Лайфхакер

25 August 2023 07:00

8 лайфхаков для вашего мозга 🧠

Следуя этим советам, вы сможете эффективнее распределять свое время, энергию и концентрацию, достигая больших результатов.

1. Найдите способы снятия стресса, которые вам помогают. Например, можно заниматься спортом, читать, слушать музыку, гулять, медитировать, ходить на массаж, завести творческое хобби.

2. Делайте перерывы во время работы. Это даёт возможность отвлечься, набраться сил, найти новый способ решения проблемы.

3. Начинайте с малого. Чем меньше перемена, которую вы хотите произвести в своей жизни, тем больше вероятность, что вы действительно сделаете этот шаг.

4. Время от времени не забывайте расслабляться и выпускать пар. Вы не робот и не можете быть продуктивным постоянно.

5. Заводите больше друзей в офисе. Это не только повышает удовлетворённость работой и интерес к ней, но и может помочь вам продвинуться по служебной лестнице.

6. Посмотрите в своём календаре, с кем вы встречались за последние несколько месяцев. Подумайте, кто из этих людей особенно вдохновил или мотивировал вас. Постарайтесь проводить с ними больше времени.

7. Снизьте свои ожидания. Это поможет расслабиться, получать больше удовольствия от жизни и не беспокоиться о мнении окружающих.

8. Поймите, что большинству нет дела до вашего успеха, дохода и внешнего вида. Осознав это, вы почувствуете, что вы свободнее, чем вам казалось.

Лайфхакер

Лайфхакер

25 August 2023 05:02

Как мозг создаёт физическое ощущение нашей личности

Учёные исследуют этот вопрос, чтобы помочь людям с депрессией и другими неприятными расстройствами.

https://lh.su/2e25

Лайфхакер

24 August 2023 22:01

Если вы ещё не обсуждали эти темы, начните прямо сейчас, не упускайте шанс разнообразить свою интимную жизнь.

https://lh.su/29f0

#секс_lh

Лайфхакер

24 August 2023 20:03

Это база

#мемы_lh

Лайфхакер

24 August 2023 16:33

В новом эпизоде Алексей Хромов и Михаил Вольных выясняют, почему режиссёры уверены, будто хакером быть круто, а простым программистом — не очень, зачем фильму «Месть ботаников» столько продолжений, когда увлечённых гиков наконец стали воспринимать всерьёз и к какому жанру отнести фильмы и сериалы Майка Джаджа.

Выпуск уже здесь: https://lh.su/2dtk

#подкасты_lh

Лайфхакер

24 August 2023 14:04

Как создать дома комфортный микроклимат, чтобы меньше уставать и хорошо высыпаться

Вместе с Haier делимся простыми советами, которые помогут контролировать температуру, влажность и качество воздуха в квартире.

https://lh.su/2e60

Лайфхакер

24 August 2023 13:02

Ненавязчиво скиньте статью любителям записывать часовые аудио.

https://lh.su/2e1m

Лайфхакер

24 August 2023 10:05

Дизайнеры, айтишники и предприниматели: кто оценит лёгкий и мощный TECNO MEGABOOK S1

Рассказываем, кому стоит присмотреться к ноутбуку MEGABOOK S1 и с какими задачами он поможет справиться.

https://lh.su/2e5m

Лайфхакер

24 August 2023 06:01

Как заменить плохие пищевые привычки хорошими

Определите свои плохие привычки в питании и выясните, что их вызывает. А затем постепенно заменяйте их хорошими.

https://lh.su/11u8

#здоровье_lh

Лайфхакер

23 August 2023 21:01

Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.

https://lh.su/go1

Лайфхакер

23 August 2023 19:01

Что такое микроизмена и как с ней справиться

Тот случай, когда всё буквально не так однозначно.

https://lh.su/2e4k

Лайфхакер

23 August 2023 16:23

Фантастические существа, перемещения во времени, леденящие кровь истории и немного чёрного юмора.

https://lh.su/1822

#кино_lh

Лайфхакер

23 August 2023 13:01

От скромности до неуверенности в себе: Midjourney очеловечила 14 черт личности

Все дерзкие — рыжие, а ботаники обязательно носят очки.

https://lh.su/2e4c

Лайфхакер

23 August 2023 10:00

Организаторы премии MedMen Healthcare Creative Awards объявили состав жюри

Премия объединяет яркие практики маркетинга и рекламы в сфере здравоохранения, медицины и социальной ответственности.

В этом году оценивать работы участников будут представители отраслевых компаний. Среди них: Servier, Solopharm, Dr. Theiss, ZdravPunkt, EMG, Be.am Emotional marketing, Nectarin, «Фармстандарт», OMD Media Direction, «Биннофарм Групп», MediaFirst, SunPharma, Breffi, ENDY, Ассоциация онкологов России, Johnson & Johnson, Ark Connect, «Лечащий врач», PharmaMed, Vestetique и многие другие. Полный список доступен на сайте.

Заявки участников организаторы ждут до 30 сентября. Получить ответы на вопросы можно у службы поддержки по электронной почте info@medmenfest.ru или в телеграм-боте @medmenfestbot, а узнать новости о мероприятии — в телеграм-канале премии.

#реклама
Рекламодатель: ООО «Управляющая компания»
Erid: LdtCKRNp1

Лайфхакер

23 August 2023 07:00

«У меня так в резюме написано?» Что лучше не говорить на собеседовании

Откровенность и недальновидность могут стать препятствием на пути по карьерной лестнице.

https://lh.su/asm

#психология_lh

Лайфхакер

25 August 2023 06:01

Кстати, шанс проверить свою удачу подвернётся через 10 часов. Следите за нашим каналом!

#бипбип

Лайфхакер

24 August 2023 22:01

Счастье часто кажется недостижимой целью. Однако учёные уверены, что стать хоть чуточку счастливее под силу каждому.

https://lh.su/elb

#психология_lh

Лайфхакер

24 August 2023 21:02

Проблемы с кистями и руками занимают третье место по популярности среди производственных травм.

Чаще всего от этого страдают люди, чья работа включает однообразные, повторяющиеся движения — например, печать на клавиатуре и управление мышью. При этом больше рискуют женщины и те, кто испытывает стресс.

Если вы уже ощущаете дискомфорт и боль в запястьях, но пока откладываете визит к врачу, попробуйте эти простые упражнения. Они снимут напряжение, укрепят мышцы кистей и помогут защитить руки от проблем в будущем.

https://lh.su/2e5g

#здоровье_lh

Лайфхакер

24 August 2023 19:01

Выполнив это один раз, вы порадуете себя. А повторяя регулярно, сможете изменить свою жизнь.

https://lh.su/cll

Лайфхакер

24 August 2023 15:02

6 вещей, о которых стоит помнить, начиная новые отношения после болезненного разрыва

Сначала наладьте взаимодействие с собой.

https://lh.su/1q9a

#психология_lh

Лайфхакер

24 August 2023 13:05

Разозлите собеседника одним сообщением 👹

Оставляйте свои идеи в комментариях!

Лайфхакер

24 August 2023 11:01

Знаете ли вы, почему дует ветер?

Объясняем сложные атмосферные процессы простым языком.

https://lh.su/2e5f

#образование_lh

Лайфхакер

24 August 2023 09:01

Полезные ресурсы для работы, отдыха, поиска музыки, занятий спортом и не только. Сохраняйте в закладки: что-то точно пригодится.

https://lh.su/82f

#технологии_lh

Лайфхакер

24 August 2023 05:00

12 ошибок, которые мы совершаем в первые 10 минут рабочего дня

Первые минуты рабочего утра — очень важное время, от которого могут зависеть результаты всего дня.

https://lh.su/rur

Лайфхакер

23 August 2023 20:00

6 сервисов на основе нейросетей для написания текстов песен

Инструменты помогут найти интересные идеи для творческих работ.

https://lh.su/2e4d

#технологии_lh

Лайфхакер

23 August 2023 18:07

Как всё успевать, если у вас ребёнок-школьник: 7 советов

Совмещать работу и домашние дела с детским расписанием бывает сложно. Вместе с брендом бытовой техники Dreame собрали правила, которые помогут облегчить эту задачу и освободить время на отдых.

https://lh.su/2e50

Лайфхакер

23 August 2023 14:33

Иллюстрация заряжена на успех

Лайфхакер

23 August 2023 11:02

6 токсичных привычек, на которые стоит себя проверить

Важно уметь замечать бревно в своём глазу.

https://lh.su/2e3s

Лайфхакер

23 August 2023 09:02

Точечный стимулятор, массажёр для всего тела, вибратор-кролик и не только.

https://lh.su/2e26

#секс_lh

Лайфхакер

23 August 2023 05:01

Почему нам всё-таки нужны списки дел и как извлечь из них максимальную пользу

Наш мозг любит упорядоченные задачи, даже если нам так не кажется.

https://lh.su/2e0k