22956
هر انچه یک شهروند نیاز دارد در یک جامعه و روابط فردی و بین فردی خود بداند. 🔶️خلاصه‌ی تاریخچه و مکاتب روانشناسی 🔻خبرهای روانشناختی 🔻آموزش روانی ⚕️ https://t.me/moshavergar
دوست داشتنت اتفاق عجیبی بود…انگار سال‌ها در خانه‌ای زندگی کرده بودم و ناگهان دری را یافتم که باز می‌شد به باغی پر از گلهای مریم!!!
❤️
/channel/Hrman11
✔️ این چندکار را هر روز انجام دهید تا حافظه خود را تقویت کنید :
🌱 ورزش کنید.
🌱 استرس را کنترل کنید.
🌱 خواب کافی داشته باشید.
🌱 غذاهای مقوی مغز بخورید.
🌱 سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.
🌱 بازیهای فکری انجام دهید.
🌱 دست راستتان را مشت کنید :
تکنیک احمقانه‌ای به نظر می رسد!
درست است؟
اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست در هنگام یادگیری مطالب، می‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود.
/channel/Hrman11
.
تا زمانی که تلخی زندگی دیگران را
شیرین میکنی، بدان که زندگی میکنی.
در جستجوی عشق نباش
خودت عشق باش و عشق خلق کن.
جایی که تنفر تبدیل به عشق شود بهترین جای دنیاست.
/channel/Hrman11
.
قهوه بهمون میگه:
هر چیزی که تلخ‌تر باشه
بیشتر بیدارت میکنه...
/channel/Hrman11
لاکچری‌های واقعی دنیای بزرگسالی:
1. ده دقیقه فاصله داشتن تا محل کار
2. پنج دقیقه فاصله داشتن تا باشگاه
3. داشتن همسایه‌های آرام و بی‌سروصدا
4. باقی ماندن پول در پایان ماه و سرمایه‌گذاری آن
5. آرامش در خانه
6. قهوه نوشیدن بدون عجله
7. خوابیدن با وجدان راحت
8. خندیدن با آدم‌هایی که واقعاً تو را می‌فهمند
9. مسافرت رفتن هر سال
10. بیدار شدن بدون زنگ زدن ساعت
11. داشتن بدنی که درد ندارد
12. مالکیت کامل زمان خود در تعطیلات آخر هفته
13. نه گفتن بدون احساس گناه
14. چک نکردن موجودی حساب قبل از خریدهای کوچک
15. داشتن احساس آرامش و اطمینان نسبت به آینده
/channel/Hrman11
درون‌گرا یا برون‌گرا؟ هیچکدام!
من فقط بازتاب محیطی هستم که در آن قرار می‌گیرم؛
جایی که دوست داشته شوم، شکوفا می‌شوم
با قضاوت، ساکت می‌شوم
با بی‌احترامی، ناپدید می‌شوم.
/channel/Hrman11
سخن از یک لب شیرین شنیدن دارد....
/channel/Hrman11
✔️داستایوفسکی معتقد بود که
آدم‌ها بیشتر از آنکه عاشقِ خودِ طرف مقابل باشند، عاشقِ "تصویری" هستند که از او در ذهنشان ساخته‌اند.
به همین خاطر است که وقتی آن تصویر فرو می‌ریزد، احساس خیانت می‌کنیم.
در حالیکه اون بنده خدا هیچ تغییری نکرده، فقط ما "بیدار" شده‌ایم
✔️عشق واقعی شاید همین باشد:
اینکه بتوانی با واقعیتِ زمخت و معمولیِ یک نفر کنار بیایی، نه با آن فرشته‌یِ خیالی که در رویاهایت تراشیده بودی. بقیه هر چه هست، فقط بازیِ هورمون‌هاست و بس
/channel/Hrman11
.
هر رنجی حامل یک پیام است؛ اگر درک نشود مجدد تکرار خواهد شد.
/channel/Hrman11
.
با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمیخوری، حرف میزنه و عمل میکنه، اصالت داره، کنارش پیشرفت میکنی، حرمت بلده، پا پس نمیکشه، زخم نمیزنه، عقده نداره، مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه ...
/channel/Hrman11
🟡یک‌بارهم که شده نگاهی بیاندازید و بپیوندید؛
این پست تبلیغاتی نیست...
⬅️ در موضوعات:
🎬 سینما 🥢 🧔♂️ فلسفه
🎵 موسیقی🥢 📖 ادبیات
🎨 نقاشی 🥢 👩🎓 علمی
🌰 برای ورود روی اسامی کلیک کنید 🙏
🤩 پیوستن به مجموعه
بزرگسالی شاید از همین‌جا شروع میشه،
پنهان کردن اندوه ..
/channel/Hrman11
نیلوفر نمی‌دانست
سهمش از دنیا مرداب است،
اما بازهم گُل شد،
امید داشتن، بزرگترین بخش زندگی‌ست.
/channel/Hrman11
براتون آرزو میکنم
هیچ وقت حروم نشید
حروم آدم اشتباه
مسیر اشتباه
صبوری اشتباه
رابطه اشتباه..
/channel/Hrman11
چه این باشی، چه آن باشی، چنین باشی، چنان باشی
تو در چشمانِ من زیباترینِ این جهان باشی
❤️
/channel/Hrman11
.
تو زندگیتون مراقب این سه عامل کشنده باشین:
صمیمیت بیش از حد
اعتماد بیش از حد
انتظار بیش از حد
/channel/Hrman11
کسی که در کودکی عشق و امنیت رو تجربه نکرده باشه، در بزرگسالی احتمالاً تمام پول، انرژی، دارایی‌ها و حتی زمان خودش رو صرف دوست‌داشته شدن میکنه.
/channel/Hrman11
اگه دیگه به کسی علاقه‌ای نداری، بهش بگو.
اگه دنبال یه رابطه جدی نیستی، از همون اول با کسی که وارد رابطه می‌شی روراست باش.
اگه می‌خوای از کسی فاصله بگیری
دلیلش رو بهش بگو.
اگه دیگه تمایلی به دیدن کسی نداری، به‌جای بهونه آوردن، حقیقت رو بگو.
اگه اهل جواب دادن به پیام‌ها نیستی، بذار طرف مقابلت اینو بدونه.
اگه ترجیح می‌دی به‌جای پیام دادن، حضوری حرف بزنی، اینو واضح بگو.
اگه هم‌زمان با چند نفر در ارتباطی، این موضوع رو ازشون پنهون نکن.
اگه از یه رابطه فقط دنبال منفعت خودتی، نه صمیمیت و احساس واقعی، حداقل با طرف مقابلت صادق باش.
آدما حق دارن بدونن توی چه رابطه‌ای هستن و با چه کسی طرفن. هیچ‌کس نباید وقت، احساس و آرامشش رو صرف حدس زدن نیت واقعی تو کنه.
آدم درستکار، صادق و روراست بودن اصلاً کار سختی نیست.
برای آدم‌هایی که باهاشون در ارتباطی یا رابطه داری، احترام قائل باش. حقیقت رو بهشون بگو، حتی وقتی گفتنش آسون نیست.
Zhuaan
/channel/Hrman11
📕 کتاب آنا کارنینا
✍ اثر لئو تولستوی
(در ۳ دقیقه)
زنی میان عشق و قضاوت جامعه؛ جایی که انتخاب قلب، بهای سنگینی دارد.
/channel/Hrman11
دلتنگی درد نیست جراحتی ست در سینه، ریشه دوانده به روح و روان
یک رعشه دائمی سرگردان در تک تک سلول‌های بدن...
وَهمی بی‌‌انتها ،که روز و شب ندارد همیشه هست...
/channel/Hrman11
و در نهایت انتخاب او این بود که دور بماند،
به‌قدری دورتر که کسی نباشد،
آن مردم نه می‌دانند عشق چیست و نه رفاقت سرشان می‌شود، دوری از آنها بهترین تصمیم خواهد بود .
/channel/Hrman11
مولا نا گفت:
آدمی از کجا بداند
چه کسی ماندنی ست؟
شمس گفت:
آن که در سختی حالت
آرام تر کنارت مینشیند،
از هزار دوست روزهای روشن
وفادارتر است.
/channel/Hrman11
✨بخشش کنید ...
اما نگذارید از شما سوء استفاده شود.
✨عشق بورزید ...
اما نگذارید با قلبتان بدرفتاری شود
✨اعتماد کنید ...
اما ساده و زود باور نباشید.
حرف دیگران را بشنوید اما صدای خودتان را از دست ندهید.
/channel/Hrman11
آدم واقعی را باید پیدا کرد.
آدمی که سوادش به مدرکش نباشد،
زیبایش به چشم و ابرویش نباشد،
دلیریش به قد و قامتش نباشد.
آدمی که زخم‌هایش را پنهان نکند.
آدمی که وقتی روبه‌رویت نشست،
جوری چشم‌هایش را ریز کند انگار دارد به مهم‌ترین جملات زندگی‌ات گوش می‌دهد.
آدمی که وقتی به حرف زدن می‌افتد،
یا چشم‌هایش پر از اشک بشود،
یا بزند زیر خنده.
آدمی که مهربانیش در قفس کلماتش گرفتار نباشد.
آدمی که دلخوری‌هایش از راه دور معلوم باشد.
آدمی که موقع دروغ گفتن لکنَت زبان بگیرد.
آدمی که نگاه ناپاک نداشته باشد.
آدمی که حرف مردم را نشنود، تکرار نکند،
برایَش مهم نباشد.
آدمی که از رسوایی نترسد، رسوایی را نفهمد، رسوایی برایش مهم نباشد.
آدمی که نقاب را نشناسد،
آدمی که نقاب نداشته باشد.
آدمی که دلش شیشه‌ای باشد.
/channel/Hrman11
🌟 به زودی این پست حذف خواهد شد لطفاً
زودتر وارد شوید .〰💠🤭💎
[ لیست با وسواس زیادی انتخاب شده
پس بااطمینان جوین شوید .] 👨💻
دوستش داشتم❤️
او نیز گاهی دوستم می‌داشت...
پابلو_نرودا
امیدوارم امشب دلی تنگ نباشه...
/channel/Hrman11
اينو روزى صدبار بخونيد:
«وقتی عصبی هستيد،
جواب آدم هاى مهم زندگيتونو نديد.»
/channel/Hrman11
📚 در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد:
مسموم‌کننده‌ها
یعنی کسانی که دلسردتان می‌کنند و خلاقیتتان را زیر پا می‌گذارند و می‌گویند که نمی‌توانید کاری بکنید ...
سربه‌راه‌ها
یعنی کسانی که خوش‌قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها به فکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را می‌کنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمی‌گذارند ...
الهام‌بخش‌ها
یعنی کسانی که پیش‌قدم می‌شوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنها را بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام‌بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام‌بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم ...
والت_دیزنی
/channel/Hrman11
وقتی اغلب انسان‌ها در انتهای زندگی خود به گذشته می نگرند،
در می‌یابند که در سراسر عمر عاریتی و گذرا زیسته‌اند.
آنها متعجب خواهند شد وقتی بفهمند
همان چیزی که اجازه دادند
بدون لذت و قدردانی سپری گردد،
همان زندگی شان بوده است.
بنابراین، بشر با حیله‌ی امیدوار بودن
فریب خورده و در آغوش مرگ می‌رقصد ...
📕 دروغگویی_روی_مبل
✍🏻 اروین_دیالوم
/channel/Hrman11
.
گاهی بعد از یک اتفاق سخت، چیزی درون آدم تغییر میکنه.
نه اینکه دیگه درد نداشته باشه؛
فقط یاد می‌گیره با وجود درد، دوباره زندگی کنه.
ترمیم همیشه شبیه خوب شدن نیست.
گاهی شبیه همین است:
صبح از جا بلند شی و تصمیم بگیری ادامه بدی.
/channel/Hrman11