🔽رسانههای رژیم صهیونیستی از شنیده شدن صدای انفجار شدید در حیفا خبر دادند
✔️@iranfnews
🔽۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان
🟡با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماریها نقش پررنگ و شناختهشدهای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، میتوانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم.
1️⃣مصرف کافی کلسیم
2️⃣مصرف کافی ویتامین D
3️⃣انجام ورزشهای با تحمل وزن
4️⃣کاهش مصرف کافئین
5️⃣عدم استعمال دخانیات
6️⃣پرهیز از مصرف الکل
7️⃣حفظ تناسب اندام
8️⃣مصرف پروتئین کافی
9️⃣پرهیز از رژیمهای کمکالری
🔟مصرف منیزیم و پتاسیم
✔️@iranfnews
🔽ترور ناجوانمردانه پلیس در خاش
🟡مرکز اطلاع رسانی فرماندهی انتظامی سیستان و بلوچستان، طی اطلاعیه ای، از ترور یکی از کارکنان خدوم و زحمتکش یگان تکاوری شهرستان خاش خبر داد.
🟡ساعاتی قبل استوار "رامین ولایتی " از کارکنان یگان تکاوری شهرستان خاش، به صورت ناجوانمردانه توسط اشرار مسلح ترور و آسمانی شد.
✔️@iranfnews
🔽#چند_خبر_کوتاه
🟡جنگنده های رژیم صهیونیستی، شهر الهرمل در مرز لبنان و سوریه را بمباران کردند.
🟡تیم کبدی ساحلی ایران قهرمان جهان شد.
🟡رئیس شورای اطلاعرسانی دولت: پایههای حزب الله آنقدر محکم است که امکان اختلال در ادامه مسیر وجود ندارد.
🟡۴ شهید و ۲۹ زخمی در حمله رژیم صهیونیستی به الحدیده
✔️@iranfnews
🔽صهیونیستها ادعا می کنند شهید سیدحسن نصرالله بر اثر خفگی با گاز های حاصل از انفجار در اتاق بدون تهویه شهید شده
✔️@iranfnews
🔽#چند_خبر_کوتاه
🟡حمله گسترده پهپادهای انتحاری حزب الله به پادگان «الیاتکیم» ارتش اسرائیل
🟡۲ عضو شورای شهر قلعه نو به اتهام ارتشاء بازداشت شدند.
🟡منبع یمنی: ما هم اهداف غیرنظامی اسرائیل را هدف میگیریم.
🟡نکونام: توقع هواداران برد مقابل السد است.
✔️@iranfnews
🔽سامان قدوس به اتحاد کلبا پیوست و همتیمی مهدی قایدی و شهریار مغانلو شد
✔️@iranfnews
هاشم صفی الدین، جانشین احتمالی سید حسن نصرالله
هاشم صفی الدین، پدر همسر زینب سلیمانی است
✔️@iranfnews
ترکیب رئال مادرید مقابل اتلتیکومادرید
ساعت 22:30
پخش زنده شبکه ورزش
متروپولیتانو
✔️@iranfnews
🔽ویدئوی اول سیل ویرانگر در آکاپولکو ناشی از طوفان جان را نشان می دهد که منجر به کشته شدن حداقل 22 نفر شد، در حالی که ویدئوی دوم که تقریبا یک سال پیش فیلمبرداری شده است، ویرانی فاجعه بار ناشی از طوفان اوتیس را نشان می دهد که بیش از 40 کشته برجای گذاشت.
🟡بنابراین، در کمتر از یک سال، یکی از معروف ترین شهرهای تفریحی مکزیک دوباره نیاز به بازسازی خواهد داشت.
✔️@iranfnews
🔽حمله جنگندههای اسرائیل به شهر الهرمل
🟡جنگندههای رژیم صهیونیستی، شهر الهرمل در مرز لبنان و سوریه را بمباران کردند.
✔️@iranfnews
🔽پیکر سید حسن نصرالله در کربلا دفن میشود
🟡برخی رسانهها مدعی شدند: رایزنی های فشرده و گسترده در سطوح عالی ایران، لبنان و عراق در حال انجام است و احتمالا پیکر سید حسن نصرالله با هواپیمای ریاست جمهوری به کربلای معلی منتقل می شود تا در حرم مطهر به خاک سپرده شود
✔️@iranfnews
اسراییل همچنان تهدید میکند!
رسانههای اسرائیلی به نقل از یک مسئول نظامی:
تاسیسات نفتی ایران در صورت حمله، نزدیکتر از یمن هستند.
@iranfnews
🔽 #چند_خبر_کوتاه
🟡شلیک ۳۵ موشک به عکا به صورت همزمان
🟡پزشکیان در گفتگو با CNN: اگر سازمانهای بینالمللی نتوانند نتانیاهو را سرجایش بنشانند طبیعتاً ما پاسخ مناسب خواهیم داد.
🟡انصارالله یمن: هدف تجاوز جدید به الحدیده شکستن تصمیم حمایت از غزه است.
🟡گاریدو: پرسپولیس همیشه برای بردن میجنگد/ بازی خیلی مهمی داریم.
🟡نخستوزیر روسیه به ایران میآید.
✔️@iranfnews
🔽العربیه: مراسم خاکسپاری حسن نصرالله، دبیرکل سابق حزبالله، فردا برگزار خواهد شد
✔️@iranfnews
🔽۲ عضو شورای شهر قلعه نو بازداشت شدند
🟡رئیس دادگاه قلعه نو: یکی از اعضای شورای اسلامی قلعه نو و رئیس شورای شهر به اتهام ارتشاء بازداشت شد.
✔️@iranfnews
🔽نیمار به زودی الهلال را ترک میکند؟
🟡آینده نیمار در الهلال نامشخص است. ژرژ ژسوس، سرمربی الهلال، تمایلی به ادامه همکاری با این ستاره برزیلی ندارد و باشگاه نیز به دنبال فروش او در نقلوانتقالات زمستانی است.
✔️@iranfnews
🔽 #چند_خبر_کوتاه
🟡رویترز: پیکر سید حسن نصرالله از محل حمله بیرون کشیده شد. پیکر، هیچ اثری از جراحت ندارد؛ به نظر میرسد علت شهادت، شدت انفجار بود.
🟡حزبالله لبنان شهادت شیخ نبیل قاووق، از اعضای شورای مرکزی این جنبش را تأیید کرد.
🟡حمله رژیم اسرائیل به بعلبک ۱۷ شهید برجای گذاشت.
✔️@iranfnews