اگه با گودی زیر چشم درگیری، تقویت ماهیچههای گونه رو فراموش نکن! 👀
این تمرین ساده و مؤثر به پرتر شدن گونهها و کاهش گودی زیر چشم کمک میکنه.
NiNa @Kafiha
یعنی هروقت فیلم knowing رو میبینم کرک و پرم میریزه .چقدر یه فیلم میتونه قشنگ باشه!
#پیشنهاد_فیلم
💬شمع فروش
NiNa @Kafiha
📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست
این مسابقه شطرنج دیروز برگزار شده. مسابقات بلیتز قهرمانی جهان.
تا به امروز این سطح فشار رو تو بازی شطرنج روی دو بازیکن ندیده بودم.
هم بازیکن سمت راستی که به صورتش نگاه کنین و هم به گریههای بعد از باخت بازیکن سمت چپی. هر دو از بازیکنهای برتر دنیا هستن.
Ivanchuk vs Naroditsky
برنده این مسابقه شانس خیلی زیادی پیدا می کرد که جز 8 نفر اول باشه و به مرحله بعد صعود کنه.
علیرضا فیروزجا هم به دور بعد صعود کرد و الان داره برای صعود به جمع 4 نفر برتر مسابقه میده.
ورزش حرفه ای و قهرمانی مخصوصا در رشتههای انفرادی بسیار سخت و بیرحم است ، سالها تلاش شبانه روزی با یک اشتباه در یک مسابقه باعث شکست و بی ثمر شدن سالها تلاش میشه و از بین همه فقط یکی قراره بهترین باشه
Chess is much cruel sometimes 🥺
NiNa @Kafiha
بعد از مسابقه آلونسو گفت که میدونستم شوماخر ترمز میکنه چون کسی تو خونه منتظرش هست، ولی کسی منتظر من نبود!
NiNa @Kafiha
موسیقی گوش بدید تا آلزایمر نگیرید!
- طبق مطالعات پزشکی تعداد زیادی از افرادی که دچار آلزایمر می شوند، در دوران جوانی به موسیقی گوش نمی دادند!
- گوش دادن به موسیقی در طول دوران زندگی، احتمال ابتلا به آلزایمر را به میزان زیادی کاهش می دهد.
NiNa @Kafiha
رسيدن به اين باور كه همه ما تعارض داريم، همه ما پر از نقص و كم و كاستي هستيم
🌱
رسيدن به اينكه صميميت نوعي اعتماد كردن به فرايندي هستش كه خيلي قابل پيش بيني نيست و معلوم نيست بعد از تجربه اين عشق و صميميت چه كار بايد بكنيم، راحت نيست
🌱
بپذيريم عشق و صميميت ميتونه انقدر مبهم باشه كه آيا ما بعد از تجربش در رابطه ميمونيم؟ آيا خودمون يا طرف مقابلمون ازين صداقته كه گذاشتيم وسطِ رابطه، استفاده نميكنيم كه ضربه مهلك تري بزنيم؟
🌱
بپذيريم همونقدر كه خودِ ما قابل پيش بيني نيستيم، طرف مقابلمون و رابطه مون هم ميتونه قابل پيش بيني نباشه، ميدونم سخته ولي بايد پذيرفت كه در هر صميميتي ريسك هم وجود داره
🌱
اما به هر حال ما احتياج داريم صميميت رو تجربه كنيم، حسش كنيم، لمسش كنيم، درك كنيم، درك بشيم، صميميت ها خاصيتِ شفابخشي دارند
معصومه درودیان
رواندرمانگرتحلیلی
https://www.instagram.com/masoumeh.doroudiyan
بابا بخدا این خارجیا خوبن هرسال ساعت ۱۲شب ۳۱دسامبر میرن تو سال جدید. چیه اینکه ما داریم، یهو میدیدی ساعت ۴ و ۱۷دقیقه صبح با لگد میزدن تو در، با قیافه پف دار و پیژامه میکشوندنت سر هفتسین.
💬الا
NiNa @Kafiha
🎄جشنواره زمستانی عمل زیبایی بینی🎄
🔥هزینه عمل فقط با ۲۳ میلیون تومان
👃🏻عمل بینی گوشتی، استخوانی و ترمیمی
🩺 جراح فوق تخصص پلاستیک و زیبایی
💎 با کمترین درد، خونریزی و کبودی
✅تمام عمل های زیبایی بینی در بهترین مرکز جراحی تهران مجهز با بیهوشی کامل انجام میشود.
برای مشاوره رایگان و دریافت نمونه های عمل بینی، از طریق ID زیر با ما در ارتباط باشید 👇🏻
• @Dr_Tasalibakhsh
• @Dr_Tasalibakhsh
• @Dr_Tasalibakhsh
چراغ سبز ترامپ برای مذاکره با ایران؟
صادرات نفت خام ایران پس از کندی از نیمه اول دسامبر گذشته به شدت بهبود یافته است
@Kafiha
ما اگه با کریسمس بیشتر از عیدنوروز حال میکنیم دلیلش اقتصادی و اجتماعیه
نه آجیل میخواد نه لباس نو
حتی بهتر از اینا، مهمون هم نمیاد خونمون و لازمم نیست ما بریم مهمونی
💬ژنرال
NiNa @Kafiha
چراغهای جادهای در نروژ وقتی ماشین رد نمیشه فقط ۲۰ درصد روشنایی دارند و به محض اینکه ماشین در حال عبور میبینند به ۱۰۰ درصد روشنایی میرسند.
Scorpion @Kafiha
تو شب سال نو میلادی هیچ چیز بهتر از این نمیتونست یه بچه رو شاد کنه مخصوصا اگه یه بابای خلاق هم داشته باشه😁🎄
z@min @kafiha
بفرست واسه اونى كه دوست داره بدن سالم و خوش فرم داشته باشه😌
هر تمرين رو در حد توانت تكرار كن.
قبل از شروع ۱۰ تا cat_cow انجام بدید تا ستون فقرات گرم شه.
NiNa @Kafiha
چهار تا توصیهی مهم واسه کسی که میخواد سگ بیاره:
۱. سگ نیار
۲. سگ نیار
۳. سگ نیار
۴. اگه آوردی، اینو بدون: اون بچه فقط بخشی از دنیای توئه، ولی تو تموم دنیاشی. اون بچه بخشی از زندگیت باهاته، ولی تو تموم زندگیش باهاشی. تو غیر از اون بچه دوست و رفیق داری، اون جز تو هیشکیو نداره.همونقد که واسه بچهدار شدن فکر میکنی و شرایطو میسنجی، برای سگ آوردن هم فکر کن و بسنج. از لحظهای که میاریش همهی زندگیت متفاوت میشه. همهجا نمیتونی بری، همهکس باهات معاشرت نمیکنه، برف و بارون و آفتاب و گرما سرما باید سگتو ببری بیرون. باید بتونی ببریش بیرون. باید حوصله داشته باشی براش. حوصلهتو سر میبره اعصابتو خورد میکنه عصبانیت میکنه همهی اینا درست. ولی بچهس. بزرگ هم نمیشه. اگه وقتشو نداری، حوصلهشو نداری، جاشو نداری، پول غذا و دوا دکترشو نداری، اگه کمک واسه نگهداریش نداری، اگه پسفردا قصد مهاجرت داری و امکان بردنشو نداری، نیارش.
💬Al
NiNa @Kafiha
من یه رابطه میخوام که تو این سختیا پیش هم باشیم براش اشپزی کنم، برقصیم، داد بزنیم، گریه کنیم، بخندیم
نه اینکه قانعش کنم ۲۵۸ تا دخترو انفالو کنه.
💬Pr
NiNa @Kafiha
با بازی ندادن به علی دایی اسم او خراب نمیشود!
نظر کریم باقری در مورد بازی منتخب ۹۸:
💬 دعوت شده بودم اما متوجه شدم علی دایی دعوت نیست
💬 اسم فوتبال ایران با علی دایی شناخته میشود و برای همین نرفتم
Varzesh3
@kafiha