5997
КУПОНЫ и АКЦИИ iHerb.com Постоянный код на скидку iHerb.com - ASY8328
Точки от шума в ушах и боли в голове
Секреты здоровья
Чем полезна руккола для организма? ✅
Руккола, когда-то считавшаяся экзотическим продуктом, теперь стала доступной в любом супермаркете и легко выращивается на дачных участках.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы:
- Руккола содержит флавоноиды, которые способствуют укреплению сосудов.
- Помогает снизить уровень холестерина в крови.
- Поддержка иммунитета и борьба со стрессом:
- Руккола незаменима для поддержания крепкого иммунитета и помогает организму справляться со стрессом
Секреты здоровья
Делаем королевскую осанку за пару минут! 🚨
Секреты здоровья
Пoлeзные нaпитки для нaшeго оргaнизмa ✔️
1. Вoда
Вывoдит тoксины, пoддeрживaет рaбoту желудкa, положительно влияeт на сoстояние сoсудов и сустaвов.
2. Грaнaтовый сoк
Нoрмaлизует рaботу сeрдца и coсудов, пoлезен при гипертoнии и анeмии.
3. Мятный чaй
Стимулиpует выдeлeние жeлудочнoго сoка, успoкаивает, cнижает дaвлeние, помoгает боpoться с бесcoнницей.
4. Клюквeнный мoрс
Блaгодaря высoкому сoдeржaнию витaминa С oтлично укрeпляeт иммунитeт, а являeтся хорoшим жарoпoнижающим средствoм.
5. Рoмашкoвый чaй
Облaдaет aнтибaктeриaльным эффeктом, а тaкжe успoкaивaет и рaсслaбляет нeрвы
Секреты здоровья
🧈 Жировой гепатоз — когда это не страшно (и не повод для развода)
Зачем это знать: Если вам на УЗИ сказали «жировой гепатоз» — это не приговор. А если после этого предложили срочную «очистку печени» капельницами и БАДами — это точно повод насторожиться.
Что такое жировой гепотоз... читать далеее...
План здоровья
❤️ Если вы очень хотите изменить свой дом
Все идеи тут 👉 Дизайн квартир
Средство от головной боли!
Ромашковый чай - отличное спазмолитическое средство с широким спектром
🌼 Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными
Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях
Секреты здоровья
Подтягивающая маска, после которой эффект виден сразу
Секреты здоровья
Правильно убираем отёки с лица. Техника лимфодренажа! ✅
Секреты здоровья
Почему во рту может быть сладкий привкус? ✅
Постоянный сладковатый привкус во рту может свидетельствовать о том, что организм испытывает трудности с поддержанием нормального уровня сахара в крови. Это может происходить при развивающемся диабете или гипергликемии.
Если вы постоянно ощущаете сладкий привкус и подозреваете у себя диабет, необходимо как можно скорее обратиться к терапевту.
Повышенный уровень сахара в крови опасен, так как он разрушает кровеносные сосуды и нервные волокна, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем
Секреты здоровья
Яйца содержат много холестерина и вредны для сердца? Миф! ✅
Преимущества куриных яиц: развенчиваем мифы
Продолжаете верить в мифы о высоком холестерине? Избегаете яиц, опасаясь сердечно-сосудистых заболеваний? Тогда вам стоит узнать о реальных преимуществах куриных яиц.
Яйца богаты лютеином, антиоксидантом, который защищает зрение. Наш организм усваивает лютеин из яиц лучше, чем из других продуктов.
Одно яйцо содержит столько же Омега-3 жирных кислот, сколько 100 граммов лосося.
Яйца также являются источником холина и витаминов группы В, которые поддерживают работу мозга
Секреты здоровья
Сколько раз менять личные гигиенические предметы? ☑️
🛁 Расчёска — рекомендуется менять 1–2 раза в год, но еженедельно мойте её тёплой водой с мылом.
🚿 Мочалка: если она из натуральных материалов, то каждые 2-3 месяца. Синтетическую мочалку можно использовать дольше, но лучше еженедельно обрабатывать её средством для дезинфекции.
🛏 Постельное бельё рекомендуется менять раз в 7–10 дней.
🌙 Пижаму, в которой спите, лучше менять 1 раз в 4-5 дней.
👟 Обувь, включая уличную и домашнюю, желательно обрабатывать раз в неделю специальными дезинфицирующими спреями, особенно при наличии грибковых заболеваний кожи и ногтей.
Не забывайте следить за гигиеной!
Секреты здоровья
Лучшая специя для здоровья — розмарин 💥
▫️Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
▫️Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
▫️Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
▫️Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум
Секреты здоровья
Одна ложечка перед сном, вместо тысячи врачей и миллионов аптек! ⚡️
Секреты здоровья
Хлебцы лучше хлеба или нет ⁉️
Многие люди выбирают хлебцы, считая их менее калорийными, чем обычный хлеб, и полагая, что их можно есть без ограничений. Однако это не совсем так. В одном ломтике хлеба около 60 калорий, что соответствует калорийности двух хлебцев. Таким образом, по количеству калорий один кусок хлеба равен двум хлебцам. Поэтому чрезмерное потребление хлебцев также может привести к избыточному потреблению калорий.
Лаваш, хотя и состоит только из муки и воды, имеет более высокую калорийность по сравнению с обычным хлебом. Это тоже важно учитывать при выборе продуктов.
Вы можете есть хлебцы, если вам нравится их вкус и вы устали от обычного хлеба. Однако не стоит демонизировать хлеб, называя его «антидиетическим» продуктом
Секреты здоровья
Если растет косточка у большого пальца
Секреты здоровья
Человек подобен луне — у него тоже есть темная сторона, которую он никогда никому не показывает. Ещё больше интересного здесь:
✾ Развитие ребенка
✾ Ченнелинг: мир возможностей
✾ XPreport
✾ Вкус жизни
✾ Секреты цифровой психологии
✾ Здоровье и красота с умом
✾ Как заработать на маркетплейсах
✾ Денежные нейромедитации
✾ Стеклотара для напитков
✾ Современная мама
✾ Секреты цифровой психологии
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
📱 Медиа
┣Вирусные Reels 2025 | Съемка и Монтаж
┣Посты для сетевиков
┣Платные приложения бесплатно
┣PNG, Футажи, Фоны!
┣Музыка для Reels,stories
┣Сторис | Рилс | Контент
🍼 Дети
┣Онлайн работа от 8.000 в день
🎓 Познавательное
┣Книги
┣Курсы для девушек
┣Библиотека | Книги
┣png стикеры_надписи_stories
┣Ты и ИИ - про Нейросети для тебя
┣Много много нужных книг
💄 Для женщин
┣Здоровье Красота и Молодость
┣Эксклюзивная бижутерия Tigus
┣Персональный прогноз и матрица судьбы
┣Адекватная астрология
┣Выгодный детский шоппинг
📚 Образование
┣Чек листы + гайды
┣Курсы слив
┣Книги по финансам и развитию
┣идеи визуала_обложки_шрифты
📈 Бизнес
┣Zara + Турция поставщики
┣Готовые посты / визуал ИИ
💞 Цитатники
┣Идеи для Reels и VK clips
🏡 Для дома
┣ПП рецепты : быстро и легко
┣Кулинарная книга : лучшие рецепты
🎼 Музыка
┣Музыка для Reels/Stories!
🎨 Творчество
┣Туториалы | Монтажа на телефоне | 2025!
┣Поделки и декор с детьми в сад и школу
📨 Телеграм
┣База взломанных приложений
┣Андроид Программы, Кинотеатры, iptv
🎉 Развлекательное
┣Лучшие аудиокниги | Архив
┣Reels 2025 | Креатив и Монтаж видео
◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦ ◦
Ⓜ️ Реклама в подборках
➕ Добавить свой канал
Виноград является главным источником антиоксидантов 🍇
🔸 Эта ягода содержит в себе ресвератрол. Это такое соединение, которое положительно воздействует на тонус венозных стенок и помогает остановить варикозную болезнь.
🔹 Для этого можно просто покупать виноград темно-синего цвета. Такой виноград полезен для почек и сердечно-сосудистой системы и содержит много солей железа
🔸 Кислоты, содержащиеся в темном винограде снижают кислотность мочи и положительно влияют на наше самочувствие. В связи с этим виноград полезен еще и при склонности к образованию камней в почках
Секреты здоровья
Вода
💧 Вода необходима каждому человеку, независимо от веса — и тем, кто худеет, и тем, у кого нормальный вес.
💧 Взрослому рекомендуется выпивать около двух литров простой воды в день. При этом в этот объем не учитываются напитки, супы и фрукты.
💧 Интересно, как девочки с анорексией справляются с чувством голода. Питье восьми стаканов холодной воды может уменьшить аппетит.
💧 Однако доводить себя до болезни не стоит. Нормальное потребление жидкости может снизить аппетит, но не заменит полноценное питание
Секреты здоровья
Советы, как нужно спать, чтобы не болело тело
Секреты здоровья
Бородавки опасны? ✅
Бородавки особого вреда для здоровья не несут, исчезают сами, но вот время, через которое они исчезнут, может быть от нескольких месяцев до нескольких лет (или они могут даже оставаться пожизненно, но это крайне редко).
Заразиться бородавками можно непосредственно от человека, у которого они уже есть, или от предметов, с которыми контактировал зараженный человек. Так же легко можно заразиться через обычные ранки, так как вирус довольно распространен в окружающей среде (по этой причине у детей бородавки бывают чаще, чем у взрослых
Секреты здоровья
Список продуктов, которые полезны для вашей щитовидки:
1. Мед, грецкие орехи и лимон
2. Морская капуста
3. Хурма
4. Лук
5. Яблоки
6. Крабовое мясо и морепродукты
7. Черника
8. Шпинат
9. Красная рыба
Секреты здоровья
Конфеты тройного действия ✅
Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 часов. Не создает привыкания и абсолютно безопасна.
Понадобится:
100 гр чернослива;
100 гр изюма или инжира (помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку);
100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное);
100 гр меда;
50 гр листа сенны (купите в аптеке и дополнительно перемелите в кофемолке).
Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь.
Скатайте шарики из 1 ч. ложки.
Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник – хватает надолго и хранится хорошо.
Секреты здоровья
✅ Замачивайте ноги в этом растворе всего один раз в неделю
Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением, избавления от респираторных проблем и для улучшения состояния кожи.
⠀
Он устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании.
⠀
Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового).
⠀
Подержите ноги в этой смеси 30 минут, и все готово. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу
Секреты здоровья
Что делать если вы поперхнулись, а помочь некому 🔥
Секреты здоровья
Точки от шума в ушах и боли в голове 💥
Секреты здоровья
Коты помогут забыть о болезнях 🐈
Многие люди не знают, но наличие милых пушистых созданий в доме может оказывать действительно чудесное влияние на здоровье! И если вы до сих пор не убедились в этом, то вот несколько фактов:
▫️Риск сердечного приступа и инсульта уменьшается на целых 30%! Кто бы мог подумать, что ваше мурчащее чудо может стать таким прекрасным лекарством.
▫️Депрессия и нервные расстройства тоже прощаются при наличии кошки в доме. Она поможет вам справиться с тревогой и усталостью.
▫️Кошки - настоящие чудотворцы! Их мурлыканье на частоте 20-120 Гц может ускорить заживление ран, укрепить кости и даже помочь вам вылечить перелом
Секреты здоровья
Что делать если стало снижаться зрение? ⚡️
Секреты здоровья
Невероятная польза апельсина🍊
Он укрепляет стенки сосудов, понижает кровяное давление, активизирует работу головного мозга, улучшает состав крови, стимулирует клеточный обмен, повышает иммунитет.
🧡Сок апельсина тонизирует и снимает усталость. Он полезен при болях в суставах и высокой температуре
Секреты здоровья