892
در خانه‌ی دوست: تیکه کتاب سخن بزرگان، اشعار، اطاعات علمی و بعضی وقتا عجایب جهان و طنز تقدیم شما خوبان میگردد. مهرتان پاینده
اگه بخوام به عنوان روانشناس برای سال جدید بهت توصیه‌ای کنم...
💭بیشتر از همیشه احساساتت رو ابراز کن، غم، شادی، عشق، از جمله چیزهایی که بعدا بسیار حسرتش رو خواهی خورد ابراز نکردن احساساتته راحت بگم موفقیت هیچ رمز و رازی نداره
اگه بخواد یه کلید داشته باشه، اونم استمراره
+پس توی سال جدید، راحت جا نزن. قطعا قراره یه روزهایی توی سال جدید افتضاح باشه، هیچ چیز خوب پیش نره
+بهم قول بده اون روزها با خودت مهربون تر باشی نگران آینده نباش،اگر هم دلت میخواد نگران باش، فقط بدون که نگرانی همون اندازه مؤثره که جویدن آدامس بادکنکی درحل یک مساله جبر.
مشکلات اساسی زندگیت، بی تردید چیزهایی خواهند بود که هرگز به مخیله ذهن نگرانت خطور هم نکردن
بخوام یه عادت رو پیشنهاد بدم از زندگیت حذف کنی؟
خودت رو باهیچکس مقایسه نکن فایده‌ای جز نابود کردن عزت نفس خودت نداره
بخوام یه عادت رو بگم به زندگیت اضافه کنی؟
ورزش رو هرجور شده بیار توی برنامت و قدر زیبایی و جذابیت رو بدون، نذار صفحات زیبایی بهت القا کن دارای نقصی
صادقانه بگم هیچ رابطه‌ای توی هیچ سطحی ارزشمند تر از خودت و سلامت روانت نیست
و در آخر اون چیزی که ۴۰۲ بهت خیلی خوب یاد داد رو با خودت به ۴۰۳ ببر، قطعا بسیار بدردت خواهد خورد...
هِی خیره شوم ناز کُنم رویت را
هِی بوبکشم شمیم شب بویت را
کِی میرسدآن شبی که باشعروشراب
با دستِ خودم شانه کنم مویت را..
شهراد_میدری
🪸🌼
دکتر اندرو هیوبرمن، استاد نوروساینس (علوم اعصاب) دانشگاه استنفورد، توی این ویدیو به خوبی ضرورت و فوایدِ قرارگیری مستقیم در معرض نور خورشید رو به واسطه‌ی بیرون رفتن از خونه توضیح میده !
Читать полностью…
با آرزوی بهترینها🙏🙏🙏
فرا رسیدن بهار طبیعت🌸
و سال نو بر شما عزیزان
مبارک و پر برکت باد
بهار ۱۴۰۳🩷
سوت و تشویق برای معین و هایده در برنامه زنده شبکه سه
Читать полностью…
همین الان تو آرایشگاه یکی برای رنگ و لایت موهاش ۲۵ میلیون کارت کشید و رفت :)))
اجازه بدید از واژه پشمام استفاده کنم
و بگم مرگ بر درس و دانشگاه🙂
سه طبقه خونه رو رنگ کنی ۲۵ میلیون در نمیاد😑
وقتی نوه‌ات آنلاین شاپ زده ولی مدل واسه کاراش نداره:
ای که روشن شود از نور تو هر صبح جهان
روشنای دل من حضرت خورشید سلام
صبح بخیر🩷
افراد کمالگرا در خیلی از ابعاد اعتماد به نفس
دارن اما متاسفانه ارزیابی صحیحی از توانایی
هاشون ندارن و همین باعث میشه احساس
ناتوانی و بی ارزشی تجربه کنن…
مثلا اصلا بلد نیست هیچ سازی بزنه بعد
خودشو با کسی مقایسه میکنه که استاد
اون سازه!!
این مقایسه غلط باعث میشه پر از احساس
بی ارزشی بشه و ریشه خیلی از اهمال‌کاری‌ها
هم همینه!
دوست خوبم تو فقط مُجازی خودتو با یک
نفر مقایسه کنی اونم دیروز خودت!
دیشب بهمن هاشمی (خالق ماتریکس) با این گریم و حالت شنگولی اومد گند زد به دکور شبکه ۳
مادری که رفتار بچه‌اش رو قبل و بعد از داشتن تبلت ثبت کرده!!
Читать полностью…
ســــــــــــلام مهربونها
صبح آخرین دوشنبه زیبای اسفند ماهتون بخیر
روزتون ختم به زیباترین خیرها
امیدوارم امروزحاجت دل پاک ومهربونتون
با زیباترین حکمتهای خدا یکی گردد🩷
دیگران در تب و تاب شب عیدند ولی
مثل یک سال گذشته، به تو مشغولم من!
کاظم بهمنی
🍄🌳🕊
در این روز زیبا
از خدای مهربان میخواهم
بهترین ها نصیبتون بشه
حالتون ،کارتون
تقدیرتون قشنگ
زندگیتون
عاقبت تون
و عمرتون بلنـد
روزتون زیبا و در پناه خدا
صبح بخیر🩷
باز خوانی تصنیف «دل غافل » (بانو رویا )
خواننده :مهر بانو صبا پاشایی
آهنگ ساز:بدیعی
ترانه سرا :بیژن ترقی
اگر بخواهید در زندگی به زور کسی یا چیزی را بدست بیاورید، نشانه ی آن است که آن شخص یا آن چیز موهبت شما نیست. آنچه را که به زور به چنگ آورید، برای نگاه داشتن اش نیز باید بجنگید.
چشم دل بگشا
کاترین_پاندر
🦋🦩
خسرو شکیبایی میگفت:
«فرید بابا عشق اون نیست که
وقتی دیدیش دلت بلرزه؛
عشق اونه که وقتی نمیبینش
دلت میخواد کنده شه...»
☘🍁
بــ🍃ـــــــــــاران
هر روزِ تو روزِ نو و نوروز مبـــارڪ
روزِ نو و نوروزِ تو امروز مبـــــارڪ
بر قامت زیباے تو ای باغِ بهـــاران
پیراهنِ زیبنده ے گُلـدوز مبــــارڪ
صبح اولین روز فروردین سال ۱۴۰۳ بخیر🩷
پوست پرتقال نسبت به گوشتش، ۱/۵ برابر پروتئین، ۲/۵ برابر ویتامین سی، ۲ برابر ویتامین ب۶، ۱/۵ برابر ویتامین ب۱، ۳/۵ برابر کلسیم و ۵ برابر فیبر داره. حاوی پلی‌فنول (موثر مقابل دیابت، چاقی و آلزایمر)، پروویتامین A، فولات و ریبوفلاوینه!
Читать полностью…
الهی
خونتون آباد
چراغش روشن
الهی
سفره تون برقرار و پر برکت
الهی
دلاتون شاد و لباتون خندان
الهی
جیبتون پر پول و فراوانی و برکت
الهی
کوله تون لبریز از عشق و امید و نور و خیر و سلامتی و سعادت و عزت و دولت و نعمت و شادکامی و شادمانی و معنویت و مهربانی و محبت و امنیت
الهی سال پیش رو بهترین و خاطره انگیزترین سال زندگیتون باشه🩷🙏🌹🩷🌹🩷🌹🩷🌹🩷🌹
دارد دل ما از تو تمنایِ نگاهی
محروم مگردان دل ما را که روا نیست
- اهلی شیرازی
🍃🌴
طبق نظریه رواشناس ها آدم هارو همونجور که هستن بشناسید و ببینید
چون بعد از ازدواج همیشه اون آدم چند درجه بدتر ممکنه بشه که بهتر نه.
تلخ‌ترین آرامشِ دنیا سڪوتی‌ست
ڪه می‌تواند
حرف باشد،
لبخند باشد،
شعر باشد،
فریاد باشد،
عشق باشد
امّـا با حسرت، سڪوت شده است...
باران قیصری
☘🌷
سایه ی عشقی؟ و یا تصویری از دلدادگی؟
هر چه هستی باش! لطفا یک غم مبهم نباش!
بهار تنکابنی
🪸🍀
بلایی که خشم بر سرمان می آورد!
🔺خشم باعث سیل آدرنالین می‌شود که هورمون استرس است و به بدن شما سیگنال می‌دهد تا برای موقعیت‌های احتمالاً ترسناک آماده شود. آدرنالین فشارخون، ضربان قلب و تنفس را افزایش می‌دهد و همچنین می‌تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد.
🔺همه این‌ها می‌تواند منجر به ضعیف شدن دیواره شریان‌ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود.