khanehy_doost | Unsorted

Telegram-канал khanehy_doost - خانه‌ی دوست

968

در خانه‌ی دوست: تیکه کتاب سخن بزرگان، اشعار، اطاعات علمی و بعضی وقتا عجایب جهان و طنز تقدیم شما خوبان میگردد. مهرتان پاینده

Subscribe to a channel

خانه‌ی دوست

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدنمان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟

می تواند اضطراب را کاهش دهد.
وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود.
با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند
می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند.
به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد.

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

زندگی‌نامه کامل قمرالملوک وزیری، خواننده تاریخ ساز ایرانی:

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

هر وقت این چهار تا علائم رو داشتی به مدت ۵ دقیقه توی حالت مدیتیشن بنشین و این مودرا رو انجام بده.

قطعا بعد از ۵ دقیقه تغییرات رو احساس میکنی👌

Читать полностью…

خانه‌ی دوست



«خوش است چشم به چشمِ تو و نگاهِ نهانی...»

وحشی_بافقی

#صبح بخیر 🩷

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

آیا بُزت رو کشتی؟

این داستان رو من به خیلی ها گفتم و بعد پرسیدم که چه بزی توی زندگیشون هست که باید بکشن یا چه کاری هست که باید رهاش کنن.

بز تو در زندگی چیه؟

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

/channel/major/start?startapp=253140368

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

ما که از سگ خیری ندیدیم
تو حداقل یه حرکتی بزن موش لاشی🐈‍⬛️

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

چشمان‌ات آیا مى‌دانند
كه بسی انتظار کشیدم؟
آن‌سان که پرنده‌اى به انتظار تابستان نشسته باشد؟
و به خواب رفتم...
آن‌سان که مهاجر بیارامد
چشمى مى‌خوابد، تا چشم ديگرى بيدار بماند.
تا دير وقت
و براى آن یکی چشم‌ام بگريد،
تا ماه بخوابد

درویش

🌸🪻🌸

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

دانش آموزا الان چه غمی دارند دیگه 😶

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

حتــــما این نمایش همت و اراده رو ببینید 👌

کافیه آدم امید به زندگی داشته باشه اونوقت دنبال معجزه نیست ، بلکه خودش سازنده معجزه میشه

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

کاش نسل شُل‌ها از زمین محو شه. کسایی که شل بغل میکنن، شل دست میدن، شل کار میکنن، و حتی شل مغزها
هر چی می کشیم از دست این شل هاس😂

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

ورم دست چه هشدارهایی به ما می دهد؟

▪️دست ها گاهی به دلیل وجود مایعات بیش از اندازه درون بافت ها ورم می کنند. این اتفاق اغلب در دوران بارداری یا در زمان تغییرات دمایی رخ می دهد. برخی دلایل احتمالی ورم دست ها عبارتند از:

■ صرف زیاد نمک: خوردن غذای پرنمک می تواند باعث ورم دست ها هم شود چون نمک باعث می شود سلول ها در خود آب ذخیره کنند، امری که منجر به ورم می شود.

▪️ اختلالات کلیوی: کلیه ها معمولاً مایعات اضافه ی بدن را فیلتر می کنند، اما اگر به درستی کار نکنند، این مایعات می تواند انباشته و باعث ورم شود.

■ آرتریت: یا همان التهاب مفصال می تواند باعث ورم و خشکی مفصل ها، به ویژه در دست ها شود.

▪️مشکلات عروقی: گاهی بروز مشکلی در عروق خونی می تواند باعث ورم دست ها شود.

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

نصیحتِ امروزمون..😉🤙🏻

با گدای چشم و دل سیر بگرد...
ولی با پولدارِ گِدا صفت،  نه .....!!

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

وقتی بالا میری ،مهربون و فروتن باش.. چون وقتی سقوط میکنی از کنار همین آدم‌ها رد میشی

برتراند راسل

🌳🦩

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

خوشا صبحی که او آید،   
نِشیند بر سر بالین
تو چشم از خواب بُگشایی،
ببینی شاه شاهانی

صبحتون بخیر و عشق 🩷

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

فواید توت خشک!

توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰.۹ گرم پروتئن است.

▫️ بهترین قند طبیعی
▫️ کاهنده کلسترول بد خون
▫️ ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️ سرشار از فیبر و ملین است
▫️ دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️ حاوی آهن و داروی کم خونی

+ بنابراین توت خشک را جایگزین قند کنید.

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

وقتی جرقه ای از بینش الهی و کائنات در وجودتان بیدار شود آن وقت است که هر لحظه از وجودتان در این زمین خاکی شادمان و خرسند هستید.

🦋🕊

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

آسیب مفاصل زانو در ایران خیلی رایج هستش. عضلات چارسرزانو خیلی لوس هستن و زود تحلیل میرن .اگر ورزشکار نیستین و یا اضافه وزن دارید این حرکت راحت رو دائما هر فرصتی انجام بدین لطفا

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

این اسم های عجیب تو ایران ثبت شدن😅

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

داره لیست میشه از دست نده
کیف پول ایجاد کن و تن هاتون بریز 👌

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

کاشکی
همچو حبابی در آب
در نگاھ تو تهی میشدم از بودو نبود...


حمید_مصدق

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

میدونستید چه ورزشایی طول عمر رو بیشتر میکنن؟

🔻به گفته ایلان ماسک و بر اساس تحقیقاتی که انجام شده این ورزش‌ها تا ۱۰ سال میتونن باعث افزایش طول عمر بشن:

۵. شنا
۴. دوچرخه‌سواری
۳. فوتبال
۲. بدمینتون
۱. تنیس

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

دوستانی که میگرن و یا سردرد‌های شدیدی دارن دیدن این کلیپ رو از دست ندن👌🏻

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

پنج تا حرکت خیلی خوب برای رهایی انرژی مسدود شده در قسمت شانه‌ها، قسمت بالایی پشت و گردن

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

از تمامی رودهایی که به چشم دیده‌ام
رودخانه تویی
از سراسر جاده‌هایی که عبور کرده‌ام
جاده تویی
چرا که هیچ رودخانه‌ای از دور غرقم نکرد
چرا که هیچ جاده ندیده‌ام
نرفته در آفاقش گم شوم.

از تمامی بال‌هایی که به دوش برده‌ام
پروبالم تویی
پیشاپیشم می‌روی
و من
پی بال‌ها می دوم

شمس_لنگرودی

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

گیاههایی که استرس فضا رو کم میکنند:

ارکیده:
افزایش‌طول‌عمر،منبع‌اکسیژن
لی لی:
دورکننده‌خشم‌وانرژی‌منفی
اسطوخودوس:
᠉برطرف‌کننده‌بیخوابی،دورکننده‌دردوتنش

آلوئه ورا:
دورکننده‌حالت‌بد،تمیزکننده‌بدن
رزماری:
بهبودعملیات‌ذهنی‌وآلزایمرواسترس
پاپیتال:
تمیزکننده‌هوا،آرامشبخش
ماری:
پاکسازی‌هوا،کاهش‌سردرد،منبع‌اکسیژن
🍃🪸🍃

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

داستان مامان/ باباها:😊

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

همه آدم‌ها مانند ماه هستند، نیمه تاریکی دارند که هرگز به کسی نشان نمی‌دهند.

به دنبال خط استوا
مارک تواین

🦋🍀🍄

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

راحت‌ترین تمرین برای جلوگیری از افتادگی شانه با یک بطری‌ آب معدنی! 👌

Читать полностью…

خانه‌ی دوست

صمیمی‌ترین رفیق - راغب

Читать полностью…
Subscribe to a channel