.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/1cXFdOTywJZiMDVk
🔹 به اطلاع روان شناسان عزیز و همراهان گرامی موسسه آموزش عالی روان شناسی حرفه ای مدت می رساند کل برنامه دوره های آموزشی سال آینده اعلام و ثبت نام این دوره ها آغاز شده است.
🔹 امکان ثبتنام این دورهها با شهریه امسال تنها برای مدت محدودی ادامه دارد
و پس از زمان کوتاهی، هزینه دوره ها افزایش خواهد یافت.
✅ برای مشاهده جزئیات دورهها و ثبتنام، از طریق لینک زیر اقدام فرمایید.
🔤 اگر با زدن بر روی لینک زیر جهت ثبت نام یا دیدن جزییات دوره ها، نتونستید وارد سایت بشید لطفا فیلترشکن را خاموش کنید😔
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام| لینکدین
کانال پرتال روان
بعد از اینترنت ملی در پلتفرم ایتا
در این کانال همراهمون باشید👇
https://eitaa.com/portalravan
👤لوپز و همکارانش فرایند درمانی امید را در دو مرحله اصلی مطرح کردند که هر مرحله از دو گام تشکیل شده است:
1⃣ مرحله اول القایی امید
🟧 گام اول امید سازی
▪️در این مرحله افراد به دلیل رنج کشیدن ، ناراحتی و به اینکه اوضاع خوب نیست بینش و آگاهی دارند و به کمک احتیاج دارند.
▪️در اینجا مراجعین با خودشان کمی امید دارند و با همان پا به اتاق درمان میگذارند راههایی برای کمک شناسایی میکنند و برای رسیدن به اهداف تمدید قوا میکنند
▪️ درمانگران امید ، مراجعین را برای بهبودی و تغییر آماده میکنند تا امیدی که از قبل داشتهاند را پیدا کنند
▪️درمانگران کمک میکنند که دیدگاههای مثبتتری درباره سلامتی گسترش دهند و امید خود را افزایش دهند
🌱 @hope_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 کاربرد امید درمانی
✅ کلمه امید برای روانشناسان به یک حالت ذهنی اشاره دارد. بر اساس روانشناسی مثبت گرا به وضعیتی که در ان فرد در جست و جوی اهداف دست یافتنی و چالش برانگیز است، امید اطلاق می شود.
✅ امیددرمانی به مراجع کمک می کند تا اهداف خود را به روشنایی تعیین کنند. به شناسایی مسیر های موفقیت بپردازند و انرژی ذهنی مورد نیاز در خصوص دستیابی به اهداف را کسب نمایند.
✅ میزان موفقیت در رویکرد امید درمانی به همکاری فرد بستگی دارد. در واقع اگر مراجع به صورت هوشیارانه در جلسات خحاضر شوند. سپس با درک معنا و مفهوم گفته های روان درمانگر به انجام تمرین ها بپردازند، امید درمانی با موفقیت شکل می گیرد.
✅ پژوهش ها حاکی از آن دارند که امیدواری در شکل گیری احساس رضایت، بهزیستی و عزت نفس کمک شایانی می کند. همچنین با کاهش احتمال فرد به بیماری های روانی منجر به شکل گیری رویکرد درمانی می گردد.
✅ عنوان بهترین کاربرد امید درمانی به درمان بیماران مبتلا به افسردگی اختصاص دارد. در واقع بیماران افسرده به موجب تجربه مشکلات سخت واکنش بهتری به امیددرمانی دارند.
✅ امید درمانی برای بیمار هایی که تحت تاثیر ابتلا به اسکیزوفرنی، عقب ماندگی ذهنی و دمانس پیشرفته در سخن گویی و انجام فعالیت ها ناتوان هستند، موثر واقع نمی باشد.
✅ از سری کاربرد های امید درمانی می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
✅درمان افکار ناامیدی
✅افسردگی خفیف
✅تحریک پذیری
✅ایجاد انگیزه برای بیماران سرطانی
✅کاهش نشانه های پریشانی
✅درمان تروما
✅کاهش تنش های ناشی از تجربه تجاوز جنسی
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 عوامل دخیل در شکل گیری ناامیدی
✅ شکل گیری ناامیدی در زندگی تحت تاثیر عوامل گوناگون قرار دارد.
✅ همانطور که بیان کردیم سه مولفه ی اساسی هدفمندی، برنامه ریزی و وجود تناسب میان برنامه ریزی و توانایی زمینه ساز شکل گیری امید هستند. بی شک فقدان یک مولفه در زندگی فرد را مستعد ناامیدی قرار می دهد.
✅ انسان مسائل را از سه بعد تجزیه و تحلیل می کند. در ادامه سه بعد اصلی تشکیل دهنده احساس ناامیدی را شرح می دهیم.
✅ کلی و اختصاصی
در بعد کلی و اختصاصی باور بر آن است که شرایط در کلیه جنبه های زندگی با مشکل مواجه است.
روانشناس ها بر این باور هستند که اگر فرد رویداد های منفی زندگی را به صورت کلی، پایدار و درونی قلمداد نماید به احساس ناامیدی دچار می گردد. بدین ترتیب با تغییر دیدگاه های ذهنی احساس امید در وی روشن می گردد.
✅بعد درونی و بیرونی
یکی از عوامل شکل گیری ناامیدی به بعد درونی و بیرونی اختصاص دارد. در این بعد فرد گمان می کند شرایط سخت تحت تاثیر رفتار های فردی شکل گرفته است. همچنین ممکن است باور کند که مشکلات تحت تاثیر رفتار اطرافیان و خارج از اختیار او به وجود آمده اند.
✅پایداری و گذرا
در بعد پایداری شخص گمان می کند شرایط موجود به طور دائم و پایدار خواهد ماند و در بعد گذرا فرد احساس توانایی در تغییر شرایط را دارد.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 به طور کلی امید یک احساس مبتنی بر تفکرات است که در آن شخص احساس می کند می تواند به خواسته های درونی خویش دست یابد.
✅ فردی که دارای احساس امید است در ذهن یک نقطه مطلوب را در نظر می گیرد و کلیه اقدامات خویش را در جهت دستیابی به آن برنامه ریزی می نماید.
✅ مجموعه ای از مولفه هایی نظیر برخورداری از یک هدف ذهنی، برنامه ریزی برای دستیابی به اهداف و تناسب برنامه ها با توانایی فردی در خصوص عملی سازی برنامه ها امید را شکل می دهند.
✅ یکی از رویکرد های نوین در روانشناسی و روان درمانی، امید درمانی است. هدف از رویکرد امید درمانی افزایش عوامل مثبت زندگی اعم از عزت نفس، رضایت و بهزیستی است که با بهره گیری از برنامه ریزی و تناسب برنامه ها با توانایی ها شکل می گیرد.
✅ امید درمانی به عنوان یک رویکرد نوین در روانشناسی به انسان کمک می کند تا مسئولیت زندگی خویش را بر عهده بگیرد. سپس با اخذ کنترل امور شرایط زندگی خود را بهبود ببخشد.
✅ در امید درمانی تلاش می شود تا احتمال ابتلا به بیماری های روحی- روانی اعم از اضطراب و افسردگی کاهش پیدا کند.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
🔹🔹🔹
به اطلاع روان شناسان عزیز و همراهان گرامی موسسه آموزش عالی روان شناسی حرفه ای مدت می رساند کل برنامه دوره های آموزشی سال آینده اعلام و ثبت نام این دوره ها آغاز شده است.
⌛️ امکان ثبتنام این دورهها با شهریه امسال تا 15 اسفند ماه ادامه دارد
و پس از آن، هزینه دوره ها افزایش خواهد یافت.
✅ برای مشاهده جزئیات دورهها و ثبتنام، از طریق لینک زیر اقدام فرمایید.
🔤 اگر با زدن بر روی لینک زیر جهت ثبت نام یا دیدن جزییات دوره ها، نتونستید وارد سایت بشید لطفا فیلترشکن را خاموش کنید😔
https://portal.modat.ac.ir/register.aspx
☎️ شماره تماس:
021-42920
02188288141
ارتباط با ما:
ارتباط با ادمین | تلگرام | سایت |اینستاگرام| لینکدین
🌱امید یک اصل اساسی در فرایند درمان است
🫧 مانند یک «نشانگر و شاخص» عمل میکند که نشان میدهد روند درمان چطور پیش میرود.
🫧در ادامه، نویسنده یک رویکرد درمانی تلفیقی را معرفی میکند که نامش هست: «درمان متمرکز بر امید» (Hope-Focused Therapy
🫧برای همه روشن است که نظریهها و رویکردهای مختلف رواندرمانی، بسته به توانایی درمانگر در فعالکردن عوامل مشترک و عوامل اختصاصی تغییر, کموبیش مؤثرند.
🫧درمانگر ممکن است دستورالعملها یا پروتکلهای خاص یک نظریه را دنبال کند، اما در عمل این تقاطعِ سه چیز است که تغییر ایجاد میکند:
▪️پروتکلها و فنون نظریه
▪️ویژگیهای درمانگر
▪️ویژگیهای مراجع و عوامل مشترک درمان
👤جروم فرانک (1963) توضیح میدهد که مزیت داشتن یک رویکرد نظری این است که برای درمانگر نقشه و منطق کار فراهم میکند؛ یعنی به او میگوید چطور در مسیر درمان حرکت کند.
🫧اما با اینکه عوامل مشترک و عوامل اختصاصی مهماند، درمانگر باید راهی برای بهکارگیری درست و بهموقع آنها داشته باشد.
➖➖➖➖➖➖➖
🌱 @hope_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🌱مراحل امید درمانی در کار با مراجعان :
🧩تقویت اراده
🧩خودانگیزی
🧩هدف گزینی
که اجزای کلیدی امید هستند
➖➖➖➖➖➖➖
🌱 @hope_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست
🔸گاهی مواقع با مراجعانی برخورد میکنیم که با وجود میل قوی به تغییر مقاومت شدیدی نشان میدهند یا با وجود توانایی بالا برای تغییر انگیزه کافی ندارند
🔸 بر اساس نظریه امید کسی که دارای مهارتهای ارتباطی خوب، مهارتهای مقابلهای و دانش کافی و مجهز به هر راهی برای یک ازدواج عالی باشد، شاید امید کمی داشته باشد، چون افسرده شده افسردگی همان احساس درماندگی، ناامیدی، بی قدرتی و قدرت اراده را تضعیف میکند.
🔸قدرت راهیابی بدون قدرت اراده به معنای فقدان امید است ممکن است فرد قدرت اراده داشته باشد اما نداند که چطور باید عمل کند و مهارتش را ندارد. این باز هم فقدان امید است
🔸 امید مستلزم استقامت است و شامل این یقین است که خدا در شرایط سخت با ماست
🌱 @hope_therapy
👥 @PortalRavan
💟 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 مزیت های بهره گیری از امید درمانی
✅بهبود کیفیت خواب
✅القا امید
✅افزایش مهارت برنامه ریزی
✅بهبود خلق و خو
✅ترویج افکار مثبت
✅کاهش افکار منفی
✅افزایش انرژی
✅تقویت عزت نفس
✅افزایش سطح اعتماد به نفس
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 امید درمانی؛ از گذشته تا کنون
✅ بر اساس دیدگاه روانشناسی در ادوار گذشته انسان می تواند با کاهش درد و رنج صفات مثبت را گسترش دهد.
✅ با وجود اینکه مراجع کنندگان با دران بیماری به کارکرد مثبت تری دست می یافتند، اما صفت های مثبت در آنان شکل نمی گرفت.
✅ بدین ترتیب روان شناسان بر صدد آن در آمدند تا اصلی ترین هدف درمان را ایجاد صفات مثبت در نظر بگیرند. این رویکرد جدید زمینه ساز شکل گیری امید درمانی در روانشناسی شد که در تلاش است تا امید را در افراد ترویج سازد.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
🌱 امید درمانی یک رویکرد نوین در روانشناسی و روان درمانی است که در تلاش است تا با القا امید، سطح رضایت از زندگی در افراد را افزایش دهد.
⬜️سه مولفه ی هدفمندی، برنامه ریزی و تناسب برنامه با توانایی های فردی امید را شکل می دهند.
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🌱 @hope_therapy
✈️ @PortalRavan
📷 instagram.com/Neuroscience_New
