2091
کارشناس ارشد روان شناسی کودک 🗺 مریم شیدایی جهت گرفتن وقت مشاوره با این شماره تماس حاصل فرمایید 09195502605 ای دی ادمین @Maryam202065 @kidsandmothers 🚄ای دی کانال
"بانوان با اعتماد به نفس، قدمی به سوی تغییر با تکنیک EFT"
معرفی وبینار :
بانوان گرامی، آیا تا به حال احساس کرده‌اید که اعتماد به نفس پایین مانع دستیابی شما به موفقیت‌ها و خواسته‌هایتان می‌شود؟
آیا می‌خواهید از قید ترسها و باورهای منفی خود رها شوید و به بالاترین توانایی‌های خود دست یابید؟
اگر پاسخ شما مثبت است، شما را دعوت می‌کنیم تا در وبینار اختصاصی ما با عنوان "بانوان با اعتماد به نفس، قدمی به سوی تغییر با تکنیک EFT" شرکت نمایید.
در این جلسه آموزشی، شما با تکنیک آزادسازی هیجانی (EFT) آشنا خواهید شد که یک روش نوین و موثر که می‌تواند به شما در مدیریت اضطراب، افزایش اعتماد به نفس و رسیدن به آرامش درونی کمک کند. EFT، گاهی اوقات به عنوان "طب سوزنی بدون سوزن‌ها" توصیف می‌شود و مبتنی بر نقاط مریدین انرژی بدن است که با فشار و تپش روی این نقاط، همراه با گفتار مثبت و تأکیدات، به شما کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی که ممکن است سال‌ها با شما بوده‌اند را تغییر دهید.
این وبینار شما را به یک سفر تحول‌آمیز دعوت می‌کند که در آن، همراه با دیگر بانوان همفکر، مهارتهای عملی را برای تقویت درونی خود کسب کنید. در پایان این وبینار، شما در موقعیتی برتر خواهید بود تا با اعتماد به نفس بیشتری به استقبال چالش‌های جدید بروید و زندگی خود را با دست خود شکل دهید و الگوی بی نظیری برای فرزندان و خانواده باشید.
- زمان : روز جمعه ۲۰ بهمن تایم ۱ ساعت
ساعت ۱۱ تا ۱۲
- محل برگزاری : آنلاین در بستر برنامه فری کنفرانس (لینک ورود به وبینار پس از ثبت‌نام ارائه خواهد شد)
- هزینه شرکت : رایگان
شما می‌توانید همین حالا برای این وبینار ثبت‌نام کنید و اولین قدم را در مسیر تقویت اعتماد به نفس و غلبه بر ترسهایتان بردارید. برای افزایش آگاهی بانوان سرزمینمان این پیام را به اشتراک بگذارید.
/channel/kidsandmothers
حال خوبت را به هیچکس گره نزن.
یاد بگیر بدونِ نیاز به دیگران
• شاد باشی
• بخندی
• امیدوار باشی
باور کن این مردم حوصله خودشان را هم ندارند!
تو باید خودت، دلیلِ اتفاقات خوب زندگی ات باشی💎
هیچ کس نمیتونه حالتو جز خودت، خوب کنه.
سعی کن دلیل حال خوبت باشی💪🏼
/channel/kidsandmothers
❗️بحث و جدل در خانواده، نوجوان را از خانه گریزان می کند و او را به هر سمت و سویی برای کسب آرامش می کشد.
👌مراقب رفتارهایمان در خانه باشیم و فقط به منفعت خود فکر نکنیم.
🙏ما می توانیم باگذشت، خانه ای آرام برای نوجوانمان مهیا کنیم.
❌توهین
❌نفرین
❌تحقیر
❌مقایسه با دیگران
⛔️به خصوص اگر با کلمات زشت باشد
در ذهن کودک مانده
❗️وحشت ایجاد می کند.
روحش را بیمار می کند.
/channel/kidsandmothers
سلام و درود بر شما همراهان گرانقدر🌹
من مریم شیدایی روان شناس تخصصی کودک و نوجوان، فارغ التحصیل از دانشگاه تهران هستم که سابقه کار در زمینه مشاوره و درمان در حوزه کودک و نوجوان بصورت تخصصی در حوزه (اضطراب، افسردگی، بیش فعالی، نقص توجه، مشکلات یادگیری، وسواس، سوگ، جدایی، نافرمانی و .....) را دارم. هم چنین به عنوان مدرس مطرح مهارتهای زندگی کودک و نوجوان (خودآگاهی، همدلی، ارتباط موثر، ارتباط بین فردی، مهارت حل مساله، تصمیم گیری، دوست یابی، مدیریت هیجانات، نه گفتن، تفکر خلاق، تفکر نقاد و ...) در قالب بازی، نمایش خلاق، داستان و تمرین و به عنوان برگزار کننده کلاسهای ذهن پویا برای کودکان در مقاطع مختلف جهت افزایش توجه و تمرکز هستم. بنده سمینارهایی در حوزه تربیت جنسی و فرزندپروری نوین از ابعاد و رویکردهای مختلف، مادر عصبانی و.... را برای والدین برگزار می کنم و بعنوان بازی درمانگر و برگزار کننده سمینارهای تخصصی کودک و نوجوان برای والدین فعالیت می کنم.
📌جهت نوبت مشاوره با سرکار خانم مریم شیدایی با شماره تلفن ذیل تماس بگیرید.
☎️ ۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
@kidsandmothers
عرض سلام و احترام خدمت تک تک شما سروران نازنین و گرامی🌹
کانال روان شناسی کودک از روز شنبه تا چهارشنبه در خدمت شما همراهان همیشگی میباشد.
@kidsandmothers
عرض سلام و احترام خدمت شما همراهان نازنین
امیدوارم ایام به کامتون باشه
بزرگوارانی که بصورت تلفنی، آنلاین یا حضوری از سرکار خانم شیدایی وقت مشاوره گرفتند، ممنون میشم در قالب ویس، متن نوشته در ارتباط با مشاوره کودک و نوجوان خود، علت مراجع و تشخیص و نحوه درمان نظرتون رو در پی وی اعلام بفرمایید.
/channel/kidsandmothers
می‌خواهید اعتماد به نفستان را درب و داغان کنید؟
مدام تصمیم بگیرید و بعد تصمیم‌هایتان را نقض کنید.
مثلاً با خودتان بگویید فقط دو تا از بیسکوییت‌های جعبه را می‌خورید اما همه آن را بخورید. با خودتان قرار بگذارید که هفت صبح بیدار شوید
اما یازده صبح بلند شوید و برای تأثیرگذاری بیشتر هر شب این قرار را بگذارید.
با خودتان عهد کنید که از این به بعد هر روز یک ساعت ورزش خواهید کرد؛ اما پنج دقیقه هم پیاده‌روی نکنید.
این کارها باعث می‌شود احساس کنید کنترلی بر زندگیتان ندارید. شما هر روز با خودتان قول می‌دهید که فردا صبح زود بیدار شوید، ورزش کنید، مطالعه کنید یا کاری انجام دهید اما هیچ‌کدام را عملی نمی‌کنید.
این باعث می‌شود اعتماد به نفستان آسیب ببیند و دچار افسردگی و ناامیدی شوید.
پس به جای قول‌های تو خالی، اهداف کوچک، واقع‌بینانه و منطقی برای خودتان تعیین کنید و گام به گام به سمت آنها پیش بروید. موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید.
با این کار اعتماد به نفستان تقویت می‌شود و احساس می‌کنید مسیر زندگی را خودتان کنترل می‌کنید.
/channel/kidsandmothers
اگر نمی توانید همه روشهای تربیتی را بموقع به یاد بیاورید و گیج می شوید، فقط یک موضوع را به خاطر بسپارید:
با فرزندانتان همانگونه رفتار کنید که آرزو داشتید با شما رفتار کنند!
بیشتر ما والدین به گونه ای با فرزندانمان رفتار می کنیم که با ما رفتارشده. این کاملا طبیعی است. اما به کودکی خود فکر کنید.
دوست داشتید چگونه با شما رفتار میشد؟ ترسها و نگرانیهایتان چه بود؟
چه آرزوهایی داشتید؟
حالا زندگی به شما فرصت جدید داده تا کودکی خود را دوباره بنویسید.
/channel/kidsandmothers
به کودک احساس گناه و عذاب وجدان ندهید.
💠ما اجازه نداریم اشتباههای ساده و تجربه‌های ارزشمند کودک را تا حد گناه بزرگ کنیم.
💠اگر کودک اشتباهی کرد این احساس که کار او غیرقابل بخشش و یا جبران است در او ایجاد نکنید.
💠بیان جمله‌هایی مانند «بچه بدی هستی»، «دل مامان رو برای چی شکستی»، «بابا دیگه تو رو دوس نداره»، «خدا تو رو نمی‌بخشه» و... موجب می‌شود تا کودک احساس گناهکار بودن کند.
💠بهتر است کار کودک را توصیف کنیم و احساس خودمان را بیان کنیم و راهنمای عملی او برای روش درست باشیم.
/channel/kidsandmothers
مامان مهربون
تا به فرزندت مهارت یاد ندادی
انتظار نداشته باش دقت و تمرکزش بیشتر بشه
والد آگاه و موفق کسی است که در محیط خانه با بازی های مهارتی، کارهای کوچک وساده، مهارت و توانایی فرزندش رو به چالش بکشدو با تشویق های کلامی اعتماد به نفس او را افزایش دهد.
پدر و مادر مهربون اگر فرزندی موفق و
شاداب و مستعد می خواهی باید براش
کسب مهارت بیاموزی.
داشتن مهارتهای فردی واجتماعی او را
به یک فرد موفق تبدیل می کند.
/channel/kidsandmothers
هیجانات و احساسات منع شده توسط بزرگسالان که نمی توانند اجازه بروز پیدا کنند، منجر به اضطراب در کودک می شود
بازی به فرزند شما اجازه می دهد که احساسات پذیرفته نشده خود را بروز دهد و به آرامش برسد.
بازی مناسب بهترین راه برای آموزش و آرامش در کودکان است.
/channel/kidsandmothers
تو هیچی نمیشی !
اگر این‌طوری پیش بری، امیدی به آینده روشن نداشته باش !
اگر این جوری درس می خونی، اصلا ولش کن !
اصلا نخواستم، بده خودم انجام می‌دم!
این طوری درس بخونی، شاگرد آخر کلاس می‌شی!
این جملات را بارها و بارها شنیده ایم و شاید هم به فرزندانمان گفته ایم.
گفتن این عبارت ها سودی ندارد مگر گرفتن عزت نفس و خودباوری بچه ها
آگاهانه سخن بگوییم.
خودتون چقدر این حرفها رو شنیدید؟
/channel/kidsandmothers
اگر کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان را نبیند؛ دست به جلب توجه منفی می‌زند!
✅مثلا وقتی مشغول بازی با خواهرش است؛
📌اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود، برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کند.
✅یا مثلا کودک وقتی هر شب مسواک می‌زند؛
📌اگر تشویق نشود، می گوید امشب مسواک نمیزنم.
✅پس والدین و مربیان باید با تشویق‌های بجا احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند.
➕مثل:
⬅️نوازش، بوسه، بغل کردن کودک
⬅️تشویق گفتاری : آفرین به پسرم که مسواک میزنه
⬅️باریکلا که با خواهرت بازی می‌کنی
✅گاهی هم با جایزه دادن به کودک او را تشویق به انجام کارهای خوب کنید.
/channel/kidsandmothers
مریم شیدایی
کارشناس ارشد روان شناسی کودک و نوجوان از دانشگاه تهران
جهت گرفتن وقت مشاوره حضوری :
تهران. خیابان ستارخان
جهت هماهنگی برای گرفتن وقت مشاوره حضوری و تلفنی و هم چنین آماده همکاری با مراکز و موسسات جهت مشاوره و برگزاری سمینار و همایش هستم :
۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
جهت مشاوره تلفنی (داخل و خارج کشور) (زمان و هزینه مشاوره)، با این شماره تماس حاصل فرمایید :
۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
T.me//kidsandmothers
بانوی گل
مامان نازنین🌺🌹
امروز آخرین فرصت ثبت نام در وبینار رایگان و کاربردی بانوان با اعتماد به نفس هست.
نگید اطلاع نداشتم و نمیدونستم و ......
قراره یک ساعت کنار هم بهترین حال رو تجربه کنیم و سال جدید با عزت نفس و اعتماد به نفس قدم برداریم و برای حال خوبمون تلاش کنیم. پس به دوستانتون اطلاع رسانی کنید. امشب آخرین فرصت ثبت نام رایگان این وبینار قدرتمنده 👌💪
برای ثبت نام به این پی وی پیام بدید تا راهنمایی کنم و قراره این وبینار رایگان در بستر فری کنفرانس روز جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۱۱ تا ۱۲ به مدت یک ساعت برگزار شود.
@Maryam202065
/channel/kidsandmothers
رفتار خوب را برای کودک تبدیل به بازی کنید. هیچ چیز به اندازه یک همکاری دوستانه برای کودکان هیجان انگیز نیست.
/channel/kidsandmothers
این قشنگترین متنی بود که امروز خوندم :
"به جای کوچیک کردن دیگران؛ خودت بزرگ شو!
به جای آرزوی شکست برای افراد موفق؛ خودت هم تلاش کن و موفق شو..
به جای تلاش و حسرت خوردن بلند شو و برای آرزوهایت بجنگ!!
فراموش نکن کسی که توهین می‌کند، خودش را زیر سوال می برد.
کسی که تحقیر می‌کند، خودش را خوار می‌کند و کسی که میرنجاند دیر یا زود تاوان خواهد داد..!
/channel/kidsandmothers
چرا همش میری توی اتاقت؟
برای یک نوجوان کاملا طبیعی است که تمایل داشته باشد گاهی از خانواده جدا شود و به تنهایی اتاقش پناه ببرد و برای ما هم کاملا طبیعی است که به او اجازه بدهیم کمی استقلال داشته باشد. به احتمال زیاد، چیزی که شما می خواهید با این جمله به فرزندتان منتقل کنید، این است که دلتان برای او تنگ شده و دوست دارید زمان را با او سپری کنید. پس بهتر است این معنا را مستقیما به او بگویید.
جمله ای که شما به کار می برید، بیشتر او را در لاک تنهایی اش فرو خواهد برد.
/channel/kidsandmothers
مریم شیدایی
کارشناس ارشد روان شناسی کودک و نوجوان از دانشگاه تهران
جهت گرفتن وقت مشاوره حضوری :
تهران. خیابان ستارخان
جهت هماهنگی برای گرفتن وقت مشاوره حضوری و تلفنی و هم چنین آماده همکاری با مراکز و موسسات جهت مشاوره و برگزاری سمینار و همایش هستم :
۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
جهت مشاوره تلفنی (داخل و خارج کشور) (زمان و هزینه مشاوره)، با این شماره تماس حاصل فرمایید :
۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
T.me//kidsandmothers
اگر می‌خواهید بر خشم خود در برابر کودک مقابله کنید با چشمان فرزندتان دنیا را ببینید.
کودکان عمدا کارهایی نمی‌کنند که شما ناراحت شوید بلکه دلیل کارهایشان این است که مثل بزرگسالان فکر نمی‌کنند. اگر اجازه دهید رفتارشان شما را بیازارد مرتب در رنج و عذاب خواهید بود.
روش درست این است که بخشی از رفتار آنها را ناشی از شرایط سنی بدانید.
یک کودک دو ساله در حال یادگیری است و وقتی بشقاب را پرت می‌کند می‌خواهد ببیند چه می‌شود. اگر یک بشقاب پلاستیکی به وی بدهید خواهید دید که پس از پرت کردن آن به سراغ چیز دیگری رفته و شما نیز کمتر ناراحت خواهید شد پس محیط را برایش بی‌خطر کنید.
وقتی خود را جای او بگذارید، محیط را آماده کرده و بسیاری از اوقات به جای عصبانی شدن می‌خندید.
/channel/kidsandmothers
▫️مهم است بدانید که چه زمانی واکنش نشان ندهید.
تا زمانی که کودک شما کار خطرناکی انجام نمی‌دهد و برای رفتارهای خوب خود توجه مثبت کافی دریافت می‌کند، نادیده گرفتن رفتار بد می‌تواند راهی موثر در جلوگیری از آن باشد.
نادیده گرفتن رفتارهای نامناسب می‌تواند به کودک پیامد طبیعی آنها را بیاموزاند. برای مثال، اگر کودک شما به عمد کلوچه‌های خود را زمین می‌اندازد به زودی متوجه خواهد شد که دیگر کلوچه‌ای برای خوردن باقی نمانده است یا اگر تمام اسباب‌بازی‌هایش به زمین می‌اندازد و می‌شکند متوجه خواهد شد که دیگر نمی‌تواند با آنها بازی کند و طولی نمی‌کشد که یاد می‌گیرد کلوچه‌هایش زمین نیندازد و با دقت با اسباب‌بازی‌هایش بازی کند.
/channel/kidsandmothers
راههای افزایش تمرکز و توجه :
1 اولین گام پیشنهادی، درگیر کردن کودک با هنرهای خلاق و گویا نظیر نقاشیه.
🌈این فعالیتها نیازمند این هستند که کودک در مکانی نشسته و برای مدت زمانی که مشغول انجام این فعالیت است، تمرکز کند.
بعضی از کودکان در انجام این فعالیتها بسیار مشتاق هستند😍
بنابراین می توان با گذاشتن مدلهایی چون هواپیما یا ماشین جلوی آنها این فعالیتها را برای آنها جذاب تر کرد.
2 راه دیگری که در افزایش قدرت تمرکز کودکان پیشنهاد شده است، گوش دادن به داستان است.
از کودک خود بخواهید تا به یک داستان ضبط شده گوش فرا دهد و آن را برای شما توضیح دهد. این کار را می توان با توجه به سن کودک و میزان رشد او به روشهای مختلف انجام داد.
/channel/kidsandmothers
كودك نيازمند مهر والدين است
نه دلسوزی آنها
هر چقدر توان داريد به کودک مهر بورزيد ولي دلسوزي نكنيد چرا كه دلسوزي مانع رشد كودك مي شود.
مثلاً اگر كودك شما قادر باشد خودش غذا بخورد ولي شما به او غذا بدهيد دلسوزي كرده ايد، كودك شما بايد بداند كه با گريه كردن نمي تواند به خواسته هايش برسد و اگر شما به درخواست او که با گريه است، توجه كنيد دلسوزی كرده ايد.
/channel/kidsandmothers
تفاوت انسان‌های شاد و
غمگین در دارایی‌هایشان نیست؛
انسان‌های شاد به داشته‌هایشان
نگاه می‌کنند و غمگین‌ها به نداشته‌هایشان!
«قدر داشته هایمان را بدانیم».
/channel/kidsandmothers
والدینی که شکوه از کمبود زمان برای بازی با کودکان دارید با قانون «صرفه جویی زمان برای فرزندم»، اختیار وقتتان را به دست بگیرید :
■ ده دقیقه با حذف هم صحبتی با آدم‌های پرحرف
■ ده دقیقه با کاهش تلفن های غیر ضروری
■ ده دقیقه کمتر در فضای آنلاین بودن
■ ده دقیقه کمتر تلویزیون تماشا کردن
فرزندان شما به «داشتن زمان خصوصی» با شما نیازمندند.
/channel/kidsandmothers
با كنترل شديد و نادرست از فرزندانمان افراد ترسو و ناموفق نسازيم.
فرزند ما همچون موم است، او را درست شكل دهيم.
به خاطر داشته باشيد فرزند عطيه الهيست ما به دنيا آورنده امانت خدا هستيم نه صاحب و مالك افكار و رفتار او.
گاهى به خيال خود با تعيين و تكليف بيجا آنها را به سمت خوشبختى ميكشانيم، غافل از آنكه سختگيريهاى افراطى ما ممكن است آنها را به دره انحراف بدترى سوق دهد.
احترام به پدر و مادر از واجبات است اما به خاطر داشته باشيم از يك زمانى بايد به فرزند اجازه تصميم گيرى داده شود زندگى فرزندمان تلویزيون نيست كه ما بنشينيم و با ريموت كانال دلخواه خود را انتخاب كنيم.
فرزندانمان قلب دارند، درك دارند، آنها همچون ما داراى افكار و عقيده هستند، به افكار و عقايد فكرى و احساسى آنها احترام بگذاريم و فقط در حد يك راهنما و مشاور در كنارشان باشيم.
بگذاريم فرزندانمان زندگى كنند.
/channel/kidsandmothers
مادری کردن یه مهارتِ کسب کردنیه
ما باید یاد بگیریم که مادری آموختنی هست، مادری نسبی هست، مادری متوقف شدنی نیست و با رشد بچه‌ها تغییر می‌کنه، اونم رشد می‌کنه و به سمت متکامل شدن میره. یعنی مادر به مرور مادر میشه، مهارت پیدا می‌کنه و مثل هر عمل آموختنیِ دیگه‌ای، مادری رو یاد می‌گیره ...
آخرشم اینکه مادری کردن فقط یه مهارت نیست، یه جور آگاهی جدید نسبت به هستی و خود هست. مثل یه فرصت دوباره می‌مونه. دقیقاً مثل اینکه آدم با مادر شدن تازه می‌فهمه که چقدر کار نکرده روی خودش داره. آخه مادری کردن خودآگاهی میاره.
/channel/kidsandmothers
سلام و درود بر شما همراهان گرانقدر🌹
من مریم شیدایی روان شناس تخصصی کودک و نوجوان، فارغ التحصیل از دانشگاه تهران هستم که سابقه کار در زمینه مشاوره و درمان در حوزه کودک و نوجوان بصورت تخصصی در حوزه (اضطراب، افسردگی، بیش فعالی، نقص توجه، مشکلات یادگیری، وسواس، سوگ، جدایی، نافرمانی و .....) را دارم. هم چنین به عنوان مدرس مطرح مهارتهای زندگی کودک و نوجوان (خودآگاهی، همدلی، ارتباط موثر، ارتباط بین فردی، مهارت حل مساله، تصمیم گیری، دوست یابی، مدیریت هیجانات، نه گفتن، تفکر خلاق، تفکر نقاد و ...) در قالب بازی، نمایش خلاق، داستان و تمرین و به عنوان برگزار کننده کلاسهای ذهن پویا برای کودکان در مقاطع مختلف جهت افزایش توجه و تمرکز هستم. بنده سمینارهایی در حوزه تربیت جنسی و فرزندپروری نوین از ابعاد و رویکردهای مختلف، مادر عصبانی و.... را برای والدین برگزار می کنم و بعنوان بازی درمانگر و برگزار کننده سمینارهای تخصصی کودک و نوجوان برای والدین فعالیت می کنم.
📌جهت نوبت مشاوره با سرکار خانم مریم شیدایی با شماره تلفن ذیل تماس بگیرید.
☎️ ۰۹۱۹۵۵۰۲۶۰۵
@kidsandmothers
عرض سلام و احترام خدمت تک تک شما سروران نازنین و گرامی🌹
کانال روان شناسی کودک از روز شنبه تا چهارشنبه در خدمت شما همراهان همیشگی میباشد.
@kidsandmothers