325992
اگه رابطه ات لانگه به اینجا نیاز داری :
🔥 جالبه بدونید تمام دوبلور ها و گوینده ها یسری تمرینات برای تقویت صداشون انجام میدن ! درصورتی که اکثر مردم فکر میکنن صدای اونا مادرزادی خوبه !
این کانال تمرینات گوینده های معروف رو افشاگری کرده و رایگان آموزش میده 👇
/channel/+4Wx8zjRJIYEzM2Zk
با اینکه چشمات موقع گریه هم خیلی قشنگه، دلم میخواد فقط چشمای قشنگت بخنده!
با خنده‌هات زندگی توی دنیام جریان پیدا میکنه. همیشه بخند!
❤️| @icu_0fficial
💥 ۱۵٪ تخفیف ویژه عضویت سالانه باشگاه انقلاب 🏃🏻♂️
⚡️ عضویت سالانه فقط با ۲٫۳۷۵٫۰۰۰ تومان!
🔸 پارکینگ رایگان + محیطی عالی برای ورزش و سلامت
🔻تعداد محدود🔻
👈🏼برای تهیه بلیط کلیک کنید.
👈🏼برای تهیه بلیط کلیک کنید.
___
@Takhfifan_Official | تخفیفان
اگه اعصابت خورد و همه چیز زندگیت به هم ریختست به خاطر زیاد بودن عادت های منفی و بدته !
لیست عادتهای خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه :
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یادگیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم .
❤️| @icu_0fficial
قدرت ذهن و رویا پردازی در همین حد قویه!
❤️| @icu_0fficial
دلم پیر شدن باتو رو میخواد
دلم میخواد واسه همه مثال زدنی باشیم
همه دلشون بخواد شبیه من و تو باشن
از من و تو باید یه داستان شبیه لیلی و مجنون و شیرین و فرهاد و ... بسازن!
❤️| @icu_0fficial
نصفی از من برون‌گراست و نصف دیگه‌م درون‌گراست.
دوست دارم با آدما وقت بگذرونم و بعد اون دو روز با خودم خلوت کنم تا دوباره انرژیم و برگردونم :)🌱
❤️| @icu_0fficial
آدم امن زندگی می‌دونی یعنی چی؟
یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه.
از ضعف ها و مشکلات خانواده ت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو می‌فهمه و نظرتو سبک بشمره. کنارش خودت باشی، راحت باشی، احساس امنیت کنی و نگران چیزی نباشی، از انجام کاری نترسی. تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه؛ توی بحث و گفتگو، درد دلهایی که باهاش کردی رونزنه توی صورتت.
از رویاهات بگی و مسخره ات نکنه. کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه بده اگه راحت بودی بهش بگی. با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه. اگه لازم بود، نظر بده، اما عقیده اش رو بهت تحمیل نکنه. بتونی محبت و ابرازعلاقه کنی بهش و نگران ازچشم افتادن نباشی.
می دونی چرا عمیقاً احساس تنهایی می کنیم؟
چون تعداد آدمای امن زندگیمون به صفر میل میکنه!
❤️| @icu_0fficial
چه بود زندگی
تو اگر نبودی
خلبانی كه بين آسمان و زمين همه چيز از يادش رفته است
انباری خالی كه نيمه شبی نگهبانانش را كشته اند
پرنده ای كه سواد ترانه خوانی نداشت
چه بود زندگی اگر تو نمی رسيدی…
❤️| @icu_0fficial
۶ چیزی که در رابطه عاطفی نباید فدا کنید !
❤️| @icu_0fficial
بیا یه روز تو تاریکی بشینیم و سعی کنیم توی تاریکی چشمای هم رو پیدا کنیم:) اخه من عاشق دودو زدن چشماتم. عاشق چشماتم. عاشق نگاهتم:
❤️| @icu_0fficial
هیچ دوربینی نمیتونه از نگاه تو چشمام و حس توی قلبم عکس بندازه وقتی بهت نگاه می‌کنم.
❤️| @icu_0fficial
یکی از فانتزیام اینه که باهات برم حموم آب‌بازی:)))
❤️| @icu_0fficial
بعضی از آدم‌ها باعث میشن دلت بخواد ادم بهتری باشی. مهربونتر باشی. شجاعتر باشی وریسک کنی. اجتماعی تر باشی و بگی بخندی. به خودت برسی و خوشگلتر باشی...
❤️| @icu_0fficial
لابه لای خستگی‌ها و نا امیدی هات همیشه یادت باشه که یکیو داری که از تموم دنیا بیشتر دوستت داره و اون یک نفر کی می‌تونه باشه جز من؟
❤️| @icu_0fficial
این سکانس از روان درمانی دیدگاه از عشق رو تغییر میده !
❤️| @icu_0fficial
تعداد کمی از آدم‌ها وجود دارند که هم آدم‌های واقعی‌اند،
هم امن، هم همیشگی. «تو جزو آن دسته‌ی کم‌یابی عزیزم.»
-❤️| @icu_0fficial
قبول دارم که پول؛ قیافه و استایل طرف مقابل خیلی مهمه
اما به نظرم تا جایی جوابگو هست و بعد از یه تایمی تکراری میشه.
اگه از من میشنوید آدمی رو پیدا کنید که
توی هر مشکلی، پشتتون باشه، آدمی که بشه باهاش فیلم دید،
غذای خیابونی خورد، کلی کتاب خوند، آدمی که بشه باهاش عکس گرفت،
بشه باهاش با شیر کاکائو مست شد، بشه زیر بارون بدون چتر قدم زد.
بشه باهاش بلند بلند خندید، بغلش کرد و کلی مسخره بازی درآورد،
آدمی که بشه باهاش پیشرفت کرد،
آدمی که به جای بهونه آوردن و جا خالی کردن، بگه بیا باهم درستش می‌کنیم، درست نشد؟ فدای سرت باهم غصه می‌خوریم :)
❤️| @icu_0fficial
اگه ۱۰ سال بعد همدیگه رو ببینیم و ازت بپرسم توی این ۱۰ سال چیکار کردی؟
دوست داری بگی: « راستش یه خروار سریال تماشا کردم، کلی بازی رو تا آخر رفتم، پیگیر همه‌ی استوریا و لایو ملت بودم، اکسپلور اینستارو تهشو دراوردم، فقط با دوستام برنامه و بیرون رفتم، چندتا رابطه رو شروع و تموم کردم و دیگه کار خاصی نکردم. »
یا اینکه ترجیح می‌دی بگی: « حسابی برای رسیدن به آرزوهام کار کردم، کلی کتاب خوندم، زندگیم رو سر و سامون دادم، دور دنیا مسافرت کردم، با کلی آدم مفید آشنا شدم و الانم دارم پول در میارم و زندگی ای رو که می‌خوام دارم »
این متن یه تلنگر بود و اتفاقی ندیدیش!
پاشو و تصمیمی رو بگیر که یه آدم معمولی جرئتش رو نداره و به سمت آرزوهات حرکت کن.
❤️| @icu_0fficial
کلید یه رابطه‌ی موفق اینه که هر دو طرف باهم صحبت کنن درست ارتباط بگیرن و از طرفی بتونن اون یکی رو واقعا درک کنن؛ خیلی ساده‌ست ولی تو عمل، غرور میرینه به همجین کانسپت خوبی.
❤️| @icu_0fficial
دلتنگ رقصیدن باتوام.
دلتنگ قدم زدن باهات زیر بارون.
دلتنگ صدات.
دلتنگ نفسات کنار گوشم.
دلتنگ حضورت و آغوشت.
دلتنگ خنده‌هاتم.
❤️| @icu_0fficial
انقدری دوست دارم که همه حسودی کنن کاشکی جای تو بودن...
❤️| @icu_0fficial
قانون جذب رو واقعا بهتر ازاین نمیشد توصیف کرد💪»»»»
❤️| @icu_0fficial
تنها کار درست این است که اگر حضور کسی آزارتان داد،
خودتان و محفظه‌تان را بردارید و دور شوید.
به نفع همه‌مان است که هرکدام، در محفظه‌های شیشه‌ای خودمان نشسته و سرمان به کار خودمان گرم باشد و مشغول به جهان خودمان باشیم...☕️💭🧘🏻♀️
❤️| @icu_0fficial