369160
Официальный канал сообщества Ссылка для приглашения: t.me/joinchat/AAAAAE4utgdaPDYMvZJjsw
⚠️ Котаны, у нас замечена острая нехватка бустов ⚠️
Только вы можете помочь нам исправить эту ситуацию и вернуть крутейшие анимированные реакции типа такой 🐈
🙈Накинуть их можно здесь: t.me/Lepragram?boost 🙈
К 8 марта в продаже появились коряги за 42 000 рублей
Девочки, хотите? 🙂
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
🆘 Эти милые лисички и енотовидные собаки должны были стать чьей-то шубой, но их выкупили с зверофермы и спасли, теперь их нужно кормить, лечить и ухаживать — корма зимой уходит более 150 кг в месяц и сейчас он уже на исходе
⚠️ Нам крайне нужна ваша помощь:
— На корма;
— На усиленное питание Лизы (возрастная лиса после операции);
— На мышей и цыплят;
— Опилки уходят с катастрофической скоростью (на неделю 10-12 мешков);
—На сено никак не удается набрать сразу поэтому покупаем частями.
🙏 Помочь можно через СБП по номеру:📱 +7 927 604 79 26
⠀
🙏 Любая ваша поддержка важна 🙏
⚠️ Все VPN в России станут медленнее: популярные сервисы заявляют, что эпоха «прямого» подключения к зарубежным серверам подошла к концу
Раньше блокировали целые адреса или диапазоны, а теперь нейронка анализирует само соединение: алгоритмы ищут характерные сигнатуры VPN-протоколов и точечно душат узлы — соединения ломаются так, что сервер вроде жив, но нормальный трафик режется.
Именно поэтому у многих в последние дни средства обхода работают, но ничего не грузят или работают рывкам, вот что это значит на практике:
• Прямые подключения к зарубежным IP больше не работают как раньше. Любой такой адрес быстро попадает под анализ нейронки и блок.
• Блокировка не полная, а мягкая: сервер отвечает, но полезный трафик душится и админам сложнее понять, что узел уже убит.
• Фильтрация распространяется по всей сети ТСПУ, поэтому падения ощущаются по стране.
• Чтобы обходить блокировки, сервисам приходится маскировать трафик всё сильнее и внедрять сложные схемы обфускации, а это всегда минус к скорости.
Как итоге: VPN в РФ не исчезнет, но станет заметно медленнее и менее стабильным.
Чебурнет уже дышит в затылок.
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚡️ Через умные колонки хотят зазывать россиян на выборы в 2026 году
Задумка чиновников такая: утром в день выбор колонка предложит владельцу проголосовать, а ближе к вечеру «по-дружески» напомнит об этом ещё раз, чтобы россиянин успел дойти до участка.
Это уже «1984» или пока только «Сити-17»? 🤪
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Россиянам посоветовали не ездить за границу и посвятить отпуск более полезным делам
Свободное время и отпуск лучше потратить на изучение военных профессий, оперативной медицины и курсы выживания, заявил известный философ Александр Дугин.
Расписываем отпуска.
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
США выложили фото ликвидированных иранских генералов
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Хозяин просто хочет почистить вещи от кошачьей шерсти перед выходом из дома, но его пушистый пытается вернуть всё, что он так старательно нашерстил 🙂
Читать полностью…
⚠️ Мозг можно омолодить на 3 года за 3 месяца упражнений — невролог разработал программу «Фитнес для мозга»
Весь секрет в пяти аспектах — физическая активность, сон, правильное питание, минимум стресса и тренировка мозга — которые нужно выполнять каждый день:
1. Движение: 30 минут ходьбы быстрым шагом или любая другая активность, от которой чуть учащается дыхание.
2. 5–10 минут силовых упражнений в день: например, приседания, выпады, планка/отжимания от стены.
3. Полноценный сон: в идеале — 7-8 часов, причем ложиться и вставать нужно в одно и то же время.
4. Правильное питание: каждый приём пищи должен содержать что-то овощное+источник белка, один маленький «ритуал для мозга» — горсть орехов или ягоды вместо сладкого мусора.
5. Минимизация стресса:
• Минимум 5 минут осознанного дыхания\медитации\йоги в тишине
• Регулярные «перерывы для мозга» от экранов девайсов для перезагрузки.
6. Социальная активность: общение, совместные занятия, участие в группах и клубах, волонтёрство.
Почти все вывески на улицах должны быть на русском языке с сегодняшнего дня — вступил в силу соответствующий закон
Вот как теперь будет выглядеть вся реклама на улицах 😀
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Сегодня в России вступают в силу новые законы, которые серьёзно изменят разные сферы жизни и затронут каждого:
1. Платежи по алиментам вырастут в разы. Теперь платёж рассчитывается не от МРОТ, а от средней зарплаты в регионе, например в Москве алименты подорожают сразу в 4 раза.
2. Срок оплаты ЖКУ переносится с 10-го на 15-е число каждого месяца.
3. Работодатели получили право отправлять сотрудников в дурку, если во время медосмотра выявят отклонения — компания может законно направить работника на психиатрическое освидетельствование.
4. Операторы связи теперь обязаны блокировать россиянам всю связь по первому требованию ФСБ. Также с операторов снимается вся ответственность за некачественные услуги во время глушения связи. Потребовать с оператора перерасчёт больше не получится.
5. У россиян начнут отбирать дачные участки за запустение. Также с этого дня, если владелец не борется с борщевиком и другими опасными растениями на своём участке, власти могут назначить штраф до 700 000 рублей или вовсе конфисковать землю.
6. Онлайн-сервисы больше не могут автоматически списывать деньги за подписки с банковских карт, которые пользователь удалял из своего аккаунта, но реквизиты которых всё равно были у сервиса.
7. Получить микрозайм онлайн теперь можно только после обязательной биометрической проверки.
8. Криптовалюта стала имуществом и будет конфисковываться в рамках уголовных дел.
9. Фильмов в России станет ещё меньше. С этого дня вступает в силу закон, запрещающий картины, дискредитирующие традиционные ценности. Кинотеатры обязаны убрать такие фильмы из офлайн- и онлайн-проката.
10. Газовые службы начнут отключать россиян от газоснабжения при постоянных нарушениях правил эксплуатации.
11. В России запретили бананы короче 14 см. ГОСТ уже вступил в силу.
12. Россияне смогут вернуть даже невозвратные авиабилеты в случае задержки рейса более чем на 30 минут. Также с этого дня авиакомпании обязаны делать скидку 50% на билеты для детей младше 12 лет.
13. Теорию в автошколах теперь можно пройти онлайн, количество часов практики для категории «B» увеличили с 38 до 42 часов, а для получения новой категории достаточно пройти дополнительные модули.
14. В России запретили англицизмы на вывесках и табличках, если это не зарегистрированная торговая марка
15. В такси запретили иностранные автомобили. Теперь таксопарки обязаны использовать Lada или похожие автомобили с высокой долей отечественных компонентов.
16. Студенты медвузов по целевому обучению теперь обязаны отработать не менее трёх лет в госполиклиниках и больницах в любом из регионов РФ. За отказ работать или за досрочное увольнение придётся вернуть стоимость обучения и заплатить штраф, равный двойной стоимости обучения.
17. Россиян будут сажать в тюрьму за пропаганду наркотиков в интернете.
Идеальный набор LEGO, которому сразу нашли применение
Читать полностью…
Коротко о том, как парни заводят себе новых друзей ⚔️
Читать полностью…
Сегодня отмечается Международный день оптимиста и День тупости
Не забудь поздравить обладателя того самого комбо 😎
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Когда весь год копил на отпуск в Дубае и наконец-то приехал
Читать полностью…
⚠️ Вся планета теряет зрение из-за телефонов, но есть нюанс — виноват не синий свет телефона, а темнота вокруг него
Когда человек смотрит на близкий объект в тусклой комнате, зрачок сужается ради чёткости, и на сетчатку почти не попадает свет — мозг воспринимает это как норму и перестраивает глазное яблоко, причем без шансов на откат.
По оценкам экспертов, близорукость грозит половине планеты к 2050 году — это массовый процесс из-за смартфонов и соцсетей, который, к счастью, можно избежать:
• Включайте яркий верхний свет, когда читаете или работаете — не лампу у кровати или подсветку, а нормальное освещение всей комнаты.
• Каждые 20 минут смотрите 20 секунд на объект в 6 метрах от вас — этот снимает спазм с цилиарной мышцы.
• Проводите на улице минимум 2 часа в день — солнечный свет стимулирует выработку дофамина в сетчатке, а он тормозит рост глазного яблока.
• Не читайте в машине или транспорте — нестабильная фокусировка утомляет глаз сильнее, чем просто долгое чтение.
• Если носите очки — проверяйте рецепт раз в год: слишком сильные линзы сами по себе могут ускорить деградацию.
В Швеции запретили оставлять котиков в одиночестве на весь день — нарушителям грозит штраф или даже тюрьма
Правительство ужесточило правила ухода за домашними пушистиками: согласно поправкам, хозяин должен играть с котиком не меньше двух раз в день, предоставить ему когтеточку и устроить места для отдыха.
В противном случае животное может впасть в депрессию, за что кожаному грозит ответственность.
Хочется стать котиком и уехать жить в Швецию 😳
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚡️ Колу с лимоном завезли в Россию
Новинка понравится худеющим — производитель уверяет, что в ней якобы нет сахара, а стоит она всего 115 рублей за 1,5 литра.
Бегом искать в ближайших магазинах.
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Подвезли гайд по работе с Claude Opus 4,6 — нейронкой, которую сейчас используют лучшие кодеры мира и военные США. Промптинг в духе «отвечай как эксперт с 10-летним стажем» больше не катит, нужен новый подход.
1) Определяем задачу:
«Я хочу, чтобы ты сделал [ЗАДАНИЕ] так, чтобы [КРИТЕРИИ УСПЕХА]».
«Сначала полностью прочитайте эти файлы, прежде чем отвечать: [имя файла .md] — [что в нём]».
Вставьте точный чертёж работы, никаких «сделай что-то вроде», только сухой пример и правила из референса. Сделайте референс правилом, начиная сообщение с ВСЕГДА или НИКОГДА.
Единственный раздел промпта, где вы пишете вручную — опишите именно то, что хотите получить. Схема такая: нужный тип результата → чего надо избегать → каким должен выглядеть успех.
«Прочитай файлы полностью, прежде чем начать. Внутри мои стандарты, ограничения и аудитория. Если собираешься нарушить одно из моих правил, остановись и скажи мне».
«НЕ начинай работу. Задавай мне уточняющие вопросы (используй инструмент 'AskUserQuestion'), чтобы мы могли вместе шаг за шагом совершенствовать подход».
«Прежде чем что-то писать, перечислите три правила из моего контекстного файла, которые наиболее важны для этой задачи. Дай мне свой план её выполнения».
«Дай мне план выполнения задачи (максимум 4 шагов). Начни работу только после того, как только мы его согласуем».
⚠️ Мозг действительно разлагается от коротких видео — метаанализ 71 исследования показал, что залипание в тиктоки и рилсы приводит к полному брейнроту и ухудшению концентрации внимания:
— Короткие видео вызывают быстрые выбросы дофамина, перегружают мозг и ослабляют контроль над импульсами — из-за этого падает концентрация.
— ЭЭГ-карты показывают нагрузку сразу на несколько зон мозга: префронтальную, лобную, височную, теменную и затылочную — на мозг действует слишком много раздражителей.
— На фоне залипаний в видосики растёт депрессия, чувство одиночества и стресс.
Эксперты советуют реже смотреть тиктоки и рилсы, и устраивать себе «цифровой детокс».
Ты знаешь, кому это отправить 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Коротко об обстановке на Ближнем Востоке
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Мощные магнитные бури длиной почти в месяц начнутся со следующей недели, для передышки будет всего пару дней
Метеозависимые люди могут испытывать сильные головные боли и слабость, эксперты советуют не перетруждать себя работой и пить достаточно воды.
Помянем метеозависимых ⚰️
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
«Бейся, священный Иран! Против тебя режим Эпштейна — педофилы-сатанисты! Мы все говорим сегодня аллаху акбар»
Ничего особенного, просто обстановка на белорусском ТВ
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
Кибердурка: в «Битву экстрасенсов» пришла «киберведьма», которая тупо примотала к своей голове телефон с ChatGPT 🤷♂️
Поехавшая уверяет, что черпает всю свою «экстрасенсорную силу» из ChatGPT — она буквально просто задаёт нейронке те же вопросы, которые задают ей, и выдаёт «гениальные» ответы.
Сегодня отмечается День кошек и Праздник прихода весны
Не забудьте поздравить своих пушистых засранцев 👏
⚠️ Идеальную шпаргалку для тревожников показали в сети — психологи рассказали, как поставить себе диагноз и понять, что вас накрыла тревожность
— Мозг постоянно крутит негативные сценарии и мысли «а вдруг».
— Бессонница или сон с частыми пробуждениями.
— Тяжело сидеть на месте, постоянно хочется чем-то заняться.
— Лёгкая дрожь в теле.
— Учащённое дыхание и сердцебиение.
— Тошнота или дискомфорт в желудке.
— Постоянное чувство опасности без причины.
Чтобы прийти в себя, используйте технику «СТОП» — она помогает быстро сбить накрывшую тревогу и вернуть организм в нормальное состояние.
Тревожники, сохраняем 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Лысые скуфы, внимание: японские учёные из Riken и OrganTech окончательно победили облысение — они нашли ту самую «третью клетку» (ABM) для регенерации волос
На исследование ушло 20 лет, но прорыв реально может всё изменить:
▪️Раньше лысину лечили двумя типами клеток, поэтому волосы росли, но не восстанавливались после выпадения;
▪️Новая клетка запускает естественный цикл, из-за чего волосы не умирают вообще;
▪️Главный плюс — отсутствие риска отторжения, так как для процедуры используются родные клетки пациента;
▪️Испытания на мышах уже прошли успешно, дальше — тесты на людях.
Ты знаешь, кому переслать эту новость 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Учёные выяснили, что общение с кошкой сбивает уровень стресса на целый час — чтобы нормально расслабиться, нужно гладить питомца хотя бы по 5-10 минут в день
Снимаем стресс правильно 👍
🙈 Подписаться на Лепру 🙈
⚠️ Избавляемся от скуки: твиттерские собрали список из 50 дел, которые помогут выйти из привычного круга листания видосиков и прокрастинации
Просто делаем несколько заданий в день, меняем рутину и получаем нового себя уже через месяц:
1. Проснуться до рассвета и погулять без наушников;
2. Сходить одному на кофе без телефона;
3. Выучить 10 созвездий и найти их на небе;
4. Написать письмо, которое никогда не отправишь;
5. Приготовить блюдо из страны, где ещё не был;
6. Почитать бумажную книгу на улице;
7. Составить карту любимых мест в своём районе;
8. Сделать хлеб или пасту вручную;
9. Пройти привычный маршрут в другое время;
10. Завести небольшой огород с травами;
11. Рисовать обычные предметы по 20 минут в день;
12. Засушить листья или цветы;
13. Неделю заниматься каллиграфией;
14. Собрать плейлист для этого сезона своей жизни;
15. Написать дневник в кафе и наблюдать за людьми;
16. Выучить один приём самообороны;
17. Потянуть тело по-новому;
18. Сходить одному в музей;
19. Сделать искренний комплимент незнакомцу;
20. Сходить на открытую лекцию;
21. Стать волонтёром один раз и не постить это в соцсети;
22. Сделать что-нибудь своими руками;
23. Починить одну вещь у себя дома;
24. Посмотреть классический фильм от начала до конца;
25. Устроить 24 часа без соцсетей;
26. Сфоткать интересные текстуры вокруг себя;
27. Выучить наизусть короткое стихотворение;
28. Научиться готовить один идеальный соус;
29. Посидеть в тишине 10 минут;
30. Освоить базу первой помощи;
31. Вместо болтовни задать один настоящий вопрос;
32. Провести целый день, не тратя деньги;
33. Начать делать компост;
34. Записывать фразы, которые случайно слышишь в толпе;
35. Исследовать новый район города;
36. Попробовать новое занятие (бокс, гончарное дело, танцы);
37. Перечитать старые записи в дневнике;
38. Придумать альтернативный план жизни на 5 лет;
39. Сначала подвигаться, а потом брать в руки телефон;
40. Выучить пять полезных навыков;
41. Начать небольшой творческий проект;
42. Поужинать при свечах;
43. Изучить базовый язык тела;
44. Спросить родителей про их молодые годы;
45. Сделать что-то социально неловкое;
46. Разобрать и выкинуть 50 лишних вещей;
47. Выучить наизусть любимую речь;
48. Прожить 24 часа без нытья;
49. Запланировать маленькое приключение на выходные;
50. Проснуться до рассвета и прогуляться без телефона.