Лайфхакер

22 September 2023 06:59

Рассчитываем сумму ежемесячных платежей, вычисляем прибыль, оцениваем доходность инвестиций и не только.

https://lh.su/rv0

#технологии_lh

Лайфхакер

21 September 2023 22:02

5 этапов, которые надо пройти на пути к своему предназначению

Проверьте, где находитесь вы — всё ещё на стадии поиска или уже на вершине процесса.

https://lh.su/2fm1

Лайфхакер

21 September 2023 20:01

Учёные рассказали, что притягивает нас к другим и как использовать это знание в жизни.

https://lh.su/97b

Лайфхакер

21 September 2023 19:03

Узнайте, какие есть у вас.

https://lh.su/v5c

#психология_lh

Лайфхакер

21 September 2023 17:01

Звуки секса: почему люди стонут, кричат и рычат в постели

Учёные давно прислушиваются к тому, что происходит в наших спальнях. И вот к каким неожиданным выводам пришли.

https://lh.su/1ggg

#секс_lh

Лайфхакер

21 September 2023 13:11

5 беспроигрышных тем для начала знакомства

Рассказываем, как завязать беседу и не нарушить личные границы.

https://lh.su/12ne

#психология_lh

Лайфхакер

21 September 2023 11:02

8 типов людей-вредителей, которые отравляют жизнь

Такие персонажи не просто бесят, а создают опасность для окружающих.

https://lh.su/g75

Лайфхакер

21 September 2023 06:45

Старые-добрые приёмы и неожиданные трюки, которые помогут направить силы на важные дела.

https://lh.su/257u

#работа_lh

Лайфхакер

21 September 2023 05:02

Примите контрастный душ, чтобы проснуться ⚡️

Мисоги, или пробуждающий душ, — это ритуал, который практиковали японские самураи. Каждое утро они выливали себе на голову ведро холодной воды. Отечественный аналог мисоги — это контрастный душ, когда мы чередуем потоки горячей и холодной воды.

Исследования показывают, что подобная гидротерапия оказывает положительное влияние на здоровье: снижается стресс, укрепляется иммунная система, организм начинает лучше сжигать жир и эффективнее борется с депрессией.

Если вы решитесь испытать контрастный душ на себе, придерживайтесь такого порядка:

1. Сначала мойтесь в душе при обычной температуре. Затем поверните ручку крана так, чтобы вода стала ледяной. Стойте под холодным душем 30 секунд.

2. Теперь поверните кран, чтобы вода стала очень горячей. Под таким душем раскрываются капилляры, улучшается циркуляция крови. Стойте под ним 30 секунд.

3. И снова переключите на холодную воду, под которой постойте ещё 30 секунд.

Лайфхакер

Лайфхакер

20 September 2023 21:02

10 стыдных вопросов о раке: отвечает онколог Илья Фоминцев

В новой серии статей известные эксперты отвечают на вопросы, которые обычно неловко задавать: кажется, что все об этом и так знают, а спрашивающий будет выглядеть глупо.

Сегодня мы поговорили с онкологом Ильёй Фоминцевым. Вы узнаете, вызывают ли микроволновки рак, можно ли избавиться от этого заболевания нетрадиционными методами и где лучше лечиться от онкологии.

https://lh.su/2fid

#здоровье_lh

Лайфхакер

20 September 2023 19:02

6 типов прокрастинаторов, у каждого из которых своя «веская» причина откладывать дела

Мечтатель или бунтарь? Найдите себя и устраните препятствия, которые мешают вам работать.

https://lh.su/2fic

Лайфхакер

20 September 2023 15:35

Как приготовить стейк из говядины

Собрали лучшие рецепты.

https://lh.su/2fib

#еда_lh

Лайфхакер

20 September 2023 12:06

Существует ли спермотоксикоз и как часто мужчинам надо заниматься сексом на самом деле

Как часто мужчинам надо заниматься сексом и почему от его недостатка можно стать агрессивным.

https://lh.su/gh2

#секс_lh

Лайфхакер

20 September 2023 07:02

5 признаков того, что вы не умеете любить

Возможно, ваши отношения не ладятся вовсе не по вине партнёра.

https://lh.su/25c2

Лайфхакер

19 September 2023 22:03

Между этими понятиями большая разница 👌

Лайфхакер

22 September 2023 05:01

Съешьте лягушку c утра 🐸

Психолог Брайан Трейси в своей книге «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать» пишет, что у каждого из нас есть своя лягушка — самая большая и важная задача, над которой мы прокрастинируем.

Поэтому первым делом с утра нужно съесть свою самую большую лягушку, даже если вам совсем не хочется. Наши запасы воли ограниченны, поэтому день нужно начинать с важного дела, пока силы ещё есть.

Кроме того, уровень креативности выше по утрам. Это подтверждают исследования: после пробуждения у людей наблюдается повышенная активность в префронтальной коре — части мозга, отвечающей за творчество.

Всем квасного дня 🐸

Лайфхакер

Лайфхакер

21 September 2023 20:32

Возможно, ваш питомец пытается таким образом вас защитить. Или сообщить о проблемах со здоровьем.

https://lh.su/1sie

Лайфхакер

21 September 2023 19:31

Может ли человек впадать в спячку и чем это было бы полезно

Кроме того, чтобы скоротать время в ракете до Марса.

https://lh.su/2fk1

#образование_lh

Лайфхакер

21 September 2023 18:31

Что делать, если из-за увлечений тебя не воспринимают всерьёз? Обсуждаем в подкасте «Кто бы говорил»

В третьем сезоне разговорного подкаста «Кто бы говорил» ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина вместе с психологом Еленой Котовой отвечают на письма друзей Лайфхакера — авторов известных аудиошоу, блогеров и медиаменеджеров.

В этот раз обсуждаем письмо Леры Чебитько — ведущей подкастов «Женщины и всё» и «Дорамеди». Какие увлечения следует считать детскими, стоит ли меняться, только потому что друзья и родные перестают воспринимать тебя всерьёз из‑за твоих «невзрослых» интересов и как адаптироваться к стандартам общества с минимальными потерями — ответы на все эти вопросы вы найдёте в свежем выпуске подкаста.

Слушать выпуск: https://lh.su/2fhb

#подкасты_lh

Лайфхакер

21 September 2023 15:32

Разбираем шесть распространённых сценариев.

https://lh.su/2fmb

Лайфхакер

21 September 2023 11:11

Что вам сказали за секунду до того, как всё рухнуло внутри?

Поделитесь этой фразой 💔

Лайфхакер

21 September 2023 09:01

Как читать сложные книги, чтобы развивать интеллект

Пошаговая инструкция, которая поможет усваивать трудные материалы.

https://lh.su/24tf

#образование_lh

Лайфхакер

21 September 2023 06:01

Чем японский маникюр отличается от обычного и стоит ли его делать

Вариант ухода за ногтями, который оценят любители минимализма и естественности.

https://lh.su/2fgu

Лайфхакер

20 September 2023 22:02

Чем моложе себя чувствовать, тем дольше можно прожить.

https://lh.su/vts

Лайфхакер

20 September 2023 20:02

Составили идеальное руководство по растяжке.

https://lh.su/mii

#спорт_lh

Лайфхакер

20 September 2023 17:01

Зачем смотреть и создавать мемы — рассказывает создатель «Страдающего Средневековья» Юрий Сапрыкин

Во-первых, это весело.

https://lh.su/2fl1

Лайфхакер

20 September 2023 13:14

9 крутых челленджей на проверку силы, гибкости и координации

Испытайте свои возможности и предложите эти задания друзьям.

https://lh.su/24te

#спорт_lh

Лайфхакер

20 September 2023 09:00

«Декстер», «Твин Пикс», «Мистер Робот» и множество других ярких представителей жанра.

https://lh.su/aek

#кино_lh

Лайфхакер

20 September 2023 05:01

Как почистить память телефона и ускорить его работу

Самые простые и реально действующие способы для Android-устройств и iPhone.

https://lh.su/vur

#технологии_lh

Лайфхакер

19 September 2023 21:02

Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов

Быть идеальным любовником проще, чем вам кажется.

https://lh.su/97c

#секс_lh