کاف

25 January 2025 20:52

با شرایط سخت کنار میام
ولی حسرت اینکه همه چیز می‌تونست طور دیگه پیش بره،
همیشه تو دلم می‌مونه.

💬diaco
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 20:37

❌️ اگر آپنه ی خواب یا وقفه ی تنفسی در هنگام خواب دارید؛ داروهای خواب اور را با احتیاط بیشتری مصرف کنید.

Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 20:12

⭕️ در طول روز و در حین ورزش چقدر آب بنوشیم؟

راه ساده اینه:
وزنت رو به پوند در 0.04 ضرب کنی و عدد به دست اومده رو به 2.2 تقسیم کنی تا مقدار لیتر آبی که لازم داری به دست بیاد و معمولا نیم تا 1 لیترش رو از غذا دریافت میکنی.
در هنگام ورزش هم خودت رو یکبار قبل و یکبار بعد از تمرین وزن کن و هر چقدر تفاوت داشت
اون، آب مورد نیازت حین تمرینه!

💬Alimo_fit
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 19:41

✨ آیا می‌خواهید ذهنی آرام‌تر، زندگی شادتری و روابطی بهتر داشته باشید؟ ✨

📌 Join @RavanRoshdCl

به کانال “روان رشد” بپیوندید و سفری متفاوت را به سوی آرامش و بهبود کیفیت زندگی آغاز کنید.

🌟 چرا روان رشد؟
اینجا جایی است که شما می‌توانید:
✔️ راه‌های کاهش استرس و اضطراب را یاد بگیرید.
✔️ عزت‌نفس و اعتماد به‌نفس خود را تقویت کنید.
✔️ روابط خود را بهبود ببخشید و از زندگی خانوادگی لذت ببرید.
✔️ با روش‌های تربیت فرزند موفق آشنا شوید.
✔️ مفاهیم عمیق خودشناسی و خودسازی را درک کنید.

🎯 در “روان رشد”، محتوای آموزشی و کاربردی روان‌شناسی، از دوران کودکی تا بزرگسالی، برای همه افراد خانواده طراحی شده است.

🌈 چگونه می‌توانیم همراه شما باشیم؟
📚 مقالات ساده و کاربردی
🎥 ویدیوها و نکات روان‌شناسی
💡 راهکارهای عملی برای مشکلات روزمره

💬 زندگی شادتر فقط یک کلیک فاصله دارد!

📌 همین حالا عضو شوید:
Join @RavanRoshdCl

کاف

25 January 2025 19:28

⭕️5 تا از جدیدترین فیلم های منتشر شده:

1: The Room Next Door
[اتاق مجاور]
2: Kraven the H.unter
[کریون شکا.رچی]
3: Unstoppable
[توقف ناپذیر]
4: Alarum
[آلاروم]
5: Back in A.ction 2025
[بازگشت به میدان]

#معرفی_فیلم

Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 19:08

⭕️این جمله به این معناست که هر فرد توانایی و ظرفیت متفاوتی برای تحمل مشکلات و رنج‌ها دارد، و این تفاوت ناشی از عوامل عمیق روانی و تجربیات زندگی است. روان انسان شبیه به ساختاری پیچیده و منحصر به فرد است که تحت تأثیر محیط، روابط اولیه و تجارب گذشته شکل گرفته است.
ممکن است یک اتفاق برای یک فرد بی‌اهمیت باشد، اما برای دیگری بسیار دردناک و چالش‌برانگیز. این تفاوت به این دلیل است که:
.
• هر فرد جهان درونی خاص خود را دارد.
• مکانیسم‌های دفاعی روانی(مانند سرکوب یا انکار) در هر فرد متفاوت عمل می‌کنند.
• تجربه‌های قبلی، مانند آسیب‌های روانی یا شرایط حمایتی، بر نحوه تحمل افراد اثر می‌گذارد.
+ این جمله ما را به همدلی و پذیرش دعوت می‌کند. به جای قضاوت یا انتظار واکنش مشابه از دیگران، باید بپذیریم که هرکس رنج‌ها را به شکلی متفاوت تجربه می‌کند. این درک به ایجاد روابط انسانی عمیق‌تر و احترام متقابل کمک می‌کند.

Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 18:48

‏کارمند ژاپنیه سه دقیقه زودتر رفته واسه ناهار،
اخراجش کردن و از مردم عذرخواهی کردن.

اونوقت من ساعت نه و نیم صبح تو اداره دارایی در اتاق یارو رو زدم، درو باز کرد گفت نمیبینی داریم صبحونه میخوریم؟
گفتم در بسته بود، چجوری میدیدم؟
گفت حالا که دیدی، برو نیم‌ساعت دیگه بیا!😐


💬Pari
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 18:38

🎉 از 1 دی تا 30 اسفند، هر 300 هزار تومان خرید از افق کوروش یه شانس شرکت در قرعه‌کشی

تازه اگه از برندهای زیر خرید کنی، به ازای هر 100 هزار تومان یه شانس اضافه داری:
🥗 بهروز، 🧴 تاژ، 🛒 فامیلا، 🌸 مای‌لیدی، 🧼 پرسیل، 🥫 رعنا، 🍫 باراکا، 🛁 اوه، 🍪 نادی، 🥛 هراز، ☕ نستله، 💧 کلییر، ✨ نوین‌زعفران، 🍳 شف‌هو، 🚿 لوکس، 🧖‍♀️ داو، 🧈 رامک، 🧴 پریل، 🍮 دنت، 🦅 عقاب، 🍟 مزمز، 🍻 بهنوش، 🧖🏻 شاوما، 🍚 ساحل کنار

📡 قرعه‌کشی‌ لایو هر روز از صفحه اینستاگرام و آپارات افق کوروش 📽️
🔔 عضو کانال تلگرام افق کوروش شو از خبرا جا نمونی:
👉 @okclub

کاف

25 January 2025 18:35

وضعیت:

@Kafiha

کاف

25 January 2025 18:24

‏یه "حالا یه طوری میشه"‌ی خاصی سراسر زندگیمو فراگرفته.


💬 Araz
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 18:06

‏دو سال از نوح کوچیکترم هنوز یاد نگرفتم انقدر ساده‌لوحانه فرض رو بر صداقت انسانها نذارم، واقعا اسکلم.


💬 Bastinasha
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 17:45

موج بارشی جدید از روز دوشنبه وارد کشور می شود و بسیاری از نواحی در مرکز، دامنه‌های زاگرس و نیمه شمالی کشور را در بر می گیرد.

🔹این موج بارشی اگرچه بارش های قابل توجهی ندارد اما برای بازه زمانی ۲۴ تا ۴۸ ساعته، بخش وسیعی از کشور را تحت تاثیر بارش های خوبی قرار خواهد داد.

@Kafiha

کاف

25 January 2025 17:29

یکی از کارهایی که کلا از زندگی ها حذف شد قند خرد کردنه
یادمه والدین که میخواستن برن مکه؛ یه تیم زُبده از فامیل اومده بودن خونه مون و قند میشکستن.😁😁


💬 Ali
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 17:12

‏با یکی تو رابطه بودم تصمیم گرفت رابطه تموم بشه خودمم اکی بودم و مشکلی نبود. بعد چون نمیتونست دلیل درست حسابی بیاره برگشت بهم گفت من تو یه گروهک عضو شدم اگه باهات رابطه رو ادامه بدم واست بد میشه نمیخوام درگیر این داستان بشی=)))))) تا مقر اون گروهک پرانتز.


💬 vittoriadelon
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 16:59

‏قبول کنین آدمایی که عشق و احساس خالصانه دارن هیچوقت دوستداشتنی نیستند...


💬 Vasatgara
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 20:41

⁦‼️⁩ چطور در بازار ملک سرمایه‌گذاری کنیم ؟

⁦‼️⁩ بهترین سرمایه‌گذاری برای نوزاد به دید بالای ۲۰ سال چیه؟

⁦‼️⁩ موقع خرید طلا چه نکاتی باید رعایت کنیم  ؟

⁦‼️⁩ اهداف دلار و طلا تا پایان سال چقدر است ؟

⁦‼️⁩ با سرمایه ۷۰ میلیون تومان چه سرمایه گذاری میشه انجام داد ؟

تحلیل های اقتصادی رو اینجا دنبال کن👇

@Dollar.ir
@Dollar.ir

کاف

25 January 2025 20:23

ساعت چهار صبح؛
وقتی خسته و کلافه ای، توی مرز بین خواب و بیداری، منو یادت بیار...
عصر موقع غروب، وقتی همه تنهات گذاشتن و دلت گرفت، منو یادت بیار...
وقتی خواستی یهویی فرار کنی غیب شی، کسی باهات نیومد، منو یادت بیار...
وقتی بارون می زنه، کسی پایه ات نیست بدون چتر باهات راه بیاد، منو یادت بیار...
آخرای شب، وقتی اضطراب اومد سراغت و بدنت داشت می لرزید، منو یادت بیار...
موقعی که نا امیدت کردن، کم آوردی، کسی نبود، گریه داشتی، بغل می خواستی، کمک می خواستی...
منو یادت بیار.

💬diaco
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 20:02

من اجازه میدم آدما جوری منو ناامید کنن که دیگه موقع حذف کردنشون، هیچ شک و تردیدی به دلم راه ندم.

💬rsh7nd
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 19:37

کاش آدما شبیه استوریاشون بودن، همونقدر خردمند، بی نیاز، عاقل، مهربون، فرهیخته، فداکار،وفادار و انسان.


💬شهروند ساده
Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 19:17

ناسزا آزاد، راحت باشید 😂

Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 18:57

من، وقتی به این فکر میکنم که اگه دوران قاجار بدنیا اومده بودم جای اینکه هرروز رژیم بگیرم و برم باشگاه...
میتونستم سوگولی دربار پادشاهی بشم:

Lidia @kafiha

کاف

25 January 2025 18:38

برگزاری کارگاه های آیلتس و پری آیلتس 📚

🔻تمرکز بر روی هر چهار مهارت
Listening, Reading,Writing, Speaking

🔻همراه با برنامه ریزی فردی و رفع اشکال آنلاین ۲۴ ساعته

🔻مشاوره و اطلاع از شرایط دوره ها

☎️ 09370386901
@sina_asn
@sina_asn
@sina_asn

کاف

25 January 2025 18:35

کم خونی یه جوریه انگار‌ همیشه نئشه ای یعنی ۱۰ ساعت می خوابی پا میشی میبینی بازم نئشه ای.. بد چیزیه خلاصه..

💬noon
@Kafiha

کاف

25 January 2025 18:34

‏رابطه‌ای بهم حس امنیت میده که‌ توش«راستی مامان بهت سلام رسوند»رو بشنوم…


💬 Mohammadamin
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 18:15

‏دیروز با اسنپ رفتم خونه شد ۱۵۱ هزار تومن،
امروز پیاده رفتم شد ۱ میلیون ۱۴۹ هزار تومن و همه معنی این حرف منو نمی‌فهمن؛
فقط دخترا میدونن که چی میگم…


💬 iamzahra
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 17:46

💄✨ بهترین‌ها، برای شما! ✨💄
تو گروهمون، جعبه‌هایی پر از هیجان و شگفتی منتظرته!
📦 باز کردن پک‌های آرایشی از بهترین برندهای جهانی مثل:
🌍 🇮🇹 ایتالیا | 🇺🇸 آمریکا | 🇬🇧 انگلیس

🎯 چه چیزی منتظرتونه؟
✅ محصولات اصل از برندهای محبوب دنیا
✅ قیمت‌های شگفت‌انگیز
✅ تجربه‌ای متفاوت از خرید

هر پک یه داستان تازه از زیبایی داره.
🌟 به ما بپیوندید و از نزدیک شاهد باز شدن بهترین‌ها باشید!
📲 لینک عضویت در گروه:
/channel/saharbanu_shopp
/channel/saharbanu_shopp
/channel/saharbanu_shopp

کاف

25 January 2025 17:38

بهترین استاد وجود ندار...

the d in dian stands for drama
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 17:20

‏من هيچوقت نبايد بعد از جداييم بر ميگشتم خونه مادرم.
خيلي ها بهم گفتن
اما چون اهل خونه مجردي نبودم گوش نكردم
و اين اشتباه من رو هر روز داره نابود ميكنه


💬 Pouria Aarabi
Silverfox @Kafiha

کاف

25 January 2025 17:10

📢 آغاز ثبت نام طرح پایش رایگان سلامتی در منزل!

🟡با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ، می توانید "در منزل رایگان آزمایش" داده و بعد از دریافت جواب " توسط پزشک متخصص تلفنی" ویزیت شوید.

🔵 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

❌ ظرفیت ثبت نام روزانه بسیار محدود است ❌

👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام زودهنگام

کاف

25 January 2025 16:50

‏آقا ما یه گهی خوردیم از خونه زدیم بیرون که جدا زندگی کنیم، شما اون گه رو نخورید، ممنون.


💬 sadjat
Silverfox @Kafiha