🗓 ئـەمڕو پێنجشـــەممە
❄️27ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️27ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 17ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
هنگامی که اتفاقی سخت یا ناراحت کننده رخ میدهد، هنگامی که طوفانی به باغ شما میآید، از سه طریق میتوان برای درگیر کردن ذهنتان بهصورت پیوستاری اثربخش و گام به گام استفاده کرد.
اول، تلاش کنید با کمترین قضاوت منفی با تجربهتان همراه باشید. آن را به عنوان آنچه هست مشاهده و قبول کنید حتی اگر دردناک باشد.
دوم، در زمان مناسب با اجازه به خود، رها کردن هرآنچه را به عنوان تجربه منفی میدانید شروع کنید.
سوم، دوباره در زمان مناسب، پس از اینکه تمام یا بخشی از آنچه را منفی بود آزاد کردید، تجربهای مثبت را جایگزین آن کنید.
ریک_هانسون
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
هزینه شب یلدا به ازای یک نفر چقدر است؟
🔹حجم پایین خریدها نشان از این دارد که مهمانی و دورهمی بزرگی در راه نیست و تنها قرار است یادی از یلدا در خانهها زنده بماند و شاید تفألی به دیوان حافظ، تا دلخوشیهای اندک این روزها و شبها بیشتر از این، رنگ نبازد
🔹مجموع هزینهها نزدیک به 200هزار تومان میشود؛ یعنی 50هزار تومان به ازای هر نفر که این میانگین برای هر نفر، پارسال فقط 15هزار تومان بود/ همشهری
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
🗓 ئـەمڕو دووشـــەممە
❄️24ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️24ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 14ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
پەرتووکی داهاتوو...
( هاوشێوەکەی سەدام )
چیرۆکی ئەو پیاوەی ١٩ ساڵ هاوشێوەی سەدام بوو
نوسینی : میخائیل ڕەمەزان
وەرگێرانی : سەعید بەشیر
خوێندنەوەو ئامادەکردنی : هێمن سەلام
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
🗓 ئـەمڕو چوارشـــەممە
❄️26ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️26ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 16ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
🗓 ئـەمڕو سێشـــەممە
❄️25ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️25ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 15ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w