4053
قناة منوعات للتواصل @almize
🌺 نصائح تربوية 🌺
1⃣ لا تسمح لأي احد كان ، أنْ يأخذ أخبارك من طفلك ولو كان بطريقة مداعبة .. أين ذهبتم❓ ماذا يفعل والديك.❓ من أين لك هذا ❓
فذلك يولد عادات سيئة لديه .
2⃣ لا تسمح لطفلك أن ينقل إليك كلاماً سمعه من أحد عنك أو عن آخرين ...
فإن ذلك يشجعة ويعوده على التجسس والنميمة ونقل الأسرار وعدم الحفاظ على العهود .
3⃣ لا تورث لأبنائك أخبار سيئة عن أقاربهم مهما حدث بينك وبينهم، دعهم ينشأؤون بقلوب سليمة ونوايا صافية، .
4⃣ تمتع بابنائك وهم صغار، فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقَ لك من براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات، لاعبهم ، اضحك معهم، مازحهم، أُخرج معهم، كن كطفل بينهم، .
5⃣ عندما تقولوا : شكراً لأطفالكم فأنتم تقدمون لهم رسالة تربوية غير مباشرة، بحيث يقولوا : شكراً لكل من قدم لهم خدمة، فلا تتجاهلوا ذلك وتحرموهم الأدب .
6⃣ الغضب : في كثير من الأحيان نغضب على أبنائنا لأمر لا يستحق الغضب، ويكون سبب غضبنا كثرة ضغوط الحياة علينا، لذا ينبغي إن نفرق بين ضغط الحياة علينا، وضغطنا على أبنائنا , فلا يكون أبناؤنا متنفساً لنا من ضغط الحياة .
7⃣ عوِّد طفلك إن يلجأ إلى الله , ويطلب منه العون والقوة ...
8⃣ عوِّدوا أطفالكم على احترام الأخوال والأعمام، وتقديرهم، وحتى إن وجد خلاف معهم، فلا تقحموا أطفالكم في هذا الخلاف .
9⃣ عوِّد طفلك على أدب الحديث والاستماع واحترام آراء الآخرين , وذلك لن يحدث إلا إذا تكلمت معه بهدوء , وسمعت آراءه , وعلمه أن يسمع أكثر مما يتكلم , فالسمع يدل على رقي المتحدث واحترامه آراء الآخرين .
#من_أجلهم
قبل أن تكون قوياً كن رحيماً فالرحمة للأقوياء المتمكنين وقبل أن تكون شاكراً كن صبوراً فالشكر في الأبتلاء اولى وأحق وقبل أن تكون كريماً كن خلوقاً فالكرم لايتبعه من أو أذى وقبل أن تكون مثقفاً كن إنساناً كن لائقاً بعلمك مستحقاً له
Читать полностью…
💕تّنِمَيِّهِ بِشٍريِّهِ 💕:
✨🌸🕊..كيف يستطيع تفكيرك أن يشفي جسدك
6/قوة التصور الذهني (التخيل)..
✨🍃إذا تصورت جزءاً من جسدك فإن هذا الجزء يشعر بذلك
✨🍃عندما يكون لدينا الم ونتناول دواءً وهمياً ونؤمن انه مُسكن للالم فإن وعينا بمكان وجود الالم وتوقعنا انه سيذهب بعيداً يبدو أنه يجعل الألم يختفي تماماً
✨🍃عندما يتوقع شخص أن يتخلص من الالم في أي منطقه من جسمه فإن الدارات العصبيه في الدماغ تتفعل من اجل ذلك الجزء الخاص
✨🍃إن وعينا لما يحدث على نحو خاطىء معنا..وماذا من المفترض أن يحدث عندما نتناول الدواء يبدو انه القوه الموجهه التي توجه الدماغ والجسم
''تخيل إذا آمنا اننا نحتاج فقط أن يرحل المرض بعيداً..يالها من فكره ممتعه''
✨🍃كل جزء من الجسد متصل مع الدماغ
إذا فكرنا في تحريك جزء من الجسم فإن المنطقه من الدماغ التي تسيطر على ذاك الجزء تتحفز
✨🍃ليس الدماغ فقط الذي يتفعل ..فبما ان الأعصاب تصل الدماغ مع العضلات فإن العضلات تنمو على نحو اقوى إذا تخيلنا استخدامها
✨🍃اذا تخيلنا رفع أوزان ثقيله فإن الدماغ والعضلات تتحفز على نحو اكبر مما لو تخيلنا حمل أوزان خفيفه
✨🍃إن مشاهدة شخص يتمرن يؤثر في دماغنا وعضلاتنا
✨🍃إن تصور عضلاتنا تعمل يُحسّن قوتنا تماماً مثل مشاهدتها وهي تعمل
✨🍃إذا كانت لديك حركه ضعيفه في أي جزء من جسمك فإن مجردمشاهدة الاشخاص القادرين على الحركه على نحو كامل سيحسن حركتك الخاصه
''عندما لايوجد اي نوع من الحسد أو الافكار السلبيه بخصوص حالتك الخاصه''
✨🍃يعكس الدماغ ماننتبه له ..فإذا قضيت وقتاً مع اشخاص سعداء فإن دماغك سيعكس تعابيرهم وافعالهم وسوف يتحسن مزاجك
✨🍃إن الخلايا العصبيه التي تتحفز في الدماغ من خلال مانراه تسمى ''الخلايا العصبيه المرآه'' إنها تساعدنا على تعلم اشياء جديده اثناء مشاهدة الناس يقومون بها
✨🍃إن وعينا ودماغنا يمتلك قوه لدرجة أنه بمجرد الاستماع فقط إلى جمل تصف الحركه فإن دماغنا يُنشّط وكأننا قمنا بهذه الحركات
✨🍃إذا كنت مريضاً فإن مجرد الإستماع إلى أشخاص يتحدثون عن صحه مثاليه سيساعدك في رحلتك إلى العافيه
آخر شيء يحتاجه اي شخص منا عندما يكون مريض هو اشخاص حولنا يؤكدون على نحو مستمر مدى مرضنا
✨🍃إن عدداً هائلاً من الأمراض تقع جذورها في تفكيرنا ولذلك يستطيع التفكير أن يعالجها
✨🍃إن نوع التصور المستخدم امر مهم فبعض انواع التخيلات مجهده خاصه عندما يكون هناك ألم ..عندما تجد التصور مجهداً أو يرافقه الألم عندها توقف
فالتخيل المحبب تستبدل الصور اليوميه المليئه بالتوتر على نحو تدريجي بالصور المحببه وهكذا ينخفض التوتر والالم👌😊
✨🍃لا تهتم إذا لم تكن متخيلاً جيداً..إن الجزء المسؤول في دماغك سوف يتمدد مع التدريب وقدرتك سوف تتحسن
✨🍃إن الافكار والكلمات تحفز الدماغ ايضاً
✨🍃أظهرت عدة دراسات أن مرضى السكته الدماغيه والمرضى ذوي النخاع الشوكي المتضرر يستطيعون أن يستعيدو بعض الحركات عن طريق تخيل أنفسهم يتحركون
✨🍃من المهم عند وقوع أي مرض أن نعمل على تقليل الإجهاد في حياتنا لإن الإجهاد والضغط يمتلكان تأثيراً سلبياً على كل حاله تقريباً
*الله ينزل في آخر الليل ليستجيب الدعُاء ويغفر الذنب ويسمْع النِداء فلا تتهاوُن لعل سجّده قد تكُون استجَابه لِكُل الامُنيات ..*
Читать полностью…
••
صباح هَادئ ؛
يبدأ ﺑﺣﻣدَالله على كُلَ شيء.💭💛
صباح_الخير 🌥
وأختصر الصباح بكوب قهوة فإنها سيّدة الصباحات وصديقةُ المزاج . ☕️🌹
صباح_الخير⛅️
🕊️ *رســالة اليــوم ..💌..*
*∘∘∘∘∘∘∘∘∘⏱∘∘∘∘∘∘∘∘∘*
*❎ لا تقارن نفسك بأحد*
*✮ أنت لديك حياتك...*
*✮ ولديك أفكارك ...*
*✮ ولديك شخصيتك...*
*✮ ولديك تكوينك الخاص ...*
*✮ ولديك أقدارك الخاصة...*
*✨افعل الخير والصواب وامضي...*
*❌ولا تقارن ، فتتأخر وتنشغل..!*
*٠٠٠٠٠٠٠٠💌✉️💌۰۰۰۰٠٠٠٠٠*
الناصح لك ليس شرطًا أنه متطفل
في شؤونك الخاصة، قد يكون
من فرط حبه لك يريد أن تتخلص
من كل الشوائب العالقة فيك حتى
تظهر ملاكًا للآخرين كما يراك هو
لاتعامل الناس بحفظك ومسطرة
آرائك فتراهم كلهم سواسية، ثمة
ناصح أمين؛ حذار من خسارته !
الإثنين ١٤٤٢/١١/١٨ ذو القعدة
2021-06-28~يونيو~
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم
طهارة للفم مما كان يتعاطاه من
اللغو والرفث، وتطييب له، وتهيؤ
لتلاوة كلام الله، وهي استعانة
بالله، واعتراف له بالقدرة، وللعبد
بالضعف والعجز عن مقاومة هذا
العدو المبين الباطني الذي لا يقدر
على منعه ودفعه إلا الله الذي
خلقه.
صبــــاح.الاستعاذة.
.
👩🏾⚕| هل تعلم أن هناك أطعمة لا يجب تناولها على الريق.
ـ~~~~~~~~~
🍊|| عصير البرتقال .
عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء
خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب
عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها ... !!!
🍷|| المشروبات الحلوة .
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب
خلال في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على
تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا
حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في
توازن الأحماض ... !!!
🍈🍠|| الخيار والفلفل الحلو والملفوف .
هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم
تناولها على الريق ... !!!
🥛|| الحليب .
تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع
البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى
الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه
سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ... !!!
☕|| الشاي .
يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام
إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم .
وينصح يتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ... !!!
🍅|| الطماطم .
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم
ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ... !!!
🍌|| الموز .
يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما
بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم
وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ... !!!
🍛|| الفول المتبل .
يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة
☕️|| الكافيين .
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة
والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الاصابة بقرحة
فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور
بالحموضة والإعياء ... !!!
🍶|| الماء البارد .
يترك الماء البارد تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ
عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا ... !!
أرقى الناس : أقلهم حديثاً عن الناس
وأنقى الناس : أحسنهم ظناً بالناس
وأتقى الناس : أكثرهم سعياً في خدمة الناس".
- إبراهيم الفقي
نفسيًا :
النفس إذا لم يُشغلها صاحبها بالأشياء، انشغلت بالأشخاص، وهذا أسوأ شيء ممكن الإنسان يتورط فيه
#صباح_الخير🌤✨
كُونو ممّن يُعطي النور لمن حولهم، وإن كانت خفاياكم مُتعبة، فثواب العطاء يُخبئ لكم فرجًا من حيث لا تحتسبون♥️
🍌 ﻛﻢ ﻣﺮﺓ ﺍﺿﻄﺮﺭﺕِ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ
ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺯ، ﻷﻥ ﻟﻮﻧﻪ ﺑﺪﺃ ﻳﺘﺤﻮّﻝ
ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻮﻥ ﺍﻷﺳﻮﺩ، ﺃﻭ ﻇﻬﺮﺕ
ﻋﻠﻴﻪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﻘﻊ ﺑﻨﻴﺔ ﺍﻟﻠﻮﻥ،
ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﻤﻔﺎﺟﺄﺓ ﺃﻧﻪ ﻟﻴﺲ ﻋﻠﻴﻚِ
ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﻵﻥ، ﻷﻧﻪ ﺛﺒﺖ
ﻋﻠﻤﻴًﺎ ﺃﻥ ﻟﻠﻤﻮﺯ ﺍﻷﺳﻮﺩ ﻓﺎﺋﺪﺓ
ﺻﺤﻴﺔ ﻋﻈﻴﻤﺔ
ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﺤﺪﻳﺜﺔ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺃﻧﻪ
ﻛﻠﻤﺎ ﻧﻀﺠﺖ ﺛﻤﺮﺓ ﺍﻟﻤﻮﺯ، ﻭ
ﻇﻬﺮﺕ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺒﻘﻊ
ﺍﻟﺒﻨﻴﺔ، ﺯﺍﺩﺕ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﺣﻴﺚ ﺗﺘﻜﻮﻥ ﻓﻴﻪ ﻣﺎﺩﺓ TNF
ﻭﻫﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻣﺤﺎﺭﺑﺔ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﻣﻜﺎﻓﺤﺘﻪ
ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ
ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻧﻴﺔ، ﻭﺗﻤﻨﻊ
ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﻫﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺪﺭﺟﺔ
ﻛﺒﻴﺮﺓ، ﻟﺬﺍ ﻳﻨﺼﺢ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﻌﺪﻡ
اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻣﺘﻰ
ﻇﻬﺮﺕ ﻋﻠﻴﻪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ
ﺍﻟﺒﻨﻴﺔ ﻭﺍﻻﺳﺘﻔﺎﺩﺓ ﻣﻨﻪ ﻗﺪﺭ
ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ .
*هنآلك أشخاآص هآدئونَ :*
*كلآمهُم جميل ♡*
*لآ يريدونْ سوى آبتسآمتك !*
*بعيدُون عنك ولكنّ . ! . تسعدك احاديثهم ورسائلهم كآنهم بجآنبِك ،*
*يُخجَلُكَ بياض قلوبهم ..*
*تحية لهؤلآء.*
أنَّ الإنسانَ الجيّدَ الذي يحملُ في داخِلهِ بذرةً أصيلةً طيّبة، ونشأ على السَّجايا الحَميدةِ، والأخلاقِ الكريمة، وضَربَت جُذورها في أعماقِ تكوينه، لا يستطيعُ أن يَكونَ شخصاً سيّئاً، حتى وَلَو حاوَل سيفشل، ستمنعهُ قِيَمه، سترفعهُ عَنِ القاعِ رغماً عنه.💜🌹
Читать полностью…
___
إذا أحببت أحدهم يوماً ما : فمهما قهرتك الظروف و أتعبتك الحياة .... لا تجعله يشعر بالسوء ، لا تجعله يحس أن وجوده بجانبك بلا فائدة ، لا تجعله يتهم نفسه بالتقصير ، لا تجعله يتمزق و هو ينظر إليك و لا يعرف ما الذي يتحتم عليه فعله...🤎
____
صباح_الخير ❤️
لتفاصيلنا الصغيرة، للضياء، لـ الطبيعة ولكل شيء يجعلنا نبتسم.💛💭
صباح الخير! 🌥
حثّوا خطاكم للحياة، ما مضى لن يعود،
اعملوا ثم اعملوا..
الحياة ترتسم من كفاحكم، أنتم أهلٌ لها.💫🕊
السعـادة قـرار ،،
قبـل أن تكـون شعـور
فأساسهـا الإيمـان بالمكتـوب
والقناعـة ( بالمقسـوم )!!
صـــبّـــــــآحً ـ آلَوُرد🌹🦋
صباح الخير : للأماكن التي مازالت تحتفظ بأجمل أيامنا🌱💙.
Читать полностью…
صباح القوة لمن قسى عليهم الليل، صباح الحب عوضاً عمن خذل منه، صباح الطاقة لمن لم ينم إلى الان، وصباح الخير للنشيطين دائماً والساعين وراء أحلامهم، أتمنى لكم يوماً جميلاً.."
Читать полностью…
👩🏿⚕| 10 فوائد للطماطم تجعلكم تتهافتون عليها.
ـ~~~~~~~~~
تعد الطماطم من أهم الفواكه وأكثرها شعبية، إذا يمكن الاستغناء عنها في مطبخنا، ولكن إذا تعرفنا على فوائد الطماطم للبشرة والشعر لن يمكننا أن نستغني عنها، في روتين عنايتنا بالبشرة والشعر أبداً.
📍|| فوائد الطماطم للبشرة.
1||. تحتوي الطماطم على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تمنع ترهل الجلد وتجعل البشرة بيضاء ومشرقة وصحية.
2||. تساعد الطماطم على حل مشكلة حب الشباب، من خلال تقطيعها إلى شرائح ووضعها على البشرة مع الضغط قليلاً بحيث يخرج السائل من الطماطم وتمتصه البشرة، ثم تركه يجف على الوجه ونغسله بماء نظيف، ومن خلال تطبيق هذه الطريقة مرتين يوميًا يختفي حب الشباب تمامًا.
3||. الطماطم مفيدة أيضًا في تنعيم البشرة، وذلك من خلال تناولها بانتظام بالإضافة إلى عمل "ماسك" الطماطم والبيض. ولعمل الماسك اخلطي طماطم مهروسة مع ملعقة بياض بيض حتى يصبحا عجينة وضعي المزيج على وجهك واتركيه يجف ثم اغسليه بالماء البارد.
4||. تساعد الطماطم أيضًا في ترطيب الجلد وتهدئته، ولعمل ذلك يكفي أن تضعي شرائح الطماطم على وجهك لمدة 10 دقائق بعدها تغسليه بالماء البارد.
5||. تناول الطماطم بانتظام مفيد أيضًا في منح البشرة الشباب دائمًا بفضل احتوائها على عناصر غذائية تساعد في تسريع تجديد الخلايا، كما يساعد في القضاء على الرؤوس السوداء خاصة مع تطبيق ماسك الطماطم على الوجه بانتظام.
6||. تساعد الطماطم أيضًا في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين في الجلد، ما يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجلد، لذلك فإن عمل ماسك الطماطم يساعد في حماية البشرة من آثار الأشعة فوق البنفسجية، كما يساعد على سرعة إنتاج خلايا جلد جديدة فيكون الجلد مشدودًا ويتجنب التجاعيد.
7||. الطماطم تساعد أيضًا في تخفيف التورم تحت العينين وتقضي على أكياس العين التي تجعلك تبدين دائما خمولة ومتعبة، ويكفي وضع شريحتي طماطم على عينيكِ لتقضي عليها وتقلل من ضغط العين.
8||. الطماطم مفيدة أيضا في علاج البشرة الدهنية والتحكم في إنتاج الوجه للزيوت.
📍|| فوائد الطماطم للشعر.
9||. الطماطم جيدة أيضًا للشعر، حيث تساعد على منحك فروة رأس صحية تجعل الشعر ينمو بشكل صحي وقوي.
10||. الطماطم مفيدة كذلك في التخلص من قشرة الرأس، فمن خلال فرك الرأس بمعجون الطماطم وعصير الليمون وتركها لمدة 30 دقيقة تتخلصي من القشرة.
نفسياً :
يتغير الانسان لسببين
حينما يتعلم اكثر مما يريد
أو حينما يتأذى اكثر مما يستحق .
نفسيًا :
في آيات القرآن قدرة عجيبة على انتشالك من دائرة الضيق إلى دوائر السّعَة في اللحظة التي تظن أنها النهاية تُعيد ترميمك وكأن شيء لم يحدث من قبل مواساة القرآن لا تعادلها أي مواساة .
نفسيًا..!
من الأشياء المريحة بالدنيا أن الرزق والنصيب والتوفيق كله من الله سبحانه، كلام الناس كله في كِفَّة، وتدابير الله في كفَّةٍ أخرى لا يُعيقها عائق.
#أذكار_الصباح
((اللَّهُمَّ مَا أَصْبَحَ بِي مِنْ نِعْمَةٍ أَوْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لاَ شَرِيكَ لَكَ، فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْرُ)).
🍃🌻