خبرفوری

21 March 2024 07:10

🔺 مجبور نیستید برای کاهش وزن، شیرینی حذف کنید/ در نوروز چقدر شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟

🔹فراموش نکنیم همیشه باید مراقب خوردن میزان مواد قندی باشیم. آیا می‌دانید شما می‌توانید هر روز مقداری مواد غذایی مختلف حاوی قند را بدون اینکه بر وزنتان تأثیر زیادی داشته باشد مصرف کنید؟ بنابراین، حتی مجبور نیستید هنگام کاهش وزن، به طور کامل خوردن شیرینی‌ها را کنار بگذارید، در واقع شما فقط باید در مورد مصرف آن‌ها هوشمند باشید.

🔹مهم نیست چقدر تلاش می‌کنید اضافه وزن خود را کنترل کنید. شما نمی‌توانید قوانین فیزیک را تغییر دهید. بنابراین، اصل مهم همیشه این خواهد بود که اگر انرژی (کالری) بیشتری نسبت به مصرف انرژی خود دریافت کنید، وزنتان افزایش می‌یابد.

🔹از طرف دیگر، اگر کالری کمتری نسبت به میزان مورد نیاز خود مصرف کنید، وزن کم خواهید کرد. تنها راه برای حفظ وزن متعادل آن است که کالری دریافتی خود را متعادل نگه دارید، به این معنی که شما فقط باید به‌اندازه کالری مصرفی خود، کالری دریافت کنید./ همشهری

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:52

🔺️ترافیک سنگین در آزادراه تهران - شمال

🔹رییس پلیس راه البرز از ترافیک سنگین در آزادراه تهران - شمال در محدوده استان البرز خبر داد و از رانندگان خواست با احتیاط حرکت کنند.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:43

🔺️ سردار رادان: تلخ است، اما سرقت تبدیل به شغل شده است

فرمانده فراجا:

🔹واقعیت تلخ این است که به دلایل مختلف افرادی سرقت را پیشه کرده‌اند و برای اینکه از این مرام و مسلک دور شوند در سال جاری تعداد زیادی از این مجرمان با پابند الکترونیکی تحت کنترل هستند و رصد می شوند.

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:31

استقبال ۲ میلیونی از پویش «زندگی با آیه‌ها»

پویش ملی زندگی با آیه‌ها که در آستانه ماه مبارک رمضان آغاز به کار کرد، در نخستین هفته با استقبال چشمگیر علاقه‌مندان قرآن کریم روبرو شد و بیش از ۲ میلیون مخاطب کسب کرد.
این پویش که ۳۰ آیه قرآن کریم را محور قرار داده با با هدف خواندن، فهمیدن، حفظ کردن
و زندگی کردن با آیات تلاش دارد تا ارتباط عموم مردم را با قرآن کریم را مستحکم‌تر کند.

علاقه‌مندان می‌توانند با ارسال عدد ۱ به سامانه ۳۰۰۰۲۱۲ وارد صفحه رسمی این پویش شوند، ۳۰ آیه این طرح را بخوانند و در مسابقات شرکت کرده و در قرعه کشی هدایایی مانند کمک هزینه سفر حج عمره، کربلای معلی، مشهد مقدس، دوچرخه، ساعت هوشمند و …شرکت کنند.

خبرفوری

21 March 2024 06:23

🔺️شاهین صفر دنده‌ای کمتر از ۷۰۰ میلیون شد

🔹شاهین اتومات مدل ۱۴۰۲ صفر ۷۸۵ میلیون تومان به فروش می‌رسد. همچنین شاهین دنده‌ای مدل ۱۴۰۲ صفر ۶۸۵ میلیون تومان قیمت خورده است.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:14

🔺رنکینگ جدید فیفا؛ ایران در رتبه بیستم

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:50

🔺️محور کندوان یک طرفه شد

🔹فرمانده پلیس راه کندوان از یک طرفه شدن این محور از دقایقی پیش باهدف مدیریت ترافیک نوروزی از سمت جنوب به شمال خبر داد.

🔹به منظور تخلیه بار ترافیکی در استان های البرز و تهران تردد خودرو ها از منطقه طویر مرزن آباد به سمت کرج ممنوع شد.

🔹این محور ارتباطی پرتردد کشور صبح روز گذشته هم به علت ترافیک سنگین یک طرفه و سپس شبانگاه این روز دو طرفه شد.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:32

🔺️هشدار پلیس فتا در مورد تبادل آنلاین ارز 

رئیس پلیس فتای پایتخت:
🔹️فضای مجازی بستر مناسبی برای خریداری و تبادل ارز نیست.

🔹️با توجه به تعطیلات نوروز مراقب باشید تا فریب مجرمان سایبری را نخورید.

🔹️ممکن است پول واریزی برای شما برای یک شاکی باشد که برای آن پرونده قضایی تشکیل شده است.

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:26

🔺️ایران - ترکمنستان؛ جدال برای حفظ صدرنشینی

🔹تیم های ملی فوتبال ایران و ترکمنستان در دور دوم رقابت های مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ و جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۷ از ساعت ۱۹:۳۰ امروز در ورزشگاه آزادی تهران با هم دیدار می کنند.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:23

🔺️رفت‌وآمد سرمربی‌ها به صنعت نفت ادامه دارد

🔹بعد از استعفای بختیاری‌زاده، فراز کمالوند باز هم برای سرمربی‌گری صنعت نفت آبادان انتخاب شد.

🔹پیش از شروع نیم‌فصلِ دوم یک‌بار شفر با صنعت نفت توافق کرد و یک‌بار کمالوند و حضور هردو نفر هم درنهایت منتفی شد.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:17

🔺️«میوه و آجیل»، در شب‌عید و در فاصله یک ماه، ۴درصد‌ گران‌تر شد

🔹 این نمودار، تورم ماهانه اقلام مصرفی خانوارها در اسفند ۱۴۰۲ را نشان می‌دهد./ دنیای اقتصاد

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:07

🔺️ فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹️«مگی بتس» ساعت ۲۳:۴۵، شبکه یک

🔹️«پریِ دریایی» ساعت ۰۹:۰۰، شبکه دو

🔹️«ایندیانا جونز و گردنه سرنوشت» ساعت ۲۴:۰۰، شبکه سه

🔹️«لوتر: سقوط خورشید»ساعت ۲۰:۳۰، شبکه چهار

🔹️«نیکلا کوچولو» ساعت ۰۹:۰۰ ،«سازمان آگاهی» ساعت۱۳:۳۰ از شبکه تهران

🔹️ «نصف مال من، نصف مال تو» ساعت ۱۹:۰۰،  «ستاره پیروزی» ساعت ۲۱:۰۰ و «اکولایزر ۲» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش

🔹️«خرس‌های محافظ جنگل ـ ربات محافظ» ساعت ۱۴:۰۰، شبکـه کودک

🔹️«گودال فضایی» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید

🔹️«پدر اِستو» ساعت ۱۳:۰۰،  شبکه افق

🔹️ «خانواده بی نظیر ۱»  ساعت ۱۲:۳۰ با زیرنویس ویژه ناشنوایان، شبکه سلامت

🔹️«تلقین» ساعت ۲۳:۳۰،شبکه فراتر


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:02

🔺️ برای آمدن به اینجا نیازی به گذرنامه و روادید ندارید؛ چون خوزستانِ خودمان است


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 04:59

🔺️اندر دل ما مها دل افروز تویی
یاران هستند لیک دلسوز تویی
شادند جهانیان به نوروز و به عید
عید من و نوروز من امروز تویی...!

🔹️ مولانا

🔺️روزتون به زیبایی این گل ها


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 04:52

🔺️دسته گل شهرداری اهواز همزمان با اولین روز از سال جدید!

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 07:03

🔺️ شمع سفرۀ هفت‌سین یک خانه را به آتش کشید!

🔹️سخنگوی آتش‌نشانی  اصفهان: به‌خاطرِ روشن‌بودن شمع سفرۀ هفت‌سین و بی‌احتیاطی ساکنان خانه، یک واحد آپارتمان طعمۀ آتش شد.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:51

🔺️کاهش ۱۰ درصدی حجم آب مخازن سدها

🔹️طبق آخرین آمار اعلام شده تا تاریخ ۲۶ اسفندماه از میان سدهای مهم کشور ۳۳ سد کمتر از سال گذشته آب دارند و در حال حاضر نیز حجم مخازن سدهای کشور نسبت به سال قبل ۱۰ درصد کاهش یافته است./ ایسنا

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:35

🔺️قبل از پرواز، سراغ این خوراکی‌ها نروید

🔹️اگر شما در هر سفر هوایی از افت فشارخون و سردشدن بدنتان رنج می‌برید دور خوردن سیر را خط بکشید و سراغ قهوه هم نروید.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:28

🔺️انفجار در قندهار افغانستان

🔹منابع خبری از وقوع یک انفجار در داخل کابل بانک ولایت قندهار خبر می‌دهند.

🔹براساس گزارش‌های اولیه تاکنون ۶ جانباخته‌اند و گفته می‌شود شمار زخمی‌های این حادثه زیاد است.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 06:14

🔺️هر شب اقامت در کیش و قشم چقدر آب می‌خورد؟

🔹به نظر می‌رسد در ایام نوروز، هزینه اقامت سوییت در کیش گرانتر از اقامت در جزیره قشم است و به صورت کلی اکثریت میزبانان در ایام نوروز نرخ اجاره واحد خود را چند برابر افزایش داده‌اند.

🔹بررسی پلتفرم‌های اجاره سوییت در دو منطقه توریستی در جنوب کشور نشان می‌دهد که در ایام نوروز برخی از موجران نرخ اجاره ملک مبله خود را چندین برابر افزایش داده‌اند. برای مثال در جزیره کیش اجاره یک شب اقامت در واحدی ۹۰ متری و با ظرفیت ۶ نفر در روزهای عادی، یک میلیون و ۲۱۲ هزار تومان است و در ایام نوروز به ۱۷ میلیون و ۱۷۰ هزار تومان افزایش یافته که این به معنای افزایش ۱۷ برابری است./ اکوایران


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:53

🔺️جمع‌آوری اتباع غیرمجاز از تفرجگاه‌های تهران

🔹سرپرست اداره کل اتباع استانداری تهران از اجرای طرح جمع‌آوری اتباع غیرمجاز از سطح تفرجگاه‌های استان خبر داد.

🔹اتباع غیرمجاز جمع‌آوری شده در طرح، جهت بازگشت به کشورشان به اردوگاه مراقبتی استان تهران تحویل داده می‌شوند.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:33

🔺️کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟
   
یک متخصص سلامت در گفت‌وگو با وب‌سایت «گواسموک‌فری»:
🔹️غذای تند، تنقلات سرشار از شکر، غذاهای سرخ‌شده و غذاهایی با محتویات سدیم بالا مانع ترک سیگار هستند.

🔹️غذاهای تند و شیرین، میل به نیکوتین را تحریک می‌کنند.

🔹️اگر هنگام ترک سیگار به غذاهای بسیار شیرین روی آورید با خطر ابتلا به اعتیاد به قند به‌عنوان جایگزین سیگار مواجه می‌شوید.

🔹️قهوه به‌عنوان محرک سیگار کشیدن و مصرف نیکوتین عمل می‌کند زیرا کافئین موجود در قهوه اثرات تحریک‌کننده سیگار را افزایش می‌دهد.

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:30

🔺️طوفان در آرژانتین قربانی گرفت

🔹️طوفان شدید در آرژانتین، موجب کشته شدن یک زن و تخریب برخی مناطق مسکونی در بوئنوس آیرس، پایتخت این کشور شد.

🔹️شدت طوفان به حدی بود که ۱۲ فروند هواپیمای سبک در یکی از فرودگاه‌هایِ این شهر دچار آسیب شد و فعالیتِ دو فرودگاهِ بوئنوس آیرس، برای چند ساعت مختل و دست کم ۵۰ پرواز، لغو یا با تاخیر انجام شد.


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:25

🔺️سلام سال نو مبارک

خدایا
حالِ خوب را نصیب کن
سختی و بلا و آفت از
زمین و آسمان و مُلک و مملکت
به دور دار
جانِ خسته را امید باش
این گذارِ عمر را بهار کن
بهارتان مدام


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:22

🔺 جشن نوروز در سیلوانای ارومیه
/ارومیه کلوب


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:10

🔺 شماره تلفن‌های ضروری در عید نوروز

🔹️این عکس رو داشته باشید بدردتون میخوره

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:04

🔺️فرامرز اصلانی خواننده و آهنگساز درگذشت

🔹فرامرز اصلانی، خواننده ایرانی به دلیل ابتلا به بیماری سرطان در ۶۹ سالگی درگذشت.

🔹مرجان اصلانی، همسر این خواننده سرشناس موسیقی پاپ در صفحه اینستاگرامی خود نوشت: «در شامگاه روز اول فروردین ۱۴۰۳، سرطانی جانسوز فرامرز اصلانی، شاعر، خواننده، آهنگساز، روزنامه‌نگار و یک انسان خوب را همراه با نسیم بهاری با بدرودی همیشگی با خود برد، در‌حالیکه دستانش در دستان عزیزانش بود.»

🔹چند هفته پیش فرامرز اصلانی خبر از ابتلایش به سرطان داده بود و اعلام کرد که قصد دارد باقیمانده سال ۱۴۰۲ را به درمان و مراقبت از روحیه‌اش اختصاص دهد.

🔹آقای اصلانی در پستی اینستاگرامی به زبان فارسی و انگلیسی نوشته بود: «همانند یک مسافر در این راه پیچیده، من نیز سایه سرطان را لمس کردم. بنابراین اعلام می‌کنم که قصد دارم باقیمانده این سال را به درمان و مراقبت از روحیه‌ام اختصاص دهم. با هر سپیده‌دم، قلب من شجاعت بیشتری پیدا می‌کند و جان را با اندیشه و انرژی بیشتری برمی‌انگیزد تا گامی در مسیر بهبودی بردارم.»/بی بی سی


@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 05:00

🔺️خواص سبزیجات :

🔹️ترخون - جانشین نمک
🔹️گشنیز - کاهنده قندخون
🔹️تره - کاهنده کلسترول
🔹️تربچه - ضدسرطان
🔹️ریحان - آرامبخش و خواب آور
🔹️جعفری - خون ساز

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 04:56

🔺️بهار پربارش برای تمام کشور

🔹️طبق جدیدترین خروجی مدل های هواشناسی پس از پایان موج بارشی اخیر، طی تعطیلات باقی مانده نوروزی حداقل با دو سامانه بارشی قدرتمند در کشور مواجهه خواهیم شد.

@khabarfouri

خبرفوری

21 March 2024 04:48

🔺️امیدواریم در سال جدید
مثل ماهی زنده
مثل سبزه زیبا
مثل سمنو شیرین
مثل سنبل خوشبو
مثل سیب خوش رنگ
و مثل سکه با ارزش باشید

🔺️صبح دومین روز سال ۱۴۰۳ بخیر، عیدتون مبارک

🔹️گذر ثانیه های عمرتون توام با آرامش، محبت وشادی❤️


@khabarfouri