381
برای وقت مشاوره با09013127829 تماس بگیرید. اطلاعات بیشتر در سایتwww.ravantani.com
😍مهربانو: به معنی بانویی که به مرحله مهر و نورانی شدن رسیده
🎯موضوع سمینار: دوره مهربانو اسطوره‌ای فراتر از جنسیتی بنام زن
✅دوره چگونه برگزار می شود؟
هم حضوری و هم آنلاین در فضای اسکای روم
❤️چگونه قدرت و جایگاه واهمیت واقعی زن بودن خود را بدست آوریم؟
💚فیلم های آموزشی در پکیج آفلاین در اختیار علاقمندان قرار می گیرد
🟢روز سمینار قرعه کشی داریم و آثار تالیف شده در اختیار دوستان قرار می گیرند
🟣چگونه یک رابطه موفق و یک زندگی جنسی سالم و جذاب داشته باشیم؟
🟢هدف خالق از خلقت زنان چیست؟
🟣چگونه از تجاوز جنسی پیشگیری کنیم و با کمترین آسیب ازآن عبور کنیم؟
🟢صفر تا صد مسائل قانونی و روانشناختی پس از تجاوز جنسی و خیانت زناشویی
🛑سرفصل‌های دوره مهربانو 👇👇
چگونه قدرت و جایگاه واهمیت واقعی زن بودن خود را بدست آوریم؟
چگونه یک رابطه موفق و یک زندگی جنسی سالم و جذاب داشته باشیم؟
هدف خالق از خلقت زنان چیست؟
چگونه از تجاوز جنسی پیشگیری کنیم و با کمترین آسیب ازآن عبور کنیم؟
صفر تا صد مسائل قانونی و روانشناختی پس از تجاوز جنسی و خیانت زناشویی
🛑چرا باید این دوره را شرکت کنی؟👇👇
✨در دوره مهربانو به شما کمک می شود با شناخت بدن و شناخت سیکل‌های روانی خود بهترین تصمیمات و لایف استایل را در روزهای مختلف سیکل قاعدگی دنبال کنید.
✨در دوره مهربانو یاد می‌گیریم که چگونه استعدادهای خود را شکوفا کرده و ذهن فریبکار خود را شناخته و با شناسایی این فریب‌ها بتوانیم تصمیات منطقی بگیریم.
✨آموزش‌های دوره مهربانو بر اساس مطالعات و تحقیقات بسیار زیاد از جدیدترین متون علمی و روانشناسی دنیا تدوین شده و در این دوره از اساتید برجسته بانو بهره گرفته‌ایم.
مدرس اصلی دوره: دکتر نسرین گودرزی
شرکت نکنید چه اتفاقی می‌افتد؟
عدم آگاهی از این نکته ها👇👇
🧚🏻♀️در روان یک زن چه چیزی باعث عدم شکوفایی و پیشرفت می شود؟
🧚🏻♀️تفاوت خلقت زنان و مردان را نباید فراموش کرد اما اکثر آموزش‌ها این تفاوت‌ها را نادیده گرفته‌اند
🧚🏻♀️سیکل‌های هورمونی می‌توانند بسیاری از تصمیمات زنان را تحت تاثیر قرار دهند، پس باید بدانیم درسیکل‌های هورمونی و روانی چه لایف استایلی را دنبال کنیم.
🧚🏻♀️عدم تفکیک جنسیتی در آموزش‌های روانشناختی و عرفانی غلط است.
🧚🏻♀️تصمیمات، حس و حال و حتی قدرت بدنی در روزهای متفاوت سیکل‌های قاعدگی متفاوتند.
🟣 گواهینامه حضور در سمینار و وبینار و دوره های آموزشی داده میشود
❤️حدود چهل ساعت آموزش دوره هست
واز حضور مدرسین حقوق و زنان کارآفرین و کوچ های کسب و کار استفاده می کنیم.
🟢 ارزش این دوره سی میلیون تومان می باشد که برای نذر آموزشی فقط مبلغ سرمایه گذاری ده میلیون تومان در نظر گرفته شده.
💚آدرس بعداً اعلام می شود.
😍هم ویس و فایل های صوتی و هم فایل های تصویری به شرکت کنندگان داده می شود.
☎️📲برای کسب اطلاعات بیشتر به واتساپ و تلگرام
09013127829 فقط پیام دهید
وبینار دوشنبه شب حرف های تازه ای برای شما داره.مطمئن هستم نشنیدی تابحال الگو های والدگری و الگو های دلبستگی را به چالش کشیده
وقتشه جور دیگری به فرزند پروری نگاه کنیم.
بسه آسیب‌های دوران کودکی .
دوشنبه شب همراه ما باشید.
وبینار رأس ساعت 9شب ب شروع ومدت 90دقیقه آموزش رایگان داریم که میتونید سوالات خود را بپرسید و با خیال راحت در کارگاه حضوری شرکت کنید و درضمن کلی اطلاعات هم دریافت می کنید.
این کارگاه برای چه کسانی قابل استفاده است؟
✅والدین دارای کودک ADHD
✅والدین طالب فرزند
✅مربیان و معلمان در جهت درک و بینش عمیق جهت فهم کودک
✅ برای فهم رفتار های کودکان بیش فعال و چاره اندیشی برای درمان نقص توجه و حواس‌پرتی آنها
✅مربیان درمانگران و مسئولان حوزه آموزش و پرورش.
✅ حقوقدانان برای درک مراجعان .
و پزشکان و روانپزشکان برای کمک به مراجعان.
کانال تلگرامی جهت کسب اطلاعات بیشتر 👇👇
/channel/empoweryourmind
شماره تماس جهت ثبت نام و شرکت در کارگاه
09021452577
شماره پشتیبانی وبینار
09021452577
لینک ورود به وبینار 👇👇👇👇
https://eseminar.tv/wb162835
سمینار چگونه مهربانو شویم؟
مدرس دوره مهربانو: دکتر نسرین گودرزی
با شرکت در این دوره آموزشی چی بدست می آورید؟
با فیزیولوژی و آناتومی بدن ،ذهن، روان، دریافت های قلبی و انرژی مردانه و زنانه وجود انسان آشنا می شویم .
به خودشناسی همه جانبه و عمیق دست می یابیم.
با درک عمیقی از وجود انسان بویژه زنان ،به چگونگی ارتباط صحيح با بانوان و بویژه دختران جوان و نوجوان پی می بریم.
جهان هستی متوجه این شده که رشد و توسعه هر جامعه‌ای در گرو رشد زنان است.
قدرت زن بودنتان را دست کم نگیرید. شما خالق مردان موفقید
ثبت نام برای دوره مهربانو از طریق پیامک به پشتیبان دوره:
09013127829
بچه‌ها فقط به اسباب‌بازی و خوراکی نیاز ندارن❗️
نیاز دارن شنیده بشن، درک بشن، و تو دلِ یک ارتباط امن با ما، بزرگ بشن.
📌 سلامت روان کودک، با چیزهای کوچیکی شکل می‌گیره:
وقتی به احساساتش احترام می‌ذاریم،
وقتی تو سختی‌ها کنارش می‌مونیم،
وقتی به‌جای مقایسه، به رشد خودش توجه می‌کنیم.
🌱 اگر حس می‌کنی تو این مسیر نیاز به راهنمایی داری، با چند کلیک می‌تونی روانشناس مناسب رو انتخاب کنی و قدم اول رو برای سلامت روان فرزندت برداری.
سر فصل های دوره مهر بانو در وبینار امشب گفته می شود
به همین دلیل وبینار امشب خیلی مهم است و امشب رو از دست ندید
لینک ورود به وبینار امشب
ساعت ۹تا۱۰ شب
https://eseminar.tv/wb158618
لینک گروه تلگرامی سمینار مهربانو
/channel/+RPZxQUeP4E4xZGM8
امشب معرفی دوره آموزشی مهربانو فراتر از جنسیتی بنام زن
کانال تلگرامی من
/channel/empoweryourmind
https://www.instagram.com/dr.nasrin_goodarzi?igsh=anVlYmtwazMwdHA4
اینستاگرام استاد عزیز و گرامی سرکار خانم دکتر نسرین گودرزی بید کربه
کشف علت‌های پرخاشگری در حین بازی.
۳. آموزش مهارت‌های ارتباطی و هیجانی
آموزش شناسایی و نام‌گذاری احساسات با استفاده از کارت‌های هیجانی.
تمرین مهارت‌های حل مسئله (چه کارهایی می‌توانی بکنی وقتی عصبانی هستی؟)
تمرین جملات «من» به جای جملات «تو»: مثلاً «من ناراحتم» به جای «تو بدی».
۴. درمان شناختی-رفتاری (CBT)
شناسایی افکار منفی و جایگزینی آنها با افکار منطقی‌تر.
بررسی الگوی "فکر - احساس - رفتار" با کودک.
تمرین "توقف فکر" در لحظه‌های عصبانیت.
مطالب آموزشی سوپروایزر تخصصی کد 2108( دکتر مونا فتحعلیخانی )
۵. آموزش والدین (Parent Training)
آموزش تکنیک‌های انضباط مثبت.
تاکید بر ثبات در پاسخ به رفتارهای کودک.
تشویق والدین به استفاده از پاداش‌های غیرمادی مثل توجه و تحسین.
کمک به والدین برای مدیریت خشم خود.
۶. تکنیک‌های تنفسی و آرام‌سازی
تمرین تنفس عمیق (نفس پروانه‌ای، بادکنکی، لاک‌پشتی).
آموزش ریلکسیشن با کمک داستان‌گویی.
استفاده از جعبه آرامش (حاوی وسایل حسی، اسباب‌بازی آرام‌بخش، اسپینر، عطر ملایم).
بخش سوم: نکات تکمیلی برای مشاوران
ایجاد رابطه‌ی درمانی امن و گرم با کودک: کودک باید احساس کند در اتاق مشاوره قضاوت نمی‌شود.
ارزیابی دقیق محیط خانه و مدرسه: بسیاری از رفتارهای پرخاشگرانه، پاسخ به محیط نامساعد هستند.
همکاری با معلمین و روان‌پزشک کودک (در صورت لزوم) برای درمان‌های چندبعدی.
مستندسازی جلسات و ارزیابی روند تغییر رفتار: تا امکان بررسی و اصلاح مداخلات وجود داشته باشد.
جمع‌بندی:
برخورد با کودک لجباز و پرخاشگر نیازمند ترکیبی از صبر، شناخت علمی و تکنیک‌های درمانی مؤثر است. مشاوران کودک می‌توانند با بهره‌گیری از روش‌های رفتاری، شناختی، بازی‌درمانی و آموزش والدین، زمینه‌ساز تغییرات مثبت و پایدار در رفتار کودک شوند.
اصطلاحات تخصصی
1. Oppositional Defiant Disorder (ODD)
اختلال نافرمانی مقابله‌ای – یکی از رایج‌ترین اختلالات رفتاری که با الگوهای مکرر لجبازی، عصبانیت، و مقابله با بزرگسالان شناخته میشود.
2. Behavior Modification
تعدیل رفتار – رویکردی درمانی که با استفاده از تقویت مثبت و منفی، رفتارهای مطلوب را افزایش و رفتارهای نامطلوب را کاهش می‌دهد.
3. Emotion Regulation
تنظیم هیجانی – توانایی درک، کنترل و مدیریت احساسات که در کودکان پرخاشگر معمولاً دچار نقص است و نیاز به آموزش دارد..
اعتیاد نوجوانان به بازی های آنلاین و شبکه های اجتماعی
تعریف اعتیاد رفتاری:
اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین، نوعی اعتیاد رفتاری (Behavioral Addiction) محسوب میشود. برخلاف اعتیاد به مواد، این نوع وابستگی مربوط به یک فعالیت است که فرد نمی‌تواند انجام آن را کنترل کند، حتی اگر عواقب منفی آن را بداند.
---
چرا نوجوانان بیشتر در معرض این نوع اعتیاد هستند؟
1. تحول مغزی در نوجوانی: سیستم پاداش مغز در این سن بسیار فعال است، ولی نواحی کنترل اجرایی (مثل قشر پیش‌پیشانی) هنوز به بلوغ کامل نرسیده‌اند. این یعنی میل به لذت بیشتر از توان کنترل رفتار است.
2. نیاز به تعلق و دیده شدن: نوجوانان نیاز دارند در جمع پذیرفته شوند، و شبکه‌های اجتماعی راه سریعی برای تأیید اجتماعی (لایک، کامنت، دنبال‌کننده) فراهم می‌کنند.
3. فرار از اضطراب و فشارها: نوجوانانی که دچار اضطراب، افسردگی یا مشکلات خانوادگی‌اند، گاه با پناه بردن به دنیای مجازی، احساس امنیت یا کنترل بیشتری دارند.
---
علائم هشداردهنده اعتیاد:
صرف زمان زیاد و افراطی برای بازی یا شبکه اجتماعی (بیش از ۴-۶ ساعت در روز)
افت عملکرد تحصیلی
کاهش تعاملات اجتماعی واقعی
تحریک‌پذیری در صورت قطع دسترسی
بی‌خوابی یا اختلال در ریتم خواب
---
پیامدهای روانشناختی و اجتماعی:
کاهش تمرکز و حافظه
افزایش احساس تنهایی و اضطراب
پایین آمدن عزت نفس
بروز مشکلات جسمی مانند چاقی، کم‌تحرکی، و مشکلات بینایی
مداخلات روانشناختی مؤثر:
1. درمان شناختی-رفتاری (CBT): برای کمک به شناخت افکار ناکارآمد و جایگزینی رفتارهای سالم
2. رویکرد خانواده‌محور: آموزش والدین در زمینه تعیین مرزها، مدیریت تعارض، و تعامل مثبت با نوجوان
3. افزایش مهارت‌های زندگی: مثل مدیریت زمان، کنترل استرس، و مهارت‌های ارتباطی
4. برنامه‌ریزی ساختاری روزانه: کمک به نوجوان برای داشتن برنامه منظم و متنوع
مطالب آموزشی سوپروایزر کد 2107 ( دکتر مهسا استادپور)
مراحل درمان شناختی رفتاری (CBT):
مرحله ۱: ارزیابی اولیه (Assessment)
هدف: درک دقیق مشکل، میزان اعتیاد، شرایط روانی و خانوادگی نوجوان
مصاحبه بالینی با نوجوان و خانواده
استفاده از ابزارهای تشخیصی (مثل پرسشنامه‌های مربوط به وابستگی اینترنتی یا افسردگی و اضطراب)
تعیین اهداف درمانی (مثلاً کاهش ساعات استفاده، بهبود خواب، افزایش تعامل اجتماعی)
---
مرحله ۲: آموزش روانی (Psychoeducation)
هدف: آگاه‌سازی نوجوان و والدین درباره ماهیت اعتیاد رفتاری و CBT
توضیح درباره مغز نوجوان و سیستم پاداش
آشنایی با چرخه فکر-احساس-رفتار
آموزش درباره عواقب اعتیاد به اینترنت و بازی
---
مرحله ۳: شناسایی افکار ناکارآمد (Identifying Cognitive Distortions)
هدف: آگاهی از افکاری که رفتار اعتیادی را توجیه می‌کنندمثال‌ها:
«اگه آنلاین نباشم، از جمع دوستان جا می‌مونم»
«هیچ چیزی تو زندگی واقعی به اندازه بازی لذت‌بخش نیست»
«من تو زندگی واقعی کسی رو ندارم که دوستم داشته باشه»
---
مرحله ۴: بازسازی شناختی (Cognitive Restructuring)
هدف: جایگزینی افکار منفی با افکار واقع‌بینانه و سالم
بررسی شواهد برای و علیه فکر منفی
استفاده از تکنیک‌های «گفت‌وگوی درونی»، «کارت‌های فکری» یا «چالش‌های ذهنی»
مثال جایگزینی فکر: «ممکنه گاهی آنلاین نباشم، ولی دوستی واقعی به حضور دائمی وابسته نیست»
---
مرحله ۵: اصلاح رفتار (Behavioral Intervention)
هدف: کاهش تدریجی رفتار اعتیادی و جایگزینی رفتارهای سالم
تعیین محدودیت زمانی (مثلاً فقط ۱ ساعت در روز با تایمر)
معرفی فعالیت‌های جایگزین (ورزش، هنر، تعامل با خانواده یا دوستان واقعی)
استفاده از تکنیک «ثبت فعالیت‌ها» و «پاداش برای رفتار سالم»
---
مرحله ۶: آموزش مهارت‌های مقابله‌ای (Coping Skills Training)
هدف: تقویت توانایی نوجوان برای مقابله با وسوسه‌ها، استرس یا فشار همسالان
مهارت نه گفتن
مدیریت استرس
تنظیم هیجان
حل مسئله
---
مرحله ۷: پیشگیری از عود (Relapse Prevention)
هدف: تثبیت تغییرات و آمادگی برای مواجهه با موقعیت‌های پرخطر
مطالب آموزشی سوپروایزر کد 2107 ( دکتر مهسا استادپور)
اهمیت خانواده‌درمانی در اعتیاد رفتاری نوجوانان
تعریف تروما در کودک و نوجوان
تروما در کودکان و نوجوانان به تجربه‌ای اطلاق میشود که فراتر از توان روانی فرد برای مقابله و پردازش آن است و باعث احساس شدید ترس، درماندگی، بی‌پناهی یا تهدید به آسیب جسمی و روانی میشود.
تروما می‌تواند ناشی از رویدادهایی باشد مانند:
سوءاستفاده (جنسی، جسمی، عاطفی)،
مشاهده خشونت،
طلاق شدید یا فقدان والد،
تصادفات، بیماری‌های سخت،
بلایای طبیعی،
غفلت یا بی‌توجهی مزمن.
در دوران کودکی و نوجوانی که مغز، احساسات و شناخت در حال رشد است، مواجهه با تروما می‌تواند باعث اختلال در رشد طبیعی شود و منجر به مشکلات هیجانی، رفتاری، شناختی و بین‌فردی گردد.
---
تروما لزوماً به خود رویداد نیست، بلکه به درک کودک از آن رویداد مربوط است.
برای مثال، یک مشاجره شدید والدین ممکن است برای یک کودک خردسال به‌اندازه‌ی تجاوز یا حادثه طبیعی آسیب‌زا باشد، اگر احساس امنیت روانی او را نابود کند.
---
علائم شایع تروما در کودکان و نوجوانان:
اضطراب، کابوس، شب‌ادراری
کناره‌گیری اجتماعی یا پرخاشگری
رفتارهای پس‌رفت‌کننده (مثل مکیدن انگشت)
مشکل در تمرکز و یادگیری
احساس گناه، شرم یا بی‌ارزشی
افکار مکرر درباره رویداد آسیب‌زا
یک نمونه داستان :
داستان شجاعت "پویا و سایه تاریک"
(روایت استعاری برای پردازش تجربه آزار جسمی)
روزی روزگاری، پسربچه‌ای بود به نام پویا که در سرزمین قلب‌روشن‌ها زندگی می‌کرد. پویا پسر مهربانی بود که عاشق نقاشی و دوچرخه‌سواری بود، اما مدتی بود که یک چیز غمگین و ترسناک در زندگی‌اش سایه انداخته بود.
این چیز، «سایه تاریک» نام داشت. سایه تاریک گاهی شب‌ها به سراغش می‌آمد، گاهی وقتی که صدایش را بالا می‌برد، یا وقتی که محکم در اتاق را می‌کوبید. پویا از سایه تاریک می‌ترسید. بعضی وقت‌ها فکر می‌کرد خودش باعث شده سایه بیاید. فکر می‌کرد شاید چون حرف گوش نداده یا گریه کرده، سایه عصبانی شده.
روزی پویا با جغدی دانا به نام «سپیدبال» آشنا شد. سپیدبال به او گفت:"پویا جان، هیچ‌کس حق نداره بهت آسیب بزنه، حتی اگر ناراحت یا عصبانی باشه. تو هیچ کاری نکردی که سایه رو دعوت کنی."
پویا کم‌کم یاد گرفت که می‌تونه با سپیدبال درباره ترس‌هاش حرف بزنه. با کمک او، دفترچه‌ای ساخت به نام «دفتر شجاعت»، و خاطراتی از زمانی که سایه آمده بود، نوشت. اولش سخت بود، اما هر بار که می‌نوشت، احساس می‌کرد دلش سبک‌تر شده.
پویا یاد گرفت که نفس عمیق بکشه، احساساتش رو بشناسه، و وقتی دوباره سایه به ذهنش می‌اومد، به خودش بگه:"من مقصر نیستم. من مهم و باارزشم. سایه اشتباه بود، نه من."
با گذشت زمان، سایه تاریک کوچیک‌تر و کم‌رنگ‌تر شد. و حالا، پویا دیگر تنها نبود. او سپیدبال را داشت، و مهم‌تر از همه، صدایی در دلش داشت که به او می‌گفت:"تو قوی‌ای، حتی وقتی می‌ترسی."
---
این نوع روایت کمک می‌کند کودک:
احساساتش را بدون اضطراب بیان کند،
احساس شرم یا گناه را کاهش دهد،
هویت سالم‌تری بسازد،
و کنترل را به‌تدریج باز یابد.
منابع علمی معتبر در درمان تروما کودک با رویکرد CBT:
1. Cohen, J. A., Mannarino, A. P., & Deblinger, E. (2006).
Treating Trauma and Traumatic Grief in Children and Adolescents
(راهنمای اصلی درمان TF-CBT – بسیار معتبر در درمان تروما کودک)
2. American Psychological Association (APA) –
مطالب تخصصی درباره CBT و اصول درمان آسیب روانی در کودکان و نوجوانان.
3. National Child Traumatic Stress Network (NCTSN) –
منبع جامع و آموزشی درباره درمان تروما کودکان، شامل پروتکل‌های TF-CBT، ابزارهای ارزیابی و کاربرگ‌ها.
4. Perry, B. D. & Szalavitz, M. (2006).
The Boy Who Was Raised as a Dog
(تحلیل‌های بالینی درباره اثرات تروما بر رشد کودک)
5. DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) –
برای تعریف و تشخیص اختلالات مرتبط با تروما (مانند PTSD، اختلالات انطباقی، و ...) در کودکان و نوجوانان.
سوالات نظر سنجی که از طریق پیامک لینک برای مراجعین ارسال میگردد وتا 24 ساعت زمان دارند در نظرسنجی شرکت نمایند
آیا از نحوه رفتار مشاورین ما راضی بودید ؟
آیا جلسه مشاوره شما با دقت و تمرکز کافی برگزار گردید ؟
آیا جلسه مشاوره شما در محیط آرام برگزار گردید ؟
آیا ثبت نوبت بعدی شما توسط مشاور انجام گردید ؟
آیا جلسات شما در ساعت نوبت دهی اعلامی صورت میپزیرد ؟
3. آموزش و تمرین:
معرفی توالت یا لگن:
به کودک اجازه دهید با توالت یا لگن آشنا شود.
آن را به عنوان یک مکان مثبت و امن معرفی کنید.
اجازه دهید کودک با لباس روی آن بنشیند.
توضیح فرآیند:
به کودک توضیح دهید که ادرار و مدفوع چیست و چرا باید آنها را در توالت یا لگن دفع کند.
از کلمات ساده و قابل فهم استفاده کنید.
از کتاب‌ها یا تصاویر آموزشی استفاده کنید.
ایجاد یک برنامه منظم:
کودک را به طور منظم، مثلاً هر 2 تا 3 ساعت، به توالت یا لگن ببرید.
بهترین زمان‌ها برای بردن کودک به توالت یا لگن، بعد از بیدار شدن از خواب، بعد از غذا خوردن، و قبل از خواب است.
کودک را تشویق کنید که حداقل چند دقیقه روی توالت یا لگن بنشیند.
مطالب اموزشی سوپروایزر تخصصی کد 2108 (دکتر مونا فتحعلیخانی)
نکات مهم در آموزش به والدین:
فردی‌سازی: تاکید کنید که هر کودک منحصر به فرد است و روش مناسب برای یک کودک ممکن است برای کودک دیگر مناسب نباشد.
صبر و حوصله: به والدین یادآوری کنید که از پوشک گرفتن فرآیندی زمان‌بر است و نیاز به صبر و حوصله دارد.
حمایت عاطفی: به والدین اطمینان دهید که حمایت عاطفی و تشویق، نقش مهمی در موفقیت این فرآیند دارد.
همکاری: بر اهمیت همکاری بین والدین و کودک تاکید کنید.
مشاوره تخصصی: در صورت وجود مشکلات رفتاری یا عاطفی مرتبط با این فرآیند، والدین را به مشاوره تخصصی ارجاع دهید.
مسائل احتمالی و نحوه برخورد با آنها:
ترس از توالت: اگر کودک از توالت می‌ترسد، سعی کنید علت ترس را شناسایی کنید و به تدریج او را با توالت آشنا کنید.
یبوست: یبوست می‌تواند فرآیند از پوشک گرفتن را دشوار کند. در صورت بروز یبوست، با پزشک مشورت کنید.
پسرفت: پسرفت (بازگشت به رفتارهای قبلی) در طول این فرآیند طبیعی است. علت پسرفت را بررسی کنید و با صبر و حوصله به کودک کمک کنید تا دوباره به روال عادی برگردد.
مقاومت: اگر کودک در برابر از پوشک گرفتن مقاومت می‌کند، سعی کنید علت مقاومت را شناسایی کنید و روش خود را تغییر دهید.
https://youtu.be/yzBsriuqiYk?si=sQp3Vm7qhEquziZs
کل سمینار مهربانو بصورت رایگان و بخش بخش و هر بخش در یک روز داره بارگذاری میشه
قیمت این دوره بالای ده میلیون تومان بود و به مناسبت 17ربیع اول بصورت رایگان تقدیم حضورتان می شود..
ممنون میشم که نظرات خود را بصورت کامنت برام بنویسید تا مارا برای سمینارهای آینده کمک کنه.
/channel/empoweryourmind
https://www.instagram.com/reel/DNJA_PgsWls/?igsh=NWtpcHZyOGZhdGs1
استوری جدید منو دیدی؟
پیامو شنیدی؟
نبینی افسوس می خوری👀👀👀👀👀👀👀👀
تبلیغات ........ کارگاه جدید مونو شروع کردیم
دعای عرفه (امام حسین علیه السلام در روز عرفه)
(نسخه کامل به همراه ترجمه فارسی)
برگرفته از ترجمه: محمد قدوسی
با صدای: سیدمهدی میرداماد
مهربانو: به معنی بانویی که به مرحله مهر و نورانی شدن رسیده.
در این سمینار پاسخ خیلی از سوالات و دغدغه‌های خود را دریافت می کنید. از جمله 👇👇
چگونه قدرت و جایگاه واهمیت واقعی زن بودن خود را بدست آوریم؟
چگونه یک رابطه موفق و یک زندگی جنسی سالم و جذاب داشته باشیم؟
هدف خالق از خلقت زنان چیست؟ چگونه از تجاوز جنسی پیشگیری کنیم و با کمترین آسیب ازآن عبور کنیم؟
صفر تا صد مسائل قانونی و روانشناختی پس از تجاوز جنسی و خیانت زناشویی
برای ثبت نام و دریافت لوکیشن و اطلاعات بیشتر به تلگرام و واتساپ این شماره 👇پیام دهيد
☎️ 09013127829
/channel/+RPZxQUeP4E4xZGM8
1. خانواده عامل کلیدی محیطی است که می‌تواند به حفظ یا کاهش اعتیاد کمک کند.
2. سبک‌های فرزندپروری ناسالم (اقتدارگرایانه یا سهل‌گیرانه)، تعارضات خانوادگی، یا عدم حضور عاطفی والدین از عوامل مستعدکننده‌اند.
3. نوجوانان اغلب با بازی‌های آنلاین «فرار روانی» از محیط پرتنش خانه دارند.
---
اهداف اصلی خانواده‌درمانی در این زمینه
بازسازی ارتباط بین اعضای خانواده
افزایش درک متقابل والدین و نوجوان
آموزش مهارت‌های فرزندپروری مؤثر
تنظیم مرزهای رفتاری و قوانین مربوط به استفاده از تکنولوژی
شناسایی و اصلاح الگوهای ارتباطی آسیب‌زا
---
رویکردهای خانواده‌درمانی پرکاربرد در اعتیاد نوجوانان
1. مدل ساختاری (Minuchin's Structural Family Therapy)
تمرکز بر بازسازی ساختار خانواده
مشخص کردن مرزهای واضح بین والدین و فرزندان
کاهش مثلث‌سازی و نقش‌های معیوب در خانواده
2. مدل راهبردی (Strategic Family Therapy)
تمرکز بر مداخلات هدفمند برای شکستن الگوهای معیوب
مثال: تنظیم یک قرارداد خانوادگی برای استفاده از اینترنت، با پیامدهای مشخص
3. درمان سیستمی (Bowenian Family Therapy)
بررسی تعارضات بین‌نسلی، مثل انتقال اضطراب یا سبک‌های وابسته‌ساز
افزایش تمایز یافتگی نوجوان (تفکیک هیجانی از خانواده)
4. درمان عملکرد خانواده (Functional Family Therapy - FFT)
تمرکز بر تعاملات و کارکردهای روزمره خانواده
آموزش مهارت حل مسئله، مدیریت خشم، و تصمیم‌گیری مشترک
---
مراحل اجرای خانواده‌درمانی در اعتیاد به بازی آنلاین
1. ارزیابی خانواده: بررسی الگوهای ارتباطی، نقش‌ها، سبک‌های تربیتی، سطح تعارضات
2. تعیین اهداف مشترک: مثلاً کاهش ساعت بازی، بهبود رابطه والد-فرزند، افزایش مشارکت در کارهای خانوادگی
3. آموزش والدین: درباره مغز نوجوان، سبک‌های تربیتی مؤثر، تکنیک‌های پاداش و پیامد
4. مداخله بر تعاملات خانوادگی: بازسازی الگوهای ناسالم، افزایش همدلی و ارتباط مؤثر
5. پیگیری و تثبیت تغییرات: مرور پیشرفت‌ها، تقویت رفتارهای مثبت، آمادگی برای موقعیت‌های چالش‌برانگیز
اصطلاحات تخصصی روانشناسی؛ سوپروایزر کد 2107 (دکتر مهسا استادپور)
1. اعتیاد رفتاری (Behavioral Addiction)
وابستگی روانشناختی و رفتاری به یک فعالیت خاص (مثل بازی یا شبکه اجتماعی) که فرد نمی‌تواند انجام آن را کنترل کند، با وجود آگاهی از پیامدهای منفی آن.
---
2. پاداش فوری (Immediate Reward)
پاداش‌هایی مثل لایک، امتیاز در بازی یا پیشرفت سریع، که باعث فعال شدن سیستم دوپامین مغز و تقویت رفتار می‌شوند.
---
3. سیستم پاداش (Reward System)
ساختارهای عصبی در مغز، به‌ویژه مسیر دوپامین، که در تجربه لذت و تقویت رفتار نقش دارد. بازی‌ها و شبکه‌های اجتماعی این سیستم را بیش‌فعال می‌کنند.
---
4. اجتناب هیجانی (Emotional Avoidance)
استفاده از بازی یا فضای مجازی برای فرار از احساساتی مثل اضطراب، خشم، غم یا تنهایی.
---
مطالب آموزشی سوپروایزر تخصصی کد 2108( دکتر مونا فتحعلیخانی )
برخورد و درمان کودکان لجباز و پرخاشگر
مقدمه:
لجبازی و پرخاشگری در کودکان، از جمله رایج‌ترین چالش‌هایی است که والدین و مربیان با آن مواجه می‌شوند. این رفتارها در صورت نادیده گرفته شدن یا برخورد نادرست، می‌توانند در سال‌های بعدی زندگی کودک به اختلالات شدید رفتاری، مشکلات تحصیلی و اجتماعی منجر شوند. نقش مشاور کودک در شناسایی ریشه‌های این رفتارها و آموزش والدین و کودک برای مدیریت آن بسیار حیاتی است.
بخش اول: شناخت و تحلیل رفتار کودک
۱. لجبازی چیست؟
لجبازی رفتاری است مقاومتی که کودک در برابر خواسته‌ها، قوانین یا انتظارات دیگران نشان می‌دهد. لجبازی ممکن است ناشی از نیاز به استقلال، جلب توجه، یا واکنش به محدودیت‌های زیاد باشد.
۲. پرخاشگری چیست؟
پرخاشگری به رفتاری گفته میشود که هدف آن آسیب رساندن به خود یا دیگران، اشیا یا نقض قوانین اجتماعی است. پرخاشگری می‌تواند کلامی یا فیزیکی باشد.
۳. دلایل لجبازی و پرخاشگری
سبک تربیتی مستبدانه یا بسیار سهل‌گیرانه والدین
مدل‌سازی رفتاری (مشاهده خشونت در خانه یا رسانه‌ها)
مشکلات ارتباطی یا عاطفی
ناتوانی در بیان احساسات
اختلالات روانی مانند ADHD، ODD (اختلال نافرمانی مقابله‌ای)
مطالب آموزشی سوپروایزر تخصصی کد 2108( دکتر مونا فتحعلیخانی )
بخش دوم: تکنیک‌های درمانی ویژه مشاوران کودک
۱. رفتاردرمانی (Behavior Therapy)
جدول تقویت مثبت: هر بار که کودک رفتار مثبت نشان داد، تشویق یا امتیاز دریافت کند.
خاموش‌سازی: حذف توجه به رفتارهای منفی برای کاهش آنها.
تقویت افتراقی: تشویق رفتار مطلوب و نادیده گرفتن رفتار نامطلوب در موقعیت‌های مشابه.
۲. بازی‌درمانی (Play Therapy)
استفاده از عروسک، نقاشی، یا خمیر بازی برای کمک به کودک در ابراز هیجاناتش.
ساخت سناریوهایی که در آن کودک نقش کنترل‌کننده یا حل‌کننده مشکل باشد.
موضوع: #یادآوری_تخلفات
با سلام؛
احتراماً به استحضار مشاورین محترم می رسانیم؛
موارد زیر جزو تخلفات مشاوران محسوب شده و با افرادی که تخلفات زیر را داشته باشند برخورد جدی خواهد شد:
1- ارائه و دریافت شماره و آدرس کلینیک و همچنین راه های ارتباطی مجازی اعم از اینستاگرام، واتس اپ، تلگرام و .... با مراجعین و شخصی سازی مراجعین مرکز تخلف غیر قابل چشم پوشی بوده و برخورد قانونی خواهد شد.
2- ایجاد هر گونه ارتباط خارج از چارچوب درمان و مشاوره با مراجعین
3- تجویز هرگونه دارو یا قرص حتی بصورت تقویت کننده
4- ارجاع مراجع به سایر کلینیک ها و مراکز مشاوره
5- توصیه به مراجع جهت مرجوع کردن و یا ادامه درمان بصورت مشاوره حضوری یا سرچ درگوگل و جستجو در صفحات اجتماعی اکیدا ممنوع
6- اخذ هرگونه وجه و حق الزحمه از مراجعین
7- ایجاد تماس صوتی یا تصویری با مراجعین از شماره دیگر
8- استفاده از الفاظ و واژه های خارج از عرف و شرع که فرایند مشاوره را زیر سوال ببرد
9- بی مسئولیتی در مقابل مراجع و عدم اهمیت به درخواست تماس ایشان و کنسل کردن بیش از حد نوبتهای آنها
10- معرفی مراجع ما به سایت یا موسسه دیگر یا پزشک جهت دریافت هر گونه خدمات تخلف محسوب میشود به دلیل اینکه در صورت نارضایتی مراجع از خدمات آن مرکز ارجاع داده شده شکایت را برای مجموعه ما می آورند
11- هر گونه توهین و بی احترامی به مسئولین همکده
12- دریافت شماره مراجع برای ثبت پرونده یا تمدید بسته ودلایل دیگر خلاف میباشد وآموزشهای لازم در این موارد ارائه شده در این موارد صرفا نیاز به شماره تلفن نمیباشددقت لازم را بفرمایید . بلکه باشناسه مراجع این امکان حاصل میشود
لذا خواهشمند است با رعایت موارد فوق، یاری رسان ما باشید.
📌با سپاس فراوان
درمان کودک آزار دیده با رویکرد شناختی-رفتاری (TF-CBT)
۱. ارزیابی و حفظ امنیت کودک
پیش از هر چیز، باید اطمینان حاصل شود که کودک در معرض خطر فعلی نیست. اگر آزار هنوز ادامه دارد، همکاری با مراجع حمایتی (مانند بهزیستی یا مددکار اجتماعی) ضروری است. ارزیابی شامل:
نوع و مدت آزار،
نشانه‌های اضطراب، افسردگی یا PTSD،
رفتارهای پرخطر یا پرخاشگرانه،
و وضعیت خانوادگی است.
۲. برقراری رابطه درمانی ایمن و حمایتی
کودک اغلب دچار بی‌اعتمادی عمیق نسبت به بزرگسالان میشود. درمانگر باید با ثبات، پذیرش، همدلی و رعایت مرزها، اعتماد کودک را جلب کند.
۳. آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان
درمان با آموزش مهارت‌هایی آغاز میشود که به کودک در مدیریت احساساتی مانند ترس، خشم، یا شرم کمک می‌کنند:
نفس عمیق،
آرام‌سازی بدن،
شناسایی و نام‌گذاری احساسات،
نقاشی یا بازی‌درمانی برای بیان هیجان‌ها.
۴. شناسایی و اصلاح افکار تحریف‌شده
کودکانی که آزار دیده‌اند، معمولاً دچار افکاری مثل:
«من بد بودم که این اتفاق افتاد»،
«همیشه خطر وجود دارد»،
«هیچ‌کس من را دوست ندارد»
می‌شوند. درمانگر به کودک کمک می‌کند تا این افکار را بازسازی کرده و با افکار سالم جایگزین کند.
۵. بیان و پردازش تدریجی تجربه آزار (Narrative)
درمانگر با استفاده از نقاشی، داستان‌سرایی یا گفتگو، به کودک کمک می‌کند تجربه‌ی آزار را به شیوه‌ای کنترل‌شده بازگو کند تا احساس شرم، گناه یا ترس کاهش یابد.
۶. آموزش مهارت‌های ایمنی و مرزهای سالم
کودک یاد می‌گیرد:
«چه چیزی آزار است»،
«حق دارد نه بگوید»،
«چگونه از خود محافظت کند»،
و «در صورت نیاز به چه کسی مراجعه کند».
نقش نقاشی در درمان تروما کودک
۱. ابراز غیرکلامی احساسات:
کودک ممکن است احساساتی مانند ترس، خشم، شرم یا بی‌پناهی را نتواند بیان کند، اما از طریق رنگ، شکل، فضا و نمادها آنها را در نقاشی نشان دهد.
۲. بازسازی روایت تروما:
در برخی مراحل، درمانگر از کودک می‌خواهد اتفاق یا «احساسش نسبت به آن» را نقاشی کند. نه برای بازجویی، بلکه برای پردازش تدریجی و کنترل‌شده‌ی خاطره آسیب‌زا.
۳. بررسی خودپنداره و احساس امنیت:
در نقاشی‌هایی مانند «خودم»، «خانواده‌ام»، «خانه امن»، یا «من و سایه‌ها»، اطلاعات زیادی از درک کودک از خودش، دیگران و دنیایش به‌دست می‌آید.
۴. تخلیه هیجانی و بازیابی کنترل:
نقاشی می‌تواند به عنوان ابزار تخلیه‌ی هیجانات استفاده شود (مثلاً کشیدن هیولاهایی که او را می‌ترسانند و بعد تغییر دادن آنها به موجودات بی‌خطر). این روند، حس کنترل و قدرت را به کودک بازمی‌گرداند.
---
نکاتی که درمانگر باید رعایت کند:
محیط باید امن، بدون قضاوت و آزاد باشد.
کودک باید بداند که هیچ نقاشی‌ای “بد” یا “اشتباه” نیست.
از کودک نخواهید دقیق توضیح دهد.
تفسیر نقاشی با احتیاط، با در نظر گرفتن بافت کلی، سن، تجربه تروما و بدون پیش‌فرض انجام میشود.
از نقاشی‌های موضوع‌دار استفاده کنید (در صورت نیاز):
مثل:
«اگر ترس تو یک موجود خیالی بود، چه شکلی بود؟»
«اگر می‌توانستی خودت را در یک جای امن تصور کنی، آن‌جا چه شکلی بود؟»
«اگر اتفاقی ناراحتت کرده، با رنگ‌ها نشان بده.»
با توجه به اهمیت نظر مراجعین، از شما مشاور گرامی دعوت می‌کنیم تا مراجعین را در نظرسنجی‌های آنلاین و لینک از طریق پیامک ارسال میشود، دعوت به مشارکت فعال داشته باشید.
نظرسنجی‌ها به ما کمک می‌کنند تا کیفیت خدمات مشاوره را ارتقا دهیم و تجربیات مراجعین خود را بهتر درک کنیم. لطفاً از مراجعین خود بخواهید تا در نظرسنجی شرکت کنند. لینک نظرسنجی و یا متن پیامک به زودی به شما ارسال خواهد شد.
راهنمایی‌های مهم برای مشاوران:
برای افزایش رضایت مراجعین، در نظر گرفتن نکات زیر حائز اهمیت است سوالات نظر سنجی موارد زیر را هدف قرار می دهد:
1- رویکرد مثبت و درگیر: در حین مشاوره، با مراجعین به صورت فعال و دوستانه تعامل کنید.
2- حفظ تمرکز و دقت: مطمئن شوید که جلسه مشاوره با تمرکز و دقت کافی برگزار میشود.
3 - فضای آرام و دلنشین: محیط مشاوره را آرام و دلنشین نگه دارید تا مراجعین احساس راحتی کنند.
4 - ثبت دقیق نوبت‌ها: اطمینان حاصل کنید که نوبت مراجعین به درستی ثبت و مدیریت میشود و در زمان تعیین شده جلسه برگزار میگردد.
5 - حضور منظم در زمان مقرر: درست و به موقع به جلسات مشاوره حاضر شوید تا زمان مراجعین هدر نرود.
شناسایی و رفع مشکلات با کمک تیم سوپروایزرین تخصصی:
با توجه به داده‌های موجود، بخش تخصصی بررسی می کنند که کدام آیتم‌های نظرسنجی نمره منفی بیشتری دارند. در طول ارزیابی مشاوره، به این موارد توجه ویژه دارند و سعی می کنند این نمره‌های منفی را با راهنمایی به شماکاهش دهند . به عنوان مثال، در صورتی که آیتم «آیا جلسه مشاوره شما در محیط آرام برگزار گردید؟» نمره منفی بیشتری دارد، بررسی می کنید که آیا محیط مشاوره و یا رفتار شما موجب ایجاد استرس یا ناراحتی در مراجعین شده است.
اهمیت مشارکت:
در نهایت، مشارکت فعال در نظرسنجی‌ها بسیار مهم است و به شما در بهبود کیفیت ارائه خدمات مشاوره کمک می‌کند
پیشاپیش از همراهی شما سپاسگزاریم .
مرکز مشاوره تحول آگاهی فاطر
نحوه از پوشک گرفتن کودکان
آموزش از پوشک گرفتن، مرحله مهمی در رشد استقلال و خودتنظیمی کودک است. رویکرد مناسب می‌تواند تجربه‌ای مثبت و موفقیت‌آمیز برای کودک و والدین باشد.
1. تعیین آمادگی کودک:
سن مناسب: به طور معمول، کودکان بین 18 ماهگی تا 3 سالگی از نظر رشدی آمادگی لازم برای از پوشک گرفتن را پیدا می‌کنند. با این حال، تمرکز بر نشانه‌های آمادگی کودک مهم‌تر از سن تقویمی اوست.
نشانه‌های آمادگی جسمی:
توانایی خشک ماندن پوشک برای حداقل 2 ساعت در طول روز.
دفع منظم و قابل پیش‌بینی.
توانایی نشستن و راه رفتن به طور مستقل.
کنترل ماهیچه‌های اسفنکتر (عضلات کنترل کننده ادرار و مدفوع).
نشانه‌های آمادگی شناختی:
آگاهی از نیاز به دفع ادرار و مدفوع.
توانایی پیروی از دستورات ساده.
توانایی تقلید رفتارهای دیگران.
استفاده از کلمات مربوط به ادرار و مدفوع.
نشانه‌های آمادگی عاطفی:
ابراز علاقه به استفاده از توالت یا لگن.
ناراحتی از پوشک کثیف.
تمایل به مستقل شدن.
همکاری با والدین.
2. آماده‌سازی محیط و وسایل:
توالت یا لگن:
لگن: برای کودکان کوچکتر، لگن ممکن است راحت‌تر و کمتر ترسناک باشد. لگن را در مکانی قابل دسترس و راحت قرار دهید.
توالت فرنگی: برای استفاده از توالت فرنگی، از یک نشیمنگاه کوچک کننده و زیرپایی استفاده کنید تا کودک احساس امنیت کند.
لباس مناسب: لباس‌های گشاد و راحت که به راحتی قابل درآوردن باشند، مانند شلوارک یا دامن کشی، مناسب هستند.
کتاب و اسباب بازی: برای سرگرم کردن کودک در طول نشستن روی توالت یا لگن، چند کتاب یا اسباب بازی در دسترس داشته باشید.
جایزه: یک سیستم پاداش ساده، مانند برچسب یا استیکر، می‌تواند انگیزه کودک را افزایش دهد.
مطالب اموزشی سوپروایزر تخصصی کد 2108 (دکتر مونا فتحعلیخانی)
تشویق و پاداش:
هر تلاش کودک را تشویق کنید، حتی اگر موفق به دفع ادرار یا مدفوع نشود.
هنگامی که کودک با موفقیت در توالت یا لگن ادرار یا مدفوع می‌کند، او را تحسین کنید و به او پاداش دهید.
از پاداش‌های کلامی، مانند “آفرین”، “چه کار خوبی کردی”، و پاداش‌های غیر کلامی، مانند بغل کردن و بوسیدن، استفاده کنید.
مدیریت حوادث:
وقوع حوادث (خیس کردن یا کثیف کردن لباس) در طول این فرآیند طبیعی است.
از تنبیه یا سرزنش کودک خودداری کنید.
به آرامی و با آرامش لباس‌های کودک را عوض کنید و به او بگویید که دفعه بعد می‌تواند موفق شود.
علت وقوع حادثه را بررسی کنید. ممکن است کودک به دلیل بازی کردن زیاد، ترس از توالت، یا عدم آگاهی از نیاز به دفع، لباس خود را خیس کرده باشد.
آموزش بهداشت:
به کودک آموزش دهید که بعد از استفاده از توالت یا لگن، دست‌های خود را با آب و صابون بشوید.
به کودک آموزش دهید که چگونه خود را به درستی تمیز کند.
4. انواع روش‌ها و تکنیک‌ها:
روش سه روزه (Three-Day Potty Training): این روش فشرده و سریع، بر آمادگی بالای کودک و تمرکز کامل والدین در طول سه روز متوالی تمرکز دارد.
روش تدریجی (Child-Oriented Approach): این روش بر اساس نشانه‌های آمادگی کودک و با سرعت او پیش می‌رود.
روش براساس جدول زمانی (Scheduled Potty Breaks): در این روش، کودک به طور منظم و در فواصل زمانی مشخص به توالت برده میشود.
روش شبانه: بعد از موفقیت در طول روز، می‌توان آموزش شبانه را شروع کرد. قبل از خواب، کودک را به توالت ببرید و از مصرف زیاد مایعات قبل از خواب خودداری کنید.
در وجود هر انسانی چه مرد چه زن ، فرای جنسیت مرد و زن بودن، انرژی مردانه و انرژی زنانه وجود دارد که ربطی به جنسیت انسان ندارد. افراد در یک شغل سبب رشد یا قدرتمند شدن یک کسب و کار می شوند. برای رشد اقتصادی و رشد شغلی نیاز داریم انرژی افراد رو بشناسیم. در وبینار امشب این موضوع مهم را از نگاه بک روانشناس بررسی می کنیم و راهکارهای لازم را ارائه می کنیم.
امشب و فردا شب راس ساعت 8 شب تا ساعت 9
لینک ثبت نام در ایسمینار
https://eseminar.tv/wb156429
پشتیبانی
09013127829
کانال تلگرامی راه ارتباطی در طول وبینار
/channel/empoweryourmind
مدرس دوره: دکتر نسرین گودرزی