Почему новогодние обещания почти всегда не выполняются?

Каждый январь начинается одинаково: списки целей, обещания «с этого года точно», планы изменить всё и сразу.

📆 Но уже к февралю большая часть новогодних решений растворяется — не потому, что с нами «что-то не так», а потому что психика работает иначе, чем принято думать.

В этой карусели разбираем психологию новогодних обещаний: почему они не выполняются, как формировать реалистичные цели и что на самом деле запускает мотивацию.

Продолжение ниже:

📆 Про идеалы, уровень энергии и регулярность

📆 Про смыслы, зрелость и внимание к себе

❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Специально для наших подписчиков ребята подготовили небольшое видеообращение 🌟⬇️

Читать полностью…

Как мягко войти в 🎅🎅🎅🎅 год?

Начало года часто сопровождается внутренним давлением: «нужно начать правильно», «сразу взять темп», «быстро определиться с целями». Но психике гораздо важнее не рывок, а бережный переход. Вот несколько ориентиров, которые помогут войти в новый год спокойно и устойчиво 🎅

🎅🎅🎅🎅🎅

🎅 Дайте себе настоящий отдых
Отдых — это разрешение ничего не достигать. Если в конце года накопилась усталость, психике нужно время на восстановление. Без этого любые планы будут строиться на истощении.

🎅 Планируйте не цели, а ритм
Вместо длинных списков «чего добиться» попробуйте задать вопрос: в каком темпе я хочу прожить этот год? Спокойный, исследовательский, собранный? Ритм становится опорой, а цели подтягиваются позже.

🎅 Создайте простые ритуалы
Ритуалы помогают нервной системе чувствовать предсказуемость. Маленькие повторяющиеся действия создают ощущение устойчивости сильнее, чем глобальные планы.

🎅 Оставьте место для неопределённости
Не всё нужно решать в январе. Возможность не знать и не спешить — важный ресурс. Год может разворачиваться постепенно, и это нормально.

Мягкий вход в 🎅🎅🎅🎅 год — это забота о фундаменте, на котором оно будет строиться. Пусть новый год начнётся с внимания к себе 🎅

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. Екатерина (@ekaterinashush)
2. Мария (@maria_s_violin)
3. Анастасия (@nastushenkaa)

✔️Проверить результаты

Поздравляем победителей! Мы свяжемся с вами в течение недели, чтобы отправить вам ваши призы ❤

Читать полностью…

Настроение к концу года: не сойти с ума 👀

Читать полностью…

Коуч или психолог, работающий в трансформационном ключе, помогает клиенту:

⏩Осознать ограничивающие убеждения и интерпретации.

⏩Исследовать их истоки (часто иррациональные и усвоенные в детстве).

⏩Трансформировать их, опираясь на реальность и ресурсы личности.

Как писал Эрик Майзель, американский психотерапевт и коуч:

«Намеренная трансформация требует времени, дисциплины... когда произошла истинная трансформация, похожая на полную метаморфозу гусеницы к бабочке, мало кто помнит, что было до этого момента».

Если вы хотите помогать клиентам совершать истинные внутренние метаморфозы, то вам подходит программа «Психология изменений и трансформационный коучинг».

📎 Еще больше международных коучинговых программ смотрите на сайте.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🎅 Зачем психике зимние традиции?

С точки зрения психологии, они выполняют важную функцию: помогают психике переживать период темноты, холода и неопределённости, сохраняя чувство устойчивости и безопасности 🎅

Почему ёлка почти у всех вызывает ощущение уюта?

🎅 Зелёный цвет активирует механизмы успокоения. Он связан с природой, жизнью и восстановлением. Украшение ёлки усиливает эффект: знакомые ритуальные действия возвращают ощущение контроля и предсказуемости.

Мягкий свет гирлянд тоже работает не случайно. Тёплое рассеянное освещение снижает уровень физиологического напряжения и помогает нервной системе переключаться из режима тревожной настороженности в состояние покоя. Именно поэтому мы интуитивно тянемся к огонькам в тёмное время года — они создают «безопасное пространство» для психики 🎅

🎅 Но главный ресурс зимних традиций в повторяемости. Когда мир кажется нестабильным, традиции становятся якорями. Они связывают прошлое, настоящее и будущее, дают ощущение непрерывности жизни и поддерживают чувство принадлежности: к семье, сообществу, культуре. Это особенно важно в периоды перемен, когда внутренняя опора становится ключевой.

Продолжение о зимних традициях и их влиянии на психику читайте в канале Inpsycho Community 🎅

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🎅 Новогодний розыгрыш! 🎅

Мы не могли оставить вас без новогоднего подарка, поэтому решили собрать боооольшой бокс.
Праздновать — так на полную!

С ♥️♥️ по ♥️♥️ декабря есть шанс выиграть мерч от МИП и современного медиа о культуре А!

Для участия необходимо:

🎅 Подписаться на канал Inpsycho Media

🎅 Подписаться на канал А!

Давайте поднимем себе новогоднее настроение до максимума! Мы выберем целых 3 победителя!

Испытайте свою удачу 🍪

Читать полностью…

Отучилась на программе бакалавриата «Консультативная психология», прошла повышение квалификации по дефектологии и сейчас осваиваю методы понимающей психотерапии. Общий опыт практики у меня 5 лет. Я часто устраиваю с коллегами очные встречи — интервизии, которые помогают нам всем взглянуть на знакомые проблемы по-новому. Все-таки две головы лучше одной)

Подскажите, в какой момент я должна понять, что готова сама проводить супервизии?

Такой вопрос задала наша студентка Центру карьеры.

Отвечаем сразу всем: стать супервизором терапевт может в момент, когда захочет расшить круг клиентов и инструменты работы. То есть, в любой.

Давайте разбираться.

Супервизия — это не «до» и «после» для практикующего психолога, а лишь переход на другого клиента.

Это прямое расширение того, что вы уже умеете делать. Вы уже видите глубину процессов со своими клиентами, вы уже анализируете случаи, вы уже интегрируете разные подходы в своей работе. Супервизор делает ровно то же самое, но с коллегами.

😍 Супервизор, как терапевт, становится гибче и универсальнее.

Потому что работая с терапевтами из разных направлений, вы вынуждены развивать полимодальное видение. Это сразу же повышает качество вашей собственной практики. Вы работаете на уровне мета-видения — «видения над видением». Это развивает вашу профессиональную чувствительность, интуицию, способность находить решения в самых сложных случаях.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🍔 Провокативная терапия при РПП

Работая с расстройствами пищевого поведения (РПП), психологи привыкли быть бережными и поддерживающими. Но порой такая стратегия не помогает.

Эффективный способ сдвинуться с мертвой точки — это создать провоцирующий диалог.

Как писал основатель этого метода, Фрэнк Фаррелли:

«Я понял, что получаю, пожалуй, больше уроков от людей, которые не согласны со мной (поскольку они провоцируют и стимулируют мысль), чем от моих единомышленников»

Например, клиент с РПП часто держится за болезнь как за способ контроля или уникальности.

Уместная провокация здесь:

«Слушайте, ну быть здоровым — это же куча ответственности. А так вы — хрупкая ваза, все вокруг носятся. Я бы на вашем месте держался за этот диагноз зубами!».

⬇️
После чего у клиента случается разрыв шаблона и включается борьба за здоровую позицию.

Этот метод позволяет обойти мощнейшее сопротивление и «вторичные выгоды». Но применять его с РПП и другими сложными запросами нужно ювелирно.

👉 В следующем посте разберем, с какими еще запросами провокация работает лучше всего.
А пока, ставьте реакции — ❤️

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Самые полезные психологические практики декабря

🌲🎄 Встречаем Новый год 🎄🎄
с пользой для души

Наш мозг одновременно подводит итоги и готовится к новому циклу, а эмоции скачут от предвкушения до легкой тревоги.

Собрали для вас 8 психологических практик, которые не только научно обоснованы, но и по-настоящему приятны 🌟

🫣 Упс, кажется здесь не все

🌲 Смотреть продолжение 1

🌲 И сразу продолжение 2

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Вблизи тебя до этих пор
Я не слыхал в груди огня.
Встречал ли твой прелестный взор —
Не билось сердце у меня.

— М. Ю. Лермонтов
«К Сушковой».

В письме к совей первой возлюбленной поэт использовал иносказательные методы объяснения своих чувств — метафоры.

Но это не только художественный прием. В нейрокоучинге метафора — это мост между сознательным запросом клиента и бессознательными ресурсами его психики. Она позволяет обойти сопротивление и рациональные барьеры, обращаясь напрямую к образам и чувствам.

💞 Согласно теории концептуальной метафоры Лакоффа и Джонсона, мы осмысляем абстрактные и сложные понятия (например, «отношения», «уверенность», «проблема») через конкретный сенсорный и двигательный опыт («путешествие», «фундамент», «узел»).

Поэтому, «огонь» в литературе часто олицетворяет некие чувства, причиняющие неподконтрольную боль.

Что происходит в человеческом мозге при проговаривании метафоры?

💞 Вот-вот расскажем, а пока накиньте реакций ❤️ 💞

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🫂 Социально незаменимая профессия: дефектология

Каждый день специалисты сталкиваются с детьми, чье развитие отличается от норматива. Это могут быть дети с нарушениями слуха, зрения, речи, расстройствами аутистического спектра, задержкой психического развития или эмоционально-волевыми нарушениями.

💔 Без своевременной, грамотной коррекции эти дети рискуют не только остаться позади в развитии, но и столкнуться с глубокой социальной дезадаптацией, психическими травмами и потерей возможности реализовать свой потенциал.

Отсутствие своевременной помощи приводит к вторичным нарушениям — психическим расстройствам, девиантному поведению, полной социальной изоляции.

Именно поэтому в каждой школе нужен специалист, который вовремя направит развитие ребенка в нужное русло.

🐚 О разделах дефектологии рассказали в карточках 🐚

С экспресс-курсом по дефектологи и логопедии для педагогов и психологов можно ознакомиться на сайте.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Часто путают два круга проблем: психические и психологические (психоэмоциональные) расстройства.

Психические заболевания (например, шизофрения, тяжелые депрессии) имеют биологическую основу.
➡️ Они требуют, в первую очередь, психиатрической помощи: диагностики, фармакотерапии и наблюдения врача.

Психологические проблемы (тревожные, фобические) — это нарушения функционирования психики.
➡️ Их корни лежат в личной истории, внутренних конфликтах, неосознаваемых травмах.

Как помогает психоанализ?

🔘 При психических заболеваниях
Психоаналитическая психотерапия может стать важным дополнением к лечению, помогая пациенту осмыслить свой опыт, улучшить контакт с реальностью и адаптироваться.

🔘 При психологических проблемах
Это основная область психоанализа. Через анализ бессознательного, снов, оговорок и отношений с терапевтом (перенос) человек приходит к инсайту — осознанию скрытых причин своих страданий.

Можно сказать, психоанализ — это мост между глубинным пониманием души и научным знанием о её патологиях.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Сензитивные периоды: ключ к пониманию развития ребёнка 🤩

В новом видео научпопа Элеонора Кулешова — декан факультета коррекционной педагогики и специальной психологии — рассказывает, почему тема раннего развития так важна для родителей и специалистов.

🤩 Вы узнаете, что такое сензитивные периоды развития и какую роль они играют в формировании психических функций ребёнка. Отдельное внимание уделяется одному из самых частых родительских вопросов: стоит ли беспокоиться, если ребёнок не начинает говорить к трём годам, и какие факторы действительно имеют значение.

Смотрите новый выпуск на любимой платформе ♥️

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube

Читать полностью…

Уже 6 января, а вы не подвели итоги 2025 года?

🐚 Вместе с нашим TG-ботом это можно сделать осознанно и с заботой о себе.

Там 21 практика с вопросами и заданиями, которые занимают не более 15 минут, но погружают в щадящую рефлексию.

Те, кто уже проходит адвент-бота, поделитесь, как вам? 🐚

Читать полностью…

В фокусе личности: Лолита Косс 🎧

В новом выпуске нашей рубрики — музыкальный дуэт Максим и Маша, создающие пространство, где музыка становится разговором с собой. «Лолита Косс» — состояние, в котором важны честность, уязвимость и внутренний диалог.

🎅 Мы поговорили о том, почему их музыку называют аффирмационной и как рождается искренность в творчестве.

Листайте карточки, чтобы узнать, как Максим и Маша проживают музыку и превращают её в способ поддержки и самопонимания 🎅

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🎅🎅🎅🎅🎅 🎅🎅🎅🎅

Новый год — это всегда символ перехода. В психологии такие моменты важны: они помогают остановиться, оглянуться на пройденный путь и наметить новые смыслы. Мы благодарны уходящему году за открытия, которые помогли лучше понять себя и других и за опыт, который стал точкой роста.

🎅 Пусть этот год будет временем бережного отношения к себе, интереса к внутреннему миру и смелости в поиске новых знаний. Желаем вам устойчивости в неопределённости, ясности в выборе и поддержки — как профессиональной, так и человеческой.

Пусть психология в новом году остаётся пространством диалога, понимания и развития. А мы будем делиться исследованиями, практиками и смыслами, которые помогают ориентироваться в сложном мире 🎅

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Тест на звезду #6 / МИП х Точка опоры 🤩

Герой этого выпуска — летчик-космонавт, Герой России Антон Шкаплеров. Человек, который не раз покидал пределы Земли, становится участником психологического эксперимента.

🤩 В этом выпуске Антон рассказывает о традициях и суевериях летчиков и космонавтов, делится историями из жизни и показывает пять личных предметов, которые многое говорят о его пути и характере.

Смотрите новый выпуск на любимой платформе 🤩

📺 Смотреть в VK
📺 Смотреть на RUTUBE
📺 Смотреть на YouTube

Читать полностью…

ViewTherapy: театр терапевтических техник // Психология травмы ❤️

20 января, в ❤️❤️❤️ состоится очередная встреча в рамках «театра терапевтических техник».

Тема встречи — психическая травма. Это сложная и многослойная область, требующая особенно бережного и точного профессионального подхода.

❤️ Именно поэтому мы меняем привычный формат:

В этот раз разборы будут проходить без присутствия клиента — это осознанное решение, продиктованное спецификой работы с травмой и заботой о психологической безопасности всех участников процесса.

Экспертами выступят клинические психологи, онкопсихологи, психодиагносты, психотравматологи — Алёхина Елена и Казакова Ольга.

Они будут работать с реальными профессиональными запросами, которые подготовлены заранее с разрешения авторов.

🐚 Регистрируйтесь сейчас и сохраняйте, чтобы не забыть

❤️ Московский Институт Психоанализа

Читать полностью…

🔥 Почему поверхностные изменения не работают?

Потому что человеческое изменение имеет структуру.

Роберт Дилтс — один из основоположников НЛП — потратил более 50 лет на изучение того, как люди действительно меняются. Его исследования с организациями (World Bank, Apple, IBM, Harvard) привели к фундаментальному открытию: изменение — это не линейный процесс.

Он автор модели «Логических уровней», которая объясняет, на каких «этажах» психики происходят изменения:

6️⃣ Окружение (Где? Когда? С кем?)
5️⃣ Поведение (Что делаю?)
4️⃣ Способности (Как могу? Какие навыки есть?)
3️⃣ Убеждения и ценности (Во что верю? Что для меня важно?)
2️⃣ Идентичность (Кто я?)
1️⃣ Миссия (Ради чего? Во имя чего большего, чем я?)

Ключевой тезис Дилтса:

Изменение на более низком уровне может, но не обязательно, повлиять на уровень выше. А вот изменение на более высоком уровне всегда вызывает перемены на всех уровнях ниже.

Хотите похудеть? Можно сменить окружение (купить абонемент в зал) и поведение (начать бегать). Но если на уровне убеждений живет мысль «Я недостойна быть стройной», а на уровне идентичности — образ «Я — полный человек», старания, скорее всего, разобьются о внутренний саботаж.

▶️ Именно этот системный подход отличает трансформационный коучинг от техник поверхностного переобучения поведения.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

💜 Арт-терапия: влияние на судьбы

Хотя творчество давно использовалось в целительских практиках, формальное развитие арт-терапии началось в середине XX века.

Карл Юнг (1875–1961)

Швейцарский психиатр Карл Юнг стал одним из первопроходцев, веря, что бессознательный ум можно познать через образы и символы. Юнг разработал технику активного воображения, поощряя пациентов создавать рисунки, картины и мандалы для исследования скрытых мыслей и чувств.

Адриан Хилл (1886–1951)

Официально термин «арт-терапия» был введен в 1942 году британским художником Адрианом Хиллом, который открыл целебные свойства искусства на собственном опыте. Восстанавливаясь после туберкулёза в санатории в 1938 году, Хилл обнаружил, что рисование помогает ему справиться с внутренними эмоциями и скукой. Позже он начал преподавать рисование пациентам.

Пол Клее (1879–1940)

Немецкий художник авангарда страдал от склеродермии (аутоиммунного заболевания), диагностированной в 1935 году. Болезнь вызывала сильные боли и прогрессивно ослабляла его организм, но не остановила его творчество. Клее создал почти 2500 работ в последние пять лет жизни. В 1939 году — году перед его смертью — он создал 1253 произведения. Клее удалось трансформировать физическое страдание в духовный и творческий рост, оставляя произведения, которые свидетельствуют об его способности возвышаться над болезнью.

Эдит Крамер (1916–2014)

Австрийская художница и пионер арт-терапии, которая первой в полном объёме разработала методологию этого подхода. Её опыт начался в Праге, где она помогала преподавать искусство детям политических беженцев, и она увидела, как творчество трансформирует травмированных детей.

Низе да Сильвейра (1905–1999)

Бразильский психиатр. В эпоху, когда стандартным лечением шизофрении были электрошоки, лоботомия и жёсткие ограничения, Низе предложила радикально иной подход — основанный на сострадании и творческом самовыражении. В 1944 году, начиная работу в психиатрической больнице Pedro II в Рио-де-Жанейро, Низе создала Секцию художественного выражения, где пациентам давали краски, кисти и глину без какого-либо давления создавать «правильное» искусство. Крамер разработала инновационный подход, названный методом «третьей руки» — вместо навязывания своего видения она поддерживала спонтанное творчество клиентов, помогая им довести начатое до завершения.

Современная наука подтверждает, что интуиция пионеров была правильной. Арт-терапия эффективна при:
✨психических расстройствах
✨хронической боли
✨психотравме
✨кризисных этапах

Овладеть этой методикой можно на курсе «Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании».

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Когда вы становитесь супервизором, ваша клиентская база не уменьшается — она трансформируется. Вы привлекаете более сложные случаи, более осознанных клиентов, людей, которые ищут именно вас, и, конечно, коллег-психологов.

⛓️‍💥 Если вы ищите именно такую модель развития карьеры, то вам подходит курс «Интегративная супервизия в полимодальном подходе».

Это программа профессиональной переподготовки, которая систематизирует ваш опыт и дает инструменты работы с коллегами из любых терапевтических направлений.

Почему «мета-навыки» важны? Потому что с ними вы научитесь:

😊 Видеть суть за рамками методик: работать с переносом, сопротивлением, параллельными процессами в любом подходе.

😊 Гибко применять инструментарий из психодинамики, КПТ, системного подхода, гуманистической терапии — подбирая ключ к запросу супервизанта.

😊 Создавать безопасное пространство для роста коллеги, будь то начинающий специалист или опытный терапевт.

😊 Расширить свою клиентскую базу кардинально: вашими «клиентами» станут другие психологи, а это совершенно другой рынок, уровень доверия и профессионального общения.

😁 Узнать подробнее о программе можно на сайте.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

В каких случаях метод помогает?

✔️ «Профессиональные жертвы». Те, кто годами жалуется, но ничего не меняет.
✔️ Психосоматика. Когда болезнь становится выгодным способом коммуникации с миром.
✔️ Заниженная самооценка. Парадоксально, но когда терапевт в шутку соглашается: «Да, вы, наверное, самый безнадежный случай в моей практике», клиент начинает яростно перечислять свои достоинства.
✔️ Проблемы в отношениях.

Начинающие психологи боятся использовать провокацию, думая, что это разрушит контакт. Но на самом деле провокация только укрепляет контакт, если вы умеете диагностировать структуру личности и подбирать верные слова.

➡️ Лучше всего этому методу учатся на практике ⬅️

Можно прочитать десять книг Фаррелли, но так и не решиться пошутить на сессии. Провокативная терапия — это навык, который передается «из рук в руки», через наблюдение и прямой опыт.

Мы открываем набор на курс «Техники провокативной терапии в психологическом консультировании: супервизионный практикум».

Спикер курса — Булидоров Денис Александрович, провокативный гипно-терапевт, секретарь Международной ассоциации провокативной и парадоксальной психотерапии.

Он расскажет, как устанавливать контакт с клиентом, работать с различными запросами и на примере покажет действенность метода.

Дата старта: 27 января
🤩 Подробнее о программе 🤩

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

〰️〰️ Психологический адвент-календарь

Для тех, кто стремится к осознанному завершению года.

🗓️ Московский институт психоанализа создал Telegram-бота в формате адвент-календаря, с которым вы шаг за шагом будете приближаться к переходу на новый жизненный этап.

2️⃣1️⃣ ⛓🩶🩶⛓

🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️
〰〰〰〰〰〰〰 Заботливой
〰〰〰〰〰〰〰 рефлексии
〰〰〰〰〰〰〰
🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️🗓️

Благодаря ежедневным:

⛓️‍💥 практикам, помогающим осмыслить прожитый год и заметить важное
⛓️‍💥 вопросам, наводящим на переоценку своих решений, выборов и изменений
⛓️‍💥 заданиям для формирования намерений на следующий год, а не списков «надо»
⛓️‍💥 текстам и подборкам материалов для спокойной, вдумчивой работы с собой

Этот бот создан специально для тех, кто устал от «успешного успеха» и кому нужен спокойный, бережный подход без давления и мотивационных лозунгов.

Ненавязчивый график: один день — одно сообщение.

⛓ Уделите 15 минут заботе о себе.

Читать полностью…

Исследования с помощью фМРТ и ЭЭГ показывают, что при восприятии метафорических выражений (вроде «тяжёлое решение» или «тёплый приём») в мозге активируются те же сенсорные и моторные области, что и при реальном физическом опыте тяжести или тепла.

💞 Происходит буквальное «воплощение» смысла: мозг обрабатывает метафору не как абстрактную конструкцию, а через тело.
💞 Активация происходит почти мгновенно, в течение 200 миллисекунд.
💞 Это создаёт нейрофизиологическую основу для изменений: более ресурсная метафора формирует новые нейронные связи.

Работа с метафорами — это прямая работа с архитектурой нашего мышления.

В практике нейрокоучинга метафоры могут быть использованы в следующих контекстах:

💞 Обнаружение ограничивающих убеждений
Метафоры помогают клиентам увидеть свои убеждения в новом свете, что способствует их переосмыслению.

💞 Создание видения будущего
Используя метафоры, коуч может помочь клиенту визуализировать желаемое будущее, что усиливает мотивацию и ясность целей.

💞 Эмоциональная регуляция
Метафоры могут служить инструментом для обработки эмоций, позволяя клиентам безопасно исследовать свои чувства через образы.

Метафора обогащает процесс, но это далеко не единственный способ, применяемый в коучинговой коммуникации с клиентом.

💞 Подробнее о них расскажем на курсах по международному коучингу.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

🫂 Как помочь ребенку с особенностями развития?

Этим вопросом задаются педагоги и родители детей, чьи физические способности отличаются от нормы.

25 декабря мы проведём практический вебинар, где вы поймете, как работает дефектология изнутри:

🐚рассмотрим на примерах, как выглядят особые образовательные потребности (ООП) у детей с нарушением зрения и у детей с нарушением речи;
🐚обсудим стратегию помощи ребёнку вместе с экспертом;
🐚освоите ключевые понятия для работы с детьми с ограниченными возможностями здоровья;
🐚разберётесь, какие направления дефектологии существуют и с какими задачами работает каждый специалист

🎁 Подарок всем участникам: видео-урок «Нарушение зрения у дошкольников: рекомендации для родителей и педагогов» + игровой комплекс упражнений «Гимнастика для глаз».

На вебинаре вы получите знания напрямую от эксперта — Кулешовой Элеоноры Владимировны, кандидата педагогических наук, декана факультета коррекционной педагогики и специальной психологии.

🐚 Узнать подробнее и зарегистрироваться 🐚

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

У всех, кто задумывается о профессиональном пути в сфере психического здоровья, возникает ключевой вопрос:

С чего начать?

Часто выбор стоит между узкими курсами, дающими отрывочные навыки, и долгим академическим образованием.

✔️ Вводный курс психоанализа с основами психиатрии, психологии, психологического тестирования и психотерапии дает целостную картину.

Для тех же, кто мечтает о профессии психотерапевта или психоаналитика, но пока не является ни психиатром, ни клиническим психологом, этот курс является основой, без совокупности этих знаний, вы не станете профессионалом. Спешите, приходите учиться!

— послание от руководителя программы Ляваса Коварскиса.

Подробности о преподавателях и структуре курса смотрите ▶️ на сайте

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

〰️Психолог
〰️Психоаналитик
〰️Психотерапевт

Мы знаем, какие отличия между ними. Но что у них общего?

➡️Верно: эти специальности в основе полагаются на психоанализ.

Психоанализ — это единственная интеллектуально состоятельная система знаний о строении, развитии и деятельности психического аппарата человека.

Он помогает понять:

🟠 Почему я повторяю одни и те же ошибки?

Через анализ бессознательных паттернов психоанализ помогает выявить скрытые мотивы и установки, которые заставляют вас совершать одинаковые поступки.

🟠 Чего я хочу на самом деле?

Часто наши осознанные желания не совпадают с тем, что движет нами на самом деле. Психоанализ помогает услышать голос вашего истинного «я».

🟠 Как события детства влияют на мою взрослую жизнь?

Без понимания психодинамических процессов сложно осознать, почему определённые ситуации вызывают такую острую реакцию.

🟠 Почему я чувствую беспокойство, которое не могу объяснить?

Психоаналитический метод раскрывает скрытые конфликты между вашим бессознательным и сознанием, которые становятся источником тревоги и депрессии.

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…

Профессор Дэн Макадамс ввел понятие нарративной идентичности.

🍊 Для психического здоровья нам критически важно ощущать свою жизнь как связную историю, а не набор хаотичных эпизодов.

💙 Подведение итогов года 💙
— это написание очередной
💙главы вашей книги.💙

Люди, которые умеют находить «искупительные смыслы» — то есть видеть, как трудности привели к росту или новым возможностям, — обладают более устойчивой психикой и высокой самооценкой.

Когда рефлексия причиняет вред?

1⃣ Когда мы сравниваем свои реальные итоги с идеальным «Я» или картинкой других (социальное сравнение).
2⃣ Когда мы используем «погруженную рефлексию» (проживаем боль заново), вместо «дистанцированной» (смотрим на себя со стороны, как наблюдатель).

Подводите итоги года с заботой о себе
🫶 МЕТОДЫ🫶

❤ Inpsycho Media

Читать полностью…