127158
@ketabdoniads تبلیغات @ketabdooni کانال کتابدونی Instagram.com/ketabdoni اینستاگرام 101 کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم
همیشه، افراد ساکت را دوست داشته ام. هیچگاه نمی فهمی که در حال رقصیدن در رویای خود هستند یا دارند سنگینی بار هستی را به دوش می کشند. .
#جان_گرین
@ketabdooni✨
🎥 پیشنهاد بی شرمانه Indecent Proposal1993
🔥 زیر نویس فارسی چسبیده HardSub و بدون سانسور
📥 کیفیت 720
🍃 لطفا بعد از تماشای فیلم نظرتون به اشتراک بذارید . 🙏🏻 ☺️
⏭️ فیلم هفته ی قبل : دره
#پیشنهاد_بیشرمانه
@ketabdooni 🎥
📎 لیست سریال هایی که تا الان در کانال کتابدونی گذاشته شده 👇🏻 :
#جنتلمنی_در_مسکو
#زن_محترم
#یازده_بیست_دو_شصت_وسه
#معاویه
#جانشینی
+ برای دسترسی به سریال ها روی هشتگ ها بزنید 🙏🏻
#سریال
#کتابدونی
@ketabdooni✨
رعایت این چند تا چیز می‌تونه زندگیتو تغییر بده!
1⃣ شکایت نکن و هر روز برای خوش‌شانسی‌هایی که داری (سلامتی خانواده، شغل و ...) شکرگزار باش.
2⃣ تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن.
3⃣ افرادی که بهت انرژی مثبت نمی‌دن، فقط غر می‌زنن و انرژی منفی می‌دن رو از زندگیت حذف کن؛ حتی اگر صمیمی‌ترین دوستات باشن.
4⃣ افکارت رو کنترل کن به هر چیزی که فکر کنی، تو ذهنت رشد می‌کنه و قوی می‌شه. حواست باشه فکر منفی می‌کنی یا مثبت
5⃣ یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بذار. هی از این شاخه به اون شاخه نپر.
@ketabdooni ✨
#یک_قاچ_کتاب 🍉
باید افراد را به سه دسته قسمت کرد: احمق، باهوش، و بسیار باهوش با احمق هر چه بخواهیم می توانیم انجام دهیم باهوش را می توانیم به خدمت درآوریم اما بسیار باهوش، حتی اگر در کنار ما هم باشد خطرناک است؛ نمی تواند دست از کنکاش خود بکشد و همواره باید مراقب او باشیم!
#بینایی
#ژوزه_ساراماگو
@ketabdooni✨
در فرهنگ و ادبیات عامیانه ملل مختلف، شخصیت‌هایی مانند "نازار دلیر" وجود دارند که هر کدام از این فرهنگ‌ها به نوعی به آنها پرداخته‌اند.
شاید بتوان "پهلوان پنبه" در ادبیات عامیانه ایران را همتای "نازار دلیر" در ارمنستان دانست.
"نازار دلیر" که آدم تنبل و شلخته و ترسویی بود، با خوش‌اقبالی و اتفاق به جایی رسید که به قول معروف خدا را بنده نبود. نازار دلیر دست به کارهایی زد که نمونه‌های آن را می‌توان در کشورهای استثمارگر با اندیشه‌های جهان‌گشایی مشاهده کرد. او برای منافع خود دست به هر کاری زد، همان‌گونه که برخی دولت‌های ستمگر برای منافع خود جنگ‌های زیادی به راه انداختند و همچنان به راه می‌اندازند و جان هزاران انسان بی‌گناه را می‌گیرند و با توجیه‌های غیرانسانی اقدامات خود را به حق جلوه می‌دهند.
رمان "نازار دلیر" سرشار از صحنه‌هایی است که در عین طنز، اشک بر چشمان خواننده جاری می‌کند. نویسنده در این رمان به طرز شگفت‌انگیزی خصلت‌های یک انسان تمامیت‌خواه را به تصویر کشیده است.
📚 نازار دلیر
🖊 مکردیچ سارکسیان
🔗 آندرانیک خچومیان
📜 ۲۹۱ صفحه
📌 رمان طنز، ادبیات ارمنستان
@ketabdooni ✨
طبیعت بی‌پناه و رها شده که نه مدیر کارآمدی بالای سرخود دارد و نه حاکمیت، در وضعیتی است که اولویتش #محیط_زیست و #منابع_طبیعی باشد.
حالا برخی بلاگرهای #طبیعت_گرد بلای جانش شده‌اند.
آنها که هر هفته یک منطقه بکرطبیعی را هدف قرار می‌دهند و با ماشین‌های دودیفرانسیل آن را لگد کوب می‌کنند و تور‌های چند میلیونی لاکچری راه می‌اندازند.
در این تورها که انواع اطعمه و اشربه موجود است، لاکچری بودن سبک زندگی است و لابد یکی از نشانه‌های آن تاب‌خوردن میان درختان چندهزارساله است.
سرآخر این ولگردان و قاتلان، طبیعت را با انبوهی زباله و پلاستیک رها می‌کنند و در صفحات اینستاگرامی‌شان پز چنین سفری را به یادگار می‌گذارند...
#مصطفی_قاجار
🎥 نام اثر : جانشینی
Succession 2018
🎭 ژانر : درام, کمدی
⭐ امتیاز : 8.8 از 10
🌎 محصول کشور : آمریکا
🎬 جزو 250 سریال برتر با رتبه106
🏆 جوایز : جایزه بهترین سریال درام تلویزیونی ، بهترین بازیگر زن و بهترین بازیگر مرد ، برنده 9 Primetime Emmys. 47 بار برنده جایزه و 76 بار نامزد دریافت جایزه.
📝 خلاصه داستان :
سریال داستان خانواده‌ای از خاندان مشهور و ثروتمند و قدرتمند است اما با این حال در کارها بی فکر و ناموفق هستند….
#سریال
#Succession
@ketabdooni 🎥
#حکایت ✏️
روزی حکیمی مشهور به شاگردانش درس می گفت، که شخصی بزهکار پای به محل درس و بحث نهاد. شاگردان با خشم به او می نگریستند و در دل هزار دشنام به او می دادند که چرا مزاحم آموختن آنها شده است.
آن مرد رسوا روی به حکیم نموده چند سئوال ساده کرد و حکیم با فروتنی به او پاسخ داد و مرد بعد از لختی رفت. فردا روز، شاعری که مدیحه سرای دربار بود ، پای به محل درس گذارد تا سئوالی از حکیم بپرسد، شاگردان به احترامش برخواستند و او را مشایعت نموده تا به پای صندلی استاد برسد.
که دیدند استاد محل بحث را ترک کرده و خبری از او نیست یکی از شاگردان که از آغاز چشمش به استاد بود و او را دنبال می نمود در میانه کوچه جلوی استاد را گرفته و پرسید:"چگونه است دیروز خلافکاری به دیدارتان آمد، پاسخ پرسش هایش را گفتید و امروز شاعر سرشناس آمده، شما محل درس را رها نمودید ؟"حکیم گفت:"یک بزهکار تنها به خودش و معدودی لطمه می زند، اما یک شاعر خود فروخته مملکتی را به آتش می کشد."
@ketabdooni ✨
#یک_فنجان_تفکر ☕
📎 شبکه های اجتماعی ما رو قانع کردن ۱۵ لایک کمه !
اما تصور کن تو دنیای واقعی ۱۵ نفر بهت بگن چقدر خوب به نظر میرسی ... 🍃☺️
#شبکه_اجتماعی
#سوشال_مدیا
@ketabdooni ✨
مهربانی با خود یه سفر جذاب به دنیای درونیه!
این کتاب به ما یاد می‌ده که چطور باید خودمون رو دوست داشته باشیم و با مهربانی با خودمون رفتار کنیم ✨
وقتی یاد بگیریم که خودمون رو قبول کنیم و برای خودمون ارزش قائل بشیم، بهترین نسخه از خودمون رو برای دیگران هم به نمایش می‌ذاریم.
این کتاب به شیوه‌های عملی و مؤثری اشاره می‌کنه که با استفاده از اون‌ها می‌تونیم شادتر و مثبت‌تر زندگی کنیم.
حتماً بخونیدش و ببینید چطور می‌تونید به خودتون عشق بورزید! 😊📖
📚 مهربانی با خود
برنامه‌ای ۱۴ روزه برای این که با خودمان رابطه بهتری داشته باشیم
📜 ۱۵۶ صفحه
💳 ۱۴۰ هزار تومن
💯 خرید از سایت شمعدونی ۱۲۰ هزار تومن
🆔 @shamdoonipub ادمین
🌐 www.shamdonipub.com
🎥 سریال جانشینی
🔮 فصـل چهارم - قسمت نهم
📥کیفیت 720p BluRay
🔥زیرنویس چسبیده فارسی
🧨 آموزش اضافه کردن زیر نویس به فیلم
#جانشینی
@ketabdooni 🎥
💎 رازهای جذابیت یه آدم رو بدونید
🔹خط قرمز داشته باشه
🔸امن باشه
🔹باعث بشه آدم بهتری بشید
🔸قابل اعتماد باشه
🔹منطقی باشه
🔸خوش اخلاق باشه
🔹به خواسته هاتون احترام بگذاره
🔸تاصد خودتونو گذاشتید نگه خب که چی!
🔹باهاش بتونید از ته دل بخندید
🔸علایق مشترکی داشته باشید
🔹براتون وقت بگذاره
@ketabdooni ✨
رمانی که زندگی هفت زن را از نسل‌ها و سنین مختلف به تصویر می‌کشد و کدام از این شخصیت‌ها داستان زندگی خود را روایت می‌کنند.
موضوع مشترک میان این زنان، رنج‌هایی است که هر یک از آنها تجربه کرده‌اند و همین رنج‌هاست که آنها را متحول کرده و به رشدشان انجامیده‌است.
داستان در بازه‌ای زمانی اتفاق می‌افتد که پل اصلی شهر ورامین تخریب می‌شود و تا زمانی که زیرگذر جایگزین آن ساخته می‌شود، ادامه پیدا می‌کند. این پل، نمادی است که به‌عنوان نقطۀ عطف داستان عمل می‌کند و تغییرات زندگی شخصیت‌ها را در برهه‌ای خاص از زمان به تصویر می‌کشد.
زنان رنگین‌پوست درواقع روایتی است از زندگی زنانی که ممکن است هر کدام از ما در اطراف خود دیده باشیم یا حتی بخشی از وجودمان شبیه به آنها باشد.
این کتاب با نگاهی عمیق و احساسی، زندگی زنان را در بستر جامعه‌ای کوچک اما پرتنش به تصویر می‌کشد و خواننده را به تأمل دربارۀ رنج، مقاومت و تحول دعوت می‌کند.
📚 زنان رنگین‌پوست
🖊 ویدا شهراب
📜 ۳۸۳ صفحه
📌 رمان ایرانی - اجتماعی
@ketabdooni ✨
🎥 نام اثر: پیشنهاد بیشرمانه
Indecent Proposal 1993
🎭 ژانر: درام، عاشقانه
⭐ امتیاز :6 از 10
⏰ مدت زمان: 118 دقیقه
🌎 محصول کشور: آمریکا
📝 خلاصه داستان: (براساس رمانی نوشته جک انگلهارد در سال ۱۹۸۸) ازدواج یک زوج که وضعیت مالی خوبی ندارند با پیشنهاد یک میلیون دلاری یک غریبه به همسر برای گذراندن شب با او مختل می‌شود ...
#فیلم_هفته 🌹
@ketabdooni 🎥
رؤیاها مثل لباس‌های داخل ویترین‌اند؛ زیبا به نظر می‌رسند، اما گاهی آنها را که به تن می‌کنی، متناسبِ اندامت نیستند. بعضی از رؤیاها خیلی کوچک‌اند و بعضی خیلی بزرگ. خوشبختانه، مادرم خیاطی یادم داده و رؤیاها را مثل لباس‌ها می‌توان اندازه کرد.
از کتاب 📕 سنگ کاغذ قیچی
#آلیس_فینی
@ketabdooni ✨
🎭 کم‌خونی داسی‌شکل: وقتی گلبول قرمز تصمیم می‌گیره ادا دربیاره!
🔬 چی می‌شه که گلبول قرمز داسی می‌شه؟
هموگلوبین (Hb)، اون پروتئینیه که توی گلبول‌های قرمز هست و اکسیژن رو جا‌به‌جا می‌کنه. حالا اگه یه جهش ژنتیکی کوچیک توی ژن β-گلوبین اتفاق بیفته (فقط یه حرف اشتباه توی دستور ژنتیکی!)، به جای گلوتامیک اسید، والین قرار می‌گیره.
نتیجه؟
⬇️
هموگلوبین S ساخته می‌شه، که وقتی اکسیژن کم میاد، مثل لِگو به هم می‌چسبه و یه زنجیره سفت درست می‌کنه. این زنجیره گلبول بیچاره رو از گرد به یه داس (هلالی) تبدیل می‌کنه! 🌙
🩸 وضعیت خونی چه شکلی می‌شه؟
تو آزمایش خون این افراد معمولاً می‌بینی:
• کم‌خونی نرموکروم نرموستیک (اندازه و رنگ RBC نرمال ولی تعدادش کمه)
• افزایش رتیکولوسیت (نشونه‌ی فعالیت زیاد مغز استخوان برای جبران)
• بالا رفتن بیلی‌روبین غیرمستقیم و LDH
• کاهش هاپتوگلوبین (چون توسط هموگلوبین آزاد خورده می‌شه!)
• تو اسمیر محیطی: سلول‌های داسی‌شکل، سلول‌های تارگت 🎯 و هاول ژولی بادی
💢 بحران‌های دردناک: درد بی‌دعوت!
گلبول‌های داسی‌شکل به راحتی گیر می‌افتن توی رگ‌های باریک. نتیجه؟
⬇️
انسداد رگ، کاهش خون‌رسانی، درد شدید، و گاهی مرگ بافت‌ها!
اسم اینو گذاشتن: بحران داسی‌شکل یا Vaso-occlusive crisis.
دست، پا، قفسه سینه، مغز، و طحال جزو قربانیان محبوب هستن.
🧠 مغز استخوان: قهرمان پشت پرده
وقتی بدن متوجه می‌شه گلبول‌ها دارن زودتر از موعد می‌میرن، اریتروپویتین از کلیه میاد وسط، مغز استخوان رو به کار می‌ندازه.
این وسط ممکنه صورت استخوانی بشه، پیشانی برجسته شه (Frontal bossing)، و حتی توی عکس رادیولوژی جمجمه شبیه “برس” دربیاد! 🦴
🧪 تست‌های تشخیصی چیا هستن؟
• الکتروفورز هموگلوبین: نبود HbA، حضور زیاد HbS، شاید کمی HbF
• تست داسی‌شکل شدن سلول‌ها: مثبت
• تجزیه خون: آنمی + رتیکولوسیت بالا + اسمیر خاص
🧬 وراثت: بازی ارث و میراث ژنی
کم‌خونی داسی‌شکل یه بیماری اتوزومال مغلوبه، یعنی اگه از مامان و بابا هر دو ژن معیوب بگیری، بیماری کامل رو داری (HbSS).
اگه فقط از یکی بگیری (HbAS)، بهش می‌گن سیکل‌سل تریت که معمولاً علائم نداره، ولی تو شرایط خاص می‌تونه دردسرساز شه.
💊 درمان و مراقبت
• هیدروکسی‌اوره: شاه‌کلید درمانه! باعث می‌شه هموگلوبین F بیشتر ساخته بشه و جلوی داسی شدن رو بگیره.
• انتقال خون در بحران‌های شدید
• پیوند مغز استخوان: تنها روش درمان قطعی
• مراقبت حمایتی: مایعات، مسکن، پیشگیری از عفونت و واکسیناسیون
🌍 یه نکته‌ی جالب ژنتیکی
حامل‌های HbS (یعنی افراد با سیکل‌سل تریت) در برابر مالاریا (پلاسمودیوم فالسی‌پاروم) تا حدی مقاوم‌ترن!
پس یه جورایی این جهش توی مناطق مالاریاخیز، بیشتر باقی مونده. 🎯
📌 جمع‌بندی:
کم‌خونی داسی‌شکل یعنی وقتی یه نقطه کوچیک توی DNA می‌تونه دنیای یه گلبول رو زیر و رو کنه!
از مولکول تا مغز استخوان، همه درگیرن. این بیماری هم یک چالش پزشکیه، هم یک درس فوق‌العاده درباره‌ی تأثیر جهش‌های ژنی.
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
#یک_نکته_سلامتی
@ketabdooni🩺
📎 دیوید : من فقط .. من فقط میترسیدم که تو اونو بخوای ...
فکر میکردم اون مرد بهتریه !
ولی حالا میدونم که اینطور نیست ،
اون فقط پول بیشتری داره .
🎥 Indecent Proposal1993
#دیالوگ
@ketabdooni✨
🌱 حافظه‌ی بدنی
چرا بدن سالگرد اتفاق‌های تلخ رو یادشه،
حتی وقتی خودمون یادمون نیست؟
اتفاقات پرتنش یا دردناک تو مغز ما، مخصوصاً توی بخش‌هایی مثل آمیگدالا و هیپوکامپوس، خیلی قوی ثبت می‌شن. حتی اگه consciously (خودآگاه) فراموشش کنیم، بدن و ناخودآگاهمون اونو تو حافظه‌ی ضمنی (implicit memory) نگه می‌دارن.
وقتی زمان، فصل، نور، یا حتی یه بو یا صدا شبیه به شرایط اون اتفاق می‌شه، مغز بدون اینکه دقیق بدونی چی شده، همون حس و واکنش رو دوباره فعال می‌کنه.
اسم این پدیده‌ست: «حافظه‌ی بدنی».
بدنت چیزهایی رو به خاطر میاره که ذهنت فراموش کرده.
حافظه‌ی بدن قوی‌تر از حافظه‌ی ذهنه. در تروما،
بدن قبل از ذهن واکنش نشون می‌ده. این یعنی
حتی اگه چیزی رو فراموش کنیم، بدن هنوز اون رو یادش هست
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
ˡᶦᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
#یک_نکته_سلامتی
@ketabdooni🩺
📍محدودیت کشورهای پیشرفته برای کمپینگ و طبیعت‌گردی
در بسیاری از کشورهای توسعه یافته
برای کمپینگ،، شکار، ماهیگیری، طبیعت‌گردی و آفرود، شرایط و محدودیت‌های خاصی وجود دارد.
🔻بسیاری از عرصه‌های طبیعی به عنوان پارک ملی و مناطق حفاظت شده قلمداد می‌شوند و ورود به این عرصه‌های طبیعی نیاز به مجوز دارد.
🔻ورود به برخی مسیرها در مناطق حفاظت شده در برخی اوقات سال ممنوع می‌شود به طور مثال فصل تخم‌گذاری حیوانات، پرندگان و آبزیان
🔻تعداد بازدیدکنندگان در روز یا هفته‌ها برای جلوگیری از تخریب و کنترل تعداد افراد محدود می‌شود.
🔻هرگونه تخریب منابع طبیعی جریمه‌های سنگین چند هزار دلاری دارد.
🔻روشن کردن آتش، شب مانی و کمپینگ فقط در مناطق و مکان‌های از قبل تعیین شده مجاز است.
🔻غذا دادن به حیوانات ممنوع است.
🔻نزدیک شدن به حیوانات حیات وحش یا اذیت کردن آنها جریمه مالی دارد
🔻جمع آوری گیاهان، قارچ‌ها،سنگ‌ها یا جانوران ممنوع است.
🔻اصل «Leave No Trace» (هیچ اثری باقی نگذار) بسیار جدی گرفته می‌شود.
🔻بردن زباله با خود و ممنوعیت ریختن زباله در طبیعت، حتی پوست میوه یا ته‌سیگار.
🔻استفاده از سرویس‌های بهداشتی یا دفن درست فضولات انسانی در مسیرهای بک‌پکینگ.
🔻ورود با خودرو به داخل جنگل‌ها یا مناطق حفاظت‌شده فقط در جاده‌ها یا پارکینگ‌های مشخص مجاز است.
چرا؟ چون
🟢عبور ماشین از روی خاک و گیاهان، پوشش گیاهی را نابود می‌کند.
🟢مسیرهای چرخ‌ها باعث فرسایش شدید خاک و ایجاد شیارهای عمیق می‌شود.
🟢صدا و دود خودروها به حیات‌وحش آسیب می‌زند.
🟢آلودگی آب و خاک را تشدید می‌کند.
رانندگی با خودروهای آفرود یا ۴x۴ فقط روی جاده‌ها و مسیرهای مشخص‌شده توسط اداره پارک یا سازمان جنگل‌ها و مسیرهای خاکی، شن‌زار یا سنگلاخی که با تابلو و نقشه مشخص شده‌اند، مجاز است.
#مصطفی_قاجار
🎥 سریال جانشینی
🔮 فصـل چهارم - قسمت دهم ( پایان سریال )
📥کیفیت 720p BluRay
🔥زیرنویس چسبیده فارسی
🧨 آموزش اضافه کردن زیر نویس به فیلم
#جانشینی
@ketabdooni 🎥
اگه بهت اینا رو یاد ندادن، به جاش کتاب بخون:
🔹توی هر شرایطی می‌خوای ارزش خودتو حفظ کنی!؟
🔸"اول عاشق خودت باش" رو بخون.
🔹اگه تو بچگیت آسیب دیدی ولی می‌خوای الان زندگی خوبی داشته باشی
🔸"زندگی خود را دوباره بیافرینید" رو بخون.
🔹اگه می‌خوای عادت‌های بدت رو با عادت‌های خوب جایگزین کنی:
🔸"عادت‌های اتمی" رو بخون.
🔹اگه می‌خوای هدفت رو توی زندگی پیدا کنی:
🔸"کتابخانه نیمه شب" رو بخون.
🔹اگه می‌خوای تو هر شرایطی با هر جنسیتی موفق بشی:
🔸" ۴۸ قانون قدرت " رو بخون!
@ketandooni✨
#یک_قاچ_کتاب 🍉
مهم نیست چه کاری داری انجام می‌دی، مهم اینه که داری انجامش می‌دی.» این فرایند است که مهم است، یعنی سفر و آنچه در حین مسیر یاد می‌گیرید. پایان مسیر به‌اندازهٔ آغاز زندگی جدید و خویشتنی تازه و رضایت‌بخش و سازگار مهم نیست.
#افسردگی_نهفته
#مارگارت_رابینسون_رادرفورد
@ketabdooni✨
🔴تو این گروه می تونی بدون پرداخت هزینه سوالات خودتو بپرسی و تست بزنی
👇👇
Mitraenglish
📍اگه دنبال مدرس با تجربه و درجه یک برای آیلتس هستی
@Mitranaderi👈
#شعر🌹
#فریدون_مشیری
يکی را دوست دارم
ولی افسوس او هرگز نميداند
نگاهش ميکنم شايد
بخواند از نگاه من
که او را دوست می‌دارم
ولی افسوس او هرگز نميداند
@ketabdooni ✨
🎥 نام اثر : جانشینی
Succession 2018
🎭 ژانر : درام, کمدی
⭐ امتیاز : 8.8 از 10
🌎 محصول کشور : آمریکا
🎬 جزو 250 سریال برتر با رتبه106
🏆 جوایز : جایزه بهترین سریال درام تلویزیونی ، بهترین بازیگر زن و بهترین بازیگر مرد ، برنده 9 Primetime Emmys. 47 بار برنده جایزه و 76 بار نامزد دریافت جایزه.
📝 خلاصه داستان :
سریال داستان خانواده‌ای از خاندان مشهور و ثروتمند و قدرتمند است اما با این حال در کارها بی فکر و ناموفق هستند….
#سریال
#Succession
@ketabdooni 🎥
آدم غمگین خیلی دلش می خواهد کسی را پیدا کند و آویزان اش شود ! آدم غمگین خطرناک تر از آدم خشمگین است !
از کتاب 📕 ناتمامی
#زهرا_عبدی
@ketabdooni✨
بزرگترین نبردهای روح ما سر و صدایی ندارند و فقط در گوشه‌ای از دل اتفاق می‌افتند.
👤دیمون زاهاریادس
@ketabdooni ✨
