کاف

28 August 2024 07:59

با این چند کار ساده از دایره مشترکان پرمصرف برق خارج شوید

بر اساس آمار توانیر، در حال حاضر حدود ۳۲ میلیون مشترک خانگی در کشور وجود دارد که حدود ۷۵ درصد از آنان با رعایت الگوی مصرف در زمره مشترکان خوش مصرف قرار دارند.

🟩مشترک پرمصرف کیست؟
الگوی بهینه مصرف برق در ماه‌های گرم سال، با توجه به مناطق جغرافیایی، از ۳۰۰ تا ۲۵۰۰ کیلووات ساعت متغیر است. مشترکانی که بالاتر از الگوی تعریف شده مصرف داشته باشند، جزو مشترکان پرمصرف محسوب شده و قبض‌های نجومی برایشان صادر می‌شود.

🟩راهکارهای کاهش مصرف برق
یکی از اقداماتی که به شدت در کاهش مصرف برق خانگی اثرگذار است، پرهیز استفاده از وسایل پرمصرف در زمان اوج مصرف (۱۳ تا ۱۸) و موکول کردن آن به زمان‌های کم باری (۱۰ شب تا ۱۰ صبح) است.

◀️در لینک زیر علاوه بر معرفی پرمصرف ترین وسایل برقی خانگی، راهکارهایی ساده و عملی جهت مدیریت مصرف آمده است:
همچنین مشترکان با مراجعه به اپلیکیشن‌های باانرژی و برق من، می‌توانند قبل از صدور قبض‌های نجومی نسبت به کنترل مصرف خود اقدام کنند.

متن کامل
🔺 tahlilbazaar.com/x4zyN

کاف

28 August 2024 07:40

برای اینکه بتونی یه روتین صبح سالم داشته باشی سعی کن به این نکات توجه کنی:

به محض بیداری سعی کن بدنت رو هیدراته نگه داری
تختت رو مرتب کن(برای اینکه اهمیت این کار کوچیک رو متوجه بشی بهتره کتاب تختخوابت را مرتب کن،بخونی)
روتین پوستت رو انجام بده
صبحانه کامل و مقوی بخور
سعی کن بعد بیداری اهدافت رو یادداشت کنی اینکار باعث میشه بدونی هر روز برای چی داری تلاش میکنی
حین مسواک زدن و روتین پوستی و مرتب کردن تختت پادکست گوش بده اینکار باعث میشه دیگه ذهنت سمت افکار منفی نره چون داری به حرفای یه آدم دیگه گوش میدی
میتونی یوگا یا مدیتیشن رو هم جز روتین صبحت قرار بدی

1991 @kafiha

کاف

27 August 2024 23:06

🔴 کمترین قیمت یه تور مسافرتی رو چطور پیدا کنیم؟

همه تورهای مسافرتی خارجی و داخلی، توی سایت لست‌سکند موجوده. می‌تونین بهترین قیمت‌ یک تور، بهترین خدمات، آژانس‌های معتبر و برگزارکننده اصلی رو در لست‌سکند پیدا کنین

🔺 بهترین آفرها و قیمت‌ها رو ببینین

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - استانبول👇
https://last.ir/051fd

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - دبی👇
https://last.ir/7fb09

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - آنتالیا👇
https://last.ir/87107

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - ارمنستان👇
https://last.ir/6865a

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - وان👇
https://last.ir/511bb

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - گرجستان👇
https://last.ir/9d360

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - کیش👇
https://last.ir/7f36a

🔗 تورهای ۳ تا ۵ ستاره - مشهد👇
https://last.ir/ce4ba

🔗 تورهای ویژه ایران‌گردی - طبیعت‌گردی👇
https://last.ir/e6973

🔺 پیدا کردن بهترین قیمت تورها از بین ۸۰۰ تور و ۱۰۰ آژانس معتبر👇
https://last.ir/03cb3

کاف

27 August 2024 23:03

مشکل انسان این است که روحش خیلی زودتر از جسمش می‌میرد و لاشه‌ای غم‌انگیز را به جای می‌گذارد که از زندگی خالی شده‌است؛ اما باید به زیستن ادامه دهد.

💬Colonel
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 23:01

مگه همین دیروز مرداد بالاخره تموم نشده بود؟‌ چرا یه هفته از شهریور گذشته

Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:52

ترکیه که خودش استاد ساخت سریالهای عشق مثلثی و مربعی و دایره ای و‌ این صوبتا بود

شهرزاد رو خریده که از روش یه سریال ۷۰۰_۸۰۰ قسمتی دیگه بسازه!

Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:44

واى من از اين ماگ ادايى ها ميخوام 😭

💬Hasti
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:34

خونواده‌ی پدری
تو همون بچگی خودشونو نشون میدن،
خونواده‌ی مادری رو
وقتی بزرگ شدی می‌شناسی…


💬iamravani
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:20

دو نوع شوهر داریم، اصلا تقسیم بندیش نابودم کرد:😐

Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 22:12

شوهرخاله و پسرداییم داشتن میرفتن ییلاقمون. سقوط میکنن تو دره. ماشین‌ آتیش میگیره. میسوزن. تا اینجا یه فاجعه اس. جواب پزشکی قانونی برای تشخیص اجساد سوخته اومده نوشته جنازه متوفی پدر و پسر بر اساس آزمایش DNA ! توی خونواده قیامت شده. زنداییم فرار کرده رفته خونه پدرش. خاله‌ام سکته.

💬frying oil
Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:58

هرگز تو محل کارت این ۴ اشتباه خطرناک رو نکن

Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:40

ماساژور تفنگی
قیمت ۱/۲۵۰/۰۰۰ تومان با ارسال رایگان به سراسر کشور

شارژی لیتیومی با تیپ c
متریال پلاستیک ABS
وزن دستگاه ۵۵۰ گرم
بهترین دمای مورد استفاده از منفی ۵ تا مثبت ۴۰ درجه

ابعاد دستگاه ۱۳*۱۳*۵ سانت
دارای ۴ سری و ۶ سرعت
کارایی اسان و بسیار کاربردی

📱پیج اینستاگرام:
instagram.com/liam_massage

📱جهت سفارش تلگرام:
@aminbamin1
و یا تماس👇🏻
📱whatsapp :
+989910928441

کاف

27 August 2024 21:30

از من میشنوید

خوب کار کنید
پول زیاد در بیارید
پارتنر و رابطه خوب داشته باشید
باشگاه برید
زبان بخونید
فیلم ببینید
کتاب بخونید
با دوستاتون برید بیرون
تنهایی برید کافه و برای خودتون نوشیدنی بگیرید

اونموقع اگه بازم حس کردید افسرده اید و زندگی قشنگ نیست بیاید بزنید زیر گوش من


💬Lucifer
Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:11

🔴 سارق معروف خیابان استاد معین معروف به آرسن لوپن تهران دستگیر شد


@kafiha

کاف

27 August 2024 21:02

کلا حسش دو درک کردم 😂
‌‌‌‌‌‌‌‌
Lidia @kafiha

کاف

28 August 2024 07:50

سایه دماوند هنگام طلوع از عجیبترین چیزهاییست که چشمام دیده

💬اسکوات
1991 @kafiha

کاف

28 August 2024 07:31

صبح بخیر ☀️

1991 @kafiha

کاف

27 August 2024 23:04

با پول دو جلسه فیزیوتراپی، یه دستگاه خونگیشو بخر و با درد خداحافظی کن✨️🤯

قدرت جادویی این دستگاه هم درد و گرفتگی مفاصل و عضلات رو از بین میبره، هم یه ماساژور برقی کامله🤩

حتما یه سر به لینکش بزن تا موجودیش تموم نشده👇🏻

مشاوره رایگان و ثبت سفارش

کاف

27 August 2024 23:01

چند تا از عجیب‌ترین اسمایی که تو ثبت احوال ثبت شده

Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:58

تا حالا در حینِ حموم کردن گریه کردید؟
احساس میکنم نقطه اوج ناراحت بودن همینه


💬‌|𝐕𝐚𝐡𝐢𝐝
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:47

از اینکه فراموش تون میکنن ناراحت نشید؛
عباس کیارستمی میگه:
علف های نورسته،
به جا نمی آورند درختان کهن را...!!


💬مخاطب تنهای باد ها
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:39

دستگیری دورف باعث افزایش چشمگیر محبوبیت تلگرام در اکثر کشورها شده.
رتبه اول سوشال مدیا و رتبه سوم محبوب ترین اپلیکیشن در اپ استور فرانسه
رتبه دوم سوشال مدیا و رتبه هشتم محبوب ترین اپلیکیشن در اپ استور آمریکا

#FREEDUROV
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:29

دارالمجانینه :)))

💬minimaya
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:19

از بدنت انتقام نگیر؛ چه با خودکشی، مواد یا حتی غذا.
بدنت مقصر شکست‌های زندگیت نیست.


💬Fatemeh
Artikal @Kafiha

کاف

27 August 2024 22:05

⭕️ 4 کتاب که بعد از خوندنش مطمئناً دوباره از اول می‌خونیشون:

- وقتی رفتم/امیلی بلیکر
- نیروی طبیعت/جین هارپر
- نفر بعدی که در بهشت ملاقات می‌کنید/میچ آلبوم
- خانه‌ی خانم پرگین برای بچه‌های خاص/رنسوم ریگز

#معرفی_کتاب
Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:50

بهترین تراپی که مردا هیچوقت درکش نمیکنن.

💬lili_elii
Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:38

چون روغن دوس ندارم مامانم یه جور مرغ بدون روغن برام درست میکنه،خودم هرچقدر امتحان کردم مزش اونجوری نشد
دیروز بهش گفتم تو چیکار میکنی انقدر خوشمزه میشه؟
گفت توش روغن میریزم:))

💬ژکوند
Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:22

‏دعای زیبایی شنیدم:

در جستجوی آنچه برایم مقدر نکرده ای،خسته ام مکن!


Lidia @kafiha

کاف

27 August 2024 21:09

کد مورس امشب همستر:

MARTA

M: --
A: •-
R: •-•
T: -
A: •-

@kafiha

کاف

27 August 2024 20:52

‏شعار آموزش و پرورش فنلاند، رتبه‌ی یکِ نظامِ آموزشی جهان:
"برندگان واقعی رقابت نمی‌کنند."


💬Samuli Antila
Lidia @kafiha