1086
پیج اینستاگرام http://www.instagram.com/mohammad_kayfah
هنگامی که اتفاقی سخت یا ناراحت کننده رخ می‌دهد، هنگامی که طوفانی به باغ شما می‌آید، از سه طریق میتوان برای درگیر کردن ذهن‌تان به‌صورت پیوستاری اثربخش و گام به گام استفاده کرد.
اول، تلاش کنید با کمترین قضاوت منفی با تجربه‌تان همراه باشید. آن را به عنوان آنچه هست مشاهده و قبول کنید حتی اگر دردناک باشد.
دوم، در زمان مناسب با اجازه به خود، رها کردن هرآنچه را به عنوان تجربه منفی میدانید شروع کنید.
سوم، دوباره در زمان مناسب، پس از اینکه تمام یا بخشی از آنچه را منفی بود آزاد کردید، تجربه‌ای مثبت را جایگزین آن کنید.
ریک_هانسون
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
هزینه شب یلدا به ازای یک نفر چقدر است؟
🔹حجم پایین خریدها نشان از این دارد که مهمانی و دورهمی بزرگی در راه نیست و تنها قرار است یادی از یلدا در خانه‌ها زنده بماند و شاید تفألی به دیوان حافظ، تا دلخوشی‌های اندک این روزها و شب‌ها بیشتر از این، رنگ نبازد
🔹مجموع هزینه‌ها نزدیک به 200هزار تومان می‌شود؛ یعنی 50هزار تومان به ازای هر نفر که این میانگین برای هر نفر، پارسال فقط 15هزار تومان بود/ همشهری
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
شایان هه وه تو(سوا کیوان میلاد فرهاد)👈4
قلدره(ایت ابراهیم میکائیل )👈4
🗓 ئـەمڕو دووشـــەممە
❄️24ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️24ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 14ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
بازی امشب طرغه سید رضا
شویکی خوش لگل دوستان مهاباد
بانه سلام شاهو حیدر هیمن ( ۵ )
سقز احمد علی خالید ( ۲ )
پەرتووکی داهاتوو...
( هاوشێوەکەی سەدام )
چیرۆکی ئەو پیاوەی ١٩ ساڵ هاوشێوەی سەدام بوو
نوسینی : میخائیل ڕەمەزان
وەرگێرانی : سەعید بەشیر
خوێندنەوەو ئامادەکردنی : هێمن سەلام
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
بیست سال طول میکشد تا خوش نامی بیافرینی و چند دقیقه طول میکشد،تا خرابش کنی؛ اگر اینگونه فکر کنی، متفاوت عمل خواهی کرد.
وارن_بافت
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
هدیه ای برای دانش آموزان بوکان
🌻من می خواهم تو درس بخوانی
همشهریان عزیز همان طور که مستحضرید بسیاری از نه دانش آموزان، به دلیل نداشتن امکانات از تحصیل به شیوه مجازی محروم ماندە اند. بیایید با کمک‌های مالی خود و یا اهدای موبایل و تبلت (نو یا کارکرد) به دانش آموزان با استعداد ولی کم برخوردار و جا مانده از تحصیل در فضای مجازی، از افت تحصیلی و یا ترک تحصیل آنان جلوگیری نماییم. باشد که بتوانیم با این همت انسان دوستانه خود بانی یک شادی فراموش نشدنی در دفتر خاطرات شیرین دوران مدرسه آنان باشیم و با کمک‌های هر چند حداقلی خود نقشی مهم در بازگشت این عزیزان به کلاس درس و جمع همکلاسی هایشان داشته باشیم.
انجمن سروشتی شاره‌کەم
مرکز نیکوکاری پیوند مدارس
انجمن خیریه بانوان کوثر
فرهنگیان بوکان
#من_دەمهەوێ_تۆ_دەرس_بخۆێنی.
شماره کارت جهت وایز کمک های مادی
«۶۰۳۷ ۶۹۱۹ ٩۰۳۹ ۴۴۸۸»
به نام انجمن خیریه بانوان کوثر
🔸آدرس جهت دریافت‌تبلت یا موبایل(نو یا کار کرده) پاساژ دادخواه، طبقه دوم، پلاک ۱۱۸ دفتر انجمن
سروشتی شارەکەم بۆکان
شمارە تماس:
٠٩١٤٢٧٠٠٠٣٩
٠٩١٤٢٠٢٤٤٧٤
#ژووری_جۆرابێنی_ڕۆژهەڵات
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
بـــــوڪان(چــــرخ انداز)👈5
آلبــلاغ👈2
🗓 ئـەمڕو سێشـــەممە
❄️25ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️25ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 15ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
نادر،عابد،بهروز،ارسلان 👈 5
بهاشیخ چوپان ،عارف👈 1
تیم چیا سربرز 👈1
تیم هه لوی سربرز 👈 2
Kamran:
کرفتو👈۳
تیم استاد ابراهیم👈۳
جورابین امشب
بوکان(کهریزه)
ربط ( موساسیر)
تیم آرایشگاه پیکاسو سنه 👈1
تیم هه لوی سربرز 👈6
Kamran:
قرنی زاده وکاک کاوه واحمد👈4
کرفتو👈۲
🗓 ئـەمڕو شـــەممە
❄️22ی سەرماوەز 2720ی ڪوردی
❄️22ی ئــازەر 1399ی هەتاوی
❄️ 12ی دسامبێر 2020ی زایینی
#انیستاگرام
http://www.instagram.com/jorabenrozhhalat
#تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAAEAXsmxULLWF5fNg-w
سلام کاک محمد یاسیکند 👈6
ینگی کند👈 2
نادر و بهروز و ارسلان👈 5
سمایل آغاجان و زکریا👈 1
تیم کومار هه شار👈7
تیم طوفان شاهیندژ👈1