12888
أقوى مؤسسة للنساء الأستاذة نانا الهاشمي و الأكثر انتشارا .. رابط فهرس مملكة الأنوثة 👇 https://t.me/joinchat/AAAAAD1GmyAGMEQPaODeTA
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يــــــوم الأحد*
*6/ذو القعدة/ 1446هـ*
*4/مايو/2025م*
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
*الجبار سبحانه*
*أتدري ما معنى الجبَّار* ؟
ما من حزن إلا هو رافعه وما من مرض إلا هو شافيه، وما من بلاء إلا هو كاشفه، تتزاحم الآلام في قلبك حتى يُخيّل إليك أن ليس لها كاشفة وأنها باقية ما دمت حيّاً فإذا بالجبّار يجبر قلبك حتى تتبخر جميع آلامه وأوجاعه، فيعود بعد ذلك كأن لم تمسّه شعرة دعا موسى عليه السلام وقال ﴿ رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ ﴾
فأوجَد الله له العمل
ثم يسّر له الزواج
ثم أكرمه بالنبوة.
الافتقار لله غِنى
سيستجيب لا تقلق والله سيتجيب
وسَتُصبح قصةُ جبرك أملًا للآخرين بإذن الله.
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارى
*ناصر القطامي*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*ثقافيات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*ما هي الآثار الإيجابية للروتين اليومي على نفسية الإنسان؟*
═════┈❥٭🩵°❥═════
*ما هي الآثار الإيجابية للروتين اليومي على نفسية الإنسان⁉️*
_ تختلف نفسية الإنسان من يوم لآخر. إذا كانت هذه الاختلافات شائعة جدًا ومتطرفة، يمكن أن تظهر أمراض مثل الاكتئاب. ويقع على عاتق المرء أن يوازن مزاجه ويعيش حياة هادئة🌹.
_ كما أن الأيام التي يقضيها المرء في الشعور بالسعادة مهمة للغاية. وبشكل عام، تعطي الطريقة التي يبدأ بها اليوم دلائل مهمة لبقية اليوم. فبينما يشعر الشخص بالسعادة عند استيقاظه في الصباح، فإن الأخبار السيئة التي يتلقاها في وقت لاحق يمكن أن تقلل من مزاجه، وعلى العكس من ذلك، عندما يستيقظ الشخص غير سعيد يمكن أن يتحسن مزاجه في وقت لاحق من اليوم. _ *ولكن بشكل عام، من المهم جدًا أن يبدأ المرء يومه متحمسًا عند استيقاظه في الصباح.*
فالتخطيط والأنشطة في بداية اليوم وخلال اليوم لها آثار إيجابية على نفسية الإنسان. يلعب استغلال اليوم بكفاءة دورًا مهمًا.👌🏻
_ يمكن أن تسبب الأفكار الصباحية التوتر. لكن التخلص من هذه الأفكار والقرارات يمكن أن يؤدي إلى بداية أفضل لليوم.
_فوجود روتين محدد يضمن عدم اضطرار المرء للتفكير فيما يتم القيام به خلال اليوم، حيث أن معظم الأعمال ستكون مرتبطة بالروتين اليومي. ولأنه جزء من الروتين اليومي، فإن الأشياء التي يتم القيام بها دون تفكير لا تتطلب تحفيزًا. لذا، من الناحية النظرية، إذا كانت الأشياء التي يرغب المرء في القيام بها يجب أن تكون معتادة، فإذا تم تحويلها إلى روتين ستصبح هذه المهام تلقائية.
_ يساهم الروتين أيضًا في اكتساب المزيد من السيطرة على الفوضى العامة للوجود.
*ما الذي يجب فعله للدخول في الروتين⁉️*
_ قد يستغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى روتين جيد. ولكن عندما يلتزم المرء به، يصبح عادة. إحدى هم الطرق للحصول على الراحة هي إنشاء ثلاثة إجراءات روتينية منفصلة.
*وهذه الروتينات هي كالتالي:*
📝 *الروتين الصباحي:* إن الاستيقاظ في الصباح وتناول وجبة الإفطار يهيئان الشخص لليوم. ثم القيام بنزهة صباحية أو ممارسة بعض تمارين اليوغا من بين العوامل المحفزة الأخرى.
📝 *الروتين المسائي:* إذا تم التخطيط للعمل اليومي والمهام الأخرى التي يجب القيام بها، فإن ذلك يساهم في مرور بقية اليوم براحة أكبر.
📝 *الروتين الليلي:* إعداد وجبة العشاء والتخطيط لوجبة اليوم التالي يجعل يوم المرء أسهل، ولكن من الضروري الحصول على قسط كافٍ من الراحة في وقت الفراغ.
*ما هي فوائد الروتين اليومي لنفسية الإنسان⁉️*
_ تتمثل إحدى أكبر فوائد الروتين الصحي في تقليل مستويات التوتر. عندما يؤسس الشخص روتينًا في حياته، فإنه يشعر بمزيد من التحكم في حياته ويشعر بالثقة في اختياراته.
_ يساعد وجودوقت محددللنوم الشخص على الحصول على قسط كافٍ من النوم، وبما أن اليوم محدد، فإنه يضمن عدم النوم طوال الليل والتفكير في ضغوط اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك، فإن وضع روتين معين يجعل الشخص يشعر بالسعادة. *تتمثل فوائد الروتين اليومي على نفسية الإنسان فيما يلي:*
*النوم الجيد والكافي:* يساعد النوم على أخذ قسط من الراحة والنشاط. فالنوم المنتظم يجعل الطاقة النفسية والجسدية متجددة وجاهزة لليوم التالي. النوم العميق، نوم حركة العين السريعة، هو وقت النوم الذي يعالج فيه الدماغ الأحداث والمشاعر التي يمر بها. ومع ذلك، إذا كان النوم العميق غير منتظم ويستمر أقل مما ينبغي، فإن الحالة النفسية في اليوم التالي قد تمنع اليوم التالي من قضاء يوم سعيد. وإلى جانب ذلك، فإنه يسبب أيضًا الشعور بالتعب والإرهاق الجسدي.
*التطهير الجسدي:* تتسبب الأفعال التي توفر التطهير الجسدي مثل الاستيقاظ في الصباح والاستحمام وغسل الوجه في أن يبدأ الشخص يومه بنشاط. وهذا من شأنه أن يجعل الشخص يشعر بالارتياح ويحفزه. إن بدء اليوم مرهقًا ومتعبًا يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية لبقية اليوم.
*ممارسة الرياضة:* من الضروري تخصيص فترات زمنية معينة من الحياة العملية أو المدرسية لممارسة الرياضة البدنية والذهنية. حتى لو لم يكن لساعات طويلة، في أوقات الفراغ;
يجب ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء الذهني والبدني على حد سواء، مثل التأمل واليوغا والبيلاتس. خلال هذه التمارين، يمكنك الابتعاد عن العالم للحظة وترك الأفكار المكثفة جانبًا والاسترخاء النفسي. يشعر الشخص بالانتعاش لبقية اليوم وهذا يزيد من إنتاجيتنا. يجب أن نستمر في يومنا دون أن ننسى صحتنا أثناء انشغالنا.
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑مطبخ_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*معكرونه البيتزا 🍕*
═════┈❥٭🩵°❥═════
*معكرونه بيتزا 🍕*
المكوّنات:
•• 2 كوب معكرونه دوائر صغيرة.
••1 علبه قشطة
•• 3 ملاعق جبن سايل
•• 1/2 علبة صلصة البيتزا الجاهزة
•• جبن موزاريلا مبشور
•• بصل شرايح
•• فلفل بارد شرايح
•• زيتون
*الخطوات:*
( 1 )
نسلق المعكرونة بماء مغلية وملح وشوي زيت نصفيها ونحطها بالصينيه
(2)
نخلط القشطة مع الجبن السايل نصبها على المعكرونة ونقلبها ونساويها بالصينيه
(3)
ونحط عليها شرايح البصل والفلفل البارد وشرايح زيتون
(4)
نرش على الوجه جبن موزاريلا
(5)
ندخلها الفرن تتحمر وبالعافيه
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑زوجيات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*إلـــى كل زوجــة*
═════┈❥٭🩵°❥═════
تابعي معنا ملكتنا الغالية نصائح للزوجة في تعاملها عند الزعل مع الزوج
*في الفيديو الـتــالــي➥؟*
*بعنوان :الزعل الذكي*
*👑متابعة ممتعة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*الحب مش رفاهية .. ده احتياج نفسي أساسي للأطفال*
═════┈❥٭🩵°❥═════
لما يوسف في مسلسل "لام شمسية" قال الجملة دي: "هو قالي إنه بيحبني", كانت صدمة.. لأن الحب هو أكتر حاجة المفروض تطمن الطفل ، لكن هنا كان مدخل للأذى فالموضوع بيأكد على فكرة أساسية جدًا: الأطفال محتاجين الحب الحقيقي🫂، مش الحب اللي بيتم استغلاله ضدهم!
الحب كاحتياج نفسي للأطفال..
الطفل مش محتاج بس أكل ولبس وتعليم، لكنّه كمان محتاج يحس إنه محبوب، ومقبول، وإنّه ليه قيمة عند أهله والمحيطين بيه ،ده بيأثر بشكل مباشر على ثقته في نفسه، إحساسه بالأمان، وقدرته على بناء علاقات صحية لما يكبر، ولو الطفل مفتقد الإحساس ده، هيبدأ يدور عليه في أماكن غلط، وده بيخليه عرضة للاستغلال العاطفي والنفسي.
إزاي ندي ولادنا الحب بطريقة صحية؟
فيه حاجة اسمها "لغات الحب الخمسة للأطفال"، ودي الطرق اللي بيحسوا من خلالها إنهم محبوبين، كل طفل ليه طريقة معينة بيفهم بيها الحب أكتر من غيرها، ولو عرفنا نوصل له الحب بالطريقة اللي يفهمها، هنقدر نملأ قلبه بالأمان والاستقرار.
١- الكلمات التشجيعية.
الطفل بيحتاج يسمع كلام إيجابي عنه، مش بس لما ينجح أو يعمل حاجة كويسة، لكن حتى في لحظاته العادية زي لما تقوله:
"أنا فخور بيك حتى لو لسه بتتعلم"
"أنا بحبك زي ما انت، مش لازم تكون مثالي"
✅ مثال من حياة الرسول ﷺ:
النبي كان دايمًا يشجع الأطفال، زي لما قال لأنس بن مالك: "اللهم أكثر ماله وولده وبارك له فيما أعطيته"، ودي دعوة بتعكس حب ودعم نفسي لطفل صغير.
٢- قضاء وقت خاص.
الطفل بيحس إنه مهم لما تخصص له وقت خاص بيه، حتى لو ربع ساعة يوميًا من غير أي مقاطعات ،ممكن تلعب معاه، تقرأ له قصة، أو حتى تسمعه وهو بيحكي عن يومه.
✅ مثال: النبي ﷺ كان بياخد وقت يلعب مع الأطفال زي حفيديه الحسن والحسين، وكان بينزل لمستواهم، يضحكهم، ويهتم بيهم بطريقة خاصة.
٣- اللمس الجسدي (الحضن واللمس الحنون).
فيه أطفال بيحتاجوا يشعروا بالحب عن طريق الأحضان، المسح على الرأس، أو حتى مسك الإيدي إشارات تطمينية بتوصل للطفل إحساس عميق بالحب والأمان.
✅ مثال: النبي ﷺ كان بيحضن الأطفال ويقبّلهم، وده واضح لما قَبَّل الحسن بن علي، ولما رجل قاله إنه معندوش عادة إنه يبوس أولاده، النبي قاله: "من لا يَرحم لا يُرحم."
٤- تقديم الهدايا.
الهدايا مش لازم تكون غالية، لكن الفكرة إن الطفل يحس إنك فاكرُه وبتقدّر وجوده ممكن تكون وردة، قصة، أو حتى ورقة مكتوب عليها "أنا بحبك جدًا".
✅ مثال: النبي ﷺ كان بيهدي الأطفال التمر، وكان بيحرص إنه يديهم حاجة بيده علشان يحسسهم بالاهتمام.
٥- تقديم المساعدة والخدمات.
بعض الأطفال بيحسوا بالحب لما حد يساعدهم في حاجة، زي ترتيب غرفتهم معاهم، أو تجهيز الفطار ليهم الفكرة إنك تبين له إنك مهتم براحته.
✅ مثال: النبي ﷺ كان يساعد أهل بيته، وكان بيهتم بمساعدة أصحابه وأسرته، وده بيعلمنا إن تقديم المساعدة فعل حب حقيقي.
رسالة أخيرة للأهل.
لو إحنا ملينا قلوب ولادنا بالحب الحقيقي، مش هيكونوا محتاجين يدوروا عليه برا البيت عند ناس ممكن يستغلوهم ،علشان كده، لازم نعبّر لهم عن حبنا بالطريقة اللي يفهموها، ونحافظ على تواصلنا العاطفي معاهم ،لأن الطفل اللي حاسس إنّه محبوب.. مش بس بيكون سعيد، لكن كمان بيكون محمي.
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*كيف تتعامل مع المراهقين المتعبين*
═════┈❥٭🩵°❥═════
🌕- سبع طرق للتعامل مع (مراهق_عصبي)
1. لا تقل له أنت عصبي
2. تجنب الانفعال مع عصبيته
3. احرص على محاورته برغباته
4. حدد معه التصرفات الغلط
5. اساله ماذا يريد بالضبط
6. انتبه لإيجابياته وتكلم معه عنها
7. تجاهل عصبيته الخفيفة
🌕- سبع طرق للتعامل مع (مراهق_كسول)
1. لا تقل له أنت كسول
2. كلفه بواجبات محددة وتابعها معه
3. كافأه اذا التزم بواجباته
4. شاركه باعمال داخل وخارج البيت
5. أستشيره في بعض أمورك
6. شجعه على الاعمال الجماعية
7. لا تتكلم عن كسله أمام أحد
🌕- سبع طرق للتعامل مع (مراهق_حساس)
1. لا تقل له أنت حساس
2. اسأله عن رأيه في تصرفاته
3. شجعه على الكلام عن رغباته
4. اطلب منه مشاركته جلساتكم
5. تجنب الانفعال من تفكيره
6. أطلب منه يكلمك عن افكاره
7. اخرج معه طلعات مشتركة
🌕- سبع طرق للتعامل مع (مراهق_عنيف)
1. لا تقل له لن تتغير
2. حاوره بما يريد واتفق معه عليه
3. شجعه على الاشتراك في نادي
4. حدد معه التصرفات الغلط
5. قدم له بدائل لتصرفاته الغلط
6. كن مستمعا جيد له ولا تقاطعه
7. خذ رأيه في بعض أمورك
🌕سبع طرق للتعامل مع (مراهق_عنيد)
1. لا تقل له أنت عنيد
2. احرص على حسن الاستماع له
3. حاوره برغباته واتفق معه عليها
4. حدد معه طريقة مناسبة لطلباته
5. قل له أنا اثق بتفكيرك
6. ابتعد عن الانفعال مع عناده
7. قدم له واجبات محددة
🌕سبع طرق للتعامل مع (مراهق_خجول)
1. لا تقل له أنت خجول
2. تجنب السخرية من طريقته
3. اطلب منه يتكلم معك بصوت مرتفع
4. شجعه على مشاركتكم في جلساتكم
5. شجعه لتكوين علاقات
6. كلفه بأعمال يحبها
7. امدح ايجابياته
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويّات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*الـــى كل زوجــة*
═════┈❥٭🩵°❥═════
تابعي معنا ملكتنا الغاليه نصائح للزوجة
*في الفيديو الـتــالــي➥؟*
*👑متابعة ممتعة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الاربــــــــعــــاء*
25/شوال/ 1446هـ
23 / 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
•┈┈• ❀ 🌼 ❀ ••┈┈•
﴿ وَأَشْرَقَتِ الأرْضُ بِنُورِ رَبِّهَا ﴾
سُبحان من تنفّس الصّبحُ بأمره
اللّهم بك أصبحنا وعليك توڪّلنا وأنت خير الحافظين
اللّهم اڪتُب لنا مع أنفاس هذا الصباح خيراً, ورِزقاً, وعافية,ودُروباً ميسّرة🥹💗🤲🏻.
لا تنسى👇🏻👇🏻
أذكار الصباح
الورد القرآني
صلاة الضحى
الصلاة على النبي محمد ﷺ..
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ اســـلام صبحي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الثلاثــــــــــــاء*
24/شوال/ 1446هـ
22 / 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
•┈┈• ❀ 🌼 ❀ ••┈┈•
أبو عبيدة بن الجراح ؛ مواسياً عُمر بن الخطاب:
"هوِّن عليك فما هي إلا دنيا فأيامٌ ونَمْضِي؛ فلا تحزن فكل ما فيها مُتعِب، وكل من فيها مُتعَب، الحَمدللّٰه أنَّها ليسَت دَارَنا ولا دِيارَنَا وأنّ المُستقر بجوارِ رَبِّ العَالمين، الحمدلله أنها دُنيا وسَتنقضى، وعسَانا فى الجنة نأنَس ويُؤنَسُ بنا، لبَّيك إنَّ العيشَ عيشُ الآخرة"
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ اســـلام صبحي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الإثنـــيـــــــــن*
23/شوال/ 1446هـ
21 / 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
•┈┈• ❀ 🌼 ❀ ••┈┈•
خذ عهدا مع نفسك في صباح اليوم
أنك تكون اليوم أكثر ذكرا لله من أمس
وذكر نفسك بهذا العهد طوال اليوم
> دمتم ذاكرين شاكرين
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ اســـلام صبحي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑زوجيات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*الزوجة الذكية*
═════┈❥٭🩵°❥═════
**في المقطع الـتــالــي➥؟*
*تبين لنا ام اليسر كيفية تعامل الزوجة الذكية مع الزوج بالعقل قبل العاطفة*
💞
*👑متابعة شيقة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويات _مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*نصائح لتعليم الطفل المسؤولية*
═════┈❥٭🩵°❥═════
🌺تعليم الطفل المسؤولية أمر مهم لتنمية شخصيته وتحضيره لحياة مستقلة. إليك بعض النصائح لتعليم الطفل المسؤولية:
1.*تعيين المهام*: اسند مهام بسيطة للطفل مثل تنظيف غرفته أو مساعدتك في الأعمال المنزلية.
2.*تحديد الأهداف*: ساعد الطفل في تحديد أهدافه وتحقيقها.
3.*تعليم الالتزام*: علّم الطفل أهمية الالتزام بالتزاماته وتحمل المسؤولية.
4.*تشجيع الاستقلالية*: تشجع الطفل على اتخاذ القرارات بنفسه والاعتماد على نفسه.
5.*تعليم الإدارة المالية*: علّم الطفل كيفية إدارة الأموال وتقدير قيمتها.
6.*تعليم مهارات الحياة*: علّم الطفل مهارات الحياة الأساسية مثل الطبخ والتنظيف والغسيل.
7.*تقديم الدعم والتشجيع*: قدم الدعم والتشجيع للطفل عند تحقيقه للإنجازات.
8.*تعليم التعبير عن المشاعر*: علّم الطفل كيفية التعبير عن مشاعره بطريقة صحية.
9.*تعليم حل المشكلات*: علّم الطفل كيفية حل المشكلات بطريقة إبداعية.
10.*تعليم القيم والأخلاق*: علّم الطفل القيم والأخلاق الحميدة مثل الصدق والإخلاص والمساواة.
*بتطبيق هذه النصائح، يمكنك مساعدة الطفل على تطوير مهارات المسؤولية والاستقلالية*.
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑منوعات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*خمس انواع فواكة تنافس البروتينات*
═════┈❥٭🩵°❥═════
📌 في عالم كمال الأجسام وبناء العضلات والأجسام الرياضية، تعد اللحوم والبروتينات أ هم العناصر الغذائية من أجل الحصول على عضلات ضخمة وقوية، لكن المحترفين في هذا العالم يدركون جيداً أهمية 5 أنواع من الفواكه التي تنافس البروتينات في أهميتها للحصول على جسد مثالي.
💢 وتنبع أهمية هذه الفواكه من احتوائها على البروتينات والفيتامينات المهمة لعميلة البناء العضلي، وأيضاً العناصر الغذائية التي تحسن صحة القلب وتقلل من حدوث الإصابات العضلية .
1⃣ *الأفوكادو*
🔹 تكمن أهمية الأفوكادو الرائعة في احتوائه على الدهون الأحادية المفيدة غير المشبعة، التي تمنحك قلباً قوياً يتحمل الضغط العنيف للتمارين الرياضية. كما أنها تحتوي على نسبة رائعة من البروتين النباتي المهم للعضلات، بالإضافة إلى أنها تساعد على تسريع عملية الاستشفاء العضلي، وترميم الأنسجة العضلية المتهالكة بعد يوم عنيف من ممارسة التمارين الرياضية.
2⃣ *التوت*
🔹 يحتوي التوت على نسبة عالية من المنجنيز، الذي ينظم عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية المختلفة، كما تعمل تلك الثمار الرائعة على تحسين قدرة الجسم على إنتاج هرمون التيستوستيرون، وهو هرمون الذكورة الذي تشمل مهامه بناء العضلات وزيادة حجمها إلى جانب تعزيز القدرة الجنسية.
3️⃣ *الموز* منجم من الطاقة التي لا تنضب، فتناولك موزة واحدة يمنحك طاقة تدوم ساعة ونصف على الأقل، فثمرة الموز تحتوي على 3 أنواع من السكر الطبيعي، وهي: سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، وهذا ما يفسر الطاقة الكبيرة التي يمنحها للرياضيين.
🔹 كما يعد عنصر البوتاسيوم الذي يتواجد بكثرة في الموز كلمة السر في إدمان الرياضيين لتلك الفاكهة، فهو يمنع الإجهاد الذهني والبدني أثناء ممارسة التمارين الرياضية بطريقة فعالة ورائعة.
4⃣ *الأناناس*
🔹 يقاوم الاناناس رغبة الجسم على الاحتفاظ بالدهون بداخله، مما يجعل عضلات الرياضيين صافية مكونة من الانسجة العضلية فقط دون الكثير من الدهون. كما يقوم الاناناس بإنعاش عضلات الجسم بسبب كمية المياه الكبيرة، التي تحافظ على صحة العضلات في أفضل حال وتمنع التعرض للإصابات والتمزقات أو التشنجات العضلية.
5⃣ البطيخ
🔹 الفاكهة القريبة من قلب جميع البشر لها عدة فوائد بالنسبة للعضلات، أولها إنعاش عضلات الجسم وإبقائها في حالة رطبة لمنع الإصابات العضلية، فضلا عن احتوائه على البروتين من خلال بذور البطيخ التي تمنح عضلاتك جرعة رائعة من البروتين النباتي.
🔹 كما يعمل البطيخ على تحسين القدرة الجنسية عن طريق تعزيز إفراز الجسم من هرمون الذكورة أو التسيتوستيرون، الذي يعمل أيضاً على زيادة حجم وقوة العضلات 🔚
*أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع*..♥️..
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
💞 *كوني صريحة مع نفسك*
بعض الزوجات يشعرن بالكبرياء الشديد ولا يعترفن بأخطائهن؛ لذا اجلسي مع نفسك وصارحيها، هل زوجكِ حقّاً مخطئ، أم أن الخطأ منكِ؟ لن يقلل منكِ هذا الأمر شيئاً؛ فإذا اعترفتِ بخطئك، واعتذرتِ لزوجك، سيقدّر لكِ هذا التصرف، وسيعتذر إذا ما كان هو المخطئ في المرات القادمة.
💞 *لا تثيري أموراً قديمة*
لا تقعي في الخطأ الذي تقع فيه معظم الزوجات، بأن تستعيدي الخلافات القديمة مع كل شجار بينكما، اطوي صفحة الماضي، ولا تثيري أموراً قديمة؛ فلن يأتي هذا الأمر بأيّ نفع، سوى بمزيد من الخلافات، وتفاقم الأمور بينكما
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
📍_التخطيط يؤدي التخطيط للعمل المطلوب إنجازه إلى تنمية الشعور بالمسؤولية. وبالتالي، فإن ما يجب القيام به يتم إنجازه برغبة أكبر. كما أن الالتزام بهذا التخطيط ضمن الإمكانيات المتاحة يزيد من الكفاءة ويضمن أن يكون الشخص منظمًا. أن يكون الشخص منظماً يجعل الشخص مرتاحاً نفسياً ويشعر بالأمان.
✍🏻_هذه الاقتراحات تجعل يوم الشخص أكثر إنتاجية وسعادة. يمكن إضافة العديد من الأشياء الأخرى مثل تناول الطعام الصحي والاحتفاظ بمذكرات يومية. ومع ذلك، لا يمكن توقع أن يكون كل يوم بنفس القدر من الإنتاجية والسعادة. إذا كنت ترغب في قضاء بعض الأيام في عدم القيام بأي شيء، مجرد الاستلقاء في الفراش، فلا ينبغي منعك من ذلك ويجب أن تسمح لنفسك بالراحة. في مجرى الحياة العادية، من الضروري الاسترخاء والراحة بقدر ما هو ضروري أن تكون منتجًا.
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الخمـــيس*
3/ذو القعده/ 1446هـ
1 / 5/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
*{ لِيَحْزُنَ الذين آمنوا }*
لا يحرص الشيطان على شيء ، مثل حرصه على إدخال الحزن على قلب المؤمن بأي وسيلة :
أفكار ، وساوس ، هموم ، أحلام ، سوء ظن ..
لأنَّ النفس الحزينة همتها منخفضة .. وأداءها للعبادات غير متقن .. ومناعتها متداعية .. ومقاومتها للشر ضعيفة .
فيسهل افتراسها بأنواع الشرور ، واستغلالها من صنَّاع الشر لأغراضهم .
*نعوذ بالله من الهم والحزن🤍.*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ عبد العزيز الأحمــد🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الأربعــــاء*
2/ذو القعدة/ 1446هـ
30/ 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
*﴿ فَأَسَرَّهَا يُوسُفُ فِي نَفْسِهِ وَلَمْ يُبْدِهَا لَهُمْ ﴾*
ليس كل إنسان قادر على مواجهة الآخرين وتذكيرهم بأخطائهم
لأنهم يؤمنون بعالم الغيب والشهاد ، يوكلون أمرهم لمن يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور ، شعارهم :
*"إن الله يدري وهذا يكفي" .*
اللهم نقى صدورنا وأصلح احوالنا🤍.
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ رعد الكردي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الثــلاثــــاء*
1/ذو القعدة/ 1446هـ
29/ 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
*﴿ هُم دَرَجاتٌ عِندَ الله ﴾*
ألا تدفعك هذهِ الآية لسؤالٍ عظيم يهيجُ له قلبُ المؤمن اضطرابًا ورجاءا
سارع واسبقهم إلى الله و لا تدعهُم يسبقُونك
*﴿وَسارِعوا إِلى مَغفِرَةٍ مِن رَبِّكُم وَجَنَّةٍ عَرضُهَا السَّماواتُ وَالأَرضُ أُعِدَّت لِلمُتَّقينَ﴾*
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك🤍.
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ منصــور السالمــي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الأثنـــــين*
30/شوال/ 1446هـ
28 / 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
يُخشى على الإنسان إذا عود نفسه التأخر في العبادة؛ أن يُبتلى بأن يؤخره الله عز وجل في جميع مواطن الخير.
📖 ابن عثيمين
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ سلمان العتيبي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الأحــــــــــــد*
29/شوال/ 1446هـ
27 / 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
●قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
*(لا تسبُّوا الشيطانَ ، وتعوَّذُوا باللهِ مِن شرِّه).*
_●قال ابن عثيمين - رَحِمَه الله:_
الإنسان لَم يُؤمر بلعن الشيطان وإنّما أُمِرَ بالاستعاذة منه.
_●قال تعالى:_
*{ وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ}*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ اســـلام صبحي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يـــــــــوم الخميــــــــــــس*
26/شوال/ 1446هـ
24/ 4/ 2025 م
*إطـــلالــــ☀ــة الـــصـــبـــاح*
•┈┈• ❀ 🌼 ❀ ••┈┈•
قال العلامہ ابن عثيمين رحمہ الله :
إسأل نَفسَك👈🏻 عن الصلاة
في وقتها والمُحافظة عليها ،
خصوصًا صلاة الفجر .
إن كنت من أهلها وبانتظام
فاعلم أنَّك مُؤمن ليس بَينَك
وبينَ الجنَّة إلَّا أن تَموت ..
وإن كُنتَ ضيَّعتَها
فسَارع إلى إنقاذِ نَفسك .
▫️الشرح الممتع ٢ - ٢٧ ، ٢٨
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت القارئ اســـلام صبحي🎧*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويّات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*الحقنا بهم ذرياتهم*
═════┈❥٭🩵°❥═════
تابعي معنا ملكتنا الغاليه شرح الايه الكريمه
*في الفيديو الـتــالــي➥؟*
*👑متابعة ممتعة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑زوجيّات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*العلاقة الزوجية الخاصة*
═════┈❥٭🩵°❥═════
*في الفيديو الـتــالــي➥؟*
*د.جاسم المطوع يتكلم عن العلاقة الخاصة بين الزوجين ومفهومها*
*👑متابعة ممتعة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑تربويّات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*هكذا أعتني بأسرتي*
═════┈❥٭🩵°❥═════
*في الفيديو الـتــالــي➥؟*
*الدكتور مصطفى ابو السعد يوجّهنا إلى كيفية الاعتناء بإسرتنا*
*👑متابعة ممتعة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🩵 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
══════┈❥٭🤍❥٭┈══════
*👑زوجيات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*تربية النفس*
═════┈❥٭🤍°❥═════
**في المقطع الـتــالــي➥؟*
*يُبين لنا كيف الأنتقال من مرحلة ان أُربـى إلـــى أن أُربــي نفسي*
💞
*👑متابعة شيقة ملكتنا 👑*
┈•• ❁🤍 ❁••┈
*حساب انستجرام الخدمة العام👇🏻*
https://instagram.com/king_womanhood?igshid=1sby538mf7y92
_
*نسعد بإعادة إرسال المنشور بدون إزالة حقوقنا⛔*
_
*للإطلاع على محاور دوراتنا المدفوعة في الرابط*
/channel/kow_111
____
*للإشتراك التواصل على الرقم التالي*
*أ.الــــريـــ🌹ـــم*
https://wa.me/+966506356874
┈•• ❁° 🩵°❁••┈
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يــــــوم الــخــمــيــس*
*19/شوال/1446هـ*
*17/ ابريل/2025م*
*إطـــلالــــ☀ــة الصباح*
🌺قد تصيبك هموم و ينتابك ضيق وقلق ، فافزع إلى الصلاة بخشوع .
قال تعالى :
*﴿ و لقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين ﴾*
🌺قد يكون التأخير في حصولك على
ما تريد لخير أراده الله لك ، إصبر
ولاتستعجل ، و تفاءل فقد ينتظرك
من النعم أكثر مما تريد فليس
أعظم من فضل الله.
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت اسلام صبحي*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يــــــوم الأربــعــاء*
*18/شوال/1446هـ*
*16/ ابريل/2025م*
*إطـــلالــــ☀ــة الصباح*
🔸قال الشيخ عبد الرزاق البدر حفظه الله-:
✏️"من جميل وصية لقمان لابنه ووعظه لفلذة كبده أن ربطه بالله ومراقبته -جلّ وعلا- في السر والعلن، وأخبر ابنه أن الله -عز وجل- أحاط بكل شيء علمًا وأحصى كل شيء عددا، وأن الخطيئة والمظلمة مهما اجتهد المخطئ الظالم في إخفائها، فإن الله -عز وجل- مطلع عليها ويأتي بها يوم القيامة وتكون حاضرةً في ذلك اليوم ﴿يَا بُنَيَّ إِنَّهَا إِنْ تَكُ مِثْقَالَ حَبَّةٍ مِنْ خَرْدَلٍ فَتَكُنْ فِي صَخْرَةٍ أَوْ فِي السَّمَاوَاتِ أَوْ فِي الْأَرْضِ يَأْتِ بِهَا اللَّهُ إِنَّ اللَّهَ لَطِيفٌ خَبِيرٌ﴾. [لقمان : ١٦]
📍 وفي هذا لفتة كريمة للآباء والمربين عند زجر الأبناء وتخويفهم أن يكون التخويف بالله والدعوة لمراقبته واستحضار علمه واطلاعه جل شأنه.
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت مشاري العفاسي*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
*📿 أذكار الصباح 📿*
*والذاكرين الله كثيراً والذاكرات*
https://www.islambook.com/azkar/1/
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
*يــــــوم الــثــلاثــاء*
*17/شوال/ 1442هـ*
*15/ ابريل/ 2025م*
*إطـــلالــــ☀ــة الصباح*
" تحدّثوا مع الله " 🌱
*لا تتراجعوا عن البُكاء، عن البحث في ظلمة الليل من نورِ طمأنينته، لا تُحاولوا أن تُرتبوا الكلمات، وتستهلكوا وقتًا في الصمت، إنه يسمع جميع اللغات، اللهجات، الحسرات، الأوجاع، الخدوش، النزاعات، لا تفرضوا معادلات غريبة وصعبة للوصول إليه، ستجدونه في كل مكان .*
🌺🌺🌺
*كن راضياً وكأنك تمّلك كل شيء فما يكتبهُ الله لنا ألطفُ مما نشاء 🦋.*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
🤍 *نــرح مـــســــامـعـــنا بــآيـات من الــقــرآن الكـريم بصوت خالد القحطاني*
┈•• ❁ 🤍 ❁ ••┈
┓━━ـ ❀🕌🕋🕌 ❀ ـ━━┏
*الإدارة العامةاﻷستاذة/نانا الهاشمي*
﴿ *مملكة.الأنو🌹ثة.التدريبية*﴾.tt
┛━━ـ ❀🕌🕋🕌❀ ـ━━┗
══════┈❥٭🩵❥٭┈══════
*👑زوجيات_مملكة_الأنوثة التدريبية👑*
*كيف تتعاملين مع زوجك وقت الزعل*
═════┈❥٭🩵°❥═════
🌺 هناك الكثير من الأوقات العصيبة التي تمر على العلاقة الزوجية وتسبب الكثير من المشكلات المختلفة، ونظراً لأنه بطبيعة الحال، الإنسان يمتلك طبيعةً مختلفة عن الآخر فنجد أن هناك أزواجاً كثيرة الحساسية والزعل، ويحتاجون إلى طريقة بعينها من أجل التعامل بها في حالة المشكلات والخلافات الزوجية، فكيف تتعاملين مع زوجك وقت الزعل؟.. تقول الدكتورة آمال إبراهيم، خبيرة الأسرة لـ«سيدتي»:*من الطبيعي أن يكون هناك خلاف بين الزوجين، لكن التصرفات التي تتبع خلافاتهما، إذا لم تكن على درجة كبيرة من الوعي والنضج؛ فإنها ستؤثر بشكل سلبي في علاقتهما؛ بل قد تؤدي لانتهاء الحياة الزوجية*
🌺 *التعامل مع الزوج عند الزعل:*
💞 *تعاتبا وفرغا مشاعركما السلبية*
- زيادة جرعة الاهتمام الزوجي
الاهتمام من الوسائل الهامة التي يمكن الاعتماد عليها في أوقات الزعل والخلافات وغيرها، لكن في حالة الرجل الذي يمتلك قدراً كبيراً من الزعل، يجب زيادة قدر الاهتمام به، وكأنه مثل الأطفال الصغار
💞 *تعزيز ثقة الرجل في نفسه*
يجب أن تعرفي كيف تتعاملين مع زوجك وقت الزعل، وأن هناك الكثير من الخلافات التي تحدث بين الزوجين؛ نظراً لكون الرجل فقد الثقة في نفسه؛ لذا يجب عليك في هذه الحالة، الاهتمام بهذا الأمر، وذلك من خلال تعزيز ثقته بنفسه، بالمدح أمام الآخرين، بذكر الإنجازات من وقت للآخر، ومنحه القدر الكافي من الاهتمام المطلوب.
- 💞 *طلب المساعدة من المقربين*
في حالة إذا كان الرجل شديداً في طباع الزعل لديه؛ فمن الأفضل في هذه الحالة، اللجوء والاتجاه إلى الأشخاص المقرّبين له، مثل والده أو والدته، وذلك من أجل التطلع إلى نقطة وصل تجمع بينكما في هذا الوقت لعلاج المشكلة بشكل نهائي.
💞 *عند الزعل لا تتصرفي وكأن شيئاً لم يحدث*
يقع كثير من الزوجات في خطأ شائع، وهو تجاهل الخلاف، والتعامل بشكل طبيعي مع الزوج؛ ظنّاً منهن أن الأمر انتهى بهذه الطريقة، ولكن عزيزتي، الأمر أشبه بأن تغطّي الأوساخ بغطاء فتبدو الأرض نظيفة، ولكن هل هي بالفعل نظيفة؟ وماذا سيحدث بعد إزالة هذا الغطاء؟ كل تلك المشاعر السلبية التي لم تطلقيها في وقتها، ستظل عالقة داخلك، ومع تراكمها ستنفجر في يومٍ ما على سبب تافه.. امنحي نفسك بعض الوقت، ثم تناقشي مع زوجك فيما حدث، والأشياء التي ضايقتكِ، واستمعي له، وتوصّلا معاً لحلول مُرضية لكما ولا تخجلي من أن تتعلمي كيفية ضبط نفسك وكيف تتعاملين مع زوجك .
💞 *لا تجعلي الخلاف يغيّر شيئاً في يومكما*
إذا خاصمتِ زوجك، لا تغيّري روتين يومكما أو عاداتكما بسبب خلافكما، كأن تنامين في غرفة منفصلة، أو تتناولين الطعام بمفردك، أو حتى ترفضين تحضير الطعام له؛ فهذه الأمور ستَزيد الفجوة بينكما، وسيصعب الصلح بعد ذلك، مارسي حياتك بصورة طبيعية؛ خاصةً إذا كنتِ وزوجك على علاقة جيدة؛ حتى تمر المشكلة وتظل علاقتكما سليمة.
💞 *ناقشي زوجك في المشكلة*
- تغاضي عن الأمور البسيطة
بالطبع ليس المقصود أن تتغاضي عن كل الخلافات بينكِ وبين زوجك؛ فأحياناً تكون الخلافات على أشياء لا يجب التغاضي عنها، ولكن النقاش في كل صغيرة وكبيرة، أمرٌ مرهق، وسيجعل زوجك في النهاية يصالحكِ دائماً ليس لأنه يريد ذلك، ولكن لمجرد تجنُّب النقاش معكِ.. فكما يُقال: "التغافل نصف العافية".
- 💞 *ناقشي زوجك في المشكلة التي سببت الزعل*
بعد أن يحصل كلٌّ منكما على وقته في الهدوء والاختلاء بالنفس، ناقشا المشكلة معاً، وسواء بدأتِ بالحديث أو بدأ هو، المهم هو أن تتصارحا وتفرغا مشاعركما السلبية، ويُفضَّل الحديث في مكان هادئ، ولا داعي لبدء الحديث بالنقد أو اللوم، ولكن ربما بعض الكلمات العاقلة التي تساعد على كسر حاجز الخصام، أو إعداد كوبين من الشاي والجلوس فقط في الشرفة، وستأتي الكلمات من تلقاء نفسها.
💞 *استخدمي ذكاءك وخفة ظلك في الحديث*
بعض الأزواج يفضلون استخدام خفة الظل في المصالحة، أرسلي لزوجك رسالة تحمل مزحة، أو فاجئيه بمقلب ظريف، وبعد أن تنجحي في إضحاكه والتحدث معه، اجلسا معاً وتحدّثا عن أسباب المشكلة.
💞 *تعاتبا وفرغا مشاعركما السلبية*
هناك فرق بين العتاب وبين تبادل الاتهام وإلقاء اللوم على أحدكما الآخر، تعاتبا؛ فالعتاب طريقة صحية للتصافي بين الزوجين، وبعده حدّدا الأشياء التي أدت للمشكلة، وفكّرا في حلول؛ لتصلا إلى منطقة وسطى، يمكن أن تتقابلا فيها؛ حتى يمكن للعلاقة أن تستمر بشكل صحيّ.
💞 *لا تستخدمي صفحات التواصل للضغط على زوجك*
تلجأ بعض الزوجات بمجرد وقوع أيّ خلاف مع الزوج، إلى نشر تفاصيل خلافهما على صفحات التواصل الاجتماعي، أو التلميح بما حدث، وهذه الطريقة خاطئة تماماً عزيزتي؛ فلا يجب أن تنتشر أسرار البيوت على الملأ، والأفضل المواجهة المباشرة والتحدث بصراحة.