Моя краткая хронология последней 5-летки

2020 — фильм-катастрофа на яву, дивный новый Zoom, поедание тортиков за просмотром корейских дорам, чувство безвыходности, когда приходят неожиданные идеи, прививочная дилемма, открываю мир стартапов, денег очень мало

2021 — казалось, что это самый счастливый год, переезд в Хамовники, пробую тантру, попадаю на российский Burning Man, безудержная эйфория, перестаю что-то доказывать и начинаю слышать других, постоянно собираю гостей и кормлю завтраками, увлекаюсь сквошем, делаю последнюю вечеринку на 200 олдстеров, начинаю снова зарабатывать и покупать себе наряды, еду в большой отпуск на Шри-Ланку впервые за 5 лет

2022 — в конце января впервые чувствую депрессию и не хочу никого видеть, мир перевернулся и кажется сошел с ума, бросаю все, убеждаю себя, что я — главная героиня сериала «Рассказы служанки», диссоциация и тремор в руках, коммуналки вернулись, как и человеческая доброта — большое сплочение, чудом запускаю новый бизнес, огромное одиночество, встречаю близких людей, изучаю Латинскую Америку, Аргентина, уроки танго и рождение моего подкаста

2023 — решение идти одной, кризис операционки, я создана для жизни в LA или остаться ли мне в Штатах, все бесконечно рассыпается и собирается, Сеул — моя любовь, делаю первую легендарную вечеринку на WebSummit, предаю себя и вступаю на путь саморазрушения, навязанная мысль переезда в Барселону, крайне мрачный конец года

2024 — панические атаки каждый день, беру себя в руки и возвращаюсь к себе, прежняя Катя выступила бы на TEDx — еду через весь мир в Ереван и забываю все слова, проблемы со здоровьем, делаю чекап и начинаю работать с нутрициологом, опять падаем и опять выбираемся, c’est la vie, первый отпуск за 2,5 года, снова попробую выйти из операционки, лучший день рождения в Японии с подругами, самое психоделическое 31 декабря в сектантском храме в Бангкоке

2025 — неожиданные открытия и тантра на Бали, устала от всего и хочу просто закрыться в номере и никого не видеть, а вот мы и повзрослели и иллюзий больше нет, сил быть сильной — нет, где жить непонятно — снова что ли оттолкнусь ото дна? внезапно делаю одиночное путешествие на Uber по Южной Корее, плачу от не той еды и маленьких комнат, снова нахожу веру в себя и источник энергии, которая делает меня живой, возвращаюсь в творческое начало, мечтаю серьезно делать YouTube и стать сильной ведущей, иду на «Эволюцию», корабль штормит, но я всеми силами пытаюсь его удержать и борюсь, чувствую любовь к своему делу, удивительная встреча в Штатах.

А что дальше узнаем в следующих сериях🖤

Читать полностью…

Кем ты хочешь стать когда вырастешь — с Катей Курашевой

Гость сегодняшнего выпуска — Катя Курашева, founder & CEO сообщества R-Founders. Катя объединяет предпринимателей, которые запускают продукты на глобальном рынке.

Мы поговорили про то, можно ли научиться быть общительным, как искать бизнес-адвайзора (у Кати их целых два!), про бизнесы до R-Founders (фестивали для возраста 55+ и тренинговый центр).

Поговорили и про то, каково быть соло-предпринимателем и «соло-женщиной», про будущее, про феминизм, про стратегию развития R-Founders и личные мечты.

Что меня удивило в подходах Кати:
🔵не хочет растить бизнес-метрики
🔵считает, что женщинам сложнее в бизнесе, потому что они более эмоциональные
🔵не боится что ИИ сможет писать тексты круче, чем сама Катя

Проверяйте, кликбейты это всё или нет, смотрите выпуск, пишите комментарии!

🔡🔡🔡 Смотреть тут: https://youtu.be/2It59ZU_osw?si=23i1xj3YX8iGdtKh

💟

Читать полностью…

Развлекаюсь.

Попросила GPT написать от моего имени бестселлер New York Times с одной повторяющейся мыслью на 700 страниц и кучей скучных примеров, иллюстрирующих эту мысль, типа Роберт и Вирджиния, Кэндис и Джек и т.п.

Очень смешно🙈 А вот обложка. Какие у вас названия?

Читать полностью…

Друзья, я думаю собрать небольшую встречу для «своих» в Нью-Йорке — в это воскресенье или начале следующей недели. Мне интересно познакомиться, пообщаться с фаундерами / руководителями компаний, которые строят Глобальные бизнесы. Если вы сейчас в Нью-Йорке и мы знакомы, обязательно напишите. Если не знакомы, напишите чуть о себе и о чем продукт, какая стадия.

Буду рада познакомиться и конечно познакомить крутых ребят друг с другом❤️

Читать полностью…

Но я стараюсь себя в этот момент ущипнуть и спросить: «Катя, а насколько ты была бы действительно искренне счастлива в этой стране? Готова ли ты с нуля начать строить свою жизнь 30+ лет?»

И знаете какой ответ?

Я хотела бы приехать сюда с капиталом, если мне этого когда-нибудь захочется, с комфортом — снять классные апартаменты с видом на Central Park или дом в Уильямсбурге. Но если же нет, то приносить себя на алтарь и жить 10 лет как будто мне все время выпадает решка в шоу «Орел и решка» я не готова.

А вы бы как ответили на этот вопрос?

Читать полностью…

AI в финтехе: что работает у тех, кто меняет рынок💰

Ребята, мы в R-Founders очень редко (примерно раз в год) делаем открытые встречи, все что ценно предпочитаем обсуждать на закрытых встречах.

Но здесь будет очень интересно —> поговорим про «Fintech meets AI — кейсы, тренды, будущее» и приглашаем всех, кто внедряет AI в финтех и хочет реально ускорить рост бизнеса. А спикеры — самые сливки индустрии: Finom, Plata, Monite и OCTA.

Вот подробная адженда, ссылка на регистрацию.

⚪️1 июля, вторник, 18:00 (GMT+3)⚪️

Что обсудим:
• Как выстраивать AI-first архитектуру и какие метрики реально важны
• Как автоматизация помогает нанимать, анализировать данные и масштабировать процессы
• Как избежать типовых ошибок и не тратить месяцы на «изобретение велосипеда»

Адженда:
18:00 - 18:30
✅ Андрей Корчак — кофаундер и CTO Monite и OCTA
AI в финтехе: что уже работает и что нас ждёт
— ML в финтехе: риск-модели, комплаенс, поддержка
— Финансовые ассистенты, сбор долгов и contract-to-cash
— Автоматизация бухгалтерии и отчётности
— Будущее: когда агенты платят агентам, и что это меняет в бизнесе

18:30 – 19:00
✅ Иво Димитров — кофаундер и Chief Venture Officer в Finom
AI-First Thinking: опыт создания AI-бухгалтерии
— Как найти свою нишу с AI на конкурентном рынке
— Метрики успеха для AI и их отличие от продуктовых
— Типовые ошибки: где чаще всего «тонко»
— Почему найм ML-инженеров не всегда must-have
— Как получать результаты, а не тонуть в исследованиях

19:00 – 19:30
✅ Маша Полтанова — Head of AI в Plata
AI в найме: реальный кейс автоматизации HR
— Как AI-бот нанимает сотни (и скоро — тысячи) сотрудников
— Как бот анализирует резюме: red flags, полнота данных
— Диалог с кандидатами в WhatsApp для сбора информации
— Где всё ещё важна роль человека, а какие этапы найма и онбординга можно автоматизировать дальше

💡 Ведущий:
Кирилл Гурбанов и Лид нашего финтех направления в R-Founders — основатель FT Board & IntelliHub
Ментор, автор канала «Кирилл говорил»

Читать полностью…

Самые распространенные «джипитизмы», которые мотивируют меня НЕ читать ваш пост💩

Вот обороты, по которым сразу все понятно:

1. «Это не просто Х — это про У»

«Это не просто отношения — это про поле»
«Это не просто быть, не просто дышать — а материализовывать»
— Абсолютный GPT-приём. Сначала даётся якобы знакомая форма, потом подменяется абстракцией, как десерт с 0 калорий, вроде сладко, но невкусно.

2. Риторический тритон: «Это вызов. Это взросление. Это путь.»
— GPT просто любит тритона. Как «соль, сахар, перец» — всегда звучит будто значимо, но уже такие горы такого безобразия накрутили в постах, что выглядит дурновкусием.

3. «Позволить себе быть…»
— «Позволить себе быть уставшей, чуть рассеянной, быть собой».
Сразу видно осознанного человека или терапевта. В кавычках конечно :)

4. Штампы из мира инстаграм-коучей: «Жизнь — это не про результат, это про путь.»
— И другие затертые до дыр афоризмы из хроник мам в декрете и мемов нулевых в ВК. GPT знает, что марафоны самопознания все еще работают — и добавляет их везде.

5. Обобщённые роли и состояния: «ты вроде бы другая, но ещё не понимаешь, какая теперь»
— GPT всегда оставляет фразы полуоткрытыми, чтобы угодить каждому. Такие мультивитамины для всех.
«Это как если бы у тебя внутри заменили программное обеспечение…»
— Неплохая метафора — но зачем это писать, если нет конкретных мыслей.

6. «Это было сильно. Это было про отношения. Это было про меня.»
— Вот эти «про», — это уже red flag любого текста и отсутствие живого языка. Очень часто встречаю и сразу обесцениваю весь текст.

Я сама использую GPT для структуры и форматирования, но никогда не заменяю им свой слог, идеи, смыслы, которые хочу донести. Авторские посты с честными, не приглаженными для всех мыслями интересно читать, сладкую вату с конвейера ИИ — нет. Но при этом использовать автоматизацию я очень даже за.

Вот какой чек-лист для проверки поста я бы предложила:

— Переизбыток возвышенных слов вместо конкретики — слова «бабблы», которые просто лопаются в воздухе, оставляя за собой пустоту
— Фейковое чувство глубины
— Обращение ко «всем и никому», обтекаемые фразы для того, чтобы угодить массовке
— Гипертрофированная одухотворённость и взгляд на всех с позиции мудреца, познавшего жизнь
— Безжалостный delete всех тритонов и все про-шек «Это про вызов. Это про рост. Это про движение.»
— Спросить себя: могу ли я вставить эту фразу в любой другой мой пост?
— Добавь «грязи» — неоднозначные мнения, страхи, неприлизанный текст с идеальными запятыми, может быть даже мат
— Проверить каждый абзац вопросом: «я это сам/сама пережил(а) или это красиво/умно звучит?»

А что какие еще «джипитизмы» вы замечаете в текстах или вам это норм?

______

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами 💅🌍

Читать полностью…

Я прохожу годовую программу развития «Эволюция». Сейчас второй модуль.

И сегодня мы делали следующее упражнение:
каждый ходил в белой картонной маске, а люди из группы фломастером писали, какой они тебя видят. Ты не видишь результат до самого конца и очень интересно посмотреть на независимое впечатление других участников, ведь упражнение полностью анонимно.

Три человека написали слово «хрупкая» на моей маске.
И меня это поразило.

Годами я прятала свою хрупкость и ранимость.
Лидерство, принятие решений, управление командами — всё это требовало силы.
Я думала, что быть в глазах других «хрупкой» — значит быть слабой.

Но… получается, что от себя не уйдешь и за фасадом моих амбиций, уверенности и стремления вперед, все равно видна и другая часть. И тогда может быть, в этом и есть моя сила?

А еще, мы говорили о полярностях —
о том, как важно дать место и силе, и ранимости.
Не выбирать одну, а жить, признавая обе.
(Каждая из них — про ценность.)

🖤А вы видите свои полярности? Какие самые мощные и трудные?

Читать полностью…

2,5 года подкасту «Катя собирает Real Founders» и теперь мы идем покорять YouTube

Я хочу поделиться с вами очень важной для меня новостью. Наконец-то от слов к делу — и мой подкаст с фаундерами, делающими бизнес на Глобал, впервые вышел на YouTube. И кажется, выглядит очень даже профессионально (вы мне только подтвердите пожалуйста🙈)!

Да-да, тот самый подкаст, который я больше двух с половиной лет записывала в аудио-версии, больше 57 выпусков, регулярные ваши комментарии и сообщения, что этот подкаст нужен, классный и постоянно в ушах (спасибо тем, кто не ленился и писал это). Все вместе меня вдохновило решиться взять новую вершину — YouTube.

Первый выпуск — с Костей Юревичем, основателем SegmentStream. Глобал SaaS, выстрагивающий удобную маркетинг-аналитику.

Костя очень уверенный в себе гость. Он радикален в мыслях, но за всем стоят действия и пройденный опыт. У него точно есть чему поучиться — особенно если вы в моменте размышлений о выходе из операционки или переосмыслении своей роли как фаундера.

Я вообще Косте очень благодарна за доверие стать первым гостем YouTube-версии и поддержку меня в студии записи, очень нервничала.

Для меня это был абсолютно новый опыт — я впервые была ведущей и сразу под тремя камерами. Смотреть в одну, в другую, втягивать живот, поднимать подбородок, не забыть сказать: «поставьте колокольчик, поддержите лайком, напишите комментарий» — всё это было очень волнительно. В кадре, конечно, все равно к себе придираюсь, но мне все равно было так кайфово от всего процесса!🙈

Кстати, это не шутки — я правда очень прошу поставить максимально все: и колокольчик, и комментарий, и лайк, чтобы поддержать меня (если конечно он и я правда симпатичны)❤️

Смотреть выпуск — [ссылка на YouTube]

Читать полностью…

Как мы получили 200+ откликов и закрыли позицию COO за 2 недели🥳
(и на что опираться в найме ключевых людей в 2025 году)

Итак, совсем недавно я публиковала сюда вакансию COO в R-Founders. Это, по сути, мой бизнес-партнёр — человек, который берёт на себя ключевую часть управления, а значит, критично важно подобрать так, чтобы был полный мэтч.

Что сделали:

🌪1. Охват и воронка:
— Разместили вакансию в нашем R-Founders Job Board @rfoundersjobs (отличный поток кандидатов — наша аудитория уже прошла фильтр по ценностям).
— Репосты в моих соцсетях: Telegram, Facebook, Instagram.
— Плюс несколько крупных каналов по найму: ForChiefs, ForProducts, EduJobs, BuduJobs, RazoomJobs, YoJob, VacanciesWorldwide, ZarubezhomJobs, плюс SuperJob и GetMatch.

📈 Результат: 200+ заявок, 171 кандидат после фильтра, из них 57 записали Loom-видео на 10 минут с ответами на наши вопросы.

📝 2. Форма + Loom:
Форма помогла сразу отсеять:
— По зарплатным ожиданиям (было много «не в вилку»).
— По локации (важно для гибридной работы).
— По адекватности мотивации («Почему хочешь в R-Founders?» — суперпоказательный вопрос).
Loom — вообще топ-инструмент: даёт картинку человека, как он мыслит, как говорит, умеет ли адаптироваться, даже банально — сможет ли разобраться с новыми инструментами, если слетела подписка.

📊 3. Тестовое задание:
23 человека сделали тестовое (2-3 часа по времени, были полноценные презентации с развернутыми ответами в Notion).
Ключ: сразу видна инициатива, глубина мышления и умение работать с открытыми задачами.
Тестовые и Loom-ы первично оценивала Ника (ex-COO) и специальный промт в ChatGPT по заранее заданным критериям — дальше уже смотрела кандидатов с наивысшими оценками я сама и помечала тех, кого отправить ко мне на звонок.

🎯 4. Финал:
Топ-кандидаты попадали ко мне на интервью, потом на собеседование с моим адвайзером — он смотрел на пару: «кандидат + я», чтобы дать обратную связь не только по скилам, но и по связке «фаундер-операционщик». Это критически важный этап — не оставлять слепых зон в динамике.

🤝 5. Оунер процесса:
Всем процессом от воронки до фильтра руководила моя ex-COO Ника и технически суппортила моя ассистентка Саша (заполнение таблички, GPT, коммуникация). Я доверила все Нике, потому что понимала, что расстаемся мы хорошо и нам обеим хочется найти классного человека на это место + Ника знает все подводные камни этой позиции как никто другой.

📍 Результат:
Закрыли позицию за 2 недели. Мое ощущение: все прошло супер эффективно, я не выгорела на лишних созвонах и все кандидаты, которые попадали ко мне, были хорошо подготовлены, замотивированы бороться за позицию и приятно, что очень многие даже послушали мои подкасты, чтобы лучше понять, что я за человек такой🥰

💡 Мораль:
– Не бояться широкой воронки и усложнения пути для кандидатов, быстро её сужать через фильтры: форма, Loom, тестовые.
– Обязательно смотреть на мотивы: зачем человек идёт к вам, что он хочет?
– Чётко проговаривать реальность — зарплата, задачи, условия и что R-Founders не Disneyland, чтобы не было розовых очков.
– Ключевых людей всегда проверять на совместимость не только по задачам, но и по энергии — включать вторую пару опытных глаз.
– И да, ChatGPT реально миддл-рекрутер, если правильно настроить критерии.

Я очень довольна, каким у нас вышел этот процесс, и планирую его использовать как лучшую практику для найма в 2025 году.

Если интересно, пишите + в комментариях, могу поделиться чуть позже финалистами и теми, чье тестовое очень понравилось, но мы не успели созвониться. Мы свяжемся с кандидатами и если они не против, пошерим список здесь и в нашем Job Board @rfoundersjobs.

______

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами 💅🌍

Читать полностью…

Про импакт vs. деньги в бизнесе. Часть 1

Я в теме социального предпринимательства 7 лет и мое глубинное убеждение, что невозможно построить системно работающий импакт проект без прямой или непрямой финансовой замотивированности фаундеров в совокупности с рациональным коммерческим просчетом на проект.

Здесь мы безусловно говорим про то, что изо дня в день должно системно работать, достаточно большое и на обслуживание чего нужна постоянная замотивированная команда, а не волонтеры.
(Кстати, в волонтеров на долгосрок я не верю, но это тема для другого поста.)

Меценатство и благотворительность могут случиться только уже на уровне владения приличным капиталом, не мой и не случай многих других ребят, которые хотят строить смысловые штуки.

⸻

Чтобы пояснить, почему я так думаю, поделюсь кусочком своей истории.

Когда я делала Young Old (напомню, что это был крутой современный образовательный фестиваль для людей старшего возраста на почти 15 000 человек офлайн), то периодически сталкивалась с осуждением спонсорской модели и B2B-продаж, которые позволяли делать невероятный по качеству и ни на что похожий контент, содержать команду в почти 100 человек на момент запуска проекта, попадать в издания а-ля Forbes и занимать там место под огромные колонки, неся ценности и лица нового поколения людей старшего возраста.

Я ничуть не жалею, что мы красиво и незаметно интегрировали и Ростелеком, Россельхозбанк, и Правительство Москвы.
При этом вход для наших классных «олдстеров» был абсолютно бесплатный, фестиваль выглядел роскошно, и это было самым главным для нас!

⸻

Это был очень крутой и значимый проект, не побоюсь этого слова — «федерального уровня».

Однако мы с кофаундером в буквальном смысле «выживали», сводя концы с концами и постоянно находились на грани кассового разрыва.

Я переехала из центра в однушку в Измайлово (кстати, парк там невероятный) и думала, хватит ли мне закрыть косты за месяц или нет.

⸻

Я настолько горела своей импакт-идеей и активизмом борьбы с эйджизмом, что не замечала, как происходит мой даунгрейд из года в год по уровню комфорта:
— я перестала куда-то путешествовать,
— думала, заказать ли десерт в кафе,
— и находилась в постоянном стрессе из-за денег.

Думаю, что ребята, которые знали меня тогда, прочитав этот пост, очень удивятся — вряд ли тогда кто-то догадывался, как я себя на самом деле чувствовала.

⸻

При этом я работала фулл-фулл тайм, давала интервью классным медиа и отдавала все силы любимому детищу.

Забавно, что периодически прилетал хейт в соцсетях — что мы распиливаем какие-то мифические гранты, вместо того чтобы прибавить пенсионерам на пенсию.

⸻

Мы еле пережили Covid (фестиваль в Москве, как и новые региональные фестивали, отменили) и пивотнулись в стартап Older — dating app 50+.

Спасибо Билайн, который буквально спас нас и дал денег на запуск.
И спасибо Older, который привел меня в стартап-сообщество.

Но поскольку импакт для нас был всегда на первом месте, unit-экономика у этого приложения не сходилась даже на соплях, и проект пришлось закрыть, хотя у нас был большущий waiting list пользователей.

⸻

У меня в Южной Корее уже третий час ночи, а я весьма увлеклась этим постом, за окном убаюкивает Японское море, и правильной идеей будет выключить телефон и лечь наконец спать…🙈

⸻

Интересно почитать, что было дальше и к каким выводам про импакт я пришла?

⸻

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами 💅🌍

Читать полностью…

Горячая вакансия в R-Founders — COO

Ищу ключевого человека, который поможет мне управлять и масштабировать одно из самых сильных стартап-комьюнити на русском языке.
Фокус — go global, tech, AI. Формат — full-time, удалёнка, фикс + % от прибыли.

Кто нам нужен:
— опытный COO/CEO с бэкграундом в продажах (желательно EdTech, агентский бизнес или большие ивенты)
— системный ум: умеет выстраивать процессы, считать цифры, управлять командой 10–20+
— комьюнити-драйвер, знает, как оживлять пространства и удерживать людей
— решатель нестандартных задач (банки, юрисдикции, платёжки, ресерчи)
— активный AI-пользователь, умеющий оптимизировать процессы через ИИ
— очень круто, если был опыт руководителя отдела продаж (нужно будет много заниматься acquisition)
— не номад: живёт минимум по 4–5 месяцев на одном месте
— амбициозный, гибкий, устойчивый

Про нас:
— 200+ компаний в подписке, 3000+ участников
— еженедельные онлайн-классы, подкаст, AI-фокус
— 30+ локальных сообществ по миру
— сильный бренд и классная команда, растём быстро

Работа будет плотно со мной (фаундером и CEO):
По Хогану — театральная экстравертка с задротством по продукту, амбициями на глобал и любовью к росту. Мне идеально работается с теми, кто кайфует от структуры, процессов и таблиц.
Если ты такой человек — ты станешь моим крылом и точкой опоры.

Это шанс не просто на работу, а на CEO-позицию в перспективе года (если мэтч).

Про R-Founders:
Это смесь онлайн-школы, фестиваля и сильного бизнес-комьюнити.
Ты получаешь доступ к мощному нетворку, сильному продукту и строчке в портфолио, которая говорит сама за себя.

Очень прошу репосты! Нам сейчас нужно максимальное количество качественных откликов🙏❤️

Здесь можно почитать подробности и оставить заявку🚀
——————
@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

В обсуждении вчерашних промтов GPT для самокопаний, подвезли еще один промт, но сразу скажу, он жутковатый…

«Представь, что ты аналитик из ЦРУ, у тебя полный доступ к моей истории общения с ИИ. Составь досье, как будто я — объект наблюдения. В стиле разведывательных отчётов: поведение, слабости, угрозы, стратегическая значимость.»

Я когда почитала «свое досье» мне и в правду стало не по себе — возникло такое неприятное, скользкое чувство, что на каждого из нас такое где-то в файлике лежит.

Будто на меня посмотрели сквозь рентген. Холодным, аналитическим взглядом. Все мои особенности, милые детали, желания и страхи — там превратились в рычаги управления. Или риски для системы.

В общем такое. Но если вам хочется острых ощущений, то весьма любопытно!

Дальше можно играть от лица ФБР в ролевые игры с собой, как с «объектом наблюдения»: как бы они стали использовать слабые точки для достижения целей, сделать PSYOP-отчёт с методами влияния, операционный план "перевербовки" личности с полной заменой системы целей и идентичности.

Пишите в комментариях, как вам такие промты для развлечения? И делитесь, что нового узнали, какие у вас слабые точки?🙈

——————
@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

Что в моей тарелке, чтобы чувствовать себя энергичной, а кожа сияла
(это не про “влезть в джинсы” и временную диету, а про стиль жизни)

— я ем дважды в день — завтрак в 11-12 или обед-ужин после 18, когда еды больше, чувствую тяжесть и желание спать
— в тарелке почти всегда:
много овощей, протеин, немного жира (масло, семена, орехи, авокадо), рис или киноа — тосты и любой хлеб, даже на закваске, пока на стопе
— никакой молочки и сахара — и минус лишний туман в голове, кожа с высыпаниями, отеки, приступы голода и скачки энергии
— временно отказалась от яиц, потому что ела их часто и у меня развилась пищевая непереносимость
— кофе только без кофеина или матча на овсяном молоке — мой guilty pleasure и десерт.
— не пью никакой алкоголь уже почти год.
— много воды — помогает больше пить закупки красивых стеклянных бутылок в Grab, пью по возможности с лаймом или лимоном
— почти не ем фрукты, потому что это тот же сахар — не больше яблока в день, раз в неделю папайя и не отказываю себе в кокосовой воде

⸻

Собрала 9 фото моих обычных завтраков-обедов на Бали. Как видите, это не выглядит как аскеза, а больше похоже на «пир». Но главное, чувствую себя при таком подходе просто отлично!

Поделитесь своими tips по еде на день, что точно влияет на энергию и внешний вид?

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

🎧 6 мужчин-предпринимателей. 6 подкастов. 1 Катя — подборка на выходные
Про то, как делать бизнес на Глобал, внедрять AI и жить жизнь в разных странах

Я собрала последние выпуски моего подкаста «Катя собирает Real Founders», они очень разнообразны и классные — от венчурных партнёров до диджитал-номадов, которые строят глобальные продукты, пивотят по 5 бизнесов одновременно и успевают не только дела, но и личную жизнь строить.

Каждый выпуск — окно в новую страну и разбор в духе Артура Хэйли про то, как устроен бизнес.

🕶 Алексей Писаревский – слушать выпуск
Создатель Epic Web3, автор канала «Ночной Писаревский».
💡 Про мультипроектность, баббл в Португалии и как правильно выбирать рынок, чтобы не промазать в размерах.

🧠 Тарас Полик — слушать выпуск
Ех-СОО Sweatcoin, кофаундер Oneday.
💡 Как превратить контент-продукт в университет за $30k, найти британского кофаундера и полюбить Лондон.

🦾 Василий Хлебников — слушать выпуск
Фаундер Motorica и LOOV.
💡 Кибер-руки с PayPass, очки нового поколения и как не превратиться во второй Theranos.

🌍 Максим Чеботарёв — слушать выпуск
Партнёр фонда Cats VC.
💡 Венчур в ЛатАм, финтех, тундра, кайтсерфинг и почему не обязательно гнаться за юникорном.

🚀 Всеволод Устинов — слушать выпуск
CEO Elly Analytics, живёт в SF.
💡 Retention 92%, венчурная модель в США и зачем иногда выгодно брать деньги по меньшей оценке.

🦉 Алексей Довжиков — слушать выпуск
4 экзита, eLama, Varwin и D&P Ventures.
💡 Деньги как бесконечно масштабируемый ресурс и репутация как актив в фандрайзинге.

А теперь провокация! С кем из этих героев ты бы с радостью пошёл(а) на ужин? И какую тему тебе бы хотелось обсудить?

За самый цепляющий комментарий лично сделаю тёплое интро.
(Ну а вдруг это судьба — и бизнес, и личный мэтч в одном выпуске?)😊

_________

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

Как вытащить онлайн сообщество в офлайн?

Я строю свое сообщество онлайн и кажется у нас неплохо получается решать самые сложные штуки типа engagement, LT, низкого churn, досматриваемости до конца наших вебинаров (чего не получалось сделать у эдтехов).

В R-Founders уже почти 3000 человек по всему миру. У нас есть закрытая часть и мембершип, есть хабы с совершенно бесплатными офлайн встречами в 30 городах мира, есть большая сеть на 1400 контактов R-Global Network, куда добавляются только те, кто законтрибьютил, как участник, эксперт или спикер в R-Founders. Попасть можно только invites-only, когда есть Глобал продукт/бизнес и executive или фаундерская роль.

Но вот мы теперь строим и офлайн тоже. Это более нервно и совсем не так безопасно, как онлайн, но нужно-нужно расти и не просиживать штаны. Тем более, что наши ребята сами к нам приходили с запросами, когда офлайн. Поэтому мы выбрали точку на карте – это Белград (нет виз и можно недорого долететь по Европе). 11-14 сентября. Программу делают сами участники. Наша фишка – это все же внутрянка и фокус на международный бизнес, но будем как-то комбинировать с винодельнями, пикниками на Дунае и вайбом Кусторицы.

Мы зовем на этот Кэмп всех участников сообщества, кто когда-либо выступал у нас, как спикер, гость подкаста, партнеров, и еще оставим пару мест для ребят, у который интересный Глобал бизнес, есть запрос масштабироваться на разных рынках, но они по какой-то причине еще не в сообществе.

Я оставлю ссылку на заявку и подробности (буду благодарна за шер друзьям, которые делают Глобал бизнес). Так что подавайтесь и приезжайте! Буду очень рада познакомиться лично💜

P.S. А знаете, что меня больше всего радует? Я наконец-то смогу оторваться по стильному мерчу, давно этого очень хочу, но онлайн мне не позволял🙈

Читать полностью…

Свежий подкаст со мной у Тани Сукманской, где я рассказала про секрет своей панамки, как у меня получилось стать мэром деревни, почему мне нравится строить бизнес интуитивно и сложно ли быть женщиной в мире ИТ-предпринимателей на Глобал, где 75% мужчины.

Надеюсь, вам будет интересно❤️

Читать полностью…

Сейчас 5 дня, за окном гудит перекресток 29ой и 7ой Авеню Нью-Йорка — зашла в Le Pain Quotidien выпить кофе, только вернулась на Penn Station из Бостона и в голове крутится: «dream big, do big things в этой жизни и только так». Я обязательно напишу еще не один пост про эту поездку в Штаты, но как же сейчас ясно, что мне нельзя, неправильно останавливаться.

Я в какой-то момент почти поверила, что много суечусь, много летаю, потому что боюсь эмиграции и long-term relationship с местом, людьми.

Но на самом деле мой хаос, мое присутствие в куче мест одновременно — это моя сила и нечестное конкурентное преимущество.

За время моего кочевничества я построила действительно большое сообщество и сеть обмена опытом для почти 3000 предпринимателей и руководителей команд, которые строят бизнесы и продукты по всему миру. Я проехала ногами от Барселоны до Майами, запустила еще 30 локальных офлайн комьюнити.

Получилось создать успешный комьюнити-продукт с моделью subscription, найти PMF в первые месяцы его существования и при этом реализовать его онлайн, сохранив высокий, не хуже офлайна, уровень вовлеченности и retention, что почти немыслимо для бизнес-комьюнити — посмотрите зарубежные аналоги (YPO, Hampton), почти везде ядро-образующие активности это офлайны и годовые мембершипы, после которых единицы покупают продукт снова (по крайней мере по той же цене).

Смогла ли я это все сделать, если бы физически сидела где-нибудь в Стамбуле или Ереване или Москве? Уверена, что нет.

Путешествия по миру расширил мою насмотренность и дали физическое ощущение и взгляд на то, что значит делать бизнес глобал. Поездки позволили переговорить с сотнями или даже тысячей предпринимателей, делающих продукты в разных нишах и на разные рынки. Своими ушами услышать их боли и потребности, а не прочитать где-то в GPT.

На 60+ выпусков подкаста я звала предпринимателей, строивших серьезный Глобал бизнес, — час созвона с каждым гостем до подкаста, чтобы подготовить вопросы, 2 часа записи живого разговора. Так я в деталях узнавала, как мыслят самые сильные. У меня получалось договариваться на такие интервью, потому что я физически знакомилась с каждым из них — в Лондоне, Дубай или на WebSummit. Все эти контакты, не теряя ни крошки, делали мой продукт сильнее, так как нетворк переливался от меня в мой продукт напрямую.

Вывод такой: я думаю, что если вы фаундер или руководитель, невозможно не быть фанатиком, который максимально в полях насколько это только возможно. Делать сотни кастдевов аудитории, а не высчитывать минималочку в 20-30 из продуктовых курсов или делегируя на кого-то внешнего. Если вы делаете Глобал, вы должны быть Глобал — присутствовать не меньше 50% времени в той стране, где ваш основной рынок.

Иначе вы никогда не сделаете продукт, который попадет в самое яблочко. Иначе вы всегда будете на шаг назад от конкурентов, которые физически там. Если продажи на Штаты, поезжайте в Штаты, если вы сидите в Европе и дышите воздухом manana, летними фестивалями и холодной кавой, то делайте свой продукт там.

Ничто не дается нахрапом, побеждает системная, ежедневная рутина и физическое погружение в продукт и его пользователей — я это вижу по всем гостям моего подкаста, они делают именно так и их продукты успешны благодаря выбору в пользу бизнеса, а не себя.

Читать полностью…

Вышел новый выпуск моего подкаста «Катя собирает Real Founders» с Ринатом Алиевым @telega_Rinata, co-founder Educate Online — эдтех с учениками из 20+ стран и оценкой 110М+ $

Почему его стоит послушать?

— обсуждаем тренды мирового эдтеха и почему сейчас может выжить только детское образование или что-то с AI
— про то, как нанимать классных людей в команду и лучше не делать это через личный бренд
— почему сейчас важно делать бизнес по дивидендной модели (но в каких случаях венчур все же имеет смысл)
— про упорство и амбицию получать то, что хочешь или как 9 месяцев добиваться девушку, которую никогда не видел вживую, но знал, что это его идеал

Друзья, очень нужна ваша поддержка — я начинающий «ютьюбер» и любой комментарий, лайк, шер под видео увеличивает шансы, что алгоритмы его подхватят. Поэтому если вам нравится этот подкаст — лучшая поддержка это поделиться этим подкастом и оставить комментарий под выпуском на YouTube.

Смотреть выпуск на YouTube
Слушать на подкастных площадках

Буду очень благодарна вам❤️
Ну и пишите, как вам вообще выпуск?

Читать полностью…

Зарисовки Нью-Йорка, демократические vs республиканские Штаты, маркетинг страны для эмигрантов

Из динамика орет:

Boy, I’ve been watching you like a hawk in the sky
That flies and you were my prey
Boy, I promise you if we keep bumpin’ heads
I know that one of these days

Мальчик, я наблюдаю за тобой, как ястреб в небе,
Который летит, а ты — моя добыча.
Обещаю, если мы продолжим сталкиваться,
Я знаю — однажды это к чему-то приведёт.

Доедаю свой боул с курицей в sweetgreen — это сеть фастфуда с салатами. По 5ой авеню и Бродвею бушует Pride, ЛГБТ-сообщество стеклось на Манхэттен, радужные флаги не продает только ленивый. За соседним столом двое угашенных в хлам участников парада не могут связать двух слов и буквально лежат лицом в оливье — их откачивают друзья, умоляя выпить хотя бы стакан воды для hydration.

Сегодня жаркий денек. «Дети помоек» с оголенным торсами вывезли свои тележки с разной всячиной. Этот город для них, ведь здесь они наравне со всеми. Вчера зашла в аптеку и тут же вышла, хотя мне очень хотелось воды, товарищ с огромным мусорным пакетом шагал меж стеллажей как хозяин этого магазина и в воздухе правда ощущалось, что у него здесь побольше прав, чем у меня.

Я люблю Нью-Йорк и на мой взгляд по сравнению с прошлым годом есть улучшения и по чистоте, и по безопасности. Но не могу избавиться от ощущения, что в этом месте мне все время хочется мыть руки. В республиканских Штатах типа Флориды порядка намного больше. Там тоже есть свои районы, но кажется за вседозволенность там могут пристрелить.

Истории, которые я слышала про эмиграцию в США, очень часто чистая случайность. Многие впрягаются в гонку за «американскую мечту» вовсе не осознанно. Чаще это про приехал — решил остаться, ну и дальше пришлось крутиться. Познакомилась в приложении с американцем, он пригласил в гости. Или выиграл гринкарту — как тут откажешься, надо пробовать…

Ключевое слово, которое постоянно слышишь — это «возможности», большая часть абсолютно убеждена в том, что в США их ждет лучшая жизнь, и именно на этом вывозит дикие лишения и перегрузки психики: терпит темные комнаты с мышами в неблагополучных гетто, работу курьером, дешевую пиццу и банан на десерт каждый день. При этом к в их родном городе у них могла быть квартира в центре, машина, работа руководителем отдела в банке или даже свое маленькое дело.

Я не эксперт, скорее просто слушатель и часто разные истории сами находят меня. Меня искренне восхищает машина эмигрантского маркетинга, когда с брендом страны поработали настолько хорошо, что в эту игру «остаться» любой ценой вписываются самые талантливые и умные люди со всего мира. Они будто забывают, кем они были и готовы строить жизнь с нуля

Спору нет, Штаты действительно огромный рынок, здесь при трудолюбии, упорстве можно добиться очень многого. Но жажда «выбраться в люди» здесь, на мой взгляд, граничит с одержимостью. Все коллективно повторяют одни и те же установки, таким образом поддерживая друг друга в стремлении к своей мечте. При этом в разговоре тет-а-тет между фраз вдруг мелькает: «Вообще в глубине душе я думаю, что однажды я вернусь в Москву и буду жить в Хамовниках».

Если объективно посмотреть, то при той же степени заряда, можно добиться не меньше, а может и больше в других местах. Но чтобы достичь такого заряда энергии и нужны Штаты — это как тренинг личностного роста, который тебя как кнут все время подстегивает, а вкусный пряник все маячит на горизонте.

Я вижу этот ищущий, тревожный взгляд почти в каждом лице на улицах Нью-Йорка. Люди живут в жутком стрессе, часто ими самими искусственно созданным решением отстаться в США.

У меня самой нет ответа на вопрос: стоит ли оно того? Меня очень вдохновляют Штаты и мне здесь хочется развиваться. Я чувствую, что достаточно легко могу вписаться в эту культуру, поддержать small talks, ходить на нужные тусовки, организовать себе рутину от спорта до еды как мне понравится. Я вижу, что за месяц здесь я могу сделать работу, которую делала бы год в Европе.

Читать полностью…

Запах свежих булочек, люди с озабоченными лицами, бегущие по своим делам в метро, чуть пасмурно, но приятно свежо, мимо проезжают желтые такси с шашечками. Сегодня я проснулась в лучшем городе на Земле — ну здравствуй, NYC!

Иду бодрым шагом в сторону Union Square в офис Sequoia Capital, где у меня назначена встреча с партнером фонда, Джорджем Робсоном.

Я думаю про то, каким удивительным образом ведет меня жизнь. Я не делаю ничего специально, просто стараюсь выбирать то, от чего не могу оторваться днями напролет, и честно вкладываться в свою работу. Хотя бы в том кусочке, за который я в ответе, хочу делать мир чуть лучше и служить делом.

Моя главная ценность в жизни — не бояться быть той, кто я есть. Настоящей, хрупкой, амбициозной и открытой. Не пытаться угодить одним и смотреть с высока на других, подстроиться под обстоятельства, пускать пыль в глаза. Я не готовлюсь к встрече с Sequoia, хотя очевидно, что это главный венчурный фонд в мире, который управляет почти 60 млрд$ активов по всему миру. Я же просто Катя, одна из многих фаундеров и комьюнити-билдеров в этом мире — капля в океане. Но именно такой простой взгляд на мир всегда открывает мне двери, о которых я даже не думала, и сводит с невероятными людьми. Мы начинаем делать что-то вместе.

Я не знаю, что будет в будущем, но я точно знаю, что выбрала играть главную роль в своей жизни — кто знает, может однажды я напишу сценарий на Netflix?❤️☺️

Читать полностью…

Взросление — это отказаться от иллюзий. Веры, что мир — хороший или плохой. Что кто-то кому-то что-то должен. Что есть «обстоятельства», которые не дают тебе идти туда, куда ты хочешь. Что быть «спасателем» — это НЕ благородно и НЕ правильно. И что быть «жертвой» это тоже чей-то выбор. И вовсе не нужно ждать разрешения, чтобы выбрать свой путь.

Взросление — это взять ответственность прежде всего за себя. Перестать натягивать сову на глобус и питаться фантазиями о людях, жизни, кто прав, а кто виноват. Посмотреть на систему, в которой живешь, и выйти из нее, если она не устраивает. Удалить контакты, которые тянут в прошлое. Это свобода выбора кому и как помогать. Не быть удобной, а быть собой. Выбирать людей, а не ждать пока выберут тебя. Это задать себе вопрос: «А где я вообще сейчас?». И посмотреть на ответ, как самый жесткий и любящий критик.

Взросление — это самый сложный путь, которым может идти человек. Он не увит розами и бабочки над ним тоже не летают. Это горькое лекарство, а не витаминки Gummies. Но он самый правильный, честный и ведущий к истинным ответам «зачем я пришел в этот мир».

Все еще хотите повзрослеть?👀

Читать полностью…

Что такое быть лидом большого комьюнити или теневая сторона «связей»

Настал час «каминг-аута», где станет ясно, что между матчей, пересадками в Пекине и стилем жизни в духе «Мэри Поппинс Возвращается» не всегда получится управляться целым «огородом» из людей.

Поговорим сегодня про оборотные стороны лидершипа комьюнити:

— чем больше коммуникаций, тем больше недовольных, просто статистически (а мир очень тесный, а репутация — одна и увы, она не будет безупречной)
— личка напоминает open space без стен, кто угодно может зайти в любое время с любым вопросом: «Катя, а посоветуй мне толкового CTO?», «Можем созвониться на 15 минут и ты мне расскажешь, как строишь комьюнити», «Познакомь меня с парочкой AI-стартапов, которые делают b2b продажи на US?» и 10 подобных сообщений в день
— в какой-то момент ты просто перестаешь держать в голове все ветки коммуникаций и принимаешь тот факт, что ты фачишь отношения
— придется давать честные рекомендации на людей, потому что их будут запрашивать очень часто
— сталкиваться с ожиданиями, что работа, которая стоит денег, ничего не стоит, ведь ты — Лид и у тебя уже просто есть этот нетворк
— чем больше комьюнити, тем больше регуляции и модерации, а образ Лида начинает обрастать флером «режима»
— после несколько сотен контактов мозг начинает вытеснять людей, их имена, события — можно было вместе весело по пить кофе, но ты даже не узнаешь человека
— обязательно наступает момент перегрева, когда хочется поехать на клизмы в Кералу или молчать на Випассане
— в телеграме 100+ активных чатов, которые тебе хорошо бы просматривать раз в день

Что помогает с этим жить:

— принимать, что не всесильная и могу кого-то подвести (даже если не хочется). Оставаться человеком, а не машиной.
— рассказывать другим, признавать свою неправоту, когда это действительно так
— держать своё внимание как валюту: если я её растрачиваю без стратегии, можно выгореть и упустить свои личные приоритеты .
— возвращать себе фокус через приоритеты: моя команда, партнеры, что я хочу и не хочу делать, какие связи правда важны, где я реально могу быть полезна.
— писать честно, если не вывожу. Лучше «прости, я не могу» чем «пропасть».
— быть открытой и говорить как есть, просить напомнить, если это важно.
— делать выходные без людей и коммуникаций: выспаться, уехать к морю, снять красивый номер в отеле, пройти много шагов без телефона, сводить себя на ужин в ресторан с отличным сервисом

⸻

<<Быть в центре комьюнити — не значит быть ChatGPT для его участников.>>

<<Быть лидом комьюнити — не значит быть принцессой Дианой и тащить на себе всю ответственность за народ.>>

<<Организовать большое комьюнити — не значит превратиться в Добби-домовика, который 24/7 его обслуживает.>>

Я не пишу этот пост, чтобы рассказать как тяжело комьюнити-лидам. Скорее рассказать про внутрянку жизни, которую не видно со стороны.

А теперь время best practices:
что вам помогает переваривать большое количество коммуникаций и никого при этом не забывать?

Читать полностью…

Про импакт vs. деньги в бизнесе. Часть 2

Продолжим мою историю поиска баланса между социальным и предпринимательством (см. часть 1).

Когда началась пандемия, и все наши фестивали закрыли на неопределённый срок, стало очевидно:
массовых оффлайнов, особенно для такой незащищённой аудитории, как люди старшего возраста, ждать не стоит.

Мир замер в хаосе, но я знала что проект нужно спасти любой ценой — слишком важное дело мы на себя взяли, и этой ответственностью нельзя раскидываться.

Одной из наработок, которая лежала в столе, была идея создания дейтинг-приложения для людей старшего возраста.
Почему именно дейтинг?
Потому что наше большое комьюнити — их было 50 000 участников после фестиваля — часто приходило к нам с такими запросами:
«Где нам знакомиться? Где искать отношения?»

Дейтинг — огромная боль старшего возраста:
— трудно найти адекватного партнёра,
— непонятно, где его искать,
— современные сервисы не заточены под старшую аудиторию.

⸻

И мы решили: нужно пробовать и рисковать.
Каким-то чудесным образом мы убедили команду Билайн поверить в эту идею.
Они финансово поддержали проект, не такая большая сумма, но для нас это был шанс. Я до сих пор помню, как сложно было получить этот бюджет —
мы согласовывали его через их хед-офис в Амстердаме, когда границы были закрыты, все сидели дома в масках и обливались санитайзерами.

Но мы получили эти деньги — и это буквально помогло нам выжить.
Мы были в большом кассовом разрыве, но сохранили команду, но так же не платили себе.

⸻

Начали разрабатывать продукт.
— У нас была невероятно сильная база женщин 50+, готовых к знакомствам,
— Но для того, чтобы получился дейтинг-продукт, нужен баланс полов,
— Мужчины — это был отдельный вызов, как привлекать их в продукт?
И поиск ответов на этот вопрос привело меня в стартап-сообщество.

Я хотела научиться:
— как сводить юнит-экономику,
— как привлекать деньги,
— как считать финмодель,
— что такое питчдек, термшиты.

Миллион базовых вопросов. До этого момента я ничего этого не знала. Мы уже делали стартап и у нас даже были первые деньги, но было очевидно, что без системы, бизнес-модели и игры по правилам рынка, в том числе экономическим, просто невозможно идти дальше.

⸻

Почему не получилось?
— Привлечь инвесторов в дейтинг для 60+ в России в 2020 было почти невозможно:
рынок считался маленьким, старшее поколение — «бабули, которые вяжут шарфики».
Стереотипы, которые убивают продукт в зародыше (именно поэтому мы начали с медиа-эффекта через публичный продукт — фестиваль и сотни публикаций в больших СМИ).
— Даже на мировом рынке мало кто готов вкладываться в дейтинг для возрастных,
я созванивалась с командой западного приложения Lumen — тоже дейтинг 50+ на рынок UK, и поняла, что эта проблема глобальная, но никто её не спешит решать.

💔 И да, деньги я не смогла привлечь.
Но я вошла в стартап-тусовку, познакомилась с потрясающими людьми из IT-бизнеса —
и поняла, что стартапы — это моё.

⸻

После закрытия приложения мы продолжали бороть за жизнь своего проекта, поддержания комьюнити и команды и решили на сей раз пробовать агентскую модель бизнеса.

В конце 2020 мы полноценно запустили проектную лабораторию, где начали помогать брендам общаться с аудиторией старшего возраста:

— делали PR-проекты,
— продуктовые исследования на аудиторию 50+
— создавали социальные кампании,
— делали B2B продажи: креативно интегрировали бренды в наше комьюнити онлайн-комьюнити.

Например, проект с L’Oréal — Vichy, где мы подняли важную тему менопаузы и сделали образовательный контент с дерматологами и врачами.

Здесь у нас уже появились первые деньги, чтобы погасить долги и обеспечить себе более комфортную жизнь. Чем продолжилось дело я расскажу в Части 3.

⸻

Хочу сказать, что весь этот путь помог осознать мне главное: чтобы быть хорошим человеком и помогать другим, нужно уметь заботиться о себе.

Я была максималисткой и во мне оставалось множество романтических представлений о жертвенности ради большой идеи. Я считала нормальным закапывать свои «хочу» и быть безусловно любящей матерью своему комьюнити, моим «детям». Так я смотрела на это тогда…

Читать полностью…

80+ классных VC фондов, которые рекомендуют мемберы R-Founders ⭐️

Продолжаем собирать подборки от наших участников сообщества:

Было ранее:
→ 150+ AI тулов, которые рекомендуют и создают мемберы R-Founders;
→ карта проверенных коворкингов в 26 странах;
→ список конференций на 2025, куда едут наши ребята

а сегодня вышла база из 80+ VC фондов с разбивкой по индустриям и гео, чтобы ваш процесс фандрейза шёл бодрее, быстрее и веселее.

Мы наконец сделали бот R-Founders (и можно просто забрать эту подборку и все предыдущие через регистрацию) — ищите его здесь 🤪
______

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами 💅🌍

Читать полностью…

Эпидемия мужчин с женской энергией💅

Мне кажется, что я уже родилась в то время, когда «настоящих» мужчин на нашей планете осталось по-минимуму — примерно 10-15% от общего числа или 1 на 100 мужчин. Может быть это войны, эволюция, психотерапия, компьютерные игры, порно, какой-то вирус, который убивал маскулинность?

Я знаю, как было в другие века лишь по книжкам и фильмам. Однако интуитивно ощущается, что мы всегда жили в мире мужчин и правил игры, где побеждает сильнейший. Так что случилось с XXI веком?

Совершенно точно скажу, что «мужчин-мужчин» я встречаю поразительно редко (это находясь даже в мире ИТ и tech, где в принципе 80% мужчин). И когда они встречаются, ошибиться невозможно — сразу все по полочкам, как оно должно быть, сразу понимаешь, кто перед тобой и как «мужчина» должен выглядеть и проявляться — автоматом становишься «женщиной-женщиной».

Если брать юнгианский подход, то что есть «мужское»?

— Логос: разум, структура, логика, действие, ориентация на цель.
— Архетипы: воин, отец, царь, мудрец, любовник.
— Инстинкты: потребность в значимости, автономии, свободе, завоевании, создании своего пространства.

Мужчина по природе — это тот, кто действует, принимает любые последствия, не уходит с появлением трудностей, умеет выдерживать напряжение и оставаться в моменте (с женщиной, с детьми, в переговорах, на грани страха или боли). По-настоящему мужчиной делает не природа, а выбор быть взрослым, ответственным и включённым в жизнь.

А теперь скажите, как много таких мужчин вы встречаете в своей жизни? Когда нет вопросов и ты не пытаешься натянуть сову на глобус и пойти на 101 компромисс ради того, чтобы сохранять видимость и фасад. Зато «мужчин-детей», «мужчин-женщин» — целый океан.

Есть классная статья в журнале El País. Она называется «От качков до коллекционеров Funko: почему поколение мужчин избегает взросления». По-моему, название супер!

И действительно:

Взрослые мужчины с куклами — уже не шутка: продажи игрушек для взрослых бьют рекорды.
Культура инфантилизирует всех: от TikTok-политиков до студентов, приходящих на разбор оценок с мамой.
Фанаты Funko vs “медитирующие качки” (привет, Бали!) — две стороны одной медали: обе группы бегут от взрослости, просто разными маршрутами.
Феминизм вывел мужчин из роли “по умолчанию”, но что дальше — непонятно.
Взросление больше не обязательно. Но без него — ни глубины, ни опоры.

У меня все. Чувствую глубокое разочарование и желание быть «женщиной-женщиной». Однако вся система толкает на то, чтобы взращивать мужские качества, иначе караул. Но это тема для отдельного поста.

Приглашаю обсудить этот вопрос в комментариях! И да, «какашек» в реакциях больше нет, поэтому, если вас бомбит от моих постов, то придется по-взрослому выйти из shadow…🌚

——————
@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

Вчера перед сном слушала подкаст с учителем дживамукти-йоги Анной Лунеговой. Когда-то супер давно я ходила на ее классы в Москве. Я с 18 занималась разными направлениями йоги, в общей сложности больше 10 лет — больше всего мне пришлась по вкусу именно дживамукти из-за создания творческой атмосферы, вплетения работы со смыслами, а не просто физикой, и чувства тепла и заботы, которую получает каждый практикующий на классе.

А потом я резко бросила и стала избегать йогу. Сейчас я даже в мостик не встану, а когда-то стояла на голове и в бакасане.

Этот подкаст мне попался в случайных поисках. Хотела что-то послушать-посмотреть из философии йоги — есть непокидающее чувство, что сейчас ответы на мои вопросы там. Здесь на Бали только Yin Yoga может по-настоящему успокоить мой ум. И после каждого занятия мне становится легче и мягче.

А получилось, не зря искала. В подкасте я услышала Фразу, и когда я ее услышала она прошла через меня как шот с имбирем и лаймом через сети сосудов, а потом вырубила в крепкий сон — я поняла, что она «моя» сейчас, в самую-самую точку попала. Знакомо такое чувство?

Смысл сказанного в том, что самое неправильное пожелание на день рождения начинается со слов «оставайся…». Все идея и основная задача йоги в том, чтобы тело не замирало в одном состоянии и постоянно трансформировалось. В каждой асане должно быть терпимое напряжение и дискомфорт, возможность сделать еще один шаг вперед. Только тогда возможен прогресс и движение вперед в собственном развитии.

Понимаете, что тогда с желанием «спрятаться», замереть, жить в коконе райского острова, где нет места шторму и хождению по углям?

Когда вы выбрали нечто, что ощущаете, как по-настоящему «ваше» — направление йоги, партнер, любимый человек, продукт, которые вы делаете, будьте этому верны. Не раскидывайтесь. Будьте самым главным его/ее защитником.

Анна говорит:

Побудьте в этом. Это не значит, что при первой сложности вы сбежите в другое. Чем дольше ты находишься в чем-то, ты понимаешь, что да, бывают моменты откатов. И ты продолжаешь это делать. Более того, когда у тебя откат и ты продолжаешь это делать, это даст тебе еще больше сил. Как бы это не было в самом процессе.

Для меня эта фраза вчера стала теплым окутывающим пламенем и знаком поддержки в том, что я делаю, что по-настоящему люблю делать. Напряжение и сложные эмоции в прямом столкновении с ними, когда что-то идет не по плану или ломается, когда кажется, что тебя не понимают — это правда очень сложно выдержать. И не знаю, как вы, но мне порой проще все снести и построить что-то новое, чем разбираться с тем, что крепко запутано.

Надеюсь, что те из вас, кому сейчас тоже нужна поддержка или знак, найдут ее в этом посте. И будут верны тому, что действительно «ваше». Обнимаю❤️

——————
@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

5 промтов GPT для гаданий на кофейной гуще или когда вы решили постичь экзистанциональный смысл☕️

В минуты меланхолии или когда вопросов больше чем ответов, я люблю играться с промтами для личного самоисследования на основе всей мой даты, что GPT про меня знает. Это конечно из серии «Свет мой зеркальце скажи, да всю правду доложи…» Но, черт, бывает весьма любопытно!

Делюсь своими находками:

1. Нарисуй образ моей теневой стороны, которая решила пойти на вечеринку
(можно сразу добавить: «а теперь опиши, как она одевается, с кем флиртует, за что её боятся и обожают»)
У меня это курящая сигарету француженка, пронзающая взглядом из «Мечтателей» Бертолуччии.

2. Представь, что моя внутренняя женщина и внутренний мужчина пишут друг другу письма. Что в этих письмах?
(удивительно трогательное, много можно понять про границы, желания и недостающие опоры)

3. Распиши для меня три архетипа, которые сейчас активны в моей жизни — и один, который спит, но хочет проснуться
(можно бесконечно кастомизировать, например, по Юнгу или сказкам из «Бегущей с волками» Клариссы Пинколы Эстес, или, картам Таро)
Из «Бегущей с волками» у меня активные архетипы «Женщины-Скелета» (помните, писала про нее), Василисы и «Дикой женщины», а спит предсказуемо «Кормящая мать».

4. Опиши мой идеальный день, если бы я больше не пыталась никому ничего доказать
(осторожно, если поверить, то можно уехать в Киото, начать рисовать тушью и завести собаку)
Но у меня, если честно, никакого экзотического шока — просто я, в той же жизни, что и сейчас, но на скорости -2x. Есть о чем задуматься!

5. Я CEO своей жизни. Дай мне бизнес-план на ближайшие 3 месяца, в котором главная метрика — кайф от каждого дня
(промт для тех, у кого календарь забит встречами и нет времени увидеть самый красивый закат под носом, а вы живете на Бали)
Прикольно, что GPT разбивает это с позиции классических атрибутов проекта: миссия, основная метрика и KPI, 3 зоны роста, система управления и формула успеха.

Но что важно: прикольно в это все играться, но работы над собой никто не отменял. GPT может сквозной линией подсветить узкие места и направления для эволюции личности, но если вы залипаете в этом как в мотивирующие reels в Instagram, но ничего не делаете — толку будет мало.

Делитесь в комментариях своими промтами «гадания на кофейной гуще» с GPT и как это вам реально помогло преуспеть в жизни!🚀

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

Я последнее время не случайно пишу про «женщин-скелетов» и читаю Дао. Ключевую вещь, которую я поняла о себе в этом году — мне сложно останавливаться.

Сложно зависнуть в одном месте, потому что есть страх: если снижу скорость, обязательно пропущу что-то важное и интересное. Что если дан такой супер-скилл — выдерживать нагрузки, стресс, жизнь с малым количеством точек опор и постоянных переменных, — то надо из него выжать максимум.
Помню, как 3 года назад я себе наманифестировала: не время отдыхать — время фигачить.
Всё так и сделала.
И знаете, из этого поезда так просто не выйдешь…

Однако в силу разных событий 2025 года (ничего глобального, но step-by-step) — внезапно произошёл переворот и захват престола какой-то другой субличностью.

И я всё чаще стараюсь делать паузу и спрашивать:
“Катя, а что ты на самом деле хочешь?”
И всё чаще мне кажется, что я действительно имею право выбирать этот голос.

Вот в эту субботу Кате захотелось океана. Красоты, эстетики, комфорта, дерева, минимализма, запаха джунглей.
Всё просто: booking.com + рекомендации ChatGPT, 2,5 часа от Чангу — и я в идеальном месте, как из картинки воображения: Grün Uluwatu.
Качаюсь на качелях с видом на закат, обрыв и воду из своего собственного номера.
Параллельно слушаю интересную лекцию про тест Хогана, который недавно прошла.

И это не про демонстрацию напоказ.
Это про то, что когда истинное желание соединяется с реализацией — в мире как минимум рождается один единорог.

Про мелочи. Про умение замечать и выбирать себя в суете дня. Про взрослую позицию — делать так, как хочешь ты.
Для этого не нужно много денег. Не нужны сверхвозможности.
Скорее всего, желания в моменте будут максимально простыми: выпить воды, прогуляться по парку, глубоко и искренне зевнуть.

В этом невозможно выгореть или пойти по неправильной дорожке.
И я абсолютно убеждена: в этом намного больше простого человеческого счастья, чем в постоянной гонке на игле ачиверских скачков инсулина.

Но я сама ещё не там.
Нежно делюсь своим прогрессом и передаю привет с лежака у бассейна с видом на океан — как и хотела.

А теперь признайтесь в комментариях, что вы на самом деле хотите прямо сейчас, но не делаете?🙈

_________

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…

В мире стартапов и бизнеса, где каждый день — список дел и созвонов, драматически растущей ответственности и риска, где мало места для простой сиесты и возможности «выйти из игры», мне стало интересно, а что если нажать тормоз и посмотреть, что вообще происходит вокруг?

И я решила начать с «Дао Дэ Цзин» — текста, которому больше двух тысяч лет. Естественно, это не та книга, которую можно законспектировать с ChatGPT и быстренько забрать самую мякотку. Раз в неделю буду разбирать без претензии на интеллектуальность один стих и смотреть, как он может на практике соотнестись с моей реальностью и стилем жизни.

Выходить это творчество будет под рубрикой #даочетверг.

Почему я хочу это сделать сейчас? Чувствую себя на стадии большого перехода из hustle-режима в стратегию присутствия. Не спрашивайте, я сама не до конца разобралась, но чувствую, что не могу как раньше, а как это "по-новому" пока кот в мешке. Ищу ответы в древних текстах.

Стих 1

Дао, которое может быть выражено словами,
не есть постоянное Дао.

🔹Как я понимаю:
Если пытаться “описать” жизнь словами, то она ускользает. Суть Дао — это поток, присутствие в моменте.
Получается, как только я начинаю навешивать на себя бирки: фаундер, CEO стартапа, лидер комьюнити, красивая женщина, то карета превращается в тыкву и теряюсь настоящая я.

Имя, которое может быть переименовано,
не есть постоянное имя.

🔹Как я понимаю:
Прилепленность, выстраивание опоры и самоидентификация себя через статусы – самое ненадежное, что может быть, потому что их легко можно переписать, стереть или посадить себя в клетку, в которой ты будешь заложником.

Небытие зовётся началом Неба и Земли.
Бытие зовётся Матерью мириад созданий.

🔹Как я понимаю:
Небытие – это состояние, где нет бурной деятельности, но на самом деле это точка, откуда начинается новое (рождение идеи). А бытие — это форма, проявление себя через действие (например, запуск бизнеса).

Поэтому, желая узреть
его утончённо—неуловимую сущность,
обрети постоянство небытия.

🔹Как я понимаю:
Получается, что когда важно перейти в новый этап или родить что-то новое, следует остановиться и замолчать. Видимо отсюда и произрастает идея Випасаны. Когда же хочется строить, делать, проявляться – это просто другая дорога, она не хуже и не лучше.
Если старая дорога перестала приносить счастье и хочется другого, нужно занырнуть в "небытие" или тишину, чтобы снова ожить:
— Кто я, когда я не занята?
— Что во мне оживает, когда я ничего не делаю?

Оба они произрастают вместе
и различаются лишь именем.

🔹Как я понимаю:
Форма и пустота — одно и то же и на самом деле не нужно выбирать между “делать” или “быть”. Не нужно “уходить в тишину навсегда”, но важно учиться жить не из страха и спешки, а из внутренней тишины

Будучи тождественными,
они зовутся сокровенным.
Сокровенное и ещё раз сокровенное —
врата ко множеству потаённого.

🔹Как я понимаю:
Когда нужно сделать паузу, важно довериться к жизни, перейти в тело, чувства и там откроется в конечном итоге правда – умение входить в это состояние в нужный момент, ключ к жизни, в которой все получается само собой. Такая жизнь строится на истинном желании, к которому есть внимание, а не на сухом KPI из головы.

Что забираю себе:
– пауза — это не остановка, а пространство для создания нового
– доверять себе, даже когда ты не можешь описать, что с тобой происходит

Откликнулся ли этот стих? Ставьте сердечко, если да — и напишите, какие еще смыслы тут увидели?

P.S. хз, что значат иероглифы на картинке, надеюсь что-то умное…🙈
_________

@katyagrows — про стартапы, AI, глобальные комьюнити и жизнь женщины-фаундера в путешествиях и встречах с тараканами💅🌍

Читать полностью…