Топ-менеджер → Предприниматель. Исследую себя. См. закреп. Провожу: go.kgrbnv.com/aiworkshop_ Консультирую: ftep.ru Внедряю: intellihub.ru Сотрудничество: @vvladimirovnna Личный контакт: @kgurbanov Второй канал: @myowntwitter Канал про AI: @ailetter
Апдейт и поболтать
Ребята, привет!
Вместо #воскресныйдайджест хочу вытащить из себя микро-апдейт о том, куда пропал и как вообще дела.
Я сейчас в тотальном founder mode. Времени не хватает ни на что, кроме проектов.
Но это, конечно, кайф. Мне этого очень не хватало последний год.
Скоро обязательно подведу итоги своих 12 месяцев "саббатикала" и экспериментов после ухода из корпнайма — там много есть, о чем порефлексировать.
Основной фокус сейчас на бизнесе, который стремительно развивается.
В двух словах: я перерабатываю свои открытые онлайн-программы (ждите апдейтов), ведем с командой одновременно несколько b2b-проектов в классных компаниях в РФ и за рубежом, где мы обучаем команды LLM и AI-агентам. Стали делать ИИ-агентов для автоматизации под ключ.
Целыми днями сижу за работой. Не помню, когда в последний раз был так увлечен профессиональной частью своей жизни.
При этом по-прежнему сплошная неопределенность во всём.
Стал пользоваться AI на х3 от того, как пользовался еще, скажем, в начале апреля. Чувствую себя сверхчеловеком. Тоже буду рассказывать.
На этом фоне меньше внимания стал уделять другим аспектам жизни: саморазвитие и практики, учёба, читать стал меньше, в канал несколько недель почти не писал, что для меня огромная редкость.
Внутри то тревога, то радость, то страх, то счастье: качели в предпринимательстве по сравнению с “наёмными” куда амплитуднее :))
Теперь возвращаюсь: готовлю для вас пачку интересных постов — так много, о чем хочется рассказать! Не пропускайте, скоро увидимся 😘
—
А еще, хочу поболтать с вами — расскажите в комментариях, как ваше лето, как ваше состояние, как дела вообще? 💙
ULTIMATE список AI
Поскольку я тут волею судеб очень плотно последние 3 месяца нахожусь в теме ИИ, активно провожу воркшопы (уже 1500 человек прошли, можете себе представить? 😅), у меня сильно повысилась собственная насмотренность на разные решения.
Хочу поделиться с вами, какими нейросетями я регулярно пользуюсь и для чего.
🧠 УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КОМБАЙНЫ
ChatGPT — царь во дворца! Универсальная роскошная модель, основоположники LLM как технологии вообще. На мой взгляд самые развитые, с самыми широкими возможностями. Хорошо кастомизируется, хорошая память, походит для 80% повседневных задач.
Claude — мой номер 2. Для всех данных и аналитики, графиков, для написания кода. Самые сильные модели для программирования (я ими пользуюсь, когда надо написать какой-то скрипт для n8n, например). Если надо проанализировать большую табличку, я всегда отправляю ее в Клод.
Google Gemini — Формула 1 в мире нейронок. Бешеная скорость поиска. Самый мощный Deep Research. Использую его всегда, когда делаю какие-то масштабные исследования любой темы.
Perplexity — Гугл, каким он должен был быть еще в 2023. Использую часто для поиска информации в интернете.
Grok — использую редко, когда надо что-то поискать по Твиттеру (типа каких-то трендов в бизнесе в Штатах), потому что доступ к Х есть только у него
Не использую:
DeepSeek — не вижу смысла для себя при наличии всех вышеперечисленных решений.
Manus, Qwen и прочие решения.
🖼️ ИЗОБРАЖЕНИЯ:
GPT-4o — модель внутри ChatGPT генерирует превосходные изображения, просто вау. Перестал пользоваться MidJourney почти.
Midjourney — все еще хорош, как альтернатива, но я стал очень редко пользоваться.
👁 ВИДЕО
Veo3 и Kling 2.1 Master. Обе модели — это какой-то бешеный восторг! Суперреалистичные видео. Посмотрите сами на сравнение head-to-head.
HeyGen — создание AI-видео аватаров. Я уже тут показывал пример своего двойника, как это работает.
👨🏻💻 ВАЙБ-КОДИНГ
Lovable — мой инструмент на каждый день. Делаю пачками с его помощью лендинги на все свои мини-проекты.
Cursor — почти не пользуюсь, но с каждым днём все больше начинаю. Инструмент абсолютно другого масштаба. Если ты не разработчик, то всё равно всё очень легко: можно подключиться к репозиторию и в действующем проекте делать правки (и с высокой вероятностью всё положить на проде).
Replit — перестал юзать, хотя начинал в ноябре 2024 как раз с него. Полностью ушел на Ловабл.
👨🏻💻 РАЗНОЕ
Сонар — Телеграм-бот для расшифровки аудио и видео. Работает шикарно. Я теперь все длинные войсы скидываю ему. Видео с Ютуба тоже ему скидываю. Занёс туда уже прилично денег :))
300 от Яндекса — мгновенный конспект любого видео с Ютуба с проставленными таймкодами. Супер!
Gamma — создание презентаций. Пока на уровне “Ребенку в школу!”, но один раз, когда меня позвали на выступление, которое уже завтра утром, эта штука меня спасла. Я просто закинул в нее весь контент (написанный на пару с ЧатГПТ) и получил готовые слайды. Да, убогие, но лучше чем без них.
SuperWhisper — программка для Мака и Айфона, чтобы перестать печатать и начать пользоваться только голосом.
—
Для тех, кто хочет всё это посмотреть вживую на практике — жду вас на онлайн-воркшопе 3 июня в 15:00 (GMT+3). В лайве бсудим нейросети и попробуем их (я немного пересмотрел программу и теперь практики будет больше).
→ Посмотреть отзывы и зарегистрироваться
Воскресный дайджест #32
Блок ДАЙДЖЕСТ
Такая насыщенная неделя получилась, что я не находил время писать сюда. Да и вообще, если честно, очень устал:
▫️ провел обучение ИИ в для компании МТС и своего родного МТС Банка; было больше 1000 чел.! пипец, конечно
▫️ провел семинар по ИИ-агентам для жизни и бизнеса для НАОМ (ассоциация ивент-агентств): разобрались, что такое агенты, и как они могут помогать лично вам и вашей компании
▫️ провели очередной класс в R-Founders FinTech: “Построение команды продаж” — было супер-интересно
—
Очень интересная статья-интервью с Янном Лекуном — одним из пионеров AI и главой AI-подразделения Meta о том, где будущее развития ИИ. Спойлер: оно не в LLM, поскольку текстовые модели способны лишь крайне ограниченно воспринимать мир по сравнению с человеком.
🔗 Newsweek
—
На неделе были нашумевшие новости о том, что в Госдуму внесен законопроект об ужесточении ответственности за платежи в криптовалютах. Многие написали, что, мол, всё: пиши, пропало, крипта теперь вне закона. Но если разобраться, то с принятием этого закона почти ничего не изменится: российские законы разрешают владеть, покупать, хранить и передавать цифровую валюту другим лицам, но не разрешают платить ею за товары и услуги. Все, что поменяется — это наказание. Теперь за платежи в крипте штрафы с физлиц составят до 200к руб.
🔗 Секрет Фирмы
—
Смотрите, какой клевый Телеграм-бот для расшифровки войсов и видео. Я им пользуюсь каждый день. Можно скинуть ссылку на YouTube-видео, и он его полностью расшифрует. Пушка! Постоянно кидаю туда длинные голосовые, которые лень слушать. Справляется лучше, чем встроенный расшифровщик в Телеге.
🔗 Сонар Бот
—
Вышло классное интервью Медведева (теннисиста) на 40 минут. Посмотрел с удовольствием.
🔗 Ютуб
—
Оля Соколова, наконец, запустила закрытый платный Телеграм-канал. Я, разумеется, сразу же подписался! То, как Оля пишет, — много такого контента не бывает :)
🔗 подробности
—
OpenAI выпустили новую модель для кодеров — Codex-1, которая пишет код, как топовый сеньор с 15-летним опытом.
🔗 Статья
—
В моем канале про ИИ редакция рассказала коротко главное с ежегодной конференции Google I/O 2025
🔗 Новости ИИ
—
Вышли новые ИИ-модели от Anthropic — Claude Opus 4 и Sonnet 4. По бенчам опережают топ-модели по многим показателям. Но для ежедневного использования я не увидел большой разницы.
🔗 Официальный анонс
—
Я объявил даты последних своих живых воркшопов по ИИ для новичков: 3 и 14 июня. Это вторник или суббота на выбор. Записывайтесь.
🔗 Воркшоп по ИИ для новичков
—
Предыдущие выпуски:
#ВоскресныйДайджест
Как платить сотрудникам
Один из самых частых вопросов в тусовках релоцировавшихся предпринимателей — как быть с налогами, с юрлицами, с сотрудниками. Это прямо боль сейчас для всех.
Хорошо, что есть такие сервисы как Mellow.
Mellow помогает CEO, CFO и COO тратить меньше времени на работу с удаленными и глобальными командами. Вы пополняете баланс в сервисе, приглашаете команду, описываете работу за которую человек должен получить деньги, и отправляте платеж. Далее исполнитель выводит вознаграждение на карту, cчет или криптокошелек.
Как всё устроено
- Один договор с одной из компаний Mellow, — все индивидуальные контракты с командой ребята берут на себя
- Платежи исполнителям в 100+ странах.
- Счета-фактуры и акты выполненных работ по каждой сделке. Платформа формирует документы, которые подходят для налоговой и финансовой отчетности.
- Автоматизированная передача интеллектуальных прав и подпись NDA
Почему с Меллоу удобно работать
Команде доверяют 1000+ глобальных компаний, включая известные Sumsub, Skyeng, Joom, Educate Online, AdGuard.
Всегда готовы помочь. Команда поддержки отвечает в течение 3-5 минут и решает любые проблемы. По профилю в Trustpilot видно, что клиенты очень довольны.
Внимание к каждому клиенту и его задачам. Бесплатная помощь в прохождении валютного контроля, консультации по тому, как заплатить налоги и подготовке документов для номад-виз.
Прозрачная комиссия: от 3.5% стоимости сделки, и вы платите только когда используете сервис. Без скрытых платежей и подписок.
➡️ Записаться на демо
Первые 7 недель моего Финтех-коммьюнити
Давно не делал апдейтов по этой теме. Напомню: в середине марта мы запустили трек по Финтеху в составе R-Founders (писал об этом тут).
За это время у нас прошло уже 3 встречи/класса, и все три офигенно насыщенные и интересные. Зацените уровень спикеров! (см. прикрепленные картинки).
1. Про б2б продажи в Финтехе
2. Про Финтех на рынках Латинской Америки
3. Про управление распределенными командами
Нас сейчас 11 компаний. Пополам: Крипто-финтех и традиционный финтех. По гео: СНГ, GCC, Тайланд, Грузия, Гонконг, Китай, Европа.
Если вы фаундер или C-Level в Финтехе и хотите присоединиться — оставляйте заявку в моем боте, и мы вернемся в личку.
У нас как раз 21-го числа будет класс про построение команды продаж (найм, скоринг, менторство для сейлзов и т.п.) — успеете поучаствовать вживую :)
Зачем: крутой контент от очень крутых ребят + классный нетворк, включая доступ к глобальному сообществу R-Founders.
Воскресный дайджест #31
Занимался спортом почти каждый день в предыдущие 30 дней. На днях выйдет пост здесь с подробностями. Чувствую себя великолепно.
—
Я тут как-то незаметно вовсю стал заниматься AI. У меня вдобавок к воркшопу для новичков теперь появились тренинги для компаний (в мае уже проведу пару скорее всего). Даже название для бренда придумал за 5 минут: ИнтеллиХаб.ру :))
Так что если вы хотите для своей команды кастомный тренинг-введение в ИИ под вашу индустрию, напишите мне в личку (ссылка ниже).
Кроме вводного в меню доступно обучение ИИ-агентам для вашего бизнеса, и их создание. Если актуально — тоже пишите, подумаем вместе как вам сократить косты при тех же темпах роста за счет внедрения агентов.
🔗 моя личка
—
В четверг у меня очередной 4-часовой воркшоп для новичков с 0 про ИИ. Приходите, судя по отзывам, получается классно.
🔗 сайт, который я забацал за 1 час с помощью ИИ
—
Инженер из Антропика (создателя Claude) написал офигенный лонгрид о том, как он менеджерит ИТ-проекты.
🔗 Ben Kuhn
—
Grok научился создавать профессиональные PDF-документы по одному запросу.
🔗 пост в канале про ИИ (это тоже мой канал, подписывайтесь!)
—
Вышел новый WHOOP 5.0 — я сразу же себе заказал. Я писал о Вупе подробно вот тут. Если себе тоже хотите, вот моя реф-ссылка, по ней 1 месяц бесплатно и вам и мне.
🔗 Тоже хочу Вуп
—
Обновление от OpenAI: теперь ChatGPT не только ищет информацию, но и товары в интернет-магазинах. Продолжает отжирать долю у Гугла…
🔗 WIRED
—
Предыдущие выпуски:
#ВоскресныйДайджест
Предназначение и бабло
Прочитал одноимённую книгу Дэна Коу — американского инфо-предпринимателя, ныне ещё и фаундера софтверного стартапа, амбассадора текстового контент-мейкинга и просто инфлюенсера с репутацией просветлённого капиталиста.
У Дэна — мегауспешный блог, рассылка, платные продукты — всё, как положено. Но пишет он, кстати, действительно неплохо, я почитываю.
Название и описание просто идеально подходило под мою жизненную ситуацию сейчас: поиск возможностей делать что-то своё, не зависеть ни от кого в иерархическом смысле, строить нечто, что будет формировать мне wealth by owning equity.
Но по факту, увы, оказалось так себе. Полезно — да. Но вау-эффекта нет. От человека с таким именем и фан-базой — ждал большего. Привет, завышенные ожидания.
Тем не менее, книжка всё равно вдохновила.
Она суперкороткая — два часа на прочтение, и вся суть сводится к следующему:
Найм — отстой. Предпринимательство — каеф.
Но мысль раскрывается под интересным углом: предпринимательство — это почти единственный способ оставаться свободным, следовать своему пути, делать так, как ты считаешь нужным и зарабатывать деньги, особенно если речь про БОЛЬШИЕ деньги.
Да, это весьма популистское заявление, и с ним хочется много спорить и придираться к словам, но генерально я склонен с ним согласиться.
Заканчивает Дэн идеей про соло-медиа-империю (собственно, как он сам и делает), что точно не для всех, но саму мысль я тоже пропагандирую — Тот, кто не будет делать контент, останется за бортом.
6/10
🔗 Страничка книги
AI-Гурбанов
Сделал тут себе на скорую руку ИИ-аватара. Заняло 15 минут. Сравните два видео. Одно — живое, настоящее, другое — сгенерированное. Как вам? Напишите в комментариях, что думаете.
P.S. Ну и велком ко мне на воркшоп по ИИ для новичков, который будет 15 мая. За 4 часа пройдете от состояния “Боже, что это за ИИ, которым все пользуются?” до “Я разбираюсь лучше 90% людей вокруг” :))
Лжец на кушетке
Неожиданно очень понравилась книга. Получил большое удовольствие. Круто про то, что терапевты тоже люди :)) Я в терапии уже много-много лет, поэтому было крайне любопытно оказаться по ту сторону.
Если вы тоже в терапии, рекомендую! Книга про конфликт принципов и действий, про значимость внешнего, про двойные стандарты.
🔗 Литрес
🔗 Амазон Киндл
Вижу в комментариях, что не все поняли, как на айфоне пользоваться в виде клавиатуры. На всякий случай в моем боте лежит видео-инструкция, как всё настроить . По ссылке откроется бот, который пришлет видео.
Читать полностью…Сдаваться жизни
В последнее время часто думаю о концепции «сдаться жизни».
Впервые я осознал её, когда читал книгу “The Surrender Experiment”, которая сильно на меня повлияла.
Суть в том, чтобы учиться доверять жизни и говорить ей «да» в ситуациях, где нас явно куда-то “зовёт”.
Но по ходу чтения и после я не мог внутри себя разрешить диалектику между:
Я сдаюсь жизни, позволяю ей случаться со мной
Я веду пассивный образ жизни, дрейфую как унылая какашка, ничего не делаю, лежу на диване и жду, пока великая возможность сама меня найдёт
Продолжаю умничать в видеоформате — наконец, вышел третий подкаст, который я записал в начале марта. Все три как гость. Может, пора сделать свой? 🤔
На этот раз много говорили с Женей про карьеру:
- предпринимательство против найма
- можно ли часто менять работу
- как выбрать карьерную стратегию
- как получать повышение
- как мыслить как акционер
И много-много другого.
По-моему, получилось классно.
🔗 YouTube
—
P.S.
Подкаст с Даней Савченко про отношения и женщин
Подкаст с Женей Непейвода про работу и предпринимательство
Воскресный дайджест #29
Поздравляю вас с праздником Светлой Пасхи! Христос Воскресе! ✨
—
Вчера прошел повтор моего воркшопа по ИИ. Это какой-то космос, конечно: снова было почти 150 человек! 🤩 Я буду делать еще один повтор — 15 мая, поэтому если хотите присоединиться, запрыгивайте! Также для тех, кому не хочется ждать 15 мая, мы решили дать возможность отдельно получить запись воркшопа. Делается через моего бота.
🔗 отдельно запись
—
Нашел хороший гайд по оптимизации для нейросетей. Это такой новый тренд на смену SEO — оптимизация не для поисковиков типа Гугла, а для нейропоисковиков типа Perplexity и ChatGPT. Объясняется, что нужно делать, чтобы ИИ выдавал ссылки на ваши сайты в своей выдаче.
🔗 analizify.com
—
На уходящей неделе на 90+% обвалился токен MANTRA, который соединяет т.н. RWA (активы из реального мира, писал недавно о токенизации как раз) и блокчейн. Компания выглядела супер успешной, но из-за череды событий (основа — ликвидация margin pools на некоторых биржах) токен рухнул на дно. Я лично потерял пару тысяч долларов. Не страшно, учитывая, что я к криптоинвестициям отношусь как к казино, но неприятно. По ссылке чуть подробнее.
🔗 TheBlock
—
Мой эксперимент со спортом каждый день (который я провожу в своем втором канале) продлился только 9 дней. На десятый Whoop показал красное восстановление и стал сигнализировать, что пора отдохнуть. Потом были ночи с малым количеством сна — пропустил в итоге целых три дня. Сегодня возвращаюсь к тренировкам. План — примерно 6-7 тренировок в неделю, но оставлять один день полного восстановления.
🔗 Кирилл Твиттерил (мой второй канал)
—
Предыдущие выпуски:
#ВоскресныйДайджест
Про путешествия и про Северный полюс
Обожаю путешествовать. Я побывал пока только в 50 странах, из которых за последние несколько лет были ну максимум штук 10. Хотя летаю я за те же годы кратно больше, чем за все предыдущие вместе взятые. Просто всё реже удается посещать какие-то новые государства — в основном, все маршруты по уже знакомым местам.
У меня на руке даже есть татуировка со въездным штампом острова Сен Мартен в Карибском море. Это была ода моей любви к разъездам по свету и к авиации одновременно: там находится аэропорт Принцессы Юлианы и пляж Махо Бич, который известен на весь мир тем, как низко там над головой пролетают огромные лайнеры, заходящие на посадку. Мечтаю там побывать и планирую поставить “галочку” на вытатуированном штампе.
Еще очень хочу побывать в горах, в смысле совершить восхождение. Смотрю на возрастающее количество своих друзей, которые покоряют Килиманджаро, Котопахи, Эльбрус и другие вершины, и мечтаю тоже побывать на “саммите”.
Из континентов у меня Африка, Южная Америка, Австралия и Антарктида остаются непокрытыми. В Африке пока был только в Морокко очень давно, а из стран Латинской Америки —только в Перу.
А от слова “полюс” у меня вообще поднимается адреналин в крови. Мне кажется, безумно круто посетить один из, или сразу оба, полюса земного шара.
Тем более, что в последнее время это становится гораздо проще, поскольку есть компании, которые организуют поездки даже в самые труднодоступные места с уровнем комфорта 5-звездочных отелей. Например, компания NEVEREND.
В августе 2025 года они отправляются на Северный полюс. К слову, менее 30 тысяч человек были там за всю историю человечества!
Они полностью фрахтуют единственный в мире круизный ледокол, способный дойти до самой вершины планеты — 90° северной широты.
Среди участников экспедиции — 200 предпринимателей и их семей из 12 стран: Оскар Хартманн (один из ТОП-18 бизнес-ангелов мира), Саша Жаркова и Женя Давыдов (сооснователи SETTERS), Евгений Чебатков (комик и ведущий ТНТ, проведёт стендап прямо на борту ледокола) и многие другие.
Будет выступать группировка Ленинград.
Мне кажется, это просто пушка, а не путешествие! Бронируйте свою каюту здесь:
🔗 Экспедиция на Северный Полюс
Наступает эра маркетологов
В ближайшие 2 года экспертиза в маркетинге и креативе станет еще более актуальной, чем раньше.
Все простые продукты будет сделать легко за две недели без команды. Таких продуктов будет бесконечно много.
Рынок станет перенасыщенным, и конкуренция еще сильнее сместится в плоскость маркетинга и продаж.
Продукты и сервисы окончательно станут у всех одинаковые, порог входа в их создание станет нулевым, зато продвигать будет очень сложно.
При этом ИИ еще долго не сможет создавать смыслы в их маркетинговом понимании, не сможет креативить на уровне крутых специалистов.
Да, он уже неплохо справляется с аналитикой, с перфомансом, но не с креативом как таковым.
Маркетологи, наступает ваше время. It’s time to promote things, baby.
Про ИИ-агенты, и как они изменят нашу жизнь через 2 года
Я тут последние два месяца погрузился в AI agents. Сделал себе, например, персонального ассистента, который по тапу по иконке на рабочем столе айфона активирует запись голоса и может для меня сделать несколько задач:
1. создать задачу в Тудуист
2. создать встречу в календаре
3. занести книгу в мою дикую базу книг, найдя предварительно ее автора
4. занести мысль в Ноушен в базу данных моих умных мыслей (пользуюсь по понятным причинам очень редко)
5. занести идею поста в мой бэклог постов для этого канала
6. внести поступивший на ИП платеж в мою advanced ERP (экселька на один лист)
7. выдать мне мою доступность из Календли
Плюс он обо всем отчитывается в Телеграм, каждый день скидывает мне адженду на завтра и так далее.
Короче запихнул в него всю рутину, которую часто очень неудобно делать на бегу, когда куда-то бежишь. С моей забывчивостью идеально.
Плюс мы с моим другом, Ростиславом, разбирали его кейсы: он у себя в своей компании (b2b SaaS) много задач отдал агентам (обработка входящих лидов, программирование и т.п.)
И это кайф, друзья. Это будущее. Пока очень примитивное, но тем не менее.
—
Мой смелый прогноз:
Использование мобильных приложений на смартфонах будет падать в пользу ИИ-агентов. Интерфейсом ко всем простым задачам станут агенты.
Нет-нет, да и папка!
Ох, давно я не участвовал ни в каких папках, но на эту согласился, потому что сам читаю оттуда добрую половину участников.
Посвящена она “искреннему блогерству”, т.е. когда мы пишем не на какую-то тему одну и скрываемся за маской успеха и экспертности, а не боимся показаться уязвимыми, искренними и такими как есть.
Мне это очень откликается, и, собственно, я сам стараюсь вести свой канал именно так. Вспомните только серию #СтрашноПризнаться, от которой у меня до сих пор внутреннее содрогание, когда вспоминаю :))
Папки совсем небольшая (6 каналов), но каждый стоит того, чтобы на него подписаться!
📂 Папка Настоящие
—
С удовольствием рассказываю про пятерых участников (шестой — это я):
Лёша и его Ночной Писаревский
Не устаю рекомендовать канал моего друга, Леши, который так открыто пишет про предпринимательство. Не с точки зрения “как построить отдел продаж”, а через линзу “как это — быть фаундером зарубежной компании, мужем, отцом”. Еще и в иммиграции. Леха офигенно пишет, я не пропускаю ни одного поста, честно.
Аня Бичевская и ее Stay Hungry
Аню я тоже знаю уже немало лет, и знаю только с положительных сторон. У нее есть фантастический талант — собирать каких-то невероятно классных людей. На скольких Аниных мероприятиях я ни был — всегда они были про глубину и про замечательных людей. В канале можно увидеть много саморефлексии, можно послушать шикарные эфиры с интереснейшими людьми. Рекомендую.
Мила и ее Невыгоревшая СМО
17+ лет в IT: Microsoft, Касперский, Мейл, Яндекс. А потом — смелый поворот: уволиться «в никуда», арендовать автодом и уехать в соло-путешествие по Европе. Мила пишет о выгорании, внутренней опоре и личных переменах — честно, глубоко и с юмором.
Даша и ее Завтраки и маркетинг
Даша Фомина — маркетолог (ex. Самолет, Яндекс, Британка) и создатель нетворкинг-проекта same. В канале честно рассказывает о выборах, вызовах и сомнениях, которые сопровождают переход в предпринимательство и взросление.
Даша Кирова из Даш, инсайт дашь?
Даша - кофаундер сервиса карьерного коучинга *insight. В предпринимательство она пришла с сильным управленческим и консалтинговым опытом (ex Yandex, ex BCG). Даша делится реальным опытом, как управлять бизнесом, командами и собой системно и человечно. Получается не успешный фасад жизни и карьеры, а целостная и честная картинка.
—
Добавляйте к себе:
📂 Папка Настоящие
—
Мои предыдущие рекомендации источников, которые я читаю:
🔗 что я читаю, ноябрь 2024
Мадейра
В апреле провёл 6 дней на острове Мадейра.
Это небольшой остров с населением около 250 тыс. человек, расположенный в Атлантическом океане, примерно в 520 км от побережья Африки и в 1000 км от Европы. К слову, родина Криштиану Роналду.
Короткий вердикт: мне очень понравилось.
Теперь чуть подробнее. Мадейра — это очень прикольный остров в том смысле, что он сочетает в себе природу и необходимый минимальный уровень урбанистики. В ходе визита у меня непроизвольно возникало много сравнений с Азорскими островами, которые также принадлежат Португалии, находятся в Атлантическом океане, но, по сравнению с Мадейрой, являются абсолютно дикими. То есть простая эвристика может выглядеть так:
▫️ Азорские острова — дикие вулканические острова, минимум городской застройки, минимум инфраструктуры, девственно чистая природа, далеко, спокойно.
▫️ Мадейра — цивилизованный остров, прекрасная туристическая инфраструктура, невероятные хайкинги, кафе, рестораны, магазины. Живёт много классных людей.
Наверное, главное, по крайней мере с моей точки зрения, туристическая достопримечательность Мадейры и причина туда ехать — это совершенно невероятные хайкинговые тропы. Можно ехать на неделю и каждый день делать маршруты по 3, 5, 7, 10 часов, и всё равно их останется очень много. Возможности острова в части хайкинга просто бесконечны. Невероятные пейзажи, потрясающая красота, леса, океан, скалы. Просто вау! Нет слов.
При этом интересно, что с острова и на остров есть много прямых рейсов. Абсолютно неожиданно много и не только в Португалию. Есть рейсы практически во все страны Европы, а также в Нью-Йорк, Канаду и страны Южной Америки. Это очень удобно. От Португалии лететь полтора часа. На острове находится один из самых сложных пассажирских аэропортов. С точки зрения захода на посадку, на YouTube есть много видео о том, чем этот аэропорт и заход на посадку примечательны. Например, вот.
В общем, очень понравилось. Обязательно будем возвращаться.
На острове есть прекрасная русская баня, которую делают наши друзья. Много кафе и ресторанов. Впечатление супер.
Ну и напоследок отмечу, что у острова шикарная энергетика. Как только приземляешься, сразу становится как-то очень хорошо. Наконец-то понял, почему такое количество знакомых выбирают жить именно на Мадейре, а не, например, в той же континентальной Португалии.
Рекомендую!
Как я решил заниматься спортом каждый день, и что из этого вышло
Месяц назад, 8-го апреля, я ни с того ни с сего решил, что хочу заниматься спортом каждый день. Ну или до тех пор, пока будут силы. Периодически кидал отчеты в свой второй канал.
Сегодня 30-й день, и за этот месяц у меня случилось 25 тренировок. Это примерно 6 тренировок в неделю.
Дальше будут выводы, а пока немного статистики, что у меня получилось.
По типам тренировок:
▫️ Силовая в зале: 7
▫️ Теннис: 5 (обидно — шли дожди)
▫️ Бег: 5
▫️ Плавание: 5
▫️ Хайкинг: 2 (i ❤️ Madeira)
▫️ Сквош: 1
▫️ Йога: 1
По количеству:
▫️ Дней с одной тренировкой: 18
▫️ Дней с двумя тренировками: 4
▫️ Дней без тренировок: 8
Теперь по состоянию
Я начал с девяти дней тренировок каждый день, и на 10й день мой Whoop уже третий день подряд был в красной зоне, чувствовал я себя, мягко говоря, совсем неважно, и я решил, что сделаю паузу. Пауза длилась три дня :)) Поэтому первый важный вывод: пока я способен вывозить 6 тренировок в неделю. Семь уже тяжело.
Из самых неожиданных побочек: я очень медленно, но стал втягиваться в силовые тренировки в зале. В ходе челленджа я писал про свои отношения в зале во втором канале.
Рандомный факт: наушники для плавания за 60 евро — полный отстой, очень плохо работают.
Состояние тела начало меняться, уже что-то да видно (показывать не буду).
Ни сбросил ни грамма лишнего веса. Это потому что я много ем. Но и не поправился тоже!
За этот месяц была недельная поездка на Мадейру, там тоже занимался в зале, плавал, даже в теннис разок поиграл.
—
Основной итог: мне очень нравится. Это как такая игра — спорт теперь один из самых главных приоритетов на день. Пока не позанимался, кажется, что день еще не “полный”.
Теперь осталось научиться есть меньшими порциями, и можно фоткаться с козлятами.
—
P.S. Спонсор этого поста (хаха) — мой воркшоп по погружению в ИИ для новичков. Позавчера писал все подробности. Заходите, пока не поздно!
Ворваться в тему Искуственного интеллекта
Вчера вновь избранный Папа Римский заявил:
Искусственный интеллект — главная проблема человечества
День победы
К сожалению, не был я в свои 20-24 года достаточно мудрым, чтобы много времени общаться со своими бабушкой и дедом.
Оба были военными врачами. Воевали в составе 3-го Украинского фронта.
Гурбанов Валентин Павлович, 1921гр — старший врач полка, кандидат медицинских наук, в течение 30 лет после войны служил в войсках, занимался научной работой, исследовал рак крови. На войне был ранен осколком, но продолжил службу на передовой.
Давидьян Виктория Ивановна (да, я на 1/4 армянин), 1921гр, врач санитарной службы, победу встретила в Австрии. После войны не один десяток лет проработала офтальмологом.
Дожили оба до 95 лет.
Тост, который дед поднял на своем, кажется, последнем 9 Мая, звучал так:
Пусть день победы только отдаляется, и больше никогда не будет встречен вновь никем из будущих поколенийЧитать полностью…
Мне потребовалось восемь лет, чтобы понять, что значит мыслить как фаундер
Сейчас будет признание.
Если прошерстить мои подкасты, публичные выступления, посты — нередко можно услышать формулировку: я предприниматель.
И формально — да. За плечами несколько бизнесов, которые я запускал, растил, управлял, проваливал и продавал.
Но только недавно у меня произошел сдвиг парадигмы.
Я понял, что всё это время... мыслил как наёмник. Управлял, да. Строил, да. Но где-то глубоко внутри — оставался менеджером, которому просто выдали побольше ответственности и свободы.
Понимаете, на уровне слов — всё было правильно. “Майндсет фаундера”, “предпринимательское мышление”, “инициатива”, “ответственность за результат”. Я знал эти формулы, повторял их, искренне верил в них. Но не чувствовал.
Есть одно слово, любимое в кругах людей, практикующих духовные дисциплины: embodiment. Читается “эмбадимэнт”.
Точного перевода нет, но смысл — когда знание становится телом. Когда оно не в голове, а в мышцах, в позвоночнике, в дыхании.
Это как читать о плавании — и плавать. Согласитесь, разница принципиальная.
Вот это и произошло со мной.
Потихоньку, постепенно — это проживалось мной еще с 2013-го года, когда я впервые стал CEO (наемным миноритарием) небольшого мобильного приложения. Потом были попытки стартапов, потом крутая корпоративная карьера вплоть до момента, когда я оказался в крупной компании без начальников. Был только я и бизнес, за который я отвечал. Делай что хочешь — лишь бы росло.
Ну и сейчас я снова сам по себе. Нет не только начальников — нет зарплаты, нет страховки (точнее есть, но я сам за нее плачу), нет fancy ценностей на пластиковой карточке пропуска.
Так в чём же суть этого мышления, спросите вы?
Предприниматель мыслит иначе. Он режет мишуру. Он не строит презентации ради презентаций — он ищет, где здесь деньги. Нет, это не жадность. Деньги — не цель, а индикатор, что модель работает.
Где выручка? Где прибыль? Что можно проверить прямо сейчас?
Бизнес-модель — сначала. Методологии, миссии — потом.
Да, клиент — главное. Да, человекоцентричность. Это всё остаётся. Но фаундер в первую очередь спрашивает: как это всё превратить в живой, дышащий, зарабатывающий организм?
Но, увы, это невозможно “прожить”, читая книжки или такие посты. Остается только пробовать 🙂
Т-банк Бизнес (экс Тинькофф) выпустил iOS-приложение. Скачивайте, пока не удалили.
🔗 Официальный сайт
Воскресный дайджест #30
На прошлой неделе впервые побывал на Мадейре. Очень понравилось. Напишу отдельный пост!
—
Просто телеграм-канал с симпатичными обоями для телефона.
🔗 Телега
—
Шикарная статья про ренессанс финтеха в Европе. Много интересных нюансов.
🔗 Статья
—
Circle (компания, стоящая за стейблкоином USDC) запускает свою глобальную платежную сеть на базе стейблов — CPN. Это прямое объявление войны уже старенькой технологии SWIFT, которая является стандартом банковской индустрии. Эксперты уже называют CPN «приглашением на похороны» традиционных каналов вроде SWIFT, VISA и Mastercard, поскольку единая блокчейн-платформа с мгновенными расчетами и низкими комиссиями может быть очень привлекательна.
🔗 Новость
—
У меня в боте появились 7 классных лайфхаков по повседневной работе с инструментами ИИ, забирайте по ссылке:
🔗 Лайфхаки ИИ
—
NotebookLM — тул для проведения глубоких исследований любой темы с ИИ (огонь тема, рассказываю о ней на своем воркшопе) уже давно умел делать подкасты из контента. То есть буквально сложный контент туда загружаешь, нажимаешь одну кнопку и получаешь подкаст на 20 мин, в котором тебе все объясняют. А теперь эти подкасты не только на английском, но и на 50 других языках (включая русский).
🔗 Блог Гугла
—
Предыдущие выпуски:
#ВоскресныйДайджест
Я вообще перестал печатать на Айфоне и Маке! Приложение, которое изменило всё
Не реклама. Забирайте волшебное приложение — SuperWhisper для iOS / MacOS.
Это приложение (на айфоне работает как клавиатура), которое быстро расшифровывает любой надиктованный текст, расставляет знаки препинания и выполняет любые инструкции, которые вы зададите в системном промте.
Пользуюсь уже два месяца и не могу нарадоваться. На видео показал как работает.
🔗 SuperWhisper
Хозяйке на заметку: на айфоне при диктовке больше 1–1.5 минут может терять запись. Нужно зайти в приложение, нажать в левом верхнем углу на историю записей, выбрать верхнюю и нажать Process Again. На Маке при этом работает безупречно.
На всякий случай в моем боте лежит инструкция, как настроить работу на айфоне в формате клавиатуры. По ссылке откроется бот, который пришлет видео.
P.S. Скромная напоминалка, что 15 мая у меня состоится уже 3-й воркшоп по ИИ для новичков, в котором разбираемся, как выжимать из ChatGPT и аналогов максимум, даже если вы еще ни разу их не запускали. Первые два прошли 300+ человек, средняя оценка по отзывам 9.4.
🔥 Вот тут можно зарегаться, места еще есть.
Проблемы предпринимателей
Одним из самых ярких отличий последнего года, когда я ушел из крупной корпоративной среды, стала смена моего ежедневного окружения.
Раньше я 80% времени дня проводил в окружении наемных менеджеров, а сейчас, думаю, половина — это предприниматели.
И это совершенно другой майндсет. Люди по-другому думают, легче берут на себя ответственность, в целом, сами спокойнее, с менее раздутыми эго.
Очень вдохновляет быть среди фаундеров. Напишу об этом скоро развернутый пост про мышление.
Интересно при этом, что я был уверен, что в предпринимательстве много романтики. На самом деле львиную долю времени фаундеры решают операционные проблемы.
Одна из самых частых среди тех, компаний, которые работают за рубежом (у меня таких большинство в нетворке сейчас) — как платить удаленным сотрудникам по всему миру, в том числе в СНГ?
На помощь приходят ребята из 4dev.com, с которыми мы знакомы по R-Founders.
Через платформу 4dev.com глобальные бизнесы сотрудничают с удалёнными сотрудниками и фрилансерами из СНГ и ещё 100+ стран.
Как это работает?
Компания и сотрудник регистрируются на платформе, и дальше в пару кликов сотрудник получает оплату, а компания — закрывающие документы и авторские права. Сотрудник выводит деньги на криптокошелёк, расчётный счёт или карту, куда ему удобно.
Удалённые сотрудники из СНГ получают оплату вовремя и без ограничений: деньги доходят в среднем за 1 рабочий день
Выплаты происходят в соответствии с международным законодательством: по каждому платежу автоматически формируются закрывающие документы по стандартам МСФО, а KYC-проверка удалённых сотрудников включена в стоимость платформы
Стоимость выплат при этом предсказуемая: комиссия для бизнеса составляет не более 1-3% от суммы выплаты, а при больших оборотах доступны спецусловия
Я точно знаю лично несколько компаний, которые пользуются 4dev.com.
Вот тут можно записаться на бесплатное демо платформы.
Меня тут осенило на днях. Мощнейший aha-moment произошел.
Я намедни активно думал о том, как поменялась моя жизнь.
Кирилл в 2021 — это просто энергетический экстровертный пожар: встаю в 6 утра, еду на вейк-серф, завтракаю в любимом ресторане, еду в офис, там живу жизнь успешного топ-менеджера с кучей встреч и проектов, а самое главное: вечером обязательно какая-то встреча с друзьями, ужин, вино-домино. Плюс по пятницам и субботам тусовки, мероприятия. Я их не только посещал, я их организовывал!
💥💥💥💥
Кирилл в 2025 — сильно реже с кем-то встречаюсь. Пропускаю большие тусовки, не так часто социализируюсь, избегаю шумных компаний, обустроил себе home office — много времени провожу дома за компьютером. Активно занимаюсь спортом, строю рутину. Часто выбираю сон и хорошее восстановление.
🌊🌊🌊
Почему так? Я рационализировал много причин:
01
Тупо взрослею. Меньше хочется что-то доказывать, больше жить для себя.
02
Я в долгих хороших отношениях, нет флёра флирта, кучи свиданий и этого rock’n’roll
03
Много стресса пережил в 2022-2024 годах, поэтому сейчас период заземлиться, успокоиться, найти рутину и почву под ногами
04
Просто период такой. Бывает один период, бывает другой. Сейчас вот такой.
Но потом вдруг понял, почему я стал более интровертным.
Я же не пью уже почти два года. Хаха. Я раньше на все эти тусовки и активности ходил, кажись, потому что можно было винчика выпить или пенициллин (коктейль любимый), а теперь нет такой потребности. И тусовки, где все собираются подбухнуть, потеряли в приоритете. (хотя я абсолютно норм себя чувствую в любых компаниях, не важно, пьющих или нет).
Прикол, конечно.
И это ни хорошо, ни плохо. Просто некий факт, занятное наблюдение.
Все выше названные причины тоже имеют место, но, возможно, менее значимы, чем банальное «перестал употреблять алкоголь».
Я еще напишу, когда два года в мае стукнет, что поменялось в жизни и есть ли смысл не пить. Спойлер: это не однозначное «да». Не сказать, что я себя как-то особенно небо и земля чувствую. Но это в другом посте.
Такие наблюдения.
Пойду водички газированной попью.
Насколько вы БОГАТЫ?
Прочитал только что вышедшую книгу Сахила Блума, американского предпринимателя, инвестора, писателя и инфлюенсера. Парень — мой ровесник.
Он выделяет 5 типов богатства, и последовательно раскрывает каждый из них:
1. Время
2. Социальные связи
3. Ум
4. Тело
5. Деньги
В очередной раз задумался о своих приоритетах и, если честно, кайфанул, что “я делаю всё почти правильно!”. У меня есть такая бага с авторитетами: когда читаю что-то популярное, “экспертное”, и совпадает с моим поведением, я всегда такой “ну я красавчик!” 😂
На самом деле, конечно, по каждому из пунктов мне есть к чему стремиться. Но я в целом согласен с подходом, что богатство — это гораздо шире, чем только финансы.
Не могу сказать, что книга супер-глубокая, можно читать на 2х (скипать воду и то, что и так уже очень хорошо знаешь/понимаешь), но всё равно полезно и развивающе.
Тем не менее, учитывая мою любовь к этой теме, для меня было мало aha-моментов, поэтому
7/10
🔗 Amazon
Я 14 дней носил глюкометр — вот что нового узнал о себе
Моя превентивная врач посоветовала повесить эту штуку, чтобы понять, как мой организм взаимодействует с глюкозой. Я недолго думая купил датчик FreeStyle Libre 3 и прицепил его к руке.
Он живет 14 дней, к нему прилагается ужасное приложение откуда-то из 2011 года (Abbot, свяжитесь со мной, я сделаю вам лучше!).
Задание было простым: заносить туда все важные “события”: еду, перелеты, стресс, спорт.
Итак, что интересного я узнал:
01
Свежевыжатые соки — зло. От них у меня резко скачет сахар. Не сказать, что это сюрприз, я и раньше догадывался. Но когда увидел это своими глазами — перестал пить.
02
Датчик стоит ставить только после прочтения книги “Богиня глюкозы”. Там очень подробно объясняется, зачем это нужно, на что обращать внимание и как действовать. Важно: не пейте уксус! (передаю просьбу моего врача)
03
У всех всё по-разному. Моя девушка тоже носила датчик — у неё даже на шоколад не было скачков. А у меня — “взрывы” на графике от любого углевода.
04
Порядок еды имеет значение. Если сначала есть клетчатку (овощи), потом белок, а углеводы оставить на “сладкое” (хаха) — скачков становится меньше.
05
Сон — это хак для инсулина. Если я спал меньше 6 часов, даже обычная еда вызывала аномальные пики. А после нормального 8-часового сна организм справлялся с тем же рационом гораздо легче. Если вам нужен был 1005-й повод начать нормально спать.
06
Голод — не всегда голод. Иногда я чувствовал дикий “голод” уже через 2 часа после еды. Но глюкометр показывал: это просто резкий спад после сладкого — реактивная гипогликемия. То есть не “мне надо поесть”, а “мне не надо было это есть”. Научился отличать физический голод от глюкозного.
07
Активность решает. Если после еды не садиться за компьютер, а пройтись хорошим шагом хотя бы 15 минут — скачок сахара можно минимизировать.
—
Прикольно, любопытно. По итогу реально поменял мелкие, но важные пищевые привычки: сократил количество сладкого, фруктов, перестал пить фреши, стал есть больше белка и меньше углеводов. Спойлер: не сбросил ни грамма, но чувствую себя лучше.
Ваш бог глюкозы, Кирилл