hud_met | Unsorted

Telegram-канал hud_met - 🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

24283

По вопросам размещения вашей рекламы обращаться: @Master_rus (дешевле, без посредников) или по ссылке @hudeem_master_bot

Subscribe to a channel

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Если у вас нет кофемолки

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Альтернатива шашлыкам.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Обязательно мойте цитрусовые перед едой

Все цитрусовые покрывают тиабендазолом, чтобы они не гнили при транспортировке и хранении.

Это вещество относится к пестицидам, к счастью, не самым опасным из них. Но всё равно полезным его считать нельзя, в приличных дозах оно токсично для печени и щитовидной железы.

Поэтому цитрусовые нужно хорошо мыть. Особенно это важно для лимонов и лаймов, которые обычно кладут в чай и коктейли прямо с кожицей.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Та самая каша, которая с легкостью очистит кишечник

Самая эффективная каша от тяжести в желудке.

Очистится пищеварительная система, почувствуете прилив бодрости и жизненной энергии. Очень быстро начнете терять килограммы.

Рецепт уж очень прост, 1 чашку…..

Продолжение рецепта найдете у наших друзей 👉 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Индейка в маринаде

Ингредиенты:
Филе индейки 400 г
Киви 2 шт
Масло раст
Соль, паприка
Овощи для подачи

Приятного аппетита!❤️

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

💐Весна уже наступила, а ты все ещё не закупилась вещичками?
💐Хмм.. чего тебе не хватает?
💐

🤍Обуви 🤍Одежды
🤍Косметики
🤍Сумочки 🤍Украшений
🤍Уходовых средств

🌺🌺🌺🌺🌺 скорее подпишись и получи скидку!
💐стань самой модной благодарю нам💐

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Худеть тяжело, лучше не доводить себя до такого состояния 😀

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Жаркое с говядиной

Ингредиенты:
Говядина 600 г
Картофель 400 г
Морковь 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Лук 1 шт
Чеснок пара з
Масло сл
Масло раст
Соль, специи
Свежая зелень

Приятного аппетита!❤️

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Грейпфрут не такой уж и полезный⬇️

▫️Как и в остальных цитрусовых, в нём немало всяких полезностей. Но ещё в нём есть вещество, которое блокирует очень важный фермент из семейства так называемых цитохромов. Он разрушает в организме многие токсичные вещества, лекарства, а также женские половые гормоны (эстрогены).

▫️Во-вторых, этот плод и сок из него могут способствовать развитию передозировки многих лекарств. Дело в том, что, блокируя фермент, грейпфрут может замедлять разрушение препарата и создавать эффект передозировки.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Морковный крем-суп с печёным чесноком 🥕

✅ КБЖУ - 45.8🔻1.1🔻2.6🔻4.8🔻

▫️Морковь - 200 гр.
▫️Болгарский перец сладкий - 150 гр.
▫️Лук шалот (или репчатый) - 1/2 шт.
▫️Тимьян - 4-5 веточек.
▫️Чеснок - 1-2 зубчика.
▫️Сливки 20% - 70 мл.
▫️Соль и перец - по вкусу.
▫️Кунжут светлый и тёмный.
▫️Зелёный лук для подачи.
▫️Печёный чеснок.

♨️ Приготовить не сложно. Главное, чтобы блендер был.

🧡Нежный, мягкий и очень приятный вкус.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Можно ли есть цитрусовые с косточками?

Есть косточки цитрусовых — сомнительное удовольствие, но не запрещенное. В них есть:

🔹витамин Е, который называют ещё эликсиром красоты;
🔹эфирные масла, и дубильные вещества, которые помогают организму выводить токсины, стимулируют работу ЖКТ и ускоряют метаболизм;
🔹вещество лимонин, обладающее противовирусным действием.

❗️И все же, несмотря на это, много косточек употреблять не рекомендуется, так как это чревато запорами и проблемами с кишечником.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Когда следует есть яйца, чтобы сбросить лишние килограммы

Большинство людей привыкли есть яйца на завтрак. Однако для похудения их следует употреблять вечером.

Дело в том, что организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. Это стимулирует сжигание жира.

Кроме того, большое количество белка в яйцах гарантирует, что вечером уровень сахара в крови не будет колебаться. Это, в свою очередь, приведёт к более глубокому и спокойному сну.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вкусный ЦОМЯН (жареный лагман)🍝

Ингредиенты:

🥩Мясо 300 г
🫑Перец 250 г (зелёный, красный)
🥬Пекинская капуста 250 г
🧄Чеснок 3-4 зубчика
🧅Лук 1 шт
🥄Хаджо/ или смесь перцев 1 ч.л
🌶Красный молотый перец
🥫Томатная паста 1 ст.л.
🧂Соль по вкусу
🍶Соевый соус 1-2 ст.л.


Для маринада мяса:
🥄1 ст.л. крахмала с горкой (у меня гороховый, можно использовать кукурузный)
🥚Яйцо взбить и добавить
🍶Соевый соус 2 ст.л.
🧂Соль 0,5 ч.л. (мариновать 30-40 минут)

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Креветки с чесноком 😘

📝 Ингредиенты:

• тигровые креветки – 1 кг.
• чеснок – 6 зубчиков.
• перец чили – 1 шт.
• соевый соус – 30 мл.
• сливочное масло – 50 гр.
• оливковое масло – 30 мл.
• петрушка – 1 пучок.
• соль и перец – по вкусу.
• багет – 1 шт.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

ПРОСТО ДИАГНОЗ поможет вам легко и без паники принимать решения и правильно действовать во многих бытовых и жизненных ситуациях.

/channel/duagnoz

Из-за недостатка знаний многие люди совершают ошибки в лечении себя и своих близких и многие действия начинают: «так сделали знакомые/соседи/подружки»

ПРОСТО ДИАГНОЗ | ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ - простыми словами, в какой ситуации как надо действовать.

Мы фельдшера и каждый день сталкиваемся с большим количеством вызовов по разным темам: от пореза и насморка до остановки дыхания. Слышим и видим какие задаются вопросы, что непонятно и что пугает, видим какие ошибки совершаются. Поможем их избегать и предотвратить.

Являемся дипломированными специалистами в расшифровке лабораторных исследований.

Вы можете смело задавать нам вопросы по анализам, реабилитации, питанию и, конечно же, по оказанию ПЕРВОЙ ПОМОЩИ!

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Как варить идеальный кофе в турке

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🖤Подборка каналов ВСЁ ДЛЯ ЖЕНЩИН

❣️Сияние женщины
Творит сама, вдохновляет других!

❣️ДОШКОЛЯТАМ И ШКОЛЬНИКАМ
Учёба-Развлечёба!

❣️ХУДЕЕЕМ ДО КОСТЕЙ
Секреты питания и стройности!

❣️ГИМНАЗИЯ
Для старшеклассников | Тесты | Рефераты и т.д.

❣️Развивашки-занимашки
Здесь вы найдёте материал и пособия для развития ваших деток, аудиосказки и полезные видео

❣️АртМалыши. Мастер-классы по рисованию
Миллион творческих идей для талантливых детей

❣️Горячие СКИДКИ
Лучшие находки с секретными скидками до 90% с Wildberries!

❣️А что есть поесть?
Быстрые и вкусные рецепты к вашему столу

❣️wow_sal
Скидки до 90% на товары с твоих любимых маркетплейсов

❣️Мадам Пэпэшка
Пп рецепты с кбжу, готовые рационы, тренировки, похудение, советы

❣️Рукодельничаем вместе - мастер-классы, идеи, вязаные сумки

Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Куркума (турмерик)

Имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

Она улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака.

👌 Вещество куркумин работает не хуже некоторых препаратов для снижения уровня холестерина, снятия болей при артрите, борьбы с депрессией и профилактики дегенеративных процессов 👌

Оно эффективно блокирует воспалительные процессы, которые приводят к болезням, - и всё это без побочных эффектов.

Ещё это отличная профилактика раковых заболеваний. Такая превентивная терапия показала эффективность. И даже когда человек уже заболел, употребление куркумина сдерживает распространение раковых клеток.

К сожалению, биодоступность куркумина маленькая.
Но есть выход, как получить максимум пользы!

❗️Куркумин из куркумы усвоится лучше в сочетании с жирной пищей.
А черный перец может повысить ее биодоступность на целых 2000%!


В погоне за пользой не стоит употреблять куркуму в больших количествах, чем мы обычно используем специи – всё хорошо в меру 💛

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Вытекает творог из пирожков ?

Смотри лайфхак 👆🏻

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺

🌺 ты все ещё не подписалась?
скорее исправляй ситуацию🌺

🌺
/channel/addlist/Mu3kfLJdT_A2ODBi
🌺
/channel/addlist/Mu3kfLJdT_A2ODBi
🌺
/channel/addlist/Mu3kfLJdT_A2ODBi

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

💐🌺🌺🌺🌺🌺🌺💐

🌺Только сегодня вам предоставляется доступ к закрытым шоп-каналам,в которых вы найдёте самые низкие цены на🌺🌺

👠😩Обувь к выпускному
💍😩Украшения
💵😩Аксессуары
🤍😩Одежду
🤍😩Сумочки
🤍😩Косметику
🤍 😩Технику

🌺🌺🌺🌺🌺
по мимо этого,наши магазины славятся своим🌺

🌺Качественным товаром
🌺Низкими ценами
🌺Грандиозными конкурсами
🌺Масштабными розыгрышами
🌺Скидками до 60%


🌺🌺🌺🌺🌺 после подписки на нашу🌺папку🌺 у тебя появится возможность получить скидку до 15% на товар из любого магазина💐

🌺/channel/addlist/Mu3kfLJdT_A2ODBi
/channel/addlist/Mu3kfLJdT_A2ODBi 🌺

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Для вашей коллекции.

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🔎🔍🔎🔍
🔍🩶🩶🔎
    🔍 🔎
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом 
Успеете подписаться на все?😉🌹

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Улыбка
кухня для детей 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Японская кухня
рецепты от шеф-поваров 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Пп рационы. бжу
диеты, детокс, уход за телом

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Домашние открытки
открытки и поздравления 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Гимназия
все для рефератов и тесты

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Правила хорошего дома
полезности и уютности 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Рецепты
пп рецепты

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Твоя мотивация
ты всё сможешь, верь в себя

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Умная мысль каждый день
по одной мудрости в день

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Шепотки. заговоры. обереги
для хорошей жизни

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Алиэкспресс
с аli алиэкспресс | аliexpress

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Ретро музыка 90х 
любимые песни хх века 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Aliexpress
огромная весенняя распродажа

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Вегетарианские блюда
просто и вкусно

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Секреты психолога
пси✘ология ● саморазвитие 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Юмор и позитив
лучший женский юмор 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Пп рецепты 161
пп рецепты с кбжу 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Высмех и потеха
кожный оргазм 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Лайфхаки
gif лайфхаки на все случаи

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Худеем до костей
секреты питания и стройности 

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Острые углы психологии
все вам разъясним

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Психология для родителей
дети все чувствуют

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Ешь и худей
правильное питание

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Пп рецепты с кбжу
худеем вкусно

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Дошколятам и начальной школе
учёба-развлечёба

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Рецепты
gif рецепты быстро и вкусно

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Рабочие тетради
для дошколят и школьников

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Кашевар
рецепты на каждый день

ᕦ⁠ʕ⁠ ⁠•⁠ᴥ⁠•⁠ʔ⁠ᕤ Йога
практика ума и тела

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Упражнения для мамочек 😀

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Мечта дальнобойщика 😀

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:

@classica100
- лучше понять свои задачи в жизни  - осознать свой потенциал для личностного роста - узнать периоды изменений и подготовиться к ним - увидеть, какой спутник жизни необходим рядом - разрешить внутренние конфликты - найти своё предназначение
Нумерология — средство, которое сейчас необходимо людям. 

➖ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ -
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Домашний фитнес!

➖Порядок в голове | Психология
Не упустите возможность понять себя лучше через призму любимых мультфильмов!

➖Вкусное похудение - ☘️ Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо)

➖Женский Лайфак - 📚 Сборник полезных советов и идей, для девочек, девушек и женщин

➖ЗОЖ-мания
Думаете, что здоровый образ жизни - это скучно? Мы вас удивим!

➖Калорийка со вкусом | Извилистый путь к ПП - счастью - Тропинка гастрономических открытий, где калории находят своё счастливое место в мире вкуса.

Workout Zona - 🔥Горячие спортсменки, топовые упражнения и много позитива! Каждый день здесь публикуют звёзд мирового спорта, тренировки и немного юмора.

➖ТЕПЛО, УЮТНО И ОЧЕНЬ ВКУСНО❤
Многодетная семья, тепло, уют, доброта. Рецепты простых бюджетных блюд.

📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Как убрать выпирающий живот

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

🇨🇳 В Китае есть рестораны McDonald’s с велотренажёрами вместо стульев

Кто бы знал, что к здоровому образу жизни нас натолкнёт фаст-фуд ресторан?
Посетители могут сжечь съеденные калории прямо за употреблением бургера с картошкой-фри и газировкой. Кроме того, тренажёр генерирует энергию, от которой можно зарядить свой телефон или другой гаджет 🔌📲

Читать полностью…

🍤🍱 « ХУДЕЕМ БЕЗ ХИМИИ » 🍕🍗

Интересное упражнение

Читать полностью…
Subscribe to a channel