مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 March 2025 07:22

ضرورت یادگیری مهارت‌های فردی و توسعه‌ی فردی

در دنیای امروز، یادگیری مهارت‌های فردی و توسعه‌ی فردی دیگر یک گزینه‌ی لوکس نیست، بلکه یک ضرورت است. زندگی ما پر از چالش‌هایی است که اگر نتوانیم به درستی با آن‌ها روبه‌رو شویم، به راحتی دچار استرس، ناامیدی و سردرگمی خواهیم شد. مهارت‌های فردی مانند مدیریت احساسات، ارتباط مؤثر، اعتمادبه‌نفس و حل مسئله، به ما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای موفق‌تر باشیم.

توسعه‌ی فردی یعنی سرمایه‌گذاری روی خودمان؛ یعنی یادگیری مداوم، شناخت بهتر نقاط قوت و ضعف، و تلاش برای رشد و پیشرفت. وقتی روی خودمان کار می‌کنیم، کیفیت روابطمان بهتر می‌شود، تصمیمات بهتری می‌گیریم و زندگی‌مان را به شکلی آگاهانه‌تر و هدفمندتر پیش می‌بریم.

در نهایت، کسی که مهارت‌های فردی را جدی نمی‌گیرد، ناچار است بهای آن را با فرصت‌های از دست‌رفته و احساس نارضایتی از زندگی بپردازد.

پس اگر به دنبال آرامش، موفقیت و رضایت از زندگی هستید، یادگیری و تمرین مهارت‌های فردی را جدی بگیرید و از تخفیفات بی‌نظیر سایت ما استفاده کنید.


ما در این مسیر کنارتیم.♥️


https://vidafallah.com/




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 March 2025 06:46

صبح زیباتون پر از انرژی و لحظات دلنشین!


امروز را با این عبارت تاکیدی آغاز کن:

“من سزاوار عشق، آرامش و موفقیت هستم. هر لحظه از روزم سرشار از فرصت‌های شگفت‌انگیز است.”


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 February 2025 09:58

🎉 جشنواره فروش ویژه دوره‌های سایت با تخفیف ۶۰ ٪ شروع شد!

✅ تخفیف‌های شگفت‌انگیز فقط برای مدت محدود!

✅ دوره‌هایی که زندگیت رو متحول می‌کنن!

✅ راهکارهای عملی و کاربردی برای مشکلات ارتباطی


⏳ فرصت محدوده! این جشنواره تا چند روز دیگه تموم میشه!

همین الان وارد سایت شو و با کمترین هزینه، بیشترین تغییر رو توی زندگیت ایجاد کن!

📌 لینک ورود به سایت:

https://vidafallah.com/


💬 این پیام رو برای دوستات هم بفرست، شاید زندگیشون باهاش عوض بشه!


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح

مهارت های زندگی ويدا فلاح

26 February 2025 19:14

یک اشتباه رایج در رابطه‌ی دخترها با پسرها….


⁉️چقدر با این موضوع موافقین؟
حتما برای ما کامنت کنید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 February 2025 11:56

ذهنیت ثروتمند شدن،
نگرشی است که به موفقیت مالی به عنوان نتیجه‌ای از تفکر مثبت، سرمایه‌گذاری روی خود، مدیریت هوشمندانه پول و پذیرش ریسک‌های حساب‌شده نگاه می‌کند.
این دیدگاه معتقد است که فرصت‌های بی‌پایانی برای کسب درآمد وجود دارد و رشد مالی از طریق ایجاد ارزش برای خود و جامعه حاصل می‌شود.


برای درک این مطلب میتوانید اپیزود جدید در کست باکس
با عنوان “ پول و ذهنیت ثروتمند شدن “ رو گوش کنید.

https://castbox.fm/vd/782373344

و یادتون نره که برامون کامنت بزارین🙏🏻🤝

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#پول


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 February 2025 10:11

کتاب دلایلی برای زنده ماندن


نوشته‌ی مت هیگ، یک زندگی‌نامه‌ی خودنوشت و انگیزشی است که تجربه‌ی نویسنده را از افسردگی شدید و اضطراب روایت می‌کند.

موضوع کتاب:
مت هیگ در این اثر، تجربه‌ی شخصی خود از افسردگی را با بینش‌هایی فلسفی و روان‌شناسی ترکیب می‌کند. او درباره‌ی افکار خودکشی، لحظات سخت و راه‌هایی که به او کمک کردند تا به زندگی ادامه دهد، صحبت می‌کند. این کتاب همچنین درباره‌ی عشق، خانواده، کتاب‌ها، هنر و سایر دلایلی که ارزش زنده ماندن دارند، تأمل می‌کند.

این کتاب برای کسانی که خود یا عزیزانشان با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، می‌تواند الهام‌بخش و امیدبخش باشد. آیا به دنبال خلاصه‌ی دقیق‌تری از بخش‌های مختلف آن هستید؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

23 February 2025 19:19

این ویدیو رو تا انتها ببینید خالی از لطف نیست
و حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید♥️🙏🏻



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

23 February 2025 08:03

#مطالب_خواندنی


قبل از قضاوت، مکث کن!

همه‌ی ما در لحظاتی از زندگی، دیگران را قضاوت کرده‌ایم—گاهی به‌خاطر رفتارشان، ظاهرشان یا حتی انتخاب‌هایشان. اما آیا تا به حال فکر کرده‌ایم که چقدر اطلاعاتمان درباره‌ی آن‌ها ناقص است؟

وقتی کسی را قضاوت می‌کنیم، در واقع از زاویه‌ی دید محدود خودمان به زندگی او نگاه می‌کنیم، بدون اینکه از چالش‌ها، احساسات و تجربیاتش آگاه باشیم. این عادت نه‌تنها روابط ما را آسیب‌پذیر می‌کند، بلکه ذهنمان را نیز درگیر افکار منفی و بیهوده می‌سازد.

پس به جای عجله در قضاوت، یک لحظه مکث کنیم. شاید اگر جای آن فرد بودیم، همان انتخاب را می‌کردیم. شاید اگر داستان زندگی‌اش را می‌دانستیم، به جای قضاوت، او را درک می‌کردیم.

✨ همدلی را جایگزین قضاوت کنیم، دنیا جای بهتری خواهد شد. ✨



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#قضاوت_نکنیم



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 February 2025 10:21

‎در لایو صبحگاهی امروز

‎درباره افسردگی و ویژگی‌های افراد افسرده صحبت شد.


‎اگر هنوز موفق نشدی
‎جلسه چهارم رو ببینی
‎از اینجا ببین!!

‎یادت نره حتما نظرت رو برامون کامنت کن!!



‎#دکتر_ويدا_فلاح
‎#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

21 February 2025 16:29

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن

جلسه چهارم

شنبه

۴ اسفند ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 February 2025 11:00

🔊نکته مهم برای نجات رابطه….



⁉️شما چگونه‌اید؟
⁉️چقدر برای رابطتتون وقت میگذارید؟


حتما برای ما کامنت کنید🙏🏻❤️


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#نجات_رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 February 2025 13:45

یکی از مهمترین ویژگی‌های یک زن دوست داشتنی در رابطه این است که….



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 February 2025 07:28

“صبح بخیر!

امروز یک فرصت تازه است تا بهتر از دیروز باشی. هر لحظه از روزت می‌تواند درسی برای رشد باشد،

پس آگاهانه انتخاب کن، مهربان باش و برای آرامش و شادی خودت تلاش کن.

زندگی، مجموعه‌ای از انتخاب‌هاست—انتخاب کن که امروز را با انرژی مثبت و نگرش سازنده بسازی.

“روزت پربار و پر از آگاهی!”


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

17 February 2025 09:39

#مطالب_خواندنی


قانون پارکینسون چیست و چگونه بر زندگی ما تأثیر می‌گذارد؟

قانون پارکینسون می‌گوید:
“کار به اندازه‌ی زمانی که برای آن در نظر گرفته شده، گسترش می‌یابد.”

این قانون اولین بار توسط سیریل نورث‌کوت پارکینسون، تاریخ‌دان و نویسنده‌ی بریتانیایی، در سال ۱۹۵۵ مطرح شد. او این قانون را بر اساس مشاهدات خود از کارمندان اداری بیان کرد و نشان داد که وقتی زمان بیشتری برای انجام یک کار در اختیار داشته باشیم، همان کار پیچیده‌تر شده و بیشتر طول می‌کشد.

مثال ساده از قانون پارکینسون

فرض کنید شما دو ساعت برای نوشتن یک گزارش ساده وقت دارید. در این صورت، احتمالاً وقت خود را با فکر کردن زیاد، جست‌وجوی اطلاعات اضافی و ویرایش‌های غیرضروری هدر می‌دهید و کل دو ساعت را برای آن صرف می‌کنید. اما اگر همین کار را در ۳۰ دقیقه انجام دهید، مجبور خواهید بود روی اصل موضوع تمرکز کنید و سریع‌تر آن را به پایان برسانید.

چگونه از قانون پارکینسون به نفع خود استفاده کنیم؟

۱. برای هر کار زمان مشخصی تعیین کنید: به جای تعیین زمان زیاد برای یک کار، یک بازه‌ی زمانی معقول و محدود در نظر بگیرید.

۲. از تکنیک‌های مدیریت زمان استفاده کنید: تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه کار + ۵ دقیقه استراحت) کمک می‌کند تا کارها سریع‌تر انجام شوند.

3. اولویت‌بندی کنید: مهم‌ترین کارها را ابتدا انجام دهید و برای آن‌ها محدودیت زمانی بگذارید.

4. از کمال‌گرایی پرهیز کنید: همیشه نیاز نیست همه‌چیز بی‌نقص باشد؛ گاهی انجام دادن کار به‌موقع مهم‌تر از بی‌نقص انجام دادن آن است.

نتیجه‌گیری

قانون پارکینسون به ما نشان می‌دهد که اگر برای انجام یک کار زمان نامحدود اختصاص دهیم، آن کار بی‌دلیل طولانی‌تر و پیچیده‌تر خواهد شد. با استفاده از این قانون، می‌توانیم بهره‌وری خود را افزایش داده و کارها را در زمان کمتری با کیفیت مناسب انجام دهیم.

شما تا حالا این قانون را در زندگی خود تجربه کرده‌اید؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#پارکینسون

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

16 February 2025 08:59

سلام دوستان وقت همگی بخیر

لطفا همگی به این سوال پاسخ بدین:

“اگه بخوای با یک تغییر کوچک، تأثیر بیشتری در رابطه‌ات داشته باشی، اون تغییر چه چیزی خواهد بود؟”



👇🏻👇🏻👇🏻حتما برای ما کامنت کنید❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 March 2025 10:47

خطاهای شناختی

الگوهای فکری اشتباهی هستند که باعث می‌شوند افراد واقعیت را به شکلی نادرست و منفی تفسیر کنند. این خطاها معمولاً به صورت خودکار رخ می‌دهند و می‌توانند باعث اضطراب، افسردگی و مشکلات ارتباطی شوند.

این خطاهای شناختی می‌توانند روابط را تخریب کنند و باعث کاهش اعتمادبه‌نفس شوند.
شناخت و اصلاح این الگوهای ذهنی یکی از کلیدهای بهبود ارتباطات و سلامت روان است.

اگر دوست دارید درباره این خطاها بیشتر بدونید
دوره‌ی مدیریت بر باورها در این زمینه به شما کمک میکنه!

همین حالا از تخفیفات عالی سایت استفاده کنید و این دوره رو تهیه کنید.


https://vidafallah.com/courses/دوره-تفکر-عقلانی-مقدماتی-مدیریت-بر-باو/



https://vidafallah.com/courses/دوره-تفکر-عقلانی-پیشرفته/





#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#تفکر_عقلانی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

28 February 2025 19:39

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن

جلسه پنجم

شنبه

۱۱ اسفند ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

27 February 2025 10:07

فیلم داستان ازدواج (Marriage Story) یک درام آمریکایی به کارگردانی و نویسندگی نوآ بامباک است که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد. این فیلم با بازی اسکارلت جوهانسون و آدام درایور، داستان زوجی را روایت می‌کند که در حال جدایی و طلاق هستند و با چالش‌های عاطفی، حقوقی و خانوادگی روبه‌رو می‌شوند.

نکات برجسته فیلم:
• رویکرد واقع‌گرایانه به طلاق و تأثیرات آن بر زوجین و فرزندشان
• بازی‌های درخشان جوهانسون و درایور که نامزد جوایز متعددی شدند
• فیلمنامه‌ای عمیق و احساسی که پیچیدگی‌های روابط را به‌خوبی نمایش می‌دهد
• موسیقی متن تأثیرگذار از رندی نیومن


اگر به درام‌های احساسی و روابط پیچیده انسانی علاقه دارید، این فیلم انتخاب بسیار خوبی است.




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

26 February 2025 09:59

سلام دوستان!!

یه سوال مهم:

به نظر شما اشتباه رایجی که در رابطه دخترها با پسرها وجود داره که باعث کم شدن جذابیت میشه
چه اشتباهیه؟🤔


لطفا همگی پاسخ بدین و منتظر پاسخ خانم دکتر باشین!!🙏🏻♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

25 February 2025 08:28

مهم‌ترین رابطه‌ی شما، رابطه با خودتان است. مهم‌ترین رابطه‌اى که نیاز به التیام دارد، رابطه با خودتان است و شخصى که واقعاً به عشقش نیاز دارید خودتان هستید...



شما چگونه‌اید؟
رابطه شما با خودتان چطوره؟




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

24 February 2025 08:20

داستان “فیل و طناب”

مردی از کنار سیرکی عبور می‌کرد که فیل‌های بزرگی در آن حضور داشتند. او با تعجب دید که این فیل‌های قدرتمند تنها با یک طناب نازک به زمین بسته شده‌اند و هیچ زنجیر یا قفسی برای نگه داشتن آن‌ها وجود ندارد.

مرد با کنجکاوی از مربی فیل‌ها پرسید:
“چطور ممکن است این فیل‌های قوی، فقط با یک طناب نازک سر جای خود بمانند؟ چرا فرار نمی‌کنند؟”

مربی لبخند زد و گفت:
“این فیل‌ها از زمانی که خیلی کوچک بودند، با همین طناب بسته شده‌اند. آن‌ها بارها تلاش کردند که آن را پاره کنند، اما نتوانستند. کم‌کم باور کردند که این طناب همیشه آن‌ها را نگه می‌دارد. حالا که بزرگ شده‌اند، دیگر حتی تلاش هم نمی‌کنند.”

پیام داستان:
بسیاری از ما مانند این فیل‌ها، توسط باورهای محدودکننده‌ای که در گذشته در ذهنمان شکل گرفته‌اند، اسیر شده‌ایم. اما اگر به قدرت واقعی خود ایمان بیاوریم و دوباره تلاش کنیم، متوجه خواهیم شد که هیچ طنابی نمی‌تواند ما را متوقف کند. شکست‌های گذشته، محدودیت آینده ما را تعیین نمی‌کنند!



برداشت شما از این داستان چیه؟ حتما برای ما بنویسید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#داستان_كوتاه





—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

23 February 2025 11:06

یکی از ویژگی‌هایی که میتونه مارو ضعیف کنه تا نتونیم زندگی دلخواه رو بسازیم قضاوت کردنه!!!



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#قضاوت_نکنیم


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 February 2025 11:03

دسترسی سریع و آسان به دوره‌های رایگان در سایت دکتر ویدا فلاح


۱_اگر احساس می‌کنید که در مسیر زندگی خود به اندازه کافی موفق نبوده‌ای یا می‌خواهید بهره‌وری بیشتری از زمان و منابع خود داشته باشید، این دوره برای شما مناسب است.

دوره‌ی عادت‌های افراد موفق



۲_افرادی که مایل‌اند یاد بگیرند چگونه سالک مسیر حقیقت باشند و به عمق وجود خود پی ببرند.
– تشنه‌ی تجربه‌ی حقیقت و آگاهی هستند و می‌خواهند زندگی معناداربسازند.


دوره راه خردمند


۳_برای پاسخ‌دادن به سوال ”چگونه پولدار شویم” باید دست به عمل بزنید و صرفاً خواندن مطالب از اینترنت و شنیدن صحبت افراد موفق نمی‌تواند شما را به ثروت و جذب پول برساند. باید مطالبی که یاد می‌گیرید، در زندگی خود به‌کار بگیرید.

دوره ثروتمند شدن



۴_دعا کردن گفتگویی است هوشیارانه، که ما را متوجه افکار، ترس‌ها و آرزوهایمان می‌کند. با دعا خودم را می‌بینم که به دنبال چه هستم.


دوره قدرت دعا



برای دسترسی به این دوره‌ها اگر با مشکل مواجهه شدین
حتما با ما در ارتباط باشید.🙏🏻♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

22 February 2025 07:30

🌸 صبح بخیر دوست عزیز! 🌸

امروز یک صفحه‌ی سفید و تازه است که می‌توانی آن را با شادی، امید و قدم‌های مثبت پُر کنی.
هر لحظه فرصتی برای درخشش توست! پس با لبخند برخیز، با انگیزه پیش برو و به خودت ایمان داشته باش.

✨ تو توانایی خلق بهترین‌ها را داری! ✨


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

20 February 2025 08:35

استرس و نگرانی احساسات طبیعی هستند که هر کسی در موقعیت‌های مختلف زندگی تجربه می‌کند. اما اگر این احساسات مداوم یا شدید باشند، می‌توانند روی سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی بگذارند.


در این ویدیو به زبان ساده تاثیرات استرس و نگرانی بر بدن رو توضیح داده!!



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#استرس



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

19 February 2025 07:16

صبح بخیر!

شادمانی یک راز پیچیده نیست، بلکه در لحظات کوچک زندگی نهفته است. در لبخندی که بی‌منت هدیه می‌دهی، در قدردانی از داشته‌هایت، و در رهایی از نگرانی‌های بیهوده. شادمانی یعنی دوست داشتن خودت، پذیرش زندگی همان‌طور که هست، و ساختن لحظاتی که روحت را آرام می‌کند.

امروز را با دلِ آرام و لبخند آغاز کن، زیرا شادی از درون تو شکوفا می‌شود!


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

18 February 2025 08:21

سلام دوستان همراه♥️

⁉️یه سوال:


“به نظر شما جذاب‌ترین ویژگی یک زن در یک رابطه چیست؟


لطفا همگی برای ما بنویسید.

مهارت های زندگی ويدا فلاح

17 February 2025 13:33

به این جمله مادر ترزا دقت کنید:

شاید نتونیم کارهای بزرگی در عالم انجام بدیم
اما میتونیم کارای کوچیکمون رو با عشق و توجه انجام بدیم

عاشقانه زیستن،موضوعی که کمتر به آن پرداخته شده است.

ما کارهای زیادی را در طی روز انجام می دهیم و اغلب بی توجه هستیم. حال اگر به کاری که انجام می دهیم توجه کنیم و با خود بگوئیم که چقدر از انجام این کار لذت می برم، چقدر خوشحالم که این کار را انجام می دهم، با این احساس انجام دهیم از انجام آن کار انرژی می گیریم.


پس، عاشقانه زیستن یعنی عاشقانه عمل کردن. و برای اینکه عاشقانه عمل کنیم باید توجه کنیم، یعنی عاشق کسی است که در لحظه حضور دارد. می تواند توجه کند و ذهن آگاه است.


در رادیو زندگی عاشقانه زیستن رو گوش کن♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

16 February 2025 17:02

خیلی از افراد نا‌دانسته منتظرند که به دیگران بازخوردهای منفی بدهند و شاید ندانند که این مدل رفتار کردن باعث تقویت رفتار منفی در دگیران می‌شود.




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

16 February 2025 08:37

روزتون به عشق♥️

/channel/life_Skills