4053
قناة منوعات للتواصل @almize
-
صباحُ الخير ☀️
يوم جديد
امل جديد وَ فرص مُمكنة
حال يتبدل بغمضة عين
وَ فرح قد يكون🕊️
فقط أحسن ظنك بالله وَ توكَّل عليه🤍
صباح الخير ❤️
🌕1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزا .
بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة .
🌕 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، بل حاول ان تكون انيقا حسب ذوقك .
🌕 3- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك و لا تنظر لنفسك بنظرة دونية و فكر دائماً بأنك شخص رائع .
🌕 4- حاول تسجيل كل الإيجابيات التي تتمتع بها ، ثم قم بتنميتها بشكل أفضل ، وستجد تقبلا اكثر من الاخرين .
🌕 5 - حاول التخلص من سلبياتك .
🌕 6 - لاتكن حساسا ولا تدع اي شيء او اي احد يثبط من عزيمتك ، بل تحرر من كل القيود المفروضة عليك و ستصل لاهدافك في مستقبل قريب .
🌕 7 - كافيء نفسك -دائماً- بنفسك لما تنجزه في حياتك .
مثلا إذهب في نزهة ، أو مارس نشاطا او هواية يغمرك بالسعادة .
🌕 8- عالج جراحك اولا باول و ستقدر ذاتك ، فأنت الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور .
🌕 9- تقبل نفسك ولا تلومها على اخطاءك غير المقصودة .
🌕 10- تعلم من الفشل ، فالأخطاء هي المدرسة التي تتعلم منها
🌕11- عش حاضرك لا تعود بذهنك إلى الماضي كي لا تصبح عالقا في مكانك .
1-الثقه بالنفس
2- محفز لمن حوله
3- يضع خطط للأهداف
4- يحل المشكلات المستعصية
5- مفاوض جيد ومقنع
6- قدره على تكوين العلاقات
7- التفاهم مع مختلف الشخصيات
8- مهارات في التحدث والالقاء
9- اتخاذ قرارات مناسبه
10- التطوير المستمر
صباح الخير للخالية قلوبهم من النفاق، المليئة بالخير و المحبة ..
صباح الخير للذين يرون فينا الحياة و السعادة ..❤️
-
صباح الخير☀️
لكل من يجعل لصباحنا نكهة مميزة
للأصدقاء الأنقياء 🤍
للأحبة الأوفياء
لكل من يحمل فى قلبه معانى الحب والود والإحترام والإنسانية 🕊️
لكل من يجعلنا نشعر أن الدنيا ما زالت بخير👍
#صباح__الخيرِ 💛🎼
إن الإنسان ليكفيه من كل هذه الدنيا وقلقها، وصخبها، ونزاعها قلب دافئ غَض يلين له إذا خشنت عليه الحياة.
يسعد صباحكم ❤️
الحياة تجارب ومصاعب
عندما تتألم تصبح أكثر حكمة
عندما تفشل تصبح أكثر قوة
وعندما تبتسم تصبح أكثر تفاؤلاً
السعادة لا تحتاج إلى استحالات كبيرة ، أشياء صغيرة قادرة ان تهزنا في العمق
- الحياة عبارة عن توازن بين التمسك بها والتخلي عنها.
يسعد صباحكم ❤️
✨
"لا بأس إن أحسنت الظن بمن لايستحق ، وليس عيباً إن أهديت مشاعر لم تُصان ، يكفيك فخرًا إنك كُنت في الجهة النقيّة من هذه الحياة ، فالأسى حقًا فيما تفقده بقلبك من بياض".
✨صباح الخير والسعادة 🌸
إنَّما يظهر الإنسان على حقيقته إذا حُرِم ممّا يُحب، وإذا حُمِّلَ ما يكره، هنا تتفاضل النُّفوس.
✨صباح الخير والسعادة ☺️
🌕 - خطوات ستغير شخصيتك و نفسيتك للأحسن :
🌕1- لا تعطي لنفسك شعوراً بأنك لست متميزا .
بل على العكس أنظر إلى نفسك على أنك شخصية متميزة .
🌕 2- لا ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة ، بل حاول ان تكون انيقا حسب ذوقك .
🌕 3- تعلم أن قوة شخصيتك تتبع قوة تفكيرك و لا تنظر لنفسك بنظرة دونية و فكر دائماً بأنك شخص رائع .
🌕 4- حاول تسجيل كل الإيجابيات التي تتمتع بها ، ثم قم بتنميتها بشكل أفضل ، وستجد تقبلا اكثر من الاخرين .
🌕 5 - حاول التخلص من سلبياتك .
🌕 6 - لاتكن حساسا ولا تدع اي شيء او اي احد يثبط من عزيمتك ، بل تحرر من كل القيود المفروضة عليك و ستصل لاهدافك في مستقبل قريب .
🌕 7 - كافيء نفسك -دائماً- بنفسك لما تنجزه في حياتك .
مثلا إذهب في نزهة ، أو مارس نشاطا او هواية يغمرك بالسعادة .
🌕 8- عالج جراحك اولا باول و ستقدر ذاتك ، فأنت الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور .
🌕 9- تقبل نفسك ولا تلومها على اخطاءك غير المقصودة .
🌕 10- تعلم من الفشل ، فالأخطاء هي المدرسة التي تتعلم منها
🌕11- عش حاضرك لا تعود بذهنك إلى الماضي كي لا تصبح عالقا في مكانك .
"عندما قال سقراط : "تكلم حتى أراك
- رد عليه دوستويفسكي بعدها بأكثر من ألفي سنة قائلًا : قد يكون في أعماق المرء ما لا يمكن نبشه بالثرثرة ، إياك أن تظن أنك عرفتني لمجرد أني تحدثت إليك."
- 👍
✨
- الحقائق ليست مجرد أحداث تحدث، بل هي الطريقة التي نختار بها رؤيتها، وكيف نعيشها ونتقبلها- فرجينيا وولف
✨صباح الخير❤️
"اللَّهُم في صباح يوم الجُمعة أبعد عنا وعن أحبتنا متاعب الدنيا، ولا تذقنا طعم الحزن، ولا دموع الضيق، اللَّهُم بحجم سمائك أرح قلوبنا وأسعدنا سعادة لا تفنى".
Читать полностью…
«من رفاهيّة الروح أن يكون إنفرادك بنفسك هو مُتعتك الحقيقيّة، فمن لا يأنس بذاته لا يأنس بشيء آخر.»
✨صباح الخير ✌️
من خدع الاقناع النفسية .. اطلب ماتريده من شخص ما وهو في قمة تعبه ..بهذا تحصل على موافقةمؤكدة وذلك بسبب ضعف قدرته على التفكير والنقاش .
-
يتميز أصحاب الخيال الواسع بقدرتهم العالية على التوقع والتخمين وتحليل الاحداث بشكل منطقي ...خاصة اذا اقترنت سعة الخيال مع الذكاء.👍
Читать полностью…
يـرتبط جــمال بـومگـ ببـدايته..
دائـماً أخـتر لـنفسگـ بـدايه
سعيدة تتـأمل فـيها الـنعم
الـتي تـمتلكها
بـدايه تـكون فـيها ممـتن
لـمجرد حـصولگـ..
عـلى يـوم جـديد ..
صباح الخير
لعلّ معروفاً صنعته ثمّ نسيته، ما زال يحرسك من مصائبِ الدّهرِ.
✨يسعد صباحكم ❤️
تعلم دائمًا أن تفتح باباً على الحياة، أن تتنوع ، تختلف ، تتجدد ، تتعلم وتتطور ، أن يكون قلبك نقيا سعيدا مُشعا يرى النُور في أصغر التفاصيل و أن تكون أكثر سلاماً لذاتك ثم لجميع من هم حولك •
مساء الخير ♥️
لاتبحث عن السلبيات في حياتك بقصد تعديلها ولكن طور الايجابيات لتغرق السلبيات.....!!!
Читать полностью…
كثير من المخترعين وأصحاب النجاح العظيم حققوه في أعمار مختلفة ، وكان بعضهم فوق الخمسين
أنت أيا كان عمرك فإن هذا هو الوقت المناسب لتحقيق ذاتك ، ولتبدأ من جديد وتحقق المزيد .
- من هو الأوَّاب؟
هو كثير الرُّجوع إلى الله.
- كيف تكون من الأوَّابين؟
صلِّ الضُّحى، إذا صليتها كنت من الأوَّابين
وإذا كنت من الأوَّابين غفر لك الله سبحانه.
الضحى صلاة الاوّابين 🤍.
1 - اذا اردت ان تكتشف نوعية المحيطين بك :
ارمي العظام ستظهر الكلاب ..
ارمي البذور ستظهر العصافير..
ارمي نفسك سيظهرالاصدقاء..
2 - اذا اردت ان تعرف كيف يتحدث عنك الناس في غيابك ، اسمعهم كيف يتحدثون عن الاخرين في حضورك .
3 - اذا اردت ان تعرف اخلاق شخص ، فاستشره او رافقه في السفر .
4 - اذا اردت ان تعرف عقلية شخص ما ، فحاول ان تغضبه ، ثم تابع ردة فعله ،عندها ستعرف مستوى عقله ومكانتك بقلبه وقت الغضب .
5 - اذا اردت ان تبقى عزيزا ، ابتعد عن كل من لا يقدر قيمتك .
6 - اذا اردت ان تعرف حقيقة انسان ، فاعطه مالا اوسلطة ...(مثل انكليزي ).
7 - اذا اردت ان تعرف شيئا عني ، اسالني ، بدلا من ان تسال غيري ، فعشاق التاليف كثيرون .
8 - اذا اردت ان تعرف قيمة السنة ، اسال طالبا رسب في الامتحان النهائي .
9 - اذا اردت ان تعيش حياة سعيدة ، فاربطها بهدف وليس باشخاص او اشياء .
10 - اذا اردت اكتشاف عقل شخص ما ، فانظر اليه كيف يحاور من يخالفه الراي.
🛑 كيف تحمي نفسك من الفشل الكلوي :
🔘 يتبع البعض عادات غذائية خاطئة تؤثر على صحة الكلى وأدائها ، فهي تنقي الدم من السموم والفضلات ، وعدم العناية بصحة الكلى قد يسبب الفشل الكلوي المعروف باسم قصور الكلى الزمن وهو يعاني منه كبار السن بنسبة كبيرة لكه قد يصيب الشباب ايضا خاصة المدخنين والذين يتناولون الاطعمة السريعة بشكل مفرط.
⁉️ كيف تحافظ على نفسك من الفشل الكلوي ؟
✅ هناك بعض العادات والنصائح التي يجب أن تتبعها بشكل يومي للوقاية من مشاكل الكلى حتى لا تصل الى قصور الكلى المزمن ، ونصح موقع هيلث لاين بالنصائح التالية وهي :
1⃣ شرب كميات وفيرة من الماء، فهي أفضل طريقة لتنظيف الكلى وجعلها تقوم بمهامها بكفاءة، كما أن الماء يخلصك من حصوات الكلى التي تسبب الفشل الكلوي إذا لم يتم علاجها.
2⃣ التغذية السلمية، فالكليتان تحتاجان للغذاء الصحي السليم وعدم إرهاقها بأكلات دسمة غير صحية.
3⃣ الابتعاد عن التدخين، لأن هذه العادة تسبب مشكلة في وصول الدم للكليتين مما يسبب قصور كلوي مزمن.
4⃣ تنظيم ضغط الدم، لأن الضغط المرتفع لا يضر بالقلب فقط بل قد يسبب قصور كلوي .
5⃣ إجراء فحوصات دورية للاطمئنان على صحة الكلى وخاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل بالكليتين مثل الحصوات .
6⃣ التقليل من تناول المسكنات، فهي تسبب مشاكل الكلى على المدى البعيد، والأفضل عدم تناول أي أدوية دون إشراف الطبيب👍
تقول العرب: "عزّة النفس تُضاهي جاه الملوك".🌧️
يعني : لا تطرق الأبواب التي أُغلقت في وجهك، ولا تطلب
لمن إستدار عنك، لا تفرض وجودك على أحدٍ لا يهتم لك
ولا تتحدث بأريحيّة مع من لا يُنصت لك، كُن عزيز نفسٍ مُدرِكٌ
لمكانتك.🌿
- اللهم أجعلني عزيز نفسٍ دائماً وأبداً ." 🤲
يـرتبط جــمال بـومگـ ببـدايته..
دائـماً أخـتر لـنفسگـ بـدايه
سعيدة تتـأمل فـيها الـنعم
الـتي تـمتلكها
بـدايه تـكون فـيها ممـتن
لـمجرد حـصولگـ..
عـلى يـوم جـديد ..
صباح الخير
صباح السعادة لكل من بدأ يومه بابتسامة ، و لكل من بدأ صباحه بكلمات طيبة ... فكم زهرة في القلب كانت بذرتها كلمة طيبة..🤍
Читать полностью…
لا تجلد ذاتك بالتأنيب..لا تقسُ على نفسك بالألم بسبب أمور ليس لك يد فيها.. لا تدفع مشاعرك ضريبة تقصير غيرك. إذا لم ترأف أنت بنفسك فلا تنتظر أن يقوم بالمهمة شخص آخر نيابة عنك🧺🍊🌤".
Читать полностью…