مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 February 2025 15:40

این کتاب بر اساس آموزه‌های بودایی نوشته شده و به خوانندگان کمک می‌کند تا در مواجهه با سختی‌ها، به جای فرار یا مقاومت، پذیرش و شفقت را در پیش بگیرند.

این کتاب می‌تواند برای مخاطبانی که در حال گذر از بحران‌های احساسی یا تغییرات بزرگ زندگی هستند، منبعی الهام‌بخش و آرامش‌بخش باشد.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 February 2025 07:43

آخـــریــــن شــنــبــہ ی
زیــبـاے بهمن مــاهـتـون

پر از عـشـق ومـحـبـت
پر از موفقيت وسرافرازی
پر از صـلـح وسـازش
پر از دوستے ومهربانی
پر از دلــخــوشــى
و پر از خبرهاے خوب


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

14 February 2025 09:50

فقط تا پایان امشب میتونید از دوره‌ی غلبه بر اهمالکاری با ۳۰ درصد تخفیف استفاده کنید.


این دوره شامل:
۵۳ سرفصل آموزشی
۲۲۶ دقیقه فایل آموزشی

شهریه دوره پس از تخفیف
۵۵۵ هزار تومان


همین حالا وارد لینک زیر شوید و به راحتی خریدتون رو انجام بدین♥️



https://vidafallah.com/courses/غلبه-بر-اهمالکاری/




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری

مهارت های زندگی ويدا فلاح

13 February 2025 08:32

روزتون بخیر دوستان♥️


این موسیقی و صدای پیانو عجیب به دل میشینه!!
گوش بدین و لذت ببرین♥️♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 February 2025 19:27

این سه مفهوم به هم مرتبط هستند، اما تفاوت‌های ظریفی دارند:

جمع‌بندی:
• تنبلی = نمی‌خواهم کار کنم.

• بی‌حوصلگی = حس و حال کار کردن ندارم.

• اهمال‌کاری = می‌دانم باید کار کنم، اما آن را به تعویق می‌اندازم.

⁉️شما بیشتر با کدام‌یک از این موارد درگیر هستید؟



حتما این ویدیو رو برای دوستانتون ارسال کنید
و در نشر آگاهی سهیم باشید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 February 2025 08:20

چگونه یک شکست عشقی مخرب را به بهترین اتفاق زندگی بدل کنیم

در این اثر علاوه بر اینکه مشکلتون تو رابطه رو حلاجی میکنه، یاد میده از رابطه سمی چطور بیرون بیاید و تمام احساساتی رو که یه شخص میتونه بعد از جدایی داشته باشه رو توضیح میده و در مقابل هر احساسی یه راهکار براتون داره، در کنارش یاد میده چطور بعد از جدایی وارد رابطه جدید بشید و مشکلاتی رو که در رابطه جدید ممکنه براتون پیش بیاد رو حل کنید، برای من فوق العاده بود.

📕 پس از جدایی
✍️سوزان_جی_الیوت
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 February 2025 12:49

#مطالب_خواندنی


داستان: “فردا هرگز نمی‌آید”

ماهان همیشه می‌گفت: “فردا انجامش می‌دم!” هر وقت کاری برای انجام دادن داشت—پروژه‌های دانشگاه، تمرینات ورزشی، حتی تماس با یک دوست قدیمی—همیشه این جمله را تکرار می‌کرد.

یک روز، استادش یک تحقیق مهم داد و گفت که دو هفته فرصت دارند. ماهان با خودش گفت: “دو هفته که زمان زیادیه، فردا شروع می‌کنم.” روزها گذشت، اما هر بار که می‌خواست شروع کند، یا گوشی‌اش را برمی‌داشت، یا به یک سریال جدید می‌رسید، یا با خودش می‌گفت: “الان حسش نیست، فردا بهتره!”

ناگهان، شب قبل از مهلت تحویل رسید. او با وحشت به صفحه سفید لپ‌تاپش خیره شد. در دلش آشوب بود، قلبش تند می‌زد، عرق کرده بود. تمام آن “فرداهایی” که وعده داده بود، تبدیل به یک امروز غیرممکن شده بودند. ساعت‌ها تلاش کرد، اما تحقیقش سطحی و ناقص بود. فردا صبح، با چشم‌های قرمز و خستگی مفرط، تحقیق را تحویل داد و استاد فقط نگاهی کرد و گفت: “این نتیجه دو هفته وقت بود؟”

آن لحظه، ماهان فهمید که “فردا” فقط یک توهم است. اگر امروز کاری نکنی، فردا هم فرقی ندارد. از آن روز، هر وقت می‌خواست کاری را به تعویق بیندازد، با خودش می‌گفت: “یا همین حالا، یا هرگز!” و کم‌کم، زندگی‌اش تغییر کرد.

شاید تو هم درگیر “فردا” هستی… اما بگو، اگر امروز شروع نکنی، پس کی؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 February 2025 13:48

چه افرادی اهمالکار هستند؟


شما جزء کدام دسته بودید؟

✍🏻برای ما هم بنویسید.


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 February 2025 15:47

اهمالکاری و تنبلی دقیقاً یک چیز نیستند، هرچند ممکن است گاهی شبیه به هم به نظر برسند.

تفاوت اهمالکاری و تنبلی:
1. اهمالکاری

• یعنی فرد می‌خواهد کاری را انجام دهد، اما آن را به تعویق می‌اندازد.
• معمولاً همراه با احساس گناه، استرس یا نگرانی است.

• فرد ممکن است کارهای کم‌اهمیت‌تر را جایگزین کار اصلی کند (مثلاً به‌جای انجام یک پروژه، تمیزکاری کند!).

• اغلب به دلیل کمال‌گرایی، ترس از شکست، اضطراب یا ضعف در مدیریت زمان رخ می‌دهد.

2. تنبلی:

• یعنی فرد تمایلی به انجام کار ندارد و معمولاً دنبال استراحت یا راحتی بیشتر است.

• با بی‌حوصلگی و بی‌تفاوتی همراه است.

• فرد معمولاً کار را شروع نمی‌کند، حتی اگر وقت و فرصت کافی داشته باشد.

• بیشتر ناشی از کمبود انگیزه، خستگی یا عادت به کم‌کاری است.

مثال:
• اگر کسی پروژه‌اش را باید بنویسد ولی به‌جای آن، مدام فیلم می‌بیند و در عین حال استرس دارد، اهمالکار است.

• اگر کسی اصلاً قصد انجام پروژه را ندارد و ترجیح می‌دهد فقط استراحت کند، تنبلی می‌کند.

بنابراین، اهمالکاری بیشتر به تأخیر انداختن کارها همراه با استرس و احساس گناه مربوط می‌شود، درحالی‌که تنبلی بیشتر به عدم تمایل به انجام کارها برمی‌گردد.


✍🏻حالا شما برای ما بنویسید و به خودتون از ۱ تا ۱۰ نمره بدین
چقدر در کارهایتان اهمالکار هستید؟



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 February 2025 17:52

عبارات تاکیدی آرامش بخش


✍🏻به این جملات توجه کنید، بنویسید و تکرار کنید.


✅برای دوستی که فکر میکنی به شنیدن این جملات نیاز داره حتما ارسال کن.



شبی پر از آرامش داشته باشید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

06 February 2025 11:43

فیلم Anatomy of a Fall (به فرانسوی: Anatomie d’une chute) یک درام جنایی و روان‌شناختی محصول سال ۲۰۲۳ به کارگردانی ژوستین تریه است.

خلاصه داستان:

فیلم درباره ساندرا، یک نویسنده آلمانی است که همراه با همسرش ساموئل و پسر نابینایشان دنیل در یک خانه دورافتاده در کوه‌های آلپ زندگی می‌کند. زمانی که ساموئل به‌طور مرموزی از ارتفاع سقوط کرده و جان خود را از دست می‌دهد، پلیس این حادثه را مشکوک اعلام کرده و ساندرا را متهم به قتل می‌کند. محاکمه‌ای پرتنش آغاز می‌شود که در آن رابطه پیچیده زناشویی و مسائل خانوادگی این زوج به چالش کشیده می‌شود.


این فیلم با فیلمنامه قوی، بازی‌های درخشان و تحلیل روان‌شناختی دقیق روابط انسانی توانست تحسین منتقدان را جلب کند و به یکی از مهم‌ترین آثار سینمایی سال تبدیل شود.



تعطیلات خوبی داشته باشید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 February 2025 07:36

صبح زیبایت پر از انرژی و شادی!

✨ امروز یک روز فوق‌العاده برای من است.


روزت پر از نور و برکت!


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 February 2025 15:21

کتاب آماده شده نوشته پروفسور اسپرینگر جزء برترین کتب در این زمینه است که به شما کمک میکند تا طی دوازده درس بتوانید یاد بگیرید چگونه بر خود مسلط شوید.
این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه میتوانید در مواقع حساس کنترل خود را حفظ کنید.


📕 یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم

✍️#ار_اسپرینگ



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 February 2025 07:15

صبح زیبایت پر از انرژی و شادی!

✨ من سرشار از آرامش، عشق و موفقیت هستم.

روزت پر از نور و برکت!




#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 February 2025 09:08

📢 اطلاعیه مهم! 📢

سلام دوستان! 🎥✨

قراره یه لایو ویژه داشته باشیم و شما رو هم دعوت می‌کنیم که همراه ما باشید! 😍

🗓 زمان: یکشنبه ۱۴ بهمن ساعت ۱۸ به وقت ایران

📍 مکان: اینستاگرام

🔹 موضوع: خودشناسی با طرحواره‌ها


قراره کلی آموزش جذاب داشته باشیم، حتماً در این لایو حضور داشته باشید و به دوستانتون اطلاع رسانی کنید! 🔥

منتظرتون هستیم! ❤️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

15 February 2025 12:37

همین حالا
جلسه‌ی سوم از سلسله لایوهای
“ هنر خوشبخت زیستن”

رو‌میتونید اینجا ببینید.




یادتون نره که برامون کامنت بزارید و لایو رو برای دوستانتون ارسال کنید.♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی

مهارت های زندگی ويدا فلاح

14 February 2025 17:36

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن
جلسه سوم

شنبه

۲۷ بهمن ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

13 February 2025 12:14

رهایی از اهمالکاری:

اهمال‌کاری (Procrastination) به معنای به تعویق انداختن کارها و وظایف مهم است، حتی وقتی می‌دانیم که انجام آن‌ها ضروری است. این کار معمولاً با جایگزین کردن فعالیت‌های کم‌اهمیت یا لذت‌بخش‌تر همراه است و می‌تواند به استرس، کاهش بهره‌وری و احساس گناه منجر شود.

دلایل اهمال‌کاری

اهمال‌کاری می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله:


1. ترس از شکست
2. کمال‌گرایی
3. نبود انگیزه
4. نداشتن برنامه مشخص
5. حواس‌پرتی و عدم تمرکز
6. ترس از موفقیت


اگر اهمال‌کاری برایتان مشکل‌ساز شده و می‌خواهید راه‌های مقابله با آن را بدانید،
در دوره‌ی غلبه بر اهمالکاری می‌توانید با انجام تمرینات نهایت بهره رو ببرید.


همین حالا وارد لینک زیر شوید و از تخفیف ۳۰ درصدی این دوره استفاده کنید.

👇🏻👇🏻👇🏻

https://vidafallah.com/courses/غلبه-بر-اهمالکاری/


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمالکاری




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

12 February 2025 08:58

اهمال‌کاری: عادتی که باید ترک شود

اهمال‌کاری یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن مواجه هستند. این رفتار به معنی تعویق انداختن کارهای مهم و جایگزین کردن آن‌ها با فعالیت‌های کم‌اهمیت‌تر است. اگرچه در نگاه اول ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما در بلندمدت می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری، افزایش استرس و از دست دادن فرصت‌های مهم شود.

دلایل اهمال‌کاری

عوامل مختلفی در ایجاد اهمال‌کاری نقش دارند. یکی از مهم‌ترین دلایل آن، ترس از شکست است. برخی افراد به دلیل نگرانی از نتیجه‌ی نهایی، از شروع کارها خودداری می‌کنند. همچنین، کمال‌گرایی بیش از حد باعث می‌شود افراد تا زمانی که شرایط کاملاً ایده‌آل نباشد، اقدامی نکنند. نبود انگیزه، خستگی، عدم مدیریت زمان و حواس‌پرتی نیز از دیگر عواملی هستند که به این مشکل دامن می‌زنند.

اثرات منفی اهمال‌کاری

اهمال‌کاری می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی فردی و حرفه‌ای داشته باشد. تأخیر در انجام وظایف باعث انباشته شدن کارها و افزایش استرس می‌شود. این مسئله در محیط کاری می‌تواند به کاهش بهره‌وری و از دست دادن فرصت‌های شغلی منجر شود. همچنین، در زندگی شخصی نیز ممکن است فرد را از رسیدن به اهداف مهم خود بازدارد.

نتیجه‌گیری

اهمال‌کاری عادتی است که می‌تواند مانع پیشرفت فرد شود. با شناخت دلایل آن و استفاده از روش‌های مناسب، می‌توان این عادت را کنترل کرد و به فردی منظم‌تر و موفق‌تر تبدیل شد. اگر از همین امروز شروع کنیم و قدم‌های کوچک اما مؤثر برداریم، می‌توانیم به مرور زمان این مشکل را پشت سر بگذاریم و زندگی بهتری داشته باشیم.



اگر احساس ‌می‌کنید دچار اهمالکاری هستید همین حالا از این فرصت استفاده کنید
و دوره‌ی “ غلبه بر اهمالکاری “
رو همین حالا با تخفیف ۳۰ درصدی
تهیه کنید.


https://vidafallah.com/courses/غلبه-بر-اهمالکاری/


#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#اهمال‌کاری




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 February 2025 16:55

سلام دوستان وقت همگی بخیر


امشب ساعت ۲۲ به وقت ایران
یه پست عالی داریم
با موضوع:
بی حوصلگی،تنبلی، اهمالکاری


لطفا همراه ما باشید ♥️

مهارت های زندگی ويدا فلاح

11 February 2025 07:18

صبح بخیر! روزت پر از انرژی مثبت و آرامش.

✨ عبارات تاکیدی امروز:

من شایسته‌ی شادی، موفقیت و آرامش هستم.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#عبارات_تاکیدی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

10 February 2025 10:26

چشمانت را ببند، گوش بسپار، و رها شو در آغوش موسیقی…
♥️♥️


/channel/life_Skills

مهارت های زندگی ويدا فلاح

09 February 2025 09:02

❄️برف زمینو پوشونده!⛄️

کجا دارین از این برف لذت می‌برین؟ 📍❄️

برای ما هم بنویسید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

08 February 2025 09:37

جلسه‌ی دوم از سلسله‌ “لایوهای هنر خوشبخت زیستن”
رو دیدین؟



اگر هنوز موفق نشدی
اینجا میتونی ببینی!



یادت نره حتما برای ما کامنت بزار
و با ما در ادامه‌ی این مسیر همراه باش♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی




—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

07 February 2025 16:02

لایو آموزشی

“ هنر خوشبخت زیستن”


سلسله لایوهای هنر خوشبخت زیستن
جلسه دوم

شنبه

۲۰ بهمن ماه

در پیج اصلی

همراه ما باشید و به دوستانتان هم اطلاع دهید.

#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

05 February 2025 08:56

نه گفتن به دیگران بدون احساس گناه

در طول زندگی، ما بارها در موقعیت‌هایی قرار گرفته‌ایم که نیاز به گفتن «نه» داشته‌ایم، اما ترس از ناراحت کردن دیگران یا از دست دادن روابط، ما را به گفتن «بله» واداشته است. این انتخاب شاید در لحظه برای حفظ رابطه یا آرامش ظاهر مفید به نظر برسد، اما در طولانی‌مدت بهای سنگینی برای آن پرداخت می‌کنیم؛ استرس، کمبود زمان، و از دست دادن کنترل بر زندگی شخصی. آیا آماده‌اید برای بازگرداندن اختیار به دستان خود و نه گفتن بدون احساس گناه؟ بیایید سفری را برای تسلط بر این هنر آغاز کنیم.

چرا گفتن «نه» دشوار است؟

چه زمانی باید «نه» بگوییم؟

استراتژی‌هایی برای نـه گفتن بدون احساس گناه

تمرین‌هایی برای تقویت مهارت نه گفتن


برای دریافت پاسخ این سوالات
اینجا را بخوانید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#نه_گفتن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

04 February 2025 10:47

اعتماد یکی از پایه‌های اصلی هر رابطه‌ایه.
وقتی همسرت چیزی رو باهات درمیون می‌ذاره، یعنی بهت اعتماد داره، و حفظ این اعتماد خیلی مهمه. نگه داشتن رازهای همسرت نشون‌دهنده‌ی احترام و وفاداریه.



❓شما چگونه‌اید؟

✍🏻حتما نظراتتون رو برای ما بنویسید♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

03 February 2025 11:33

جلسه اول از دوره‌ی “خودشناسی با طرحواره‌ها”

هنوز هم امکان ثبت نام در این دوره وجود داره

چندین بار این ویس رو‌گوش کنید و نت برداری کنید🙏🏻♥️



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی


—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

02 February 2025 14:59

هنوز هم برای ثبت نام در دوره‌ی
“ خودشناسی با طرحواره‌ها”
فرصت دارید.

همین حالا تصمیم بگیر و آیندتو بساز

ما کنارتیم♥️♥️



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس

مهارت های زندگی ويدا فلاح

01 February 2025 11:30

جلسه اول “هنر خوشبخت زیستن”

سلسله لایوهای آموزشی هنر خوشبخت زیستن
شنبه‌ها ساعت ۸ صبح به وقت ایران
در پیج اصلی همراه ما باشید.


❓آیا شما احساس خوشبختی می‌کنید؟

❓چه چیزهایی در زندگی به شما احساس خوشبختی می‌دهد؟


✍🏻حتما برای ما کامنت کنید.



#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
# هنر_خوشبخت_زیستن



—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس