کاف

02 November 2024 20:09

⭕️ مقابله با بی‌انگیزگی:

1. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت:
تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید.

2. ایجاد روال‌های روزانه:
تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند ورزش، مطالعه یا تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.

3. مراقبت از سلامت روانی و جسمی:
خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید.

4. گسترش دایره دوستان:
برقراری ارتباط با افراد مثبت و پشتیبان، افزایش احساس ارتباط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.

5. خودمحوری مثبت:
تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید.

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 19:55

نتایج قرعه‌کشی خودروهای وارداتی اعلام شد

🔹افراد می‌توانند با مراجعه به سایت saleauto.ir به قسمت پروفایل خود مراجعه کرده وضعیت تخصیص یا عدم تخصیص خود را مشاهده کنند.

@Kafiha

کاف

02 November 2024 19:35

"خیلی وقت‌ها اضطراب تنها با علائم مشخص ظاهر نمی‌شود؛ اضطراب پنهان، درست زیر سطح زندگی روزمره، آرام و بدون صدا، اثرات مخربی دارد. خستگی بی‌پایان، رفتارهای وسواسی، تنش‌های بی‌دلیل در بدن و حتی حساسیت بیش‌ازحد به انتقادها همگی نشانه‌های آن هستند.
آگاهی از این علائم و مراقبت از سلامت روان‌مان کلید آرامش است."

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 19:14

ههمون به یه همچین عشقی در پیری نیاز داریم 🥺

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 18:54

این منم که بدون مراجعه به تراپیست دارم سعی می‌کنم به سلامت روان برسم.

💬dashaghloo
Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 18:34

از منِ ۳۷ ساله به شما نصیحت
هیچوقت جوری رفتار نکنید که آدما مطمئن بشن شما رو دارن .


💬 عاطفه‌ای که عاطفه نیست

Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 18:30

‏اگه رنگ واقعیه بعضیارو دیدی
سعی نکن دوباره رنگ آمیزیشون کنی!


💬 Parvaz
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 18:10

‏عزیزم اون تورو ناراحت رها کرده دیگه چجوری بگه دوست نداره؟


💬 Kiyanfirooz
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:50

‏اولین‌جایی که افسرگی منو خیلی ترسوند وقتی بود که دیدم توانایی انتخاب تو مسائل روزمره رو از دست دادم
بخوابم یا بیدار شم؟
برم حموم یا غذا بخورم؟
چه لباسی بپوشم؟
از خیابون شلوغ‌تر برم یا خلوت‌تر ولی دور‌تر؟
هیچ ترجیحی وجود نداشت.
مثل یه برگ خشک روی زمین، منتظر باد بودم که حرکتم بده.


💬 Atlasiiii
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:32

من و بستیم وقتی خرید لباس آلبالویی هم خوشحالمون نکرد:

Mobinah
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:10

پخش زنده تلویزیون و ماهواره

مشاهده‌ی تمامی ⚽️ فوتبال‌های روز
بهترین شبکه‌های 🇮🇷 فارسی‌
بهترین شبکه‌های 🇹🇷 ترکیه
بهترین شبکه‌های 🇦🇫 افغانستان
بهترین شبکه‌های 🇦🇪 عربی
بهترین شبکه‌های🍿 فیلم و سریال
بهترین شبکه های 🎺 موسیقی

دانلود کنید و از تماشای زنده لذت ببرید

کاف

02 November 2024 16:56

تنها بچه ای که دلم میخواد بزنمش صدا بزغاله بده:

titi
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 16:38

لایک شدن توسط چندتا دختر مهم نیست، مورد عشق قرار گرفتن توسط دختری که از هیچ پسری خوشش نمیاد موفقیت حساب میشه


💬 Alireza Dan
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 16:18

برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۲ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد برندهای سفر و گردشگری پاسخ داده و ما را یاری نمایید.

از لطف شما بسیار ممنونیم

لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/p41a7

کاف

02 November 2024 16:03

شوهرم خداحافظی کرد رفت، سه دقیقه بعد دوباره برگشت. گفت برگشتم دوباره بوست کنم. من اینجوری 🥹 رفتم سمت‌ش گفت حالا اون شناسنامه‌ی منم بردار بیار :)))))
واقعا شوهرا خیلی بی‌تربیت شدن.

💬 The B
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 19:57

من و رفیقم نصف شب وقتی که درباره هدف خلقت، رازهای جهان و فلسفه زندگی باهم حرف میزنیم

💬𝑀𝑎𝑡𝑖𝑛
Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 19:47

من از اون رابطه های
"اینا هنوززز باهمن؟!"
رو می‌خوام.

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 19:15

بهترین و جدیدترین محصولات زیبایی و مراقبتی ارگانیک، بدون واسطه
با محصولات اوریفلیم، سلامتی و زیبایی را از دل طبیعت تجربه کنید.

    تولید شده با مواد کاملاً طبیعی و ارگانیک 🌱
    بدون مواد افزودنی و شیمیایی 🚫
    مناسب برای انواع پوست و دوستدار محیط زیست 💚
    ارسال رایگان برای خریدهای خاص 🚚

/channel/lovlyoriflame
/channel/lovlyoriflame

کاف

02 November 2024 19:08

🔴 باورنکردنی ترین پرونده خیانت:
"می خواستم بچه هایم باهوش شوند!"

◽️در یکی از عجیب ترین پرونده های خیانت در تاریخ معاصر ایران؛‌ مردی به رابطه زنش با یک مرد غریبه مشکوک می شود. آن هم در حالیکه دو فرزند 2 و شش ساله داشتند.
بعد از یافتن شواهدی همسر خود را تعقیب می کند و متوجه ارتباط او با مدیر شرکتی خصوصی که زن در آن شاغل است می شود. او از زن می خواهد که از شرکت خارج شود و دیگر آنجا کار نکند. زن هم قبول می کند. اما پسر کوچکش به او خبر می دهد که مادرش را با یک مرد غریبه که مشخصاتش با مدیر منطبق است دوباره دیده است.
مرد برای صحبت با مدیر وارد شرکت می شود و آنجا متوجه شباهت عجیب آقای مدیر با پسر شش ساله اش می شود.
مرد که شوکه شده است پس از یکی دو روز بی تابی و فکر و خیال ،‌ تقاضای آزمایش دی ان ای برای بچه هایش می کند و متوجه می شود که هردو فرزندش به اقای مدیر تعلق دارند.

◽️زن در واکنش به این ماجرا گفته که فقط می خواسته بچه هایش باهوش باشند و بارداری اش به وسیله لقاح مصنوعی انجام شده.
دادگاه برای زن و مدیر شرکت حکم اعدام صادر کرد

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 18:44

منو رفیقم وقتی میبینیم اونیکه پولداره بد سلیقه و بد لباسه:

Lidia @kafiha

کاف

02 November 2024 18:34

سه نکته شیک پوشی برای استایل پاییزی 🍁

1. دانستن سایز دقیق و درست مهم ترین اصل هنگام انتخاب لباس می باشد، حتماً باید لباسی که می پوشید اندازه شما باشد 🍂

2. ترکیب تمامی رنگ ها بایستی متناسب با رنگ پوست شما باشد.🌾

3. بوت های ساق بلند بیشتر برای زمستان کاربرد دارند؛ اما نیم بوت ها مختص فصل پاییز که هوا خیلی سرد نیست و نهایتاً شاهد بارش باران هستیم مناسب می باشد 🪵

اگر هنوز لباسهای پاییزتون رو نخریدین
👨‍💻کارشناسان روپامن منتظر دادن بهترین مشاوره به شما جهت انتخاب استایل مناسبتون هستند
توصیه می کنیم حتما این کانال رو دنبال کنید

/channel/+zYlq-vg1W4VlYWU0

کاف

02 November 2024 18:20

لذت بخش ترین ۸ ثانیه ای که دیدم…
فقط میتونم بگم عن تو این زندگی💔

Mohammadamin
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 18:00

‏اون لحظه که می‌بینی عکسی که ازش گرفتی رو گذاشته پروفایلش >>>>>


💬 Pooria Koohi
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:40

تراپیستم گفت«ببین غریزه جنسیت رو هرکی فعال شد اون قویاً آدم به درد نخوریه»:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))


💬 bloodysaby
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:20

از تو چه پنهان.. عاشقت بودم ...

Scorpion @Kafiha

کاف

02 November 2024 17:05

‏تلاش برای اثبات اشتباه بودن رفتار دیگری
گاهی به رنج بیشتری در ما منجر میشه
و بعضاً اون طرف هم متوجه نمیشه یا نمیپذیره
روی حال خودت تمرکز کن نه اصلاح دیگران…



💬 Sepblog
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 16:48

‏بابابزرگم صدام زد گفت فورسامو ندیدی‌؟ گفتم تو هم دیدی؟ شیطون شدی سر پیری. دندون مصنوعیشو گذاشت گفت قرصام قرصامو ندیدی؟


💬 intheTcharlotte
Silverfox @Kafiha

کاف

02 November 2024 16:28

اعضای بدنم خیلی ناهماهنگ شدن!
روده‌م پُرکاره، تیروئیدم کم‌کار و خودمم که بی‌کار :/


Scorpion @Kafiha

کاف

02 November 2024 16:10

یکی از بهترین اجراهای مشترک تماشاگران و ارکستر، در کنسرت محمد القحوم یمنی، که هماهنگیشون واقعا بی‌نظیر و شگفت انگیزه،
ببینید و لذت ببرید 😍

Scorpion @Kafiha

کاف

02 November 2024 15:52

🔴 رکورد ها شکسته شد؛ ۱۰ میلیون نفر در کمتر از ۴۸ ساعت!

🐾 تعداد کل کاربران پروژه‌ی جدید PAWS از مرز ۱۰ میلیون کاربر عبور کرد.


* اقا جا نمونید این احتمالا از داگز بهتر میشه

ورود به ربات Paws
ورود به ربات Paws