Лайфхакер

19 May 2024 07:03

7 завтраков для тех, кто хочет похудеть

Если вы хотите сбросить вес, завтрак должен быть достаточно питательным, чтобы всю первую половину дня вы чувствовали себя энергично, а ваш внутренний хомяк спокойно спал.

https://lh.su/1bk3

#еда_lh

Лайфхакер

18 May 2024 19:05

Как избавиться от храпа быстро и навсегда

Разбираемся, опасен ли храп для здоровья, почему он появляется и когда стоит обратиться к врачу.

https://lh.su/95j

#здоровье_lh

Лайфхакер

18 May 2024 11:03

13 вопросов о сексе, которые помогут сблизиться с партнёром

Если вы ещё не обсуждали эти темы, начните прямо сейчас, не упускайте шанс разнообразить свою интимную жизнь. Начать лучше с тех вопросов, которые для вас наиболее комфортны 🍓

https://lh.su/29f0

#секс_lh

Лайфхакер

18 May 2024 06:02

Как перестать забывать о важных вещах с помощью разных видов памяти

Если вы хоть раз забывали о дне рождения кого-то из близких, важных рабочих встречах и дедлайнах, — с вами всё окей. Мы склонны думать, будто должны помнить всё, но на самом деле мы созданы так, чтобы забывать.

Запомнить всё — невозможно, но развивать память нам под силу. Делимся советами, которые помогут удержать важные штуки в голове:

https://lh.su/2p49

Лайфхакер

17 May 2024 20:20

Кстати, мы бы вас любили, даже если бы вы были червями. Главное, читайте статьи. Особенно про секс. Хорошего вечера ❤️

Лайфхакер

17 May 2024 19:08

От того, как вы подготовитесь ко сну, зависит ваше настроение с утра. В карточках — несколько простых правил, которые помогут хорошенько выспаться и чувствовать себя супер-пупер ❤️

Лайфхакер

17 May 2024 15:04

Почему кружится голова и что с этим делать

Причин очень много: от обезвоживания до инсульта. Важно вовремя понять, когда стоит обратиться к врачу.

https://lh.su/1ned

#здоровье_lh

Лайфхакер

17 May 2024 11:00

Сегодня Капибарыня пришла с чем-то очень важным. Откройте карточку и узнайте 💅🏻

Лайфхакер

17 May 2024 09:03

Когда лучше всего просить о повышении зарплаты

Узнайте, в какое время года и даже в какой день недели стоит поговорить об этом со своим начальством.

https://lh.su/1d7f

#работа_lh

Лайфхакер

17 May 2024 06:01

Если после бессонной ночи вы выглядите неважно, эти трюки быстро вернут вам здоровый облик.

https://lh.su/7so

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

16 May 2024 17:05

Что такое «медленная» продуктивность и почему она важна именно сейчас

Работать быстро — круто. Иногда это действительно может привести к большим результатам. Но если каждый день будет похож на спринт, как тогда восстанавливать энергию для марафона, которым обычно и является карьера?

Рассказываем, как прислушаться к себе и вовремя замедлиться, чтобы не выгореть в начале пути.

https://lh.su/2hpj

Лайфхакер

16 May 2024 14:06

6 профессий для тех, кто хочет работать с искусственным интеллектом

Разобрались, к каким перспективным направлениям стоит присмотреться. Некоторые профессии подойдут даже гуманитариям!

https://lh.su/2p2r

Лайфхакер

16 May 2024 11:33

Всем любителям записывать часовые подкасты в сообщениях посвящается 💅🏻

https://lh.su/2e1m

Лайфхакер

16 May 2024 09:04

Почему не везёт в любви и как это исправить

Никаких ритуалов и заговоров — всё зависит только от нас самих.

https://lh.su/2hfl

Лайфхакер

15 May 2024 21:06

Как общаться с родителями, которые в силу возраста стали слишком навязчивыми

Шесть эффективных стратегий помогут сохранить отношения с близкими и не потерять себя.

https://lh.su/2ots

#отношения_lh

Лайфхакер

18 May 2024 21:05

3 вопроса, которые надо задать себе в неопределённой ситуации

Чувствовать неловкость и напряжение, когда стакиваешься с переменами, — совершенно нормально. И это не просто страх перед неизвестностью. Скорее всего, вы хотя бы раз имели дело с изменениями, из‑за которых всё становилось хуже. Такое случается.

Да, изменения в жизни и неопределённость неизбежны, но вы можете контролировать свою реакцию на них. Рассказали про три вопроса, которые помогут справиться с эмоциями в кризисных ситуациях.

https://lh.su/2goa

Лайфхакер

18 May 2024 15:05

Рассчитайте время, когда придёте в себя после застолья.

https://lh.su/1jnb

#технологии_lh

Лайфхакер

18 May 2024 10:04

Собрали полезные материалы на тему выживания. Делитесь с теми, кто вам дорог ❤️

➤ Что делать при пожаре в здании, поезде, на корабле и в самолёте

➤ Как выжить при нападении человека с ножом

➤ Как действовать при теракте, чтобы выжить самому и помочь другим

➤ Что делать при крушении самолёта

➤ Что делать при встрече с бродячей собакой и как защитить себя при нападении

➤ Что делать при извержении вулкана, чтобы уцелеть

➤ Как пользоваться компасом, чтобы выжить в экстремальной ситуации

➤ Что делать, если встретил волка

➤ Что делать во время наводнения или паводка, чтобы сохранить жизнь и здоровье

➤ Что делать, если вы или кто-то ещё провалитесь под лёд

Лайфхакер

Лайфхакер

17 May 2024 21:06

Полный гид по секс-игрушкам для мужчин и женщин

Собрали все (или почти все) классные игрушки в одном месте. Ныряйте по ссылке и узнайте, как выбрать игрушку, которая доставит удовольствие и вам, и вашему партнёру.

https://lh.su/26b8

#секс_lh

Лайфхакер

17 May 2024 20:06

«Любил бы ты меня, если бы я был червём?»: почему этот вопрос можно задать родителю, но не стоит партнёру

Мы подошли к мему серьёзно и разобрали его вместе с клиническим психологом. Всё не так просто, как может показаться.

https://lh.su/2p4q

#отношения_lh

Лайфхакер

17 May 2024 16:18

Инструкция к пятнице: тренировка, поездка по вечернему городу и любимые шоу

Наш выпускающий редактор Настя Наумцева рассказывает про занятия, которые помогают ей оторваться от задач и пойти отдыхать без угрызений совести.

https://lh.su/2p4g

А тут прошлый выпуск, если вы вдруг пропустили.

Лайфхакер

17 May 2024 13:06

Краткая инструкция для тех, у кого на всё есть буквально 5 минут.

https://lh.su/f5g

#секс_lh

Лайфхакер

17 May 2024 10:05

Как понять, что вас используют: 7 любимых приёмов манипуляторов

Рассказываем, почему стоит насторожиться, если собеседник резко меняет тему или использует сложные термины.

https://lh.su/2p3s

Лайфхакер

17 May 2024 07:03

Чем для нас опасно одиночество

Правда ли социальные сети изолируют нас друг от друга, как одиночество влияет на ментальное здоровье и можно ли справиться с этим терзающим чувством — разбираемся в статье.

https://lh.su/2d4s

Лайфхакер

16 May 2024 21:05

К некоторым сюрпризам судьбы стоит подготовиться заранее.

https://lh.su/8im

Лайфхакер

16 May 2024 16:10

Компания SberDevices выпустила умную колонку SberBoom Mini c героями «Простоквашино»

Устройство разработано командой компании SberDevices в коллаборации со студией «Союзмультфильм». В гаджет интегрировано множество развлекательных навыков, которые будут полезны детям и понравятся их родителям.

https://lh.su/2p33

Лайфхакер

16 May 2024 13:06

5 способов навести дома порядок и поддерживать его

Эти методы прекрасно подойдут тем, у кого постоянно нет времени на уборку. А ещё тем, кто любит освобождать пространство вокруг себя.

https://lh.su/c2g

Лайфхакер

16 May 2024 11:05

Голосовые сообщения — удобно или ужасно?

❤️ — удобно
🌚 — ужасно
💅 — записывать удобно, слушать ужасно
😐 — всё не так однозначно

Лайфхакер

16 May 2024 06:03

8 здоровых привычек, которые могут продлить жизнь минимум на 20 лет

Начать их внедрять можно в любом возрасте, если вы хотите жить дольше.

https://lh.su/2fgr

#здоровье_lh

Лайфхакер

15 May 2024 19:06

10 критериев, которые помогают отличить истинную теорию заговора от ложной

Инопланетяне, смертельные вакцины, превращение Ленина в гриба — это всё выдумки. Или нет?

Рассказываем, как определить, где правда, и не стать жертвой конспирологических теорий.

https://lh.su/2ott