14583
Бизнес. Лидерство. Ingate. Рекламы нет. В личку сюда: @Nikita_Androsov https://knd.gov.ru/license?id=673deb4e23bfbf2cbf5c4d40®istryType=bloggersPermission
Интересный персонаж
Наслушавшись подколок в свой адрес за вертолетный shortcut, от группы спускавшейся на своих двоих, мы наконец-то добрались до базы. Нас там ждал короткий инструктаж.
…
Взяв маркер в цепкую руку, посеребренный, подтянутый и будто бы чем-то недовольный, шаркающей кавалеристской походкой, на нас пристально, через паузу, смотрел Андрей Евгеньевич Волков:
⁃ Вершина, которую вам предстоит взять в этой программе, будет сложнее восхождения на Авачинский, начал он. Вам предстоит работать над объектом, который больше, чем те, которыми вы занимаетесь.
⁃ Мы будем заниматься схематизацией, объективизацией, проблематизацией и позиционированием.
⁃ Наша программа преследует образовательные цели, в некотором смысле - это тренажер, позволяющий конструировать сложные решения.
⁃ Завтра вы выберете для себя одну из тем: Россия 2035, Территория, Сообщества, Семья/Детство, Образование. Таким образом будет сформировано всего пять групп.
Он говорил медленно, внимательно вглядываясь в наши уставшие лица, будто бы надеясь увидеть тень понимания в ответ. А я думал про то, что мы спустились с одной и той же горы сегодня, я растекаюсь от усталости по креслу, а он - выглядит так, будто готов повторить забег сейчас же, по дороге цитируя Лейбница и Декарта. Кто же вы, господин Волков?
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Метафора
Гора - это метафора. Постановка цели, планирование, подготовка, сборка команды, коммуникация, достижение и награда.
Этот способ поведения, который можно спокойно спроецировать на любую значимую деятельность, хоть на построение семьи, хоть на бизнес. И ожидать в ответ от попутчиков тождественные реакции. «Гора» повторяется в жизни каждого, кто сталкивается с преодолением.
Именно этот образ выбрал Андрей Евгеньевич Волков, чтобы познакомить всех нас с системо-мыследеятельностной методологией. Познакомить настолько, насколько нам, «туристам», хватит сил и внимания, чтобы задавать вопросы.
Я посвятил ваше время горе затем, чтобы держать этот образ перед собой по ходу дальнейших размышлений. Все случайности оказываются лишь отчасти случайны.
#двевершины
Еще немного, еще чуть-чуть…
Представьте себе - вы идете вниз с вулкана, долго уже идете, седьмой час. Ноги давно написали завещание, друзья, помянув добрым словом, перевалили за горный гребет. Я чувствовал одиночество горы в тот момент, а мысли были лишь о дУше.
И вот впереди, из-за сопки, под звуки Джери Голдсмита (Рэмбо-3), появляется Ми-8, с нарисованным львом на весь левый борт. Взмывает над полкой и, в духе афганских пилотов, резко плюхается на брюхо.
Из вертушки вываливается шумная, веселая толпа, мотивируя меня воткнуть ноги в предназначенное им место и включить вторую скорость.
#двевершины
Вопросы
Я здесь, чтобы задать себе вопрос, какие уроки я усвоил за последние три года.
Почему я тикаю?
Мои цели настоящие?
Даю ли я близким то, что им нужно?
Что я не понимаю?
Научился ли я слушать?
Эти и подобные вопросы проносились в моей голове, пока я ставил перед собой палки и наступал в след впереди идущего. Я был мокрым насквозь, ветер задувал в рукава, охлаждая промокшую флиску.
Я не чувствовал холода, на душе и вокруг был яркий, солнечный день.
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Первая вершина. Авача
Сквозь запотевшие стекла Урала не видно ни зги, темно. Мы останавливаемся, рядом тормозит КамАЗ, и разноцветная компашка вываливается на холод ночи.
Оглядываюсь, первые лучи солнца озаряют снежную шапку вулкана, слегка припорошенного снегом. Я нем и радостен внутри, цель восхождения оказалась необычно красивой.
Геометрически правильный конус с многочисленными ребрами, похожими на венозную сетку освещали первые лучи солнца. Я вновь чувствовал себя как хоббит из книги Толкиена, готовый растопить кольцо всевластия в огне роковой горы.
⁃ Нравится Коряка? Раздался голос гида сзади.
⁃ Какая, нахрен Коряка? - подумал я. Гид увидел недоумение в моих глазах.
⁃ На него пойдем в другой раз, наша гора напротив, вон Авачинский. И показал рукой на невзрачный, темный, похожий на пупок-переросток холм.
Авача была ниже Коряки и солнце еще не коснулось его вершины. Мы выступили ему навстречу длинной гусеницей, освещая налобными фонариками путь во тьме.
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Бессонница
Сначала ты девять часов летишь из Москвы в Петропавловск Камчатский. Я летел днем, читал книгу Мура, не спал.
По прилету, добравшись до базы, организаторы мероприятия без капли жалости собрали нас, и, не дав времени опомниться, сразу потащили всю группу на сопку Горячую (721м).
Я был там, окруженный пока незнакомыми, но, с виду, очень мотивированными людьми. Весь мокрый, потный, хмурый, холодный, не выспавшийся, вернулся на базу. Трехчасовая разминка.
Короткий инструктаж и срочно спать, в три часа ночи подъем, завтра - взрослое восхождение. Немедленно, без акклиматизации, так диктует погода.
Джет лаг, не спится, в Москве день. Сосед по комнате сокрушает воздух мощным храпом. Телефон озаряет комнату вспышками смсок с работы.
Пора вставать.
#двевершины
Занимательно
Слушаю пленарные заседания в рамках программы Сколково «Две вершины». Вокруг Камчатка и 30 предпринимателей.
Выступает Андрей Волков, первый ректор Сколково.
Звучит очень занимательная мысль: «А кто вам сказал, что государство руководствуется экономическими смыслами, когда вырабатывает какие-либо решения? Что экономический взгляд на (некий, любой) вопрос вообще имеет место быть? Кто вам сказал, что государству вообще нужны деньги? Что, если есть другие критерии для принятия решений, среди которых экономические факторы не только не являются приоритетными, но и вообще не звучат? Для понимания этого как минимум надо реконструировать идеологию и структуру принятия решений в конкретном государстве. В США они одни, в Буркина Фасо другие, в России третьи. Иначе этого не понять и допускать, что государство будет вести себя в соответствии с вашими ожиданиями - полная глупость.»
Думаю теперь, как с этой информацией жить, мои дефолтные настройки порушены. Хочется быть значимым, а оно вон как происходит, Петрович.
#инсайт
Канал: Никита Андросов
Камчатка
Любому высоконагруженному профессионалу обязательно надо найти свой способ избавляться от стресса.
Триатлон, футбол, мулатки, все лучше алкоголя и сериалов.
Особенно хорошо справляются с задачей горы. Каждая гора - это перерождение души.
Физическая нагрузка и нагрузка умственная, есть суть - отдых друг от друга.
Привет с Камчатки.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Управление временем
Время, единственный ресурс, которого у всех одинаково.
Но кому-то нужно больше часов в сутках, другим - достаточно.
Здесь мой взгляд на управление этим ресурсом:
1. Таблетка от выгорания
2. Сезонность
3. Сколько у меня времени?
4. Циклы
5. Вечером - секс!
6. Сезон. "Грязь 23"
7. Я буду работать еще больше
8. Микроциклы
9. Ежедневность
10. Неваляшка
Ловите еще пару инструментов, которые сделают богатым и привлекательным работают, когда делаешь.
1. Будете пользовать самый дорогой совет по продуктивности «Совет Чарльзу Швабу» (Хей, Гугол)- вы никуда не опоздаете.
2. Добавите сверху AAR (after action review) - вам ничего не придется переделывать.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Ежедневный цикл.
Чтобы понять, при каких обстоятельствах продуктивность выше, пришлось поэкспериментировать.
Всякие эксперты ультрамарафонцы в чатике предлагают изучить пределы самодисциплины, но я давно знаю, что продуктивен, когда мой день построен так:
Утро. Думать.
Вся моя самостоятельная работа, все мысли, идеи, все проектирование, все фантазии, синтез, анализ и выводы. Брейнстормы. И спорт. Все утром.
Наибольшая продуктивность и креативность у человеческого мозга - утром. Читаем «Магия утра» Хэла Элрода, лучше никто не разложил.
День. Делать.
Все звонки, встречи, постановка задач, координация, контроль целей, зумы, отчеты, люди. Все рабочие коммуникации - днем. Целевые группы, команды и коллективы днем.
Все, что не подготовлено - не эффективно делать. Сколько встреч вы проводите, которые начинаются с вопроса, в духе: «Зачем мы собрались?»
Вечер. Общаться.
Все совместные ужины, новые возможности, разговоры в духе: «давай перетрем тему», нетворкинг, философские вечера, выставки, игры и театры. Всегда вечером. Больше людей хороших и разных в это время. Семья тоже тут.
Вечером мозг устал, он хочет разгрузки, просит дофамина, одновременно он открыт к новому, фильтры критического мышления ослаблены. Дайте ему пищи, утром он отблагодарит.
Заметьте, я не упарываюсь в конкретику. Я договариваюсь с миром о своем ритме и держу этот ритм. Мой ассистент просто не ставит мне встречи утром, я не отвечаю на входящие до 14:00, никто не звонит до вечера.
P.S. Мне легко проверить себя. Если мне не хватило времени днем, чтобы сделать задачу с командой, значит я недостаточно хорошо обдумал ее утром. Если не хватило времени поцеловать вечером ребенка, значит весь день пошел по *.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Микроциклы
Время. Не восстанавливается, не поворачивается вспять, не существует вчера. Есть здесь и сейчас и, возможно, завтра.
Время - это стакан из 24 часов, 7 дней, 30 дней, 365 дней. Он придуман за нас, как константа, которую не изменить ни на секунду. Мы лишь наполняем стакан.
Время - причина провалов и побед, одновременно актив и ресурс, источник веры и мотивации.
Если есть время, можно и похудеть, и подкачаться, и Ахматову прочитать, и Киберпанк пройти, и спеть в Сиднейской опере :)
Внутри большого сезона, длящегося четыре месяца, есть микроциклы. Дни и недели. Они главные.
Когда сезон собрал, то понимаешь, что хочешь и можешь сделать за четыре месяца. А микроцикл дает ответ на вопрос - как именно распределить силы на дистанции.
Еще же в микроцикл зашивается каждодневная рутина. Спорт нужен? Само собой. Книжки читать надо? Еще бы. Всякие opportunities хватать из потока? Конечно. Реагировать на удачу и неудачу.
Всем этим легко управлять в микроцикл.
А чтобы получалось, чтобы дисциплина не душила, не требовала с плетью «быть хорошим ребенком», микроцикл должен быть кайфушным.
Ты хочешь добиться целей сезона, а твой рептильный мозг - кайфовать по дороге. Дай, что хотят и не будет сожаления за бесцельно прожитые годы.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Сезон. «Грязь 23»
Посмотрите, как практически выглядит сезон (Сентябрь-Январь).
Дано:
всего 122 дня, из них:
«Для себя» - 18 дней
«Для близких» - 26 дней
«Для дела» - 75 дней
Как я распоряжусь временем в этом сезоне?
1. Все волки сыты
И дело, и семья, и себя не обидел.
Вы скажете, что че-то мало досталось близким? Я позже покажу, как собран мой рутинный день/неделя - там достаточно.
Когда я сам и мое окружение понимают, как со мной взаимодействовать - 4/5 конфликтов уходят сами собой. Исключение - мама, у нее всегда сезон «Лето» :-)
2. Разнообразие деятельности
Все срывы, все депрессии, все стрессы, вся усталость - это результаты накопления, наслоения однотонных мыслей. «Утомление рождается в сознании, лишенном мечты» - я запомнил эту фразу навсегда.
Чтобы по настоящему негативить, что-то ненавидеть (даже себя), надо об этом часто постоянно думать. А когда тебе некогда думать о чем-то плохом, то и психика не циклится и не утомляется.
3. Целевое применение времени
122 понятных дня впереди - это очень много часов. 2928 часов. Когда они на ладони, остается лишь с кайфом их израсходовать.
Я не могу устать, интенсивно работая неделю, каждый день по 15 часов, если я знаю, что очень скоро буду делать что-то еще. Я думаю в этот момент иначе - тороплю себя доделать этот цикл и освободится от задач, чтобы затем снова что-то загрузить.
4. Свобода.
Здесь все - мой осознанный выбор. Собрать сезон - занимает минут 30-40. Наполнить его содержимым - еще пару часов. За три часа в августе я готовлю себе плацдарм до декабря, матрицу деятельности.
Это мой способ осознанно смотреть в будущее. Как только я начинаю ценить время, как ресурс, оно начинает мне помогать, и его становится достаточно.
P.S. Вот шаблон в мирошке, пользуйтесь:
https://miro.com/app/board/uXjVMnKIvuk=/
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Циклы
Один мой тренер говорил, для того, чтобы был прогресс, надо работать в цикле: «на**нул -> отдохнул», тогда организм успевает и восстанавливаться и расти.
Это правило работает во всем. Мозговая деятельность в этом смысле не исключение. Загнанных лошадей пристреливают.
Когда ты собрал сезон, а значит распределил на дистанции время, то в календаре наглядно проступают четкие циклы деятельности.
Отрезки по две-три-четыре недели, заряженные на конкретную деятельность.
Каждый цикл можно планировать отдельно, задавая себе желаемый результат.
Представьте, конец Лета, вы смотрите в будущее, в левой руке у вас цели и планы, а в правой - календарь сезона, разбитый на циклы-слоты. Пробуем хлопать в ладоши и смотрим, что получилось? :-)
Почти всегда результат одинаковый - у предпринимателя желания опережают возможности. Но конкретно это упражнение показывает, насколько именно. Наблюдая этот дефицит, его можно поставить под осознанный контроль, без нервов и тревоги.
Например, я прихожу к жене и говорю - «Любимая, смотри, до Зимы не жди от меня большого участия в делах семейных, я делаю вот это и вот то», и этот диалог очень чистый. Если в ответ прилетает встречное требование, есть куча времени, чтобы подвигать планы.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Сезонность
Приучаю себя жить сезонами и циклами.
Так лучше, и сам не загоняюсь и людей вокруг берегу. Это такая мета настройка на мир.
У меня свой календарь майя - в нем три сезона.
1. Зима (январь - май)
2. Лето (май-август)
3. Грязь (сентябрь - январь)
Не много пользы в том, чтобы детально планировать сразу год, вокруг все быстро меняется, сезоны короче и яснее.
Каждый сезон я собираю в очень строгом порядке, как конструктор. Я отвечаю себе на вопрос, что я хочу сделать для:
1. Себя
2. Близких
3. Дела
Если посмотреть на мой календарь за год, дело там занимает ~65% времени, но планирую я его последним. Если делать иначе, не остается воздуха ни для чего больше, страдают и сотрудники, и близкие, и я сам.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Первое сентября
У многодетных семей первое сентября другое. Окрашено особыми эмоциями, иной глубиной. Сразу несколько взглядов на школу и детство из таких разных глаз.
Вот старший, пятнадцать лет, самостоятельный такой, скоро совсем созреет. Его задача, найти себя, самоопределиться. А школа, уже не путь, но еще одна точка на пути.
Средняя, двенадцать, уже красивая девушка, но совсем маленькая внутри. Смеется с подружками над мальчиками одноклассниками, ниже себя ростом. С интересом смотрит на старшеклассников. И без интереса на школу, школа - мачеха.
Младший, в первый класс. Школа - полный фан, подпрыгивая мчится с рюкзаком, раскрашенным «rainbow friends». Вокруг друганы-братишки с размаху встречают грудью и смехом. В школе есть девочка - очень нравится, но страшно признаться и подойти.
Я чувствую радость и трепет, и гордость, и страх, любовь, сожаление, нежность и снова еще, и опять. Я будто бы каждый из них и все трое в одночасье. Но радость все-таки больше.
С первым вас сентября!
Канал: Никита Андросов
Две вершины. Гора
(Восхождение от абстрактного к конкретному)
Когда идешь вверх, ты не знаешь, что тебя ждёт. Сколько на самом деле идти, какая будет погода, как поведут себя напарники. Все не определено.
1. Бессонница
2. Это не экстрим
3. Первая вершина. Авача
4. Привычно
5. Вопросы
6. Вершина
7. Еще чуть-чуть
8. Цепь случайностей
9. Метафора горы
Спускаясь вниз, с каждым шагом градус неопределенности падает, все становится ясным и предсказуемым.
Я приехал учиться и мне обещали, что горы будут лишь разминкой перед основным блюдом. Урок был усвоен, пора начинать следующую серию.
Канал: Никита Андросов
Цепь случайностей
Вертушка привезла ученых исследовать сейсмическую активность Авачи. Кампания была со стороны похожа по профилю на отряд самоубийц, - чокнутый профессор, китайский студент, полная ЦРУшница, и туристка-хохотушка в образе Харли Квинн.
Они подключили ноутбуки к сейсмо-датчикам на горе и начали снимать данные, параллельно накрыв поляну в вертолете.
Я не рассказывал пока ничего о своих попутчиках-по-горе. Один из моих соседей по горе, ректор университета, другой - профессиональный генеолог, третий - большой текстильный бизнес. Мы все встретились в этом путешествии. Ранее знакомы не были.
Вчетвером мы доковыляли до места приземления вертушки. Оказалось, что вертолет принадлежит одному из выпускников Сколково, Харли Квинн - тоже выпускница Сколково. И они оба знакомы разным людям в нашем случайном квартете.
Теперь складываем все факты.
1. Камчатка
2. Авачинский вулкан
3. 19.09.23. Вторник ~14:00
4. Момент приземления вертушки совпал с моментом спуска нашей группы.
5. Два знакомых лица в числе прибывших.
6. Никто из встреченных на Камчатке не живет.
Представьте себе вероятность наступления этого события? Тысячная после запятой, не так ли?
Конечно, как только сейсмоданные были собраны, вертушка забрала нас с собой, подсела на минуту возле нашей базы и весело улетела в закат.
P.S. Добавьте списку случайностей тот факт, что однажды, три года назад, я очень сильно хотел, что бы все так и произошло. «Вертолетный буржуй» во мне, буйно, по детски, радовался. Пруф.
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Вершина
Спустя шесть часов, размышлений и шагов, я забрался. Кратер Авачинского вулкана щедро приветствовал каждого путешественника теплой, нагретой магмой землей.
Отдышавшись, осматриваешься, немея от открывающейся красоты Камчатского края. Вулканы - поры Земли, расходящиеся ровными рядами вдоль западного побережья полуострова, были все на ладони.
Гид неустанно перечислял их имена, указывая за горизонт. Напротив, кричащей красотой, сияла в лучах солнца Коряка.
Вершина, апогей любого восхождения. Ради нее мы стремимся наверх. Но одновременно вершина - это лишь середина пути. Надо сохранить силы, чтобы вернуться. Спуск бывает сложнее подъема.
Достичь цели - не достаточно, надо цель удержать и сохранить силы, чтобы поставить новую.
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Привычно
В этом жанре я уже писал. Мое первое восхождение далось тяжело, это был тот урок, который отпечатывается навсегда, шрамом души. Я тогда умер, на средних Ленцах, три года назад, я хорошо помню тот момент.
Сейчас я снова шел вверх, держал пульс, смотрел в ноги впереди идущему. Час, другой, третий, еще. Все было привычно, обыденно, тяжело.
Я стал отставать, тащил на себе штрафной вес, лишние двадцать килограмм, подобранных сквозь годы пандемии и войны. Я пришел сюда напомнить своему телу, какой функционал считаю нормальным и достаточным.
Тело внимательно слушало, но не оно было причиной, заставившей подняться «с дивана».
#двевершины
Это не экстрим
Сборы - рутина. Не забыть фонарик, много меда в чай, запасные перчатки, пуховку… на всякий случай.
Я никогда не забуду совет международного мастера спорта по альпинизму, чуть не околевшего с дуру на «жарком» Килиманджаро: «Никита - теплых гор не бывает!».
Три часа тряски в Урале невыносимы, вокруг ворочаются, шуршат пакетами, чавкают ролами, беспокойные, чужие люди.
Голова, на ухабах недостроеной Камчатской дороги, бьется то подбородком о грудь, то о жесткий, обитый кожзамом подголовник кресла. Шея болит, не держит камчатский вайб.
Вспоминаю, на инструктаже четко слышал: - «Это вам не ретрит, не туризм, не экстрим».
Не экстрим, как же.
Пытаюсь уснуть, не могу.
#двевершины
Две вершины
(Восхождение от абстрактного к конкретному)
Вместо предисловия
У меня был очень сильный, необычный опыт. Болезненный для моего эго, но несомненно трансформирующий. Достойный того, чтобы поделиться.
Я попробую выразить его в нескольких сюжетных линиях, объединяющих посты разными целями. Какие-то я задумал, чтобы размять язык и развлечь. Другие - чтобы подумать. И немногие, я надеюсь, позволят нам помыслить вместе.
Наверное, вам будет где-то тяжело меня читать, в том плане, что я буду усложнять каждую последующую серию постов, пока не дойду до вершины своего непонимания. Скорее всего я буду ошибаться в своих суждениях. Я призываю вас тестировать мою логику.
Иногда буду выкидывать посты полусырыми, чтобы услышать вашу реакцию на полуфабрикат. Доработаю позже.
Почему то, что я хочу написать, может быть вам полезно? Как минимум потому, что у вас могут встать те же вопросы и задачи, и вы, вспомнив мои рассуждения на тему, найдете свой способ их решения, достроите несовершенство моей мысли. Может быть где-то я вас развлеку, мне это будет приятно.
Начну. Когда я записывался на эту программу в Сколково, я не очень понимал, что меня ждёт… ^^
#двевершины
Канал: Никита Андросов
Есть такие типы нервных систем, типа моей, которым просто надо меньше сна.
Эта природная способность позволяет нам работать и играть чуточки больше, чем остальным.
Учитывайте это при найме и спите спокойно.
#таблеткаотвыгорания
Салют новоподписавшимся!
Меня зовут Никита Андросов. Я создал Ingate и еще пару десятков бизнесов: тех, медиа, агентства, даже детские сады.
Канал про предпринимательство, лидерство, взгляд на политику и мир. Пишу сам, помощники помогают наводить порядок.
Собрал хронологию материалов, чтобы ближе познакомиться с новенькими и напомнить остальным, о чем общались ранее.
Бизнес философия:
1. #живая статегия - инструкция по сборке
2. #социальный капитал - инвестируй в людей
3. #лидерство - люди, вера, деньги, мотивация
Ingate. Суперкейс трансформации:
1. Трансформационная стратегия. Начало.
2. Специальная стратегия. Шторм.
3. Переходная стратегия. Мы.
4. Заземляющая. Эксперимент.
5. Мобилизационная. Дрожь земли.
Взгляд на СВО изнутри:
1. #зачемвойна - предсказание будущего
2. #мобилизациярассудка - Война и Бизнес
3. #цифровоепредательство - Обвал рынка
Прочие ништяки:
1. Успех, неудачи и раздутое эго
2. Ведьмы, шаманы и божественная искра
3. Как ты усе успеваш?
Пишу нерегулярно, но от души. Благодарен, что читаете. 😘😘😘
Неваляшка.
Неделя, лишь сумма дней. Я в понедельник делаю «наполнение», сборку задач, а затем их решаю. Ритмично, без надрыва. Неделю за неделей.Картинка - реальный скриншот календаря.
А тут мой шаблон недельного плана. Надеюсь, вам будет полезно.
Форс-мажоры: Пригожин и Путин, нервные срывы, дикие рейвы, все это тоже есть, как у и вас. С той лишь разницей, что сразу после срыва плана, ничто не мешает мне мгновенно вернуться на трек.
Неваляшка, я считаю, самый мощный символ нашей культуры.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Калининград
30 предпринимателей, одна задача - создать точку притяжения для миллионов сердец.
Два дня брейнштормов, глубокие разговоры, высокая мотивация и очень настойчивый лидер.
Лучшие локации, корпорация развития, яркие, действующие проекты, восстановленные замки, дороги, мосты.
Переполненные смелой надеждой сердца, инициативные, чистые, сильные люди!
Мы вместе что-то нащупали. Спасибо за сборку, Андрей!
/channel/andreybuzina/112
Я буду работать еще больше.
Организм человека настроен на циклы. Подойди к любому врачу, он начнёт тебе загибать про режим дня, циркадные ритмы и тд и тп.
И что? Кто их слушает? Это детское: «Назло маме отморожу уши».
Был такой конь, Боксер, у Оруэлла, да сдох. Я сам был в его шкуре, вот тут почитайте, раскрывал эту тему.
Что я знаю сегодня.
Мой мозг не понимает разницу между интенсивной работой и другой интенсивной деятельностью.
Если я интенсивно играю - или размышляю над подарком для друга, закусив губу - на башне работают одинаково.
Допустим, я шесть часов рисовал как не в себя, или писал книгу, будет ли у меня затем достаточно когнитивной энергии, чтобы придумать, как отучить ребенка курить, не запрещая ему это? (Это блять, сложно!)
Могу ли я работать 15 часов интенсивно с одинаковой эффективностью? Каждый день?
В спорте это называется «перетренированность». Сопровождается потерей производительности спортсмена, апатией и депрессией. Но хрен с ним, спортсменом, максимальный риск - не поднял штангу. Потом справишься.
А если ты топ менеджер и вот уже три дня подряд тупишь и нервничаешь, тебе глубоко плевать на результат команды и ты накинул три хреновых решения в ряд, от перегруза?
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Вечером - секс!
Кому-то мой подход покажется сложным, первый раз - да. Особенно, когда вокруг мир не привык к такому стилю жизни.
Есть жизненный анекдот на тему:
“Муж говорит жене «У меня три правила: в среду — рыбалка, в пятницу — бильярд, в воскресенье — баня с друзьями!» Жена в ответ — «У меня одно — каждый день в 9 вечера у меня секс, и не важно есть ты дома или нет!» …”
Чтобы реагировать на такие вызовы, быть гибким в своем планировании и чувствовать окружающих, есть еще пара наработок.
Делиться? 👍 - да, 👎 - капец ты душный.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Сколько у меня времени?
Ответ «как все успевать?» очень просто ложится на календарь.
Прежде чем задать вопрос, «а что конкретно мне надо и к когда?», я отвечаю себе на вопрос, «а сколько у меня всего ресурса/времени, чтобы что-то успеть»?
Когда я знаю, чем располагаю, мне очень легко понять, задача вписывается или нет, на глазок.
Бухгалтерия времени выглядит так:
В каждом сезоне есть социальные циклы, задающие общественный ритм. Государственные праздники и дни вокруг, да двух недельный отпуск.
В России, в сумме это дает 48 дней свободных от забот. В год конечно.
Затем я вычитаю время на школу, это такое «дело», которое и для себя тоже. Обычно это 4-5 недель в году. 25 дней.
Затем близкие и друзья. Воскресные бранчи всей семьей и субботние вечера с друзьями. 56 дней. В эти дни можно совмещать и другие активности, не виня себя в прокрастинации.
Оставшееся время я отдаю работе. Честные 236 дней.
Вроде бы несложно, правда? Мои выгоды просты - у меня нет сомнений, чем я буду заниматься 4 ноября 2030 года. Я с высокой вероятностью могу это предвидеть.
Я буду в отпуске. В каком, с женой ли на море или с друзьями ползать по горам, не знаю, но точно в отпуске.
Повторим упражнение для сезона и увидим, что Лето и Зима дают разное пространство для разных задач. Сезонность снимает тремор неопределённости, позволяет смотреть на календарь сквозь года.
Стоит ли жестить, упираясь в эти рамки и добиваясь 100% попадания? Решайте сами, это же ваше время.
В конце цикла соберу и покажу сборку своего осеннего сезона, м?
👍 - давай, 👎 -скучно.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Таблетка от выгорания.
Салют, все же канал не о путешествиях и детях, но про бизнес и лидерство.
Пора и практичные посты подавать на стол. Давайте вместе вкатываться в новый сезон.
Есть дебильные вопросы, который каждый лидер слышит по сто раз в год. Звучат примерно так: «как ты все успеваешь? Как не выгораешь? Откуда черпаешь мотивацию, энергию?» и тд и тп.
У меня есть несколько простых методов, как держать ритм, не уставать, не перегорать, все успевать и ничего не бояться.
Время любит, когда его уважают. Поговорим про «сезонность», «циклы», «привычки» и твердое «нет».
Осень - высокий сезон. Бизнес в полях, дети в школах, самое время вспомнить о продуктивности, пока осенний авитаминоз не вызвал хандру.
Поддержите тему? Кидайте 👍 - делай, 👎 - не интересно.
#таблеткаотвыгорания
Канал: Никита Андросов
Места
Есть места, как родственники - ты с ними слишком близко знаком. От них ничего не ждешь, они от тебя тоже. Им все простишь и всегда рад. Такой для меня стала Греция, Антига, Лондон.
Есть - добрые друзья. Как Миконос или Церматт, Дубай. Они готовы привечать, поселить, повеселиться вместе, но там ты все таки в гостях. Заскочишь раз в год и всё довольны.
Есть давние знакомые - вы встречаетесь раз в несколько лет,
- Привет, привет, что на завтрак? - ах, круассан…
- Что же еще, приятель?
- Ничего, ничего, je comprends pas, я лишь надеялся на яичницу с беконом.
С ними бывает и роскошно и так себе. Но всегда мимолетно.
Есть новые друзья - иногда думаешь, дружба на сто лет, как с Перу, но нет - не складывается. Другой раз выходит неожиданно легко и хочется вернуться, как в Аргентину.
А есть друзья поневоле - там хорошо, но хорошо не потому, что сам выбрал. Будто-то бы познакомил вас кто. С ними чувствуешь себя, как девушка в баре, к которой подошли, одновременно подмигивая, Стамбул и Ереван.
Бывают и те, что сто раз подумаешь, зачем тебе их дружба…
#нетревелблогер
Канал: Никита Андросов