Лайфхакер

19 September 2023 19:44

Вы можете ускорить метаболизм с помощью воды, специй и пятиминутной тренировки. Главное делать это без стресса. Ведь именно он может стать причиной набора веса.

https://lh.su/12pk

#здоровье_lh

Лайфхакер

19 September 2023 16:27

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый

Аппетитные драники, ароматное овощное рагу, курица на соли с хрустящей корочкой и не только.

https://lh.su/14ok

#еда_lh

Лайфхакер

19 September 2023 14:03

Причины улететь на ПМЖ за границу могут быть разными. Но почти всегда возникает вопрос: куда именно направиться? Поговорили с теми, кто уже успешно переехал, и собрали лайфхаки, которые помогут выбрать идеальную страну для жизни.

https://lh.su/2fj1

Лайфхакер

19 September 2023 11:06

Самое бесячее сообщение, которое вам приходилось читать?

В комментариях открыт портал в ад — присоединяйтесь!

Лайфхакер

19 September 2023 10:03

Как защитить своё изобретение: что такое патент и как его оформить

Разбираемся, зачем учёным и инженерам нужно бумажное подтверждение авторства. И рассказываем, какие разработки можно запатентовать.

https://lh.su/2fio

Лайфхакер

19 September 2023 06:23

Как использовать никотиновую кислоту для волос

Не наносите её на голову в чистом виде.

https://lh.su/2fgt

#здоровье_lh

Лайфхакер

18 September 2023 22:02

3 изменения в законах, о которых нужно знать перед осенним призывом — 2023

Это поможет решить, что делать.

https://lh.su/2fhs

Лайфхакер

18 September 2023 20:01

7 книг, которые научат разрешать конфликты эффективно

Может ли конфликт сделать человека счастливее? Парадоксально, но да! Рождается ли в споре истина? Да — если его участники овладели искусством конструктивной дискуссии. Собрали книги, которые помогут натренировать этот навык.

https://lh.su/2fgq

#книги_lh

Лайфхакер

18 September 2023 18:05

Как проверить историю автомобиля с пробегом: 9 важных нюансов

Рассказываем, на что обратить внимание, чтобы вместе с транспортом не купить кучу проблем.

https://lh.su/2fi9

Лайфхакер

18 September 2023 16:30

36 горячих клавиш для работы в Adobe Photoshop

Перешлите их знакомому дизайнеру, чтобы он ответил: «Я и так это знаю» 🌚

Для Windows:

• Ctrl + Z — шаг назад;
• Ctrl + Alt + Z — несколько шагов назад;
• Ctrl + Shift + Z — шаг вперед;
• Ctrl + T — свободное трансформирование;
• Ctrl + J — дублировать слой;
• Ctrl + G — группировать слои;
• Ctrl + E — объединить слои;
• Ctrl + L — коррекция уровней;
• Ctrl + M — коррекция кривых;
• Ctrl + U — коррекция насыщенности.

• Ctrl + R — показать/скрыть линейки;
• Ctrl + '+' — приблизить изображение;
• Ctrl + '-' — отдалить изображение;
• Ctrl + 0 — уместить изображение в экран;
• Ctrl + D — снять выделение;
• Alt + Scroll — приближение и отдаление;
• Ctrl + Alt + Shift + S — сохранить для Web;
• Ctrl + Shift + S — сохранить как.

Для Mac:

• ⌘ + Z — шаг назад;
• ⌘ + Option + Z — несколько шагов назад;
• ⌘ + Shift + Z — шаг вперед;
• ⌘ + T — свободное трансформирование;
• ⌘ + J — дублировать слой;
• ⌘ + G — группировать слои;
• ⌘ + E — объединить слои;
• ⌘ + L — коррекция уровней;
• ⌘ + M — коррекция кривых;
• ⌘ + U — коррекция насыщенности.

• ⌘ + R — показать/скрыть линейки;
• ⌘ + '+' — приблизить изображение;
• ⌘ + '-' — отдалить изображение;
• ⌘ + 0 — уместить изображение в экран;
• ⌘ + D — снять выделение;
• Option + Scroll — приближение и отдаление;
• ⌘ + Option + Shift + S — сохранить для Web;
• ⌘ + Shift + S — сохранить как.

Пользуйтесь!

Лайфхакер

Лайфхакер

18 September 2023 13:00

Вы сможете не только внедрить в свою жизнь полезные привычки, но и обрести новую личность.

https://lh.su/2fa9

Лайфхакер

18 September 2023 10:06

Надо брать: автомобиль по подписке от The Mashina

Как менять машину на новую каждый год и не беспокоиться ни о чём — рассказываем вместе с The Mashina.

https://lh.su/1k3m

Лайфхакер

18 September 2023 05:02

«Кто-то печёт хлеб, а я — сопровождаю умирание»: кто такие доулы смерти и зачем они нужны

Поговорили с Сашей Леей Адиной Уикенден — доулой смерти и со-основательницей Death Foundation.

https://lh.su/2ffl

Лайфхакер

17 September 2023 21:01

Нужно ли бросать пить, если вы хотите накачать мышцы

Возможно, ответ вас порадует.

https://lh.su/dme

#спорт_lh

Лайфхакер

17 September 2023 19:55

Как стать настойчивым и научиться защищать свои интересы в любой ситуации

Психолог Джонис Уэбб советует тренировать осознанность и учить эмоциональный язык.

https://lh.su/2fgn

Лайфхакер

19 September 2023 17:31

8 вещей, которые считаются табу, но идут на пользу отношениям

Не бойтесь нарушать запреты, если вам с партнёром так будет лучше.

https://lh.su/2fjg

Лайфхакер

19 September 2023 15:00

Как уменьшить расход электричества

Простые советы, которые помогут платить меньше.

https://lh.su/nmq

#деньги_lh

Лайфхакер

19 September 2023 13:02

Эти советы помогут вам больше не насиловать себя.

https://lh.su/vss

Лайфхакер

19 September 2023 11:01

Узнайте то, что не нравится никому.

https://lh.su/1qdo

Лайфхакер

19 September 2023 09:02

10 вопросов, которые изменят вашу жизнь

Даже если вы не найдёте ответы сразу, сами вопросы, заданные в подходящее время, могут изменить вас, успокоить или дать опору.

https://lh.su/99j

#психология_lh

Лайфхакер

19 September 2023 05:00

Гаджеты для дома, полезные вещи для авто, косметика и многое другое.

https://lh.su/2fgs

#покупки_lh

Лайфхакер

18 September 2023 21:01

В научном журнале Sports Medicine опубликовали руководство о том, как сократить время на силовые нагрузки. Учёные и тренеры из Норвегии и США подробно разобрали, какие упражнения и методы можно применять, чтобы сделать тренировки короткими, но эффективными.

https://lh.su/1kab

#спорт_lh

Лайфхакер

18 September 2023 19:02

20 новых способов использовать чистящие средства, которые уже есть дома

Узнайте, как ещё может помочь привычная бытовая химия, и наведите порядок в квартире, не тратя лишние деньги.

https://lh.su/lho

#лайфхаки_lh

Лайфхакер

18 September 2023 17:00

Вы знаете себя не так хорошо, как думаете.

https://lh.su/106i

Лайфхакер

18 September 2023 14:41

8 здоровых привычек, которые могут продлить жизнь минимум на 20 лет

Они принесут заметную пользу, даже если начать следовать им после 40.

https://lh.su/2fgr

#здоровье_lh

Лайфхакер

18 September 2023 11:02

7 признаков, по которым можно раскусить лжеца

Выведите обманщика на чистую воду с помощью шпионских приёмов.

https://lh.su/eh3

Лайфхакер

18 September 2023 07:00

Почему после секса трясутся ноги

На самом деле причина очень проста.

https://lh.su/2fgp

#секс_lh

Лайфхакер

17 September 2023 22:01

От классики до современных хитов.

https://lh.su/2fgo

#кино_lh

Лайфхакер

17 September 2023 20:31

Полезные практики, истории и советы, которые сделают жизнь немного ярче, осознаннее и приятнее.

https://lh.su/17g7

#книги_lh

Лайфхакер

17 September 2023 19:02

Представьте, что ваша жизнь и карьера — это шкаф. Тогда вещи, которые там хранятся, — список ежедневных дел и обязанностей. Если вы похожи на большинство людей, то, скорее всего, в вашем шкафу много лишнего. Не пора ли сделать генеральную уборку?

https://lh.su/fd7