2043
Лучший канал для вас и вашего ребенка 😊 Сотрудничество: @evabyte
Мотивируем детей научиться читать😉
Родителям на заметку📌
Разминка для тонуса младенца👶🏼
Хорошая рекомендация от классного педиатра🤩
Можно ли беременным кофе?☕️
✅Да, но немного.
Дело не в самом кофе, а в содержащемся в нём кофеине, избыток которого может навредить.
Кофеин сужает кровеносные сосуды, в том числе в матке и плаценте. Поэтому плоду может не хватать крови. Из‑за этого потребление кофе связывают с более низкой массой новорожденного. А злоупотребление кофеином может увеличивать риски гибели ребёнка.
Сколько кофе можно пить беременным?
ВОЗ рекомендует употреблять менее 300 мг кофеина в день. Это приблизительно три кружки растворимого кофе или две чашечки эспрессо.
Лёгкий способ повесить планшет для ребёнка в машине✅
Лайфхак для родителей😉
ПЕРВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ
Когда ребёнок впервые осознаёт себя и запоминает что-то из своего детства? Наверное, года в три…
Читаю статью. Вот мадам помнит, как в красивом платье, вся нарядная, стоит и получает подарок на день рождения. А там огромная кукла в разноцветной коробке. И глаза у куклы как настоящие. И платье даже такого же цвета, как у самой девочки.
А потом вспоминает себя первый раз наряжающей ёлку к новому году с отцом. И как один шар, самый красивый, со Снегурочкой, падает из детских пальчиков на пол и разлетается тысячами мелких осколков. И родители не ругаются. Папа подхватывает на руки и сажает её на стол, чтобы не поранить босые пяточки. А мама метёт пол и моет его скорее.
И я задумываюсь: а что я?
А меня сбил велосипед.
Это первое, что я помню. Как пыталась убежать с дороги, но моя трехлетняя скорость была значительно меньше, чем скорость взрослого велосипеда. А траектория движения сложнее, чем было доступно пониманию дяди. Помню вкус пыльного асфальта во рту и шишку на лбу. И как прикладывали лёд. И это было ещё больнее, чем даже сам велосипед.
То ещё воспоминание! Надо ещё порыться в памяти…
Ах да, помню!
Помню, как меня покусали муравьи! Я пошла играть на травку у дома (было же такое время, когда детей отпускали во двор одних, даже таких малышей!). В одной руке покрывальце, в другой — корзинка с игрушками. Я стараюсь постелить одеяльце, чтобы водрузить на него свою толстую попу с белых рюшах. Но одеяльце топорщиться на непослушной траве. И тогда я нахожу небольшую полянку, где травы нет. Пятачок голой земли посреди зарослей.
Кто ж знал, что это муравейник??? И что муравьи там живут рыжие и кусачие? Они бегут на мои ноги в перетяжках и кусают нещадно. Они защищают свой дом от нелепого великана в рюшах.
Я громко плачу на весь двор. Так, что дребезжат стёкла в квартирах. А соседские девчонки постарше ставят меня на лавочку и отряхивают-отряхивают рыжих защитников.
Вот и все воспоминания. Лет до шести — провал.
А что в шесть? Какие там воспоминания?
В школу пошла!
Но первого сентября я не помню. Ни первых гладиолусов. Ни звона колокольчиков. Ни коричневой формы с белым фартуком.
Помню только, как качалась на стуле, сидя на задней парте. И как стул в один прекрасный момент решил завалиться назад. И мои, уже худые ноги в белых колготах двумя салютами взметнулись над партой. И даже помню, как решила не привлекать к себе лишнего внимания и полежать молча до перемены. Потом моя первая учительница, Наталья Васильевна, с большими добрыми глазами в пол-лица, будет рассказывать моей маме:
- Упала. И лежит. И молчит. Ну всё, думаю, посадят. Ребёнок на моём уроке шею свернул.
А я не «свернул», я просто внимание не привлекаю. Звонка жду.
Ну кроме школы что помню? Ну с гаражей как-то упала… прямо плашмя фейсом на кирпичи. Родители сто раз предупреждали не лазить. Но кто ж их, родителей, слушает?
Помню звёздочки в глазах, как из мультика про Тома и Джери. И как сердобольные друзья прикладывают снег к моему окровавленному лицу. И что идти я не могу, нога болит. И мальчишки постарше (лет по 11) несут меня домой на руках. Ну как несут…тащат как кулёк картошки. А один бежит вперёд, звонит в дверь. Мама из-за двери спрашивает:
- Кто?
А в ответ:
- А ваша Лёля с гаража упала. И лежит.
И папа, выскочивший на улицу в одних носках. Бежит по снегу, подхватывает на руки, заносит в тёплую квартиру. А там мама. С сердечным приступом и зелёнкой наготове.
На следующий день в школу я иду в зелёной водолазке и зелёных джинсах — под цвет своего лица, перемазанного зелёнкой ото лба до самого подбородка.
Вот и все яркие воспоминания. Никаких кукол и ёлочных игрушек со снегурками в них нет. На самом деле, куклы, конечно, были, и ёлка была, но я их почему-то не помню.
И хоть я и не понимаю, каким чудом выжила, это всё равно было очень счастливое детство!
ПОЧЕМУ НЫТЬЕ РЕБЕНКА ДАЕТ ЭФФЕКТ «ВЗРЫВА» В ГОЛОВЕ
Многие родители признаются, что с сильными и даже неконтролируемыми эмоциями детей зачастую справиться легче, чем с нытьем. Психолог Екатерина Бурмистрова рассказывает, почему из всех эмоций именно нытье ребенка производит эффект «взрыва» в голове родителя.
Существуют разные пласты реагирования:
Точно работает «сундук с наследством». Ныть совсем было нельзя в стандартных советских детских садах. Это было совсем недопустимо. Не позволялось. И родители, проведшие большую часть времени своего бодрствования в садах автоматически, сами того не сознавая, не разрешают ныть собственным детям. Это не уровень разумной реакции, которая совпадает с воспитательной позицией и вообще со взглядами человека на жизнь. Это уровень непосредственного, моментального реагирования, за которым мама даже не успевает уследить.
Когда ребенок ноет, мама получает сигнал, что он несчастлив. Причем сигнал этот не на уровне слов (второй сигнальной системы) , а на уровне эмоций (первой сигнальной системы). И реакция у мам, помимо их воли, тоже может идти непосредственно-эмоциональная. Безконтрольная. Вне-контрольная. Инстинктивная. По этому типу реагирования мы отдергиваем руку от горячего. Не думая. Просто отдергиваем.
Исследователи теории привязанности считают, что эмоциональная оценка событий, опережает интеллектуальную. Она более общая, но работает гораздо быстрее. И вне контроля. Если бы ноющий ребенок сказал все словами, например, «Мамочка, ты понимаешь, как бы мне хотелось то или это!» вместо этого ужасного: «Нуууу, мамааааа!», то наша реакция была бы с высокой вероятностью совершенно другой. Рациональной. Более похожей на то, что и как мы хотим делать с ребенком.
Маме тяжело переносить само звучание нытья. Мне доводилось слышать от мам (да и от пап) при детальном анализе ситуации, что невыносим именно звук, тембр, частота. И хочется этот звук прекратить, выключить любой ценой.
Как лучше реагировать в ситуации с нытьем?
Прежде всего, нужно научиться выключать механизм непосредственного реагирования. Для этого вам понадобится некоторое время, примерно 7-10 дней, чтобы понаблюдать за собственными реакциями и отследить типичные моменты. Моменты, когда происходит «взрыв», лучше записывать. По итогам можно будет проследить закономерность и запустить реакцию предугадывания собственного поведения в конкретных ситуациях с нытьем ребенка.
Для этого используем нейтральное время. Расскажите ребенку о своей реакции: «Мне не нравится, что я на тебя кричу. Это происходит, когда я слышу такой твой голос». Запишите нытье на диктофон, дайте послушать, на какой именно голос вы реагируете. Предупредите: «Я учусь справляться со своей реакцией, но мне потребуется время. Давай на период, пока я учусь договоримся вот о чем. Как только ты почувствуешь, что будешь ныть, предупреждай меня: «Мама, я сейчас заною». А я буду предупреждать тебя: «Сейчас рассержусь». Этот прием называется «ловить реакцию за хвост». Правда, стоит оговориться, что это работает с детьми от 3,5-4 лет при нормальном речевом развитии. Пока вы будете отслеживать реакции – количество взрывов спадет. Практики внимательности очень хорошо работают.
Способ как влюбиться за 4 минуты
Aртур Арон — психолог, который 20 лет назад провел потрясающий эксперимент. В свою лабораторию он пригласил незнакомых ранее мужчину и женщину, которым предложил ответить на 36 вопросов. Люди должны были говорить искренне, сопереживая друг другу. После обсуждения вопросов, пара смотрела друг другу в глаза в течение 4-х минут. Поразительно, что случилось потом — уже через полгода эти люди решили пожениться!
Cекрет этого опыта в том, что отвечая на такие подробные, личные вопросы, люди становятся открытыми, уязвимыми. Общая открытость очень сближает. Поговорив на такие темы с совершенно незнакомым человеком и внимательно его выслушав, ты очень быстро завоюешь его доверие. Кроме того, эти вопросы можно использовать в терапии отношений. Отдаляющаяся друг от друга пара сможет быстро освежить свои чувства с помощью доверительной беседы. Вот список этих удивительных вопросов:
1. Выбирая из всех в мире, кого бы ты пригласил в гости на обед?
2. Kаким тебе представляется идеальный день?
3. Xотел бы ты быть знаменитым? Чем бы ты хотел прославиться?
4. Прежде чем сделать телефонный звонок, ты когда-нибудь репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?
5. Когда ты в последний раз пел наедине с собой? А для кого-то другого?
6. Что бы ты выбрал: сохранить в ближайшие 60 лет своей жизни тело или разум себя 30-летнего?
7. У тебя есть тайное предчувствие о том, как ты умрешь?
8. Hазови три общие черты, которые есть у тебя и твоего партнера.
9. За что в своей жизни ты чувствуешь наибольшую благодарность?
10. Если бы ты мог изменить что-либо в процессе своего воспитания, что бы это было?
11. 3а 4 минуты расскажи своему партнеру историю своей жизни как можно более подробно.
12. Eсли бы ты мог проснуться завтра, приобретя определенное качество или способность, то какое/какую?
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать тебе правду о твоей жизни, о будущем или о чем-нибудь еще, что бы ты хотел узнать?
14. Есть ли что-то, что ты мечтал делать в течение длительного времени? Почему ты не сделал этого?
15. Назови самое большое достижение в своей жизни.
16. Самое страшное воспоминание?
17. Что ты больше всего ценишь в друзьях?
18 Какое твое самое заветное воспоминание?
19. Если бы ты знал, что в течение одного года ты внезапно умрешь, ты бы изменил что-нибудь в своей текущей жизни? Почему?
20. Что значит дружба для тебя?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в твоей жизни?
22. Назови положительные характеристики своего партнера, примерно 5 пунктов.
23. Насколько близки члены твоей семьи? Считаешь ли ты, что твое детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Что ты думаешь о своих отношениях с матерью?
25. Составь по три правдивых предложения, начинающихся с «мы». Например, «Мы оба в этой комнате думаем о…»
26. Продолжи эту фразу: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»
27. Что должен знать о тебе партнер, с которым ты хочешь стать близкими друзьями?
28. Расскажи своему партнеру, что тебе больше всего в нём нравится. Старайся быть предельно честным.
29. Поделись со своим партнером самым неприятным моментом из твоей жизни.
30. Вспомни, когда и от чего ты в последний раз плакал.
31. Какая вещь тебе кажется настолько серьезной, что шутить о ней — невозможно?
32. Если бы ты должен был умереть в этот вечер, что важное бы ты хотел сказать и кому?
33. Твой дом со всем твоим имуществом загорелся. После спасения близких у тебя есть время, чтобы вернуться в дом еще раз и спасти какую-то одну вещь. Что это за вещь и почему ты выбираешь ее?
34. Cмерть кого из членов твоей семьи задела бы тебя больше всего? Почему?
35. Поделись личной проблемой и попроси партнера посоветовать, как ее решить.
36. Pасскажи о своей первой любви.
Как люди разводятся из-за пачки молока
Как разводятся из-за пачки молока или что происходит, когда в паре тревожный (тревожный тип привязанности) и изолированный (изолированный тип привязанности)… Допустим, она просит его купить молоко, какое-то определенное. Он забыл, какое, или не было такого — купил другое, приносит ей. Она — тревожная. Пришел любимый человек, которого она просила позаботиться о ней, ответить на ее потребность, и принес НЕ ТО. И для нее это история не про молоко вообще. Для нее это история про то, что ее потребности опять оказались неважны.
Почему люди разводятся из-за мелочей
Это история про то, что ЕЁ не любят, что на нее плевать хотели. И как вся ее предыдущая жизнь перед ней доказательство, что любить ее невозможно, что ее никто никогда не поймет. Она проваливается в панику привязанности. Для нее история про не то молоко становится историей отвержения и одиночества.
Дальше она реагирует в силу своего темперамента.
А что понял он? Он понял, что им недовольны, что он не соответствует ожиданиям, что он не смог удовлетворить потребности любимого человека. Он ей притащил мамонта, а она говорит: фу, это разве мамонт, это какая-то фигня. Причем он старался, он даже не забыл про молоко, только забыл, какое.
И он не видит в этом проблемы. Сначала у него оторопь, потом он начинает внутри себя приводить аргументы, почему она не права. Молча, потому что он изолированный, он привык все держать в себе. И у него этот процесс какое-то время длится. В это время тревожная громко стучит на кухне тарелками, возмущенно моя посуду. Ей уже плевать на молоко, она начинает плохо себя чувствовать из-за того, что они поругались. Она не переносит дистанции, для нее это мучительно. Он закрылся и ушел в свою комнату, за компьютером сидеть — для него это привычно, он так все детство просидел. А ей плохо уже не от того, что он не то молоко принес, а от того, что она опять одна. И она ждет, что он, наконец, придет мириться, а он не идет, у него процесс только еще разворачивается, он еще только дошел до седьмого аргумента, впереди еще двадцать восемь. С этого момента она злится на него за то, что он, сволочь, не идет мириться — потому что не любит, ежу понятно.
Через некоторое время терпение у нее заканчивается — у тревожных никогда нет терпения — она идет сама и говорит что-нибудь типа «иди ешь», нейтральным голосом, как будто ничего не было. А он как раз до девятнадцатого аргумента дошел, у него уже инерция набралась, его так легко не остановишь. Он отвечает что-то неласковое: «Ешь сама, спасибо не надо». Она еще больше проваливается в панику привязанности, потому что она-то пошла мириться, предъявила свою уязвимость, а он отверг — точно не любит.
Через какое-то время он перечислит все аргументы и начнет остывать. Три часа игры в компьютер, и ему тоже надоедает дуться. Он уже тоже соскучился, ему хочется контакта, хочется помириться, мирно попить чай. Он идет к ней. А она за это время дошла до крайних степеней паники привязанности. Уже не из-за молока, к этому моменту здравый смысл к ней вернулся, она уже понимает, что молоко неважно. А вот когда к нему любимая жена пришла мириться, а он буркнул и с тех пор еще полтора часа играет в свой гребаный компьютер… И вообще, ему было бы лучше, если бы она исчезла из его жизни, он бы со своим компьютером остался, и ему было бы хорошо. У нее нарастает паника, она все это время в нее погружается, и тут он такой появляется и говорит: давай чай попьем…
Дальше как повезет.
Это повторяется раз за разом, накапливается память, накапливаются обидные слова и мысли, опыт непонятости и отвержения. В эмоциях люди делают всякие нехорошие вещи. Каждое такое деяние делает все более сложным примирение, подкрепляет панику привязанности, все сокращаются светлые промежутки. И так изначально любящие пары иногда доходят до развода.
Полезная пальчиковая игра для стимуляции речи 🗣
Сохраняйте и повторяйте упражнение минимум один раз в день, и скоро вы заметите, как запускается речь у Вашего ребёнка 🥰
@kidsic
Игра на движения 👣
Отличная игра с вашим малышом
Оцени идею и сохрани, чтобы повторить 💌
@kidsic
❌ Не позволяйте себе ссориться при ребёнке
Представьте картину: всё вроде бы как обычно, но вдруг мама перед ужином с грохотом бьёт тарелки и начинает орать оскорбления до 110 децибел. Тут не то что ребёнок, тут соседи ох... мягко говоря удивятся. 🤯
О чём может подумать ребёнок в этот момент?
Он вряд ли поймёт, что происходит, но его фантазия может нарисовать ужасающие картины. К примеру, что причина скандала в нём. Из-за чего впоследствии он может и в депрессию впасть, из которой его вытащит лишь психолог.
Всё ещё хотите выяснить отношения? Отлично, но только не на глазах ребёнка. Если вас интересует его психологическое состояние, конечно.
@kidsic
"Ваш еженедельный гид по лучшему контенту! Мы собрали для вас самые интересные, свежие и достойные внимания каналы за последние 7 дней."
(ПАПКА ЗДЕСЬ, сохраняйте!)❤️
Хотите попасть в список, развиваться с нами здесь и сейчас?
Скорее пиши мне
🫶 @pr_razvivashki_mir
«Я буду идеальной мамочкой».
Не будете. Это пока ни у кого не получалось. Потому что любая мама — прежде всего человек. И она ошибается, недоглядывает, злится или волнуется. Устает и нервничает, хочет отдохнуть или добиться от ребенка послушания. Если вы искренне считаете, что вы идеальная мама, потыкайте себя палочкой, пожалуйста. Вы уверены, что вы — человек? Но можно быть хорошей мамой. Очень хорошей. Такой, какая должна быть у каждого ребенка. Которая и поцелует, и песенку споет, и штаны постирает, и сладкого лишит. И от любого бабайки спасет.
Эта игра с детьми от 3 лет и старше поможет им формировать осознанность.
⠀
Детям сложно иметь свое мнение, потому что, чаще всего рядом есть взрослые, которм «виднее». Более того, самому взрослому удобна позиция, когда он - «истина в последней инстанции», не обсуждаемая и непререкаемая.
⠀
А ребенок в какой-то момент прекращает попытки развить собственное видение и целиком полагается на мнение этого взрослого. Как в том анекдоте:
⠀
- Абраша, иди домой!
- Мама, я уже устал или уже замерз?
- Ты уже проголодался.
⠀
В отсутствии родителей, ребенок перекладывает их функции на окружающих «других»: на воспитателей, учителей и даже на сверстников:
⠀
- Ты плохо нарисовал этого кота (ребенок в слезы).
- Ты не умеешь играть в эту игру (отказывается от игры).
- У тебя некрасивая мама (со слезами лезет в драку).
⠀
Всё это происходит потому, что ребенок внутри знает, что другому «виднее», и нет опыта подвергать сомнению слова этого другого. И вот хорошая игра на эту тему.
⠀
Суть игры в том, что один участник говорит другому:
⠀
- У тебя красные ботиночки.
⠀
Другой смотрит на ботиночки (проверяет) и говорит:
⠀
- Да, на самом деле у меня красные ботиночки.
или
- Нет, на самом деле у меня черные ботиночки.
⠀
После этого другой участник говорит первому:
⠀
- У тебя зеленая ладошка.
Первый смотрит на свою ладошку и отвечает:
⠀
- Нет, на самом деле, у меня розовая ладошка.
⠀
В игру можно играть в транспорте, за столом, на прогулке - когда угодно. Начинать лучше с тех утверждений, которые легко проверить: у тебя две головы, у тебя зеленое платье, у тебя синие глаза.
⠀
Когда навык сверять слова и факты сформирован, и ребенок получил опыт того, что соглашаться или не соглашаться с говорящим можно и нужно, стоит переходить к умениям:
⠀
- Ты не умеешь прыгать на одной ножке.
- Нет, на самом деле я умею прыгать на одной ножке.
⠀
- Ты не умеешь жонглировать пятью банками,
- Да, на самом деле я не умею жонглировать пятью банками.
⠀
В результате игры ребенок научается:
1) Останавливать автоматические реакции и "включает" осознанность. Как это происходит? Ребенок получает утверждение, критически относится к мнению другого, проверяет его на истинность, формирует собственное мнение и далее действует исходя из своего мнения, опираясь на него.
⠀
2) Ребенок получает опыт спокойного признания своих ограничений и возможностей. Да, могу. Нет, не могу. По факту. И получает опыт того, что его умения или неумения никак не связаны с тем какой он – плохой или хороший. Он просто понимает, что это он умеет (и это нормально), а это он не умеет (и это тоже нормально). И учится это признавать.
⠀
3) Думаю, что это ценнейший опыт, который впоследствии может здорово помочь ребенку адекватно относиться к неадекватным утверждениям и манипуляциям взрослых и сверстников, особенно в переходном возрасте.
«МОЯ МАМА ГОВОРИЛА МНЕ...»
Моя мама гoвopилa мнe мaлeнькoй: «Нe бyдь жaдинoй и вceм дeлиcь c дpyзьями, нo вceгдa зaпoминaй тex, ктo пpиxoдит к тeбe тoлькo зa кoнфeтaми. Этo нe дpyзья».
Мoя мaмa гoвopилa мнe в пecoчницe: «Еcли ты бyдeшь ecть пecoк, тo нe ocтaнeтcя мecта для мopoжeнoгo».
Мoя мaмa гoвopилa мнe в шкoлe: «Учиcь, дeткa, для тoгo, чтoбы пoтoм дeлaть тoлькo тo, чтo ты xoчeшь, a нe тo, чтo тoлькo и мoжeшь».
Мoя мaмa гoвopилa мнe, oтдaвaя нa мyзыкy: «Игpa в клaccики вo двope зaкoнчитcя чepeз пapy лeт, a мyзыкaльный cлyx ocтaнeтcя нaвceгдa».
Мoя мaмa гoвopилa мнe в бaлeтнoй шкoлe: «Тeбe нe нyжнo cтaнoвитьcя бaлepинoй, нo пpaвильнaя ocaнкa дoбaвляeт cилy xapaктepa и 10 cм к pocту».
Мoя мaмa гoвopилa мнe в юнocти: «Любoвь — этo пpeкpacнo, нo пpeждe вceгo нyжнo нayчитьcя любить ceбя».
Мoя мaмa гoвopилa мнe в инcтитyтe: «Boзьми бyтылкy xopoшeгo винa и пpocтo пoгoвopи c тeми, ктo тeбя нe любит».
Мoя мaмa гoвopилa мнe, кoгдa я плaкaлa: «Кoгo ты жaлeeшь? Сeбя? Дeлaй вывoды! От ocтaльнoгo paнниe мopщины».
Мoя мaмa гoвopилa мнe вo вpeмя paзвoдa: «Ошибaтьcя — этo нopмaльнo, глaвнoe paбoтa нaд oшибкaми. А пpямo ceйчac тeбe нyжнo выбpocить этo пaльтo и кyпить нoвoe».
Мoя мaмa гoвopилa мнe пoтoм: «Пoкa я живa, мы co вceм paзбepёмcя, нo кoгдa-нибyдь тeбe пpидётcя и бeз мeня».
Мoя мaмa гoвopилa мнe вcю жизнь: «Нe oтдaвaй пocлeднee, нe пoпaдaй в зaвиcимocть — oтдaвaй тoлькo тo, чтo мoжeшь, paccчитывaй в пepвyю oчepeдь нa ceбя».
Я знaю, чтo нe вceгдa былa идeaльнoй дoчepью, нo мoя мaмa вceгдa гoвopилa мнe: «Я гopжycь тoбoй, дeткa! Ты y мeня caмaя лyчшaя!»
РАЗВИВАЕМ ИНТЕЛЛЕКТ🧩♟
🧩Научитесь собирать кубик Рубика.
🧩Периодически используйте свою неведущую руку: чистите зубы, расчесывайтесь, работайте мышкой, поменяйте местами нож и вилку.
🧩Заблокируйте часть своих чувств – принимайте душ с завязанными глазами, готовьте и гладьте в перчатках, ешьте с закрытым носом.
🧩Научитесь жонглировать.
🧩Находите нестандартные применения привычным вещам, например, гвоздю.
🧩Научитесь читать верх ногами.
🧩Ешьте палочками.
🧩Придумайте тему дня и наблюдайте за ней, например, обращайте внимание на людей в красной одежде или на автомобили марки «Форд».
🧩Произносите длинные слова наоборот.
🧩Сделайте перестановку мебели в доме.
🧩Меняйте скорость. То, что вы привыкли делать быстро – делайте медленно, и наоборот.
🧩Напишите рассказ, стихотворение, заметки в блог.
🧩Засеките время, попробуйте мысленно почувствовать его течение и угадать, сколько времени прошло.
🧩Введите в ваш круг общения людей с диаметрально противоположными взглядами.
🧩Читайте и слушайте классику.
🧩Задавайте своему мозгу нелепые вопросы и пытайтесь дать на них ответ. Например, сколько весит соната Бетховена, как пахнет голубой цвет?
🧩Ходите в привычные места разными маршрутами.
☕️Норма потребления кофеина у детей:
▫️Дети в возрасте от 4 до 6 лет - не более 45 мг в день,
▫️Дети в возрасте от 7 до 9 лет - не более 63 мг в день,
▫️Дети в возрасте от 10 до 12 лет - не более 85 мг в в день,
▫️Дети в возрасте 13 лет и старше - не более 125 мг в день (Это зависит от массы тела).
Две недели на бардак
Дочь пришла из школы в слезах, потому что получила двойку за контрольную. Контрольную (ровно ту, которую она писала в школе, с теми же цифрами) мы накануне прорешали дома, потратив на это 3 часа. Точно как в анекдоте: «Учили уроки. Мать охрипла. Дети оглохли. Соседи выучили наизусть. Хомяк пересказал». Моя девочка плакала так горько, что я вынуждена была сказать себе: «Стоп, Марина. А зачем психической тебе психическая отличница?» С того дня я перестала контролировать оценки и процесс выполнения домашних заданий.
В тот же день вечером я услышала, как ссорятся дети. Впервые не успела немедленно рвануть разбираться – блин на сковородке горел, надо было его снять и залить новый. Вот сколько времени уходит на то, чтобы снять блин и залить новый? Ровно столько его и ушло на то, чтобы дети разобрались и успокоились сами. Теперь я сняла с себя ответственность за детские ссоры и поняла, что дышать стало легче.
Продолжал напрягать беспорядок в квартире. Точнее, превращение порядка в беспорядок в течение двух минут и последующие за этим 2 часа уговоров, требований, просьб и скандалов с детьми с целью сделать, как должно быть (кому должно?). Обнаглев под воздействием отсутствия свекрови окончательно, я сказала себе и детям: «Всё, я прекращаю делать уборку. Вообще. В гости никого не зовем».
Те две недели надо было выдержать. В какой-то момент мне показалось, что свекровь – не самая большая проблема. Если бы в те дни к нам зашли сотрудники опеки, с большой долей вероятности я осталась бы без детей.
От жилища сорока двух гастарбайтеров и алкоголиков-маргиналов нашу квартиру отличало только отсутствие пустой тары и окурков в чайных кружках. А через две недели ко мне подошли дети и сказали: «Мама, а давай сделаем генеральную уборку?»
С тех самых пор проблемы с порядком в квартире нет. А если есть, то я сразу вспоминаю про то, что у меня нет свекрови.
Потом я задумалась над тем, за что комплекс «яплохаямать» гложет меня особенно активно. Уверена – сейчас под мои знамена встанет каждая вторая мать. За то, что я кричу на детей. По любому поводу. Громко и с надрывом. А потом всю ночь ругаю себя за это и обещаю «больше никогда». И я решила: Больше Никогда. Даже если они… Ну, в общем, никогда, и все.
У меня был опыт отказа от курения. Так вот, доложу я вам: бросить курить легче, чем бросить кричать на детей. Но если взять себя в руки, то можно. Я поняла, что сама не смогу, и обратилась за помощью к детям. Мы придумали знак: до невозможности смешную рожу, которую дети начинали корчить, как только я набирала в грудь воздуха. Результаты я заметила через несколько дней: оказывается, они понимают спокойный тон гораздо лучше, чем повышенный. Оказывается, что интонация работает гораздо эффективнее, чем децибелы.
Диффенбахия — держите это растение подальше от детей и животных
Так как это особые любители всё рвать и пробовать на вкус.
❗️А это растение ядовитое. При попадании на кожу и слизистые возникает ожог, при вдыхании сока может быть бронхоспазм, а при попадании в желудок ожог слизистых, тошнота и рвота.
➡️При попадании на кожу сразу промыть холодной водой, приложить лёд и дать супрастин или аналог.
Во всех остальных случаях в больницу.
@kidsic
Забудьте устаревшие методички по воспитанию детей
❗️Воспитывать ребёнка неактуальными методами, как минимум, неуважительно по отношению к нему.
Поэтому, если вы в очередной раз услышете фразы, по типу: «ты с ним построже, построже!», «не иди у него на поводу!» и «поорёт и перестанет!», шлите советчиков лесом.
Ведь если вы станете для ребёнка тем самым взрослым, который всегда придёт на помощь, пожалеет и возьмёт его на ручки — счастливым будет не только его детство, но и вся его жизнь.
@kidsic
Стоит ли ругать ребёнка за шалости?
Нет, не стоит. Ведь шалости в мире ребёнка, это лишь действия, которыми он проверяет линию дозволенного.
Поэтому, просто дайте ему понять, что такое поведение недопустимо. Читать нотацию к примеру, о том, что кашу нельзя размазывать по столу — пустая трата времени, потому что он и сам это понимает.
А выходить на эмоции = показывать свою слабость перед ребёнком, которой он уже скоро начнёт пользоваться.
@kidsic
ЕСТЬ ТАКОЙ ПРИЕМ "АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ ВОПРОС"...
Когда спрашиваешь у ребенка: "Ты будешь есть кашу со сгущенкой или с вареньем?" Он делает выбор, автоматически давая согласие на кашу.
"Мы возьмем на прогулку мяч или велосипед?"
"Ты сегодня будешь с пеной купаться или без? Выбирай."
Прием хорошо работает до тех пор, пока ребенок не поймет, что он может не делать выбор. И тогда мама услышит: "Я вообще не буду есть кашу!" "Я не хочу сегодня гулять!" И тогда придется либо соглашаться, либо подключать другие приемы воздействия...
Оказывается, есть еще одна стадия взаимодействия с этим приемом. Мне Сашка ее вчера продемонстрировал. )
Он сказал: "Мама, выбирай: мы с тобой сегодня стряпаем печенье или ты сейчас идешь за чупа-чупсом!".
НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ УРОКИ: 10 ПРАВИЛ ВОСПИТАНИЯ СЫНА
1. ДЛЯ НАЧАЛА ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ, и тогда вы сможете принять вашего ребенка любым, а не лепить из него свое кривое подобие.
2. ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ. Примите факт того, что вы не замужем. Считайте это преимуществом. Почувствуете себя здоровой полноценной женщиной. Это автоматически нейтрализует страдания, что ваш сын растет без отца.
3. НЕУДАЧНО ВЫШЛИ ЗАМУЖ? ОТЕЦ РЕБЕНКА НЕ ХОЧЕТ ПОМОГАТЬ? И вы говорите об этом сыну? Сын будет ненавидеть отца и ассоциировать себя с ним. Не делайте этого. Отнеситесь к своей жизненной ситуации как мудрая женщина: «Это был мой выбор, ответственность лежит на мне. Мне грустно, что отец и сын не общаются, но я не виню в этом ни себя, ни мужчину».
4. ПОЗВОЛЯЙТЕ СЫНУ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ.
5. УЧИТЫВАЙТЕ ЕГО ЖЕЛАНИЯ, НЕ УНИЖАЙТЕ.
6. С 6 ЛЕТ У НЕГО ДОЛЖНЫ БЫТЬ НЕБОЛЬШИЕ, НО СВОИ КАРМАННЫЕ ДЕНЬГИ.
7. НЕ ПРОВЕРЯЙТЕ УРОКИ.
8. КАК БЫ НИ БЫЛО ТЯЖЕЛО — НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ РЕБЕНКА К БАБУШКЕ НАДОЛГО. Ему там точно не «лучше будет».
9. ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ПЛОХОЙ МАТЕРЬЮ, срочно избавляйтесь от чувства вины — ребенок все чувствует.
10. НЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ ВСЛУХ НЕУВАЖЕНИЕ К МУЖЧИНАМ вообще и к нему как к будущему мужчине в частности.
♦️ Научите этим упражнениям детей— это избавит их от многих проблем!
Нужно начать с 5-7 повторов и одного подхода, затем постепенно увеличивать число повторов (до 10-12) и подходов (до 5).
Упражнения для правильной осанки детей
1. «Самолет»: ребенок ставит ноги вместе и разводит руки врозь на высоте плеч. Теперь, не сгибая руки в локтях, можно «полетать»: наклонять туловище и руки в разные стороны.
2. «Мельница»: одна рука на поясе, другая поднимается и описывает круги с ускорением темпа, вперед и назад. Затем руки нужно поменять.
3. «Дровосек»: поставить ноги на ширину плеч, в руки взять палочку — ребенок делает широкий замах назад и наклон вперед.
4. «Рыбка»: ребенок лежит на животе, руки вытянуты вместе вперед, ноги сзади вместе. Нужно поднять руки и грудь, затем вернуться в исходное положение, поднять ноги, вернуться в исходное положение, а потом покачаться с поднятыми руками и ногами на животе.
5. «Коромысло»: ребенок должен пронести гимнастическую палку с двумя ведерками воды, ничего не разлив.
6. «Ласточка». Это упражнение полезно для того, чтобы укрепить позвоночник и потренировать вестибулярный аппарат. Нужно поставить ноги вместе и опустить руки. Затем отводим правую ногу назад, руки раскидываем в сторону и стоим так 30 секунд. Повторяем упражнение с левой ногой.
7. «Велосипед». Известное упражнение для укрепления брюшного пресса и формирования правильной осанки у детей. Ребенок ложится на спину и вращает ногами в воздухе, как будто крутит педали велосипеда. А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц.
Сказочный ночник для вашего ребёнка😍
Комнатная сказка своими руками👆
@kidsic
3 совета, как «вылечить» эгоизм у ребенка
Если всё его внимание сосредоточено лишь на себе любимом, то пора принимать активные меры.
1️⃣ Перестаньте его обслуживать: пусть он сам делает уроки, моет посуду и заправляет кровать.
2️⃣ Придумайте небольшое наказание на случай, если он наплевательски отнесётся к вашему труду.
3️⃣ И научите его восхищаться не только своими, но и чужими достижениями.
@kidsic
ИГРЫ, КОТОРЫЕ УЧАТ ДЕТЕЙ ДОБРОТЕ
Можно заметить, что сейчас люди сейчас живут более обособленно, стараются заботиться только о себе. «Выживает сильнейший» и «Каждый сам за себя». А наши родители с ностальгией вспоминают, как раньше все друг другу помогали. Давайте научим наших деток доброте. От нас зависит, каким будет следующее поколение.
Детям до 1 года:
Поцелуйчики
Уже в таком возрасте мы учим малышей доброте через любовь. Целуйте своих детей, говорите, как любите. Провожайте папу, бабушек и дедушек воздушными поцелуйчиками, обнимайте.
Хлеб да соль
Когда вы даёте ребёнку что-то вкусное, попросите поделиться с вами. Пусть даже это будет самый маленький кусочек. И преувеличенно радуйтесь и смакуйте. Доброта - это в том числе умение делиться чем-то важным, чтоб обрадовать близких.
Детям в возрасте 1-2 года:
Дай, пожалуйста!
Иногда просите малыша принести вам пульт, какую-то игрушку или любой другой предмет. Всегда благодарите в ответ.
И я помогаю
К двум годам вы можете давать ребёнку маленькие поручения по дому. Так он будет получать удовольствие от принесенной вам пользы. Это и есть доброта.
Детям в возрасте 3-4 года:
Гули-гули
Не выбрасывайте несвежий хлеб, печенье. Лучше соберите его в пакетик и покормите уточек в пруду или птичек на прогулке. Заботиться о тех, кто живёт с нами на планете важно.
Грустный мишка
Выберите из игрушек ту, у которой грустное выражение. Говорите от его лица: мне грустно, я расстроился. Проговаривайте причины. И предложите малышу пожалеть игрушку. Умение сопереживать важно.
После 4 лет:
От всего сердца
Мы с сыном делаем это и сейчас. Создавайте вместе с ребёнком подарки для близких на праздники. Он будет счастлив, что сам сделал вещь, которая так обрадовала бабушку.
Наше дерево
Найдите рядом с домой дерево, которое вам понравится. И заботитесь о нем. Приходите к нему поговорить, погладить кору, убрать сухие листья. Забота об окружающем мире важна!
Игра для всех детей и родителей
Сделайте дома «КОПИЛКУ ДОБРЫХ ДЕЛ». Каждый день или раз в неделю записывайте на листочке, что вы сделали доброго и опускайте в коробочку. Если ребенку трудно, помогите ему. Не забывайте перечитывать то, что написано на листочках, и хвалить ребенка и себя.
