17229
Этот канал уже давно перерос из косметического в более обширный, здесь про моду, про то, что я искренне люблю, и конечно же – про косметологию и уход за собой. По вопросам рекламы - Aní @sarkisian777
А если серьезно, что делать если уже хочется коньки сбросить?
- увеличиваем дозу витамина Д до максимума, я херачу его каждый день
- магний цитрат (именно цитрат) минимум 350-400 мг для женщин, мужчины ещё больше, запиваем во время еды
- массаж, ванна, баня: не скупитесь на это никогда, нет ничего лучше 🥺
- проверьте железо, возможно оно в упадке и поэтому хочется помереть, у меня так было и постоянно скачет, я делала капельницы и ожила
- СОЛЯРИЙ. Я щас не шучу, я хожу периодически в эти новомодные солярии, которые похожи на порш, по 5-7 минут (закрываю лицо и шею, естественно, так как я на ретиноле)
- спорт, вообще любой, если вы ненавидите весь спорт - попробуйте пилатес, он никого не бесит)
- про терапию молчу, я в целом прихожу к психологу пожаловаться как меня заебало жить в России 😄
И ещё, это чисто мой бзик, но я в любой непонятной ситуации убираюсь и чищу гардероб, освобождаю место и сортирую всегда мусор, меня это успокаивает больше всего на свете 🙏
Ваш СИСЬадмин, как обычно на работе или на спорте
Очень советую новичкам и тем, кто не фанат йоги – Елена Саная в Up to Yoga, она ведёт женскую йогу (более мягкую, для начинающих). Помимо шикарной практики, она шикарная женщина, любуюсь ей каждый раз 😻
У меня были те же ощущения после первого раза с ботоксом 🤣🤣🤣
видео: np.miranda
Друзья, этот хомяк в новых мемах – не могу жить без него 🥺
Читать полностью…
Miu Miu x New Balance shot by Alessandro Furchino Capria & styled by Lotta Volkova
Ох какая охота пошла за этими кроссами…
Модельер Robert Wun гениальный, не раз показывала эту коллекцию 24 года, с этим свадебным платьем
Более 150 000 пайеток и стеклянных бусин, более 50 000 граненых кристаллов @swarowski, 1000 часов вышивки и труда. Свадебное платье, цель которого — передать красоту «Пятна» посредством мастерства и рассказать историю посредством красного цвета. ❤️
Мы с вами недавно обсуждали тренировки, правильное питание для них и вообще, как нужно поддерживать правильный образ жизни, и у меня для вас отличный подгон для тех, кому это интересно уже с профессиональной точки зрения
Не раз вообще слышу, что если обратиться к грамотному нутрициологу, то это в разы облегчит путь к снижению веса, улучшению показателя на тренировках и в целом, общему самочувствию.
А где этому учиться? 😁
EDPRO - это международная академия осуществляющая образование именно таких специалистов. После обучения выпускники получают диплом установленного образца, который дает право консультировать клиентов, а также возмжность вступить в международные ассоциации CMA и IPHM
Ключевая задача нутрициолога — превентивные меры и профилактика, своевременное выявление начинающихся дисбалансов в организме, чтобы не допустить развитие заболевания.
Расскажу немного о ПРОГРАММЕ ОБУЧЕНИЯ:
- Освоить профессию можно с нуля за 6 месяцев!
- Вся учеба проходит в команде более 15 лучших преподавателей ー интегративных нутрициологов, врачей, биохимиков, натуропатов, психологов, health-коучей.
- Все обучение построено на практике на реальных кейсах.
Академия научит находить первых клиентов, продвигать себя и зарабатывать на своих услугах сразу после получения диплома: очень актуальные навыки. Так вы сможете выйти на практику консультирования быстрее, с достойным уровнем оплаты. А еще, вам предоставят до двадцати потенциальных клиентов для практики.
Сейчас проходит акция, по которой отдельные тарифы можно приобрести со скидкой в 70 000р – одна из самых крупных акций за всю историю компании. А по промокоду KOSMETOS вас ждет дополнительная скидка 5%
Оставляйте заявку, с вами в ближайшее время свяжется консультант и ответит на все вопросы
Девочки…если достанете Laneige шоколадный / карамельный или имбирное печенье…это просто отрыв фляхи…
Читать полностью…
Наталья Водянова в объективе Робина Галиега для свежего номера D Repubblica.
Читать полностью…
💖 Новый цвет Dyson – ceramic pink & rose gold ✨ ко Дню матери
С соответствующими насадками и подарочным футляром из оникса из розового золота. Включает в себя:
💖Мультистайлер и фен Airwrap
💖Сверхзвуковой фен
💖Аirstrait
Все сегодня обсуждают Макана и его интервью, которое я кусками видела в рилс.
У меня к его утверждениям вопросов нет, я другого не понимаю, кто такую музыку слушает? Я вот как детстве не понимала девочек, которые руки вверх любят, так и щас не понимаю вот это 🤡
Более того, руки вверх просто Чайковский по сравнению с этим гопником ☺️
Офигеть, вы понимаете что миллениалы никогда не постареют?
Что будет через 10 лет с пластической хирургией, когда она нам понадобится? 💥😄
*скрин из запрещённой сети
Как вообще ваше эмоциональное состояние?
Я если честно на жесточайшем перегорании, эта зима меня выбила из колеи максимально ☠️
Плюс опять февральские события, которые видимо надо ждать каждый год в России ☠️
Буду закупаться спф 50 и планировать катапультироваться в Дубай, чтобы хотя бы на неделю перестать смотреть на эту погоду 🤡
Вот я всю жизнь мечтала ни на кого не работать и так и сбылось, но теперь я работаю на себя без отпусков и отдыха, проект за проектом, не считая ещё другой деятельности 😄
Самая приятная конечно же быть админом, тут не жалуюсь 😄
У французской части его родословной истерика от этого списка еды 🙏
Читать полностью…
Этот сезон весь в сердечках)) Moschino & Coperni ❤️
Читать полностью…
Доброе утро! Сегодня надеюсь у всех официально выходной, а то неделька была примерно така 🥺
Читать полностью…
Barry Keoghan for Vanity Fair’s 2024 Hollywood Issue
А зачем его все хотят раздеть???
The KUSH новое увлажняющее прозрачное тонированное масло для губ 💄👄✨ от Milk Makeup
Прозрачное, нелипкое тонированное масло для губ, содержащее увлажняющие масла, которые обеспечивают интенсивное увлажнение и сияние, делая губы более гладкими и полными, имеет тонкий сочный вкус. 26$ 💸
Девы, дорогие, я продолжаю делать подборки из Мегамаркет, в этот раз смотрела на покупки парфюма (спойлер - его там оооочень много, от разных нишевых и люксовых брендов) – но в этот раз, в честь праздника сделаю упор на мужской парфюм, заранее скажу, что все эти духи проверены парнями и они их очень любят, вам останется лишь выбрать самый лучший подарок ☺️
1) Парфюмерная вода Tom Ford Grey Vetiver
Древесно, цитрусовый аромат, который открывается сложным грейпфрутом, с одной стороны свежий, а с другой стороны сложный древесный аромат - люблю его на парнях, кто занимается много спортом, бегает как сумачечий и ведёт активный образ жизни 👌🏻
2) Вода парфюмерная Kilian Straight To Heaven
Ещё один древесный, но с ноткой фруктов аромат, один из моих любимый у Killian (как для мужчин, так и для женщин). Там и мускус и амбра и ваниль. Подойдёт мужчинам, которые ходят на серьезные встречи, постоянно общаются с новыми людьми по работе 😎
3) Туалетная вода Escentric Molecules Escentric 05
Один из самых базовых, но не менее крутых древесных ароматов для мужчин, который сменяется на свежесть и мускус 👌🏻
Идеальный аромат для душнил (шучу) айтишников и тех, кто тусуется много в офисе 😜
Не забываем про промокод МЕГАУХОД на скидку в 500₽ до конца февраля (при первом заказе от 2 500₽ в категории “Красота и уход”)
А если покупка от 10 000₽ - используя промокод КОРЗИНА будет скидка 2 000₽ на все категории ❤️
И повышенный кешбэк до 70% бонусами до 29 февраля 👌🏻 Все акции суммируются!
Этот макияж на заметку ❤️
У меня как раз есть моя любимая блестящая подводка от Divage 👌🏻
Соландж в мартовском номере американского Harpers Bazaar. Снимала Larissa Hofmann, стиль Carlos Nazario.
Читать полностью…