@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 17:07

Город Санкт-Петербург 😊😉
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 14:49

Питер🍑
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 13:49

Город Киров🌥
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 11:50

☝️ Исчерпывающая информация про питание в бодибилдинге

Полезная подборка 📚

📎 Сохрани себе

👉🏿 telegram.me/AnabolismRU/11877

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 10:37

🤘🐰

Город Ростов-на-Дону.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 17:18

Немного соревнуюсь в классике.

Город Ярославль.
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 15:14

Город Москва.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 13:08

Город Киев.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 11:06

Руки-базуки 😄💪

Город Харьков.
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 09:04

Город Клин.
#Однажды_в_зале_Спортивная_пара

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 07:03

Город Кемерово.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 23:35

Я уже перекачалась или ещё можно?😀💪🏻

Город Самара.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 21:43

xXx: Return of Xander Cage

See the best movies with us on the channel 🎞 KinoBox !
Private link:
➡️ telegram.me/joinchat/DNxoFz-Rs1_XzBLXDZzzzw

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 21:43

🎬 Три икса: Мировое господство / xXx: Return of Xander Cage
⭐️ 5.54

Слоган: «Kick some ass, get the girl, and try to look dope while you're doing it»

👍 Смотри лучшие фильмы, а также новинки проката в мобильном качестве у нас!
✅ Присоединяйся к каналу @KinoBox

В главных ролях:
#ВинДизель
#ДонниЙен
#ДипикаПадукон
#КрисУ
#РубиРоуз
#ТониДжа
#НинаДобрев
#РориМакКанн
#ТониКоллетт
#СэмюэлЛДжексон

Режиссер: #ДиДжейКарузо

Жанр: #боевик #триллер #приключения
Год: 2017
🕒110мин. / 01:50

Качество: HDRip
Перевод: Дублированный

Ксандер Кейдж спустя годы возвращается из добровольного изгнания и попадает в безумный водоворот событий. Он собирает команду безбашенных экстремалов, вместе с которыми ему предстоит найти мощнейшее секретное оружие — «Ящик Пандоры». Действовать нужно быстро: за разработкой охотятся опасные головорезы. Ставки в смертельной игре повышаются, когда выясняется, что мировые правительства вовлечены в кровавый заговор, а на кону — судьба мира.

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 20:27

Город Киев.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 15:50

Город Ярославль.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 14:00

Мужская территория. Канал о том, как быть стильным, здоровым и интересным. Мы сделаем тебя лучше:

https://vk.cc/6BCxBX

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 12:45

Город Архангельск.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

06 May 2017 11:44

Город Николаев.
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 18:19

Есть руки - можно заниматься, коляска не повод бросать зал 💪🏼

Город Москва.
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 16:16

Всем привет)!

Город Павловск.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 14:10

А знаете, отменил полностью базовые упражнения, присед и становую. Врачи запретили. Прошло 4 месяца.Чувствую себя как инвалид) Начало болеть все, всю нагрузку на себя начал брать позвоночник, связки, суставы.Чувствовал каждое движение. Бесит. Начал делать опять становую и присед. Ощущения непередаваемые, я чувствую то, что чувствуют люди, которые не занимаются. Я почувствовал во время тренировки то, как мой весь мышечный корсет стал жёсткий, как со всех моих суставов и с позвоночника снялась нагрузка. Я почувствовал, что стал сразу в 50 раз крепче. Кто бы что ни говорил, железо делает нас крепче. Железо, в базовых упражнениях, укрепляет весь организм, заставляет сокращаться все мышечные волокна. Я настолько стал счастливый на тренировке, что это не передать словами. Я все-таки буду тянуть и приседать. Пусть это будет не 200-250 кг, но буду.
Моя спина стала сразу крепче, поясница тем более, ягодичная укрепилась, а она не маловажная часть при поддержки поясничного отдела.
Я перестал чувствовать дискомфорт.
Всем, кто разваливается по разным причинам, всем, кто чувствует себя плохо, всем, кто хочет поднять своё состояние из дер,.ма, всем, кто хочет просто результат. Советую базу и без всяких" НЕТ, не хочу ".
База (пусть с умеренными весами), но база решает!

Город Москва.
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 12:06

Город Киев.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 10:05

Кого потренить?😂😂😂😂😂😘👌👌👌

Город Санкт-Петербург.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 08:04

Москва👌🏻 готовность к лету: Ready✅

#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

05 May 2017 06:02

Город Брянск.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 22:31

Большие руки!

Город Тверь!!))
#Однажды_в_зале_Подписчик

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 21:43

Три икса: Мировое господство

Смотри лучшие фильмы вместе с нами на канале 🎞 KinoBox !
Приватная ссылка:
➡️ telegram.me/joinchat/DNxoFz-Rs1_XzBLXDZzzzw

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 21:27

Разница 3 года.

Город Москва.
#Однажды_в_зале_Трансформация_подписчика

@In_Gym

@In_Gym | Однажды в Зале

04 May 2017 18:23

Город Днепродзержинск.
#Однажды_в_зале_Подписчица

@In_Gym