124
اللهم ارحم كل ميّت لا يجد من يدعوا له، اللهم إني ذكرتهم فارزقني بمن يذكرني."
- الله يحفظكِ من كل سوء ويجعل لكِ في كل خطوة بركة 🔖.
Читать полностью…
- العنوان: "هدايات قرآنية" محاضرة قيّمة للشيخ د. ياسر الدوسري من جمهورية جنوب أفريقيا | الأحد 12-3-1446ه.
- الشيخ: ياسر الدوسري.
- العنوان: ما حكم قراءة الأبراج مع عدم تصديقها؟
- العلامة: صالح فوزان الفوزان.
- تفسير آية رقم ١٣١ سورة آل عمران.
- المصدر: تطبيق وحي.
- العنوان: 30 من 69-شرح أخصر المختصرات- كتاب الجهاد- حكم الجهاد وشرطه -الشيخ صالح الفوزان-فقه-كبار العلماء.
- العلامة: صالح فوزان الفوزان.
- سورة: الفجر .
- القارئ: وليد بن راشد السعيدان .
- العنوان: اكتشاف علمي مذهل عن أسرار البعث و الحياة بعد الموت - مفاجأة للملحدين.
- الدكتور: هيثم طلعت.
«يا مُقَلِّبَ القُلوبِ ثَبِّتْ قَلْبي على دِينِكَ وطاعَتِكَ» .
Читать полностью…
- تفسير آية رقم ١٣٠ سورة آل عمران.
- المصدر: تطبيق وحي.
- العنوان: 31 من 69-شرح أخصر المختصرات-كتاب الجهاد-الغنيمة,أحكام أهل الذمة- الشيخ صالح الفوزان-فقه-كبار العلماء.
- العلامة: صالح فوزان الفوزان.
- العنوان: ولاية الرجل على المرأة ومحاولات إسقاطها : القوامة وشبهات النسوية | المرأة في الإسلام- حلقة 3 Eng Sub.
- الدكتور: هيثم طلعت.
- القرآن الكريم كاملًا بصوت 25 قارئ، لروية القائمة قم بالضغط هنا 🔖⬇️:
Читать полностью…
«يا مُقَلِّبَ القُلوبِ ثَبِّتْ قَلْبي على دِينِكَ وطاعَتِكَ» .
Читать полностью…
«اللهم اكفنِي بحلالِكَ عن حرامِكَ واغْنِني بفضلِكَ عمن سِواكَ» .
Читать полностью…
- أنتِ كحبة لؤلؤ نادرة، صافية ولامعة ومميزة 🔖.
Читать полностью…
- العنوان: 30 من 69-شرح أخصر المختصرات- كتاب الجهاد- حكم الجهاد وشرطه -الشيخ صالح الفوزان-فقه-كبار العلماء.
- العلامة: صالح فوزان الفوزان.
العلاج بالكتابة ( التفريغ المثالي للمشاعر)..
يعد التعبير بالكتابة من أهدى وأرقى أنواع التعبير ، وأقلهم استهلاكاً لجهد الإنسان ، وبالنسبة للبعض هو من الأكثر العلاجات فعالية ..
حيث يتم تنظيم الافكار ، و تفريغ المشاعر السلبية المحصورة بالوجدان ، وأنصح بها دوماً ، ودوما تثبت فعاليتها بفضل الله، من خلال استخدام وسائل متاحة و رخيصة ..
ويكون السؤال أحياناً، ماذا اكتب ،و كيف أكتب ؟
والجواب ببساطة اكتبي أي شيء تريدينه ( دعاء لله ، أسف، ضيق، قلق، سعادة، انجاز ، ايجابيات ذاتية ، اهداف حياتية ...) .
أما عن الشق الثاني للسؤال (كيف اكتب) ..
-فيمكنك الكتابة العشوائية الحرة ، اكتبي كل مايدور بذهنك لمدة لا تقل عن خمس دقائق، واستمتعي بعد تكرار الفعل بالصفاء الذهني وقلة التشتت وزيادة التركيز..
- تسجيل المواقف الصعبة:
سجلي موقف صعب تعرضتي له ، او تتعرضين له باستمرار ، واحصري المتغيرات فيه ( نوع الصعوبة التي مريت بها، مشاعرك في وقتها، كيف يمكن ان تواجهيها ، ما العواقب المحتملة ، كيف قد تتفاديها مستقبلاً) ، اكتبي واستعيني بالله وبعدها قارني نفسك اليوم بأمس ، واسعدي بانجازاتك حامدة الله عز وجل ..
-كتابة اليوميات :
وانصح بها الفتيات المغتربات، او البعيدات عن الاوساط الاجتماعية ، كنوع من الأنس بالنفس ، ومراقبة الاحداث اليومية بحلوها والسعادة فيها وكذلك مرها واحتسابها عند الله جل في علاه.
_سجل الفكرة :
تسجيل الافكار السلبية الطفيلية التي تشغل بالك ، ومجابهتها بسيل من الأفكار الايجابية المنطقية .
دمتن بخير و ود وسلام
نور النومان
- المصدر 🔖:
/channel/PsychologistNourNouman/854
- القرآن الكريم كاملًا بصوت 25 قارئ، لروية القائمة قم بالضغط هنا 🔖⬇️:
Читать полностью…
- وينعم الله ﷻ لمن يشاء من عباده معرفة خيرات الابتلاءات والمصائب ومن النعم العظيمة حديث الرسول ﷺ: «ما مِن عَبْدٍ تُصِيبُهُ مُصِيبَةٌ، فيَقولُ: {إنَّا لِلَّهِ وإنَّا إلَيْهِ رَاجِعُونَ} البقرة:156، اللَّهُمَّ أْجُرْنِي في مُصِيبَتِي، وَأَخْلِفْ لي خَيْرًا منها، إلَّا أَجَرَهُ اللَّهُ في مُصِيبَتِهِ، وَأَخْلَفَ له خَيْرًا منها» صحيح مسلم. المصدر تطبيق الموسوعة الحديثية. فالحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات 🔖.
Читать полностью…
«لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ» .
Читать полностью…
- العنوان: قصة البنت وأمها والطبيبة 🔖.
- المتحدث: سلطان المجنوني.