کاف

17 October 2024 13:05

غذاهایی که باید حداقل هفته ای یکبار بخورید تا سالم بمانید

خرما
خرما حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به یک موز بزرگ است. هفته ای یکبار از خرما به عنوان میان وعده استفاده کنید.

مارچوبه سبز
یک فنجان مارچوبه سبز نیمی از دوز روزانه اسید فولیک و ویتامین های B را جبران می کند
و کمبود آنها یکی از دلایل افسردگی است.

لوبیا
حبوبات حاوی مقادیر بی سابقه فیتواستروژن هستند که خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می دهد.

دارچین
برای جلوگیری از اختلالات عصبی روزانه یک فنجان قهوه یا چای دارچین بنوشید


#health
ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 12:51

اروپا:

جزایر سه‌گانه متعلق به ایران نیست😡

کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس و اتحادیه اروپا در بیانیه مشترک نشست پایانی خود از ایران خواستند به «اشغال»جزایر سه‌گانه ایرانی تنب بزرگ، تنب کوچک و ابوموسی پایان دهد.

این بیانیه مالکیت ایران بر این جزایر را نقض تمامیت سرزمینی امارات و اصول منشور سازمان ملل خواند.


@Kafiha

کاف

17 October 2024 12:30

#ترفند های جذاب فیلمبرداری


ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 12:08

شهره صولتی در ۶۵ سالگی بااین استایل و میکاپ و تغییرات همه‌ رو غافلگیر کرد


ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:57

‏دوستان سوشی نخورید
هر آشپز سوشی اومده برای گرفتن کارت بهداشتش تو آزمایش مدفوعش یا انگل داشته یا قارچ
صحبت از بهترین سوشی فروشی های تهرانه🥲🤦🏻‍♀️

خوردن استیک نپخته و سوشی این دو تا خیلی خطرناکن بیشتر به خاطر ماهیشه
چون وقتی ازشون سوال کردیم گفتن روزانه سوشی می خورن
قشر آشپز دیگه خیلی خیلی به ندرت پیش میاد ولی اینا بیشترشون داشتن

💬کله هویجی سابق

واقعا چرا آدمی باید سوشی و ساشیمی بخوره؟

اینجا چوب تو سر سگ بزنی، میره رستوران سوشی باز میکنه!
از جلو مغازشونم رد میشی، بوی لجن‌زارهای پایین‌دست رود کارون میده!

یه بار به پیشنهاد یه دوست ژاپنی خوردیم، متاسفانه هیچ‌جوره با دستگاه گوارش ما سازگار نشد!
باور کنید مزه واسابی خالی از اونی که من خوردم بهتر بود!
تازه خیر سرش گفت این بهترین سوشی مرکز شهر(به قول خارجی ها داون تاون)!🤢

ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:35

صبر می‌کنم پنجشنبه شود.
باران بگیرد. ببارد نم نم. آسفالت را پر رنگ کند. بوی خاک بپیچد توی خیابان باریک درختی‌تان. دنبال پلاک بگردم. ۳۲. ۳۴. ۳۶ نباشد. همه جای خیابان را دنبال پلاک ۳۶ بگردم و پیدایت نکنم. خسته شوم. سرم را بالا ببرم. آسمان را نبینم. شاخه درخت‌های خیابان باریکتان گره خورده باشد به هم. برگ ببینم و برگ. برگ های خیس که گه گاه قطره‌ای از رویشان سر می‌خورد و می‌چکد روی پیشانی و گیر می کند لای ابروهایم. پیرمردی از رو به رو بیاید. با کت پاییزه قهوه ای و موهای سفید و کیسه پرتقال آبگیری در دست. شبیه پدرهایی که دو دختر دارند. یکی دانشجوی حقوق و افتخار خانواده و دیگری کارمند شرکتی خصوصی٬ هات و پرطرفدار. بگویم «ببخشید آقا» کفش های چرمی اش چند متر جلوتر از من ترمز کند. بپرسم «پلاک ۳۶ کجاست؟» بدون مکث بگوید «خیلی وقته که از اینجا رفته» یکی توی دلم با مچ بند مشکی اسکواش بازی کند. سردم شود. بپرسم «کجا؟» بگوید نمی داند. انگشت‌های سردم را بکشم روی کاغذ کادوی بنفش پر رنگ. انگشت اشاره را ببرم توی گردی پاپیون زرد. بخواهم بازش کنم. همان جا روی آسفالت خیس چهار زانو بنشینم و برای تویی که نیستی تولد بگیرم. شاید بگویم پیرمرد هم بیاید. کادوی من را باز کنیم و پرتقال های او را بخوریم. شاید از دخترهایش بگوید. شاید من هم برایش از خاطراتمان بگویم.
بگویم این پنجشنبه تولد تو بود. می خواستم غافلگیرت کنم. پیراهن دکمه دار آبی ام را پوشیدم٬ موهایم را صاف کردم و بی‌خبر راهی این خیابان باریک درختی شدم. می‌خواستم با دیدنم غافلگیر شوی. نفست بند بیاید. دوست داشتم صورت کبود شده ات را ببینم. خدا خدا می‌کردم مهمان نداشته باشی. خدا خدا می‌کردم کسی با کلاه بوقی‌ای بر سر و کفش‌های پاشنه بلند بر پا٬ برایت «تولد تولد تولدت مبارک» نخواند. چه می‌دانستم رفته‌ای. چه می‌دانستم خیلی وقت است که رفته‌ای و خانه‌ات را هم با خودت بردی.
شاید هم به آن زودی تسلیم نشوم. شاید بیشتر بگردم. شاید کل خیابان های باریک درختی را دنبال پلاک ۳۶ با دیوارهای سنگی بگردم و پیدایت کنم. شاید تو را ببینم که توی بالکن خانه‌ات، خودت را پیچیدی لای پتویی نازک٬ پاهایت را دراز کردی روی میز و داری هوای بارانی پنجشنبه بارانی را نفس می کشی. چه می دانم. شاید پیدایت کنم. شاید خودم فرو رفته در کلاه بوقی‌ای خنده دار با موهایی که زیر باران فر شده٬ برایت شعر تولد بخوانم. کسی چه می‌داند. فعلاً صبر می‌کنم تا پنجشنبه شود.


📚کار من جادو کردن است
💬 آنالی اکبری


ClovE @Kafihq

کاف

17 October 2024 11:14

یکی از عجیب‌ ترین سنگ قبرهایی که دیدم./شیراز

هر بار معشوقش میاد اینجا رو نگاه کنه کلی خاطره جلوی چشمشه
کل زندگی مشترکش انگار رو این سنگ نقش شده

💬غُراب

شوهرشون دکتر فرید شهریور مدتی کما بود ولی خانم دکتر متاسفانه فوت کردند
جای تاسفه که این گل‌ها اینجوری پرپر میشن
به هر حال کیت‌های تست متانول وجود داره از شرکت‌های مختلف با قیمت خیلی پایین (۳۵ هزار تومن ) که می‌تونید برای تشخیص آلودگی متانول استفاده کنید
ساقی‌ها و تولیدکنندگان با وجدان هم ..

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:04

🚘 آخرین اخبار خودرو را در کانال تلگرام آخرین خودرو دنبال کنید

🔹قیمت روز خودرو
🔹شرایط فروش خودرو
🔹آخرین اطلاعات ماشین‌های جدید در دنیا
🔹اخبار خودروهای وارداتی
🔹تست و بررسی خودرو

🔴 کانال تلگرام آخرین خودرو را دنبال کنید 👇👇

@akharin_khodro
@akharin_khodro
@akharin_khodro

کاف

17 October 2024 10:41

یک عاشقانه جذاب که می‌تونم بدون اغراق بگم یکی از بهترین‌ها در ژانر خودشه. دیالوگ‌های واقعا جالبی داره و بازی بانو رایان و بیلی کریستال با کمدی‌ای ناب که با نیویورک ترکیب شده، اونو تبدیل کرده به یک فیلم شگفت‌انگیز و دوست‌داشتنی و چیزیه که اگه از دستش بدید، براتون متاسفم.

#پیشنهاد_فیلم

💬Harpagus
NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:24

نیمار هرچی تو انتخاب های فوتبالیش خراب کرد تو زندگی خانوادگیش جبران کرد

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:08

من هر روز قبل از سرکار:

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:52

فقط اونجا که مجری از قمیشی می‌پرسه علیرضا قمیشی پسرته؟ میگه نمی‌دونم :))

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:43

پس اینها از مزایای مد بالا هستند!

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:29

در حاشیه یکی از مراسمات عزاداری در مازندران، سگی که صاحبش را از دست داده بود در میان عزاداران اینگونه غم و اندوه خود را بروز داد.

سگ تنها موجود روی زمین است که تو را بیشتر از خودش دوست دارد.

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:15

یه جمله از بزرگ علوی هست که توو روزایی که هیچی خوب نیست، خیلی بهم اُمید میده. میگه:

بیا نااُمید نشیم ؛
شاید دردی که امروز تحمل می‌کنی
راهِ نجاتِ تو در آینده باشه:)


💬Ali
NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 12:55

برای اولین بار در تاریخ،
دو انسان توانستند در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کنند!
شرکت REMspace موفق شده برای اولین بار ارتباط بین دو نفر را در خواب رویایی (lucid dream) برقرار کند.
این دستاورد پس از 5 سال تحقیق و توسعه فناوری به دست آمده است.



+کاش اجازه میدادن به اندازه همون چهار پنج ساعتی که میخوابیم با آدمها ارتباط نداشته باشیم :)))

💬ژنرال

ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 12:42

تصاویر زیبای اسلوموشن را با سرعت 2277 فریم در ثانیه حتما ببینید😍


z@min @kafiha

کاف

17 October 2024 12:20

اگه زودتر می‌گفتید پاییز انقد گرم و خوبه ما هم طرفدارش میشدیم

💬Jnral
ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 12:05

این یه بازی فکری ژاپنی هست که گیشا یا گیکو یا مایکو برای سرگرم کردن مشتریان چای خانه انجام می دهند. هر وقت اون ظرف روی میز هست، فردی که نوبتش هست باید با کف دستش بزنه پشت ظرف، اما اگر نوبتش باشه و ظرف روی میز نباشه(حریف برداشته باشه)باید با مشت بزنه رو میز

💬 ebrahim
ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:46

روایت جالب از مهران مدیری...


ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:25

ظهرِ پنجشنبه،
اینجا ...

ClovE @Kafiha

کاف

17 October 2024 11:04

فکت: ‏
آدم‌ها سردن به تعداد ذوق‌هایی که توی کل زندگی‌ ازشون کور شده.

‌‌
NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:52

اونجا که نزار قبانی میگه:

تو در میان همه‌ی چیز‌هایِ تلخ،
یک حبه قندی...

NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:32

سفیر جدید آلمان در تهران، به سراغ یک دنرکبابی مقابل سفارت رفته که 20سال پیش از او خرید کرده است.

💬shabar
NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:16

یه نصیحت از منِ خُرد به شمای بزرگوار :
کاری رو که درش تخصص دارید برای هیچ‌کس رایگان انجام ندید!
آدم‌های بی‌لیاقت یه جوری پشیمونتون می کنن که از هرچی کار نیکه زده می‌شید!


NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 10:01

‏محمود درویش جمله  ’کاش ندیده بودمت ‘ رو خیلی قشنگ معنی کرده که میگه؛ «مرا برگردان به حالی که قبل تو بودم و بعد ترکم کن»…


NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:43

‏تو‌ تنبل نیستی، تو از مدام جنگیدن با کمال‌گرایی و تلاش برای اینکه همه چی بی‌نقص باشه خسته‌ای...

‏-گفت "میشه کمال‌گرایی رو برام تعریف کنی؟!"

+گفتم" اگه بخوام کمال‌گرایی رو تعریف کنم توی یک کلمه میگم ترس، ترس از کافی و خوب نبودن، ترس از شروع کردن، ترس از شکست خوردن..."
‏خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست! مشکل اینه که فکر می‌کنیم اگه قرار نیست کامل و بی‌نقص انجام بشه پس بیخیالش...

مشکل این کمالگرایی لعنتیه..
‏چه رابطه‌ها و دوستی‌هایی که بخاطر یه اشتباهی که از طرف سر زد، کلا از چشمون افتاد و تمومش کردیم کمال‌گرایی آروم آروم مارو از همه دور کرد...

‏و خلاصه‌ کلام؛
خسته شدن قبل از اینکه حتی شروع کنی...


NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:34

جلوی آلزایمر رو بگیر:
یکی از بیماری هایی که مشکلات جدی برای ما ایجاد میکنه آلزایمر هست که ارتباط مستقیم با وضعیت تغذیه ما داره.
مصرف مواد غذایی که داخل ویدیو گفتیم از بروز و تشدید آلزایمر جلوگیری میکنه.
حتماً این موارد رو رعایت کنین و به اطرافیانتون اطلاع رسانی کنین 🙏🏻

💬drabaghaei
NiNa @Kafiha

کاف

17 October 2024 09:23

⚽️قلعه‌نویی:
هر کی که با من مشکل داشته، تو شبکه‌های مختلف تریبون داره.
تریبون رو به افرادی بدین که دنبال تسویه حساب شخصی نباشن.

‌‌خیابانی: آقای قلعه نویی شما کار خودتان را بکنید و بگذارید ما گزارشگران هم کار خودمان را بکنیم

گلایه جواد خیابانی از حمله قلعه نویی به یک گزارشگر و برنامه: خیلی از گزارشگرهای فوتبال درباره فوتبال نظر میدهند شغل ما همین است

‌‌کنایه محمد سیانکی: اگر فوتبال ما حساب کتاب دقیقی داشت، شما مطمئن باشید یک عده زیرآب دراگان اسکوچیچ را نمی‌زدند تا باند خودشان در جام جهانی ۲۰۲۲ به میدان برود. من هنوز دلم برای اسکوچیچ می‌سوزد که قبل از جام جهانی یک باند مخوف زیر پایش را جارو کردند و...

‌‌سیانکی: این ماجراها باعث شد تا کریم انصاری‌فرد بعد از دو سال دوباره خودش را در فوتبال ایران مطرح کند و شاید دوست دارد با این کار شرایطی فراهم شود تا بار دیگر به تیم ملی برسد و در جام جهانی بازی کند.

‌‌
@Kafiha

کاف

17 October 2024 09:07

یک روز عادی از صنعت مد و فشن

💬Tina
NiNa @Kafiha