8516
دکتر ویدا فلاح | روانشناس و برگزارکننده دوره های مهارتهای زندگی زندگی خوب ساختنی است اینجا بهت یاد میدم زندگیت رو بسازی دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی شماره عضویت: ۵۳۰۲ وبسایت🔰 vidafallah.com اینستاگرام 🔰 Instagram.com/vida.fallah 02188840056-7
روشهای نامناسب مقابله با مشکلات
شما در روبهرویی با مشکلات چه میکنید؟
آیا روشهای درستِ مواجهه با مسائل زندگی را میدانید؟
در کارگاه حل مشکلات با رویکرد معنوی
یاد میگیرید چگونه با خرد درون و آرامش، بهجای واکنشهای احساسی و موقتی، راهحلهای اصولی و عمیق پیدا کنید.
⸻
این کارگاه برای چه کسانی مناسب است؟
اگر احساس میکنید:
• در شرایط دشوار زندگی احساس ناتوانی یا قربانی بودن دارید،
• از فشار استرس و مشکلات گوناگون خسته و مستأصل شدهاید،
• از توصیههای اطرافیان و روشهای قبلی نتیجهای نگرفتهاید،
• و در عین حال به رشد معنوی و درونی خود علاقهمندید،
این کارگاه برای شماست 🌱
http://wa.me/989382575804
🔮 زندگی سراسر حل مسئله است.
(کارل پوپر)
اگر قوانین حاکم بر زندگی را یاد بگیرید،
دیگر از مشکلات نمیترسید و با آنها نمیجنگید؛
بلکه آنها را فرصتی برای رشد و بلوغ خود میدانید.
در کارگاه تعاملی یکروزهی “حل مشکلات با خرد درون” (قوانین معنوی)
میآموزید که چطور بدون مقصرجویی و سرزنشگری،
مشکلاتتان را حل کنید و قبل و بعد از هر چالش،
با آرامش و آگاهی برخورد کنید.
✨ بیش از نیمی از ظرفیت کارگاه تکمیل شده است.
اگر میخواهید فقط در ۴ ساعت، مهارت حل مسئله را بیاموزید،
همین حالا ثبتنام خود را نهایی کنید.
برای ثبتنام با پشتیبانان مجموعه در ارتباط باشید.
http://wa.me/989382575804
شما در هنگام بروز اختلاف چگونه برخورد میکنید؟
تصور کنید دعوای شما با همسر یا پارتنرتون ضبط شده و حالا قراره در جمع دوستان یا خانواده پخش بشه!
❓آیا حاضرید این فیلم پخش بشه؟
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#حل_تعارضات_زناشویی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
� فیلم پیشنهادی این هفته: Hope Gap
(شکاف امید)
فیلمی آرام، عمیق و تأثیرگذار دربارهی پایان یک رابطهی طولانیمدت…
جایی که سکوتها، نادیدهگرفتنها و حرفهای نگفته، فاصلهای عمیقتر از آنچه به چشم میآید، میان دو انسان میسازد.
👩🏻🦳 این فیلم میتواند یادآور این باشد که:
گاهی برای حفظ رابطه باید خودمان را پیدا کنیم،
و گاهی برای پیدا کردن خودمان باید از رابطه بیرون بیاییم…
📍پیشنهاد میکنم با دقت تماشایش کنید و از خودتان بپرسید:
در روابط نزدیکم، من کجای این شکاف ایستادهام؟
ساکت ماندهام یا گفتگو کردهام؟
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_فیلم
⁉️به نظر شما، مردها از چه زنهایی فراریان؟
پاسختون رو برای ما بنویسید 💬
و منتظر نظر و پاسخ خانم دکتر در این مورد باشید.
چه کاری رو آرزو داشتین انجام میدادین قبل از اینکه دیر بشه؟
این ویدیو کوتاه و کلمات این سالمندان خلاصهی آیندهی ماست!
شما هم برای ما بنویسید که چه کاری رو دوست دارین انجام بدین قبل از اینکه دیر بشه!!
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
اثر مرکب فقط در سرمایهگذاری یا عادتهای شخصی معنا ندارد، در روابط هم به شدت خودش را نشان میدهد.
هر نگاه مهربان، هر توجه کوچک، هر شنیدن بدون قضاوت و هر لحظه همراهی، مثل دانهایست که در دل رابطه کاشته میشود.
این دانهها اگر هر روز با محبت و توجه آبیاری شوند، به مرور ریشه میدوانند و تبدیل به اعتمادی عمیق و عشقی پایدار میشوند.
برای درک بهتر این مطلب
از اینجا گوش کنید.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه
در دعا کردن قدردانی کنیم!
اولِ هفتتون پر از آرامش، امید و اتفاقهای قشنگ 🍀
مهارتهای زندگی دکتر ویدا فلاح
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#دعا
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
✨ جلسه اول دوره «من کیستم؟» برگزار شد.
در این جلسه به پرسشهای مهمی پرداخته شد؛ اگر شما هم برای پاسخ به چنین سوالاتی جوابی ندارید، این دوره دقیقا برای شماست.
🔔 هنوز فرصت دارید در این دوره ثبتنام کنید.
برای ثبتنام و دریافت اطلاعات بیشتر، با پشتیبانان مجموعه در ارتباط باشید.
http://wa.me/989382575804
روزتون رو با آرامش ذهن و حال خوب شروع کنید ✨
«یکی از نکات مهم این کتاب اینه که دنبال کردن مداوم اخبار، ذهن ما رو پر از نگرانی و آشفتگی میکنه و فرصت تمرکز روی زندگی واقعی رو ازمون میگیره» 💭📚
این کتاب میتونه کمکتون کنه نگاه تازهای به رابطهتون با اخبار داشته باشید 🎧✨
امیدوارم روزتون پر از انرژی و خبرهای خوب باشه 🌸💜
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#معرفی_کتاب
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
❓ من کیستم؟
این پرسشی است که شاید بارها در ذهنمان خطور کرده، اما کمتر بهصورت عمیق به آن پاسخ دادهایم. بسیاری از ما خود را با نقشهایمان معرفی میکنیم: «من مادر هستم»، «من همسر هستم»، «من کارمندم» یا «من دانشجویم». اما حقیقت این است که این نقشها فقط بخشی از ما هستند، نه تمام ما.
هویت یعنی شناختی که از خودمان داریم؛ اینکه بدانیم چه کسی هستیم، چه باورهایی داریم، چه ارزشهایی برای ما مهماند و چه چیزی ما را از دیگران متمایز میکند. وقتی هویت واقعیمان را نشناسیم، ممکن است سالها با نقابها و هویتهای ساختگی زندگی کنیم؛ همانهایی که جامعه، خانواده یا اطرافیان به ما دادهاند.
خیلی وقتها ما بر اساس انتظارات دیگران رفتار میکنیم.
تلاش میکنیم مطابق استانداردهایی که از بیرون تعریف شده، زندگی کنیم و در این میان، صدای درونی خودمان را گم میکنیم. اینجاست که احساس سردرگمی، پوچی یا حتی بیارزشی سراغمان میآید.
شناخت هویت شخصی یعنی بازگشت به خویشتن. یعنی جرئت داشته باشیم از خود بپرسیم:
• من واقعاً چه میخواهم؟
• ارزشهای اصلی من چیست؟
• چه چیزی به من معنا و انگیزه میدهد؟
• در کجاها دارم خودِ واقعیام را پنهان میکنم؟
وقتی شروع میکنیم به کشف هویتمان، متوجه میشویم که تعریف ما فراتر از شغل، ظاهر یا حتی روابطمان است. هویت ما ریشه در باورها، احساسات، تجربهها و انتخابهایمان دارد.
🔑 دانستن اینکه «من کیستم» به ما کمک میکند:
• از مقایسه با دیگران دست بکشیم.
• تصمیمهایی بگیریم که با ارزشها و اهداف خودمان همراستا هستند.
• و در نهایت، زندگی اصیلتر و رضایتبخشتری داشته باشیم.
✨ پس پاسخ به سؤال «من کیستم؟»
سفری مادامالعمر است؛ سفری به درون که هر بار لایهای جدید از خودمان را کشف میکنیم و نزدیکتر میشویم به حقیقتی که همیشه در وجودمان بوده است.
ما در این سفر کنار شما خواهیم بود
پس همین حالا شروع کنید.
لینک دسترسی سادهتر با پشتیبانان مجموعه جهت هر گونه سوال و ثبت نام:
http://wa.me/989382575804
هویت ساختگی
یکی از مهمترین سرفصلهای دورهی “ من کیستم؟”
شما چقدر در روابطتتون با هویت ساختگی ظاهر میشوید؟
نکته مهم :
فقط تا پایان امشب فرصت استفاده از تخفیف هست
حتما از این تخفیف استفاده کنید.
برای ثبتنام با پشتیبانان ما از طریق لینک زیر در ارتباط باشید.
http://wa.me/989382575804
پاییز فصل عاشقی...
این کتاب رو به همه دوستانی که توی رابطه هستن پیشنهاد میکنم که توی پاییز بخونن ❤️
یکی از کاربران پرسیده بود:
«با خودم بیگانهام، هنوز خودم رو نشناختم…»
🎥 در این ویدیو به این سوال پاسخ دادیم و توضیح دادیم که چرا دوره «من کیستم؟»
دقیقا برای همین موضوع طراحی شده؛ برای پیدا کردن خودِ واقعی، رهایی از سردرگمی و رسیدن به هویت اصیل.
✨ اگر تو هم همین حس رو داری، دیدن این ویدیو میتونه کمکت کنه تا ثبت نامت رو همین حالا انجام بدی.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#من_کیستم
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
❓سوالی درباره دوره «من کیستم؟» داری؟
اینجا برامون بنویس 👇
خودِ خانم دکتر ویدا فلاح به سوالاتتون پاسخ میدن 🥰
✨ آیا احساس میکنید بعضی مشکلات در زندگیتون مدام تکرار میشن؟
هرچقدر هم تلاش میکنید، باز هم از راهی دیگه برمیگردن؟
✨ آیا از راهکارها و تکنیکهای موقتی خسته شدید
و دنبال راهی اساسی هستید تا ریشهی واقعی مشکل رو پیدا کنید؟
✨ آیا باور دارید شاید به خاطر اشتباهات گذشتهتون در حال مجازاتید
و نمیدونید چطور از این چرخه بیرون بیاید؟
در کارگاه حل مشکلات با رویکرد معنوی
نگاهتون به مشکلات برای همیشه تغییر میکنه.
در این کارگاه، با نقشهای معنوی و کاملاً کاربردی یاد میگیرید:
💫 چرا مشکلات در زندگی ما بهوجود میان
💫 چطور بدون سرزنش و مقصرجویی، با خرد درونمون اونا رو حل کنیم
💫 و چطور از هر چالش، رشد و آگاهی عمیقتری بهدست بیاریم
🌸 این کارگاه تجربهای متفاوته برای زنانی که آمادهی تغییرن.
فقط ۱۰ نفر ظرفیت باقی مونده
اگر حس میکنی وقتشه زندگیت رو از ریشه متحول کنی،
همین حالا ثبتنامت رو انجام بده 🌿
👇🏻👇🏻
http://wa.me/989382575804
✨ یه خبر فوقالعاده! ✨
بعد از مدتها، دوباره قراره کنار هم باشیم 💜
📅 ۱ آبان ماه
🕘 ساعت ۹ تا ۱۳
یه کارگاه حضوری ۴ ساعته برگزار میشه
با عنوان:
🌿 «حل مشکلات با رویکرد معنوی» 🌿
قراره یاد بگیریم چطور با نگاه معنوی و آگاهانه،
به جای درگیر شدن با مشکل،
راهِ رهایی از درون رو پیدا کنیم 💫
اگر حس میکنی وقتشه زندگیت رو از زاویهای تازه ببینی،
جای تو در این کارگاهه 🌸
⚠️ ظرفیت خیلی محدوده،
پس همین حالا در واتساپ با پشتیبانان مجموعه در تماس باش
و ثبتنامت رو انجام بده 💬
http://wa.me/989382575804
✨ عبارت تاکیدی شنبه ۱۹ مهرماه ✨
این عبارت را چند بار در طول روز با لبخند و احساس خوب تکرار کن.
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
پاسخ خانم دکتر به این سؤال که:
💬 «مردها از چه زنهایی فراریان؟»
با دقت ویدیو رو ببینید 🎥
و برای ما بنویسید که شما در این زمینه چگونهاید؟
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#رابطه
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
#مطالب_خواندنی
این جملهی معروف از لئو تولستوی است؛ آغاز رمان بزرگش «آنا کارنینا» و از عمیقترین جملههای ادبیات جهان
به شمار میآید:
«خانوادههای خوشبخت همه شبیه هماند؛ اما هر خانوادهی بدبخت، به شیوهی خاص خود بدبخت است.»
️ 🌞صبح بخیر…
با خودِ واقعیات بدرخش،
و فقط به صدای قلبت گوش بده!!
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#پیام_روزانه
🎧اپیزود جدید منتشر شد.🎧
🔹 عنوان: نشخوار فکری؛ صدای بیپایان ذهن
❓تا حالا شده ساعتها درگیر یک فکر تکراری بشی و نتونی ذهنت رو خاموش کنی؟
در این اپیزود دربارهی همین چرخهی خستهکنندهی ذهنی صحبت میکنیم و راهکارهایی برای مدیریت اون ارائه میدم.
📲 برای شنیدن کامل اپیزود، روی لینک زیر کلیک کنید:
👈🏻شنیدن در کستباکس
🔔 حتما بعد از شنیدن، نظرتون رو توی کامنتها برام بنویسید.
💌 و اگر براتون مفید بود، لینک رو برای دوستانتون هم ارسال کنید تا اونا هم بهرهمند بشن.
آدینهای پر از آرامش و حال خوب براتون آرزو میکنیم 🌸
مهارتهای زندگی دکتر ویدا فلاح
/channel/life_Skills
هویت چیست؟
یکی از مهمترین پرسشهای زندگی ما !
خبر خوب اینکه جلسه اول دورهی
“من کیستم؟
به صورت رایگان در پیج اصلی خانم دکتر ویدا فلاح برگزار میشود.
🗓 چهارشنبه ۹ مهر
🕔 ساعت ۵ عصر به وقت ایران
از دست ندید، همراه ما باشید 🌿
و به دوستانتان هم اطلاع بدین!
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
✨ یکی از سرفصلهای مهم دوره «من کیستم؟»
«دروغهایی که به خودمون میگیم»
📹 این ویدیو رو ببین و برای ما بنویس: شما چطورید؟
🗓 اولین جلسه دوره «من کیستم؟»
چهارشنبه ۹ مهرماه برگزار میشه.
پس همین حالا برای ثبت نام با پشتیبانان مجموعه در ارتباط باشید
http://wa.me/989382575804
دعا کردن آگاهانه
✨ دعا کردن آگاهانه در طول روز، ما را هوشیارتر نگه میدارد.
این کار باعث میشود توجه بیشتری به خودمان، افکار و عملکردمان داشته باشیم.
در واقع نوعی ذهنآگاهی است.
☀️ صبحتون بخیر
#دکتر_ويدا_فلاح
#توسعه_فردی
#دعا
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگیدکتر ویدا فلاح
✅وبسایت
✅اینستاگرام
✅تلگرام
vida.fallah?si=mm07hyfvqKR7LcMh">✅یوتوب
✅کست باکس
️ بخشی از اپیزود جدید «من کیستم؟» رو همین الان بشنو…
قول میدم ادامهش جذابتر و پر از نکتههای ناب باشه! 😍
ادامه رو فقط میتونی توی کستباکس گوش کنی.
👇🏻👇🏻
https://castbox.fm/vd/850103467
یادتون نره که نظراتتون رو با عشق میخونیم!
⏳ و یادت باشه! فقط تا پایان امشب فرصت داری با تخفیف ویژه توی دوره ثبتنام کنی.
http://wa.me/989382575804
❓ آیا تا به حال پیش آمده در یک موقعیت، دو احساس متفاوت را همزمان تجربه کنید؟
یکی از سرفصلهای مهم دورهی «من کیستم؟» همین موضوع است؛
در این دوره یاد میگیرید چگونه تشخیص دهید بر مبنای کدام احساس رفتار کنید.
✨ خبر خوب اینکه مهلت تخفیف ثبتنام تمدید شد!
پس تا دیر نشده همین حالا ثبتنامت رو قطعی کن.
ارتباط با پشتیبانان جهت هرگونه سوال و ثبتنام:
👇🏻👇🏻
http://wa.me/989382575804
� لایو کتابخوانی امروز
امروز با هم میریم سراغ دنیایی که راز موفقترینها و بااستعدادترینها رو فاش میکنه! 💡
میخوای بدونی چه چیزی باعث میشه بعضیها همیشه جلوتر باشن و استعدادشون شکوفا بشه؟
پس امروز ۳۱ شهریور ماه
ساعت ۵ عصر به وقت ایران
در پیج اصلی
همراه ما باش تا نکات کلیدی و تمرینهای کاربردی رشد فردی رو با هم کشف کنیم.
✅ این لایو مخصوص کسانیه که میخوان استعدادها و تواناییهای خودشون رو بهتر بشناسن و پرورش بدن.
حتما به دوستانتون هم اطلاع بدین🥰
🎙️ ویس لایو دیروز در کانال
اگر لایو دیروز دربارهی دورهی «من کیستم؟» و موضوع مهم هویت رو از دست دادید، نگران نباشید!
الان میتونید فایل صوتی کامل لایو رو همینجا در کانال گوش کنید. 💜
⸻
✨ جزئیات دوره
• شروع:۹ مهر
• روزهای برگزاری: یکشنبه و چهارشنبه
• ساعت: ۵ تا ۶ عصر
• محل برگزاری: گوگل میت + کانال تلگرام ویژه
• پشتیبانی: مستقیم توسط خانم دکتر
_
💰 سرمایهگذاری روی خودت
• شهریه اصلی: ۱,۵۹۰,۰۰۰ تومان
• شهریه ثبتنام زودهنگام: ۹۹۰,۰۰۰ تومان
• امکان ثبتنام اولیه فقط با پرداخت ۴۰۰,۰۰۰ تومان
⚡ فقط تا فردا فرصت استفاده از تخفیف ثبتنام زودهنگام وجود داره.
ارتباط با پشتیبانان مجموعه:
http://wa.me/989382575804