Лайфхакер

23 February 2024 04:00

10 стыдных вопросов о кофе: отвечает нутрициолог Мария Кардакова

Поговорили с нутрициологом Марией Кардаковой о том, сколько кофе в день можно пить, противопоказан ли он беременным и вреден ли растворимый напиток.

https://lh.su/2lot

Лайфхакер

22 February 2024 19:00

Каждому скуфу по альтушке: что скрывается за интернет-названиями для мужчин и женщин

Словарь старых и новых терминов для того, чтобы понимать, что обсуждают в Сети.

https://lh.su/2lt3

Лайфхакер

22 February 2024 16:00

10 поз из йоги, которые улучшат качество вашего секса

Как йога помогает улучшить качество секса, какие позы для этого выбрать и как часто заниматься.

https://lh.su/ojc

#секс_lh

Лайфхакер

22 February 2024 12:00

Поначалу они покажутся вам не очень приятными, но результат стоит потраченных усилий.

https://lh.su/ikd

Лайфхакер

22 February 2024 10:10

Вопрос для девушек: ваше самое нелюбимое мужское имя?

Пишите в комментарии, это интересно 🙃

Лайфхакер

22 February 2024 09:01

Что, если бы можно было взять и сменить профессию на ту, о которой вы мечтали в детстве? Не проблема, онлайн-курсы помогут освоить новую специальность, для этого даже из дома выходить не придётся.

А вы пробовали учиться в Сети? Поделитесь своим опытом и расскажите, каким образовательным платформам вы доверяете. Чтобы ответить на вопросы, понадобится 7–10 минут.

Пройти опрос →

Лайфхакер

22 February 2024 06:00

Всего лишь помедлив с ответом, вы сможете изменить представление собеседника о вас и добиться уважения.

https://lh.su/7s3

Лайфхакер

21 February 2024 21:50

Как правило 1–3–5 помогает грамотно планировать жизнь

Универсальный метод, который подойдёт для составления планов на день, неделю, месяц или даже несколько лет вперёд.

https://lh.su/14jr

#психология_lh

Лайфхакер

21 February 2024 18:00

Личный опыт: как побороть синдром самозванца и разрешить себе ошибаться

Разрушьте чужие установки, которые засели в голове, и помните: вы не обязаны быть идеальным.

https://lh.su/i7l

Лайфхакер

21 February 2024 16:32

Смотрите новый выпуск видеоверсии «Подкаста Лайфхакера»!

Регулярные объятия могут снизить уровень стресса, укрепить привязанность друг к другу и даже вылечить простуду. Подробнее о том, почему людям жизненно необходимо обниматься, рассказываем в этом выпуске.

Смотреть на YouTube
Смотреть в VK Видео

#подкасты_lh

Лайфхакер

21 February 2024 14:00

Попробуйте антидепрессанты, щедро предоставленные нам природой.

https://lh.su/86j

#здоровье_lh

Лайфхакер

21 February 2024 12:00

Совет дня: чаще готовьте для себя

За последние десятилетия наши пищевые привычки сильно изменились. Например, теперь не обязательно часами стоять у плиты и накрывать стол по всем правилам. Или даже куда-то идти за едой. Можно заказать готовую еду в доставке и перекусить, не отвлекаясь от дел. С одной стороны, это удобно. С другой — так мы получаем только результат (насыщение) и лишаем себя возможности прочувствовать процесс.

Начните готовить самостоятельно. Процесс приготовления пищи может быть очень медитативным: он требует полной включённости и высокой концентрации. А ещё балует наши органы чувств разнообразными запахами, вкусами, звуками и ощущениями. От этого улучшается настроение.

Послушайте, как шипят овощи на сковородке, вдохните горячий ароматный пар, попробуйте кусочек свежего огурца, пока нарезаете салат, посмотрите, как золотится в духовке корочка пирога. Почувствуйте момент и проживите его во всей полноте ❤️

Лайфхакер

21 February 2024 09:34

Фотографы, геймеры и студенты: кто оценит смартфоны линейки TECNO SPARK 20

Недавно бренд TECNO представил флагманский смартфон SPARK 20 Pro+. Если присматриваете свежий гаджет себе или в подарок, почитайте, чем примечательна новинка, и узнайте, кому подойдут другие модели линейки TECNO SPARK.

https://lh.su/2lql

Лайфхакер

21 February 2024 06:00

20 мифов о сексе, в которые пора перестать верить

Трёхчасовые занятия любовью — это жутко утомительно, а от настоящего оргазма не всегда кричишь, как в фильмах для взрослых.

https://lh.su/avs

#секс_lh

Лайфхакер

20 February 2024 21:00

Не бойтесь говорить «нет»

Часто мы взваливаем на себя непосильную ношу, стесняясь отказаться от того, что не принесёт нам сейчас ни особой пользы, ни радости.

Чтобы не подводить окружающих и не жертвовать при этом своими интересами, оценивайте свою загрузку реалистично, не позволяйте давить на себя и предлагайте компромиссные варианты.

Цените своё время и нервы — ни у кого нет больше 24 часов в сутках. От чего-то придётся отказываться, это нормально.

Главное — оставлять время на то, что действительно важно для вас ❤️

Лайфхакер

22 February 2024 20:00

Что такое шкала Бека и как она помогает узнать, нет ли у человека депрессии

Чтобы оценить своё психическое состояние, понадобится всего 10 минут.

https://lh.su/tto

#здоровье_lh

Лайфхакер

22 February 2024 17:03

Оплата смартфоном в одно касание: как пользоваться приложением «СБПэй»

Рассказываем о сервисе, который поможет рассчитываться за покупки, когда под рукой нет банковской карты.

https://lh.su/2lt0

Лайфхакер

22 February 2024 14:00

Как развить выносливость, чтобы жить дольше и лучше

Для здоровья недостаточно просто двигаться.

https://lh.su/26g4

#спорт_lh

Лайфхакер

22 February 2024 10:13

А давайте и с мужчинами сразу разберёмся!

Ваше самое нелюбимое женское имя? Рассказывайте 🌚

Лайфхакер

22 February 2024 10:01

Шесть простых приёмов помогут выйти из неловкой ситуации.

https://lh.su/2an6

Лайфхакер

22 February 2024 08:01

Как победить постоянное чувство голода без вреда для здоровья

Проверьте, всё ли вы делаете правильно.

https://lh.su/27d3

#здоровье_lh

Лайфхакер

22 February 2024 04:00

15 лайфхаков от опытных водителей для новичков

Максимально кратко про хитрости, которые сэкономят ваше время и спасут от проблем на дороге.

https://lh.su/1kt3

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

21 February 2024 19:00

Как вырастить хорошего внутреннего родителя и зачем это нужно

С таким союзником жить станет намного проще.

https://lh.su/2htl

Лайфхакер

21 February 2024 17:01

Почему гибридный автомобиль — маст-хэв для городских поездок и семейных путешествий

Разбираемся в преимуществах современных гибридов на примере семейства кроссоверов Chery Tiggo 7 Pro Plug-in Hybrid и Tiggo 8 Pro Plug-in Hybrid.

https://lh.su/2lbh

Лайфхакер

21 February 2024 15:16

С каждым новым лайком количество лайков под этой картинкой увеличивается на один

Лайфхакер

21 February 2024 13:05

8 фильмов и сериалов по мотивам «Золушки», которые меняют представление о знакомой сказке

Истории об обычной девушке, вышедшей замуж за принца, уже много-много лет. Но это не мешает сюжету вдохновлять современных режиссёров. К премьере нового сериала ТНТ «Бедные смеются, богатые плачут» вспоминаем интересные переосмысления сказки — с начала 2000-х до сегодняшнего дня.

https://lh.su/2lr3

Лайфхакер

21 February 2024 10:01

Как повысить продуктивность с помощью порции дофамина

Откройте в себе суперспособности с помощью знаний нейробиологии.

https://lh.su/duc

Лайфхакер

21 February 2024 08:02

Вы добьётесь поставленной цели через месяц регулярных тренировок.

https://lh.su/1j58

#спорт_lh

Лайфхакер

21 February 2024 04:00

Управляйте своей энергией, двигайтесь к цели и найдите свой ритуал.

https://lh.su/c9i

Лайфхакер

20 February 2024 20:02

Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты

Оригинальный способ проверить, всё ли хорошо, который стоит использовать очень аккуратно.

https://lh.su/2lq7