♦️یکی از دلایل مهم #کند_خوانی سرگردانی چشم بین خطوط می باشد.
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
👀 #سرگردانی چشم بین خطوط باعث از بین رفتن تمرکز شده و سرعت مطالعه را به طرز چشمگیری #کاهش می دهد.
⚙ یکی از تمریناتی که منجر به #بهبود کندخوانی دانش آموز می شود ؛ استفاده از #خط_بر است.
👌بهترین خط بر #انگشت اشاره می باشد. دانش آموز باید با انگشت اشاره خط ها را #دنبال کند.
🔴 یک باور قدیمی و #اشتباه می گوید که خط بردن سرعت مطالعه را کاهش می دهد و یک کار ابتدایی است؛ به طوری که بعضی از خانواده ها فرزندان خود را از خط بردن #منع می کنند.
💡خط بردن #تمرکز و #سرعت خواندن دانش آموز را به طرز چشمگیری افزایش می دهد.
⭕️ اگر آموزگار پایه #اول هستید، خط بردن را از همین ابتدا به دانش آموز #آموزش بدهید. 👌
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ #لیست مراکز #دولتی اختلالات یادگیری کشور
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
🔰 لیست مربوط به سال قبل می باشد وممکنه برخی مراکز تغییر کرده باشند
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#کلیپ
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#نکته
#نارسانویسی
#اختلال_نوشتن
#بدخطی
💥معمولا کودکانی که دارای #نارسانویسی یا دارای #بدخطی در نوشتن هستند ؛ گاها بدلیل بدخطی، نوشتن آنها #خوانا نیست و این مشکل بدلیل وجود ناتوانی در #چرخش مچ دست و #گرفتن صحیح مداد در دست است
⭕️ #دستورزی عالی برای تقویت #مچ #عضلات و عصب های دست و انگشتان و درنهایت کمک به #نوشتن صحیح تر
⭕️ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ فعالیت #هماهنگ هر دو نیمکره مغزی باعث بهبود توانایی حل مسئله در فرد میشود. این به این دلیل است که هر دو #نیمکره مغزی در فرآیند #حل_مسئله و خلاقیت نقش مهمی دارند و فعال سازی هماهنگ هر دو نیمکره مغزی میتواند بهبود روشهای حل مسئله و #خلاقیت را در فرد ایجاد کند.
بازی و تمرین با اهداف زیر:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
✅️بهبود هماهنگی بین #نیمکره ای؛
✅️تقویت دستگاه #دهلیزی؛
✅️کنترل #وضعیتی؛
✅ هماهنگی #عمومی بدن
✅ مهارت های #حرکتی بزرگ و ظریف؛
✅ حرکات #ارادی؛
⭕️ تمرینات تربیت بدنی تنها با استفاده #صحیح، #منظم و #طولانی مدت از تمرینات بدنی اثر درمانی خواند داشت
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ چرا نباید دانش آموز در کلاس اول با #دو_رنگ بنویسد؟ ❗️🤔🤔
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
❌ استفاده از دو رنگ #مداد برای نوشتن در کلاس اول؛ علاوه بر #کند_نویسی و برهم زدن #تمرکز؛ با اهداف کتاب فارسی جدید همخوانی و هماهنگی ندارد. ❌
علت: 👇👇👇
در کتاب مهارت #نوشتن تاکید بر
#یکسره نویسی یا #یکپارچه نویسی هست.
یعنی بدون برداشتن مداد از روی صفحه؛ کلمه نوشته شود. ( مواردی که نشانه ها به هم می چسبند)
✅ #مهمترین دلیل عدم استفاده از مداد قرمز در روش جدید؛ همین نکته است.
⬇️ نکته: ویژه پایه های بالاتر یا کلاس اولی ها ، در صورتی که چند ماه از سال تحصیلی گذشته باشد👇👇
🔰 در صورتی که دانش آموزی در #شناخت و #تفکیک صداهای یک کلمه #مشکل داشته باشد؛ می تواند به صورت #مقطعی و تا رفع مشکل؛ از دو رنگ مداد در نوشتن استفاده کند.
🔰 یا برای رفع مشکل دانش آموزی که در کلماتی که س و ش دارند؛ دندانه ها را کم یا زیاد می گذارد؛ استفاده از دو رنگ مداد (برای جلب توجه انتخابی)؛ یک روش #موثر و نتیجه بخش خواهد بود.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #اولین مرحله آموختن ، #دقت و توجه است که به دنبال آن #ادراک و #یادگیری صورت می گیرد.
👌 کافی است #تمرکز وجود داشته باشد تا اطلاعات از طریق #حواس پنجگانه در #مغز جایدهی شوند.
این مهارت مهم شناختی در انجام کلیه فعالیت ها و وظایف روزمره ما #سودمند و موثر خواهد بود و فقدان آن خصوصا در دانش آموزان باعث ناکارآمدی و #ضعف تحصیلی خواهد شد.
♦️ دانش آموزی که اعداد را #اشتباه رونویسی می کند ، #رقم انتقال داده شده را در #محاسبه فراموش می کند ، در طول عملیات #جمع برخی اعداد را از هم کم می کند ، در #دقت_و_تمرکز مشکل دارد.
🌀راهکارهای پیشنهادی:
🔹 #اختلاف بین دو تصویر را پیدا کند.
🔹اشکال #مخفی شده را در یک زمینه شلوغ پیدا کند
🔹تصاویر #مشابه را پیدا کرده و به هم وصل کن.
🔹 از میان #ماز های پر پیچ و خم بهترین مسیر را انتخاب کند.
🔹 #نقص تصاویر را یافته و آن را تکمیل کند.
🔹تمرینات مربوط به #رمز_گردانی را انجام دهد
در گوگل جستجو کنید: پکیج کامل تقویت دقت و تمرکز پاکدلها
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ #خوراکیهایی که میتوانند بر تمرکز کودکان تأثیر #مثبت بگذارند شامل موارد زیر هستند:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. ماهی 🐟: حاوی اسیدهای چرب #امگا-3 است که برای #سلامت مغز مفید است.
2. آجیل 🌰: مخصوصاً #گردو و #بادام که منبع خوبی از ویتامین E و چربیهای سالم هستند.
3. توتها 🍓: حاوی آنتیاکسیدانها و ویتامینها، که به #بهبود عملکرد مغز کمک میکنند.
4. سبزیجات برگسبز 🥗: مانند اسفناج و کلم، سرشار از مواد #مغذی مانند آهن و ویتامین K هستند.
5. غلات کامل 🍞: مانند #جو دوسر و #برنج قهوهای که انرژی پایداری برای مغز فراهم میکنند.
6. ماست 🍦: منبع خوبی از #پروتئین و پروبیوتیکهاست که به #عملکرد مغز کمک میکند.
7. آب 💧: #هیدراته ماندن برای تمرکز بسیار مهم است.
تغذیه متعادل و شامل این خوراکیها میتواند به بهبود تمرکز و عملکرد شناختی در کودکان کمک کند!
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ #بازیهای کلاسی میتوانند به تقویت دقت و #تمرکز دانشآموزان کمک کنند. در اینجا چند بازی جالب را معرفی میکنم:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. بازی "توجه به جزییات":
- معلم یک #شیء را در کلاس قرار میدهد و دانشآموزان باید آن را به مدت چند #دقیقه نگاه کنند. سپس شیء را میپوشانند و دانشآموزان باید سعی کنند #جزئیات شیء را به یاد بیاورند و بیان کنند
2. بازی "تفاوت یابی":
- معلم #تصاویری از دو صحنه #مشابه نمایش میدهد که #تفاوتهایی دارند. دانشآموزان باید تفاوتها را پیدا کنند.
3. بازی "مجموعه کلمات":
- معلم یک #کلمه میگوید و هر دانشآموز باید کلمهای #مرتبط بگوید(مثلا با اول یا آخر آن کلمه ، کلمه ای بسازد و... ) . این بازی میتواند به صورت #زماندار انجام شود تا تمرکز و سرعت را تقویت کند.
4. بازی "دستورات چالشی":
- معلم چند #دستور ساده (مانند: "دست راست را بالا ببرید" یا "چشمان خود را ببندید") میدهد و دانشآموزان باید با #دقت و #ترتیب آنها را اجرا کنند.
5. بازی "ببین و بگو":
- هر دانشآموز یک #وسیله را از خانه به کلاس میآورد، آن را به بقیه نشان میدهد و سپس اجازه میدهد تا بقیه آن را #توصیف کنند. این بازی میتواند به تقویت مهارتهای دقت و تمرکز کمک کند.
👌 این بازیها نه تنها دقت و تمرکز را تقویت میکنند، بلکه محیطی #شاد و جذاب بوجود میآورند! 😊
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #پیاژه می گوید یادگیری #ریاضیات فرایندی است که کودکان باید #قبل از رفتن به مرحله بعد ، مهارت های مربوط به مراحل #پایین_تر را یاد بگیرند.
👌 از نظر پیاژه #پیش_نیازهای اولیه یادگیری #ریاضی شامل : نگهداری ذهنی ، طبقه بندی ، ردیف کردن، بازگشت پذیری در دوره عملیات عینی(سن مدرسه) می باشد(کرک.۱۳۷۷).
💥 بنا بر نظریه پیاژه برای آنکه #تصورات حاصل از مفاهیم ریاضی #روشن باشد دانش آموز شخصا باید به #تجربه و آزمایش بپردازد.
👌 بر طبق این نظریه، برای آموزش ریاضی کودک باید #مهارت های مرحله قبل را فرا گرفته و خود در آموزش دست به #اکتشاف و #آزمایش بزند.
به عبارت دیگر مواد درسی بر اساس #سن و #درک و فهم و #علاقه کودک باشد.در سنین اولیه برای آموزش باید از امور #محسوس و #عینی استفاده کرد و به کنش متقابل کودک با سایر کودکان که باعث از بین رفتن خودمداری آنها می شود توجه نمود.
♦️ اگر دانش آموز شما دچار #مشکلات ریاضی است ، #آموزش مطالب قبلی و #پیش_نیازها را در #اولویت قرار دهید
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
📌 موادغذایی که بر #هوش تاثیر #منفی می گذارند👇
• موادغذایی #شور
• پروتئینهای #فرآوری شده
• #نیکوتین
• #شیرین کنندههای مصنوعی
• چربیهای #ترانس
• #الکل
• مواد غذایی غنی از #قند
• غذای #سرخ شده
• غذاهای #منجمدشده
⭕️ دقت کنید برای فرزندتون در مدرسه چه #صبحانه ای میزارید. صبحانه #مهمترین وعده غذایی برای فرزند شماست
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
♦️ #فایل
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 فایل 15 صفحه ای تمرینات بهبود #نوشتن و #دستخط ، #هماهنگی چشم و دست ، رفع #کندنویسی و ...
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️━━━┛
#ایده
#دست ورزی
#الگویابی
#ریاضیات
#ادراک دیداری حرکتی
💥 روی تخته ای کوچک 12 پیچ در فواصل منظم ببندید. سپس #طرح هایی نقطه به نقطه روی برگه طراحی کنید و بعد برگه یا کارتها را #پرس نمایید که بشود بارها ازشون در #مرکز #مدرسه یا #منزل استفاده کرد.
👌از دانش آموز بخواهید مطابق هر الگو ،کش را دور پیچ ها قرار دهد
🌈 این تمرین موجب بهبود #ادراک دیداری حرکتی و در نتیجه تقویت #ریاضی ، #خواندن و #دیکته می شود
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🧠 #حفظیات همیشه یکی از مسائل مهم در مطالعه بوده
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
🤔 میدونی چطوری باید قدرت #حفظ کردن خودت رو #قوی کنی؟
✅ بریم باهم پنج روش برای افزایشش رو ببینیم👇
1️⃣ #تکرار مطالب:
برای حفظ کردن مطالب درسی، بهتر است اونا رو چند بار تکرار کنیم
2️⃣ استفاده از #تصاویر و #نمودارها:
میتونیم از تصاویر، نمودارها و نقشههای ذهنی استفاده کنیم
3️⃣ استفاده از روشهای یادگیری #متنوع:
برای افزایش قدرت حفظ کردن، میتوانیم از روشهای یادگیری متنوع مثل خواندن و در کنار آن نوشتن و توضیح دادن به دیگران استفاده کنید. این روشها باعث تقویت حافظه هم میشه
4️⃣ ایجاد #ارتباط با مطالب:
سعی کنیم ارتباطات منطقی بین مطالب رو بسازیم. مثال، میتوانیم اطلاعات جدید را با اطلاعات قبلی ارتباط بدهیم.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ به #تغذیه دانش آموزان اهمیت دهیم!!
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
🍎 بررسیها نشان داده است مصرف صبحانه #تمرکز حواس و قدرت #یادگیری را افزایش میدهد و دانشآموزانی که صبحانه مصرف میکنند در درسهایی مثل #ریاضی موفقتر هستند. خوردن صبحانه موجب ثابت ماندن قند خون شده و سبب میشود مغز غذای #کافی برای انجام فعالیتهای روزانه داشته باشد.گرسنه بودن و نخوردن صبحانه در کوتاه مدت به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد میکند. اگر مدت زمان صبحانه نخوردن طولانی شود، مغز قادر به انجام فعالیت طبیعی نیست و یادگیری #مختل میشود.
🍇 با شروع مدرسه ها مشکل صبحانه نخوردن کودکان در بیشتر خانواده ها وجود دارد.این موضوع می تواند دلایل متعددی داشته باشد.
🍞در طول 3 ماه #تابستان کودکان هر زمانی که دوست داشته اند از خواب بلند شده اند و هر زمانی که میل داشته اند صبحانه خورده اند.حالا آن ها مجبورند صبح زود از خواب بیدار شده و صبحانه بخورند. هیچ وقت کودکتان را به خوردن صبحانه #مجبور نکنید و او را تحت فشار قرار ندهید . زیرا این خاطره بد می تواند برای همیشه کودک را از خوردن صبحانه بیزار کند.
🍓سعی کنید صبحانه کودک را در قبل از #شروع کلاس (ترجیحا ۳۰ دقیقه قبل از کلاس) به کودک دهید . دعوت به صبحانه بلافاصله بعد از بیدار شدن کودک ، مانع #پذیرش کودک از خوردن صبحانه می شود .اجازه دهید ابتدا کودک برای رفتن به مدرسه #آماده شود سپس صبحانه او را قبل از خارج شدن از منزل به او دهید.
🧀به طور کلی هرگونه #استرس و #اضطراب می تواند جلوی اشتهای فرزندتان به صبحانه خوردن را بگیرد و به همین منظور یکی از دلایل نخوردن صبحانه توسط دانش آموزان همین مسئله اضطراب از دیر رسیدن به مدرسه می باشد که خود نوعی استرس برای آن ها تلقی می شود.
🍲سعی کنید کودکتان شب قبل غذای #سبکی بخورد و #زود به رختخواب برود این کار باعث می شود کودک صبح زودتر و با خلقی بهتر از خواب برخیزد و اشتها بیشتری برای صبحانه داشته باشد.
🍊سعی کنید سفره صبحانه را بر اساس علایق کودکتان و با استفاده از رنگ های #شاد مثل رنگ نارنجی ،سبز و… آماده کنید و در چیدمان میز صبحانه ابتکار به خرج دهید . مثلا آب میوه تازه سر میز صبحانه بگذارید و یا با استفاده از حبوبات پخته ، سبزیجات و تخم مرغ آبپز و کمی خلاقیت شکل های زیبا خلق کرده و کودک را به خوردن صبحانه تشویق کنید.
🍅می توانید #پنیر سفید را با انواع #مغز های خرد شده مخلوط کنید و آن را به صورت یک توپ پنیری خوشمزه و مقوی به کودک بدهید، یا روی نانی گرد به شکل پیتزا پنیر، گردو و سبزیجات بریزید و آن را به صورت پیتزا هم برش دهید.
🍰خودتان در منزل #کیک بپزید و با یک لیوان شیر به کودک دهید . اگر کودکتان طعم شیر را دوست ندارد می توانید به شیر کودک مقدار کمی #کاکائو یا موز اضافه کنید.
👨👩👧👦 هنگام صرف صبحانه با کودک #همراه باشید؛ حتی کودکان بزرگتر نیز دوست دارند همراهی داشته باشند. اگر در آن لحظه اشتهای خوردن صبحانه راندارید، لااقل هنگامی که کودک صبحانه می خورد کنار او سر سفره #بنشینید. حضور خانواده در کنار کودک به هنگام صرف غذا عامل مهمی برای #راغب شدن وی به صرف غذا است.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#نکته
#حافظه
#یادگیری
💥85درصد بافت های سلولی مغز ما از آب تشکیل شده
👈زمانی که به میزان کافی #آب به بدن نرسد مغز تحت تأثیر قرار میگیرد
👈 #سردرد میگیرید، #تمرکز پایین می آید و #حافظه_کوتاه_مدت دچار اشکال میشود.
قبل از تشنه شدن ؛ آب بنوشید👌
⭕️ خرید #قمقمه آب برای فرزندتون رو #یادتون باشه
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#پیشنهاد
#بازی
#اختلال خواندن
#اختلالات گفتاری و تلفظی
#هماهنگی عمومی بدن
#تشخیص رنگ ها
#کنترل تنفس و بهبود #تلفظ و زبان #بیانی
💥 اگر فرزندتان مشکلات #تلفظی و یا #کند_خوانی و تلفظ نادرست برخی حروف و کلمات در درس #فارسی دارد، این بازی جالب وکاربردی رو حتما انجام دهید
#تمرینات فوت کردن و دم و بازدم ، برای بهبود مشکلات #خواندن مناسب هستند
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ تکنیک هایی برای تقویت #تمرکز و دقت کودکان
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1.از کودک بخواهید #چشمهایش را ببندد و اشیایی را در #دست او قرار دهید تا بر اساس زبری یا صافی آن ها را به دو دسته #تقسیم کند.
2- مشابه تمرین فوق را با اشیا #سرد و #گرم انجام دهید.
3- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد و دو شی به طور #همزمان در دست های او قرار دهید. کودک باید پس از لمس اشیاء بگوید آنها #مثل هم هستند یا #متفاوتند.
4- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد، اشیا #آشنا و موجود در منزل را #یکی یکی در دست او بگذارید و بخواهید پس از لمس هر وسیله، #نام آن ها را بگوید.
5- از کودک بخواهید چشم هایش را ببندد و اشکال هندسی پلاستیکی #ساده را در دست کودک قرار دهید و از او بخواهید آن را لمس کند و بعد بدون مشاهده، #طرح آن را روی کاغذ بکشد
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
🚦 #فایل
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
⭕️ مجموعه تمرینات #تفاوت یابی با اهداف #دقت و تمرکز #توجه پایدار #ادراک #تفکر و هوش و...
⛺️ کاربرگ های قابل #پرینت و تخصصی #تشخیص و #درمان مشکلات یادگیری را در کانال زیر ببینید👇👇
@pakdelha
🔰 روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
⚡️ #لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
🙂 #کلیپ تقویت و هماهنگی دو نیمکره مغز
#بازی تقارن
#تقویت دو نیمکره
#هماهنگی حرکتی
#دید واگرا
#بهبود نوشتن و ریاضی
💥 می توانید کم کم در هر ردیف یا ستون ، نقطه ها را #بیشتر و تمرین را #مشکل تر کنید
❤️ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت #تشخیص و #درمان انواع اختلالات یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
✔️لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
💎 معرفی محصولات پاکدلها (تشخیص و درمان انواع اختلالات یادگیری)💥💥
🔥 برای مشاهده #جزییات، #محتوا و #قیمت روی #لینک جلو هر عنوان #بزنید 👇👇
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔹 پکیج ویژه #پیش از دبستان( #پیشگیری به موقع از #بروز انواع مشکلات یادگیری)👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-پیش-دبستانی/
.............................................
🔹 پکیج تشخیص انواع #اختلالات یادگیری دانش آموزان ابتدایی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایل-های-تشخیصی-انواع-اختلالات-یا/
.............................................
🔹 پکیج درمان #انواع اختلال یادگیری( 138 فایل تمرین ) فایل تمرین قابل پرینت با هدف: #درمان اختلال #خواندن ، اختلال #ریاضی ،اختلال #دیکته و #نوشتن)👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-فایلهای-درمانی-انواع-اختلالات-ی/
.............................................
🔹 پکیج تقویت #شنیداری(9 فایل pdf و قابل پرینت) تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پكيج-كامل-تقويت-حافظه-شنيداري-جديد/
.............................................
🔹 پکیج تقویت #دیداری پاکدلها(شامل فایل های pdf قابل پرینت ) تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-کامل-تقویت-دیداری/
.............................................
🔹 پکیج کامل نرم افزارهای #کامپیوتری بهبود انواع اختلالات یادگیری ( 134 نرم افزار در یک پوشه)
تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-نرم-افزاری-اختلالات-يادگيري/
.............................................
👈 پروتکل #گل_درمانی (توصیح و تشریح مراحل گل بازی علمی)
تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پروتکل-گل-درمانی
.............................................
🔹 پکیج کامل تقویت #دقت و #تمرکز (شامل فایل های pdf وقابل پرینت ) تهیه آنلاین👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-تقویت-دقت-و-تمرکز/
..........................................
👈 #تست ادراکی دیداری بندر گشتالت(شامل تصاویر و فرم و دستورالعمل ها و... تست بندر)👇
https://pakdelha.ir/product/آزمون-دیداری-حرکتی-بندر-گشتالت/
............................................
👈 فایل مراحل درمان اختلال #خواندن👇
https://pakdelha.ir/product/مراحل-درمان-اختلال-خواندن-27گام/
................................................
👈 پکیج ویژه توانمند سازی پایه #اول ابتدایی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-ویژه-اول-ابتدایی-سه-ماهه-اول/
...........................................
👈 دانلود انواع #پاورپوینت آماده ، کتاب #ورق زن، پرسشنامه و #تست ،طرح #درمان ،نرم افزارهای موبایلی و کامپیوتری(#جدید👌)👇
Pakdelha.com
..........................................
🔹 پکیج ویژه تشخیص و درمان اختلال #دیکته نویسی👇
https://pakdelha.ir/product/پکیج-تشخیص-و-درمان-اختلال-دیکته-نویسی/
............................................
💥💥 اگر مایل به تهیه این پکیج ها با روش 🌈کارت به کارت🌈 هستید و یا در فرایند خرید به مشکل برخورد کردید، از طریق یوزر زیر به ما اطلاع دهید👇
🆔 @mahshar1
🌷برای اطلاع از #قیمت و #محتوای پکیج ها، روی لینک جلو هر پکیج👆 کلیک کنید👌
⭕️ #خوراکیهایی که میتوانند بر #تمرکز کودکان تأثیر #منفی بگذارند، شامل موارد زیر هستند:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. #شکرهای افزوده 🍬: مصرف زیاد قند میتواند باعث #نوسانات سطح انرژی و کاهش تمرکز شود.
2. غذاهای فرآوری شده 🍔: حاوی #نگهدارندهها و مواد #شیمیایی که ممکن است به رفتارهای ناخواسته منجر شوند.
3. نوشیدنیهای گازدار و انرژیزا 🥤: میتوانند باعث #افزایش فعالیت و سپس #افت انرژی شوند.
4. غذاهای چرب و سرخکرده 🍟: #هضم این خوراکیها #دیرتر انجام میشود و میتواند باعث خواب آلودگی شود.
5. غذاهای با کربوهیدرات تصفیه شده 🍞: مانند #نان_سفیدی که به سرعت قند خون را افزایش میدهد و سپس افت آن را به همراه دارد.
6. غذاهای شور 🧂: مصرف زیاد نمک میتواند موجب افزایش #تشنگی و #اختلال در تمرکز شود.
7. غذاهای حاوی گلوتن (در برخی کودکان) 🌾: ممکن است در برخی از کودکان باعث #حساسیت یا مشکلات #گوارشی شود.
👌 اجتناب از این خوراکیها و انتخاب مواد مغذی میتواند به بهبود #تمرکز در کودکان کمک کند! 🌈
✅ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
❌ یکی از مشکلات فرایندی که دانش آموزان دچار #اختلالات یادگیری با آن دست و پنجه نرم می کنند ، مشکلات مربوط به #دقت و تمرکز حواس می باشد .لازم است جهت ترمیم این مشکل تمرینات زیاد و متنوعی صورت گیرد . در این راستا سایت پاکدلها تمرینات متنوعی را طراحی کرده است (جهت مشاهده و دانلود به سایت پاکدلها مراجعه فرمایید)
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👈 اهم فعالیت هایی که برای تقویت فراخنای دقت و تمرکز ، در مراکز مشکلات یادگیری صورت می گیرد به شرح ذیل می باشد :👇
1- استفاده از تصاویر #مشابه با اختلاف جزئی
2- پیدا کردن تصویر مشابه یا #متفاوت از میان سایر تصاویر
3- استفاده از کلمات دارای #نقص و اضافه – نقطه گزاری کلمات
4- #تطابق اشکال با سایه های آن ها
5- پیدا کردن #سایه چند تکه شده ی شکل در بین سایر سایه ها
6- #بازی بشین و پاشو و کلاغ پر و دومینو
7- رنگ کردن با توجه به #اعداد
8- راز تفاوت ها ، پیدا کردن اشکال مورد نظر در زمینه
9 - تعریف #داستان دارای غلط که کودک بگوید کجای آن غلط است
10- تعریف مطلبی و دانش آموز با شنیدن نام خاصی به میز ضربه بزند
11 – بازی های #کامپیوتری
12 - بیان حروف و اعداد بطور #معکوس ( از 15 تا 1 و یا چند حرف و کلمه بگویید و برعکس بگوید )
👌 بازی های فکری و مهارتی می توانند کمک شایان توجهی در راستای پرورش استعداد ها و توانایی های کودکان و خردسالان در سنین مختلف باشند.
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
💥 #اولین مرحله آموختن ، #دقت و توجه است که به دنبال آن #ادراک و #یادگیری صورت می گیرد.
👌 کافی است #تمرکز وجود داشته باشد تا اطلاعات از طریق #حواس پنجگانه در #مغز جایدهی شوند.
این مهارت مهم شناختی در انجام کلیه فعالیت ها و وظایف روزمره ما #سودمند و موثر خواهد بود و فقدان آن خصوصا در دانش آموزان باعث ناکارآمدی و #ضعف تحصیلی خواهد شد.
♦️ دانش آموزی که اعداد را #اشتباه رونویسی می کند ، #رقم انتقال داده شده را در #محاسبه فراموش می کند ، در طول عملیات #جمع برخی اعداد را از هم کم می کند ، در #دقت_و_تمرکز مشکل دارد.
🌀راهکارهای پیشنهادی:
🔹 #اختلاف بین دو تصویر را پیدا کند.
🔹اشکال #مخفی شده را در یک زمینه شلوغ پیدا کند
🔹تصاویر #مشابه را پیدا کرده و به هم وصل کن.
🔹 از میان #ماز های پر پیچ و خم بهترین مسیر را انتخاب کند.
🔹 #نقص تصاویر را یافته و آن را تکمیل کند.
🔹تمرینات مربوط به #رمز_گردانی را انجام دهد
💥 پکیج تقویت دقت و تمرکز #پاکدلها نیز گزینه مناسبی می باشد
⭕️در گوگل سرچ کنید: پکیج کامل تقویت دقت و تمرکز پاکدلها
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ بچهها #عاشق چیستان هستند و دوست دارند چیستان ها را یاد بگیرند و آنها را برای دوستان و فامیل تعریف کنند.
🔆 چیستان کمک میکنه تا کودکان خوب #گوش بدهند. اگر #شنیداری قوی نداشته باشند نکته چیستان را از دست میدهند و نمیتوانند جواب را پیدا کنند.
🔆بعد از مدرسه و یا اگر یک روز سختی را کودکتان گذرانده است و دنبال فعالیتی هستید که #مغز و جسم او #استراحت کند، چیستان یک گزینه عالی هست.
🔆چیستان برای کودکان #استرس را کاهش میدهد و احساس بهتری میکنند. در حالیکه مغز در حال کار کردن است، یک زنگ #تفریحی برای روز و استراحتی برای مغز هست.
⚠️مشکل عدم #تمرکز و دقت در کودکان این روزها یکی از معضلات آموزش و یادگیری هست و #چیستان منجر به بهبود تمرکز روی #گفتار فرد راوی و تقویت فرایند #گوش دادن خواهد شد.
🔴 در این بخش چند چیستان با جواب کودکانه را مطرح و در پایینِ هر چیستان کودکانه پاسخِ آن را مینویسیم.👇
1- هم بادکنک، هم خوردنی! اولش بامزه، آخرش بیمزه!
جواب: آدامس
2- چه پُر باشد و چه خالی وزنش یکی است.
جواب: نوار کاست یا سیدی و فلش مموری
3- یک خانواده 4 پسر دارند. هر پسر دو خواهر دارد. این خانواده چند نفره است؟
جواب: 8 نفر (پدر+ مادر+ 4پسر+ 2دختر)
4- مادر علی سه فرزند دارد. اسم اولی محمد و دومی زهراست. اسم سومی چیست؟
جواب: علی
5- من دوست دریا هستم، در رادیو نشستم.
جواب: موج
6- کِرمخورده میشود ولی میوه نیست. ریشه دارد ولی درخت نیست.
جواب: دندان
7- ظرفی که هرچه در آن آب بریزی پر نمیشود!
جواب: آبکش
8- آن چیست که مال من است ولی بقیه بیشتر از خودم از آن استفاده میکنند؟
جواب: اسمم
9- وقتی یک کیلو پر رو روی ترازو میگذاری عدد بیشتری را نشان میدهد یا وقتی یک کیلو سنگ را روی ترازو میگذاری؟
جواب: هر دو یک عدد رو نشان میدهند چون هم وزن هستند.
10- تیغ دارد اما گُل نیست.
جواب: جوجه تیغی
11- هرچه بیشتر از آن برداری، بزرگتر میشود.
جواب: چاله
12- بچهی شیر و پلنگ چه میشود؟
جواب: شیلنگ
13- من به شما کمک میکنم تا آن طرف دیوار را ببینید. من چه هستم؟
جواب: پنجره
14– در یک مسابقهی دو از نفر چهارم جلو میزنید؛ حالا شما در کدام رتبه قرار گرفتهاید؟
جواب: چهارم
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
✅ مهارت در #دستخط بستگی به عواملی همچون مهارت های #دیداری و #حرکتی دارد که مستلزم کارکرد #چشم و #هماهنگی حرکت چشم با #دست و #انگشتان، کنترل حرکت #بازو، دست، و انگشتان و حافظه #دیداری و جنبشی برای ایجاد حروف وکلمات است.
🏝اگر دانش اموزی بدخط دارید ، در نظر داشته باشید که برای #اصلاح دست خط معمولأ #ابتدا تقویت حرکات #درشت ، سپس تقویت حرکات #ظریف انجام می شود. حرکات درشت از #بازو شروع می شود و کم کم به #مچ دست میرسد.
☄دانش آموزانی که موقع نوشتن بسیار نامناسب #پخش زمین می شوند، این دانش آموزان باید ابتدا حرکات #درشت کار شود، سپس حرکات ظریف دست انجام شود.
👌 بازی فوق هم مناسب تقویت انگشتان و عضلات ظریف دست ، تقویت #کنترل انگشتان و بهبود #دستخط می باشد
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
❗️بازی ببین و بچسبان
👌 به كودك بگوييد روی خطوط چسب بزن و سپس لوبیا ها را بچسبان
🔥 ویژه سن #پیش_دبستانی و دوره #اول ابتدایی که در #نوشتن یا #مداد_گرفتن مشکل دارند
سایر اهداف این فعالیت:
✅ تقویت حواس #بینایی و #لمسی.
✅ بهبود #هماهنگی دست و چشم.
✅ رشد و تقویت #توجه و #تمرکز.
✅ دست ورزی و تقویت عضلات #ظریف و انگشتان
✅ #پیشگیری از مشکلات نوشتن و بدخطی
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ تقویت #انگشتان دست میتواند تأثیر زیادی بر #نوشتن و کیفیت آن داشته باشد. برخی از مزایای تقویت انگشتان شامل موارد زیر است:
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. بهبود #قدرت و #کنترل: تقویت عضلات انگشتان باعث میشود که کنترل بهتری بر روی قلم داشته باشید و بتوانید #حرکات دقیقتری انجام دهید.
2. کاهش #خستگی: عضلات قویتر میتوانند خستگی #کمتری در طول نوشتن ایجاد کنند و شما میتوانید مدت زمان بیشتری بدون احساس ناراحتی بنویسید.
3. بهبود #دست_خط: با افزایش کنترل بر روی حرکات دست، میتوانید دست خط #زیباتری داشته باشید و نوشتن را با لذت بیشتری انجام دهید.
4. افزایش #سرعت نوشتن: زمانی که انگشتان شما قویتر و چابکتر شوند، میتوانید #سریعتر بنویسید و در عین حال کیفیت نوشتن خود را #حفظ کنید.
برای تقویت انگشتان، میتوانید علاوه بر بازی فوق، از تمرینهایی مانند استفاده از دستگاههای مخصوص، تمرین با خمیر بازی ، یا انجام فعالیتهای دستی مانند #بافندگی یا #نقاشی و.... استفاده کنید. 🤲✍️
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
#ایده
#ادراک فضایی
#هماهنگی دو نیمکره مغز
#توالی دیداری
#تمرین #بازی #الگوسازی #الگویابی
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
💥مهم ترین عمل اختصاصی قسمت #آهیانه مغز « تفکر فضایی» است .
👌دقت در #محاسبات ، #ابعاد اشیا، گیرنده های #فشار، #اندازه گیری، #جهت یابی، رسم اشکال #هندسی ، #کپی کردن ، جور کردن #پازل ها ، #مکعب ها ، درک روابط #عددی ، #الگو یابی ،و #تمایز دو نقطه از هم و .... به تفکر فضایی مربوط است و #ضعف ادراک فضایی، منجر به بروز #ضعف در #ریاضی #دیکته و #خواندن خواهد شد❗️
این بازی برای بهبود عملکرد موارد ذکر شده عالیه👌👌
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
#نکته
#تمرین
#ایده
⭕️ یکی از دلایل بروز مشکلات #خواندن #نوشتن و #ریاضی ؛ ضعف در #هماهنگی دو نیمکره مغز است.
👌یکی از تمرینات کاربردی جهت #تقویت_هماهنگی دونیمکره مغز #استفاده همزمان از دو دست (برداشتن ، گذاشتن ،خط کشیدن ، نوشتن و طراحی ، بریدن و... با دو دست بصورت #همزمان) می باشد
💥 می توانید در #منزل یا #مرکز اختلالات یادگیری یا #مدرسه و.. با استفاده از یک مقوا ،ابزاری جهت تقویت دو #نیمکره مغز بسازید
👌 یکی از بهترین #بازی ها برای سن #پیش_دبستان و #ابتدایی با هدف #آمادگی برای نوشتن و... همین بازی هست
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw
⭕️ نکات مهمی در رابطه با #تغذیه مناسب دانش آموزان #ابتدایی
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
👈 تغذیه مناسب برای دانشآموزان ابتدایی اهمیت زیادی دارد، زیرا بر #رشد، #یادگیری و #سلامت آنها تأثیر میگذارد. در اینجا چند نکته مهم برای تغذیه دانشآموزان ابتدایی آورده شده است:👇👇
1. تنوع غذایی: از غذاهای متنوع شامل #میوهها، #سبزیجات، #غلات کامل، #پروتئینها (مانند گوشت، ماهی، تخممرغ و legumes) و #لبنیات استفاده کنید. این تنوع موجب تأمین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن میشود.
2. صبحانه #ضروری است: خوردن صبحانه به #تمرکز و #یادگیری بهتر در طول روز کمک میکند. پس صبحانه مقوی و سالم در نظر بگیرید
3. #کاهش قند و شکر: مصرف مواد قندی و نوشیدنیهای #شیرین را #محدود کنید. این مواد میتوانند باعث افزایش انرژی موقتی شوند، اما به سرعت منجر به افت انرژی میشوند. 🥤
4. #آب کافی: تأکید بر مصرف آب کافی در طول روز. آب به حفظ #هیدراسیون و بهبود عملکرد #مغز کمک میکند.
5. تنظیم وعدههای غذایی: غذاها باید در وعدههای مشخص و #منظم مصرف شوند تا انرژی در طول روز به صورت پایدار تأمین شود.
6. آموزش #عادات غذایی سالم: در کنار تغذیه، به دانشآموزان عادات غذایی سالم مانند خوردن #آهسته، توجه به سیگنالهای گرسنگی و سیری را آموزش دهید.
7. تشویق به #فعالیت بدنی: ترکیب تغذیه مناسب با فعالیت بدنی منظم به سلامت کلی کمک میکند و #انرژی را افزایش میدهد. 🏃♂️🏃♀️
👌 با رعایت این نکات میتوان به دانشآموزان کمک کرد تا رشد بهتری داشته باشند و از نظر جسمی و ذهنی سلامتتری را تجربه کنند. 🌟
روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAADugKkEVrnLOS39_dw