49528
کانالی مخصوص علاقمندان علم و تکنولوژی . ربات https://telegram.me/it_24_bot?startgroup=new تبلیغات👇 @Ads_keshvari
🟣 رقیب جدید CapCut؛ اینستاگرام اپ ویرایش ویدیو Edits را منتشر کرد
⏺اینستاگرام چند ماه پیش از اپلیکیشن ویرایش ویدیو خود به‌نام Edits رونمایی کرد. حالا این برنامه که با هدف رقابت مستقیم با CapCut طراحی شده، برای اندروید و iOS به‌صورت رایگان در دسترس قرار گرفته است.
⏺اپلیکیشن Edits فراتر از یک اپ ساده ویرایش ویدیو است. اینستاگرام آن را «ابزاری برای ساخت و مدیریت پروژه‌های ویدیویی» معرفی کرده که امکاناتی مانند ثبت ایده‌ها، یادداشت‌نویسی، و تحلیل عملکرد ویدیوها را در کنار ابزارهای پیشرفته ویرایشی ارائه می‌دهد. قابلیت‌هایی مثل ساخت انیمیشن از تصاویر ثابت با کمک هوش مصنوعی، حذف پس‌زمینه از سوژه، و جایگزینی با پرده سبز ازجمله امکاناتی هستند که در ابزار داخلی ویرایش ویدیو اینستاگرام وجود ندارند اما در Edits در دسترس کاربران قرار گرفته‌اند.
@IT_24
@IT_24
📺 ریموت کلید دیجیتال در اپلیکیشن My BMW که به تازگی معرفی شده
⏺کمپانی آلمانی BMW ویدیویی از ریموت کلید دیجیتال در اپلیکیشن My BMW منتشر کرده است که سرشار از امکانات جدید هست!
@IT_24
@IT_24
🏆سردوش ماساژور دار
💥قابلیت ماساژ و شتسشوی همزمان تمام نواحی بدن
💥بدون نیاز به باطری یا برق
💥کارتریج جذب رسوبات
💥رفع مشکل افت فشار
🏠 پرداخت هزینه موقع تحویل کالا
⏳دو روز ضمانت تعویض
🚀ارسال 4 تا 6 روز کاری به سراسر ایران
🔴قیمت 398 هزار تومان
پرداخت درب منزل
خرید از سایت👇
MemarketShop.ir/briefcart/155953/g-gn31888
🍏راحت ترین روش ریجستر کردن آیفون
⏺دیگه نیاز نیست برای این روش ساده هزینه کنی😍
@IT_24
@IT_24
⏺از این به بعد اسکرین شات رو به این راحتی بگیر
@IT_24
@IT_24
🧠 دستاورد محققان فرانسوی: توسعه ریزرباتی به اندازه دانه برنج که به درمان تومور مغزی کمک می‌کند
⏺استارتاپ فرانسوی Robeauté درحال کار روی ریزرباتی به‌اندازه یک‌دانه برنج است که می‌تواند برای درمان تومورها وارد مغز انسان شود. این ربات به‌اندازه‌ای هوشمند است که می‌تواند از نواحی پرخطر در مغز دوری کند و ایمن‌ترین مسیر را بیابد.
⏺این استارتاپ تاکنون ۲۷ میلیون دلار بودجه برای توسعه این ریزربات پیشگامانه دریافت کرده است. کاربرد اصلی این محصول در جراحی مغز و اعصاب خواهد بود. به گفته شرکت سازنده، این ریزربات در سال ۲۰۲۶ اولین آزمایش بالینی خود را انجام خواهد داد و قرار است برای انجام میکروبیوپسی روی تومورهای مغزی استفاده شود.
⏺استارتاپ Robeauté در واقع قصد دارد ریزرباتی برای جراحی مغز و اعصاب توسعه دهد. هدف این دستگاه تغییر روش جراحی مغز با ارائه جایگزینی ایمن‌تر و دقیق‌تر برای ابزارهای سفت‌وسخت سنتی مانند سوزن‌ها و نگهدارنده‌های الکترود است. ابزارهای سنتی می‌توانند برای عملکردهای حیاتی مغز خطراتی ایجاد کنند.
@IT_24
@IT_24
حسابداری که از سفر جا نمی مونه!
با لیام، حسابداری آنلاین برای تولیدی‌ها، فروشگاه‌ها، شرکت ها و بازرگانی‌ها.
بدون نصب، همیشه در دسترس، گزارشات حرفه‌ای، پیگیری اتومات چک‌ها.
دمو رایگان
https://b2n.ir/jq4084
@liyam_acc
02191301446
⚡️سرعت دانلود ۹۸۳۴ مگابیت‌برثانیه؛ چین اولین شبکه 10G جهان را معرفی کرد
⏺هواوی و اپراتور دولتی China Unicom اولین شبکه 10G جهان را راه‌اندازی کردند که از فناوری 50G-PON بهره می‌برد. فناوری شبکه نوری غیرفعال 50G یا 50G-PON انتقال داده‌ها را از طریق زیرساخت فیبر نوری فعلی بهبود می‌بخشد. کاربران اکنون با این شبکه می‌توانند فایل‌های بزرگ را در عرضه چند ثانیه دانلود و یا ویدیوگیم‌ها را از طریق فضای ابری بدون تأخیر بازی کنند.
⏺اتصال 10G امکان دانلود با سرعت ١٠ گیگابیت‌برثانیه را فراهم می‌کند. به عبارت دقیق‌تر، این شبکه سرعت دانلود تا ٩٨٣۴ مگابیت‌برثانیه، سرعت آپلود ١٠٠٨ مگابیت‌برثانیه و تأخیر کمتر از ٣ میلی‌ثانیه را ارائه می‌دهد. به‌عنوان مثال، دانلود یک فیلم کامل 4K (با حجم حدود ٢٠ گیگابایت) معمولاً با اتصال ١ گیگابیت‌برثانیه حدود ٧ تا ١٠ دقیقه طول می‌کشد. با شبکه پهن‌باند ١٠ گیگ، همان فیلم را می‌توان در کمتر از ٢٠ ثانیه دانلود کرد.
@IT_24
@IT_24
📺 ساخت ویدیو های تبلیغاتی حرفه ای با هوش مصنوعی
⏺میتونید یک ویدیو تبلیغاتی خیلی خوب مثل ویدیو بالا حتی حرفه ای تر رو خیلی راحت به کمک هوش مصنوعی رایگان بسازید
⏺ابتدا وارد سایت topview میشید و وارد بخش product Avatar میشید حالا یک کاراکتر انتخاب میکنید و بعد عکس محصول خودتون اپلود میکنید و صبر میکنید ویدیو محصول شمارو بسازه
🔹 لینک سایت
@IT_24
@IT_24
🟡 اپل تولیداتش را افزایش می‌دهد، سامسونگ سود آن را به جیب می‌زند!
⏺شرکت اپل در حال افزایش قابل توجه تولید آیفون و آیپد برای سه‌ماهه دوم سال ۲۰۲۵ است و به نظر می‌رسد که سیاست‌های تعرفه‌ای، نقشی اساسی در شکل‌گیری این تصمیم ایفا میکنند. بر اساس گزارشی تازه از سوی مؤسسه مورگان استنلی، اپل پیش‌بینی تولید خود را در این بازه زمانی بازنگری کرده و شمار آیفون‌های تولیدی را از ۴۱ میلیون به ۴۵ میلیون دستگاه افزایش داده است. تولید آیپد نیز از ۱۱ میلیون و ۵۰۰ هزار به ۱۳ میلیون دستگاه رسیده است. این تغییرات به ترتیب معادل رشد ۱۵ درصدی و ۲۴ درصدی در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته هستند که رقم‌هایی قابل توجه در صنعت به شمار می‌روند.
@IT_24
@IT_24
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
💬اگه همیشه تو خرید بین دو مدل گوشی، هدفون یا حتی لپ‌تاپ مردد می‌مونی، این سایت مخصوص توئه
⏺این سایت یه پلتفرم مقایسه هست که همه چی رو با هم مقایسه می‌کنه از گوشی و گجت‌های دیجیتال گرفته تا دوربین، کارت گرافیک، لپ‌تاپ و حتی شهرها و دانشگاه‌ها
⏺وقتی دو دل شدی بین دو انتخاب، فقط کافیه بری به این سایت و تصمیم‌تو آسون‌تر بگیری.
🔹لینک سایت
@IT_24
@IT_24
🗣دیابت نوع ۵ به رسمیت شناخته شد؛ شکل جدید بیماری که با چاقی مرتبط نیست
⏺فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF) نخستین بار نوعی نادر از دیابت را که به سوءتغذیه مرتبط است، به‌عنوان نوع پنجم دیابت به رسمیت شناخت. پس از سال‌ها بحث و بررسی، این تصمیم اخیراً در کنگره جهانی دیابت در بانکوک، تایلند، گرفته شد.
⏺دیابت نوع ۵ که با عنوان علمی دیابت جوانان هنگام بلوغ (MODY) نیز شناخته می‌شود، معمولاً در نوجوانان و جوانان لاغر و دارای شاخص توده بدنی کمتر از ۱۹ در کشورهای کم‌درآمد و درحال توسعه مانند برخی مناطق آسیا و آفریقا بروز می‌کند. برخلاف دیابت نوع ۱ و ۲، این نوع دیابت نه به چاقی مربوط است نه به سبک زندگی، بلکه ریشه در سوءتغذیه و عوامل ژنتیکی دارد.
@IT_24
@IT_24
🟡 ابزار Let’s Enhance – جادوی وضوح و جزئیات!
عکس‌هات تار شدن؟ کیفیتشون پایینن؟
نگران نباش، چون با Let’s Enhance همه‌چی درست می‌شه!
📱 پاول دورف: برخلاف رقبا، حریم خصوصی کاربران را معامله نمی‌کنیم
⏺پاول دورف با انتشار پستی در کانال تلگرامی‌اش درباره قانون ممنوعیت رمزگذاری صحبت کرده و گفته است برخلاف رقبا، حاضر نیست برای به‌دست‌آوردن سهم بازار بیشتر، حریم خصوصی کاربران را نقض کند.
⏺به گفته دورف، فرانسه درحال تصویب قانونی است که اپ‌های پیام‌رسان را مجبور به افزودن درِ پشتی برای دسترسی پلیس به پیام‌های خصوصی کاربران می‌کند. البته سنای فرانسه این قانون را تصویب کرده بود ولی مجمع ملی این کشور مانع از اجرای آن شد. بااین‌حال ۳ روز پیش بخشدار پلیس فرانسه دوباره از این قانون دفاع کرد.
⏺دورف می‌گوید اعضای مجمع ملی فرانسه با تصمیم عاقلانه‌شان مانع از این شدند که فرانسه به اولین کشوری تبدیل شود که حریم خصوصی شهروندانش را نابود می‌کند. با گفته دورف، از نظر فنی غیرممکن است که در پشتی فقط برای نیروهای پلیس ایجاد شود؛ زیرا پس از ایجاد این در پشتی، هکرها می‌توانند از آن سوءاستفاده کنند.
⏺به باور دورف، اگر ایجاد در پشتی در پیام‌رسان‌های بزرگ به معنای کمک به مقابله با قاچاق مواد مخدر باشد، خلاف‌کاران بازهم می‌توانند از اپ‌های کوچک‌تر با خیال راحت با هم ارتباط برقرار کنند.
⏺مدیرعامل تلگرام می‌گوید اگر کشوری آنها را مجبور به زیرپاگذاشتن حریم خصوصی کاربران کند، ترجیح می‌دهد از بازار آن کشور خارج شود. به گفته دورف، تلگرام برخلاف رقبا حریم خصوصی را برای به‌دست‌آوردن سهم بازار حراج نمی‌کند. علاوه‌براین، تلگرام در تاریخ ۱۲ ساله‌اش، حتی یک بایت از پیام‌های خصوصی را افشا نکرده است.
@IT_24
@IT_24
💰 قیمت بیت‌کوین از مرز ٩٣ هزار دلار عبور کرد؛ خوش‌بینی به تعرفه‌های تجاری ترامپ
⏺بیت کوین (BTC) به‌تازگی از مرز ۹۳ هزار دلار فراتر رفته و نزدیک به ۷ درصد رشد کرده است. در زمان نوشتن این گزارش محبوب‌ترین رمزارز جهان با قیمتی در حدود ۹۳,۷۰۰ دلار معامله می‌شود و از خوش‌بینی سرمایه‌گذاران و امید به کاهش تنش‌های تجاری میان آمریکا و چین به‌عنوان دلایل این رشد یاد شده است. بااین‌حال، تحلیلگران هشدار داده‌اند همچنان موانعی وجود دارد که می‌تواند از افزایش بیشتر قیمت‌ها جلوگیری کند.
⏺سخنان «اسکات بسنت»، وزیر خزانه‌داری آمریکا، در یک رویداد خصوصی از سوی جی‌پی‌مورگان که به سرمایه‌گذاران گفته بود وضعیت فعلی تعرفه‌های تجاری با چین پایدار نیست، باعث رشد بازارها شده است.
⏺بسنت اعلام کرد که در آینده‌ای نزدیک شاهد کاهش تنش‌ها خواهیم بود و شرایط فعلی را به‌عنوان «تحریم تجاری» توصیف کرد. او همچنین هشدار داد که ممکن است دستیابی به یک توافق جامع میان دو کشور سال‌ها طول بکشد.
@IT_24
@IT_24
💻 هکرها با یک حمله فیشینگ فریبنده کاربران گوگل را هدف قرار دادند
⏺هکرها اخیراً با ارسال ایمیل‌های فیشینگ از آدرسی که ظاهراً no-reply@accounts.google.com است، تعداد زیادی از کاربران گوگل را هدف قرار داده‌اند. در این ایمیل‌ها به کاربران اعلام شده بود که یک نهاد قانونی مانند پلیس به‌دنبال دریافت اطلاعاتی در مورد حساب کاربری‌شان است.
⏺این کمپین کلاهبرداری از برنامه Sites گوگل برای ساخت وب‌سایت‌ها و ایمیل‌های فیشینگ با ظاهری شبیه به سرویس‌های #گوگل استفاده می‌کرد که هدف آن ترساندن قربانیان برای افشای اطلاعات حساس بود.
@IT_24
@IT_24
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🗣ایلان ماسک احتمالاً در پی جذب ۲۵ میلیارد دلار سرمایه برای xAI است
⏺استارتاپ xAI ایلان ماسک احتمالاً به‌دنبال جذب ۲۵ میلیارد دلار سرمایه جدید است. این اقدام درحالی صورت می‌گیرد که این شرکت مشغول توسعه یکی از بزرگ‌ترین و پیشرفته‌ترین ابرکامپیوترهای جهان به‌نام کلوسوس ۲ است.
⏺کلوسوس ۲ قرار است یک میلیون GPU انویدیا را در خود جای دهد و هزینه‌های آن احتمالاً بین ۳۵ تا ۴۰ میلیارد دلار خواهد بود.
@IT_24
@IT_24
🔦 برقا می‌ره یا یک اتفاق غیر منتظره میفته پروژه هات از دست نره!
⏺چیکار باید کنیم برق قطع شد یا اتفاقی برای کامپیوتر وسط کار افتاد پرژمون و کاری داشتیم میکردیم نپره کافیه نرم افزار autosaver رو نصب کنی روی سیستمت حالا هر چند تا برنامه ای میخوای بهش اضافه کن حتی میتونی تنظیم کنی هر چند ثانیه برات سیو کنه تا مشکلی پیش نیاد
🔹 برای نصبش توی گوگل سرچ کن autosaver و از یکی از سایت ها دانلودش کن رایگان هم هست
@IT_24
@IT_24
🗣وضعیت ایران دیجیتال به روایت DataReportal؛ ۲۰ درصد جمعیت کشور هنوز آفلاین است
⏺گزارش Digital 2025: Iran که توسط پایگاه داده‌نگر DataReportal منتشر شده، با استناد به داده‌های دقیق و به‌روز، شاخص‌های مختلفی از جمله تعداد مشترکین موبایل، ضریب نفوذ اینترنت و میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی را مورد بررسی قرار داده و چشم‌اندازی از فضای دیجیتال ایران در سال ۲۰۲۵ ترسیم می‌کند.
⏺در حالی که این آمار نشان‌دهنده افزایش ضریب نفوذ اینترنت و شبکه‌های اجتماعی در میان ایرانی‌ها است، مسائلی مانند شکاف دیجیتال، امنیت سایبری و کیفیت دسترسی به اینترنت همچنان نیازمند توجه جدی هستند.
@IT_24
@IT_24
🟡 هواوی Enjoy 80 با باتری ۶۶۲۰ میلی‌آمپرساعتی و حافظه حداکثر ۵۱۲ گیگابایتی معرفی شد
⏺هواوی به‌تازگی از گوشی Enjoy 80 خود رونمایی کرده است. این گوشی هر چند از ارتباط 5G پشتیبانی نمی‌کند، اما قابلیت‌هایی سطح بالا را با قیمتی رقابتی در دسترس مشتریان قرار می‌دهد.
⏺مشخصات هواوی Enjoy 80 به شرح زیر است:
🔸نمایشگر ۶.۶۷ اینچی LCD و ۹۰ هرتزی
🔸 ۸ گیگابایت رم
🔸۵۱۲/۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی
🔸دوربین اصلی ۵۰ مگاپیکسلی
🔸 دوربین سلفی ۸ مگاپیکسلی
🔸باتری ۶۶۲۰ میلی‌آمپرساعتی با شارژ ۴۵ واتی
🔸پردازنده Kirin 710A
💸قیمت پایه ۲۳۳ دلار
@IT_24
@IT_24
🍏آیفون ١٧ پرو احتمالاً با رنگ آبی آسمانی مشابه مک‌بوک ایر عرضه می‌شود
⏺شایعات جدید حاکی از آن است که اپل شاید در مدل آیفون ١٧ پرو از رنگ جدیدی به نام آبی آسمانی استفاده کند؛ رنگی که پیش‌تر در مک‌بوک ایر مجهز به تراشه M4 و آیپد ایر M3 دیده شده بود. این خبر را منبع آگاهی به‌نام «Majin Bu»، منتشر کرده است؛ شخصی که معمولاً اطلاعات خود را از شبکه‌های اجتماعی چینی استخراج می‌کند.
⏺به گفته این منبع، این رنگ جدید به‌صورت آزمایشی روی نمونه‌های اولیه آیفون ١٧ پرو اعمال شده و منابع نزدیک به زنجیره تأمین ادعا کرده‌اند که آبی آسمانی ستاره مراسم رونمایی سپتامبر ٢٠٢۵ خواهد بود. اگرچه گفته می‌شود اپل همچنین درحال تست دو رنگ دیگر شامل سبز و بنفش تیره است، اما ظاهراً آبی آسمانی از همه محتمل‌تر به نظر می‌رسد.
@IT_24
@IT_24
📱ویوو X200 اولترا و X200s معرفی شدند؛ پرچمدارانی برای عکاسی حرفه‌ای
⏺گوشی ویوو X200 اولترا سرانجام با اسنپدراگون ٨ الیت معرفی شد و با قابلیت‌هایی که در زمینه دوربین ارائه می‌دهد، می‌تواند گزینه‌ای مناسب حتی برای جایگزینی دوربین‌های حرفه‌ای باشد. ویوو همچنین در کنار این گوشی از موبایل دیگری با نام X200s پرده برداشته که محصولی پریمیوم با بدنه کوچک و باتری بزرگ است.
مشخصات ویوو X200 اولترا:
⏺نمایشگر این گوشی ۶.٨٢ اینچی LTPO AMOLED با وضوح +QHD، حداکثر روشنایی ۴۵٠٠ نیت، نرخ نوسازی حداکثر ١٢٠ هرتزی و حالت نمایش ١٠ بیت
⏺١٢/١۶ گیگابایت رم
⏺٢۵۶/۵١٢/١٠٢۴ گیگابایت حافظه داخلی
⏺دوربین اصلی ٢٠٠ + ۵٠ + ۵٠ مگاپیکسلی
⏺دوربین سلفی ۵٠ مگاپیکسلی
⏺باتری ۶ هزار میلی‌آمپرساعتی
💸قیمت پایه: ٩٠٠ دلار
@IT_24
@IT_24
🏆هولدر 360 درجه مدل zp-xo566
✅نگهدارنده گوشی داخل ماشین و روی میز
✅بسیار با کیفیت و چسبندگی عالی
✅سازگار با IOS, اندروید
✅زبانه 3 طرفه
🏠 پرداخت هزینه موقع تحویل کالا
⏳دو روز ضمانت تعویض
🚀ارسال 4 تا 6 روز کاری به سراسر ایران
🔴قیمت 458 هزار تومان
خرید از سایت👇
memarketshop.ir//briefcart/155953/g-gn31775
💸شرکت‌های بزرگ در چه مدتی یک‌میلیون دلار سود میکنند؟
⏺به‌نظرتان چقدر طول می‌کشد شرکت‌های مطرح دنیا به سود یک‌میلیون دلاری دست پیدا کنند؟ در گالری بالا مدت موردنیاز شرکت‌هایی مانند اپل و تسلا برای رسیدن به این میزان سود را مشاهده کنید.
@IT_24
@IT_24
🟣اینستاگرام با کمک هوش مصنوعی کاربران نوجوان را شناسایی می‌کند
⏺شرکت متا اعلام کرده استفاده از هوش مصنوعی برای شناسایی کاربران نوجوان در اینستاگرام را افزایش داده و به‌زودی تنظیمات حساب برخی کاربران را خودکار تغییر خواهد داد. این تصمیم بخشی از سیاست‌های جدید متا برای محافظت بیشتر از نوجوانان و کودکان در پلتفرم‌های اجتماعی است.
⏺متا اعلام کرده استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی برای شناسایی کاربران نوجوان را در اینستاگرام گسترش داده است. این ابزارها که از سال ۲۰۲۴ به کار گرفته شده‌اند، با تحلیل داده‌هایی مانند پیام‌های تبریک تولد یا الگوهای تعامل کاربران سعی میکنند سن واقعی افراد را تشخیص دهند.
⏺براساس آخرین اطلاعیه، اینستاگرام در ایالات متحده ویژگی جدیدی را آزمایش می‌کند که در آن، اگر سیستم تشخیص دهد کاربری که تاریخ تولد بزرگسال برای خود ثبت کرده، در واقع نوجوان است، تنظیمات حساب او خودکار به حالت ایمن‌تر و محدودتر تغییر می‌کند.
@IT_24
@IT_24
📱 آنباکس سامسونگ گلکسی A56🔥
⏺یکی از جدیدترین و پرفروش‌ترین گوشی های سامسونگ یعنی گلکسی A56 رو آنباکسشو گذاشتیم.
⏺واقعا از همه لحاظ بی‌نظیره!
@IT_24
@IT_24
🔋 نتیجه یک نظرسنجی: اکثر کاربران باتری گوشی خود را با رسیدن به ۳۸ درصد شارژ میکنند
⏺از ۲ هزار کاربر آمریکایی نشان می‌دهد اکثر افراد زمانی دچار اضطراب می‌شوند که شارژ گوشی‌شان به ۳۸ درصد می‌رسد. این حالت که به اضطراب باتری معروف شده، در نسل Z شدت بیشتری دارد و آنها از حدود ۴۴ درصد نگران خالی شدن شارژ باتری می‌شوند و اقدام شارژ گوشی میکنند.
⏺در مقابل، حدود ۳۴ درصد کاربران زمانی گوشی خود را شارژ میکنند که باتری به ۲۰ درصد رسیده باشد. ۱۳ درصد نیز در حالت پرریسک‌تری عمل میکنند و اجازه می‌دهند شارژ به کمتر از ۱۰ درصد برسد. جالب اینکه ۲۴ درصد کاربران نیز گوشی را حتی قبل از رسیدن به ۵۰ درصد، دوباره شارژ میکنند.
⏺براساس یافته‌های نظرسنجی، نسل قدیمی‌تر یا همان بومرها در این زمینه آرام‌ترند و معمولاً تا زمانی که باتری به حدود ۳۴ درصد نرسد، اقدام شارژ نمی‌کنند. همچنین ۳۹ درصد کاربران تصمیم خود را براساس شکل نمایش آیکون باتری روی نوار وضعیت بالای صفحه می‌گیرند ولی ۶۱ درصد دقیقاً به عدد درصد شارژ نگاه میکنند.
@IT_24
@IT_24
🟡 بدنتو بدون باشگاه و برنامه تمرینی بساز
⏺این سایت بهت کمک می‌کنه تمرین های مختلف برای عضله های مختلف بدنت رو پیدا کنی کافیه انتخاب کنی کجای بدنت رو میخوای تمرین بدی برات ویدیو های تمرینی میاره تا با حرکات مختلف و آموزش های مختلف اون رو ورزش بدی میتونی انتخاب کنی به چه شکلی تمرین بده بهت با دمبل بدون دمبل و یا ... و میتونید جنسیت هم انتخاب کنید
🔹 لینک سایت
@IT_24
@IT_24