هستی_بی_کوشش

02 December 2024 22:33

ما معمولاً احساس میکنیم مشکل بزرگی وجود دارد و باید آن را حل کنیم دستورالعمل این است که دست از این کار بردارید. کاری نامأنوس انجام دهید. هر کاری انجام دهید به جز هجوم به راه و روش همیشگی، کاری به جز همان ترفندهای قدیمی.


#پما_چودرون
#وقتی‌همه‌چیز‌فرو‌می‌پاشد

@hasty_be_kooshesh

هستی_بی_کوشش

02 December 2024 22:30

معرفی کتاب 👆👆

موضوع کتاب :(زیستن در روزگار سخت)
معنویت
خودشناسی
غلبه بر مشکلات
برخی از آموزه‌های کلیدی این کتاب عبارتند از:

🔹پذیرش رنج: چودرون به ما می‌آموزد که رنج و سختی بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی است و تلاش برای فرار از آن، بیهوده و رنج‌آورتر خواهد بود. به جای مبارزه با رنج، باید آن را بپذیریم و با آگاهی و حضور قلب با آن روبه‌رو شویم.

🔹تمرکز بر لحظه حال: چودرون تأکید می‌کند که تنها لحظه‌ای که در اختیار داریم، لحظه حال است. گذشته و آینده در دست ما نیست و غرق شدن در افکار و احساسات مربوط به آنها، ما را از زندگی در زمان حال محروم می‌کند.

🔹مهربانی با خود: چودرون به ما یادآوری می‌کند که مهم‌ترین فرد در زندگی خودمان هستیم و باید با خودمان مهربان و دلسوز باشیم. خود انتقادی و قضاوت منفی نسبت به خود، مانع از رشد و تعالی ما می‌شود.

🔹اتصال به دیگران: چودرون بر اهمیت ارتباط با دیگران و ایجاد روابط سالم و صمیمی تأکید می‌کند. انسان موجودی اجتماعی است و برای شادکامی و رضایت از زندگی، به تعامل با دیگران نیاز دارد.

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

23 November 2024 20:19

#آلن_واتس

#اضطراب

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

23 November 2024 20:18

همه ما آفریده‌های یک روز هستیم؛
به یادآورنده و به یادآورده شده مانند هم هستند؛ چه انسان مشهوری باشیم و چه انسان معمولی.
ما همه یکسان هستیم چون در یک روز خلق شده‌ایم. همه چیز زودگذر و ناپایدار است هم خاطرات و هم آنچه به یاد سپرده می شود، زمان وقتی در دست شماست که شما همه چیز را فراموش کنید و همه چیز نیز شما را فراموش کند.
همیشه آگاه باشید زندگی جریان دارد و انعکاس نبودنتان در همه جا و ذهن همه آدمها خیلی زود پخش خواهد شد و شما در حافظه هیچ کس و هیچ جایی نخواهید بود.

#تأملات
#مارکوس_ارليوس

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

22 November 2024 06:00

▫همه‌ی انسان‌ها، در لحظاتی از زندگی‌شان، خود را تنها احساس می‌کنند و تنها هم هستند. زیستن یعنی جدا شدن از آنچه بودیم برای رسیدن به آنچه در آینده‌ی مرموز خواهیم بود. تنهایی، عمیق‌ترین واقعیت در وضع بشری است.

👤 اکتاویو پاز
@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

20 November 2024 18:29

اتصال مجدد با خودت ....

#تروما
#بازیابی

@hasty_be_kooshesh

هستی_بی_کوشش

20 November 2024 18:18

🔻درباب احساسات و عواطف منفی و مثبت


●اینکه ما احساساتمان را تشخیص دهیم و بدانیم می‌توانیم آن‌ها را از خود جدا نموده و دربارۀ آن‌ها مستقلاً بیندیشیم و از سوی دیگر، خود را از احساسات منفی یا به تعبیر امروزی، هیجانات ناسالم رهایی ببخشیم. در نزد رواقیون، این مقوّم آرامش بود.
به همین خاطر است که اپیکتتوس که از نمایندگان رواقی‌گری رومی است، وقتی راجع به فضیلت سخن می‌گوید، منظورش فضیلتی رهایی‌بخش و نوید‌بخش است که در آن آرامش، طمأنینه و شادی ریزش کرده باشد. او تأکید می‌کند رکن اصلی زندگی فضیلت‌مندانه آرامش است.
البته نباید این تصور ایجاد شود که وقتی از آرامش صحبت می‌کنیم، زندگی فضیلت‌مندانه به محاق می‌رود، یا آنها‌ توجهی به فضیلت نداشتند. بلکه درک آن‌ها این بود که آرامش و به محاق رفتن احساسات منفی، از مقوّمات فضیلت است. یعنی با وجودِ آرامش، فضیلت نیز به دست می‌آید.
آنها معتقد بودند کسب آرامش، یاریگر انسان در رسیدن به فضیلت است. فردی که آرام نیست و احساسات منفی‌ای مثل اندوه و خشم و کینه درونش را آشفته است، به‌سختی می‌تواند به فرمان عقلش عمل کند. در وجود چنین کسی عواطف بر عقل چیره است و او کم‌کم توان تشخیص زندگی خوب را از دست می‌دهد و در کسب فضیلت نیز نهایتاً ناکام می‌ماند.

نزد رواقیون رومی، طلب آرامش جزئی از چرخه زندگی فضیلت‌مندانه است و آرامش به فرد در کسب فضیلت کمک می‌کند.

#سروش_دباغ
@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

16 November 2024 18:48

8 آزمایش ذهنی جهت شناخت راه آینده

نکته مهم در تمام این آزمایشات این است که واقعا خود را در فضای این آزمایشات تصور کنید تا جوابگو باشد و بتوانید واقعا پی به خواسته ی درونی خود ببرید.

🌴1- جامعه ای را فرض کنید که در آن تمام شغل ها از سه جهت درآمد مادی،شهرت و منزلت اجتماعی کاملا یکسان است،یعنی شما چه پزشک باشی، چه استاد دانشگاه باشی، چه سوپر شهرداری باشی، چه بنا باشی و چه رییس جمهور باشی از سه جهت فوق کاملا برابر هستید،در چنین جامعه ای شما به دنبال چه شغلی میروید؟

🌴2-فرض کنید در یک جامعه ای انسان نامرئی شوید، وشما همه را ببینید ولی کسی شما را نمیبیند،در چنین جامعه ای دست به چه کارهایی میزنید؟مثلا آیا دست به کارهای اخلاقی میزنید؟

🌴3-تصور کنید خداوند در مقابل شما نشسته است و از شما میخواهد یک آرزو کنید تا آن را برآورده کند، ولی باید توجه داشته باشید فقط یک آرزو میتوانید بکنید و بعد از اینکه آرزوی دلخواهتان را کردید دیگر راهی برای بازگشت ندارید،در چنین حالتی شما از خدا چه میخواهید؟آرزو میکنید که رییس جمهور شوید؟انیشتین شوید؟ارسطو شوید یا.....

🌴4-اگر قرار باشد شما را تا آخر عمرتان به یک جزیره دور افتاده تبعید کنند و در آنجا جز شما کسی نباشد،و فرض کنید به شما سه ارفاق کنند:
یکی اینکه بگویند شما میتوانید از اینجا یک کتاب انتخاب کنید و با خود به جزیره ببرید،دراین صورت چه کتابی را انتخاب میکنید؟
دیگر اینکه شما میتوانید در آنجا یک کار هنری انجام دهید و وسایل مورد نیاز را از اینجا با خود ببرید،شما کدام یک را انتخاب میکنید؟
و دیگر اینکه به شما اجازه داده میشود یک انسان را از اینجا به همراه خود ببرید،حال شما چه انسانی با چه ویژگی های را انتخاب میکنی؟

🌴5-اگر به شما بگویند یکی از اشخاص تاریخی را که خودتان درک کرده اید یا در تاریخ خوانده اید،هستی حاضر است جای شما را با آنها عوض کند،شما حاضرید به جای کدام شخص باشید؟
توجه داشته باشید نه اینکه فقط در یکی از جنبه های آن شخص به جای آن باشید بلکه در تمام جنبه ها با تمام خوبی ها و بدی های شخص.

🌴6-این آزمایش معروف به نوشته سنگ قبر است و از ابداعات نیچه میباشد.روی سنگ قبر خود آنچه را که میخاستید باشید بنویسید و زیرش آنچه که الان هستید را بنویسید،مثلا بنویسید کسی که اینجا ارامیده است میخاست معلم شود اما فروشنده شد،میخاست بخشنده باشد اما بخیل شد و.....بعد روی آنچه که الان هستید خط بکشید و یک زندگی جدیدی را بر اساس آنچه میخاستید باشید را آغاز کنید.

🌴7-فرض کنید یک کسی که قولش صادق است به شما بگوید تنها یک سال تا پایان عمرتان باقی مانده است
و شما هم باور کنید،حال در این یک سال به سراغ چه کاری میروید؟
خب بعد این یک سال را کمتر بکنید مثلا شش ماه،همینطور کمتر تا 24ساعت،ببینید در این فرصت دست به چه کاری میزنید؟کارهایی که بنظرتان می آید در آن 24 ساعت انجام دهید و بعد از دنیا بروید آن ها فریاد درون شماست.این همان چیزی است که شما در تمام زندگی باید بروید به دنبالش.

🌴8-گفته اند یک کشتی به علت سنگینی بارش در حال غرق شدن بود و ناخدا از مسافرین خواست که مقداری از وسایلشان را در دریا بیندازند تا بار کشتی سبک شود،بعد از اینکه هر کس مقداری از وسایلش را به دریا انداخت باز ناخدا از مردم درخواست کرد که مقداری دیگر از وسایلشان را در دریا بیندازند تا بار کشتی سبک تر شود،بعد از چندین مرتبه تکرار این ماجرا عالمی که در آنجا بود در عین حالی که کتاب هایش را به دریا میریخت گفت این ها از جانم عزیزتر بودند.
حال ما در زندگی باید ببینیم که چه چیزهایی داریم که حاضریم جانمان را بدهیم ولی آن چیزها را از دست ندهیم.مثلا بعضی ها حاضر نیستند به هیچ وجهی صداقت ،شفقت،احسان و .... خود را در زندگی از دست بدهند حتی به قیمت جانشان.

جمع آوری شده از :
درسگفتارهای پراکنده استاد مصطفی ملکیان


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

15 November 2024 16:00

▫انسان باید درونی آشفته و ناآرام داشته باشد تا موجب زایش ستاره‌ای درخشان شود.

- اروین یالوم


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

14 November 2024 19:31

🧨🧨


لیست برترین کانال های تلگرام


🔺 آیا با مسدود کردن مرزها و خروج فوری اتباع خارجی غیر مجاز  موافق هستید؟

۱- بلی  ........

۲- خیر .........

🔺 لطفا همه شرکت کنید 🔺



⭐️⭐️

هستی_بی_کوشش

13 November 2024 18:43

زندگی بدون قطعیت 

#ریچارد_رورتی

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

هولناک‌ترین چیز این است که آدم تمام و کمال خودش را قبول داشته باشد.


#کارل_گوستاو_یونگ

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

10 November 2024 17:43

‌
‌راه ساده‌تر برای خودشناسی

‌   سؤال: غير از راه‌هایی که قبلاً گفتيد آيا راه ساده‌تری برای خودشناسی وجود دارد؟

   جواب: مسألۀ ما راه نيست، مسألۀ خواستن و نخواستن است. اگر ما واقعاً بخواهيم که خود را بشناسيم راهش را هم پيدا می‌کنيم. مسأله اين است که ما از شناختن خود می‌ترسيم، ميل داريم با خود بيگانه بمانيم. در اين صورت چه فرق می‌کند که يک راه برای خودشناسی وجود داشته باشد يا صد راه؛ راه‌ها سهل باشد يا مشکل؟ شما بيرون يک ده ايستاده‌ايد و به دلائلی از داخل شدن به ده هراس داريد. بيرون ده ايستاده‌ايد و از عابرين می‌پرسيد "راه های ورود به اين ده کدام است و کدام راه آسان‌تر است؟" آيا اين معنی دارد؟

کتاب «تفکر زائد»
محمدجعفر مصفا

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

10 November 2024 17:42

هستی به طرز بی رحمانه ای آزاد و فارغ از مقررات و در نتیجه نا معلوم و بی ثبات است.

بنیادهای فرهنگی و ساختارهای روانشناختی اغلب در صدد پنهان کردن این وضعیتند؛ ولی رویارويي با موقعیت اگزیستنسیال خویش، به ما یادآوری می کند که الگوها را خود آفریده ایم.آن ها موانعی هستند به نازکی کاغذ در برابر درد بی ثباتی و عدم قطعیت ...

#اروین_یالوم
کتاب: روان درمانی اگزیستنسیال

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

01 November 2024 17:25

انسان موجودی است که همواره دچار قبض و بسط می‌شود، در هستی جاری‌ست و سکون را نمی‌پذیرد، او مدام نمی‌تواند خوشحال باشد و بخندد و در روزمرگی به‌سر ببرد، درست مانند قوانین هستی، گاهی به زیبایی رویش گیاه که از دل سنگ بیرون می‌زند و گاهی یک سرزمین را ویران می‌کند، گویی هر انسان جهانی‌ست، با این تفسیر رنج گریزناپذیر است، انسان در شادی متاثر از عوامل بیرونی‌ست ولی در رنج خود را بازمی‌یابد و این آغاز رشد و شکوفایی‌ست.
یونگ روانشناس سوییسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد، بر اساس این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندی بالای ما در برابر سختی‌ها.
نیچه در یکی از اوقات خموشی و سکوت خود نوشت شاید من بهتر می‌دانم که چرا بشر تنها موجودی است که می‌خندد. تنها انسان است که به شدت رنج می‌برد و مجبور است خنده را بیافریند.

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

01 November 2024 06:00

وقتی خودت را کشف می کنی..


#آلن_واتس

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

02 December 2024 22:31

وقتی همه چیز فرو می پاشد و ما با مشکل بزرگی مواجه هستیم و در آستانه ی جایی هستیم که چیزی از آن نمی دانیم، بهترین تمرین برای هر کدام از ما این است که همانجا بمانیم و هیچ چیز را تغییر ندهیم. سفر معنوی رسیدن به جایی واقعاً عالی و معرکه نیست.

#پما_چودرون
#وقتی‌همه‌چیز‌فرو‌می‌پاشد

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

23 November 2024 20:24

چند جمله معروف از مارتین هایدگر:

1. “انسان موجودی است که همواره در جهان است و نمی‌تواند خود را از آن جدا کند.”

2. “زبان خانه‌ی هستی است.”

3. “وجود خود را از طریق نگرانی و دلهره آشکار می‌کند.”

4. “ما هرگز نمی‌توانیم یک چیز را به‌طور کامل بشناسیم؛ ما همیشه تنها با جنبه‌ای از آن درگیر هستیم.”

5. “در لحظه‌های سکوت، حقیقت پدیدار می‌شود.”

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

23 November 2024 20:19

▫‌فقط‌ اضطراب‌ست‌ که‌ فریب‌ نمی‌دهد، سایر‌ِ حس‌ها‌ همه‌ جعلی‌ست‌.

- اسلاوی ژیژک
@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

22 November 2024 06:30

هیچ‌کس، هرگز کاری را تنها به خاطر دیگران انجام نداده است. همه‌ی اعمال ما خودمدارانه‌اند.
هر کس تنها در خدمت خویش است، همه تنها به خود عشق می‌ورزند.
به نظر می‌رسد از صحبتم متعجب شده‌اید.
این‌طور نیست؟
شاید به کسانی می‌اندیشید که به آن‌ها عشق می‌ورزید.
بیشتر غور کنید تا دریابید که آن‌ها را دوست ندارید:
آنچه دوست می‌دارید، حس مطبوعی است که از عشق ورزیدن به آنان در شما ایجاد می‌شود!
شما اشتیاق را دوست دارید، نه کسی که اشتیاق را برمی‌انگیزد.

#اروین_د_یالوم


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

21 November 2024 19:30

💎💎

برترین کانال های تلگرام

🔹برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)

🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی

🎼 موسیقی          ☀️ علمی

🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی

🏛 تاریخی            👩‍🎓 آموزشی


🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

🔹هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd

هستی_بی_کوشش

20 November 2024 18:22

انسان مایل است خود را مسلط بر روح خویشتن انگارد
اما وقتی قادر نباشد خلق وخو و هیجان‌های خود را مهارکند و یا به شیوه های گوناگونی که عوامل ناخودآگاه به یاری آنها ماهرانه وارد تصمیم‌ها و برنامه ریزی های او می شوند آگاه نباشد بدون شک نخواهد توانست برخود مسلط شود.

📚انسان و سمبل هایش
کارل.گوستاو.یونگ

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

20 November 2024 18:17

آدم ها گاهی اوقات گریه میکنند، نه به خاطر اینکه ضعیف هستند. بلکه به این خاطر که برای مدت طولانی قوی بوده‌اند.

#هرتا_مولر


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

15 November 2024 16:01

توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد.

#آلن_دوباتن


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

15 November 2024 06:00

👤کی یرکگور

#خوشحالی

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

13 November 2024 18:43

از زمانی که نسبت به سرنوشتم صبور و حتی بی تفاوت شده بودم، زندگانی هم با من سر سازش بیشتری نشان می داد. انسان با همه کشش و کوشش ها به چیزهایی که بیشتر در پی آن هاست کمتر می رسد..

#هرمان_هسه
@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

13 November 2024 18:42

پرنده برای رهایی از تخم مبارزه می‌کند. تخم، دنیای اوست. هر آنکس که می‌خواهد به دنیا بیاید باید دنیایی را ویران سازد..


#هرمان_هسه

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

10 November 2024 17:42

معنویت در زندگی‌ یک آتئیست


#امید_اطهری‌نژاد

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

10 November 2024 17:41

‌
با ندانستن هیچ چیز شروع کنید و از معصومیت به معصومیت منتقل شوید.

جیدو کریشنامورتی

@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

01 November 2024 17:22

‌
برای اینکه خودت را بشناسی، ابتدا باید بدانی عملاً چه هستی، نه اینکه چه باید باشی.

👤جیدو کریشنامورتی


@hasty_be_kooshesh

#کانال_هستی_بی_کوشش

هستی_بی_کوشش

31 October 2024 19:30

🎁🎁

برترین کانال های تلگرام

🔹☆غزلیات☆ دیوان "شمس تبریزی


🧘‍♀ مدیتیشن          📖 ادبیات

🧠 روانشناسی       ⚖ حقوقی

🎼 موسیقی          ☀️ علمی

🔢 علم اعداد        👩‍⚕ درمانی

🏛 تاریخی            👩‍🎓 آموزشی


🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

🔹هماهنگی جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd