مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 April 2025 13:17

این‌که چه کسی می‌شویم، یک انتخاب است.


⁉️برای درک بهتر این موضوع وارد لینک زیر شوید، و با دقت ویس رو‌گوش کنید و برای ما بنویسید که شما چگونه انتخاب می‌کنید؟


👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/شما-همانی-میشوید-که-میخواهید/



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 April 2025 11:45

زندگیتان را مقایسه نکنید!


⁉️شما چگونه‌اید؟




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#ارتباطات


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 April 2025 18:19

بخونید برای اینکه یاد بگیرید آدم‌های واقعی، توی زندگی واقعی، باید چه تصمیم‌های واقعی‌ای بگیرن. بخونید برای اینکه اعتماد بنفستون بیشتر بشه و باورتون شه لایق چیزای خوب هم هستید. بخونید برای اینکه قدر داشته‌هاتون رو بدونید و برای رویاهاتون بجنگید. و بفهمید که چه وقت، واقعا وقتشه که "تمومش کنید".

📕 ما تمامش می‌کنیم ( و کسی نماند جز ما )
✍️کالین_هوور



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 April 2025 09:54

"همیشه عجله داشتیم برای رسیدن...

اما به کجا؟

زندگی را در همان لحظه‌های ساده جا گذاشتیم.

یک استکان چای، یک نگاه، یک مکث...
کافی بود تا زندگی کنیم.”


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 April 2025 12:42

دوستان عزیز، یه سوال مهم داریم از شما!

مهمترین رفتاری که والدین باید به فرزندانشون آموزش بدن چیه؟

ما یک ویدیو در این مورد آماده کردیم و قبل از انتشار اون، دوست داریم نظرات و تجربیات شما رو بشنویم. به نظر شما کدوم رفتارها بیشترین تاثیر رو در تربیت فرزند دارند؟

منتظر نظرات شما هستیم!

⸻

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 April 2025 13:40

آدم‌ها با حرف‌ها و رفتارهایشان زخم می‌زنند، اما همیشه از سر بدخواهی نیست، گاهی کسی که آسیب می‌زند، خودش هم زخمی است.
شاید این اولین قدم برای بخشش باشد.




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 March 2025 15:29

“اگه فقط یک جمله می‌تونستی به نسخه‌ی جوان‌تر خودت بگی، چی می‌گفتی؟”



با ما و دوستانتون به اشتراک بگذارید♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 March 2025 18:44

با دقت به این ویس گوش کنید
و به سوالی که در پایان از شما پرسیده شده،
پاسخ دهید!


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

29 March 2025 11:46

نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب‌های ما مربوط به نظر دیگران است…!
ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم!

نظر دیگران، تصوری خام یا وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند…

نظر دیگران به نخی بند است و ما را مثل یک بادکنک، برده‌ی آنان می‌کند!

برده‌ی نظراتشان و بدتر، برده‌ی آنچه وانمود می‌کنند که به نظرشان می‌رسد…!!



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 March 2025 12:07

فکر می‌کنید آدم از چه می‌میرد؟
از گرسنگی؟ از سیگار؟ از غصه؟!
نه!
آدم‌ از بی امیدی می‌میرد...
از اینکه هر روز صبح چشم هایش را باز کند و نداند چرا...

🎬|The Leftovers


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 March 2025 18:39

شبتون پر از آرامش♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 March 2025 10:23

فیلم «زن جوان و دریا» (Young Woman and the Sea) محصول سال ۲۰۲۴، یک اثر بیوگرافی و ورزشی به کارگردانی یواخیم رانینگ است که داستان زندگی گرترود ادرل، شناگر آمریکایی، را به تصویر می‌کشد. ادرل در سال ۱۹۲۶ به عنوان اولین زن موفق شد کانال مانش را شنا کند.

این فیلم با تمرکز بر موضوعاتی مانند پشتکار، غلبه بر ترس‌ها و مقابله با تبعیض جنسیتی، می‌تواند برای نوجوانان و بزرگسالان الهام‌بخش باشد.


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#معرفی_فیلم



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 March 2025 11:10

این کتاب به شما می‌آموزد که چطور مردم را درک کنید و چگونه با آنها سخن بگویید.

این کتاب را به تمام کسانی که در زندگی به دنبال موفقیت هستند پیشنهاد می‌کنیم.

📕کلماتی که ذهن را تغییر می دهند
✍️شلی_رز_شاروی

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

20 March 2025 11:39

نوروز ۱۴۰۴ مبارک!!

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 March 2025 09:06

«از همراهی و اعتماد ارزشمند شما در سال گذشته صمیمانه سپاسگزاریم.
امیدواریم در سال جدید نیز با همدلی و همکاری مستمر، به دستاوردهای درخشانی دست یابیم.

اکنون نوبت ماست که قدردانی خود را به شما تقدیم کنیم.

برای دریافت عیدی ، لطفاً روی لینک زیر کلیک نمایید.»


https://vidafallah.com/courses/حال-خوب-سال-خوب/




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 April 2025 08:31

سه‌شنبه ۱۹ فروردین

خودباوری

هیچ‌کس مثل تو نیست. و این یعنی قدرت بی‌نظیری که در درونت داری.

عبارت تاکیدی:
من به توانایی‌هایم ایمان دارم.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 April 2025 08:17

سلام دوستان همراه😍♥️

امروز یه تمرین خیلی ساده و در عین حال مهم داریم:

با خودت مهربون‌تر حرف بزن.
هر بار که خواستی خودتو سرزنش کنی، یه لحظه مکث کن…
و همون حرفو جوری بگو که انگار داری با یه دوست عزیز صحبت می‌کنی.
مثلاً به جای اینکه بگی: «چقدر بی‌عرضه‌ام!»
بگو: «اشکالی نداره، دارم یاد می‌گیرم.»

این تمرین کوچولو رو امروز با خودت همراه کن.
قول می‌دم کم‌کم معجزه‌شو توی حال دلت حس می‌کنی.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تمرین


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 April 2025 11:05

#مطالب_خواندنی


آروم، ولی مطمئن پیش برو

گاهی فکر می‌کنیم برای رسیدن به موفقیت، باید سریع، پرانرژی و بی‌وقفه حرکت کنیم. اما حقیقت اینه که پیشرفت واقعی معمولاً در سکوت و با گام‌های کوچیک و مداوم اتفاق می‌افته.

رشد مثل شکوفه زدن یه درخته. امروز بذر می‌کاری، فردا آبیاری می‌کنی، و شاید ماه‌ها طول بکشه تا اولین جوانه‌ها دیده بشن. اما اگه هر روز حتی یک قدم برداری، از جایی که بودی فاصله می‌گیری. همین یعنی پیشرفت.

اصل ۱٪ در علم توسعه فردی می‌گه:
اگر هر روز فقط ۱٪ بهتر بشی، در پایان یک سال، ۳۷ برابر رشد کرده‌ای.
(بر پایه محاسبات جیمز کلیر، نویسنده‌ی کتاب عادت‌های اتمی)

پیشرفت لزوماً پر سروصدا نیست. گاهی فقط یعنی:
• امروز نه گفتی به چیزی که نمی‌خواستی.

• امشب ۱۰ دقیقه زودتر خوابیدی.

• فقط یک صفحه کتاب خوندی.

• یا به جای قضاوت خودت، یک جمله‌ی حمایتگرانه گفتی.

یادت باشه:
پیشرفت آهسته بهتر از توقفه.
حتی اگر لاک‌پشت‌وار، ولی روبه‌جلو.

تو در مسیر هستی.
و همین کافیه.

⸻
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 April 2025 19:28

والدین مسئولیت دارند نه‌تنها خودشان رفتارهای درست را انجام دهند، بلکه این رفتارها را به‌صورت مستقیم به فرزندانشان آموزش دهند. گفت‌وگوی آگاهانه با فرزندان و انتقال ارزش‌ها و رفتارهای درست، یکی از مهم‌ترین نقش‌های تربیتی والدین است.



#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#والدین_فرزندان



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 April 2025 09:51

سلام به توی پرتلاش!

همه‌چی از همین امروز شروع می‌شه…
اولین قدم رو بردار، حتی اگه کوچیک باشه.

سال نو، مسیر نو، حال خوب‌تر
با هم توی این مسیر هستیم!

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 April 2025 11:51

داستان درباره‌ی یک بالرین به نام نینا سیرز است که برای اجرای نقش اصلی در باله‌ی دریاچه‌ی قو انتخاب می‌شود. او تحت فشارهای شدید جسمی و روانی قرار می‌گیرد و در تلاش برای تجسم هر دو جنبه‌ی شخصیت قوی سفید (پاک و معصوم) و قوی سیاه (فریبنده و تاریک) دچار بحران‌های ذهنی می‌شود.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

31 March 2025 09:51

روزتون به عشق و آرامش♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

30 March 2025 11:39

داستان پیرمرد، پسرش و الاغ

روزی پیرمردی به همراه پسرش و الاغی قصد سفر به روستایی دیگر را داشتند. آن‌ها در مسیر از میان روستاهای مختلف عبور می‌کردند.

در ابتدا، پیرمرد سوار الاغ شد و پسرش پیاده راه می‌رفت. مردم گفتند: «چه پدر بی‌رحمی! خودش سوار شده و پسر جوانش را پیاده گذاشته!»
پیرمرد که این حرف‌ها را شنید، پایین آمد و پسرش را سوار کرد.

مدتی بعد، گروهی دیگر از مردم گفتند: «چه پسر بی‌ادبی! خودش راحت سوار شده و پدر پیرش را پیاده راه می‌برد!»
پس این بار، هر دو سوار الاغ شدند.

کمی بعد، عده‌ای دیگر دیدند و گفتند: «چقدر این دو نفر ظالم هستند! بیچاره الاغ زیر این همه وزن خسته شده است!»
پدر و پسر که این حرف را شنیدند، هر دو از الاغ پایین آمدند و پیاده راه افتادند.

دوباره، گروهی دیگر از مردم دیدند و گفتند: «چقدر این دو نفر احمقند! الاغ دارند، اما خودشان پیاده راه می‌روند!»

در نهایت، پیرمرد به پسرش گفت: «فرزندم، هر کاری که بکنی، مردم چیزی برای گفتن پیدا می‌کنند. پس کار درست را انجام بده و به حرف‌های بی‌اساس توجه نکن.»

درس داستان:

مهم نیست چه کاری انجام دهی، همیشه کسانی هستند که انتقاد کنند. پس به جای تلاش برای راضی کردن همه، به آنچه درست است عمل کن.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#داستان_كوتاه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 March 2025 15:17

این کتاب از پرفروش‌ترین آثار در کره جنوبی محسوب می‌شود و راهکارهایی عملی برای غلبه بر احساس پوچی، یافتن معیارهای شخصی، و لذت‌بردن از زندگی با وجود نقص‌ها ارائه می‌دهد.

در این کتاب، نویسنده تجربیات شخصی خود را به اشتراک می‌گذارد و به خوانندگان می‌آموزد چگونه با پذیرش خود واقعی‌شان و نادیده‌گرفتن قضاوت‌های دیگران، زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشند.

سرفصل‌های کتاب شامل موضوعاتی مانند تقویت عزت‌نفس، زندگی بر اساس خواسته‌های شخصی، مدیریت اضطراب، و هنر همزیستی با دیگران است.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

26 March 2025 10:45

«لوکا» (Luca) یک انیمیشن محصول استودیوی پیکسار و شرکت دیزنی است که در سال ۲۰۲۱ منتشر شد. این فیلم به کارگردانی انریکو کازاروسا ساخته شده و داستانی گرم و نوستالژیک را در یک شهر ساحلی زیبا در ایتالیا روایت می‌کند.

خلاصه داستان

داستان درباره‌ی لوکا پاگورو، یک پسر نوجوان است که درواقع یک هیولای دریایی است و در اعماق دریا با خانواده‌اش زندگی می‌کند. اما او کنجکاو است تا دنیای بیرون از دریا را کشف کند. وقتی با پسری به نام آلبرتو آشنا می‌شود، متوجه می‌شود که اگر از آب خارج شود، به یک انسان عادی تبدیل خواهد شد. این دو دوست وارد ماجراجویی‌های شگفت‌انگیزی در دنیای انسان‌ها می‌شوند و تلاش می‌کنند راز خود را مخفی نگه دارند.

این انیمیشن با پیام‌های مثبتش درباره پذیرش خود و دیگران، مورد استقبال کودکان و بزرگسالان قرار گرفت.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 March 2025 11:06

این کتاب سرگذشت دختری را روایت می‌کند که با وجود رفتارهای بیمارگونه‌ی پدرش و مشقت‌های بسیاری که در زندگی دارد، راه خود را به سوی آینده‌ای روشن باز می‌کند، شرحی جذاب و هنرمندانه از تلاش یک انسان برای ساخت خویشتنی نو برای خود است.

📕تحصیل کرده
✍️تارا_وستوور
#معرفی_کتاب


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

23 March 2025 10:14

چقد برا خودت زندگی کردی؟
چقدر به فکر خوشحالی دیگران بودی ؟
هر دوش مهمه...

شاید زندگی تو همین دوتا سوال خلاصه میشه...

🎬The Bucket List


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

21 March 2025 11:53

#معرفی_فیلم


فیلم Wild محصول سال 2014، درام زندگینامه‌ای به کارگردانی ژان-مارک ولی و با بازی ریس ویترسپون است. این فیلم بر اساس کتاب خاطرات Cheryl Strayed به نام Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail ساخته شده است.

داستان درباره‌ی شریل استرید (با بازی ویترسپون) است که پس از مرگ مادرش، طلاق و مشکلات اعتیاد، تصمیم می‌گیرد برای یافتن آرامش و بازسازی خود، به تنهایی مسیر ۱۱۰۰ مایلی Pacific Crest Trail را پیاده طی کند. این سفر طاقت‌فرسا به او کمک می‌کند تا با دردهای گذشته‌اش روبه‌رو شود و راهی برای بازیابی زندگی‌اش پیدا کند.

این فیلم به دلیل بازی عالی ویترسپون و فضای طبیعت بکر و زیبایی که به تصویر کشیده شده، مورد تحسین قرار گرفت و نامزد دریافت چندین جایزه معتبر از جمله اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن و بهترین بازیگر نقش مکمل زن (لورا درن) شد.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 March 2025 18:25

مراحل ثبت نام در دوره‌های رایگان



لطفا مراحل رو با دقت تماشا کنید و بعد انجام دهید.

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 March 2025 07:23

آخر سال داره نزدیک می‌شه و بوی بهار داره توی هوا پخش می‌شه… یه فصل تازه، یه شروع دوباره، یه فرصت بی‌نظیر برای اینکه خودمون رو از نو بسازیم.

🌸 بهار فقط یه تغییر توی تقویم نیست؛ بهار یعنی رها شدن از سنگینی‌ها، یعنی شکفتن دوباره، یعنی ساختن بهترین نسخه از خودمون.
همین حالا وقتشه که گذشته رو رها کنیم، زخم‌ها رو التیام بدیم و با قلبی پر از امید و انگیزه به آینده قدم برداریم.

✨ امسال رو برای خودت بساز! به خودت فرصت بده تا رشد کنی، قوی‌تر بشی و به چیزی که لایقشی برسی. تو لایق بهترین‌هایی.

💪 بهاری که در پیشه، منتظر توئه… آماده‌ای؟

⸻



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس