Леди-Молодость 💃

19 May 2025 19:09

💤 Как наладить сон во время климакса

Во время климакса одной из самых частых проблем становится бессонница, связанная с приливами, потливостью и тревожностью. Эти простые, но эффективные методы помогают облегчить засыпание и улучшить качество сна:

1️⃣ Охлаждение спальни до 18–19°С.
Низкая температура воздуха снижает вероятность ночных приливов и чрезмерной потливости, создавая более комфортные условия для сна.

2️⃣ Растительный отвар за 1,5–2 часа до сна.
В стакан кипятка добавляется 1 ч. л. шалфея. Через 15 минут настой процеживается, в него добавляется 1 ч. л. мёда. Тёплый напиток помогает естественным образом снизить вероятность приливов и успокаивает нервную систему.

3️⃣ Принять Тёплый душ с эфирным маслом лаванды.
5 капель масла на струю воды — и приятный расслабляющий аромат помогает организму перейти в режим восстановления и сна.

🌿 Эти простые ритуалы помогают мягко пройти через изменения, сохраняя внутренний покой и красоту.

Крепкого сна и гармонии с собой ✨
Поддержи реакцией 🔥❤️

Леди-Молодость 💃

19 May 2025 15:34

📝 Как правильно принимать витамины, для пользы организму!
⚡️Сохраняйте себе инструкцию, чтобы не забыть!

Леди-Молодость 💃

15 May 2025 22:37

🔍 Уход за кожей с широкими порами
⠀
Если вас беспокоят расширенные поры, начните с самого важного — правильного домашнего ухода.
⠀
✅ Шаг 1: Качественный демакияж
Широкие поры очень любят чистоту.
Лучшее средство для очищения такой кожи — гидрофильное масло.
Оно мягко и глубоко вымывает загрязнения из пор, помогает избавиться от чёрных точек и делает кожу визуально более ровной.
⠀
Если масла вам не подходят — попробуйте эмульсии или молочко.
Важно, чтобы средство деликатно, но эффективно удаляло макияж и пыль мегаполиса 😌
⠀
✅ Шаг 2: Очищение с кислотами
Регулярно используйте средства с салициловой, миндальной или гликолевой кислотой.
Они:
– отшелушивают ороговевшие клетки,
– улучшают текстуру кожи,
– предотвращают закупорку пор.
⠀
Чистая и ровная кожа — это всегда визуально более суженные поры.
⠀
Девочки, уход за порами — это не борьба, это забота 💗
Пишите в комментариях, какое очищающее средство любите вы — обсудим!

Леди-Молодость 💃

15 May 2025 22:04

💫Добро пожаловать в пространство, где красота — это любовь к себе, а не инъекции 💗

Привет, красотка!
Если ты хочешь выглядеть моложе без боли, риска и затрат на косметологов — ты в нужном месте.

Здесь мы омолаживаем лицо и тело мягко, естественно и с удовольствием:
✨ массажи,
✨ гимнастики,
✨ уходовые рецепты,
✨ проверенные методики и поддержка единомышленниц.

Давай вместе! 🌸

Сегодня я познакомлю вас с новыми упражнениями, которые мы записали для Клуба.
Это небольшие комплексы, в которые входит тренировка на разные зоны лица, требующие коррекции.

Когда-то я создала авторскую гимнастику для лица — и даже не представляла, что спустя время её начнут называть настоящей альтернативой пластике.

Это система, где ты работаешь не с кремами, а с мышцами лица.
Так же, как в тренажёрке прокачиваешь пресс или ягодицы — здесь ты формируешь:
— чёткий овал,
— упругие щёки,
— гладкую и подтянутую кожу.

✨ Первый результат — уже через 2–3 недели.
Без уколов, без операций, без трат.
Только ты, твои руки и 20 минут в день.

Наши участницы Клуба омоложения говорят одно и то же:
«Почему я не узнала об этом раньше?..»

И ты тоже можешь начать — прямо сегодня. Попробуй ознакомительные упражнения на нашем канале.
Чтобы получить все упражнения,
🔗 вступай в Клуб и начни преображение.

Леди-Молодость 💃

12 May 2025 22:13

🧴 Инструкция по приёму витаминов и добавок — чтобы работало на 100%

Ты купила себе витамины, добавки, коллаген, пробиотики и аминокислоты… но когда и как всё это принимать?
Разложим всё по полочкам, чтобы организм взял максимум пользы 💊👇

🌅 Утро (натощак):
— Аминокислоты — *строго натощак*, лучше с утра, запивать водой с лимоном 🍋
— Коллаген — натощак, за 30 мин до еды
— Йод — до 12:00, в первой половине дня
— Железо — утром, отдельно от еды, хорошо с витамином С
— Витамины группы B — отдельно от еды, за 15-120 мин до или после
— Витамин С — *разбиваем на порции по 500 мг в течение дня*

🍽 Во время еды (с жирами):
— Ферменты — на 3–4 ложке еды
— Омега-3, лецитин, витамины A, D, E, K — во время еды с жирной пищей

🌇 Вечер:
— Кальций — после 20:00 (в это время активны остеобласты — клетки, укрепляющие кости 🦴)
— Кремний — между 21:00 и 23:00
— Магний — за 30–60 минут до сна, для спокойствия и восстановления
— Пробиотики и метабиотики — перед самым сном 🌙

🍯 Отдельно:
— Продукты пчеловодства (мёд, пчелиный хлеб и пр.) — за 30 мин до или через 2 часа после еды
— Псиллиум и сорбенты — строго отдельно от еды и препаратов, минимум за 1 час, обильно запивать водой

Пользуйтесь этой памяткой — сохраните, чтобы не потерять!
Здоровье — это просто, если понимать, как оно работает 🙌

Было полезно? Ставь 🔥

Леди-Молодость 💃

09 May 2025 23:02

🥑 Авокадо — секрет моей увлажнённой и сияющей кожи!
Есть ли у тебя продукт-друг, который ты ешь каждый день? У меня — да, и это авокадо! 💚
⠀
Сначала ела просто потому, что знала — полезно, жиры, витамин Е, клетчатка… А потом заметила нечто важное.
⠀
❄️ Зима, за окном -20 -30, отопление как в пустыне — и вдруг я осознаю: кожа не сохнет! Осень, весна или лето, ветра или жара - кожа прекрасная!
⠀
Ни на лице, ни на теле — ни намёка на стянутость и шелушения, как раньше.
⠀
🤯 И тут меня осенило: я ем авокадо каждый день. Просто половинку, в салат или на тост. И мой организм, моя кожа, мои волосы говорят за это спасибо.
⠀
✨ Потому что авокадо — это:
— полезные жиры, которые питают кожу изнутри;
— витамин Е — мощный антиоксидант, борющийся со старением;
— поддержка гормонального фона и даже настроение!
⠀
Попробуй включить в рацион хотя бы через день — и посмотри, как отреагирует твоя кожа.
⠀
Красота начинается не с баночки крема, а с того, что у тебя на тарелке.
А у тебя есть такой суперпродукт? Делись! 💬👇

Леди-Молодость 💃

09 May 2025 22:50

💓 Антистресс за 1 минуту — работает безотказно!
Всех приветствую, как прошли ваши праздники?

Бывает так: всё шло нормально, и тут — БАЦ! что-то случилось, сердце в пятки, тревога, в голове тысяча мыслей…
Стоп. Есть одна очень классная техника, которая помогает вернуть спокойствие буквально за минуту.

Что делать?

👉 Скрещиваем руки на груди,
👉 Начинаем мягко постукивать по плечам в ритме сердцебиения,
👉 И при этом повторяем про себя или вслух позитивную мысль:

✨ «Я справлюсь»
✨ «Тревога уходит, я успокаиваюсь»
✨ «Я в безопасности»

Почему это работает?
С точки зрения биологии — очень просто: вы переключаете нервную систему с тревожного режима в безопасный. Параллельная стимуляция (ритмичные касания + слова) буквально выдёргивает вас из цикла тревоги.

Берите в копилочку. Это реально работает.
Особенно, когда мир суетится, а вам хочется быть в ресурсе 🌿

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 22:23

🎯 Стрелки без мучений — лайфхак с булавкой для тех, кто "не умеет рисовать стрелки" 💁‍♀️

Давай-давай-давай, я в тебя верю, милая, ты можешь!
Ты опять рисуешь неровные стрелки? По-моему у тебя опять… что-то пойдет не так 😅
⠀
Но! Я нашла способ, как не страдать каждый раз с подводкой:
✨ Берём невидимку, прикладываем ушком к внешнему уголку глаза — и обводим невидимку:
⠀
🔸 Под углом, как будто продолжаем линию нижнего века
🔸 Проводим линию — и вуаля!
⠀
Быстро, ровно и красиво!
Немного соединяем с ресничным краем — и всё!😍

Вы попробуйте — это реально спасает!
А ещё сэкономит нервы и время 🙌

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 21:54

✅Укорачиваем нос

Поясним: нос у нас растет всю жизнь, и с возрастом кончик его опускается и расширяется.

Эффект. Укорачивается и сужается кончик носа, стимулируется кожа в области верхней губы, совершенствуется форма после пластической операции.

Выполнение. Подожмите пальцем вверх кончик носа. Заставьте нос тянуться вниз, оттягивая вниз верхнюю губу. Задержитесь на секунду и затем расслабьтесь.

Чтобы получить результаты, важно техники закреплять! Вы попробовали омоложение кожи лица дома, это только несколько базовых техник, но нужно работать дальше, чтобы закрепить результаты.

Хотите снова начать ощущать себя легкой, как в молодости, освободиться от тяжести и напряжения в глазах, в лицевых костях черепа, раскрыть лицо и наполнить лицо объемом?

⚡️Чтобы получить это видео и другие видеоуроки по омоложению, присоединяйтесь в Клуб Омоложения по этой ссылке!
Вот вы и сбросите часть возраста …

Ваше лицо станет моложе – раскроется, появится радость от вашего внешнего вида, лицо подтянется, морщинки начнут исчезать)

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 21:51

✅Укрепляем нижние веки

Эффект. Укрепляет дряблые веки, уменьшает синяки или припухлость под глазами.

Выполнение. Поместите пальцы так, как показано на рисунке, чтобы не дать образоваться кожным складкам. Слегка надавите. Смотрите вверх. Сощуриваем нижние веки. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми.

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 21:44

🌸Приветствуем тебя в пространстве Леди Молодость — месте, где женская энергия, забота о себе и естественное омоложение соединяются в единое целое.

Здесь ты найдёшь лучшие практики для лица и тела, дыхание красоты, внутренний ресурс и поддержку.

Мы верим, что молодость — это не возраст, а состояние души и тела.
✨ Будь с нами, сияй, ухаживай за собой с любовью — и результаты не заставят себя ждать!

С теплом и вдохновением,
Команда Леди Молодость

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 23:04

😮‍💨 Почему мы живём в стрессе и даже не замечаем этого?

Многие с самого детства находятся в хроническом стрессе, не осознавая этого. Даже сейчас во время праздничных и выходных, кажется, что всё в порядке, ты расслабен, но на деле — тело «зажато», психика перегружена, организм работает на износ.

❗️ И вот к чему это приводит:
— Нарушается всасывание жирорастворимых витаминов A, D, E, K
— Из-за этого страдает вся система:
• нервная,
• зрительная,
• сосудистая,
• костно-суставная.
— Омега-3 не усваивается — а это ключевой противовоспалительный жир!

И пока человек не выйдет из этого постоянного внутреннего напряжения, восстановление невозможно.

🔍 Как понять, что ты живёшь в стрессе?

Есть признанные мировыми экспертами тесты:

* SF-36 — общая оценка качества жизни
* Тест Бека — определение уровня депрессии
* Тест Шихана — уровень тревожности

Даже если кажется, что у тебя всё хорошо — стоит проверить. Стресс часто живёт «в тени» и проявляется телом.

🧘‍♀️ Простое упражнение для выхода из стресса, как успокоиться за 1 минуту

Повторяйте 60 сек:

1. Закройте правую ноздрю, вдох через левую
2. Закройте левую ноздрю, выдох через правую
3. Теперь вдох через правую, выдох через левую
4. Повторяйте цикл 1–2 минуты

📍 Уже через 30 секунд вы почувствуете, как ум успокаивается, а тело расслабляется.

Так вы «переключаете» нервную систему с режима тревоги на режим восстановления и покоя.

✨ Практикуйте это дыхание каждый день или в любой стрессовой ситуации — и ваше тело скажет вам спасибо.

Напишите в комментариях, то почувствовали после выполнения техники — буду благодарна реакциям. 💜

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 22:52

🔝 Видео: Гуаша-скульптор для чёткого овала лица

Девушки, это видео только что загружено в Клуб Омоложения, который находится в приватном канале Телеграм, вы можете присоединиться в Клуб и получить все видеоуроки — must-see для тех, кто хочет чёткий овал лица без инъекций и пластики.

Скребок гуаша помогает активировать лимфоток, убрать отёчность, прорисовать скулы и зону «угла молодости» — именно тот угол, который даёт ощущение подтянутого, молодого лица

➡️В этом видео я пошагово показываю, как правильно держать гуаша, с какой стороны начинать, какие зоны прорабатывать для видимого лифтинга и как не навредить коже.

➡️Результаты при регулярной практике:
• чёткий овал лица
• уменьшение брылей
• лифтинг нижней трети
• тонус и сияние кожи

⚡️Чтобы получить это видео и другие видеоуроки по омоложению, присоединяйтесь в Клуб Омоложения по этой ссылке! Регулярность — ваш ключ к успеху!

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 22:43

Попробуйте эту красоту 🌸

Леди-Молодость 💃

02 May 2025 12:56

https://youtu.be/Ot97fGJx7lM?si=5-If5dQQ9lcEzCro

Леди-Молодость 💃

19 May 2025 15:41

👧Три маски с дрожжами, для преображения вашей кожи!

✨ Одни из самых мощных масок для омоложения в домашних условиях — это маски с дрожжами!
Они глубоко питают кожу, выравнивают цвет лица, борются с морщинами и пигментацией. А главное — всё просто и доступно 🙌

Делюсь сразу тремя супер-эффективными рецептами, проверенными временем и тысячами женщин👇

💛 Питательная и разглаживающая маска (для сухой, нормальной и комби кожи)

▫️ 1 ч. л. сухих дрожжей
▫️ 1 ч. л. тёплой воды
▫️ 1 ч. л. мёда

Перемешай до однородности, нанеси на очищенную кожу лица, шеи и декольте на 20 минут.
Эта маска:
✔️ тонизирует
✔️ насыщает витаминами
✔️ разглаживает морщины
✔️ идеальна для зимнего ухода

---

🍋 Увлажняющая и осветляющая маска (для комби, жирной и нормальной кожи)

▫️ 1 ч. л. сухих дрожжей
▫️ 1 ч. л. лимонного сока
▫️ 1 ч. л. сметаны
▫️ + 1–2 капли масла чайного дерева (если есть высыпания)

Нанести на чистую кожу на 20 мин, смыть тёплой водой.
Эффект:
✔️ увлажнение
✔️ осветление
✔️ уменьшение пигментных пятен
✔️ антисептическое действие

---

🌿 Маска против жирности и пигментации (для жирной, нормальной и комби кожи)

▫️ 1 ч. л. сухих дрожжей
▫️ 1 ч. л. перекиси водорода
▫️ по желанию: ½ ч. л. лимонного сока

Маска:
✔️ матирует
✔️ осветляет
✔️ сужает поры
✔️ делает кожу гладкой и чистой

Красота — в твоих руках 🌸
Спасибо за ❤️

Леди-Молодость 💃

19 May 2025 15:21

✨ Привет, дорогие Леди!
Добро пожаловать в пространство заботы, красоты и настоящего омоложения. Здесь мы мягко, но глубоко возвращаем себе лицо без боли, зажимов и усталости. 🌿

На этой неделе в Клубе Омоложения работаем с техниками "Палец-Игла", записала голосовое сообщение по массажным техникам

🔸 Почему больно, когда прикасаемся к себе?

Многие ткани лица и тела живут в хроническом напряжении и воспалении. Мы настолько к этому привыкаем, что не замечаем. Но стоит дотронуться — и появляется боль. Это не плохо. Это сигнал: здесь «застыло» то, что просит движения, тепла и внимания.

Через мягкое прикосновение мы не вредим — наоборот, запускаем процесс обновления.
Тело мудро и защищает нас, пока не будет готово отпустить.
Так мы «выплавляем» боль, высвобождаем ткани и возвращаем чувствительность, легкость и молодость.

🌸 Хочешь научиться делать это правильно?
Техники самомассажа и авторская техника «Палец-Игла» — для:

▫️ омоложения лица
▫️ устранения фиброзов и залипаний тканей
▫️ разглаживания морщин
▫️ устранения провисаний кожи
▫️ лифтинга и естественного сияния

Доступны в моём онлайн-курсе «Ластик и Утюжок» и в Клубе Омоложения.
Пиши в личку или в комментарии «+» — отправлю подробности 💌

Леди-Молодость 💃

15 May 2025 22:34

Девочки, я начала делать это… и очень-очень пожалела.
Пожалела, что не начала раньше 😅
Потому что отечность реально уходит — буквально тает на глазах!
Мы в *Клубе Омоложения* работаем комплексно и глубоко.

Вот тебе 6 точек, которые нужно проработать, чтобы быстро снять отеки с лица и тела:

1️⃣ Заушное пространство — там сгусток лимфоузлов. Именно поэтому у резинок бывает краткий эффект.
Мы же растираем эту зону рогаткой или пальцами, разогреваем и запускаем лимфоток.

2️⃣ Ключицы — мягко прожимаем или прокатываем подключичную зону. Не давим сильно.

3️⃣ Подмышечное пространство — запускаем пальцы и мягко массируем. Здесь часто зажаты грудные мышцы, которые тормозят лимфу.

4️⃣ Живот — собираем ткани от боков к центру, к пупку. Мягко, с любовью.

5️⃣ Паховые лимфоузлы — лёгкое похлопывание или прокатывание.

6️⃣ Подколенное пространство — прохлопываем или разогреваем, активируем отток снизу вверх.

Удели по 30 секунд каждой зоне — и уже через 3 минуты увидишь, как лицо посвежело, тело стало легче, а настроение взлетело 💫

Хочешь больше таких техник?
Добро пожаловать в Клуб Омоложения — там вся система и забота о тебе 💗

Леди-Молодость 💃

12 May 2025 22:20

✨ У меня идеальная кожа — без морщин и пигментации. И вот мой секрет…

2 раза в неделю я делаю омолаживающую маску, которая работает круче многих салонных процедур.

📌 Рецепт простой и доступный:

* 1 ч.л. молотых льняных семечек
* 1 ст.л. геля алоэ вера
* 1 ч.л. льняного масла
* 1 таблетка янтарной кислоты (измельчить!)

🔸 Всё смешайте и нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут.
Затем смойте тёплой водой и нанесите любимый увлажняющий крем.

Результат: кожа увлажнённая, подтянутая, свежая — и ни намёка на пигментацию или морщины!
Попробуйте, и вы будете в восторге 💚

Скажу вам в ответ СПАСИБО, если поблагодарите ❤️

Леди-Молодость 💃

12 May 2025 22:13

🌟 Как сократить процессы старения в 3 раза? 🌟

Привет, красавицы! 💫
Сегодня хочу поделиться с вами интересным инсайтом о том, как действительно замедлить старение. Многие уверены: всё дело в генетике. Но! Исследования Иерусалимского и Лондонского университетов (2015 г.) доказали — только 20% людей стареют так же, как их родители.

А остальные? Оказалось, есть те, кто стареет в три (!) раза быстрее остальных. Учёные изучили их образ жизни… и вот что выяснилось:

✨ Моложе выглядят те, кто:
— Регулярно двигается и занимается спортом
— Ухаживает за лицом и телом
— Правильно питается
— Отказался от алкоголя и курения

Но и это ещё не всё! Оказалось, внутреннее ощущение возраста — тоже влияет. Если вы «чувствуете себя» на 60, даже в 35 — организм это запоминает.

💡Вывод:
Двигайтесь, радуйте себя уходом, живите с радостью — и вы будете выглядеть в три раза моложе своих сверстников!

✨ Ещё больше полезного — у меня в Клубе Омоложения!
Подписывайтесь, если хотите цвести, молодеть и сиять 🌺

Леди-Молодость 💃

09 May 2025 22:56

💁‍♀️ Маска для густых, красивых волос — проверено лично!

Хочешь пробудить свою шевелюру и подарить волосам силу, блеск и густоту? Вот тебе рецептик, который не подведёт 👇

✨ Маска для роста волос:

* 2 ст. ложки горчицы
* Вода — до консистенции сметаны
* 2 ч. ложки мёда
* 1 яичный желток
* 1 ч. ложка касторового масла

👉 Всё смешай и нанеси на корни волос
⏱️ Держи 15–30 минут (по ощущениям, может чуть пощипывать — это норм!)
📅 Делай 1 раз в неделю

⚡️Горчица разогревает кожу головы, усиливает приток крови и питательных веществ к волосяным луковицам. А мёд, масло и желток питают и укрепляют волосы по полной программе!

Будь готова — волосы скажут тебе спасибо своим блеском и объёмом уже через пару недель 💫

Леди-Молодость 💃

09 May 2025 12:38

С Днём Победы, дорогие друзья!

9 Мая — особенный день в истории и в сердцах. Это день, когда миллионы людей объединены в общих чувствах: радости жизни и боли утраты, памяти и гордости.

Этот день был мечтой и надеждой миллионов, за которую сражались, жили и умирали. И вот уже много лет мы вновь и вновь празднуем Великую Победу — символ мужества, силы духа и единства.

От всего сердца поздравляю с Днём Победы!
Пусть в вашей жизни всегда будет место для мира, счастья, доброты и благополучия.
Желаю долгих лет, крепкого здоровья и патриотизма, достойного памяти тех, кто подарил нам свободу.

Мирного неба над головой! 🇷🇺✨

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 22:05

💡 Полезная шпаргалка: чего не хватает вашему организму?
Сохрани, чтобы не забыть и вернуть себе энергию, спокойствие и красоту изнутри 🌿

1. Ломкие ногти, сухая кожа
👉 Коллаген, кремний, витамин A, омега-3

2. Постоянно тянет на сладкое
👉 Хром, магний, цинк, витамин B6

3. Усталость, апатия, нет сил
👉 Железо, коэнзим Q10, витамин D3, L-карнитин

4. Проблемы с пищеварением
👉 Пробиотики, ферменты, куркума, клетчатка

5. Бессонница и тревожность
👉 Магний, таурин, L-триптофан, витамин B6

🧬 Наш организм сам подсказывает, чего ему не хватает. Главное — услышать.
Поддержи себя с любовью и вниманием ❤️

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 21:52

✅Подтягиваем щеки

Эффект. Поднимается и становится упругой кожа щек, исчезает эффект «запавших» глаз.

Выполнение. Представьте две точки: одну посередине верхней, другую посередине нижней губы. Откройте рот и растягивайте обе точки так, чтобы образовался правильный овал (верхняя губа при этом прижата к зубам). Пальцы поместите, не надавливая, на верхнюю часть щек. Удерживая овал ртом, улыбнитесь уголками рта. Теперь опустите уголки. Быстро повторите это движение 35 раз.

Леди-Молодость 💃

06 May 2025 21:50

💫 Клуб Омоложения — твоя альтернатива уколам и операциям

Сегодня я познакомлю вас с новыми упражнениями, которые мы записали для Клуба на майские праздники.
Это небольшие комплексы, в которые входит тренировка на разные зоны лица, требующие коррекции.

Когда-то я создала авторскую гимнастику для лица — и даже не представляла, что спустя время её начнут называть настоящей альтернативой пластике.

Это система, где ты работаешь не с кремами, а с мышцами лица.
Так же, как в тренажёрке прокачиваешь пресс или ягодицы — здесь ты формируешь:
— чёткий овал,
— упругие щёки,
— гладкую и подтянутую кожу.

✨ Первый результат — уже через 2–3 недели.
Без уколов, без операций, без трат.
Только ты, твои руки и 20 минут в день.

Наши участницы Клуба омоложения говорят одно и то же:
«Почему я не узнала об этом раньше?..»

И ты тоже можешь начать — прямо сегодня. Попробуй ознакомительные упражнения на нашем канале.
Чтобы получить все упражнения,
🔗 вступай в Клуб и начни преображение.

Леди-Молодость 💃

05 May 2025 18:49

Дорогие, майские праздники в разгаре: всего 3 рабочих дня и снова будем отдыхать! 🛌

Призываю вас не переедать, но и не ограничивать себя жесткими рамками «вредной» и «полезной еды» 🌱

Вы можете позволить себе абсолютно всё, любую пищу, в которой нуждается ваш организм. Вам не надо ограничивать себя! И все-таки постарайтесь сделать ваш рацион в эти дни более полезным✔️

Совет лично от меня - откажитесь от свинины и баранины - вкусшейший шашлык можно приготовить и из курицы, индейки или рыбы 🐟 Не нужно втягивать других в свою «секту вкуса», пусть едят то, что любят, а вы положите на тарелку крылышки-гриль или бедро индейки в хорошем маринаде. И побольше овощей🌷

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 22:55

🔸 Что вы делаете после снятия маски?
Правильно — чаще всего ничего. Но это большая ошибка!

💧 Есть важное правило: первые 30 секунд после снятия маски — золотое время для вашей кожи.

Пока кожа распарена, увлажнена и максимально восприимчива:

1. Аккуратно промокните лицо салфеткой или полотенцем (не трите!).
2. Сразу же нанесите питательный или увлажняющий крем.
3. Дайте ему впитаться — кожа "запечатает" влагу и все активные компоненты из маски.

✨ Этот простой шаг значительно усилит эффект от маски: кожа будет мягкой, сияющей и увлажнённой дольше.
Не теряйте это волшебное окно — ухаживайте за собой с умом!

Будете пробовать делать так? Делитесь в комментариях! 💜

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 22:43

✨ Патчи, которые реально разгладят морщинки! ✨
Дорогие, делюсь работающим рецептом, который можно сделать дома — и он действительно даёт видимый эффект уже через несколько процедур 💜

🔹 Что потребуется:
– 3 капли касторового масла
– ватные диски
– молоко или заваренный зелёный чай

🔹 Как делать:
1. Капните масло на ладони и разогрейте его руками.
2. Аккуратно вмассируйте масло в морщинки (область глаз, носогубки, межбровку).
3. Вырежьте из ватного диска патчи нужной формы.
4. Пропитайте их тёплым молоком или зелёным чаем.
5. Наложите патчи на нужные зоны на 15 минут, лучше лёжа, чтобы всё впиталось.
6. После процедуры — не умывайтесь, просто промокните кожу салфеткой.

💜 Курс: 2 недели, 3 раза в неделю — и вы увидите, как кожа становится мягче, гладче и увлажнённой.

Эти патчи отлично питают, увлажняют и разглаживают даже мимические морщинки.
Попробуй и напиши в комментариях, как эффект!

Леди-Молодость 💃

03 May 2025 22:43

Всех поздравляем с майскими праздниками, дорогие! 🌸
Пусть эти дни подарят вам тепло, вдохновение и много приятных моментов.
Желаю хорошо отдохнуть, наполниться энергией, провести время с удовольствием — на природе, с близкими или просто в заботе о себе 💜

Берегите себя и наслаждайтесь отдыхом!

Леди-Молодость 💃

02 May 2025 12:56

А сейчас приглашаю к просмотру этого чудесного видео, оно открывает видение, как мы модем улучшить качество своей жизни и продлить ее! 💖👍✨