Daily Reminder

28 October 2022 17:28

— Может ли само желание улучшить себя быть признаком психологических проблем?

— Я бы так сказал: активное желание улучшить себя может говорить о внутреннем конфликте. Если себя надо «улучшить» — значит, ты сейчас себя не устраиваешь, и у тебя есть образ, на который ты ориентируешься. Когда уточняешь, что значит эта фраза, то часто в ответах людей звучат такие слова, как «избавиться», «побороть», «перестать», «добавить». Предпочтительнее подход, в котором мы ориентируемся не на улучшение, а на самоисследование и освоение самих себя. Как правило, чем больше себя узнаешь и учишься принимать свои особенности, в том числе и те, которые тебе не нравятся, тем слабее становится мотивация стать «лучшей версией себя». В конце концов, прежде, чем идти куда-то, нужно понять, где ты находишься и в чем ты оказался, а этого человек, очарованный видением прекрасного будущего, не делает. Ему кажется, что и так ведь понятно, что все плохо. Нет, не понятно. Зачастую наши «негативные» качества или состояния — прямое следствие отвержения себя, своих чувств и желаний, плохого знакомства с ними.

Из нашего интервью с психологом Ильей Латыповым https://reminder.media/post/self-optimization

в качестве Пятничного ремайндера