life_skills | Unsorted

Telegram-канал life_skills - مهارت های زندگی ويدا فلاح

7056

دکتر ویدا فلاح فوق لیسانس و دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی شماره عضویت سازمان روانشناسی: ۵۳۰۲ وبسایت🔰 vidafallah.com اینستاگرام 🔰 Instagram.com/vida.fallah محصولات🔰 @lifeskillsshop 02188840056-7

Subscribe to a channel

مهارت های زندگی ويدا فلاح

اگه درونگرایی این کتاب برای توعه.
.با مطالعه‌ی این کتاب یاد میگیرید که در سکوت و تنهایی خود عالی به نظر برسید

📕 قدرت‌ سکوت‌‌
✍🏻 #سوزان_کین

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

گوش دادن به اطرافیان حس وفاداری را نسبت به شما بیشتر می‌کند🥰

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#شنونده_بودن


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

دوره آنلاین: “آرامش خلاق”

یا “مدیریت استرس”

در این دوره یاد می‌گیرید:

🟣از طریق رابطه گرفتن با واقعیتهای زندگی تعادل روانی و رفتاری‌مان را حفظ کنیم.

🟣یاد می‌گیریم مدیتیشن کنیم و اثرات آن را بر ذهن، جسم و رفتارهایمان ببینیم.

🟣با یادگیری چند قانون مهم زندگی تغییراتی عمیق در تعبیر و تفسیرمان از مشکلات ایجاد کنیم.
و…

این دوره مناسب افرادی است که:

🟣بسیار عصبی و پر استرس هستند.

🟣دچار بیماریهای سایکو سوماتیک مانند مشکلات گوارشی، قلبی_عروقی،
خواب و … هستند.

🟣کسانی که میخواهند در صلح درونی و بیرونی از حداقل امکانات در هر لحظه بهره ببرند و رشد کنند
و…


برای اطلاعات بیشتر در واتس‌آپ یا تلگرام مجموعه با ما در ارتباط باشید❤️🥰


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#مدیریت_استرس

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

چرا نیمه راه خسته میشم؟


شما برای رسیدن به اهدافتون در نیمه راه خسته میشین؟

این ویدیو رو ببینید و برای ما از تجربیاتتون بنویسید🙏🏻❤️


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

گوش ناشنوا نشانه‌ی ذهن بسته‌‌اس.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#شنونده_بودن


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

این کتاب با ارائه‌ی ده راهکار اساسی به شما کمک می‌کند تا خود حقیقی‌تان را بپذیرید و دوست داشته باشید.
بسیاری از انسان‌ها بدون در نظر گرفتن توان و ظرفیت حقیقی‌ وجودی‌شان از خود توقع دارند و این موضوع به خصلت کمال‌گرایی بازمی‌گردد که در وجود این افراد نهادینه شده است. کمال‌گرایی می‌تواند هم منفی باشد و هم مثبت و حقیقت این است که در دنیای امروز بیشتر نوع منفی و مخرب آن در جامعه دیده می‌شود. انسان مدرن برای داشتن زندگی بهتر تلاش می‌کند اما هیچ‌گاه به آن زندگی ایده‌آل نمی‌رسد و همین موضوع او را افسرده و ناراحت می‌کند.

📕 موهبت کامل نبودن
✍🏻 #برنه_براون

#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

یک عمر پلو خالی زندگیمان را نخوريم!

یک دوستی داشتم ، پلوی غذایش را خالی میخورد ، گوشت و مرغش را میگذاشت آخر کار.
میگفت: میخواهم خوشمزگی اش بماند زیر زبانم .
همیشه هم پلو را که میخورد سیر میشد .گوشت و مرغ غذا میماند گوشه بشقابش ، نه از خوردن آن پلو لذت میبرد ، نه دیگر ولعی داشت برای خوردن گوشت و مرغش ، برای جاهای خوشمزۀ غذا.
زندگی هم همینجوریست. گاهی شرایط ناجور زندگی را تحمل میکنیم و لحظه های خوبش را میگذاریم برای بعد ، برای روزیکه مشکلات تمام شود.
خیلی از افراد زندگی در لحظه را بلد نیستند ، همه خوشیها را حواله میکنند برای فرداها ، برای روزیکه قرار است دیگر مشکلی نباشد ،
غافل از اینکه زندگی دست و پنجه نرم کردن با همین مشکلات است.

یک روزی به خودمان می آییم میبینیم یک عمر در حال خوردن پلو خالی زندگیمان بوده ایم و گوشت و مرغ لحظه ها ، دست نخورده مانده گوشه بشقاب ، دیگر نه حالی هست ، نه میل و حوصله ایی.
مراقب لحظه لحظه زندگیمان باشیم.


شما چگونه‌اید؟ آیا خوشی‌ها رو حواله می‌کنید برای فرداها؟
برای ما بنویسید🙏🏻❤️

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

تردید رو به اطمینان تبدیل کنید.


شما کارهایتان رو چگونه انجام می‌دهید؟

برای ما کامنت کنید!


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

تعارضات زناشویی چیست؟
موقعیت های توام با مخالفت آشکار که در آن حداقل یکی از زوجین انجام یا عدم انجام کاری( رفتاری)، توسط دیگری را دوست ندارد.

بپذیرید که اختلاف جزیی جدایی ناپذیر از هر رابطه‌ای صمیمی است.
مشکل این است که ما مهارت روبه‌رو شدن با اختلافات و تعارضات را بلد نیستیم.

کسانی که حل مشکلات را بلد نیستند در گذر زمان میزان علاقه و صمیمیت رو به سردی می‌رود و نیازهای یکدیگر را به خوبی بر طرف نمی‌کنند.

با تغییر باورها نه تنها میزان اختلافات کاهش پیدا میکند بلکه شیوه ی حل مشکلات را هم یاد میگیرید.

همین حالا از تخفیفات میانه بهار سایت استفاده کنید و این دوره‌ی ارزشمند رو با ۴۵٪ تخفیف تهیه کنید🥰❤️


#دکتر_ويدا_فلاح
#حل_تعارضات_زناشویی
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

رابطه نیاز به مراقبت داره

برای مراقبت و نگهداری رابطه باید آموزش ببینی.

لایو حل تعارضات زناشویی رو ببین و حتما از تخفیف دوره استفاده کن🥰❤️



این لایو رو برای دوستانت ارسال کن و حتما حتما نظراتت رو برای ما کامنت کن❤️🥰


👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C6biOZwtHQE/?igsh=MW8wbDQybm1qbTduZQ==


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#حل_تعارضات_زناشویی

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

لایو امروز با موضوع “ خشم و پرخاشگری” رو دیدین؟

اگر ندیدین همین حالا میتونید از لینک زیر ببینید

حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید🙏🏻
و لایو رو با دوستانتان هم به اشتراک بگذارید🙏🏻🥰



👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C6Y9d1GNUgo/?igsh=MTdxZXZuZXo2b21keg==



#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#خشم_پرخاشگری

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

شوهرم تو روم بهم گفته منو نمیخواد😔


بازخورد شما در این مواقع چگونه است؟
حتما با ما و دوستانتان به اشتراک بگذارید🙏🏻❤️


این فایل ویدیویی رو با دوستانتان به اشتراک بگذارید🙏🏻❤️


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#هیجانات


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

امروز روز اندیشه در رفتار آدمی است ، روز چرایی رفتار آدمی است.
روز روان شناس مبارک


به مناسبت این روز یه جمله به یادگار برای ما بنویسید❤️🥰

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

برای آرامش 🥰❤️

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#مدیتیشن


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

حتما ویدیوی انتقاد و تاثیر آن در رابطه رو در کانال یوتیوب ما ببینید🥰

کانال مارو سابسکرایب کنید و برای ما کامنت بگذارید
🥰❤️

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#انتقاد

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

https://youtu.be/68YuSpvKp5s?si=1fzR2anAWaCt2PZF

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

آنان که دستی را که نانشان می‌داد گاز گرفتند، محکومند به بوسیدن پاهایی که لگدشان می‌زند.

اریک هوفر


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

✅چگونه مهارت حل مشکلات را بیاموزیم؟


✅آیا همه‌ی افراد به یک اندازه از مشکلاتشان رنج می‌برند؟

✅راه‌های مقابله با مشکلات زندگی چیست؟

✅چگونه با مشکلات خود کنار بیاییم؟


برای پاسخ به این سوالات به شما پیشنهاد میکنیم حتما وارد لینک بشین و مقاله رو مطالعه کنید🙏🏻❤️


https://vidafallah.com/چگونه-مهارت-حل-مشکلات-را-بیاموزیم؟/



#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#حل_مشکلات


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

یکشنبه
۲۳ اردیبهشت ماه
ساعت ۲۱ به وقت ایران

با یه لایو پر از نکته و آموزش در پیج اصلی
همراه شما خواهیم بود❤️

حتما به دوستانتان هم اطلاع دهید تا همگی از این لایو بهره ببریم❤️🙏🏻


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

به نظر شما لزوما برچسب “بچه‌ی طلاق”
فقط به بچه‌هایی گفته میشه که پدر و مادرشون از هم جدا شدند؟


پست آخر اینستاگرام ما در مورد بچه‌های طلاق هست!

حتما این پست رو ببین و نظرت رو با ما به اشتراک بگذار و برای دوستان هم ارسال کن❤️❤️


👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C61g17WtOQy/?igsh=MXA5bHR0ZXNsczRoNA==



#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#طلاق


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

‌روزی اگر دختری داشته باشم ،
اجازه می‌دهم موهایش را بلند کُنَد و بریزدشان روی شانه‌هایش...
آنقدر در بغل می‌گیرمش،
و نوازش می‌کنم دستها و پاهایش را،
که دلش هرگز هوای آغوشِ هیچ غریبه‌ای را نداشته باشد ...
شانه‌ای از بلور می‌خرم برایش،
و تار به تارِ گیسوانش را می‌بافم،
تا دلش نگیرد از بی محلّیِ آدمهای یخ‌زده ...
یک روز صدایش می‌زنم رها ،
تا بداند دلش فقط باید برای خودش باشد...
برای خودش شور بزند...
روزِ دیگر نسترن و نرگس ،
تا بداند با یک گُل هم بهار می‌شود ،
تا زمستان راهِ قلبش را پیدا نکند ...
یک روز،
گندم می‌خوانمش تا بداند برکتِ خانه است، و اگر برود ،
همۀ اشتیاقِ مرا با خودش می‌بَرَد ...
یک روز سحر می‌شود،
تا یاد بگیرد پایانِ تمامِ شبها را در خودش بیابد نه در دستانِ دیگران ...
یک روز،
الهه و صنم می‌خوانمش،
تا همیشه بداند پرستیدنی‌ست...
یک روز خورشید است و یک شب مهتاب...
نیمه شب،
افسانه است و دست نیافتنی ....
صبح هم ،
عسل جان می‌خوانمش تا با شنیدنِ این اسم،
از دهانِ آن که قَدرش را نمی‌داند،
دست و پایش را گم نکند ...

پائیز که شد،
صدا می‌زنمش باران و حتماً می‌برَمش روی برگهای زرد و نارنجی،
که راه برود،
برقصد و ذوق کند از لحظه به لحظۀ زنده بودن‌هایش...

آنقدر می‌خوانَمَش بانو جان و خاتون جان،
که باور کُنَد دختر بودن، چقدر شیرین است.
اگر دوست داشتنِ خودت را بیشتر از همۀ دنیا بلد شده باشی...
تمامِ داستانهای هزار و یک شب را برایش می‌خوانم،
تا یادش بماند شهرزادِ قصّه گو بودن خوب است امّا فقط برای پادشاهی که دروازه‌ی سرزمینِ دلش را،
فقط برای همین یک شهربانو گشوده باشد...

روزی اگر دختری داشته باشم،
حتماً به او خواهم گفت که تا آدمش را پیدا نکرده،
قدرِ بهشتِ خانه‌اش را بداند ...


دختر زیبای سرزمینم روزت هزاران بار مبارک، تو زیباترین هدیه خداوندی ❤️😘😍

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

وبسایت

اينستاگرم

تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

“قدرت نفوذ در رابطه”

شما در رابطه بیشتر شنونده هستید یا گوینده؟

این ویدیو‌ رو برای دوستانتان هم ارسال کنید
و نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید🥰🙏🏻


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

چگونه با پذیرش به آرامش برسیم؟

پذیرش به چه معنا است؟

برای پاسخ به این سوالات حتما وارد لینک زیر شده،
مقاله رو مطالعه کنید
و حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید.
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/چگونه-با-پذیرش-به-آرامش-برسیم؟/


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

با همسری که قهر میکنه چه کنم؟


عکس‌العمل شما در این مواقع چگونه هست؟

برای ما بنویسید و با دوستانتان به اشتراک بگذارید🥰😍❤️



دوره‌ی حل تعارضات زناشویی به تمامی این نکات مهم پرداخته که شما تا پایان امشب فرصت دارید از تخفیف
۴۵٪ این دوره استفاده کنید و همین حالا زندگی خود را بسازید🥰🥰


#حل_تعارضات_زناشویی
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

جشنواره تخفیف میانه بهار
۱۲ تا ۱۵ اردیبهشت ماه

برای اطلاعات بیشتر با واتس‌آپ و تلگرام مجموعه به شماره:
۰۹۳۸۲۵۷۵۸۰۴
در ارتباط باشید🥰😍

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

اولین کار در دعا کردن قدردانی کردن است🙏🏻

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#نیایش


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

امروز ۱۱ اردیبهشت ماه
ساعت ۶ عصر
در پیج اصلی
با موضوع: خشم و پرخاشگری
منتظرتونیم❤️


#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

بیشتر گوش کنید و کمتر صحبت کنید🥰

شما در روابطتتون بیشتر شنونده هستید یا گوینده؟

این ویس رو برای دوستانتان هم ارسال کنید تا آنها هم در مسیر آگاهی قرار بگیرند🥰🙏🏻

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

دعا کردن آگاهانه در طی روز مارو هوشیارتر نگه میداره، توجه به خودمان و‌عملکرد و افکارمون بیشتر میشه🙏🏻


#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح
#نیایش



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

براى عوض کردن زندگیمان
براى تغییر دادن خودمان هیچ گاه دیر نیست
هر چند سال که داشته باشیم
هرگونه که زندگى کرده باشیم
هر اتفاقى که از سر گذرانده باشیم
باز هم نو شدن ممکن است

حتى اگر یک روزمان درست مثل
روز قبلش باشد. باید افسوس بخوریم
باید در لحظه و در هر نفسى نو شد
براى رسیدن به زندگى نو باید پیش از مرگ مرد.

📕 ملت عشق
✍🏻 #اليف_شافاک

#توسعه_فردی
#دکتر_ویدا_فلاح


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…

مهارت های زندگی ويدا فلاح

در دعا کردن پالایش اتفاق می‌افته!
افکار پر از گله و شکایت تموم میشه!



#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#نیایش


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

اينستاگرم

✅تلگرام

Читать полностью…
Subscribe to a channel