К успеху
28 March 2023 07:05
Открытие расчетного счета
Расчетный счет — это просто удобно. ИП могут работать и без него, но, наверняка, найдутся контрагенты, которые не работают с наличными. А для ООО расчетный счет нужен как минимум, чтобы платить налоги. Как его открыть, читайте в статье.
Порядок открытия расчетного счета
Сначала нужно выбрать банк, с которым вы будете сотрудничать. При выборе в первую очередь обращают внимание на:
— размер платы за расчетно-кассовое обслуживание (в том числе берет ли — банк плату за время отсутствия операций по счету);
— наличие удобного интернет-банка;
— надежность;
— удобство обслуживания;
— условия для выдачи кредитов и т д.
Каждый банк предъявляет свои требования к составу документов, которые требуются для открытия расчетного счета. Поэтому лучше предварительно узнать в банке список документов, либо ознакомиться с инструкцией и формами анкет на сайте банка.
Обычно для открытия расчетного счета нужны следующие документы:
— свидетельство о гос. регистрации — оригинал или копия, заверенная нотариально или регистрирующим органом;
— свидетельство о постановке на учет в налоговой — оригинал или копия, заверенная нотариально или налоговым органом;
устав (только для ООО);
— выписка из единого гос.реестра (ЕГРИП и ЕГРЮЛ) — выдается налоговой при регистрации;
— паспорт;
— документы, подтверждающие полномочия лиц, которые будут указаны в банковской учётной карточке. Паспорта этих лиц или их нотариально заверенные копии.
— приказ о назначении директора (только для ООО).
Часть документов должен предоставить банк (например, заявление на
открытие счета, карточка с подписями и оттиском печати договор банковского счета, договор на дистанционное обслуживание и т д.). У каждого банка свои образцы этих документов. Их можно скачать с сайта банка или взять в обслуживающих офисах.
Далее необходимо завести банковскую карточку с образцами подписей и печати, для этого:
1. Подготовленные документы передайте в отдел обслуживания юридических лиц банка, где вам назначат операциониста.
2. Операционист заведет и поможет заполнить банковскую карточку.
3. В его присутствии уполномоченные лица организации распишутся на оборотной стороне банковской карточки, в незаполненных строках карточки поставят прочерки.
4. Банковский работник расписывается и проставляет печать банка.
5. Процедура открытия счёта оплачивается согласно его тарифам.
После открытия расчетного счета в банке вам выдадут справку об открытии расчетного счета. Сразу же вам подключат интернет-банк, чтобы управлять счетом дистанционно, совершать платежи и получать выписки в электронном виде.
Читать полностью…
К успеху
26 March 2023 06:05
Правило 1%: Победитель получает все
Есть одно интересное правило, известное как «правило 1 процента», которое объясняет, почему у одних есть все, а у других ничего, или почему победитель получает все.
Суть правила 1 процента заключается в следующем:
Конкурентное превосходство в чем-либо всего на 1% сегодня дает эффект получения значительного преимущества в будущем.
Главное следствие из правила 1% таково: чтобы добиться в n раз лучших результатов, не обязательно быть в n раз лучше. Достаточно быть всего лишь немного лучше.
Другими словами, даже очень слабые различия в эффективности, производительности, ценах, маркетинге, качестве обслуживания и т.д. со временем позволяют бизнесмену существенно превзойти своих конкурентов и захватить значительную долю рынка.
Это что касается финансово-экономической сферы. Но эффект 1% впервые заметили ученые совсем из других областей.
Правило 1 процента в экологии
Изначально экологи обнаружили эффект, который назвали «сила кумулятивного преимущества». Ученые исследовали тропический лес бассейна Амазонки — территорию, на которой сконцентрировано больше всего видов растений на планете: около 16000 деревьев. И оказалось, что 50% всей площади заняли только 227 видов (1,4%), других же было существенно меньше.
Почему так получилось? Представьте себе, что два дерева растут очень плотно друг к другу. Каждый день они конкурируют и за солнечный свет, к которому тянется крона, и за влагу, которой подпитываются корни. Если каждый день одно дерево вытягивает свои ветви и корни чуточку больше другого, на следующий день оно становится чуточку сильнее. И вытягивается еще больше. И так с течением времени, набирая незначительно больше энергии ежедневно, в конечном счете, очень существенно обгоняет в росте своего конкурента. И так, год за годом, немного более сильные деревья вытеснили немного более слабые и заняли доминирующие позиции на всей территории.
Экологи назвали этот факт «накопительным преимуществом» или «кумулятивным преимуществом».
Принцип Парето
Правило 1% тесно связано с другим эмпирическим законом, получившим название Принцип Парето.
Итальянский математик Вильфредо Парето вывел закономерность, согласно которой 20% действий дают 80% результата, и наоборот. Данную закономерность он увидел и проанализировал в самых разных сферах человеческой жизнедеятельности: от растениеводства до экономики. Цифры были не совсем одинаковыми, но усредненно сводились именно к такому соотношению.
Соединение на практике принципа Парето и правила 1 процента объясняет, почему у одних есть все, а у других ничего.
Вывод прост: в конечном итоге победитель получает все.
Даже если изначально силы почти равны, наблюдается лишь очень несущественное различие, это различие с течением времени делает разрыв все больше и больше, и в конце концов чуть более сильная сторона одерживает полную победу.
Такой результат в большинстве случаев неизбежен, вопрос лишь во времени, которое понадобится для того, чтобы победитель получил все. Это могут быть минуты, могут быть месяцы, а могут быть годы.
Правило 1% на примерах
Вот как работает правило 1 процента на простых и понятных примерах из самых разных жизненных сфер.
В соревнованиях двух спортсменов тот, который покажет на 1% лучший результат, станет победителем, получит титул и награды, а его соперник останется проигравшим.
На президентских выборах победит кандидат, набравший на 1% больше голосов, чем его конкурент.
Если одна дорога будет чуть короче, чем другая — большинство людей будет ходить по ней.
Если в одном магазине цены будут чуть-чуть ниже, чем в соседнем, при прочих равных условиях большинство людей будут скупаться там.
Не забывайте о том, что для того, чтобы получить весомые конкурентные преимущества, достаточно лишь немного быть лучше своих конкурентов и время. Чем сильнее вы будете превосходить своих конкурентов — тем меньше времени потребуется, чтобы «получить все». Применяйте правило одного процента для повышения эффективности вашего бизнеса и личной эффективности.
Читать полностью…
К успеху
25 March 2023 06:05
Школа миллионера: 9 правил и привычек для успеха.
По статистике, среди миллионеров только 20% унаследовали свое богатство, а остальные сделали состояния сами. Их опыт не дает покоя желающим разбогатеть, но универсального способа нет. И все же — вот 9 правил и привычек некоторых миллионеров.
1. Мало спать.
Многие богатейшие бизнесмены мира спят очень мало: ведут дела в разных часовых поясах и решают массу задач. Джек Дорси смог построить Twitter и Square, потому что меньше времени проводил под одеялом и больше — занимаясь делом.
2. Быть в гуще событий.
Бизнесмены обычно заметны и в центре событий. Нынешний президент США — мультимиллионер Дональд Трамп привык говорить, что думает, и меняет мир вокруг себя. Дерзость и кураж помогают достичь успеха.
3. Больше тратить.
По словам генерального директора StockstoTrade Зака Вестфаля, главное — тратить деньги с умом: «Чем больше мои доходы, тем больше я реинвестирую в бизнес, чтобы он развивался. Деньги, которые просто лежат без дела, не имеют смысла. Их нужно тратить — на оборудование, талантливых сотрудников и другие активы, которые вполне способны удвоить или утроить ваш потенциальный доход».
4. Делать только то, что нравится.
Успешные предприниматели любят свое дело: без подлинной страсти не построить жизнеспособный бизнес. Ричард Брэнсон отмечает, что добился успеха в начинаниях, которые его очаровали. Он говорит: «Мое отношение к жизни в целом велит мне наслаждаться каждой минутой каждого дня. Я никогда ничего не делаю с чувством: «Боже, неужели я должен этим заниматься»».
5. Терпеть неудачу — и вновь подниматься.
Единственный способ преуспеть — снова и снова вставать после очередной неудачи. Каждое поражение меняет подход к работе. Многие миллионеры неоднократно терпели неудачи, прежде чем разбогатели. Отличный пример — известный в прошлом рэпер MC Hammer потерял все свои миллионы, но поднялся и снова разбогател (уже как бизнесмен).
6. Занимать деньги только ради еще больших денег.
Избегая долгов, миллионеры быстрее развивают свой бизнес — и не тратятся на погашение обязательств. «Я не беру деньги только потому, что кто-то их предлагает. Я беру в долг, когда у меня есть проект или нужно расширить бизнес, — ради дохода», — говорит основатель ChattyPeople Мюррей Ньюландс.
7. Жить скромно.
Миллионеры тратят доходы на собственные предприятия — рост бизнеса для них важнее суммы на личных счетах, вилл и спортивных автомобилей. Они живут в скромных домах и выбирают практичные автомобили. Не беспокоясь о социальном статусе, они развивают свой бизнес.
8. Много читать.
Миллионеры выше статусов в соцсетях и заголовков в СМИ — они читают. Уоррен Баффет говорит, что ежедневно несколько часов в день читает разные книги. Так же поступают многие другие миллионеры — это лучший способ понять рыночную динамику, экономику, теорию поведения потребителей и другие концепции, полезные для бизнеса.
9. Делегировать работу.
Успешные бизнесмены не связаны деловой рутиной. Они передают многие аспекты бизнеса в другие руки, чтобы сфокусироваться на стратегическом планировании. Делегирование полномочий открывает новые возможности. Эндрю Карнеги сказал: «Тот, кто хочет сделать все сам и получить все признание, не построит великий бизнес». На надгробии Карнеги написано: «Здесь покоится человек, знавший, как поставить себе на службу людей, которые были лучше него».
Читать полностью…
К успеху
22 March 2023 06:05
Чем отличается хорошая цель от плохой
Ставить перед собой цели — это важно. И не просто ставить, а ставить правильно. На самом деле, тут всё не так просто, как кажется на первый взгляд.
Любой хороший предприниматель умеет ставить перед собой правильные цели. Иначе он ничего не достиг бы в бизнесе и не был бы хорошим предпринимателем. У компаний обычно есть глобальные цели, но есть и стратегические/тактические планы, которые помогают этих глобальных целей достичь. Для компаний важно ставить перед собой цели в отношении любых финансовых показателей, темпов роста, доли рынка, которую они хотят занять. Компания будет эффективной только тогда, когда эти цели точные, а не размытые.
Когда у компании есть четкие цели, и они известны всему персоналу, то сотрудники будут неосознанно придерживаться их в любых своих задачах. Если компания держит курс на сокращение издержек, то каждый менеджер будет учитывать это при переговорах с партнерами, заключении новых сделок и так далее. Практически любая компания вынуждена сейчас выживать на рынке жесткой конкуренции. Чтобы держаться на плаву, каждый сотрудник должен быть готовым внести свой вклад в общее дело. И чем сильнее он сконцентрируется на целях, тем вероятнее компания их достигнет.
Чтобы научиться правильно ставить цели, попробуйте представить себя компанией. Сформулируйте свою миссию, глобальные цели, стратегические планы, тактические задачи. Запишите на бумаге всё, к чему решит двигаться ваша “компания”. Если подойдете к этому делу серьезно, то результат вас удивит.
Правильная цель должна:
1. Быть краткой и осмысленной. Мечты обычно абстрактны и звучат очень нереалистично. Нет ничего плохого в мечтаниях. Но если цель будет сформулирована как мечта, то она и останется такой же нереалистичной и несбыточной. Хорошая цель — это максимально краткая, ясная и понятная установка.
2. Быть достижимой и соответствовать вашим возможностям. Посмотрите на вещи трезвым взглядом. Вы можете быть неимоверно амбициозны, но вы должны и учитывать момент своих реальных способностей. Если вы только начинаете карьеру футболиста, то цель “за год попасть в ТОП-10 лучших футболистов мира” будет явно недостижимой.
Чтобы помочь себе понять, реально ли достижима ваша цель, попробуйте визуализировать все действия, которые вы будете делать на пути к достижению цели. Если какие-то действия для вас неясны или в силу каких-либо причин пока невозможны, то вряд ли эта цель реальна для вас на данном этапе жизни.
3. Быть сформулированной в письменном виде. Когда вы запишите свою четкую и осмысленную цель на бумагу, она приобретет для вас новое значение. Из мысли, которая есть в вашей голове, она превратится во вполне определенную установку, к которой вы стремитесь. Редко люди пишут о своих целях на бумаге. Но попробуйте это сделать — и сразу почувствуете изменения.
4. Затрагивать ваши эмоции. Если при мысли о своей цели у вас не появляется никаких положительных эмоций — это плохая цель. Хорошая цель должна позитивно влиять на вас и вызывать определенную внутреннюю реакцию. Любая, даже маленькая победа на пути к вашей цели должна вызывать в вас потрясающие ощущения. А достижение цели — абсолютное счастье.
5. Мотивировать на принятие лучших решений. Постоянно думайте о своей цели, и она будет помогать вам принимать правильные решения каждый день. Если это не так — то цель выбрана неверно.
6. Помогать каждый день корректировать ваши действия. Ежедневно вы должны делать что-то, что будет приближать вас к достижению цели. И чем вы ближе к ней — тем лучше будете понимать, что именно вам нужно делать. Хорошая цель будет помогать вам сегодня делать лучше то, что делали вчера.
Обратитесь к своему внутреннему “Я” и спросите себя, чего же вы хотите на самом деле. Достичь можно только той цели, которой вы по-настоящему желаете и готовы посвящать себя ей каждый день.
Читать полностью…
К успеху
19 March 2023 06:05
Ли Кендра. "Создание клиентской базы"
В уникальном руководстве Кендры Ли шаг за шагом описывается процесс формирования базы перспективных клиентов – именно в том количестве, которое требуется для достижения личных целей специалиста по продажам и повышения прибыли его компании.
Книга составлена так, что ее можно читать и полностью, и по частям, в зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись.
Часть 1 поможет выбрать правильное направление деятельности на своей территории, часть 2 – определить, с кем и как надо работать, часть 3 научит совмещать разные виды деятельности для увеличения продаж и так далее.
Прочитав книгу, вы будете прекрасно “ориентироваться на местности”. И не только найдете своих клиентов – они будут искать вас.
Читать полностью…
К успеху
18 March 2023 06:05
Четыре шага для создания персонального плана развития
Бенджамин Франклин имел план развития на всю жизнь и придерживался его постоянно. Конечно, не у каждого великого человека был такой же, детально проработанный и записанный на бумаге, однако многие достигшие успеха люди ясно представляли себе, кем хотят стать и чего достичь.
Что такое персональный план развития?
Это план действий, основанный на ценностях, изучении, рефлексии, осведомленности, знаниях и установке целей, чтобы преуспеть в обучении, карьере, взаимоотношениях и саморазвитии.
Он состоит из четырех шагов:
Сбор информации из разных источников.
Размышления о собранных знаниях, самообучении и достижениях.
Составление плана, который целиком состоит из деятельности для саморазвития.
Запись и анализ результатов воплощения планов и возможная его корректировка.
Возьмите лист бумаги и ручку. Начните с ответа на такие вопросы:
Каковы мои карьерные цели?
Каким человеком я хочу стать?
Чего я хочу достичь в своей жизни?
Выбрал ли я правильный путь для этого?
Чего я достиг на данный момент?
План развития — это план на всю жизнь. Вы постоянно анализируете свои сильные и слабые стороны, стремления и ценности, обучаетесь чему-то новому, прививаете хорошие привычки и избавляетесь от плохих. Первая версия плана, вероятнее всего, получится очень условной и вам придется его дорабатывать. Это нормально и даже правильно.
Зачем он нужен?
Все просто — он работает. Вот почему важно его записать ручкой на бумаге. Это позволит:
Создать ясность в голове.
Задавать правильные вопросы. Например, «Как?» или «Почему?». Это придает мотивации и энтузиазма.
Определить курс действий. Когда все предельно ясно и ресурсы найдены, нужно просто начать.
Отслеживать успехи. Каждый навык требует своей системы оценки, но рано или поздно вы научитесь правильно оценивать достижения.
Преимущества для студентов
Если вы студент или человек, который хочет обучаться, вот преимущества, которые получите, если составите персональный план развития:
Повышение уровня мотивации в обучении.
Развитие умения концентрироваться только на учебе.
Нахождение эффективных техник для обучения.
Повышение производительности.
Учеба становится веселой и интересной, а не скучной и рутинной.
Стрессоустойчивость.
Развитые навыки мышления.
Преимущества для профессионалов
Если вы уже работаете, персональный план развития подойдет тоже. Никогда не поздно начать заниматься саморазвитием. От этого, в том числе, зависит уровень дохода.
Работающие люди получат такие преимущества:
Повышение уверенности в себе при принятии решений.
Четкая ясность относительно того, какая работа вам по душе.
Эффективно конкурировать с коллегами по работе.
Улучшенные навыки планирования и решения проблем.
Улучшенные взаимоотношения с окружающими.
Позитивное мышление.
Повышенные лидерские навыки.
Высокий уровень мотивации.
Мозговой штурм
Чтобы начать создавать персональный план развития, нужно для начала ответить на массу вопросов. Например:
Каковы мои краткосрочные цели?
Каковы мои долгосрочные цели?
Доволен ли я текущим положением дел и своей работой?
В каких аспектах работы я эффективен?
В каких нет?
Какие у меня есть возможности?
Чего я хочу от жизни?
Какими бы ни были ответы, советуем вам периодически возвращаться к ним и отвечать снова. Вы меняетесь каждый день, а через месяц упорной работы над собой все может измениться кардинально, а что-то проясниться.
Персональное развитие
Из чего состоит персональный план развития? Обычно в него входят следующие элементы:
Персональный анализ личности.
Четкое понимание краткосрочных целей (1-4 года).
Четкое понимание долгосрочных целей (5-10 лет).
Расписание на следующие несколько лет.
Корректировка плана с учетом новой информации.
Читать полностью…
К успеху
16 March 2023 06:05
Правила успешных продаж
Правило 1.
Никогда не начинайте приветствие с фразы «Что вам подсказать….» или «Что вас интересует…», т.к. у людей за последние годы к этой фразе выработан иммунитет и очевидный ответ будет: «Спасибо я сам посмотрю….» или «Если понадобится помощь, я к Вам обращусь». Как следствие, мы изначально потеряем возможность влиять на процесс выбора, на первом этапе инициатива будет упущена.
Правило 2.
Помните, что не клиент приходит к нам, чтобы купить, а мы общаемся с клиентом, чтобы продать. Постоянно инициатива в продажах должна исходить от вас. Продавец – вы, и успешность зависит на восемьдесят процентов от вас.
Правило 3.
Не пытайтесь спорить с клиентом и навязывать свое мнение. Не все мыслят одинаково и шкала приоритетов, ценностей покупателя может не совпадать с вашими взглядами. Поэтому всегда выявляйте истинные потребности клиента и только на основе их, формируйте предложение для конкретного клиента.
Правило 4.
Перед презентацией старайтесь максимально расположить к себе клиента, т.к. если покупатель будет вам симпатизировать, вероятность успешного завершения продажи станет намного больше.
Правило 5.
Во время общения с клиентом, постоянно проявляйте интерес к беседе, активно используйте технику активного слушанья. Покупатель должен чувствовать, что его проблемы и сомнения вам не безразличны.
Правило 6.
Если клиент принял решение приобрести у вас товар, всегда предлагайте ему сопутствующие товары или аксессуары, например для бытовой техники это могут быть салфетки для протирания пыли, к мобильным телефонам – карта памяти или чехол, для авто предложите сигнализацию или магнитофон. Таким образом, вы увеличите сумму продажи, а соответственно и эффективность продаж.
Правило 7.
Всегда оставляйте свои контакты клиентам и берите у них контактную информацию, чтоб информировать их о новых акциях и поступлениях товара. А оставляя свой контакт покупателю, есть большая вероятность, что он станет для вас постоянным клиентом, а это влечет за собой увеличение клиентской базы.
Правило 8.
Помимо привлечения новых клиентов, активно работайте с существующей клиентской базой, она тоже может приносить хорошую прибыль.
Правило 9.
Не бойтесь возражений клиента. Многие менеджеры по продажам допускают ошибку, расценивая недовольства и сомнения клиента, как преграду для проведения продажи, забывая простую истину: присутствие у клиента возражений, говорит нам о том, что покупатель заинтересовался нашим товаром!
Правило 10.
Даже имея высокие результаты и отличную эффективность в продажах, никогда не останавливайтесь на достигнутом! Ставьте перед собой новые цели и стремитесь продавать еще больше и еще лучше.
Использование данных правил в работе, поможет вам продавать эффективнее и не допускать самых распространенных ошибок, свойственных начинающим продавцам
Читать полностью…
К успеху
14 March 2023 09:06
ПОЧЕМУ ВАЖНО БЫТЬ В 2 %?
Из 100 % людей, задумавших что-то реализовать, к активным действиям переходят лишь 2%. Если ты что-то стараешься предпринять в жизни и изменить этот мир к лучшему – поздравляю, ты целеустремленная и деятельная личность.
Любое государство прививает своим гражданам стадный инстинкт, не мотивируя их что-то делать. Поэтому в школах и университетах полно дисциплин, которые никак не помогут в жизни. Желание мыслить нестандартно и креативно – карается плохими оценками. Всех нас хотят загнать в рамки.
Зачем?
Чтобы превратить всех в серую биомассу, которая будет работать на заводах и фабриках, за прилавками, мести улицы и работать за копейки. Нам не прививают целеустремленность и постоянно проговаривают: «Неужели ты хочешь жить в свое удовольствие?». Образ мышления подавляющего большинства граждан нашей страны заточен под страдания.
Возможно, ты трудился на низкооплачиваемой работе и тебе обидно слышать эти слова? У меня хорошие новости. Раз ты читаешь этот пост, значит ты на пути к осознанию возможных для любого человека вершин.
Как утверждает Невзоров, чтобы сменить власть достаточно тех самых 2%. Они – двигатели прогресса, за которыми идет большинство. 98% стада следует за этими 2%. И я уверен, что именно ты хочешь быть впереди.
Сколько среди твоего окружения успешных людей? Если их нет, тебе срочно нужно менять круг общения, ибо: «Скажи мне кто твой друг и я скажу, кто ты». Окружи себя людьми, на которых хотелось бы ровняться, которых хотелось бы переплюнуть и доказать, что ты лучше.
Население нашей планеты перевалило за 7 миллиардов. Несмотря на такую огромную цифру, гениальных людей, живущих в наши дни можно пересчитать по пальцам.
И тут выбор за тобой: быть деятельной личностью или ходить на низкооплачиваемую работу, пить пиво с друзьями по пятницам и смотреть ТВ каждый вечер.
Читать полностью…
К успеху
13 March 2023 06:05
Ошибки, которые тормозят карьерный рост.
Некоторые люди стараются быть идеальными работниками. Если есть неотложные дела, то они не отказываются задержаться на работе на несколько часов или пожертвовать обедом или своими выходными. Плюс ко всему помогают своим коллегам и хорошо справляются с собственными обязанностями. Но случается так, что очередное повышение достается не этому человеку. А при сокращении, в списке может оказаться именно он. Это объясняется тем, что такой человек совершает множество ошибок, поэтому нужно их знать.
1. Работать сверхурочно нужно, только если вас попросило руководство. Срочную работу необходимо выполнить сразу по мере ее наступления, а также после отпуска, когда появляются невыполненные дела. В остальных случаях, сверхурочная работа будет расценена так, что вы просто не успеваете справиться со своей работой в течение дня. Поэтому начальник будет считать вас не опытным и не производительным работником.
2. Никогда не оказывайте услуги по своей инициативе – это является грубой ошибкой. Ведь только карьеристы и подхалимы могут сломя голову нести начальнику чашку кофе. Таким поведением вы добьетесь того, что коллеги от вас отвернуться и шеф не обратить на вас никакого внимания.
3. Хорошие отношения с руководством и сотрудниками должны складываться не только рабочими моментами. Некоторые бытовые детали, также позволяют наладить связи, поэтому если вы постоянно думаете только о работе, и против неформальных связей с коллективом, то вы останетесь незаметным. Конечно, не нужно пить кофе и обсуждать футбольный матч, когда много работы не стоит. Но когда вас зовут выпить чая или покурить, когда нет срочных дел, то не стоит отказывать и уделить человеку немного внимание. Ведь он может стать вашим начальником в будущем.
Читать полностью…
К успеху
09 March 2023 06:05
3 фишки тайм-менеджмента. Правила 3 и 30 минут
Предложенный в текущей статье прием – не целостная система управления временем, но, несомненно, хорошее дополнение к практически любой модели тайм-менеджмента, что запросто может быть взято на вооружение с тем, чтобы повысить личную эффективность в целом и, в частности, избавиться от не первоочередных, но нужных для выполнения мелких дел и задач.
Итак, три «тройные» правила или правила «3-30 минут»…
1. Все задачи, на выполнение которых требуется не больше 3-х минут должны быть сделаны немедленно!
Совершить звонок по работе, написать и отправить по e-mail письмо, не требующее много времени и т.д. Вместо того, чтобы добавлять в свой To Do List вновь появившееся дело, потратив на это минуту, чтобы позже вновь возвратиться к нему – сделайте это Right Here Right Now. Таким образом, вы:
Во-первых: экономите время на планировании массы мелких дел;
Во-вторых: избавляетесь от всех несущественных дел;
В третьих: не загромождаете свой текущий список To Do.
2. Задачи, которые по времени занимают меньше 30 минут – выполняются сегодня.
Дела, что требуют чуть больше времени, постоянно откладываемые ввиду небольшой срочности и/или незначительной важности в угоду первоочередным задачам, имеют свойство накапливаться, в крайних случаях – никогда так и не будут сделанными. Выделив 30 минут в конце рабочего дня или по его завершении на задачу, что требует не более получаса времени, вы сможете:
Выполнять текущие, маловажные, но все же, необходимые дела, что появляются ежедневно;
Со временем, разгрестись с «хвостами», то есть с тем, до чего никак «не доходят руки».
3. Задачи, требующие больше 30 минут выполняются в течение недели
Все прочие дела, для выполнения которых, предположительно не достаточно 30-ти минут должны быть сделаны в течении недели (как вариант – текущей). Если задача слишком велика, и не может быть выполнена в установленные сроки, есть смысл разбить ее на несколько, объемом поменьше.
Чем хорош этот набор правил? Он невероятно прост в применении, никоим боком не вызовет конфликта ни с одной из техник тайм-менеджмента, но напротив – гармонично дополняет. Вместе с этим, не вызывает сомнений его работоспособность/эффективность.
Читать полностью…
К успеху
07 March 2023 06:05
Почему важно инвестировать в обучение сотрудников
Всегда существовал спрос на сотрудников, обладающих какими-либо навыками. И хотя их ассортимент резко изменился за последние тысячелетия, но методы передачи знаний остались теми же. Церковь и университеты издревле разрабатывали учебные программы, чтобы просвещать поколения. Этот процесс длился веками, в результате чего была создана огромная база человеческих знаний.
Но многие из них – «скоропортящиеся»: на них есть спрос сейчас, но в будущем они устареют. Когда мир развивался медленнее, владение этими навыками могло помогать на протяжении всей жизни. Однако с ростом его скорости навыки намного быстрее устаревают, и сейчас работодатели ищут уже совсем других сотрудников, нежели ранее. Существующим работникам приходится заполнять пробелы в навыках вынужденным обучением.
Так, последнее исследование Института ценностей бизнеса показало, что у обычных навыков период актуальности сейчас составляет около 5 лет. А у технических – всего 2 года. Так что необходимость в кадрах, которые владеют последними знаниями, всё увеличивается. Важно осознать, что в данных реалиях нужно профессионально обучаться на протяжении всей жизни. Некоторых ужасает, что за это время придется сменить множество занятий и приобрести разные умения, но от этого никуда не деться. Наступает эра человеческого потенциала, где у каждого есть возможность внести свой уникальный вклад в бизнес.
Для того чтобы возник спрос на навык, кто-то должен его продемонстрировать, а рынок – признать его ценным. Когда это происходит, важно четко понимать, что это за навык и как ему обучать, чтобы передавать это знание другим сотрудникам. Но стоит отметить, что зачастую владеть такими навыками могут и компьютеры, что дает возможность сэкономить на зарплате кадрам. Но для передачи функций компьютеру данный навык всё равно должен быть разобран человеком, систематизирован и встроен в систему машины. На это всё может уйти 2-3 года, что довольно долго в атмосфере постоянно меняющегося мира.
Во время первой и второй промышленной революций рабочих обучали прямо на месте. Тогда сосредотачивались на достижении технического эталона и компетентности. Во время третьей революции (компьютеризация) необходимо было сделать акцент на образовании, потому что от физического труда перешли к умственному. Здесь оказались в цене когнитивные способности, умение решать проблемы и выходить из зоны комфорта. В 2015 году, по данным Всемирного экономического форума, произошла четвертая революция: переход от человеческого труда к автоматизации. Теперь мы учимся выходить за рамки изученной нами области знаний, создаем новые знания и ценности. Работники постоянно ходят на курсы переподготовки. Чтобы быть успешными на данном этапе, важно инвестировать в кадры, обучать их.
50 лет назад в нашей экономике произошел переход от производственной базы к базе знаний. Работа больше не связана с рутинными и предсказуемыми задачами, а ее успех во многом зависит от сотрудничества команд. Как итог: нам нужны сотрудники, которые могут учиться и адаптироваться к переменам все вместе, находить новые задачи и создавать ценности. Именно поэтому повышение квалификации должно стать нормой.
Современная система образования, насыщенная ограничениями и установками, снижает интерес студентов к обучению и создает страх перед неудачей. Поэтому важно создавать новые стратегии и модели.
Всемирный экономический форум прогнозирует увеличение автоматизации задач до 50% к 2025 году. Так что половина рабочей силы к этому времени будет нуждаться в переподготовке. А с увеличением продолжительности жизни время, которое будет доступно для развития карьеры, также увеличивается: теперь люди могут работать и 60 лет, и больше. Так что ассортимент необходимых навыков для них особо велик.
Важно сделать акцент на фундаментальных навыках, которые продержатся дольше, а это именно «мягкие». Технологические навыки очень быстро теряют свою актуальность, поэтому акцентировать на них особенное внимание бессмысленно, а вот владение умением общаться, эмпатией – всегда необходимо.
Читать полностью…
К успеху
27 March 2023 07:05
Сознание бизнесмена и «обычного», далёкого от бизнеса человека, - это две противоположности
Позиция потребителя - это пассивная позиция. При такой позиции человек с самой богатой фантазией может думать только о том, как зарабатывать больше денег (добиться более высокой зарплаты, найти лучшую работу), но не о том, как создать нечто своё.
Прежде, чем говорить о поиске бизнес-идей, нужно изменить всю свою логику потребителя, заместив её логикой бизнесмена. Приведу примеры разницы в восприятии.
1. Потребитель – производитель.
Вы не потребитель, а производитель. Глядя на товар, вы думаете не о его полезных качествах для вас как потребителя, а о том, как вы могли бы это производить и предлагать людям. То же касается услуг. Как вы могли бы оказывать эту услугу, кто стал бы платить за неё.
Вот, например, вопрос «на засыпку»: вы когда-нибудь задумывались о том, как открыть банк? Нет? Но, если вы
собираетесь мыслить как предприниматель, это могло бы вас заинтересовать: сегодня появляется множество новых банков. И их открывают реальные люди. Как они это делают? Это ведь тоже - вид бизнеса.
Конечно, свет не сошёлся клином на банках. Существуют тысячи видов деятельности, о каждом из которых можно было бы подумать таким образом. Попробуйте сделать это - и вы увидите, что уже воспринимаете мир немного по-другому.
2. Наёмный работник — работодатель.
Мы часто слышим: "Мне нужно получать больше денег", или "Придется работать сверхурочно", "Может, стоит пойти на вторую работу", "Нужно повышать квалификацию и искать работу получше". Эти фразы могут показаться вполне разумными. И всё же... так говорят те, у кого нет собственного дела.
Вы - работодатель. Отныне не поиск работы, а поиск наёмных работников. Не вас выбирают, а вы выбираете. Тех людей, которые подходят вам (кстати, это посложнее, чем устроиться на работу).
3. Подчинённый – начальник.
Вы работаете на себя. Над вами больше нет начальства. Ваше предприятие - это вы. И вы сами - начальник над другими. У вас больше нет определённой должности. Даже при наличии наёмных служащих вы в своей фирме - и директор, и бухгалтер, и специалист по рекламе, и подсобный рабочий, если нужно.
Отпуск, конец рабочего дня, перерыв, перекур с сотрудниками, когда шеф не смотрит, - всё это в прошлом. Пословица «солдат сидит, а служба идёт» больше не про вас. Вы должны сами уметь организовать своё время и заставить работать не только себя, но и других.
Никто не объяснит вам, как сделать работу. Вам нужно не только в точности понимать, что и как делать, но и уметь объяснить это подчинённым.
4. Зарплата – прибыль.
Теперь не зарплата - прибыль. Размер её (и вообще наличие) зависят только от вас. Плохо проработали месяц - не ждите и денег. Тешить себя иллюзиями о том, что шеф или государство виноваты в том, что вам не хватает денег, уже не получится.
5. Потребитель рекламы – рекламодатель.
Ситуация. Рекламный ролик на телевидении. Об очередном моющем средстве сообщают, что оно «удаляет жир на 32% лучше, чем все остальные моющие средства». Реакция покупателя. Да что, они нас совсем за дураков считают? «На 32% лучше» - а кто это проверял? Думают, если такое сказать, то их порошок лучше покупать будут. И вообще - уже пятый раз фильм этой рекламой прерывают!
Реакция продавца. Неудачная реклама: всем уже давно приелись эти высказывания вроде «на 32% лучше». Покупатели на это просто не отреагируют. Но время трансляции хорошее выбрали - вечер, все у телеэкранов. Интересно, во сколько им это обошлось?
И так далее, можно привести и другие примеры. Только когда вы почувствуете себя предпринимателем, бизнесменом, вы станете потенциально способны видеть бизнес-идеи. Тогда можно будет думать и о том, как именно их искать и что с ними делать дальше.
Читать полностью…
К успеху
24 March 2023 06:05
10 советов для самосовершенствования.
1. Встречайте день мудро.
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.
2. Составьте расписание и следуйте ему.
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.
3. Не забывайте про отдых.
Лучший отдых - это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.
4. Будьте щедры.
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово - все, что вы отдаете в этот мир, вы получаете в умноженном количестве.
5. Примите то, что не можете изменить.
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.
6. Изучайте новые языки.
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.
7. Устраните рутину.
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!
8. Повернитесь лицом к своим страхам.
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.
9. Живите в настоящем.
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.
10. Перестаньте откладывать дела.
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать. Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.
Читать полностью…
К успеху
23 March 2023 06:05
Особенности договорной работы
Договор есть универсальный регулятор экономических отношений, всеобъемлющий инструмент коммерции. Гражданский кодекс предусматривает только общее описание контрактов и перечень ключевых терминов, оставляя сторонам право произвольно указать рамки распространения действия положений, которые должны быть включены в каждом конкретном контракте. Так же свобода предоставляется и в определении корпоративных правил.
Закон предоставляет организации возможность самостоятельно выбирать подрядчиков и выполнять действия от их имени, имеет юридическую силу в разработке и выполнении договорных обязательств.
Заключение договоров
Деятельность в данном направлении обычно осуществляется в две стадии:
1. Оформление (подготовка, оформление, согласование условий с контрагентами)Организация исполнения (оперативные мероприятия, учет, контроль и оценка результатов)
Эта работа является одной из форм юридической деятельности, так как она основана на правовых нормах (централизованных и корпоративных), а результат ее первой стадии — договор — становится юридически обязательным документом.
Если компания выступает в качестве поставщика (продавца, исполнителя), то за разработку и исполнение договора несет ответственность, как правило, плановый отдел, отдел продаж или специально созданный отдел договорных отношений.
Следует обратить внимание на стадии работы. Круг вопросов, которые должны быть рассмотрены в процессе подписания и исполнения договоров, специфичны для каждой компании, но сам процесс единообразен в том смысле, что он имеет некоторые типичные стадии:
2. Подготовка к заключению: контакты с потенциальными партнерами, развитие основных условий (подписание предварительных договоров — соглашений о намерениях), подготовка формы документации, план кампании (с большим числом потенциальных контрагентов)Оценка оснований договораРегистрация договоров: урегулирование споров, уточнение содержания, их изменение или отменаИсполнение договоровОценка исполнения договоров: выводы о реализации путем сравнения фактических показателей достигнутого с целями операцииРазработка мероприятий, которые могут улучшить исполнение контрактов
Самым сложным вопросом является, пожалуй, вопрос о нормативном регулировании подрядных работ. Особенностью такого типа договоров является то, что работа основана на локальных нормативных актах, то есть тех, которые принимаются непосредственно самими предприятиями.
Анализ эффективности
Правильно организованный учет является важной частью мер по предупреждению нарушений обязательств. Он должен обеспечивать документирование анализа причин невыполнения договорных обязательств и принятие мер по их предотвращению. Учет и контроль включает в себя санкции за ненадлежащее исполнение договорных обязательств подрядчиками. Юридический отдел, а также другие подразделения, обязаны создать систему быстрого сбора информации о нарушениях договорных обязательств. Это позволяет уменьшить временной интервал между нарушением и ответной реакцией к должнику, повысить точность и качество подготовленных материалов с претензий и судебных исков.
В основе заключения договора — принцип свободы. Граждане и юридические лица должны заключить договор по собственной воле и в своих интересах, они свободны в установлении своих прав и обязанностей.
Читать полностью…
К успеху
21 March 2023 06:05
Ситуационное лидерство: 4 стиля руководства
С1: директивный стиль
Это руководство через конкретные указания – вы жестко ставите цели, даете конкретные задания и отслеживаете, как они выполняются. Подразумевается высокая ориентация на задачу и низкая ориентация лидера на людей.
С2: наставнический стиль
Это лидерство через «продажу идей». Оно предполагает высокую ориентированность и на задачу, и на людей. Вы как руководитель продолжаете давать указания, следите за выполнением заданий, но тут добавляется элемент обоснования: вы объясняете сотруднику принятые решения и предлагаете ему высказывать свои идеи.
С3: поддерживающий стиль
Это руководство через участие в организации рабочего процесса. Для этого стиля характерна высокая ориентация на людей и низкая – на задачу. Это означает, что лидер только поддерживает подчиненных, он участвует в принятии решений и помогает, но в большей мере решения принимают сами сотрудники.
С4: делегирующий стиль
Вы руководите через делегирование, в малой степени ориентируясь и на людей, и на задачи, то есть передаете сотрудникам право принимать решения и ответственность за выполнение работы.
Читать полностью…
К успеху
20 March 2023 06:05
Тактические приемы подготовки к переговорам
Тактические приемы - это те кирпичики, которыми мы выкладываем фасад стратегического плана переговоров. Выбор тактических приемов осуществляется исходя из целей переговоров и той информации о партнере и его фирме, которой мы располагаем.
Если быть более точным, выстраивается некоторая последовательность, в которой предыдущее звено предопределяет выбор последующего. Цели переговоров и учет информации в полном объеме позволяют осуществить выбор стратегии и постановку тех задач, которые необходимо решить.
При разработке тактических приемов необходимо иметь в виду, что цели и задачи, решаемые на переговорах, должны выдерживаться достаточно жестко. Тактические приемы могут и должны изменяться при необходимости в соответствии с логикой проведения переговоров.
От каких-то заготовок можно отказаться в ходе переговоров, другие - заменить. Наличие тщательно проработанного плана ведения переговоров не должно ограничивать творческую свободу в ходе переговоров.
Ниже изложены тактические приемы и рекомендации, широко используемые в практике ведения переговоров. Некоторые из них носят относительно общий характер и влияют на проведение переговоров в целом. Другие имеют частное значение и применяются в конкретных ситуациях, возникающих в ходе переговоров.
1. Идите к цели шаг за шагом
2. «Твердые правила» - не значит незыблемые правила
3. Используйте силу для осознания реальности
4. Пауза
5. Сделайте перерыв
6. Вернитесь назад
7. Не принимайте решение под давлением
8. Проверьте уступчивость партнера
9. Измените ситуацию с помощью уступки
Читать полностью…
К успеху
17 March 2023 06:05
Три главных правила продуктивного предпринимателя
Натали Луссиер — предприниматель и ведущая интернет-шоу Take Your Business Off The Charts.
Большинство успешных деловых людей много работают, уделяют массу времени и усилий своему бизнесу. Но упорная работа — не единственное, что выделяет их и помогает им оставаться успешными. Вот три базовых идеи, которым успешные предприниматели учатся со временем и которые позволяют им постоянно повышать свою продуктивность и добиваться результата в делах.
1. У идей есть срок годности. Используйте их, пока они не протухли.
Это касается и бизнеса, и повседневной жизни. Если у вас есть хорошая идея, которая, как вы считаете, стоит вашего времени и усилий, то запускайте ее в дело, как только она появляется. В большинстве случаев идеи возникают благодаря повседневным событиям. Это значит, что идея, которая пришла вам на ум, может тут же прийти в голову кому-то еще.
Если вы прокрастинируете и оставляете идею на потом, то как бы она ни была хороша, это вызовет лишь разочарование, когда с ней выступит кто-нибудь еще. Кроме того, некоторые идеи имеют смысл лишь в течение короткого промежутка времени. Исполняйте их немедленно, пока они не потеряли значимость.
Это, конечно, не значит, что нужно пускать в дело сырые идеи: любая идея должна созреть, прежде чем вы будете ее воплощать в жизнь. Нужно уметь рассмотреть идею с нескольких сторон, пока вы ей не отдадитесь.
2. Время на работу зависит от задачи.
В большинстве бизнесов вся деятельность делится на два вида: изобретение и коммуникация. Важно на оба вида задач выделять адекватное время, ведь бизнес-результаты зависят и от того, и от другого. Сколько именно, зависит от той стадии, на которой находится ваш бизнес. Если у вас стартап, то большую часть времени, вероятно, стоит направить на изобретение и придумывание чего-либо. Если вы уже занимаетесь этим бизнесом какое-то время, то может оказаться, что важнее всего потратить время на общение с командой и руководство ею или же на нетворкинг с партнерами и коллегами.
Возможно, вам будет удобно отводить некоторые дни целиком для изобретения, а другие — для коммуникации. Но некоторые предприниматели предпочитают делить время не днями, а часами, к примеру, начинать с чего-то творческого по утрам, а к обеду переходить в режим коммуникации.
Но задачи «разговорного» типа точно стоит отделять от прочих задач, потому что всякий раз, когда вы переключаетесь между делами разных типов, вам нужно время, чтобы вернуться в зону производительного труда. Если вы что-то пишете, лучше не прекращать и не отвлекаться на звонки, а довести проект до конца, чтобы не тратить время на переключение. Мозг требует полной концентрации в моменты изобретения, так что на это нужно запланировать время.
3. Выбирайте дедлайн — и пусть другие контролируют вас.
Ничто так не мотивирует, как внешнее давление, будь то влияние клиентов или коллег и единомышленников. Большинство людей составляют планы, но редко их выполняют — потому что они никому не подотчетны.
Когда вы сами выбираете цели, ставите дедлайны и сообщаете о них людям — это уже большой шаг в исполнении этих целей. Люди, которым вы заявляете о планах, должны быть действительно заинтересованы в вашем бизнесе, и кроме того, они по статусу должны быть в состоянии призвать вас к ответственности. Это могут быть сотрудники, инвесторы и даже покупатели.
Планировать нужно осторожно — объявлять только о тех задачах, которые вы действительно собираетесь выполнять. Так люди, с которыми вы общаетесь, будут воспринимать вас и ваш бизнес серьезно, ведь выполнение обещаний — важная часть в завоевании доверия клиентов.
Для некоторых людей, у которых нет проблем с исполнением планов, самого планирования и постановки дедлайнов может быть достаточно. Но большинству предпринимателей нужно вот это внешнее давление, которое подтолкнет их к действию и поможет сделать дело в срок.
Читать полностью…
К успеху
15 March 2023 06:05
Как сделать, чтобы грандиозные планы остались не только планами
1. Действовать маленькими шагами. Не пытайтесь изменить себя одним махом. Добивайтесь небольших побед, но регулярно.
2. Уберите с глаз долой соблазнители. Пусть в холодильнике будет минимум еды, но зато самой здоровой, а в папке со свежими торрентами - только новые книги.
3. Разместите в поле зрения стимуляторы.
Польза будет даже от таких простых вещей, как постер с Джеймсом Бондом (образец волевого человека) или золотая сотня Forbes (русский Forbes публикует список российских миллиардеров на отдельной картонке). Они зададут вам нужный контекст.
4. Действуйте без промедления.
Если вы рано проснулись и полезли в компьютер, чтобы выбрать музыку для утренней зарядки, не раздумывайте слишком долго. Вместо зарядки вы можете залипнуть в фейсбуке на сорок минут.
5. Найдите способ структурировать себя.
Придумайте, как заставить себя рано вставать. Запись на тренировки в фитнес-клуб или обещание кататься по утрам на велосипеде в парке поможет лишь на время. Рано или поздно вы найдете причину для прогула. Найдите занятие, которое ставит вас в зависимость от других людей. Что-то такое, чем вы не сможете пренебречь.
Читать полностью…
К успеху
12 March 2023 06:05
Почему советы по продуктивности работают. Взгляд со стороны нейронауки
Советы по продуктивности – это не мифы персональных коучей, созданные для выкачивания денег с наивных клиентов. Большинство таких рекомендаций имеют вполне доказанную научную основу. Проблема в том, что мало кто действительно делает так, как советуется. Мы снимаем с себя ответственность за последнее, и рассказываем, что будет с вашим мозгом, если вы решите начать день с решений, направленных на продуктивность.
Относитесь к себе, как к лавине
Предположим, вы собираете снег на вершине горы. Этим вы начинаете накапливать кинетическую энергию, которая потенциально может превратиться в одну из самых мощных сил природы – в лавину. Все начинается с того, что одна снежинка заставляет другие снежинки двигаться, создавая каскадный эффект, в результате чего получается огромная сила, способная уничтожать все на своем пути.
Чтобы понять, как мы можем применить это к себе, нам нужно вспомнить, что человеческое тело имеет много разных циклов, которые взаимодействуют друг с другом в разных временных масштабах. Есть циклы, которые существуют в миллисекундах, такие как колебания гамма-волн в нашем мозге.
Другие циклы происходят в течение нескольких минут или часов, например, суточный уровень мелатонина, или на протяжении многих лет, такие как гормональные изменения в период полового созревания. Каждый из этих циклов взаимодействует друг с другом в разные периоды времени.
Дофаминовый цикл
Из-за этих динамических процессов одно небольшое изменение в каждом из циклов способно повлиять на другие. Всего одним незначительным действием можно добиться целого каскада реакций организма, которые и сделают нас более продуктивными. Давайте рассмотрим это на примере.
Предположим, вы поставили будильник на 6 утра. Вы услышали звонок и проснулись. И теперь у вас есть 2 варианта: вы можете встать, принять душ и пойти на работу, или же нажать на кнопку повтора и столкнуться с этой же дилеммой еще через 10 минут.
Если вы вдруг решите встать и начать день продуктивно, примете душ – вы запустите каскад позитивных эмоций. Вы будете думать: «У меня есть время позавтракать, помедитировать и почитать, прежде чем идти на работу. Я начал день продуктивно, я чувствую себя хорошо». Все это приводит к повышению секреции дофамина в хвостатом ядре, который отвечает за мотивацию и награду. Чем больше дофамина – тем лучше вы себя будете чувствовать и тем больше получите мотивации. Лавина продуктивности пошла вниз.
Стресс и кортизол
Но это еще не все. Решение провести продуктивное утро влияет еще и на кортизоловую систему. Кортизол вырабатывается надпочечниками и является ведущим гормоном стресса. Поскольку вам не нужно сломя голову спешить на работу под жестким временным прессингом, мозг сигнализирует надпочечникам уменьшить выработку кортизола. Быть продуктивным – это еще и хороший бонус к антистерссовости.
Продуктивность и нейрогенез
Наша лавина продуктивности продолжает свой сход. Следующее, что она зацепляет, – BDNF (Brain derived neurotrophic factor) – нейротропный фактор мозга. Низкая концентрация кортизола способствует выработке этого вещества. Основная функция BDNF – стимуляция нейрогенеза, т.е. образования новых нейронов. В наибольших количествах он синтезируется в коре, гиппокампе и переднем мозге – участках, ответственных за реализацию когнитивных функций. Как показали исследования Pedro Bekinschtein, 2008, нейротропный фактор чрезвычайно важен для формирования долговременной памяти.
Вместо заключения, или что будет, если вы включите кнопку повтора
Что, если вы пойдете по другому пути и продолжите спать до следующего сигнала? Скорее всего, вы будете раздосадованы на свою леность. Вы не получите ни капли дофамина за это, зато повысится уровень кортизола. Вы наверняка будете спешить на работу, что только увеличит стресс, и, как следствие, снизит выработку нейротропного фактора мозга. В краткосрочной перспективе вы окажетесь демотивироваными из-за недостатка дофамина. В долгосрочной – стресс негативно повлияет на ваше здоровье, работоспособность и когнитивные функции.
Читать полностью…
К успеху
11 March 2023 06:05
Семь советов от Grant Cardone, как стать мультимиллионером
Дайте себе установку стать мультимиллионером
Я начинал с нуля: нет денег, были просто идеи и много тяжелой работы, направленной на создание чистой стоимости активов. Первым шагом было принятие решения и установление цели. Каждый день в течение многих лет я повторял: «Я стою более $ 100.000.000!»
Прекратите думать как бедный человек
На планете Земля нет недостатка в деньгах, только недостаток людей, которые думают об этом правильно. Для того чтобы стать миллионером с нуля, вы должны прекратить думать как бедный человек. «Есть люди, которые голодают, поэтому ешьте то, что есть», «Ничего не тратьте», «Деньги не растут на деревьях». Такое мышление не позволит создать реальное богатство.
Относитесь к этому как к работе
Мультимиллионеры, которые самостоятельно создали свое состояние, мотивированы не только деньгами. Мультимиллионеры не снижают ставки, когда ситуация становится жесткой. Скорее, они повышают ожидания для себя, потому что они видят разницу и то, что они могут сделать для своих семей, компании, общественных и благотворительных организаций.
Окружите себя миллиардерами
Я изучал богатых людей, с тех пор, так как мне было 10 лет. Я читал их истории и смотрел, через что им приходилось пройти. Это мои наставники и учителя, которые меня вдохновляют. Вы не можете узнать, как сделать деньги у тех, у кого их не так уж много. Кто говорит: «Деньги не сделают вас счастливыми»? — Люди без денег. Кто говорит: «Все богатые люди жадные»? — Люди, которые не богаты. Богатые люди не говорят так. Вы должны знать, что делают люди, чтобы создать состояние и следовать их примеру. Что они читают? Во что инвестируют? Что ими движет? Как они сохраняют мотивацию и запал?
Работайте как миллионер
Богатые люди относятся ко времени особым образом. Они покупают его, в то время как бедные люди продают. Богатые понимают, что само по себе время более ценный ресурс, чем деньги, поэтому они нанимают людей для вещей, которые они не умеют делать или для вещей, на которые нецелесообразно тратить свое время, например, для домашних дел. Но не обманывайте себя, что богатые люди мало работают. Финансово успешные люди полностью посвящают себя погоне за успехом и работают до того момента, пока не чувствуют в своих руках победу, а не просто работают от 8 до 6-ти.
Перенесите фокус от расходов к инвестированию
Богатые люди не тратят деньги, они инвестируют. Вы покупаете дом и не можете за него расплатиться. Богатый человек купит квартиру в здании, которое производит денежные потоки, окупает её и имеет с неё прибыль. Вы покупаете автомобиль для комфорта и стиля. Богатые покупают автомобили для своей компании, и они их окупуают, потому что автомобили используются для получения дохода.
Создайте несколько источников дохода
Действительно богатые люди никогда не зависят от одного источника дохода, вместо этого они создают несколько. Мой первый бизнес был связан с инвестированием в недвижимость. В течение многих лет он генерировал семизначный доход. После достижения хороших показателей в бизнесе, связанном с недвижимостью и бизнес-консалтинге, я погрузился в третий бизнес — разработку программного обеспечения, помогающий ритейлерам улучшить сферу обслуживания клиентов..
Вы можете быть удивлены, узнав, что богатые люди хотят, чтобы вы тоже были богаты. Для них загадка, почему другие не становятся богатыми. Ведь они знают, что они не являются какими-то особенными людьми и что богатство доступно любому, кто хочет сосредоточенно и упорно двигаться к цели. Богатые люди хотят, чтобы другие тоже были богатым по двум причинам: во-первых, таким образом вы можете купить их продукцию и услуги, а во вторых- потому что они хотят «вариться» с другими богатыми людьми.
Читать полностью…
К успеху
10 March 2023 06:05
Как научиться придумывать красивые идеи?
1. Мозговой штурм. Автором этого метода является Алекс Осборн. Группа людей активно предлагает различные идеи, участники группы пытаются их развить, тут же анализируют их, выявляя недостатки и преимущества.
2. Метод Эдварда де Боно «Шесть шляп». По ходу творческого процесса человек по очереди надевает шесть шляп разного цвета. В белой он беспристрастно проверяет цифры и факты, в черной – пытается найти отрицательные черты, в желтой – анализирует положительные моменты, в зеленой – генерирует новые идеи, в красной – может позволить активную эмоциональную реакцию. Ну и, наконец, в синей шляпе, подводятся итоги работы.
3. Метод «Ментальные карты» разработал Тони Бьюзен. В его теории делается упор на то, что креативный процесс тесно связан с памятью человека, поэтому развивать надо именно память. Он предложил написать в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, которые надо запомнить, писать на ветвях, идущих от главного слова. Идеи можно также рисовать. Создание такой карты помогает придумывать новые ассоциации, образ карты гораздо лучше запоминается.
4. Синектика. Автор — Уильям Гордон. В его теории главный источник новых идей – это поиск аналогий. Для начала необходимо выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первом столбце пишут прямые аналогии, во втором – косвенные, например, признаки первого столбца. Затем сопоставляют цель, объект и косвенные аналогии. Пример: объект — карандаш, задача — расширение ассортимента. Прямая аналогия — объемный карандаш, ее отрицание — плоский карандаш. Результат – карандаш-закладка.
5. Метод фокальных объектов от Чарльза Вайтинга. В этом методе объединяются признаки разных объектов в одном предмете. Пример: свеча и понятие «Новый год». Новый год значит праздник, искры бенгальских огней, к свече это тоже относится. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, то выйдет «новогодняя» свеча с искрящейся крошкой внутри.
6. Морфологический анализ, предложенный Фрицем Цвики, заключается в том, что исследуемый объект раскидывают на компоненты, из которых выбирают самые существенные характеристики. Затем их изменяют и пытаются снова собрать вместе. В итоге получается новый объект.
7. Непрямые стратегии. Этот метод придумали Брайан Эно и Питер Шмидт. Для этого метода нужна колода карт с командами, например, «дай волю злости», «укради решение» и др. Человек вытаскивает карты и следует указаниям.
8. Метод «Автобус, кровать, ванна». В его основе лежит убеждение, что новые идею не только таятся в глубине нашего подсознания, но и рвутся наружу, надо их просто выпустить, то есть не мешать их появлению. Новая идея может прийти в голову в самом необычном месте.
9. Расшифровка. Для этого необходимо взять непонятную надпись на иностранном языке, например иероглифы. У человека, разгадывающего надпись, в этот момент могут рождаться в голове самые разные ассоциации.
10. Ловушка для идей. В этом методе необходимо фиксировать абсолютно все идеи, можно их записывать на диктофон или в тетрадь. А потом при случае возвращаться к ним.
Читать полностью…
К успеху
08 March 2023 06:05
11 советов из будущего
1.Не нужно зависеть от чужого мнения. Я бы мог начать действовать намного раньше, если бы не переживал о том, что обо мне подумают другие люди.
2. Никогда не бери в долг. Ни на бизнес, ни на машину, ни на мобилу, ни на подарок девушке. Нет денег - ищи другие варианты или вообще забей. Кредит - первый и самый большой шаг к нищете. Если уж взял - отдай как можно скорее и больше не бери.
3. Не надейся на государство, справедливость и равенство. Государство только отнимает твои деньги, а справедливости и равенства не существует.
4. Всегда доводи начатое до конца. Очень часто я бросал и только годы спустя, понимал, как близок к цели был когда остановился.
5. За любые неудачи бери ответственность на себя. Даже если в них замешаны другие люди.
6. Береги свое время. Я сильно жалею, что рубился в компьютерные игры, смотрел бесполезные сериалы и пил пиво с товарищами из студенческой общаги.
7. Рискуй чаще, очень часто риск оправдан. Боялся сделать звонок, пойти на встречу. А чем ты рискуешь? Выглядеть глупо это меньшая из проблем.
8. Откладывай минимум четверть своих доходов. В жизни будут моменты, когда тебе понадобится довольно крупная сумма денег сразу.
9. Научись использовать свои неудачи, как трамплин для решения проблемы. Благодаря неудачам, у меня появлялись новые идеи и мотивация для действия. Это основной пункт.
10. Питайся правильно, я потратил кучу времени и денег, чтобы восстановить свое здоровье. Если сейчас все круто, поверь, к 30 начнутся проблемы.
11. Ежедневно ты должен расти. Физически, умственно и духовно. Сейчас ты думаешь только о деньгах. Когда захочешь начать заниматься спортом и прочитать несколько книг Роберта Кийосаки, поймешь что это нужно было сделать еще в 20.
Читать полностью…
К успеху
06 March 2023 18:00
Понедельник - день тяжелый...
🤨 Но только не для нескольких миллионов людей, читающих наши каналы. Делаем жизнь ярче без регистрации и смс, собрано совместно с @. Зайди и подпишись на каждый канал:
Читать полностью…
15533
