116416
Сообщество экспертов и профессионалов в своём деле. 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/ № 4948399391
Саморазвитие и обучение: Как постоянно расти и развиваться, учиться новому и повышать свою ценность на рынке труда.
В мире быстро меняющихся технологий и возможностей, постоянное саморазвитие становится необходимостью. Умение постоянно учиться и развиваться не только обогащает наши знания, но и увеличивает нашу ценность на рынке труда.
Один из важных аспектов саморазвития - это осознание, что учиться можно всю жизнь. Новые навыки, знания и опыт расширяют горизонты, делают нас более конкурентоспособными и готовыми к новым вызовам. Сегодня доступ к образованию и знаниям более удобен, чем когда-либо. Онлайн-курсы, вебинары, книги и практические мастер-классы - все это открывает двери в мир знаний.
Саморазвитие также включает в себя развитие личных навыков, таких как эффективное общение, лидерство и решение проблем. Постоянное стремление к росту помогает нам не только процветать в нашей профессиональной сфере, но и становиться лучшими версиями самих себя.
Рас уж тема зашла, рекомендую тебе один из лучших каналов по саморазвитию Core, там точно станешь акулой.
Чтение как инструмент для роста и саморазвития
Чтение - это один из самых мощных инструментов для личностного и профессионального роста. Это не только расширяет наши знания и понимание мира, но также стимулирует наше мышление, развивает критическое восприятие и улучшает коммуникативные навыки.
Чтение книг может помочь вам развить аналитическое мышление. При чтении вы анализируете сюжет, персонажей и их мотивы, что требует от вас применения логического и критического мышления.
Книги могут представить вам новые идеи и перспективы, которые могли бы вызвать вас к переосмыслению ваших собственных взглядов и убеждений.
Чтение позволяет вам узнавать новую информацию и учиться у опыта других людей. Это может быть особенно полезно в профессиональной сфере, где знания и навыки быстро меняются и обновляются.
Чтение улучшает письменные и устные коммуникативные навыки. Оно расширяет ваш словарный запас и помогает вам лучше выражать свои мысли и идеи.
В заключении, чтение - это неотъемлемый инструмент для роста. Оно помогает вам развиваться как профессионал, улучшать свои навыки и знания и становиться более осведомленным и сознательным человеком.
Узнай как книги делают нас лучше
Ноябрь - горячий месяц не только для ритейла, но и для образования 🔥
Школы, курсы и EdTech-проекты запускают акции и стараются привлечь максимум студентов за этот месяц.
И вот что замечаю из года в год: выигрывают не те, кто обещает «скидку до 99%», а те, кто умеет говорить с аудиторией на её языке.
А сегодня этот язык - посты в Telegram. Там аудитория активная, вовлечённая и готовая покупать, а не просто скроллить ленту. Но чтобы пробиться со своей рекламой через сезонный шум, нужна система.
И здесь выручает платформа Telega.in - платформа, которая даёт всё для запуска кампании: каталог каналов по темам, скидки, аналитику по кампании, готовые кейсы и гайды, как выжать максимум из сезона.
Это не просто сервис, а рабочий инструмент для маркетолога: планировать, анализировать и масштабировать кампании тут просто и главное быстро.
⚡️В ноябре на платформе действуют скидки до 70%, а по промокоду SALESSEASON минус еще 5% и бонус 3 000 ₽ при регистрации по ссылке: Telega.in
Реклама. Рекламодатель ООО «Телекот». ИНН: 97070032031. Erid: 2VtzqxCLyqK
Техники развития толерантности и уважения к мнению других людей
Толерантность и уважение к мнению других людей - это ключевые аспекты здоровых отношений, независимо от того, с кем мы общаемся или работаем. Но как развить эти качества и стать более толерантными и уважительными к другим людям?
Итак, вот несколько техник, которые помогут развить толерантность и уважение:
1. Слушайте активно: когда кто-то говорит вам о своих мыслях и чувствах, не перебивайте его и не отвлекайтесь на свои мысли. Потратьте время, чтобы действительно услышать и понять, что он хочет сказать.
2. Изучайте другие точки зрения: Попробуйте понять, почему другие люди думают и чувствуют так, как они это делают. Узнайте больше о других культурах и традициях, и поймите, что они могут иметь другие взгляды на мир.
3. Проявляйте эмпатию: постарайтесь почувствовать, что чувствует другой человек. Попробуйте поставить себя на его место и понять, какие проблемы он может испытывать.
4. Будьте открыты к изменениям: Жизнь постоянно меняется, и мы должны быть готовы к тому, что наши взгляды и убеждения могут меняться. Будьте готовы обсуждать новые идеи и давайте другим людям возможность высказаться.
5. Уважайте различия: Каждый человек уникален, и у всех нас есть свои сильные стороны и слабые стороны. Уважайте различия между людьми и поймите, что они могут вносить важный вклад в любую ситуацию.
Кратко и действенно, применяй и скоро заметишь изменения.
Научись управлять и взаимодействовать с людьми, с нашим каналом Кукловод.
Развитие навыков аналитического мышления и принятия решений на удалёнке
С появлением удаленной работы становится все важнее развивать навыки аналитического мышления и принятия решений в условиях неопределенности и неструктурированности задач.
Что можно сделать, чтобы развивать эти навыки:
- Регулярно проводить анализ данных, например, посещаемости сайта, продажам, конверсии и т.д.
- Составлять гипотезы и проверять их на данных, анализировать результаты и делать выводы.
- Принимать решения на основе данных, а не только на основе интуиции или личного опыта.
- Участвовать в обсуждениях и дискуссиях с коллегами, разбирать дебри проектов, выявлять проблемы и находить пути их решения.
Важно помнить, что развитие навыков аналитического мышления и принятия решений является постоянным процессом и требует регулярной практики.
Не бойтесь экспериментировать и изучать новые подходы, это поможет вам стать более эффективным и продуктивным сотрудником на удаленке.
Найди любые знания в нашем канале для саморазвития Скиллгет.
В мире, где хаос царит повсюду, самоорганизация становится необходимым навыком для выживания и процветания.
Когда все вокруг кажется беспорядочным и непредсказуемым, способность организовать свои мысли, действия и цели становится чрезвычайно важной.
Самоорганизация помогает нам не только преодолеть хаос, но и использовать его в своих целях. Она позволяет нам эффективно планировать наши действия, устанавливать приоритеты и контролировать нашу жизнь. Благодаря самоорганизации мы можем сосредоточиться на том, что действительно важно для нас, и избегать отвлекающих факторов.
Чтобы достичь самоорганизации в хаосе, нужно развивать свои навыки управления временем, умением принимать решения и планирования. Важно быть гибкими и адаптивными, уметь быстро реагировать на изменения и находить оптимальные решения в любой ситуации.
Не дайте хаосу овладеть вами. Научитесь контролировать свою жизнь и достигать своих целей, даже в самых сложных условиях.
Узнай всё об эффективном внедрении привычек, в лучшем тематическом подкасте - 52 недели одержимости.
Развитие навыков эффективных переговоров и ведения диалогов
В нашей жизни мы часто сталкиваемся с необходимостью вести переговоры и диалоги. Но какие навыки нужны для того, чтобы эти переговоры были эффективными?
Первое, что нужно понимать - переговоры не являются борьбой, это - процесс взаимодействия, который помогает найти наилучшее решение для обеих сторон. Нам нужно уделять достаточно времени и внимания этому процессу.
Второе, что важно - это умение слушать. Часто мы говорим больше, чем слушаем, и это может привести к непониманию и конфликтам. Необходимо уметь слушать партнера, понимать его интересы и точку зрения.
Третье - это умение задавать вопросы. Они помогают прояснить ситуацию, уточнить детали и понять, что важно для партнера.
Четвертое - это умение найти общие интересы. В процессе переговоров важно найти общие точки зрения и интересы, чтобы найти выигрышное решение для всех сторон.
И, наконец, пятое - это умение договариваться. Важно понимать, что переговоры - это не про выигрыш или проигрыш, это про поиск наилучшего решения. Договоренности должны быть ясными и понятными для всех сторон.
Развитие этих навыков поможет тебе стать более эффективным ведущим переговоров и диалогов. Не забывай, что каждый человек уникален, и каждая ситуация требует индивидуального подхода.
Овладей искусством переговоров, с нашим каналом Переговорщик. Клуб экспертов.
Разбери непонятные темы, пока они не стали проблемой для твоей успеваемости
Иногда одна пропущенная тема тянет за собой всё остальное. Нейросеть Алиса в приложении Яндекса поможет разобраться вовремя: объяснит, как решать систему уравнений, что такое противопоставление в литературе, напомнит про запятые при обращении и объяснит, как строить вопросительные предложения в английском.
Все расскажет понятно и бесплатно. Без VPN и на русском.
Улучшение навыков самоорганизации и самомотивации
Ключевые рекомендации здесь — это составление расписания, установление целей и использование технологий для организации жизни. Создание расписания поможет вам определить приоритеты и убедиться, что вы уделяете достаточно времени каждой задаче.
Использование технологий, таких как приложения и программы, которые помогают организовать свою жизнь, также может существенно облегчить вашу жизнь.
Также важно использовать позитивные аффирмации, поддерживать социальные связи и награждать себя за достижения и прогресс. Позитивные аффирмации, такие как "Я могу это сделать!" или "У меня все получится!", могут помочь вам поверить в свои возможности и увеличить уровень самомотивации. Поддерживание связей с людьми, которые верят в вас и поддерживают ваши цели, может помочь вам сохранить мотивацию. Наконец, награждение себя за достижения и прогресс поможет вам сохранять мотивацию и продолжать старания.
Внедряй чек-листы в свою жизнь, они позволят структурировать и отслеживать твои результаты, это первый шаг на пути к самодисциплине.
Комната культуры ЭФКО
Нет, это не название новой музыкальной группы и не концепция корпоратива пищевого гиганта.
Так в трех словах можно описать концепцию телеграм-канала их акционера Сергея Иванова. Канала дискуссионного и противоречивого, но точно интересного и заслуживающего внимания.
Если вы давно искали, где почитать про большой бизнес с человеческим лицом, вам однозначно сюда.
Самодисциплина и мотивация: как они работают в тандеме
Часто кажется, что для движения вперёд нужна только мотивация. Но именно самодисциплина становится тем надёжным фундаментом, который позволяет действовать, даже когда вдохновение угасает.
Мотивация — это искра, которая зажигает желание действовать. Она отвечает на вопрос «зачем?», даёт первоначальный импульс и энергию для старта.
Самодисциплина — это системная работа, которая помогает продолжать путь, несмотря на усталость, лень или отсутствие мгновенных результатов. Она превращает разовые действия в привычки.
Вместе они создают идеальный симбиоз: мотивация задаёт направление, а дисциплина обеспечивает движение. Без дисциплины мотивация остаётся лишь воодушевляющей мыслью, а без понимания «зачем» дисциплина становится истощающим механическим процессом.
Как поддерживать обе?
1. Чётко определите цель — это питает мотивацию.
2. Создайте систему маленьких шагов — это зона ответственности дисциплины.
3. Отслеживайте прогресс и празднуйте победы — это снова мотивация.
Не ждите, пока появится желание действовать. Начинайте с дисциплины, и мотивация придёт вслед за первыми результатами. Больше об эффективности пишем тут.
🪬 Храм, который выбирает тебя 🪬
Его нет в туристических буклетах. Он спрятан от посторонних глаз. Сюда не приводят дороги, и всё же некоторые находят путь — или он находит их.
Те, кто живёт в тревоге. Те, кто откладывает счастье «на потом». Те, кто не знает, зачем живёт. Все они приходят сюда, даже если сами этого не понимают.
Может, этот храм ждёт и тебя?
👇👇👇
Где найти книгу?
Ozone | Wildberries |
Иногда поиск работы напоминает…
…ещё один фулл-тайм — причем с переработками.
…рыцарский квест с трёхглавым отбором на пути.
…игру на выживание, где все играют нечестно.
Но мир найма перестаёт быть страшным, когда рядом есть хороший проводник — match career. Тут HR-специалисты говорят о рекрутинге простым языком и помогают соискателям искать работу быстрее и проще.
Твоё резюме читают 7 секунд⚡️
Мы знаем, как сделать так, чтобы за эти секунды ты попал в шорт-лист — подпишись на match career и узнай все хитрости найма.
#реклама
Как пробежать марафон и сохранить улыбку на финише
Бег — не только про сильное тело. Это здоровье, сила воли, грамотно спланированные тренировки и питание. Эксперты Unagrande Company рассказали, как правильная нагрузка и полезные продукты помогут преодолеть любую дистанцию.
Грамотный план тренировок. В течение недели чередуйте растяжку, легкий и интервальный бег, и силовые тренировки. Не забывайте про активный и полный отдых.
Питание — это топливо. Главное правило питания во время активных тренировок — продукты с понятным составом и сбалансированным содержанием БЖУ. Так, хорошим вариантом завтрака будет белок и сложные углеводы (например, овсянка, яйцо и протеиновая моцарелла Unagrande без лактозы).
Голова тренируется вместе с телом. Любая дистанция будет восприниматься легче, если целями станут небольшие отрезки пути. Когда кажется, что бежать дальше уже нет сил, сделайте целью следующий поворот, а не конец маршрута.
Белок — ключ к восстановлению. Он — главный “строительный” материал для мышц, благодаря которому они растут после тренировок. А если есть непереносимость лактозы или вам просто хочется сделать рацион легче — выбирайте безлактозную продукцию Unagrande — она сохраняет простые в усвоении белок и кальций.
Мастерство коммуникации: как стать асом в общении
Общение — это не просто слова, а искусство создавать связи. Вот как стать мастером в этом деле:
1. Слушай внимательно. Не перебивай, слушай по-настоящему. Это создаёт доверие.
2. Будь искренним. Фальшь всегда заметна. Говори то, что думаешь.
3. Используй язык тела. Зрительный контакт и улыбка творят чудеса.
4. Задавай вопросы. Покажи интерес к собеседнику.
5. Будь краток и ясен. Говори по делу, без лишних слов.
6. Практикуй эмпатию. Понимание эмоций других людей сближает.
7. Практикуйся. Чем больше общаешься, тем лучше получается.
Общение — это твоя суперсила, которую нужно тренировать. Загляни сюда.
КНИГИ УМИРАЮТ?
Кажется, что в эпоху 15-секундных сторис и коротких ТикТоков книги уже мало кому интересны. Это далеко не так…
Просто не все умеют увлекать читателя и удерживать его внимание с 1-ой до последней страницы. И главное — мало кто знает, как вывести книгу в ТОП и сделать ее абсолютным бестселлером.
На этом мы как раз и специализируемся. Если вы бизнесмен, творческая личность или эксперт, то увлекательная, полезная книга — это неотъемлемая часть вашего бренда, показатель статуса и инструмент заработка.
Давайте вместе покажем ТикТоку и сторисам, что они пустые, временные, не вечные, в отличие вашей книги, которую мы за вас напишем, оформим и сделаем бесспорным бестселлером. Чтобы узнать, как именно, переходите по ссылке — https://expert-book.pro/
Как развить интуицию и чувство направления
Интуиция и чувство направления — это не магические дары, а навыки, которые можно развивать. Вот практические шаги для их тренировки:
1. Наблюдайте за окружением
Обращайте внимание на детали: запоминайте ориентиры, отмечайте расположение солнца, следите за архитектурными особенностями. Это создает «ментальную карту» в вашем сознании.
2. Доверяйте первому впечатлению
При принятии решений прислушивайтесь к внутреннему голосу. Часто наше подсознание обрабатывает информацию быстрее логического мышления.
3. Практикуйте осознанность
Медитация и дыхательные упражнения помогают очистить разум от шума и услышать сигналы интуиции.
4. Тренируйтесь без навигатора
Попробуйте найти дорогу в незнакомом районе без использования карт. Сначала это может вызывать дискомфорт, но постепенно вы научитесь лучше ориентироваться в пространстве.
5. Анализируйте ошибки
Когда вы заблудились или приняли неверное решение, проанализируйте, какие сигналы вы проигнорировали. Это поможет лучше распознавать их в будущем.
Развитие интуиции и чувства направления — это процесс, требующий практики и терпения. Но со временем вы заметите, как стали лучше ориентироваться как в пространстве, так и в сложных жизненных ситуациях.
Лучшие навыки для современного человека в одном канале.
Я всю жизнь ненавидел читать.
Тошнило от 10 страниц, где автор описывает погоду.. ууу.
Или события разворачивались так медленно, что улитка покажется спринтером.
Хотя внутри я чувствовал, что чтение позволит прокачать фантазию.
Я искал.. долго перебирал одну книгу за другой.
Когда находил, то чувствовал себя золотодобытчиком.
Я даже собственным друзьям не рассказывал о находках.
Странновато, конечно, но что есть — то есть.
Но чтобы что-то получить, нужно что-то дать, верно?
Поделись своими книгами, которые произвели на тебя впечатление.
Для меня такой стала «Шея ломается со звуком Хрясь»
Триллер что надо, книга держала цепкой хваткой и вела по всей истории.
Рекомендую, 100%.
А ты что посоветуешь?
Как развивать навыки самоанализа и саморефлексии
Самоанализ и саморефлексия - это важные навыки для развития личности и достижения успеха в жизни. С помощью этих навыков вы можете более глубоко понимать себя, свои сильные и слабые стороны, а также то, как вы можете улучшить свою жизнь.
Вот несколько советов о том, как развивать их:
1. Ведите дневник. Записывайте свои мысли, чувства и достижения каждый день. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и поведение, а также отслеживать свой прогресс.
2. Задавайте себе вопросы. Начинайте каждый день с того, чтобы задавать себе вопросы о том, что вы сделали вчера, какие были ваши эмоции и почему вы приняли те или иные решения. Это поможет вам лучше понять свой образ мышления и привычки.
3. Изучайте свои ошибки. Когда вы совершаете ошибки, не стесняйтесь их анализировать. Попытайтесь понять, почему вы сделали эту ошибку и как вы можете избежать ее в будущем.
4. Учитесь извлекать уроки из опыта других людей. Изучайте истории успеха других людей и попытайтесь понять, как они достигли своих целей. Это поможет вам получить новые идеи и вдохновение для своего собственного развития.
Больше советов о психологии в нашем канале Психология саморазвитие.
🎁 ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!
Платформа университетского технологического предпринимательства разыгрывает топовые наушники 🔥
Условия участия в конкурсе:
🤩 Быть подписчиком канала «Платформа университетского технологического предпринимательства»;
🤩 Нажать на кнопку «Участвовать» под постом в закрепленном сообщении;
🤩 Вы великолепны!
31-октября с помощью рандомайзера будет выбран победитель и объявлен в канале.
Переходите, участвуйте — не упустите возможность выиграть крутейший подарок!
ℹ️ — включайся!
Реклама. О рекламодателе
⚡️Привет! На связи ребята из команды таск-менеджера LeaderTask!
Мы собаку съели на планировании и приготовили для тебя кое-что, чтобы твои цели достигались, желания сбывались, а руки не опускались!
🎁 iAmbitious&utm_date=271025">Лови шаблон «Планируй, действуй, достигай!» — он поможет навести порядок в делах, выделить главное и уверенно идти к результатам!
Скачивай абсолютно бесплатно! ☝️
Реклама. ООО "ОРГАНАЙЗЕР ЛИДЕРТАСК", ИНН: 7603051760, erid: 2VtzqvD4C9c
Искусство постановки целей: создание плана для своего будущего
Цели - это компас, который направляет наш путь к успеху. Независимо от того, какие мечты и амбиции у вас есть, ключевым моментом является умение поставить перед собой ясные и конкретные цели.
— Задайте себе вопрос: "Что я хочу достичь?" Будьте конкретными и реалистичными.
— Разделите большие цели на меньшие задачи. Это поможет вам видеть прогресс и уделять внимание каждому этапу.
— Напишите подробный план, описывающий, как вы собираетесь достичь каждой цели. Это будет ваша дорожная карта к успеху.
— Ваш путь к успеху может быть сложным, но не теряйте веру. Настойчивость и упорство - ваши верные спутники.
— Регулярно оценивайте свой прогресс. Это поможет вам внести коррективы в план, если что-то идет не так.
Помните, что ваши цели - это ваше будущее.
Больше о продуктивности в канале Эффективный человек.
Тайм-менеджмент и планирование: Как управлять временем, чтобы быть более продуктивным и достигать целей
Управление временем - это ключевой навык, который помогает нам быть более продуктивными и эффективными в достижении наших целей.
1. Создайте план: Составьте список задач на день, неделю или месяц. Приоритизируйте задачи и распределите время для их выполнения.
2. Используйте техники планирования: Используйте методы, такие как метод "Помидора" или "Большой камень", чтобы структурировать свою работу и улучшить свою продуктивность.
3. Установите реалистичные сроки: Будьте честными с собой и устанавливайте реалистичные сроки для выполнения задач. Это поможет вам избежать стресса и улучшить качество вашей работы.
4. Управляйте своими привычками: Изучите свои привычки и выявите те, которые могут отнимать у вас время или мешать вашей продуктивности. Работайте над их изменением и развитием полезных привычек.
5. Используйте технологии и инструменты: Воспользуйтесь приложениями и инструментами для планирования и управления временем, такими как календари, органайзеры или уведомления.
Стань эффективным человеком.
Эмпатия — это не просто способность сопереживать
Это ключевой профессиональный навык, который помогает выстраивать эффективные коммуникации и создавать продукты, решающие реальные проблемы пользователей.
Зачем эмпатия в работе:
Позволяет понять неозвученные потребности клиентов
Помогает разрешать конфликты в команде
Укрепляет доверие с коллегами и партнерами
Повышает качество переговоров
Как развивать эмпатию:
Активное слушание — концентрируйтесь на собеседнике без оценки
Практика наблюдения — анализируйте эмоции и реакции людей
Вопросы вместо утверждений — «Что вы чувствуете?» вместо «Вы расстроены»
Примерка чужой роли — попробуйте поставить себя на место клиента
Эмпатия — это мышца, которую можно натренировать. Начните с малого: в следующем разговоре полностью сосредоточтесь на собеседнике, отложив телефон. Вы удивитесь, насколько глубже станете понимать мотивы людей.
Развивай навык эмпатии с нашим каналом психология саморазвития.
Книга, которая знает о вас больше, чем вы сами
Мы привыкли прятать своё. Но иногда именно книга способна вытащить наружу то, о чём молчишь даже себе.
Эта история не даст спрятаться. Она покажет вам ваши страхи в чужих лицах.
Вы решите: смотреть в глаза правде или закрыть книгу. Но уйти равнодушным невозможно
Где найти книгу?
Ozone | Wildberries | Litres
😌 Энергия на минимуме, а цели ждут? Зарядись за пару минут!
Газпромбанк запускает чат-бот «Настопроцентов» — твоего персонального мотиватора.
Пройди тест, оцени свой заряд и внедряй ежедневные микро-привычки. Улучшай своИ скилы в разных направленияХ.
Открывай приложение и начни путь к лучшей версии себя уже сегодня ⚡️
Как развивать креативность в 2025
1. Сотрудничайте с ИИ
Используйте нейросети как партнера для генерации идей, но фильтруйте результаты через человеческое видение. Анализируйте, что ИИ упускает — это и есть пространство для творчества.
2. Освойте междисциплинарность
Соединяйте несвязанные области: биологию с дизайном, физику с музыкой. Посещайте онлайн-курсы вне вашей профессии — это запускает когнитивный диссонанс, рождающий инновации.
3. Тренируйте цифровой детокс
Ежедневно выделяйте время без гаджетов. Скука и отсутствие внешних стимулов — мощный катализатор собственных идей.
4. Работайте с данными как художник
Учитесь визуализировать сложные данные через сторителлинг. Превращайте статистику в нарративы — это требует и аналитики, и творчества.
5. Практикуйте осознанную импровизацию
Научитесь действовать в условиях неопределенности. Используйте методики из театра или джаза — они учат адаптироваться и творить здесь и сейчас.
Креативность в 2025 — не талант, а дисциплина. Это мышца, которую качают кросс-дисциплинарностью, технологиями и умением оставаться наедине с собственным мозгом.
Забирай любые курсы для саморазвития.
Как работать в условиях тотального хаоса и не сойти с ума
Когда вокруг всё горит, дедлайны кричат, а задачи размножаются как кролики — только самоорганизация спасает от коллапса.
Вот как выживают профессионалы:
1. Хаос — это нормально. Ваша реакция — нет
Примите: мир не идеален. Вместо паники — составляйте список того, что можно контролировать. Да, даже если это всего 20%.
2. «Съешь лягушку» до 10 утра
Решите самую неприятную задачу первым делом. Остальной день пойдёт как по маслу — вы уже победитель.
3. Стоп-лист важнее to-do листа
Вычеркните всё, что не ведёт к цели. События, люди, рутина — если не приносит пользу, безжалостно удаляйте.
4. Двигайтесь импульсами, а не планами
Разбейте день на 90-минутные спринты. Фокус — отдых — снова фокус. Такой ритм не даст выгореть даже в огне.
5. Хаос любит тишину
Выделите 2 часа в день без уведомлений, звонков и чужих мнений. Только вы и задача. Это ваш анклав спокойствия.
6. Идеальный порядок — иллюзия
Не стремитесь к нулевому инбоксу. Стремитесь к системе, которая работает даже когда вы валитесь с ног.
Запомните: самоорганизация в хаосе — это не про идеальные планы. Это про то, как оставаться эффективным, когда всё летит в тартарары.
Больше о продуктивности в канале Эффективный человек
Самодисциплина — это когда ты делаешь, даже когда не хочется. Мотивация — это огонёк, который зажигает тебя на старте, но он быстро тухнет.
Вот почему важно развивать самодисциплину: она помогает двигаться к цели, даже если нет вдохновения. Каждый раз, когда ты заставляешь себя сделать ещё один шаг, ты закаляешь свою волю.
Мотивация даёт импульс, но именно самодисциплина приводит к результатам. Главное — не ждать, когда появится желание, а просто начать. Маленькие, но постоянные усилия всегда побеждают вспышки вдохновения.
Развивай себя вместе с Core.
Развитие интуиции и чувства направления – это навык, который можно тренировать, как мышцы
Интуиция – это внутренний компас, помогающий принимать решения в неопределенности, а чувство направления – способность ориентироваться в пространстве и жизни без внешних подсказок.
Начните с осознанности. Каждый день уделяйте 10 минут медитации: сидите в тишине, наблюдайте за мыслями. Это очищает ум и усиливает связь с подсознанием. Практикуйте "слушание тела": перед выбором спросите себя, что чувствуете – комфорт или напряжение.
Для чувства направления развивайте пространственное мышление. Гуляйте без карты, запоминая ориентиры: здания, солнце, звуки. Играйте в шахматы или пазлы – они тренируют предвидение.
Чтение биографий успешных людей поможет: анализируйте, как они полагались на интуицию. Ведите дневник: записывайте предчувствия и проверяйте их исход.
Помните, интуиция растет с опытом. Доверяйте себе чаще, и ваш внутренний компас станет надежным. Начните сегодня – шаг за шагом к ясности.
Как эффективно обучаться.
