我个人建议在做的前几天不要吃太油腻的东西吃的尽量清淡一些比较好消化的纤维食物,在把水灌进去的时候不要马上就排出了,超小范围的螃蟹走,大约七步唯一次大概做8次,灌肠道3-4次就基本干净了,不过要注意不要灌太多水,不然有些水会排不出来,等做的时候就会(喷射!!)希望不会让这样的事发生,灌水的同时计算5秒,这是就差不多的量。
Читать полностью…剑无虚发 - 射到才二十岁体育生弟弟的超大胸上
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