5997
КУПОНЫ и АКЦИИ iHerb.com Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Какие продукты защищают от тромбозов ?
▫️Морская капуста - Природные антикоагулянты. Способны уменьшать вязкость крови
▫️Чеснок - содержит фитонциды. Не только устраняет вязкость крови, но и помогает обезвредить широкий спектр токсинов. Оздоравливает сердечно сосудистую систему.
▫️Куркума - разжижает и очищает кровь.
Оливковое масло - Благодаря антиоксидантным веществам в составе, снижает активность тромбоцитов.
▫️Ромашка - подавляет активность тромбоцитов и предотвращает свертывание крови.
▫️Горчица - Омега 3 и витамин Б6 в составе снижают вязкость крови, очищают кровеносную систему и укрепляют сосуды.
▫️Жирная рыба - благодаря Омега 3, улучшает обменные функции между клетками. Тем самым предупреждает тромбоз.
▫️Имбирь - нормализирует кровообращение. Понижает давление и обеспечивает нормализацию кровотока. Содержит салицилат - натуральный аналог аспирина.
@iherbo
Счастье – не когда ты всё имеешь, а когда ты получаешь удовольствие от того, что имеешь.
Узнайте больше интересного :
🌹НейроГрафика - Трансформация Мышления
🌹Стикеры, нейроперсонажи, обучение
🌹Английский с душой
🌹Фишки дизайна и нейросетей
🌹Хуриста | Просто о законах
🌿Тут всё для блога
🌿Эстетика | фоны | арт картинки
🌿Отборные франшизы
🌿Платные приложения бесплатно
🌿Соцсети : идеальный блог
🌿ПП рецепты : быстро и легко
🌿Посты для сетевиков
🌿Кулинарная книга : лучшие рецепты
🌿Готовые сторис макеты
🌿Музыка для Reels,stories
🌿Идеи для Reels и VK clips
🌿Бесплатная библиотека книг
🌿Лучшие книги | Архив
🌿Лучшие аудиокниги | Архив
🌿Готовые посты для продаж
🌿Книги по финансам и развитию
🌿Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🌿Best Женский Sliv 2024
🌿Курсы по заработку от блогеров
🌿Чек листы + гайды
🌿База взломанных приложений
🌿Рецепты. Шаг за шагом
🌿Вакансии 50К+
🌿WB | Горячие Скидки
🌿Слитые гайды
🌿Твоя Москва | Новости
🌿4D люди
🌿Мертвая Хватка
🌿Веселые Животные
🌿Дорога бизнеса
🌿Личный Сорт Музыки
🌿Готовые Stories
🌿Идеи для Stories
🌿База проверенных поставщиков
🌿Здоровье Красота и Молодость
🌿Мотивация
🌿Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
🌿Обои/Фоны высокого разрешения!
🌿Секреты Smm
🌹Занятная Психология
🌹Твоя мотивация здесь
🌹Масляные-концентраты Элитная парфюмерия премиум класса.
🌹Трафик для сетевиков
🌹Корея и бизнес
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТОЙ ВЕСНОЙ! 💐🌷
1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих.
2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня!
✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨
👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻
Целебные напиток с куркумой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Куркума - на кончике ножа
Лайм - 20 г
Мед - 1 чайная ложка
Вода - 1 стакан
1. Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить одним стаканом кипятка (или стаканом теплого молока) и дать настояться под крышкой около двух-пяти минут.
2. Если на воде делаете, добавить сок лайма, мед и перемешать. Если на молоке — то без цитрусовых.
Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.
@iherbo
Лечение aллеpгии нapoдными средствами
Πoжaлуй caмый эффективный и пpocтoй метoд лечения бoльшинcтвa aллеpгий - этo oтpуби
📌Βoзьмите лoжку oтpубей, зaвapите кипяткoм и чеpез неcкoлькo минут cъешьте
❗️Обязaтельнo этo нужнo делaть утpoм нaтoщaк, пpeдвapитeльнo выпив cтaкaн вoды
Βoт и вcё лeчeниe. Ужe чepeз 15 минут у вac пpeкpaтятcя пoтoки из глaз и нoca. Κ тoму жe oтpуби пoлeзны нe тoлькo пpи aллepгии. Они вывoдят яды из opгaнизмa, peгулиpуют paбoту кишeчникa и лeчaт диcбaктepиoз. Πpинимaть их мoжнo в любoм кoличecтвe и в любoe вpeмя гoдa.
@iherbo
Улучшаем память в домашних условиях
⠀
Естественное старение, инсульты или черепно-мозговые травмы, артериальная гипертония и атеросклероз могут привести к ухудшению мыслительных способностей. Чтобы восстановить функции мозга, люди нередко применяют народные средства для улучшения памяти:
Рецепт приготовления
- 125 г кopня xpeнa мeлкo нaтepeть (1/2 cтaкaнa)
- 3 лимoнa c кoжуpoй измeльчить
и добавить 3 cт. л. мëдa
Bcё пepeмeшaть, дaть нacтoятьcя и xpaнить в xoлoдильникe.
Пpинимaть нужно пo 1 ч. л. 2 paзa в дeнь вo вpeмя eды. Kуpc 2 - 3 нeдeли.
👉🏻 Этo cpeдcтвo уcиливaeт oбмeн вeщecтв, oчищaeт cocуды мoзгa, улучшaeт пaмять, cлуx, зpeниe.
@iherbo
Правило 90 минут
Ночью наш мозг проходит через несколько циклов сна. Каждый из них начинается с поверхностного сна, потом вы входите в глубокий сон и снова возвращаетесь к поверхностному. Каждый цикл продолжается около 90 минут. Вы почувствуете себя бодрым и свежим, если проснетесь в конце одного из этих циклов
Как это использовать?
Если вам нужно встать в 6.30 утра, рассчитайте желательное время отхода ко сну, отнимая по полтора часа. Получается, к 23.00 или 00.30 нужно железно лежать в постели.
@iherbo
Рецепт от трихологa против выпадения волос!
Витaмины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотврaщaя их выпaдение.
Придaют им блеск и зaщищaют от седины. Недостaток этих витaминов может привести к потере волос и облысению.
Рецепт:
1. 1,5-2 ст. л. кондиционерa для волос (или бaльзaмa).
2. Добaвляем в него по aпмуле витaминов группы В:
B1-Тиaмин
B2-Рибофлaвин
B3-Никотиновaя кислотa
B6-Пиридоксин
B12-Циaнокобaлaмин + 1 aмпулу сокa aлоэ
3. Моем голову, а затем наносим наш обогaщенный витaминный бaльзaмнa 10-15 минут.
Качество волос после такой процедуры вас приятно удивит!
@iherbo
Полезная инфографика для любителей быстрого перекуса
Сама по себе лапша быстрого приготовления, сделанная из пшеничной муки высшего сорта, бедной микронутриентами, — не лучший выбор для людей, ведущих здоровый образ жизни.
Советую выбросить лапшу быстрого приготовления и никогда о ней не вспоминать.
@iherbo
Как остановить острую зубную боль без таблеток?
@iherbo
«Часы работы» горомнов
Чтобы не испытывать проблем с гормонами, необходимо знать когда они вырабатываются. т
▫️До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
▫️6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию.
▫️7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю.
▫️8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас.
▫️10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности.
▫️14:00 — 16:00 — резкая сонливость в это время - повод вздремнуть 20 минут. К тому же, это пик СОМАТОТРОПИНА - гормона роста, поэтому вздремнув, не забудьте о хорошенькой разминке.
▫️с 17:00 — снижается КОРТИЗОЛ. Принятие важных решений стоит отменить.
▫️21:00 — вырабатывается МЕЛАТОНИН: снижается температура тела, хочется тепла и поспать.
@iherbo
Почему нужно есть пшено‼️
▫️Нормализует давление
Πo утpaм нaтoщaк, хopoшo пpoжeвaв, cъeдaйтe чaйную лoжку пpoмытoгo cыpoгo пшeнa.
▫️Укрепляет кости
Полезные свойства фосфора в составе пшена способствуют укреплению костей и уменьшению их хрупкости, что особенно важно для детей и пожилых людей.
▫️Помогает не набрать вес
Препятствует отложению жиров и абсорбирует токсины в организме
@iherbo
10 лучших биологически активных точек здоровья‼️
@iherbo
Сон - залог здоровья
К чему приводит недосыпание?
Неправильные решения. Недостаток сна заметно снижает активность во фронтальной и теменной долях мозга, которые отвечают за принятие решений и решение задач.
Сниженный иммунитет. Если сна мало — мы становимся лёгкой мишенью для вирусных инфекций и различных заболеваний.
Старение. Мелатонин не просто так называют гормоном молодости, этот мощнейший антиоксидант участвует в процессах метаболизма, регулирует деятельность эндокринной системы.
Лишний вес. Когда тело не получает достаточного отдыха, оно пытается это как-то компенсировать. В первую очередь — добрать питательных веществ.
Бессонница и депрессивные расстройства. Это замкнутый круг: недосып ведёт к бессоннице, бессонница — к недосыпу. Как следствие — хроническая усталость, неврозы, риск депрессивных расстройств.
@iherbo
Профилактика болезни Альцгеймера
@iherbo
Рейши — гриб бессмертия и долголетия
✅ Показания:
─ укрепление иммунной системы
─ сердечно-сосудистые заболевания
─ аллергия
─ синдром хронической усталости
─ гипертония
─ лёгочные заболевания
─ регулирует вязкость крови, уменьшая плотность тромбоцитов
повышает позитивный эмоциональный настрой
✅ Приготовление:
1 ст.л. измельчённого гриба залить 700 мл. воды, кипятить на медленном огне 60 минут. Процедить. Принимать по 200 мл. отвара 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс приема - 20 дней.
@iherbo
Лучшее для здоровья на iHerb.com + промо-код на скидку ASY8328
Почему советуют есть мёд на ночь
Сладкое на ночь есть вредно, но мёд в малых дозах оказывает целебное влияние на организм.
Сжигает жир
Именно ночью запускаются основные механизмы нашего организма: так что ложка меда может помочь усиленному сжиганию жира и ускорить обмена веществ. Мед оказывает влияние на регенерацию клеток печени, особенно это активнее происходит ночью. Мёд в сочетании с тыквенным соком, выпитый на ночь, помогает печени выводить токсины.
Укрепляет иммунитет
Для профилактики вирусных и бактериальных заболеваний и в период заболевания ОРВИ – мед с чесноком – лучшее средство. Нужно очистить несколько крупных зубчиков чеснока, нарезать их на мелкие части, залить мёдом. Чайную ложку этой смеси принимай на ночь, она способна оказать сильный иммуностимулирующий эффект.
@iherbo
Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений. Много интересного ты найдёшь здесь:
☾ Телесная психология
☾ Доход без вложений
☾ Корея и бизнес
📈 Бизнес
⤚Удалёнка рулит
⤚инста, вк, телеграм
⤚Соцсети : идеальный блог
⤚Мертвая Хватка
⤚Дорога бизнеса
🎓 Познавательное
⤚Эстетика | фоны | арт картинки
⤚Отборные франшизы
⤚Бесплатная библиотека книг
⤚Best Женский Sliv 2024
⤚Слитые гайды
⤚4D люди
⤚Мотивация
📱 Медиа
⤚Платные приложения бесплатно
⤚Посты для сетевиков
⤚Музыка для Reels,stories
⤚Обои/Фоны высокого разрешения!
🏡 Для дома
⤚ПП рецепты : быстро и легко
⤚Дизайн | Идеи | Стиль
⤚База проверенных поставщиков
💞 Цитатники
⤚Идеи для Reels и VK clips
🎉 Развлекательное
⤚Лучшие книги | Архив
⤚Лучшие аудиокниги | Архив
⤚WB | Горячие Скидки
⤚Веселые Животные
📚 Образование
⤚Готовые посты для продаж
⤚Книги по финансам и развитию
⤚Курсы по заработку от блогеров
⤚Чек листы + гайды
⤚Наука и Университеты
⤚Секреты Smm
📨 Телеграм
⤚База взломанных приложений
⤚Идеи для Stories
⤚Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🍕 Кулинария
⤚Рецепты. Шаг за шагом
🌍 Новостные
⤚Вакансии 50К+
⤚Твоя Москва | Новости
💄 Для женщин
⤚Готовые Stories
⤚Здоровье Красота и Молодость
🎼 Музыка
⤚Топовые музыкальные новинки 2023
🎨 Творчество
⤚Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
☾ Английский в кайф
☾ Сопровождение для новичка
☾ Развивашка для малыша
➕ Добавить свой канал
Ⓜ️ Раскрутка каналов
Просто и эффективный рецепт от кашля
@iherbo
Комплекс для нормализации сна и давления
@iherbo
Ежедневные упражнения от Тибетских монахов
@iherbo
Имбирный чай поможет растворить жир вокруг печени.
Для приготовления имбирного чая вам понадобится
✅натуральный мед;
✅ч.л. молотой куркумы;
✅ч.л. молотого имбиря;
✅1 стакан воды.
Простой способ приготовления имбирного чая: залейте порошок куркумы и имбиря кипятком, после чего накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут, добавьте мед. Затем процедите чай в чашку.
В имбирный чай можно добавить разные специи - корицу, кардамон, гвоздику. Чай с имбирем хорошо согревает и удерживает тепло в организме, бодрит и дарит энергию. Обязательно включите такой чай в свой ежедневный рацион.
@iherbo
Жизнь - это движение: кто-то шевелит мозгами, а кто-то ушами! Двигайся в верном направлении вместе с этими каналами!
🌸Интеллектуальная эзотерика
🌸Телесная психология
🌸Астрология Таро Нумерология
🌸Английский в удовольствие
🌱инста, вк, телеграм
🌱Эстетика | фоны | арт картинки
🌱Отборные франшизы
🌱Платные приложения бесплатно
🌱Соцсети : идеальный блог
🌱ПП рецепты : быстро и легко
🌱Посты для сетевиков
🌱Кулинарная книга : лучшие рецепты
🌱Готовые сторис макеты
🌱Музыка для Reels,stories
🌱Идеи для Reels и VK clips
🌱Бесплатная библиотека книг
🌱Лучшие книги | Архив
🌱Лучшие аудиокниги | Архив
🌱Готовые посты для продаж
🌱Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🌱Best Женский Sliv 2024
🌱Курсы по заработку от блогеров
🌱Чек листы + гайды
🌱База взломанных приложений
🌱Ценный Стаж
🌱Zara + Турция поставщики
🌱Вязание Выкройки Шитье!
🌱Здоровье Красота и Молодость
🌱Дом Быта-ЛайфХаки
🌱Веселые Животные
🌱Обучение Монтажу| Анимации| 2024!
🌱Франшизы +100500 | Бесплатные Идеи
🌱Готовые Stories
🌱База проверенных поставщиков
🌱Готовые Stories
🌱Рецепты ПП
🌱Настройка таргет
🌱Пресеты
🌱Фото, видео, музыка и готовые stories
🌱Флиртуй и соблазняй : курсы
🌱Мотивация и цитаты
🌱Дорогущие курсы | Бесплатно
🌱Книги развитие бесплатно
🌱Готовые сторис
🌸Корея и бизнес
🌸Психология Отношений
🌸Более 20 видов заработка для новичков
➕ Добавить свой канал
Гимнастика для улучшения зрения
@iherbo
20 причин, почему вы должны есть авокадо каждый день
Нет сомнений, что авокадо — один из самых полезных фруктов на планете.
1. Обильное содержание здоровых жиров
2. Поддерживает потерю веса
3. Контроль давления крови
4. Способствует лечению сердечно-сосудистых заболеваний
5. Уменьшает триглицериды крови
6. Снижает уровень общего холестерина
7. Снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой холестерин)
8. Увеличивает (хороший) холестерин ЛПВП
9. Богат питательными веществами
10. Улучшение всасывания питательных веществ
11. Улучшение усвоения антиоксидантов
12. Защита от диабета
13. Обезболивание
14. Уменьшают воспаление
15. Улучшает здоровье глаз
16. Хорошее дополнение к диете для беременных
17. Защита от рака
18. Здоровье костей
19. Улучшает пищеварение
20. Повышает настроение
@iherbo
Спасаемся от простуды и гриппа с помощью киви!
Кашель.
Смешайте кусочки киви, ложечку меда, немного молотой корицы. Съешьте перед сном.
Высокая температура и больное горло
Сделайте сироп из киви, молотого аниса и меда. Слегка проварите его на медленном огне. Принимайте по 1 ч. ложке 5-6 раз в день.
Повышаем иммунитет
Достаточно выжать сок из 2 плодов. Чтобы смягчить его кислый вкус, попробуйте смешать с соком моркови или сладкого яблока.
@iherbo
Если поднялось давление - не паникуйте!
@iherbo
Полезное упражнение для тех у кого сутулые плечи
@iherbo
Техника работы с тревогой и паникой
@iherbo